Как я вылечил простуду книга
Вечером в пятницу мне стало очень плохо, я измерил температуру – 38. Тогда мне виделось только два варианта – плохой: Covid-19, хороший – обычная простуда на неделю.
Но уже в понедельник я оказался практически здоров.
В пятницу, 7.8.2020, я целый день чувствовал себя очень уставшим, а вечером ещё и замёрз на улице. Пришёл домой и тут же разделся и лёг в кровать. Через какое-то время почувствовал, что это не просто усталость, и измерил температуру. Увы, градусник показал страшную цифру 38. Ну всё, капец, коронавирус. Тут же и кашель начался, и нос заложило.
В субботу проснулся с дикой головной болью, измерил температуру – 37.8. Не было сил вылезти из постели до 15:00. Все планы летели в тартарары, а за предстоящую неделю нужно было сдать несколько срочных работ.
Я подумал, что нужно принять какое-нибудь лекарство. В аптечке нашёлся Кагоцел (кто-то считает его “фуфломицином”, а кто-то уверен, что он помогает) и я его уже почти принял, но наткнулся на таблетки, купленные после прочтения полушуточной статьи Леонида Каганова Обсудим пресвятой Полиоксидоний животворящий?, и я решил попробовать.
Слопал две таблетки Полиоксидония в субботу около 16:00 и ещё две поздно вечером. Точнее не слопал, а растворил под языком. К вечеру лучше не стало, хуже тоже не стало. Температура 37.5.
Проснулся в воскресенье и удивился своим ощущениям. Голова болела, но мне было явно лучше. Измерил температуру – 36.6. Нос сам собой прочистился, кашель почти прекратился. Я ещё немного повалялся (я же больной на неделю минимум!), а потом встал и начал заниматься сайтом Электроника России (https приделал и десяток карточек добавил).
В воскресенье я принял две таблетки – утром и вечером.
Вчера, в понедельник, 10.8.2020 я проснулся совершенно здоровым, не веря своему счастью. На всякий случай принял ещё две таблетки утром и вечером, сегодня уже не принимал.
Сегодня у меня был тяжёлый день – ездил в лабораторию, тестировал лампочки (огромное спасибо программисту Сергею Гуляеву, очень сильно облегчившему мне процесс тестирования – он написал программу, которая сама заполняет поля таблицы из файлов протоколов приборов, раньше я делал это вручную). Опять немного подмёрз и начал немного кашлять, но очень надеюсь, до завтра пройдёт.
Полиоксидоний, к сожалению, не дёшев – 10 таблеток стоят около 800 рублей. По всем признакам это “фуфломицин”, но похоже он правда работает. Лео и его родственников он спасал уже раз десять, вот и меня спас.
Важное дополнение. К сожалению многие люди уверены, что блогеры пишут такие посты только “на заказ”. Я совершенно точно знаю, что статья Каганова не заказная и этот пост меня тоже никто не просил написать. Я никогда не вру вам, своим читателям. Если Вы мне не верите, пожалуйста удалите меня из друзей и больше никогда сюда не заходите.
Второе важное дополнение. Помог мне Полиоксидоний или нет неизвестно. Я предполагаю, что помог, но это может быть просто совпадением. Я не в праве заявлять о его эффективности или неэффективности и не призываю покупать его. Просто рассказываю, что со мной произошло.
© 2020, Алексей Надёжин
Основная тема моего блога – техника в жизни человека. Я пишу обзоры, делюсь опытом, рассказываю о всяких интересных штуках. Второй мой проект – lamptest.ru. Я тестирую светодиодные лампы и помогаю разобраться, какие из них хорошие, а какие не очень.
Источник
Простуда – это общее название для комплекса респираторных заболеваний воспалительного характера. Однако непосредственно переохлаждение их причиной не является. Оно, скорее, создает благоприятные условия для инфицирования организма вирусом или бактерией.
Взрослый человек болеет ОРЗ от одного до трех раз в год. Недуг этот – неопасный, однако ощутимо мешает ведению полноценной жизни. Редко кто может позволить себе потратить неделю, а то и больше на простуду. Предлагаем доступную инструкцию по выздоровлению за один день. Для начала познакомимся с основными симптомами ОРЗ.
