Как можно вылечить прыщи которые чешутся
У вас на коже появились непонятные прыщи, которые интенсивно чешутся, вызывая дискомфорт и тревогу?
Без паники: явление это достаточно распространенное.
В большинстве случаев за появлением прыщей и сыпи на теле не кроется ничего страшного, а действительно серьезные причины можно быстро вылечить, если вовремя обратиться к врачу.
Давайте разберемся, что может стать причиной появления прыщей на теле, что делать, если они чешутся и чем это может грозить в целом.
Содержание:
Общие причины появления прыщей
Прыщи и сыпь — проблема, с которой сталкивается каждый человек в своей жизни.
И если прыщи на лице, особенно в подростковом возрасте, — явление знакомое, понятное, а потому и не страшное, то прыщи на теле вызывают некоторое беспокойство.
Тем более, если они чешутся: сразу возникают вопросы о том, что это, и попытки искать фото в интернете, которые только нагоняют еще больше ужаса.
Перед тем, как начинать паниковать по поводу прыщиков неизвестного происхождения, стоит убедиться, что их причиной не стали самые обычные бытовые причины, о которых пойдет речь ниже.
Укусы насекомых
Этот пункт следует исключить в первую очередь.
Забыть о том, что накануне во время прогулки вас искусали комары, практически невозможно, но чего только не случается.
Если на теле появились прыщи, как будто укусы комара, которые чешутся и всячески мешают жить — вспомните, в чем и где вы были накануне.
Если сыпь расположена на участках тела, которые были не прикрыты одеждой, а в памяти всплывает надоедливый комариный писк — скорее всего, вас действительно просто покусали.
Совет: не расчесывайте места комариных укусов. Обработайте их специальным средством, которое можно купить в аптеке, и они пройдут в течение нескольких дней сами по себе.
Гигиена
Номером два по популярности среди причин появления на теле мелких прыщей, которые чешутся, является банальное нарушение правил личной гигиены.
Даже взрослые могут попасться в эту ловушку, особенно в летнее время: в жару на улице пот быстро и обильно выделяется, а в прохладных кондиционированных помещениях сразу высыхает.
Несколько таких перепадов в день бывает достаточно для появления на теле зудящих высыпаний.
Иногда проблемой является, наоборот, чрезмерный уход за кожей.
Слишком частое мытье уничтожает естественный жировой покров эмидермиса, защищающий нас от мелких бактерий.
В отсутствие этого слоя микроорганизмы начинают быстро размножаться на поверхности кожи, опять же провоцируя сыпь и прыщики.
Как решить проблему:
- Соблюдайте правила личной гигиены
Учитывайте свой тип кожи и погоду — и, конечно, не переусердствуйте. В гигиене важно соблюдать золотую середину, не бросаясь в крайности.
Питание
Неправильное питание, особенно при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом, может спровоцировать появление сыпи на теле.
Происходит это по двум причинам:
- Гормональная реакция организма на неподходящую еду
- Замедление транспортировки кислорода и питательных веществ к клеткам кожи
Главными врагами в данном случае являются сладости, жирная и острая пища, а также различные полуфабрикаты — даже если вы приготовите их на пару, содержащиеся добавки редко полезны для здоровья.
Как решить проблему:
- Привести в порядок свой рацион
- Составить разнообразное и сбалансированное меню из свежих, качественных продуктов с преобладанием овощей и фруктов.
- При серьезных высыпаниях имеет смысл консультация у дерматолога, косметолога или диетолога: специалисты назначат анализы и помогут вам выбрать подходящую диету.
Одежда
Синтетические ткани не пропускают влагу и затрудняют естественное дыхание кожи, вследствие чего на теле могут образовываться прыщи.
Причиной может быть и неудобный покрой, при котором одежда или отдельные ее части слишком плотно прилегают к коже, натирая ее и провоцируя раздражение.
Ну а сочетание этих факторов удваивает риск.
Как решить проблему:
- Выбирать одежду из натуральных тканей.
- В тех случаях, когда это невозможно, поддевать под свитера и брюки мягкое нижнее белье, защищающее максимально возможную поверхность кожи.
Косметические средства
Женщины, у которых появилась сыпь на лице, часто грешат на некачественную косметику — но то же самое верно и для прыщей на теле.
