Как я вылечил протрузию диска
Ïîäáèðàë ñàì, ïîä ñåáÿ, îïèðàÿñü íà âíåøíèå èñòî÷íèêè (ññûëêè óêàçàíû). Êîìïëåêñ ìîé, âûâîäû ìîè – çíà÷èò ÌÎÅ! ))))
Ïðåäûñòîðèÿ:
Ðàíüøå ÿ äîâîëüíî àêòèâíî çàíèìàëñÿ ñïîðòîì æåëåçî .ðóêîïàøêà
Ïîòîì êàê-òî çàïóñòèë, äîëãîå âðåìÿ íå äî òîãî áûëî, íàáðàë âåñ .
Ïîñëå íåêîòîðûõ æèçíåííûõ íåóðÿäèö, çà ìåñÿö ïîõóäåë íà 20 êã Î_Î
È â îäèí ïðåêðàñíûé ìîìåíò , ëîæàñü ñïàòü, ïî÷óâñòâîâàë, ÷òî â ïîçâîíî÷íèê, òàêîå îùóùåíèå, áóäòî èãîëêè âîòêíóëè .. Êàêîå-òî âðåìÿ ïûòàëñÿ íå çàìå÷àòü ñåé ôåíîìå .À à-à ñàìî ïðîéäåò!…. Íàñòàë ìîìåíò, êîãäà íå îáðàùàòü âíèìàíèå ñòàëî íå âîçìîæíî .ïðèøåë ñåâåðíûé ïóøíîé çâåðåê (è ýòî áûëà íå áåëêà, íè ôèãà))))
Áëàãî â òî âðåìÿ, ÿ ðàáîòàë íà òîìîãðàôå, ïîïðîñèë ïîñìîòðåòü .ÏÎÑÌÎÒÐÅËÈ .ïðîòðóçèè âî âñåõ îòäåëàõ ïîçâîíî÷íèêà (øåéíîì, ãðóäíîì è ïîÿñíè÷íîì), â íåêîòîðûõ è íå ïî îäíîé((((
Íàñòàë ìîìåíò èäòè ê âðà÷ó, ò.ê. íè ñèäåòü íè ëåæàòü ñïîêîéíî óæå áûëî íå âîçìîæíî(((( Íà ðàáîòå ñèäèøü êàê íà èãîëêàõ, ñ ðàáîòû ïðèõîäèøü âñå áîëèò, ïîêà íå ïîëåæèøü íåìíîãî, ïðîñòî òðûíäåö .çàñíóòü îïÿòü ïðîáëåìà ((((
Êîðî÷å ïðîïèñàë ìíå äîÕòóð êó÷ó òàáëåòîê, ãäå-òî 2,5 êèëî ðóáëåé íà 10-14 äíåé (òî÷íî íå ïîìíþ) âðîäå ïîëåã÷àëî è âûäàë áðîøþðêó ñ óïðàæíåíèÿìè (ÍÎÎÎ!!! Òðåòü – ïîëíàÿ ôèãíÿ, íå âûïîëíèìàÿ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ, òðåòü ïîñëå êîòîðîé è çäîðîâîãî ÷åëîâåêà ïàòàëîãîàíàòîìû ïîòîì äîëãî áû ðàçâÿçûâàëè è òðåòü ñîäåðæàùàÿ êàêîå-òî ðàçóìíîå íà÷àëî)))))!
Âñÿ ýòà ñèòóàöèÿ, çàñòàâèëà çàäóìàòüñÿ, à ÷òî äàëüøå .âñþ îñòàâøóþñÿ æèçíü íà êîëåñàõ ñèäåòü???? Ïîøåë ê ìàíóàëüùèêó, îí îçâó÷èë âîîáùå çàîáëà÷íûé öåííèê (ñ êîòîðûì è áûë ïîñëàí èçâåñòíûì ìàðøðóòîì))).)