Симптомы простуды
Первые признаки заболевания могут появиться через пару часов после заражения, а могут не давать о себе знать до двух суток. Возникают симптомы обычно в таком порядке:
- День 1. Боль в горле, вызванная фарингитом – воспалением слизистой глотки.
- День 2-3. Насморк, чихание, ощущение заложенности, вызванные ринитом – воспалением слизистой носа.
- День 4-5. Кашель, возникающий под действием першения в горле, что раздражает кашлевые рецепторы. По мере продвижения вируса к бронхам кашель становится реакцией на повышенную секрецию и необходим для удаления мокроты.
Слабость и ломота в теле могут сопровождать больного все время, а могут уйти уже на третий день. Это обычные проявления астенического синдрома. Он может также включать светобоязнь, эмоциональную подавленность, обостренную чувствительность к звукам и запахам. Все это указывает на повышенную нагрузку, которой подвергается нервная система во время болезни.
Как отличить простуду от других заболеваний?
Простуда – явление неприятное, но относительно безопасное. Однако точно такими же симптомами могут проявляться другие, более серьезные, заболевания. Поэтому нужно знать следующее:
- Температура при простуде бывает не всегда. Она никогда не превышает 39 градусов и спадает максимум через два дня. В противном случае речь идет уже не об ОРВИ, а о гриппе.
- Боль в горле не всегда указывает на простуду. Если она долго не проходит, сопровождается увеличением лимфоузлов и появлением гнойного налета на миндалинах, это указывает на тонзиллит (ангину). Здесь уже требуется антибактериальная терапия.
- Кашель при ОРЗ длится не дольше двух недель. Если он продолжается, возможно, в организм попали пневмоцисты, грибки или микоплазмы.
Так что не стоит любое недомогание списывать на простуду. Иначе велик риск не обратить внимание на зарождающийся опасный недуг. В дальнейшем лечить его будет сложнее.
Общие рекомендации
Редко кто при появлении первых симптомов сразу обращается к врачу. Первые два-три дня можно просто отлежаться. Но если по истечении четырех дней самочувствие не начнет улучшаться или ухудшится, без медицинской помощи не обойтись.
Если вы убедились, что у вас ОРВИ, можно воспользоваться такими способами облегчения течения болезни:
- больше пить (особенно если есть повышенная температура);
- воздержаться от курения;
- отдыхать (в идеале – спать) как можно дольше;
- комфортно одеваться (кутаться в одеяла можно, только если вам холодно);
- проветривать помещение;
- увлажнять воздух.
Помощниками послужат и витамины. Кроме цитрусовых, необходимый простуженному организму витамин C дают черная смородина, облепиха и имбирь. Укрепить иммунитет поможет мед.
Лечим простуду за один день
В этом нам помогут медикаменты, которые свободно продаются во всех аптеках. Наша задача – быстро устранить симптомы.
| Симптом | Что нужно | Примеры действующих веществ |
|---|---|---|
| Общая слабость и повышенная температура | Жаропонижающие, противовоспалительные, обезболивающие | Ибупрофен Парацетамол |
| Боль в горле | Антисептики | Гексэтидин Биклотимол Амбазон |
| Насморк | Антисептики, противоотечные, сосудосуживающие | Ксилометазолин Морская вода Фенилэфрин |
| Кашель | Секретолитики, муколитики | Амброксол Бромгексин Трава термопсиса Экстракт корневища имбиря Ацетилцистеин |
Есть ли лекарство именно от простуды?
Перечисленные группы медикаментов оказывают комплексный эффект на все воспалительные очаги. Но не лишним будет пройти и противовирусную терапию. Для этого применяются такие действующие вещества, как:
- интерферон («Гриппферон»);
- римантадин («Ремантадин»);
- тилорон («Лавомакс»);
- умифеновир («Арбидол»).
Перед их приемом рекомендуется посоветоваться с врачом. Простудные заболевания легко поддаются симптоматическому лечению. Но если в течение нескольких дней положительных изменений не последовало (или даже стало хуже), вероятно, это не ОРЗ. Грипп, ангина и другие заболевания, начинающиеся, как простуда, могут иметь серьезные последствия. Поэтому при ухудшении самочувствия важно своевременно обратиться ко врачу.
