Как вылечить быстрое семяиспускание у мужчин

Нормальный половой акт длится одну-две минуты. Семяиспускание мужчины в первые секунды коитуса – это ощущение неловкости, стыда. Врачи сексологи считают, что быстрая эякуляция является обоюдной проблемой партнеров. Мужчина страдает от явной или мнимой иронии и насмешек, а неудовлетворенная женщина является инициатором размолвок, измен. Советы, по гармонизации интимных отношений, простые и понятные, для применения в домашних условиях, читайте в этой статье.

Влияние ранней эякуляции на качество половой жизни

Сказки, когда говорят, что парню от девушки нужно только одно, намекая на удовлетворение его похоти. На самом деле секс нужен обоим партнерам. Сексуальное влечение – один из основных инстинктов человека, а эрекция члена, набухание клитора, половая стимуляция, эякуляция и оргазм – элементы общего полового рефлекса мужчин и женщин. Мужчина, страдающий из-за быстрого семяиспускания, невольно вовлекает в свою проблему и противоположную сторону.

Для мужчины неконтролируемая и преждевременная эякуляция – это снижение самооценки, депрессии, иногда преждевременная эректильная дисфункция (половая слабость). В длительной перспективе алкогольная зависимость, социальная деградация;
Для женщины секс с мужчиной скорострелом – это ворчливость, раздражительность, мигрени, боли внизу живота, гормональные нарушения. Длительные, неполноценные сексуальные отношения — гинекологические проблемы.

Однако не будем преждевременно сгущать краски, давайте совместно найдем выход.

раннее семяиспускание

Фото. Ранее семяиспускание — проблема мужчины, но также касается партнершу

Классификация причин быстрой эякуляции

Причины, почему мужчины быстро кончают в постели, изучают, специалисты в области медицинской андрологии, а психологические аспекты клинические сексологи. Это к вопросу о том, к какому врачу обращаться для лечения. Преждевременное семяизвержение принято разделять на две причины — физиологическую и патологическую.

Физиологическая причина. Отклонения в пределах нормы. Быстрое извержение семени на первых секундах секса, как результат длительного воздержания или неопытности. Единственная причина — повышенная возбудимость мужчин, не имеющих регулярную половую жизнь. Самоудовлетворение не принимается в расчет.
Патологическая причина. Отклонения из-за патологии. Означает быстрое семяиспускание из-за болезни. Рассматривают две категории заболеваний. Первая — болезни вызывающие повышенную чувствительность головки полового члена (фимоз, везикулит, простатит, начальные стадии эректильная дисфункция и т.д.). Вторая – болезни, вызывающие повышенную раздражительность нервных окончаний спинного мозга, отвечающих за половую возбудимость (некоторые ЗППП, межпозвонковые грыжи и травмы, раздражающие корешки спинного мозга, туберкулез и т.д.)

Физиологические расстройства извержения семени у здоровых мужчин

В рамках нормальной физиологии не редко случаются отклонения. Быстрое семяиспускание у здорового мужчины, даже сразу после введения члена куда надо, заканчиваются излиянием семени и оргазмом. Так устроен здоровый мужской организм. Мужикам хорошо, а вот женщинам сложнее. Барышне недостаточно ощутить в себе тепло спермы и один-два толчка набухшего члена. Быстрый «облом» на вершине предвкушения – большое разочарование слабого пола. «Скорострел» – унизительное прозвище, которым, мысленно или вслух, награждает недотепу мужчину чуть-чуть раздраконенная партнерша.

Причины быстрого семяизвержения у здоровых мужчин

Самая распространенная причина быстрого семяизвержения во время полового акта – синдром полового перевозбуждения мужчины. Это не патология, осечки случаются из-за накопившейся сексуальной энергии. Проблема быстрой эякуляции, характерна для мужчин, не имеющих регулярный секс, в возрасте от 17-18 лет до 25-30 лет. Физиологические причины преждевременного извержения семени исчезают самостоятельно, без лечения, иногда требует небольшой коррекции.

Как понять, что преждевременное семяиспускание не заболевание

Психологические факторы, причины ранней эякуляции характерны для легковозбудимых мужчин, после длительного воздержания. Как доказать, что преждевременное извержение семени во время акта не связано с заболеванием.

семяиспускание

Возбуждает упругое и округлое? Значит вы успешно пройдете тест на самодиагностику мужского полового здоровья

Самодиагностика полового здоровья у мужчины

Не каждый молодой мужчина вслух признает проблему. Из-за этого сложно решиться обратится за помощью к врачу сексологу. Для начала попробуйте самостоятельно провести диагностику. Нормальное половое поведение у мужчин имеет минимум четыре признака.

Половая возбудимость. Здоровый мужчина возбуждается на визуальные образы красивых девушек, на фото или видео, возбуждают звуки эротического характера. Но наибольший возбуждающий эффект оказывает прикосновения к упругой женской груди, тонкой талии, интимной зоне в промежности. Мужчин возбуждают женские запахи –феромоны или парфюм, ассоциирующиеся с разгоряченной девушкой.
Эрекция всегда сочетается с половым возбуждением, не зависит от перспективы полового сношения. Самопроизвольная эрекция может возникать в неподходящих ситуациях. У молодых, это здоровая реакция на визуальные, звуковые, обонятельные раздражения или эрекция от прикосновения к женским эрогенным зонам.
Эякуляция (семяизвержение, семяиспускание). Пик оргазма — извержение спермы в ответ на стимуляцию полового члена. Стимуляция полового органа во время полового акта с партнером или руками при мастурбации. Редко возникает рефлекторно в виде ночных поллюций. У здоровых мужчин сперма как-бы выстреливает, вызывает приятное щекотание у женщины внутри. У мужчин со слабой половой конституцией эякулят медленно вытекает из мочеиспускательного канала после завершения коитуса.
Потенция. Желание секса, желание мастурбировать. Онанизм не является патологией, это распространенное явление. При онанизме возбуждение происходит под влиянием воображаемых или зрительных образов, а руками достигается только сброс полового напряжения. Характерно, что при мастурбации не бывает быстрое семяизвержение. Мужчина сам контролирует наступление оргазма.