Даже если вы не пользуетесь кремами и бальзамами для тела, причиной раздражения и зуда могут стать гели для душа и даже обычное мыло.
Как решить проблему:
- Проведите ревизию туалетного столика и полочек в ванной комнате.
- Обращайте внимание на следующие факторы: соответствие средства вашему типу кожи, срок годности и особенно срок годности после открытия, состав
- Попробуйте пользоваться для мытья обычным мягким мылом (например, детским) или специальными лечебно-косметическими линиями с натуральным составом.
- Если пользуетесь лосьонами, кремами и другими средствами по уходу за кожей тела, отдавайте предпочтение проверенным качественным продуктам, даже если их цена немного выше привычных средств.
Аллергия
Этот пункт тесно связан со всеми вышеперечисленными.
Аллергическая реакция может вызываться едой, косметикой или контактом кожи с определенными видами тканей, а также увеличивать высыпания от укусов насекомых.
Уделите особенное внимание этому пункту, если вы знаете про свои аллергии, или среди ваших ближайших родственников есть аллергики.
Как решить проблему:
- Исключить контакт с аллергенами.
Совет: даже если вы никогда не страдали от аллергии, проверка у врача-аллерголога не будет лишней — проблема может развиться как следствие других факторов, которые специалист поможет установить.
Медикаменты
Если вы принимаете какие-либо таблетки по предписанию врача (напоминаем, что это единственный случай, в котором это допустимо), прыщи и кожный зуд могут быть естественным побочным эффектом.
В частности, известны антибиотики, от которых часто появляется сыпь на нежной коже живота и конечностей.
Внимательно изучите инструкцию к лекарствам, при приеме нескольких наименований поинтересуйтесь у лечащего врача о возможных проявлениях таких комбинаций.
Как решить проблему:
- Довести курс лечения до конца и постараться не расчесывать раздражение.
- Прыщи пройдут сами по себе после завершения приема медикаментов.
Стресс
Наконец, причиной высыпаний и зуда на теле может быть банальное нервное перенапряжение.
Постоянное перевозбужденное состояние нервной системы может вылиться в целый набор не слишком приятных последствий, как психологических, так и физических.
Зуд и прыщики на теле — один из самых безобидных факторов, так что можно считать, вам повезло.
Как решить проблему:
Не нервничайте. Если сейчас вы фыркнули со словами: «Легко сказать!» — я вас очень понимаю, а потому привожу работающие практические рекомендации:
- Пейте успокаивающие травяные чаи. Отвары ромашки, перечной мяты, пустырника, мелиссы и многих других растений способны эффективно, но мягко снять острые симптомы перенапряжения.
- Занимайтесь дыхательной гимнастикой, йогой или медитациями. Даже 5-10 минут каждый день обеспечат необходимую разрядку и помогут обрести равновесие.
- Гуляйте на свежем воздухе хотя бы полчаса в день после работы — это поможет очистить мысли от негатива и зарядиться энергией.
- Не сдерживайте эмоций. Вместо того, чтобы копить все в себе, учитесь работать с ними — продуктивное проживание чувств поможет вам справиться с психологической перегруженностью и не раз придется кстати в сложных жизненных ситуациях.
Другие факторы
Есть еще несколько факторов, которые могут провоцировать появление красных прыщей на теле, которые чешутся и вызывают тревогу.
Ответы на вопрос, что это может быть, в этих случаях уже серьезнее и требуют похода к врачу, но не переживайте: высыпания — лишь вторичный фактор, а не симптом самой болезни.
Устранив первопричину, вы избавитесь и от проявлений ее на коже.
В числе других факторов могут быть:
- Гормональный сбой (необходима консультация эндокринолога и/или гинеколога)
- Заболевания внутренних органов (терапевт после консультации направит вас к нужному доктору)
- Нарушения работы сальных желез (отправляйтесь к дерматологу)
- Ослабленный иммунитет (снова терапевт)
Болезни, из-за которых появляется сыпь с зудом
Если вы исключили все общие причины, из-за которых на теле могут появляться зудящие высыпания, пришло время перейти к более серьезным факторам: заболеваниям, среди прямых симптомов которых — прыщи и кожный зуд.
Чесотка
Если у вас на теле появились мелкие красные прыщи, которые очень сильно чешутся, и вы задались вопросом о том, что это может — рассмотрите вариант чесотки.