Дополнительные меры
Некоторые категории заболевших особо чувствительны к определенным препаратам. Кому-то они противопоказаны вовсе. Для лечения таких пациентов нужно принимать дополнительные меры. Так, в первом триместре беременности прием медикаментов нежелателен вообще. Лучше обходиться народными средствами. В последние три месяца не стоит пить много жидкости. Хотя это и помогает справиться с ОРВИ, последствия могут быть серьезными. Вымывание натрия и перегрузка почек для беременной очень опасны.
При лечении детей до трех лет противопоказаны эфирные масла. Если взрослому они помогают выздороветь, у малыша течение болезни, напротив, может стать тяжелее. К тому же нельзя исключать риск аллергической реакции со стороны не до конца сформировавшего иммунитета.
Мифы о простуде
Хотя ОРЗ известно медицине давно, о способах его лечения и мерах предосторожности до сих пор ходят мифы. Мы собрали самые популярные из них:
| Миф | На самом деле |
|---|---|
| При простуде нужно держать окна закрытыми и нельзя выходить на улицу. | Свежий воздух – враг вируса. Регулярное проветривание избавляет дом от инфекций. |
| Больному нужно утепляться. | Потребность организма в нормальной терморегуляции никто не отменял. Перегрев опасен не меньше, чем переохлаждение. |
| Простуженному нельзя мыться. | В холодной воде – действительно не стоит, ведь переохлаждение ослабляет иммунитет. В теплой – можно и даже нужно. Больной потеет, а с потом выходят токсины. Их необходимо смывать. |
| Мороженое – верный путь к простуде. | Причина заболевания – вирус, а не холод. Съест ли человек столько мороженого, чтобы ослабить иммунитет – большой вопрос. Когда болит горло, этот десерт и вовсе полезен. Он снимает отек, тормозит воспалительный процесс и уменьшает неприятные ощущения. |
Как остановить распространение ОРВИ?
Простудой обычно болеют коллективно – всей семьей, классом, трудовым составом. Распространяется респираторная вирусная инфекция двумя путями – воздушно-капельным и контактно-бытовым. Необязательно взаимодействовать с зараженным напрямую, чтобы простудиться.
Предотвращаем заражение воздушно-капельным путем
Вирус концентрируется в слюне и мокроте больного. Когда он чихает или кашляет, частицы отделяемого попадают в воздух. Стоит вдохнуть его – и происходит заражение воздушно-капельным путем.
Вне организма вирус может существовать несколько недель. Поэтому заболеть могут даже те, кто побывал в помещении, где ранее находился носитель.
Отсюда вывод: маски, вокруг которых разыгрался ажиотаж во время пандемии коронавируса, нужны только больным. Они не позволяют капелькам слюны попадать в воздух, тем самым препятствуя распространению вируса. Здоровому человеку они не помогут, поскольку не мешают вдыхать воздух.
Активный воздухообмен не позволяет болезнетворным микроорганизмам долго задерживаться на одном месте. Поэтому проветривание помещения – лучшая профилактика, а нахождение на свежем воздухе не несет угрозы заражения.
Предотвращаем заражение контактно-бытовым путем
Контактно-бытовой путь, вопреки заблуждению, не сводится к прикосновениям к больному. Острое респираторное заболевание – это не контактный дерматит. От попадания вируса на кожу насморк не появится, и горло не заболит.
Для заражения таким способом нужно, чтобы:
- носитель вируса чихнул на какую-либо поверхность;
- здоровый человек соприкоснулся с ней;
- тот, на чьих руках осел вирус, коснулся слизистой (рта, носа или глаз).
Допустим, простуженный откашлялся, прикрыв рот рукой. Потом этой же рукой он взялся за перила. Они стали источником инфекции. Если один подержится за эти перила голой рукой, не будет касаться лица и вымоет руки, он останется здоровым. А другой возьмется за перила в перчатках, но сразу же почешет нос – и вот вирус уже в его организме.
Отсюда вывод: перчатки не спасут, если у вас есть привычка трогать лицо на улице. Гигиена – главный барьер для инфекции.