Ïðèøåë äîìîé è ñòàë øåðñòèòü èíòåðíåò. Â òðóáå íàòêíóëñÿ íà âèäåî:
https://www.youtube.com/watch?v=G7omCA_dvSo&list=PLtQ31NzEuQIEFZwzXxHElSzTjMF1A7MdP
(Êàê èçáàâèòüñÿ îò ïðîòðóçèÿ? Àâòîð: Aliya Beken)
Ñàì ïîñò:
Îáîçâàë ÿ ýòè óïðàæíåíèÿ:
1. Óæ
2. Êîáðà
3 Ïîòÿãóøêè))
4 Óëèòêà
5 Ëÿãóøêà
6 «Ãëàâíîå õâîñò »
7 çâåçäî÷êà
Äàëåå èäóò ïîäòÿãèâàíèå íà ïåðåêëàäèíå øèðîêèì õâàòîì è ïîäíÿòèå êîëåí ê æèâîòó.
Âèäîñ ñ ïðîäîëæåíèåì, äóìàþ íå ìàëåíüêèå ðàçáåðåòåñü.
×òî ìåíÿ ïðèâëåêëî â ýòîì âèäåî????
1. Àäåêâàòíîñòü ìóæ÷èíû.
2. Ïðîñòîòà óïðàæíåíèé.
3. Ïðèìåíèìîñòü â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ.
4. Ìèíèìàëüíîñòü âðåìåííûõ çàòðàò.
Ðåøèë ïîïðîáîâàòü, íà÷èíàë ïîñòåïåííî, äî òîãî êîëè÷åñòâà, ÷òî îí óêàçûâàåò, øåë ãäå òî ìåñÿö .
ÍÎ !!!! Îáíàðóæèëèñü ïîäâîäíûå êàìíè!!!!
Íàïðèìåð, îò óïðàæíåíèÿ «Ëÿãóøêà», ïðèøëîñü îòêàçàòüñÿ ïðàêòè÷åñêè íà âòîðîé äåíü!!! Ïîøëà áîëüøàÿ íàãðóçêà íà íèæíèé îòäåë ïîçâîíî÷íèêà, ñòàíîâèëîñü åùå õóæå!!! Ïî ýòîìó «ëÿãóøêó» â òîïêó íè ôèãà íå «Öàðåâíà»))))
Ñî âðåìåíåì, â ñëåä çà «ëÿãóøêîé» ïðîñëåäîâàëî è óïðàæíåíèå «ãëàâíîå õâîñò» – ñòàë îòâàëèâàòüñÿ))) (Øóòêà þìîðà)))) Íå äàâàë ïîêîÿ ãðóäíîé îòäåë, âî âðåìÿ âûïîëíåíèÿ ïîÿâëÿëèñü ïîêàëûâàíèÿ è ðåçè.
Òàê êàê íà÷èíàë ðàííåé âåñíîé, èíîãäà (â íå ïîãîäó) çàìåíÿë ïîäòÿãèâàíèÿ íà óïðàæíåíèå «Ïëàíêà» íà 3 ìèíóòû.
Äëÿ ïðèìåðà:https://www.youtube.com/watch?v=R-dVprcVQc0 Òîò êîìïëåêñ, ÷òî ÿ äåëàë, íå íàøåë, íî êòî çàèíòåðåñóåòñÿ, ïîäáåðåò ñåáå â òðóáå, ÷òî-íèáóäü ïî äóøå è òåëó)))) (Äóøà êàê îáû÷íî òðåáóåò ïðîäîëæåíèÿ áàíêåòà, íî òåëî ãîâîðèò ÇÀÂßÇÛÂÀÉ!!! )))).
Äàëåå «ëåñîì ïîøëî» ïîäòÿãèâàíèå êîëåí ê æèâîòó èç ïîëîæåíèÿ âèñà íà òóðíèêå (÷ðåçìåðíàÿ íàãðóçêà íà íèæíèé îòäåë ïîçâîíî÷íèêà).
Äîáàâèëîñü îòæèìàíèå íà áðóñüÿõ, è íåêîòîðûå ýëåìåíòû èç áðîøþðû äîêòîðà.
