Как вылечить белый ноготь на руке

Как вылечить белый ноготь на руке thumbnail

Общие сведения

Белые пятна на ногтевых пластинах в определенный период жизни появляются у многих людей. Чаще всего их воспринимают как своеобразный косметический дефект. Но на самом деле белые пятна на ногтях свидетельствуют о том, что в организме человека не все в порядке. Это лейконихия — явление, когда вследствие разных причин на ногтевой пластине по мере ее роста появляются линии и пятна белого цвета. Лейконихия может быть связана как с рядом заболеваний, так и с недостатком важных для организма веществ и даже с некоторыми привычками. Но в любом случае стоит определить причину такого симптома и по возможности устранить ее.

Патогенез

Патологические изменения на ногтевых пластинах (на одной или сразу на нескольких) происходят из-за нарушений в процессе кератинизации ногтя. Вследствие влияния разных факторов может произойти сбой функций ногтевой матрицы, которая определяет формирование пластины и ее рост. Такие нарушения приводят к неполному созреванию клеток пластины ногтя, ухудшению или отсутствию их кератинизации. В итоге в толще пластины появляется прослойка воздуха, которую потом заполняет жир и вода. Такие прослойки выглядят как белые пятна на ногте.

Лейконихия, фото

Лейконихия, фото

Классификация

Существует несколько разновидностей этой патологии:

  • Ограниченная лейконихия – в таком случае отмечается частичное поражение пластины.
  • Полосовидная лейконихия – при такой форме на ногтевых пластинах появляются беловатые полоски, вертикальные или горизонтальные. Часто подобный симптом проявляется, если произошло отравление талием или мышьяком.
  • Точечная лейконихия – для этой разновидности характерно появление белых точек. Они могут быть маленькими или крупными, единичными или множественными. Именно эта форма является самой распространенной на сегодня. Развивается она, как правило, после разнообразных механических повреждений.
  • Тотальная лейконихия – поражается вся пластина полностью. Патологический процесс начинается в лунке ногтя. Чаще всего такое поражение происходит в детстве или в юношестве. Оно связано с перенесенными инфекциями, грибковыми заболеваниями, недугами печени и почек.

Согласно размерам пятен определяются такие формы поражения:

  • Субтотальная (ограниченная) – появляются, если ороговение пластины проявляется частично и занимает не всю поверхность. Как правило, поражается несколько ногтей.
  • Тотальная – поражения располагаются на всей поверхности и могут появляться на всех ногтях сразу.

Причины

Существует много факторов, которые следует перечислить, отвечая на вопрос почему на ногтях появляются белые пятна. Причина появления белых пятен может быть связана как с травмированием пластины, так и с воздействием химических веществ. К тому же причины белых пятен на ногтях пальцев рук могут быть и другими. Так, иногда лейконихия бывает врожденной.

Если рассматривать причины, того, почему появляются белые пятна на ногтях рук, следует выделить внешние и внутренние причины.

Внешние причины могут быть следующими:

  • Травмы, ушибы, сдавливание пластины. В таком случае отметины появляются на одном или нескольких ногтях, например, на ногте большого пальца.
  • Нарушение техники проведения маникюра, приводящее к травмам.
  • Проведение маникюра с применением опасных для здоровья средств. Иногда мастера используют очень агрессивные средства, ускоряющие процесс, но при этом негативно влияющие на организм. Пятна могут появляться после шеллака, геля и др.
  • Использование химических средств для снятия лака с ногтей. Покупать нужно только средства от проверенных фирм.
  • Контакт с химическими средствами, агрессивно воздействующими на руки. Все работы по дому следует выполнять в защитных перчатках.
  • Работа, связанная с постоянным контактом с химическими средствами (строительные смеси и др.).
  • Ношение слишком тесной обуви – с этим могут быть связаны причины белых пятен на ногтях ног.

Внутренние причины:

  • Очень жесткие диеты, неправильное и однообразное питание.
  • Булимия, анорексия.
  • Болезни системы пищеварения, язва, неспецифический язвенный колит, гепатит и др.
  • Пиелонефрит.
  • Дефицит важных для организма веществ – минералов, витаминов, в частности железа, витаминов А и В6.
  • Длительное депрессивное состояние.
  • Хронический стресс, постоянное неровное перенапряжение.
  • Заболевания сердца, системы кровообращения.
  • Грибковые поражения – из-за них пятна могут появляться на ногтях пальцев ног и рук.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Псориаз.
  • Дисбактериоз кишечника.
  • Некоторые инфекционные заболевания.