Гаталова Дагмара Сулимовна, терапевт, эндокринолог, врач медицинских кабинетов 36,6
 
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Источник
Только работающие методы
Энциклопедия бесполезных методов самолечения и инструкция, как превратить болезнь в мини-отпуск.
Самое главное
Простуду вызывают вирусы. 50% — риновирусы, еще 50% — остальные, их много и называются они сложно: например, энтеровирусы, аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальные вирусы и метапневмовирусы. Этих вирусов так много, что об изобретении прививки от ОРВИ можно забыть.
Бактерии вызывают всего 10% похожих на простуду болезней. Взрослые люди обычно подхватывают бактериальную инфекцию уже после того, как переболели вирусной— так бывает, если ослабленный вирусами организм не в силах защититься от нового врага.
Мы получаем простуду от других людей. Чтобы заразиться — достаточно пообщаться с больным человеком: поговорить с ним, пожать ему руку или потрогать его вещи. Человек заразен все время, пока выглядит больным: от пышущих жаром людей с осипшим голосом и заложенным носом лучше держаться подальше.
От холода не простужаются. Ни кондиционер, ни гуляние без шапки на морозе, ни сквозняк, ни сидение на холодной скамейке не могут заставить нас простыть. Хотя ходить зимой раздетым все равно не стоит: переохлаждение вызывает стресс, из-за которого увеличивается риск развития пневмонии.
Простуда длится 7–10 дней. При этом неприятные симптомы: боль в горле, заложенность носа, кашель и температура досаждают сильнее всего 1–3 дня, но могут сохраняться 3 недели.
Лекарства от простуды не существует. Из 5890 препаратов от ОРВИ, зарегистрированных в регистре лекарственных средств (РЛС), ни одно лекарство не в состоянии убить вирус, уже попавший в организм. Традиционные способы лечения и широко разрекламированные препараты от простуды не помогут уменьшить время болезни даже на один день.
Лекарства, которые не помогут при простуде
Антибиотики. Это яды для бактерий — живых существ. Они мешают бактериям размножаться, замедляют рост или попросту убивают их. Простуду вызывают вирусы: они не умеют размножаться и расти, более того — они не живые. Так что убивать их при помощи антибактериальных ядов бесполезно. Поэтому антибиотики при простуде не работают — не облегчают симптомы и не предотвращают осложнения.
Шипучий витамин С. В большинстве случаев его прием не влияет на продолжительность и тяжесть простуды. Принимать витамин С в разгар простуды полезно только спортсменам.
Гомеопатические препараты. Гомеопатические методы лечения не работают, простуда и грипп — не исключение.
Лекарства с эхинацеей и женьшенем. Исследования показали, что пилюли из корня эхинацеи работали так же, как плацебо — то есть их прием не сказался на продолжительности и тяжести простуды. То же самое — с женьшенем.
Методы лечения, которые не помогут при простуде
Чеснок. В противовирусных и противомикробных свойствах чеснока долго никто не сомневался, пока исследователи не решили это проверить в большом рандомизированном исследовании. Оказалось, что чеснок при простуде работает не лучше плацебо — то есть никак не влияет на симптомы и продолжительность болезни.
Горчичники на грудь. Использовать горчичный пластырь при простуде бесполезно и небезопасно: горчица вызывает ожоги кожи, а у некоторых людей — токсический дерматит. Данных о том, что горчица хоть как-то влияет на вирусы, вызывающие простуду, нет.
Сок редьки в нос. Экстракт редьки подавляет рост бактерий (например, кишечной палочки и стрептококка). Влияние редьки на вызывающие простуду вирусы не исследовалось. Скорее всего, капать сок редьки в нос при простуде бесполезно, и наверняка неприятно — едкий сок может обжечь слизистую.
Водка с перцем внутрь. Экстракт черного перца не дает расти бактериям, но вирусы к нему равнодушны. Рассчитывать на лечебный потенциал перцовки при простуде не стоит — особенно если в обычной жизни вы вообще не пьете. Алкоголь только снижает иммунитет.