 íåêîòîðûõ óïðàæíåíèÿõ êîëè÷åñòâî ïîâòîðåíèé è ïîäõîäîâ ñîêðàòèë è â èòîãå ïîëó÷èëîñü ñëåäóþùåå:
1. Ïîäòÿãèâàíèå íà ïåðåêëàäèíå îáû÷íûì õâàòîì – 2 ïîäõîäà ïî 10 ðàç (ïðè ÷åì âèñèì íå êàê «ðàññëàáëåííàÿ ñîïëÿ», à êàê «áðåâíî»)))) (Óòî÷íåíèå íå ëåæèì, à âèñèì, ò.å. ïëå÷è – íàïðÿæåíû, ìûøöû ñïèíû íàïðÿæåíû, ìûøöû òàçà è íîã íàïðÿæåíû ..êîðî÷å ïîëíîñòüþ íàïðÿæåíû!!! ÝÒÎ ÂÀÆÍÎ ÷òî áû íå ñîçäàâàòü èçëèøíåå íàïðÿæåíèå â ïîçâîíî÷íèêå)
2. Îòæèìàíèå «áðåâíà»))) íà áðóñüÿõ (îïÿòü æå ïîëíîñòüþ íàïðÿæåíû) 2 ïî 10 ðàç.
3. Åñëè ïëîõàÿ ïîãîäà, òî ïåðâûå 2 çàìåíÿþòñÿ íà ïëàíêó 3 ìèíóòû.
4. Óæ 100 ðàç.
5. Êîáðà 40 ðàç.
6. Ïîòÿãóøêè, óëèòêà è çâåçäî÷êà 5-10 ðàç (â çàâèñèìîñòè îò íàñòðîåíèÿ è íàëè÷èÿ âðåìåíè))))
Ïðîøó ïðîùåíèÿ çà êà÷åñòâî îòîáðàæåíèÿ))))
7. (èç áðîøþðû) (Ðèñîâàë êàê óìåþ, ñíèìàë íà òåëåôîí ïîä íàçâàíèåì BOLT, íå ñóäèòå ñòðîãî))))) Ïðîãèá: Ëåæèì íà ñïèíå, êàê ïîêàçàíî íà ïåðâîé ôîòêå, âûòÿíóëèñü «â ñòðóíó». Ïîòîì, ïðèïîäíèìàåì òàç ïî ìàêñèìóìó, îïîðíûå òî÷êè: ïÿòêè è ëîïàòêè. Äåðæèì 10-15 ñåêóíä è îïóñêàåìñÿ, ïîâòîðÿåì 3 4 ðàçà.
8. (èç áðîøþðû) Ïåðâàÿ ôîòêà íèæíèé ðèñóíîê (âèä ñ âåðõó). Ëåæèì íà ñïèíå, Ëàäîíüþ ïðàâîé óïèðàåìñÿ â ãîëîâó, è äàâèì ÏÎÒÈÕÎÍÜÊÓ (øåþ ñåáå íå ñâåðíèòå )))), ãîëîâîé äàâèì â ïðîòèâîïîëîæíóþ ñòîðîíó. Â èòîãå øåÿ íàïðÿæåíà, íî ãîëîâà îñòàåòñÿ íà ìåñòå. Ïîòîì ìåíÿåì ðóêó è ïîâòîðÿåì. Äàëå, íà ëîá, ñëåäîì íà çàòûëîê (ðóêàìè äàâèì, ãîëîâîé ñîïðîòèâëÿåìñÿ). Òàê, êàæäîå óïðàæíåíèå ïî 10 ñåê, 2-3 ïîäõîäà.
9. (èç áðîøþðû) Ðàáîòàåì íà ïðåññ è ñïèíó. Èñõîäíîå ïîëîæåíèå – ëåæà, ïëå÷è è òóëîâèùå îòîðâàíû îò ïîëà, ðóêè çà ãîëîâîé. Ïîäíèìàåì òóëîâèùå äî ïîëîæåíèÿ ïîëó ñèäÿ èëè ñèäÿ, ðóêè íå íàïðÿãàåì. Äåëàåì 1 ïîäõîä íà 20 30 ðàç.
10.  çàêëþ÷åíèå îòæèìàíèÿ îò ïîëà. ß äåëàþ 40-50 ðàç.