Фото характерных высыпаний помогут понять, похожи прыщики на проявления этого заболевания или нет.
Возбудителем является чесоточный клещ, который чаще всего передается при прямом тактильном контакте с больным.
Зудящий дерматит
Это не столько отдельная болезнь, сколько широкий перечень дерматологических заболеваний, для которых характерен кожный зуд.
У детей чаще всего возникает атопический дерматит, взрослые же страдают от нейродермита; все возрасты подвержены крапивнице.
Для этих болезней наиболее характерны водянистые прыщи на теле, которые чешутся сильнее к вечеру и ночи.
Корь и ветрянка
В определении обоих заболеваний важным фактором является сопровождающая их лихорадка, достаточно резкий подъем температуры.
А вот проявления на коже различаются: при ветрянке тело усеивается мелкими розовыми прыщиками, а при кори возникает пятнистая сыпь, которая быстро темнеет.
Контагиозный моллюск
Эта вирусная инфекция чаще всего поражает детей в возрасте до десяти лет, но иногда заболевают и взрослые.
Дли контагиозного моллюска характерны розоватые прыщи со слабым зудом.
Импетиго
На начальной стадии этого заболевания на теле возникают прыщи, чаще всего не красные, а белесого оттенка.
Они чешутся и достаточно быстро увеличиваются до гнойничков, после открытия которых на коже остаются корочки. Возможны эрозии.
Как решить вышеперечисленные проблемы: все упомянутые заболевания в обязательном порядке требуют похода к врачу, клинического обследования для постановки диагноза, а также профессионального лечения.
Не пытайтесь диагностировать заболевания кожи и тем более применять лекарственные средства самостоятельно!
Помните, что лучшим средством для борьбы с кожными высыпаниями и зудом является профилактика этих проблем.
Для этого необходимо правильно ухаживать за кожей на лице и теле, периодически осматривать себя и близких на предмет различных высыпаний и прыщиков, а также регулярно проходить профилактические обследования.
Рекомендуемая минимальная частота визитов к врачам — раз в год, ну а посещая поликлинику раз в полгода, вы гарантированно сохраните крепкое здоровье и сумеете вовремя распознать и пресечь проблему, если таковая появится.
Кроме того, запомните несколько простых правил, которые помогут вам уберечься от дерматологических проблем:
- Не контактируйте с заболевшими людьми. Не все заболевания можно заметить, но если человек подозрительно часто почесывает одно и то же место, и его явно не комары покусали, воздержитесь от рукопожатий, объятий или поцелуев, пока не поймете, в чем проблема.
- Если у одного из домашних обнаружили дерматологическое заболевание, спросите у врача, насколько оно заразно. Возможно, вам также придется пройти обследование — просто чтобы убедиться, что все в порядке.
- Регулярно проводите в доме уборку с использованием дезинфицирующих средств. Не обязательно жить в больничной стерильности, но разумная чистота дома позволит на порядок снизить риск занести инфекцию или быть укушенным каким-то клопом.
Надеемся, что статья помогла вам узнать, почему на теле появляются прыщи и чешутся, а также — что делать, если эта беда постигла вас или ваших близких.
Источник
Источник
Моя подростковая племянница Оксана недавно пришла ко мне почти в слезах. Некоторое время у нее было акне, и недавно они распространилась на спину, грудь и руки. Если это не звучит плохо, она сказала, что прыщи начали чесаться. Читайте далее, чтобы узнать как избавиться от зуда прыщей.
Борьба с прыщами может быть травматичной, но зудящие — совершенно раздражающие! Излишне говорить, что моя племянница была унижена, грустна и смущена в течение нескольких месяцев, и не верила, что когда-нибудь у нее появится парень. С ее старшим выпускником всего через год она умоляла меня помочь ей лечить и исцелять эти зудящие прыщи, как по-человечески.
Читайте также: 10 натуральных средств от зуда кожи головы и перхоти.
Она знает, что я орех для здоровья, и она недавно узнала о преимуществах натурального ухода, поэтому я была счастлива, что она спросила о естественных способах борьбы с этими надоедливыми зудящими прыщами. Вы или кто-то, кого вы знаете, борется с прыщами, особенно зудными? Если да, читайте дальше.
Что вызывает прыщи?