Дышать горячим воздухом. Вирусы плохо переносят высокую температуру. Врачи надеялись, что вдыхание горячего воздуха может «испортить жизнь» вирусам, засевшим в верхних дыхательных путях. Оказалось, что все не так: простуженные посетители горячей сауны, дышавшие горячим воздухом, страдали от симптомов простуды не меньше простуженных посетителей такой же сауны, которые при этом дышали воздухом комнатной температуры.
Хорошенько пропотеть. Это бесполезно — вирусы с потом не выходят, а дополнительно нагревать организм при простуде бессмысленно. Организм и вправду защищается от вирусов, повышая температуру тела. Но помогать ему нагреться не нужно — в нас встроена система терморегуляции, которая сама нагреет нас до «противовирусной» температуры.
Ингаляции — в том числе паром от горячей картошки. Поскольку вирусы не выживают при влажности выше 50%, некоторые врачи рекомендуют пациентам дышать теплым паром. Но теплый пар никак не влияет на самочувствие при простуде. Количество вирусов, которые человек выделяет в окружающую среду, после ингаляций тоже никак не меняется, а горячим паром запросто можно обжечь слизистые.
Обильное питье. Не существует исследований, которые бы доказывали, что обильное питье ускоряет выздоровление или хотя бы облегчает самочувствие при простуде. Заставлять себя пить через силу не стоит. Иначе можно получить отравление водой — как 54-летняя женщина, которая пила по стакану воды в час и под конец дня попала в реанимацию. При простуде вполне достаточно двух-трех чашек теплого чая в день.
Есть много меда. Одна-две чайные ложки меда могут облегчить кашель у детей при простуде. Но данных о том, что мед помогает лечить ОРВИ, нет. Детям младше года и детям с аллергией мед давать нельзя.
Банки. До сих пор не доказано, что банки, которые нам ставили на спину в детстве, хоть как-то воздействуют на организм человека. Адепты традиционной китайской медицины считают, что банки улучшают кровоснабжение кожи. Правда, непонятно, как это поможет избавиться от вирусов, вызывающих простуду. Скорее всего — никак.
Как облегчить жизнь при простуде
Вылечить простуду нельзя, но и страдать от кашля, насморка и температуры не обязательно. Для каждого симптома простуды есть несколько лайфхаков, позволяющих уменьшить неприятные ощущения.
Насморк. Чтобы «отложило» нос, подойдут любые сосудосуживающие капли. Чтобы капли сработали, нужно высморкаться перед тем, как их закапывать. И не забывать, что сосудосуживающие спреи нельзя применять дольше 3-5 дней.
Боль в горле. Здесь все средства хороши: разрешено все, от чего вашему горлу становится легче. Чтобы смягчить боль в горле, можно есть малиновое варенье, мед, мороженое, пить чай с лимоном. Можно рассасывать любые пастилки и леденцы — лишь бы они не содержали антибиотик, как препарат «Граммидин».
Кашель. Есть доказательства, что противокашлевые препараты при простуде работают не лучше плацебо, а эффективность муколитиков (отхаркивающих препаратов) не доказана. Противокашлевые кашель блокируют, но это мешает избавляться от мокроты, в которую организм специально упаковал вирусы, чтобы выбросить их из организма. Муколитики усиливают кашель, который у вас и так есть. Поэтому при простуде не стоит пить противокашлевые и отхаркивающие препараты, особенно одновременно.
Общее самочувствие. Лекарства от аллергии в России редко назначают для лечения простуды. Однако комбинированные препараты, в которых антигистамин сочетается с противоотечными средствами, приносят облегчение при простуде. Пример такого лекарства — «Терафлю».
Температура. Если вы хорошо переносите высокую температуру — лучше ее не сбивать. Пока температура ниже 40 — вредных последствий не будет. Если соберетесь сбивать — используйте парацетамол или ибупрофен. Аспирин подойдет только людям со здоровым желудком.
Рецепт:
1. От насморка: любые капли, сужающие сосуды в носу. Продаются без рецепта.
2. От боли в горле: любые карамельки, которые продаются в аптеке. Главное — без антибиотиков.
3. От температуры: любые жаропонижающие.
4. Если ничего не помогает: вызвать врача на дом.
Источник