1. ÏÐÅÄÓÏÐÅÆÄÅÍÈÅ!!!! Íå ñòàðàéòåñü âûïîëíèòü òî êîëè÷åñòâî, ÷òî ÿ óêàçàë, âñå ëþäè ðàçíûå è ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà ó âñåõ ðàçíàÿ!!! Äåëàéòå ñêîëüêî ìîæåòå, áåç èçëèøíåãî ÈÍÒÓÇÀÇÈÇÌÀ)))). Ýòî ÔÈÇÊÓËÜÒÓÐÀ, à íå ÑÏÎÐÒ!!!!
2. ÏÐÅÄÓÏÐÅÆÄÅÍÈÅ!!!! Ýòîò êîìïëåêñ, íå ïàíàöåÿ, íî ìíå, ñ ïðîòðóçèÿìè âî âñåõ îòäåëàõ ïîçâîíî÷íèêà, îí ïîìîã. Êîìó òî ïðèäåòñÿ, ÷òî òî óáðàòü, êîìó òî, ÷òî òî äîáàâèòü. ß ïîêàçàë òîëüêî íàïðàâëåíèå, âûáîð ïóòè çà âàìè! Áëàãî â èíòåðíåòå îïèñàíî ìíîæåñòâî óïðàæíåíèé, âîò òîëüêî âñå ìû ëþäè ðàçíûå, ñ ðàçíûìè áîëÿ÷êàìè. (ß ñâîé êîìïëåêñ ïîäáèðàë ïîä ñåáÿ â òå÷åíèè ïîëóãîäà, ìåòîäîì ïðîá è îøèáîê, òûêàÿñü ïî ðàçíûì ñàéòàì, ïåðåñìîòðåâ êó÷ó âèäåî è ïå÷àòíîãî ìàòåðèàëà).
3. ÏÐÅÄÓÏÐÅÆÄÅÍÈÅ!!!! Åñëè ïî÷óâñòâóåòå ðåçêèå áîëè, ðåçè óêîëû â ñïèíå, ÑÐÀÇÓ îòáðàñûâàéòå ýòî óïðàæíåíèå, íå íàñèëóéòå ñâîé îðãàíèçì! Ïîäáåðèòå àíàëîãè÷íîå, íî ìåíåå òðàâìîîïàñíîå äëÿ ñåáÿ.
4. ÏÐÅÄÓÏÐÅÆÄÅÍÈÅ!!!! Åñëè ðåøèòåñü «îäåòü» ñâîé ïîçâîíî÷íèê â ìûøå÷íûé êàðêàñ, çíàéòå ÎÁÐÀÒÍÎÃÎ ÏÓÒÈ ÓÆÅ ÍÅ ÁÓÄÅÒ, ÑÄÅËÀÅÒÅ ÒÎËÜÊÎ ÕÓÆÅ. Ýòè óïðàæíåíèÿ íà êàæäûé äåíü, íà âñþ îñòàâøóþñÿ æèçíü. ß ïîçâîëÿþ ñåáå äåëàòü ïåðåðûâû, òîëüêî â ñóááîòó è âîñêðåñåíüÿ, äà è òî, êîãäà ïðîñòî âðåìåíè íåò èëè âîçìîæíîñòè!!!!
ÇÛ. Ïî ïðîøåñòâèè ïîëó ãîäà, ìîãó ñêàçàòü îäíî íàõîæäåíèå â îôèñíîì êðåñëå ïåðåñòàëî äëÿ ìåíÿ áûòü ìó÷åíèåì, ïðîãóëêà ñ ìóæñêîé ñóìî÷êîé ÷åðåç ïëå÷î (â êîòîðîé òîëüêî òåëåôîí, êëþ÷è è êîøåëåê) òîæå. Ïðèõîäÿ äîìîé ïîñëå ðàáîòû, ÿ íå âàëþñü íà êðîâàòü, ÷òîáû ÷àñîê ïîëåæàòü èç-çà òîãî, ÷òî ïîçâîíî÷íèê «ññûïàåòñÿ â òðóñû» ))) è äèêî áîëèò. Äà, èíîãäà, êîãäà íå ðàññ÷èòàþ ñ íàãðóçêàìè, âîçíèêàþò íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ â îáëàñòè ñïèíû, íî ñèëüíûõ áîëåé íåò!!! Äîñòàòî÷íî âñòàòü, ïîõîäèòü ðàñïðàâèòü ïëå÷è, íàïðÿ÷ü ñïèííûå ìûøöû è âñå ïðîõîäèò. ×óòü íå çàáûë )))) ñëåäèòå çà îñàíêîé è ïîäáèðàéòå îôèñíîå êðåñëî ïîä ñåáÿ (æåëàòåëüíî íå êðóòÿùååñÿ).