Если человек обращается к врачу, чтобы узнать, отчего появляются белые пятна под ногтями, после обследования может оказаться, что это явление связано сразу с несколькими причинами.

Важно учесть, что белые пятна на ногтях пальцев ног и рук могут появляться и вследствие наличия у человека определенных вредных привычек:

  • Привычка стричь ногти слишком коротко.
  • Обкусывание кутикулы или ногтей.
  • Необходимость часто печатать на клавиатуре.
  • Частое проведение маникюра агрессивными средствами и отсутствие «отдыха» для ногтей.
  • Привычка барабанить по столу ногтями.

Интересно, что в связи с появлением таких отметин существуют даже народные приметы, и люди, воспринимающие суеверия всерьез, интересуются, что означают белые пятна на ногтях рук. Считается, что, к примеру, на большом пальце белые пятна сулят предстоящую большую покупку, на указательном пальце они означают печальные события, а на среднем – удачу. На безымянном такие отметины якобы появляются к раздору, а на мизинце – к радости. Однако всерьез полагать, что значат белые пятна на ногтях именно то, о чем идет речь в приметах, как минимум, нелогично и безответственно. Ведь все, о чем говорят такие симптомы – это проблемы со здоровьем, которые нужно обнаружить и устранить.

Симптомы

Если появились белые пятна на ногтях у взрослого или ребенка, их степень выраженности и вид зависят от причины, спровоцировавшей нарушение процесса кератинизации. Иногда, анализируя особенности этого симптома, врач может определить, почему на ногтях белые пятна у взрослого или маленького пациента.

  • Травма ногтя у взрослого и ребенка. Появляются точечные отметины, реже – полоски. Они расположены в тех местах, которые были травмированы. Поражение ограниченное.
  • Недостаток питательных веществ вследствие жестких диет и неправильного питания. Появляются полосовидные парные лейконихии, расположенные горизонтально.
  • Гиповитаминоз. Появляются единичные лейконихии. Если состояние гиповитаминоза сохраняется длительное время, отметины могут появиться на нескольких ногтях. При этом отмечается общая слабость, гиперкератоз, сухость кожи, ощущение усталости после привычных нагрузок.
  • Болезни ЖКТ. Отмечаются тотальные лейконихии, и на руках, и на ногах. Отмечаются признаки основной болезни.
  • Сердечная недостаточность. Множественные или единичные поражения, синюшность пластин.
  • Хронический стресс, депрессия, нервное истощение. Большое пятно белого цвета в центре пластины, которое исчезает после ее отрастания.
  • Грибковая инфекция. Поражение занимает ограниченный участок. Отмечается желтизна ногтя, он расслаивается и размягчается, утолщаются его ткани, появляется неприятный запах. Если болезнь прогрессирует, то поражение охватывает и другие пальцы.
Читайте также:  Как вылечить эндометриоз народными

Анализы и диагностика

Если на ногтях появились белые пятна, следует обязательно обратиться к дерматологу и пройти те исследования, которые он назначит. Сначала специалист проводит осмотр и опрос пациента. Кроме того, необходимы следующие обследования:

  • Анализ соскоба для определения грибковой инфекции.
  • Спектральный анализ пластины на определение микроэлементов.
  • Общий и биохимический анализ крови для определения наличия в организме патологических процессов.

Исходя из полученных данных, врач назначает проведение других исследований или консультацию узких специалистов.

Важно провести дифференциальную диагностику с такими заболеваниями:

  • Онихомикоз – развиваются при заражении грибковой инфекцией.
  • Полоски Мея – симптом, свидетельствующий об отравлении таллием или мышьяком.
  • Ломкость и расслаивание – следствие сухости пластины.
  • Нарушение формы – ноготь может врастать, иметь патологическую форму.

Лечение

Тем, у кого на ногте появилось белое пятно, либо имеются множественные проявления такого типа, стоит пройти обследование и воспользоваться советами врача для лечения этой проблемы. Как избавиться от белых пятен на ногтях, зависит от причины, спровоцировавшей эти проявления. В зависимости от таких причин убрать этот симптом можно с помощью местного лечения или терапии основного заболевания.