Хотя люди любого возраста могут заниматься прыщами, они наиболее распространены в подростковом возрасте. Но что именно их вызывает? Согласно клинике Майо, прыщи возникают, когда слишком много бактерий, масла и мертвых клеток кожи засоряют ваши волосяные фолликулы.
Смотрите: карта прыщиков и как с ними бороться?
Это происходит потому, что ваши волосяные фолликулы соединены с вашими сальниками. Ваши сальные железы производят вещество, называемое кожным салом, которое отвечает за смазывание кожи и волос. Кожное сало двигается вдоль ваших волос, открывая ваши волосяные фолликулы и выходите на поверхность вашей кожи.
По разным причинам ваше тело иногда производит избыток масла. Если это происходит, и у вас слишком много мертвой кожи на теле, смесь может заблокировать ваши поры. Как только эта блокировка происходит, бактерии могут проникать и размножаться, вызывая покраснение и воспаление, также известное как прыщ.
Итак, каковы причины избыточной добычи сала, спросите вы? Преступником являются гормоны. Гормоны бушуют в подростковом возрасте, как в случае с моей племянницей. Как женщина, вы также можете испытывать гормональные изменения позже в жизни, особенно во время беременности, менопаузы или при приеме оральных контрацептивов.
Читайте также: как вылечить прыщи в домашних условиях.
Как избавиться от зуда и что его вызывает?
Прыщи становятся зудящими, когда они начинают заживать. Поэтому, в то время как зудящие прыщи — это боль, это шаг в правильном направлении. При правильном уходе за кожей вы можете помочь уменьшить зуд и предотвратить дальнейшую инфекцию.
Хотя зуд может быть нормальным во время процесса заживления, если вы заметили интенсивность, стойкость или признаки гноя, вероятно, означают, что есть инфекция кожи, которую следует лечить врачом.
Более серьезной причиной зудящих прыщей могут быть кистозные угри. Кистозные угри возникают, когда инфекция прыщей проникает глубже в вашу кожу и создает удар, наполненный гноем. Этот тип угрей может повредить или зудеть. Плохая новость заключается в том, что при появлении кисты инфекция может легко распространиться на другие области, создавая больше прорывов.
Теперь, когда вы знаете, что может привести к тому, что ваши прыщи зудят, давайте посмотрим, как их предотвращать и как избавиться от зуда.
Как избавиться от зуда: 8 способов предотвратить
Как я уже упоминала, и моя племянница и я изначально хотели искать некоторые натуральные средства как избавиться от зуда. Мы быстро узнали, что есть простые шаги, которые вы можете предпринять в комфорте своего дома, чтобы начать решать проблему.
1. Остановить царапины
В то время как желание поцарапать очень интенсивно, вы должны убедиться, что не сдаетесь. Наука показывает нам, что царапины могут на самом деле заставить его чесаться больше или, по крайней мере, дать нам эту сенсацию.
Царапины вызывают небольшую боль, что побуждает мозг выпускать «счастливый» химикат, серотонин. Этот химикат помогает регулировать наше настроение и иногда может вызвать ощущение более сильного зуда.
Чжоу-Фэн Чен доктор философии, директор Центра изучения зуда в Вашингтонском университете, объясняет, что, поскольку серотонин перемещается из мозга в спинной мозг, «химическое вещество может« прыгать »с пути, движущегося от чувствительных к боли нейронов, к нервным клеткам, которые влияют интенсивность зуда «.
Короче говоря, царапины могут облегчить ваш зуд, создав незначительные болевые сигналы. Однако, когда ваше тело реагирует на эти сигналы боли, это на самом деле может сделать зуд хуже.
По аналогичной теме важно осознавать, насколько сильно вы касаетесь своего лица. Чаще всего наши руки несут микробы, бактерии и грязь. Хотя здравый смысл не касаться вашего лица, когда ваши руки грязные, если вы страдаете от прыщей, это хорошая идея, чтобы уменьшить привычку как можно больше.
Всего за один день я зарегистрировала, как часто я касалась своего лица и была шокирована количеством раз! Я сказала своей племяннице сделать то же самое. Она не могла поверить, как часто ее лицо отдыхало в ее руках. Это был полезный эксперимент, потому что она поняла, что устранение этой привычки может помочь не только устранить ее зуд, но и предотвратить прыщи в первую очередь.