ÇÇÛ. Ïðîøó ïðîùåíèÿ çà îøèáêè è ïëîõîå ôîòî (ïðè÷èíû ÿ óæå îáúÿñíèë)))), Âñåì (ïèêàáóøíèêàì è ïèêàáóøíèöàì) çäîðîâüÿ è óñïåõà â ÕÎÐÎØÈÕ íà÷èíàíèÿõ!!! ÈÇÂÈÍÈÒÅ ÇÀ ÎÎÎ÷åíü äëèííîïîñò)))) ß ïîñ÷èòàë, ÷òî åñëè ýòî êîìó-íèáóäü ïîìîæåò, óæå õîðîøî (÷òî áû íå òûêàëèñü êàê ñëåïûå ùåíêè â ïîèñêàõ îòâåòîâ íà ïðîñòûå âîïðîñû).
Источник
У меня протрузия шейного отдела. Боли в шее вот уже 2 месяца. Прописывают всякие обезболивающие, но как только я заканчиваю их пить, боль возвращается. Я так устала её терпеть…Начала делать иглоукалывания, немного отпускает, купила подушку. Врач советует мануальщика. Подскажите, у кого есть эта болячка, что вы делаете? Что вообще можно сделать, чтобы жить как раньше?
Татьяна
[2184211839] – 06 сентября 2011, 07:37
1.
Гость
[505706012] – 06 сентября 2011, 09:03
Вам нужно сходить на физиотерапию. Чтоб Вам показали упражнения специальный. Делая их постоянно каждый день примерно через полгода должно наступит улучшение. Мне так врач сказала. Я меня прада протрузия поясницы.
2.
шу
[2392677930] – 06 сентября 2011, 09:57
ничего, с этим придётся жить. операция на позвоночнике – это крайняя мера
Мой муж мучался 2 месяца, правда, у него поясничного отдела было, кучу врачей посетил, выписывали ему кучу обезболивающих (кто-то вообще говорил, само пройдёт), потом нашёл хорошего невролога, та ему прописала капельницы – быстро помогло, но вообще, как нам врач объяснила – причина боли в том, что протрузия давит на нерв, отсюда боль, надо ждать, пока она или вырастет, или сдвинется с места и перестанет давить, процесс может занять от нескольких недель до нескольких месяцев, ибо произвольный, и повлиять на местоположение протрузии ни один врач не может, так что очень вам сочувствую, ищите хорошего невролога. А насчёт мануальщика, нам врач сказала так: “Может моментально и надолго помочь, а можете на всю жизнь остаться инвалидом. Риск 50/50”. Так что не рискуйте – нервы очень близко, это ооочень опасно и дело случая, каким бы профессионалом не был мануальщик. Если Вы в Москве, то могу Вам посоветовать только обратиться к врачу, у которой лечился муж – это находится в Обнинске, доктор Вознесенская (принимает в клинике “Центр здоровья семьи”), нему из 5 или 6 врачей, уже точно не помню, только она смогла помочь избаиться от ужасной боли.
4.
Лысый дед
[838578549] – 06 сентября 2011, 11:05
у меня знакомого с протрузией парализовало. Упал прямо на работе, и не двинуться, отвезли, прооперировали, вроде теперь хорошо себя чувствует
автор, есть спец лечеб. гимнастика, поищите в нете. набирайте – лечеб-я гимнастика при шейном остеохондрозе. она реально помогает. иппликатор Кузнецова на болевые точки тоже от боли спасает. Не болейте.
6.
гость
[4030265508] – 06 сентября 2011, 12:35
Только гимнастика специальная и массаж (который называют пассивной гимнастикой).Мануальщика не советую.Хорошо,если попадете на специалиста.А если шарлатан?Тогда пойдете под нож хирурга….