Доктора

Лекарства

Чтобы избавиться от таких проявлений, при необходимости используют следующие лекарственные средства:

  • При грибковых поражениях используют наружные противогрибковые средства: Микозан, Эстезефин, Экзодерил, Ламикон и др.
  • При гиповитаминозе применяют витаминно-минеральные комплексы: Перфектил, Доппельгерц Актив, Ревалид, Пантовигар и др.
  • Если в процессе диагностики врач обнаружил заболевание, ставшее причиной этого симптома, пациенту назначают соответствующие лекарства.

Процедуры и операции

В некоторых случаях при таких проявлениях эффективно проведение косметических процедур в специализированных кабинетах и клиниках. Положительно влияют на состояние ногтей ванночки, применение профессиональных косметических средств и др. Специальный массаж позволяет улучшить кровообращение.

Если у больного диагностированы нарушения в функционировании сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной и других систем, комплексное лечение направлено на устранение таких заболеваний и предупреждение осложнений.

Лечение проводится в домашних условиях. Но пациент должен периодически посещать дерматолога, чтобы контролировать этот процесс. В период лечения не следует наносить лак или другие средства для маникюра.

Если коричневые и белые пятна на ногтях пальцев появились из-за механических повреждений, лечить их не нужно, они со временем исчезнут самостоятельно, когда ноготь подрастет.

Лечение народными средствами

Тем, для кого белые, а иногда коричневые пятна на ногтях являются проблемой, можно воспользоваться эффективными народными методами для их устранения и укрепления пластин:

  • Ванночка с морской солью. Для ее приготовления нужно приготовить отвар дубовой коры (1 ст. л. сырья на стакан воды), взять 1 ст. л. морской соли и 1 ч. л. сока лимона. Все смешать (при этом отвар должен быть теплым), держать руки в такой ванночке 20 минут. После завершения этой процедуры ногти желательно натереть раствором витамина Е или рыбьим жиром. Такая процедура улучшает кровообращение и эффективно укрепляет ногти. Проводить ее можно каждый день в течение 3 недель.
  • Ванночка с марганцовкой. В 1 л теплой воды следует растворить 1 ч. л. марганцовки. Подержать пальцы в такой ванночке 5 минут, помыть и высушить руки. Нанести на ногти слой оливкового масла.
  • Ванночка с чаем. Пальцы можно держать в крепком растворе зеленого чая. Ванночка должна длиться 15 минут, после этого ногтевые пластины смазывают касторовым маслом.
  • Ванночка с пивом. Смешать в равных пропорциях крепкий отвар ромашки и темное пиво, подогреть, чтобы раствор был теплым. Держать в нем руки 30 минут. После завершения процедуры втереть оливковое масло.
  • «Маска» из масел. Для проведения такой процедуры ногтевые пластины смазывают льняным или оливковым маслом, добавляя в него немного лимонного сока. Можно делать это перед сном, надевая перчатки после смазывания. Также для проведения такой процедуры подойдет оливковое масло, в которое добавляют по несколько капель йода и раствора витамина А. Такая процедура ускоряет регенеративные процессы.
  • «Маска» с чесноком. Необходимо растолочь несколько зубчиков чеснока. Распарить руки, подержав их над паром несколько минут, после чего втирать кашицу из чеснока в ногтевые пластины. Тщательно смыть через полчаса. Такое средство нельзя применять, если на руках есть открытые раны, или человек не переносит чеснок.
  • Массаж. Можно использовать растительное масло или рыбий жир с добавлением нескольких капель витамина А или Е для массажа ногтевых пластин. Средство нужно медленно втирать в них несколько минут, массажируя пальцы.

Профилактика

Тем, для кого актуален вопрос, как убрать белые пятна на ногтях, следует выполнять такие рекомендации:

  • Полноценно питаться. В рационе должны обязательно быть белковые продукты, а также фрукты, овощи, зелень. Желательно употреблять орехи, зародыши пшеницы, в которых много цинка.
  • Правильно ухаживать за ногтями и руками. Не злоупотреблять применением пилочки и других средств для маникюра. Увлажнять ногти и постоянно поддерживать их гигиену.
  • Делать маникюр и педикюр только у квалифицированных мастеров.
  • Не допускать серьезных стрессовых ситуаций.
  • Использовать средства для снятия лака без ацетона.
  • Устранить внешние агрессивные воздействия. Перед использованием химических средств надевать перчатки.
  • Обеспечить «отдых» между покраской ногтевых пластин и нанесением других средств.
  • Носить обувь нормального размера.
Читайте также:  Как вылечить насморк ребенку 2 года зеленые сопли

У детей

Часто родители замечают, что появились белые пятна на ногтях у ребенка. Если речь идет о единичном пятнышке, которое продвигается по мере роста ногтя, то, скорее всего, его причиной является травма, и переживать по этому поводу не следует.