2. Прекратите мыть лицо … слишком часто
Хотя вы можете подумать, что чем больше вы моете свое лицо, тем яснее будет ваша кожа, это не всегда так. В то время как грязь, бактерии и мертвые клетки кожи необходимо регулярно удалять, вы должны убедиться, что вы слишком часто не моете лицо.
Мытье лица часто или с суровым абразивным мылом может быстро высушить кожу, вызывая зуд. Выберите мягкое мыло, которое не раздражает и не высушит лицо. Советы по выбору идеального мыла:
- Не используйте продукты, которые делают кожу мягкой, зудящей и красной или вызывают ощущение жжения. Некоторые рецептурные формулы бензоилпероксида особенно агрессивны. Они предлагают использовать до 2,5% бензоилпероксида в любых внебиржевых продуктах, которые вы можете приобрести
- Избегайте ароматических форм или продуктов с ароматами или эфирными маслами. Они могут еще больше раздражать вашу кожу
- Контролируйте воздействие солнца
- Избегайте заживления кожи, которые содержат гидрохинон или витамин С. Они могут вызывать пятна на коже. Вместо этого выберите осветляющие продукты, содержащие арбутин или кожиновую кислоту, так как это поможет вам избежать обнаружения
- Когда вы моете лицо, избегайте вытирания или сушки его суровым образом. Это также может вызывать сухость и зуд.
3. Легкое увлажнение
После митья лица вы можете выбрать легкий увлажняющий крем, нанесенный хлопковым шариком. Это поможет сохранить увлажненную кожу, а хлопок-шарик уменьшит количество контактов «лицом к лицу».
4. Избегайте косметики
Пока вы ждали, когда ваши зудящие прыщи исцелятся, вы должны избегать применения косметики в этом районе. Некоторые косметические средства содержат химические вещества, которые могут еще больше раздражать вашу кожу. В любом случае, я поклонница природной красоты.
Если вы немного нервничаете о том, чтобы позволить макияжу уйти на некоторое время, приобретите определенную уверенность в том, чтобы взглянуть на не-макияж этой подростковой звезды, включая акне крем. Мы все красивы без макияжа!
5. Оцените свои текущие продукты
Если вы в настоящее время используете средства для мытья лица, крема или пятна, обратите внимание на реакцию вашей кожи.
Ваше лицо горит или зудит вскоре после применения продукта? Если это так, это также может быть преступником, когда дело доходит до ваших зудящих прыщей. Попробуйте удалить один продукт за один раз примерно на неделю или около того, и посмотреть, уменьшается ли зуд вообще.
6. Избегайте нагревания и пота
Потоотделение и жаркий климат могут вызвать зудящие прыщи. Ваш пот содержит соль, которая, остается сидеть на коже в течение длительного периода времени, может вызвать зуд.
Если вы много работаете или живете в жарком или влажном климате, обязательно промойте сразу после интенсивного сеанса потливости. Избегайте солнца на пике дня и старайтесь оставаться прохладным, сухим и увлажненным в помещении.
7. Управлять стрессом
Стресс может играть роль в прорывах и зуде. Чтобы избежать дальнейшего усугубления вашей проблемы, постарайтесь оставаться максимально свободными от стресса. Легче сказать, чем сделать, я знаю! Если стресс в вашей жизни неизбежен из-за работы, семьи или финансов, планируйте некоторые действия по снятию стресса каждый день.
Прогуляйтесь, попробуйте класс йоги, прочитайте книгу, медитируйте, упражняйтесь или покрасьте, вы будете на пути к здоровому здоровью и, в свою очередь, великолепной коже.
8. Следите за своей диетой
Если вы читаете мои статьи какое-то время, вы поймете, какую важную роль играет диета в вашем общем здоровье и благополучии. «Ты то, что ты ешь» — это так верно.
Пища, которую мы глотаем, направляет так много, как наше тело действует и реагирует. Если вы делаете неправильный выбор пищи, вы начнете видеть плохие результаты, такие как увеличение веса, проблемы с кожей и, в конечном счете, болезнь.
Избегание сахара, углеводов и обработанных продуктов может стать игровым устройством для вашей зудящей кожи. Я также недавно прочитала, что добавление чеснока в ваш рацион может помочь предотвратить прыщи.