7.
Татьяна
[2184211839] – 06 сентября 2011, 15:49
Вот только сейчас вернулась с клиники Дикуля.Была у мануальщика,очень понравилось,боль немного утихла.Делала аккуратно,мягко.Сам позвоночник не трогала.Буду ездить туда на лечебную физкультуру и на физио. Первы впечатление хорошие, по цене приемлемо.
8.
Silva
[3351685861] – 06 сентября 2011, 16:09
Автор, я конечно не специалист, но у меня тоже протрузии и насколько я знаю, то при них мануальщик противопоказан. Протрузия это грубо говоря первая стадия грыжи. Лечение это прежде всего снятие болевого синдрома и конечно же упражнения. Скачайте с торрента гимнастику Шишонина и забудете о своей проблеме. Здоровья вам)))
9.
Татьяна
[2184211839] – 06 сентября 2011, 16:36
Спасибо за ваши советы,буду бороться с этой гадостью.Лекарства пить не хочу.Тем более ими не лечишь…Насчет мануальщиков задумалась, но мне несколько(А я многих обошла!!!)невропатологов посоветовали мануальщиков.Вот сегодня и побывала у такого.И ведь пока не болит так!Отпустило!Говорили мне,что не должно при сеансе быть дикой боли.Её не было.А если я чувствовала её, что врач сразу прекращала давить на это место.Вообщем пока неплохо.Там мне посоветовали делать упражнения на тренажерах под руководством инструктора, потом душ, сауна, физио, массаж и сеанс мануальной терапии. Надеюсь это поможет. Я еще планирую 2-го рожать, а с такой болячкой пока не могу себе этого позволить((( Так что буду лечиться и верить в лучшее.
10.
Алеганта
[4104516948] – 16 сентября 2011, 00:34
У моего супруга сильно болел поясничных отдел, на МРТ выявлены ТРИ(!) грыжи. Боль не прекращалась, а потом вообще стала неметь нога. Короче, был в ужасе, начал бегать по врачам. Ничего кроме обезбаливающих ему предложить не могли, саму причину вылечить были не в состоянии. А одна “умная” докторша вообще сказала “пусть скажет спасибо, что вообще ходит”(((( Нога немела все чаще и все дольше, бывало, среди ночи просыпался – ноги не чувствует, так от страха вставал и начинал ходить, чтобы кровообращение нормализовать. Конечно, побывали и у мануальщиков. Те еще спецы((( Им лишь бы костями похрустеть погромче, а не причину устранить. День-два после них не болит, а потом все возвращается обратно. Уже совсем было надежду потеряли, но знакомый посоветовал одного человечка, который занимается только позвоночником. Остеопат, или уж не знаю, как правильно назвать его профиль деятельности – но суть не в этом. Результат был заметен сразу после первого посещения, конечно, не волшебный, но лучше стало. Сейчас муж заканчивает третий курс лечения. Про онемение ноги не вспоминает (тьфу-тьфу-тьфу), боли прошли. Врач рекомендует после завершения сделать контрольный МРТ, чтобы сравнить с тем, что было до лечения – вроде как грыжи должны вправиться. Хотя, тут и по самочувствию все понятно, без всяких снимков.
11.
Екатерина
[3176702574] – 28 мая 2012, 20:05
А я использую аппарат Доктор Бобырь. Он избавляет от боли + ускоряет излечение. Низкочастотный ток проникает глубоко под кожу и стимулирует кровообращение, поэтому кровь постоянно обновляется и это все благотворно влияет на организм.
12.
Грант
[1945027144] – 31 июля 2013, 18:21
Ого, а Екатерина дело говорит 🙂 У меня тоже этот прибор дома лежит, выручает меня довольно часто, кстати говоря.
13.
Виктория
[3367324388] – 22 марта 2016, 18:32
Татьяна
У меня протрузия шейного отдела. Боли в шее вот уже 2 месяца. Прописывают всякие обезболивающие, но как только я заканчиваю их пить, боль возвращается. Я так устала её терпеть…Начала делать иглоукалывания, немного отпускает, купила подушку. Врач советует мануальщика. Подскажите, у кого есть эта болячка, что вы делаете? Что вообще можно сделать, чтобы жить как раньше?