Чтобы понять, почему у ребенка на ногтях белые пятна в больших количествах, следует вместе с ним посетить дерматолога. У ребенка такие признаки могут быть связаны со следующими причинами:

  • Дефицит кальция и других микроэлементов или витаминов. В таком случае, как правило, выражены и другие признаки. У малыша с такой проблемой сухие волосы и кожа, он может часто простуживаться и др. В таком случае доктор порекомендует внести коррективы в ежедневный рацион или назначит соответствующие препараты. При дефиците цинка у ребенка могут появляться продольные белые полосы. Нехватка цинка может быть связана с постоянным стрессом, с отравлением пестицидами, а также с дефицитом кальция, который способствует усвоению цинка. Важно также не допускать недостатка витаминов группы В, а также А, С, Е.
  • Недостаток белка. Так как основой ногтя является белок кератин, для нормального формирования пластины требуется достаточное количество белка. В таком случае очень важно скорректировать питание.
  • Анемия, связанная с дефицитом железа. Если уровень гемоглобина слишком низкий, отмечается кислородное голодание, приводящее к проявлению неприятных симптомов. У малыша с анемией бледная кожа, он быстро устает и жалуется на слабость. В таком случае в меню вводят больше железосодержащих продуктов и назначают соответствующие препараты.

В любом случае определить причину поможет врач. Родители же не должны медлить с обращением к специалисту.

Диета

Белковая диета

Белковая диета

  • Эффективность: 3-4 кг за 1 неделю
  • Сроки: от 3 дней до 4 недель
  • Стоимость продуктов: от 100 до 150 руб. в день

Кальциевая диета

Кальциевая диета

  • Эффективность: лечебный эффект через месяц
  • Сроки: до 3 месяцев и более (по состоянию)
  • Стоимость продуктов: 1400-1500 рублей в неделю

Очень важно, чтоб питание было сбалансированным, разнообразным и полноценным. В рационе должны обязательно быть такие продукты:

  • Разнообразные овощи, фрукты и зелень.
  • Морская рыба, морская капуста.
  • Белковые продукты – мясо, рыба, яйца, молочные продукты.
  • Орехи, семечки.
  • Бобовые.

Следует придерживаться правильного режима приема пищи, а также пить достаточное количество жидкости.

Последствия и осложнения

Сама по себе лейконихия не вызывает серьезных осложнений. Однако она часто является симптомом других заболеваний, поэтому обращение к врачу и правильное лечение крайне важно. Если речь идет о грибковом поражении, существует риск потери ногтя и распространения инфекции.

Прогноз

При правильном диагнозе и своевременном лечении от таких проявлений удается полностью избавиться.

Список источников

  • Ахтямов С.Н., Бутов Ю.С. Практическая дерматокосметология: учебное пособие. М.: Медицина, 2003.
  • Дерматовенерология [Электронный ресурс] / под ред. Ю. К. Скрипкина, Ю. С. Бутова, О. Л. Иванова. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2014.
  • Шеклаков Н.Д. Болезни ногтей. М.: Медицина, 1975.

Источник

В наше время существует так много серьезных заболеваний, что на некоторые «легкие» отклонения от нормы люди просто не обращают внимания. Между тем, безобидные симптомы могут служить сигналом развития патологии, требующей срочного лечения. Один из таких сигналов — белые ногти на руках и ногах. Нельзя просто махнуть рукой на это состояние ногтей — необходимо выяснить, чем оно вызвано и как лечится.

Разве белый цвет ногтя это плохо?

Здоровые ногти на рукахЗдоровые ногти на руках

Редко встречаются люди, которые имеют белый цвет ногтевой пластины с рождения. В этом случае цвет ногтей обусловлен влиянием генетики. У большинства людей ноготь имеет розово-телесный цвет, с небольшим участком почти белого цвета возле основания ногтевой пластины — так называемой лунулой.

У некоторых людей она едва заметна, у других красиво выделяется, но в любом случае лунула всегда имеет правильную форму в виде полумесяца.