Там есть витамины специально для здоровой кожи или для лечения кожных заболеваний. Моим любимым является биотин, который, как говорят, может повлиять на здоровье вашей кожи.
По словам доктора Тома, биотин — это питательное вещество. Оно помогает нам сохранять молодой привлекательный внешний вид. Поскольку он играет важную роль в поддержании здоровья наших волос, ногтей и кожи. Доктор Акс также сообщает нам, что биотин может помочь «защитить кожу от прыщей, грибковых инфекций, сыпи и сильной сухости и растрескивания».
После консультации со своим врачом вы можете попробовать добавить биотин в свой ежедневный режим.
Как избавиться от зуда прыщей: 4 способа лечения
Теперь, когда мы знаем некоторые хорошие профилактические меры для оказания помощи с зудящими прыщами, я хочу поделиться с вами несколькими домашними средствами.
1. Травы
Это не то, что сразу пришло в голову, чтобы лечить зудящие прыщи. Из-за моего недостатка знаний, говорят, что использование масла чайного дерева в качестве точечного лечения «может помочь уменьшить количество бактерий и воспалений».
Также упоминается еще об одной траве — гуггул. Гуггул может якобы помочь уменьшить симптомы акне. Также говорится, что это может быть «столь же эффективным, как тетрациклин. Это лекарство по рецепту, используемое для прыщей». Однако вам нужно быть осторожным с этой травой. Сначала проконсультируйтесь с вашим врачом перед употреблением в пищу. Поскольку он может отрицательно реагировать при использовании других лекарств.
2. Алоэ Вера
Еще одним актуальным средством, которое вы, возможно, уже имеете в своем доме, является гель растения алоэ. Алоэ буквально использовалось в течение тысяч лет, чтобы помочь исцелить множество различных состояний, таких как:
- Ожоги
- Раны
- Раздражение кожи
- Воспаление кожи
Использование геля алоэ вера на зудящих прыщах может успокоить и уменьшить тяжесть вашего зуда. Алоэ вера используется в большом количестве внебиржевых продуктов для кожи благодаря своим отличным характеристикам.
Читайте также: алоэ вера от прыщей, акне, шрамов и отметин на лице.
3. Мед и корица
Это была интересная смесь, о которой я читала в статье Ливстронга. Я понятия не имела, что две вещи, которые у меня всегда есть в моей кухне, могут помочь исцелить зудящие прыщи. В статье говорится, что мед обладает антибактериальными свойствами. В то время как корица может предотвратить воздействие оксида азота. Это химическое вещество, которое способствует болезненным акне.
Чтобы использовать этот метод, смешайте 3 столовые ложки меда с 1 чайной ложкой порошка корицы. Используйте пасту в качестве средства для лечения прыщей перед тем, как лечь спать, а затем вымойте его утром.
Узнайте: может ли манука-мед лечить прыщи?
4. Йогурт и овсянка
Мы все слышали о пробиотических преимуществах йогурта, но знаете ли вы, что пробиотики могут на самом деле ингибировать бактерии, вызывающие акне? Холодность йогурта также может помочь успокоить зуд, жжение и воспаление.
Поскольку овсянка является отличным отшелушивающим средством, она может помочь удалить мертвую кожу и засорить поры.
Смешайте обычный органический йогурт вместе с овсяной мукой, а затем нанесите маску на лицо в течение 20-30 минут. Мойте и повторяйте ежедневно для полного эффекта.
Как избавиться от зуда: последние мысли
Существует множество способов как избавиться от зуда и как его предотвратить без вмешательства из предписанных лекарств. Эти тактики включают:
- Остановить царапины
- Не мойте лицо слишком часто
- Слегка увлажняйте
- Избегайте косметики во время процесса заживления
- Оцените текущие продукты
- Избегайте тепла и пота
- Справляться со стрессом
- Смотрите свою диету
- Попробуйте некоторые растительные средства
- Успокойте раздражение кожи алоэ вера
- Воспользуйтесь преимуществами антибактериального и профилактического воздействия меда и корицы
- Создайте маску из йогурта и овсянки
Так что ты думаешь? Вы пробовали какие-либо из этих домашних методов как избавиться от зуда в прошлом? Сообщите мне, какие из них были или не работали для вас в комментариях ниже. Моя племянница находится в самом разгаре почти всего, что есть в списке, я дам вам знать, как она тарифицируется!
Источник