14.
Татьяна
[1816788261] – 28 июля 2016, 19:19
Врач посоветовал пройти курс магнито-вакуумной терапиипроблемы с ногой…после инсульта сейчас немеют и нога и пальцы на руках…Помогает или нет эта терапия ? если кто-то проходил ответе пожалуйста
15.
Нина
[3004386740] – 02 августа 2016, 13:13
мужа лечили в клинике март удачно, насколько я помню лечили капельницами ,мануальной терапией и физио
18.
Макс
[2468879662] – 14 января 2017, 18:52
Была грыжа диска в пояснице,боли адские,отдовало в ногу,больно ходить было. Сам из Липецка,записался на аппарат drx 9000 вытяжение позвонков и восстановление их. Такое же вытяжение и для шейного отдела есть тот же аппарат то drx 9500. Помогает реально,то надо 15-20 раз сходить,врач назначит. Цена вопроса в Липецке 1500- один раз. + Массаж если пропишут.
19.
Я
[1193463167] – 22 апреля 2017, 12:11
народ,а кто-нибудь просто упражнения без веса с протрузиями делает ? просто приседания например ?
20.
Гость
[418334083] – 28 сентября 2017, 21:35
С протрузией лучше не к мануальщику, а к остеопату. Более мягкие техники, и толку больше. Проверенного могу порекомендовать Баркову Татьяну Викторовну. Состоит в реестре остеопатов. Выправляет даже новорожденных детей. С протрузией точно должна помочь. Принимает в клинике в районе Текстильщики, клиника Московия называется.
21.
Ольга
[4075348500] – 06 декабря 2017, 21:16
Гость
С протрузией лучше не к мануальщику, а к остеопату. Более мягкие техники, и толку больше. Проверенного могу порекомендовать Баркову Татьяну Викторовну. Состоит в реестре остеопатов. Выправляет даже новорожденных детей. С протрузией точно должна помочь. Принимает в клинике в районе Текстильщики, клиника Московия называется.
22.
Ольга
[4075348500] – 06 декабря 2017, 21:31
У меня протрузии 2 дисков шейного отдела, 5 дисков поясничного, а грудной отдел деформирован. Ужасные головные боли, слабость, в сон клонит, шум в ушах, расплывается в глазах, немеют конечности, тяжело дышать, не дышит нос (видимо нерв защемляется и как – то сказывается на лёгких). А сама спина НЕ БОЛИТ вообще, как будто позвоночник здесь вообще не при делах. Обезболивающие не помогают. Невролог выписал терафлекс для укрепления хряща и лечебная гимнастика. Гимнастика спасает только в тот момент когда ее делаешь. В положении сидя вообще не могу находиться, спасает- либо ходить либо лежать.
23.
Саша
[709546773] – 16 марта 2018, 22:07
Ольга
У меня протрузии 2 дисков шейного отдела, 5 дисков поясничного, а грудной отдел деформирован. Ужасные головные боли, слабость, в сон клонит, шум в ушах, расплывается в глазах, немеют конечности, тяжело дышать, не дышит нос (видимо нерв защемляется и как – то сказывается на лёгких). А сама спина НЕ БОЛИТ вообще, как будто позвоночник здесь вообще не при делах. Обезболивающие не помогают. Невролог выписал терафлекс для укрепления хряща и лечебная гимнастика. Гимнастика спасает только в тот момент когда ее делаешь. В положении сидя вообще не могу находиться, спасает- либо ходить либо лежать.
Татьяна
У меня протрузия шейного отдела. Боли в шее вот уже 2 месяца. Прописывают всякие обезболивающие, но как только я заканчиваю их пить, боль возвращается. Я так устала её терпеть…Начала делать иглоукалывания, немного отпускает, купила подушку. Врач советует мануальщика. Подскажите, у кого есть эта болячка, что вы делаете? Что вообще можно сделать, чтобы жить как раньше?
23.
Алиса
[982899371] – 05 мая 2018, 11:26
23.