Свободный край ногтя тоже не должен быть белым. У девушек, предпочитающих естественный маникюр, без использования лаков, выступающая часть пластины имеет почти прозрачный вид, немного молочного цвета.

Если ногти побелели не с рождения, то речь может идти об отклонениях, требующих тщательного обследования. Состояние, при котором ногти меняют цвет на белый, называется лейконихией.

Когда дело касается только ногтей

Причины, вызывающие побеление ногтей, могут быть экзогенными, то есть внешними. Это, например:

  1. Травма ногтя. Чаще наблюдается побеление только того ногтя, который был травмирован. Ноготь отходит от ложа, под ним образуется пустота, ногтевая пластина кажется белой. Изменить цвет покалеченный ноготь может не сразу после удара или защемления — это происходит в период его отрастания. В этом случае последствия травмы выглядят как белые полосы или пятна. Травматизация часто происходит из-за непрофессионального маникюра.
  2. Авитаминоз. Первыми на недостаток витаминов в организме реагируют волосы, кожа и ногти. Нехватка таких микроэлементов, как кальций, цинк, железо, селен, хром, фосфор, сера, витаминов В, D, С, обязательно скажется на состоянии ногтей. Они белеют полностью или частично, становятся ломкими, замедляются в росте.
  3. Онихомикоз ногтей. Это грибковое поражение, при котором наблюдаются белые ногти на ногах или руках, чаще в первой стадии заболевания. В более поздних стадиях ноготь уже не белый, а желто-серый. Онихомикоз затрагивает около 10 % населения и является самым распространенным среди других болезней ногтевой пластины. Как и любой другой грибок, он очень заразен и требует особых мероприятий для лечения.
  4. Аллергия. Нередко к побелению ногтей приводит реакция организма на аллергены, содержащиеся в средствах, с которыми соприкасаются руки — порошок, моющие средства, лаки для ногтей, крем для рук и т. п. химические вещества.
Читайте также:  Как вылечить гнойный конъюнктивит у кота

Хотя не лечить последствия этих нарушений нельзя, все же вышеприведенные причины вполне безобидны по сравнению с другими, более серьезными проблемами, одним из признаков которых является лейконихия.

Ногти — зеркало здоровья

Белые ногти на рукахБелые ногти на руках

Опытный врач при жалобах пациента на состояние ногтей, вероятнее всего, заподозрит, что в его внутренних органах происходят патологические процессы. Есть ряд серьезных заболеваний (эндогенные причины), наличием которых можно объяснить, почему белеют ногти:

  • гепатиты, цирроз печени;
  • болезни сердца и почек, в частности синдром Аддисона;
  • анемия, малокровие;
  • туберкулез;
  • неврологические расстройства;
  • проблемы с желчным пузырем, поджелудочной железой и желудком;
  • эндокринные заболевания — диабет, гипотиреоз;
  • при сбое в работе селезенки на ногтях появляются белые пятна и даже дырочки;
  • аутоиммунные заболевания;
  • гельминтозы.

В каждом из этих случаев помимо изменения окраски ногтя будут наблюдаться сопутствующие симптомы, по которым врач сможет точно диагностировать болезнь.

Меры борьбы с побелением ногтей

Поскольку белые ногти на руках или ногах являются отклонением от нормы, стоит задуматься о том, как бороться с этой проблемой. Что делать, чтобы вернуть ногтям их естественный цвет?

Медицинское лечение

Если лейконихия спровоцирована каким-либо заболеванием, ногти придут в норму после его излечения.

К какому врачу обратиться, если на руках или ногах ногти стали белыми? Лучше всего начать с дерматолога. Этот специалист за симптомом сможет разглядеть основное заболевание и подскажет, к кому обратиться дальше. Что может ожидать вас в процессе обследования и лечения:

  1. Если проблема вызвана местной дерматологической причиной, врач возьмет на анализ соскоб с ногтевой пластины, чтобы уточнить возбудителя. Возможно, ноготь поражен грибком. Приятная новость в том, что белые ногти при грибковой инфекции наблюдаются только в начальных стадиях заболевания. Вам может быть назначено местное лечение в виде кремов, мазей или лечебных лаков для ногтей. Самые известные из них: лаки Лоцерил, Офломил, Демиктел; крема Экзодерил, Ламизил, Тербинафин; мази Микозан, Клотримазол; растворы Микоспор, Нитрофунгин. Выбор велик, но крайне важно, чтобы назначение исходило от специалиста, иначе вы можете потерять драгоценные деньги на бесполезное лечение и упустить время.
  2. Если ноготь побелел из-за травмы, вы сами должны вспомнить и сказать об этом врачу. Вас направят к травматологу, который осмотрит место повреждения и решит, что делать с вашим ногтем дальше. В некоторых случаях для того, чтобы ноготь снова начал расти нормальным, ушибленную ногтевую пластину приходится удалять хирургическим путем. Чаще достаточно всего лишь подождать, пока ноготь отрастет нормальным сам.
  3. При побелении ногтей, вызванном нехваткой какого-либо витамина, врач посоветует поливитаминные комплексы, чтобы восстановить минеральный баланс в организме. Есть специальные препараты, содержащие увеличенное количество именно тех витаминов, от которых зависит здоровье ногтевой пластины. Это Компливит, Аевит Актив, Эвалар с кальцием, драже Мерц, Вивасан и другие.
  4. Дерматолог предполагает более серьезную патологию, вызвавшую лейконихию? Тогда он направит вас для дальнейшего обследования к профильным специалистам, таким, как гепатолог (если предполагаются проблемы с печенью), кардиолог, эндокринолог, гематолог, иммунолог. После установки точного диагноза вам назначат комплексное лечение, направленное на устранение первопричины побеления ногтей. В него могут войти препараты для поддержания и восстановления работы печени, кардиопротекторы, гормональные средства, медикаменты для улучшения кровообращения в сосудах.

Нужно помнить о том, что любое назначенное лечение даст эффект, если его пройти до конца. В некоторых случаях путь к выздоровлению может оказаться длительным, но если вы хотите, чтобы на ваши белые ногти перестали обращать внимание окружающие, то придется запастись терпением.

Лечение домашними методами

Домашняя терапия может послужить альтернативой медицинскому лечению, если белый цвет ногтей касается только эстетического дискомфорта, то есть не имеет за собой скрытых причин. Для избавления от лейконихии можно попробовать применить такие простые рецепты:

  • Контрастные ванночки для рук и ног. Чередуя горячую и холодную воду, мы добиваемся прилива крови к ногтям и улучшаем их питание.
  • Ванночки с морской солью укрепляют ногти, насыщая их микроэлементами.
  • Сок лимона+оливковое масло. Состав нанести на ногти на ночь — он придает им здоровый цвет и блеск.
  • Оливковое масло (0,25 стакана)+5 капель витамина А+несколько капель йода. Смесь втирать в ногти хотя бы раз в день.
  • Кора дуба+ромашка. Ванночки с настоем этих растений оказывают укрепляющий и противовоспалительный эффект.
  • Яблочный уксус поможет при грибковой инфекции. Можно использовать неразведенным — держать в подогретом уксусе ногти. Другие варианты: уксус+йод+вода или уксус+водка+яичный белок.

Применяйте один или чередуйте несколько рецептов на свое усмотрение, только делайте это регулярно и результат не заставит себя ждать.

Профилактика

Также не забывайте о некоторых советах, которые помогут избежать лейконихии или избавиться от нее:

  1. Обогатите свой рацион продуктами, содержащими необходимые для здоровья ногтей микроэлементы. Включите в него нежирное мясо и рыбу, орехи, семена, цельнозерновые крупы и хлеб, яйца и бобовые.
  2. Исключите привычки, которые могут вредить ногтям. Работайте в саду и с бытовой химией только в защитных перчатках, не обгрызайте ногти и заусеницы. Не стучите пальцами по столу, не ходите без перчаток в холодную и ветреную погоду.
  3. Тщательно просушивайте ногти и пальцы после ванны, чтобы не оставить шанса грибковому поражению ногтей. Не носите чужую обувь, меняйте носки минимум раз в день, выбирайте удобную обувь под свою ногу.
  4. Не злоупотребляйте лаками для ногтей, давайте им периодический отдых.

Такие меры способны значительно улучшить ситуацию с ногтями. В случае, когда все вышеприведенные мероприятия не дают эффекта, не бойтесь обратиться к врачу, чтобы получить обследование и лечение. Ведь если вас беспокоит состояние ногтей, то, наверняка, и состояние всего организма вам небезразлично.

Источник