Гость
[613683857] – 09 августа 2018, 16:20
У меня протрузии с5 с6 я уже пол года страдаю не знаю что делать нервлоги отправили психотерапевт я ходила до него он деньги сорвал чуть психушку не отправил за три дня напоил 4 таблетку ленкусин 23 таблетку теролиджин 6 таблеток амоптрилна у меня острый дипреси если кто не будет может поможет меня меня очень плохо
23.
Гость
[12515126] – 09 августа 2018, 23:30
У меня такая же
23.
рус37
[3042630237] – 08 октября 2018, 19:54
Гость
У меня протрузии с5 с6 я уже пол года страдаю не знаю что делать нервлоги отправили психотерапевт я ходила до него он деньги сорвал чуть психушку не отправил за три дня напоил 4 таблетку ленкусин 23 таблетку теролиджин 6 таблеток амоптрилна у меня острый дипреси если кто не будет может поможет меня меня очень плохо
23.
Даниль
[824839562] – 19 октября 2018, 16:38
Татьяна
У меня протрузия шейного отдела. Боли в шее вот уже 2 месяца. Прописывают всякие обезболивающие, но как только я заканчиваю их пить, боль возвращается. Я так устала её терпеть…Начала делать иглоукалывания, немного отпускает, купила подушку. Врач советует мануальщика. Подскажите, у кого есть эта болячка, что вы делаете? Что вообще можно сделать, чтобы жить как раньше?
23.
Фарида
[1574447208] – 07 ноября 2018, 22:22
Есть человек который лечит все проблемы с позвоночником, поясницей и костями за 5 минут. Не надо делать никаких операций. Просто посмотрите это видео и почитайте отзывы – https://youtu.be/0GmLKgDIY4g
23.
Гость
[3353718334] – 20 ноября 2018, 13:47
Ольга
У меня протрузии 2 дисков шейного отдела, 5 дисков поясничного, а грудной отдел деформирован. Ужасные головные боли, слабость, в сон клонит, шум в ушах, расплывается в глазах, немеют конечности, тяжело дышать, не дышит нос (видимо нерв защемляется и как – то сказывается на лёгких). А сама спина НЕ БОЛИТ вообще, как будто позвоночник здесь вообще не при делах. Обезболивающие не помогают. Невролог выписал терафлекс для укрепления хряща и лечебная гимнастика. Гимнастика спасает только в тот момент когда ее делаешь. В положении сидя вообще не могу находиться, спасает- либо ходить либо лежать.
23.
Гость
[2688951906] – 07 января 2019, 22:52
Говорят что раз В пол года надо лечиться.конец сентября и конец февраля
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
23.
Гость
[2761040667] – 29 марта, 06:58
Алеганта
У моего супруга сильно болел поясничных отдел, на МРТ выявлены ТРИ(!) грыжи. Боль не прекращалась, а потом вообще стала неметь нога. Короче, был в ужасе, начал бегать по врачам. Ничего кроме обезбаливающих ему предложить не могли, саму причину вылечить были не в состоянии. А одна “умная” докторша вообще сказала “пусть скажет спасибо, что вообще ходит”(((( Нога немела все чаще и все дольше, бывало, среди ночи просыпался – ноги не чувствует, так от страха вставал и начинал ходить, чтобы кровообращение нормализовать. Конечно, побывали и у мануальщиков. Те еще спецы((( Им лишь бы костями похрустеть погромче, а не причину устранить. День-два после них не болит, а потом все возвращается обратно. Уже совсем было надежду потеряли, но знакомый посоветовал одного человечка, который занимается только позвоночником. Остеопат, или уж не знаю, как правильно назвать его профиль деятельности – но суть не в этом. Результат был заметен сразу после первого посещения, конечно, не волшебный, но лучше стало. Сейчас муж заканчивает третий курс лечения. Про онемение ноги не вспоминает (тьфу-тьфу-тьфу), боли прошли. Врач рекомендует после завершения сделать контрольный МРТ, чтобы сравнить с тем, что было до лечения – вроде как грыжи должны вправиться. Хотя, тут и по самочувствию все понятно, без всяких снимков.
Источник