Возбуждение перед реальным коитусом, сильнее эротических фантазий во время рукоблудия

Мужчина, привыкший к фантазиям, гораздо сильнее возбуждается во время прелюдий реальной близости. Преждевременное возбуждение — главная причина раннего семяизвержения у мужчин. В момент раздвигающего проникновения эрегированного члена во влажное лоно, мозг не справляется с возбуждением, посылает сигнал в предстательную железу и сперма выстреливает. Вместо приятного щекотания женщина получает обидно испачканные круженые трусики. Для девушки секс это всегда тщательная подготовка – депиляция, эротическое белье, возбуждающий парфюм, а тут такой облом. Да как тут не разозлится на этого «борова», измазавшего все вокруг липкой киселеобразной спермой. Фу, сам лежит довольный, а у меня заболела голова, тянет низ живота. Примерно такие мысли приходят в голову неудовлетворенной партнерши.

Как предотвратить быстрое семяиспускание

Необходимо научиться интимным прелюдиям. Для этого тренировать мужской рефлекс — полового доминирования. Альтер эго у женщин — рефлекс подчинения. Кстати они взаимосвязаны, подчиняясь (флиртуя, раздвигая, показывая доступность позами, жестами), женщина бывает даже более инициативна.

Половое доминирование – это мягкое подчинение женщины сексуальному желанию мужчины

Элементы доминирования мужчины и подчинение женщины – это не насилие. В современном обществе принуждение приравнивается к извращениям (перверсиям).

Примеры мягкого доминирования и подчинения:

обмен взглядами;
эротические позы, жесты;
беседы на эротические темы;
чувственные прикосновения к эрогенным зонам;
нежные обнимания и поцелуи.

Опытный мужчина понимает состояние визави, усиливает или ослабляет напор, одновременно контролирует и сдерживает свое возбуждение. Женщина, возбуждаемая мужчиной, достигает ощущение безопасности и защищенности — состояние раскрепощения. Сигнал достаточного возбуждения девушки – специфическая поза, обычно миссионерская, либо как на фото. Проще — поза наилучшего проникновения или поза согласия. Это сигнал, когда можно переходить к завершающему этапу. Мозг, перевозбужденного мужчины, натренированного мастурбацией на эротические фантазии, не справляется с ощущениями тугого и влажного раздвигания лона, дает сигнал предстательной железе для выброса семени.

семяиспускание

Поза подчинения. Взгляд невольно фиксируется на заветном треугольнике. А теперь представьте, что в реальном сексе задействованы не только зрительные, а все рецепторы возбуждения (визуальные, тактильные от прикосновений руками к груди, талии, а головкой члена к увлажненной щелочке, обонятельные от запахов разгоряченной партнерши). Как тут сдержать бурное семяиспускание неопытному парню?

Правильное поведение мужчины после конфуза

Не существует универсальной инструкции поведения для этого момента. Главное не надо унизительных оправданий. Извинения только усиливают раздражение. Лучшее из худшего, просто пойти в душ или домой. Любящая поймет и останется, попутчица исчезнет. Не сожалейте. Все скоро забудется. Несколько практических занятий с опытной и симпатичной «медсестрой» приведет к выздоровлению. Но, что делать, если прямо сейчас, на свидании, необходимо доказать мужскую состоятельность?

Как задержать семяиспускание, шесть практических советов

Девушка, которую ты долго хотел и даже фантазировал на нее, согласилась на романтическое свидание, с возможным продолжением. Что делать, ведь не признаваться ей, что сносит крышу от желания. Как поступить, чтобы все прошло как надо. Шесть простых надежных советов, которые помогут преодолеть страх слишком раннего излияния семени.

Психологическая подготовка. Научиться отвлекаться от того, что еще не случилось. Очень хорошо зарекомендовали тренинги в интернете, по мужской психологической подготовке от быстрого семяиспускания.
Гимнастика для продления полового акта. Хорошо отвлекают упражнения для профилактики преждевременного семяиспускание. Подходит гимнастика по Когелю, Бабочка, общеукрепляющие физические упражнения. Смотрите видео.
Презервативы, удлиняющие половой акт. Наиболее популярны презервативы, пролонгирующие половой акт марки Durex long play. Презервативы категории лонг плей обработаны веществами, снижающими чувствительность головки члена. Презервативы одновременно предохраняют от нежелательного зачатия и половых инфекций. Популярны презервативы лонг плей следующих марок: Ceylor, Contex Long love; Reflex; Vizit hi-tech; Sico марафон; Ganzo Long love. Главное, чтобы при надевании презерватива не случился бурный выстрел семени в неподходящий момент.
Интимные смазки для продления полового акта. В состав продлевающего средства включают анестетики (новокаин, лидокаин, бензокаин, другие). Пролонгаторы для мужчин типа Long play делают фрикции мощными и длительными. Они одновременно усиливают ощущения у женщины и снижают у мужчины. Смазки выпускаются в удобной для применения форме (аэрозоль, гель, крем) с дозаторами с запахами, и без них, они не пачкают белье. Лубрикант наносят на половой член непосредственно перед интимным свиданием. Популярные марки смазок (Дюрекс, Контекс, Космо, Хасико, Сико, Малавит, Виргин, и другие). Недостаток – не предохраняют от беременности, инфекций передающихся половым путем.
Оральные таблетки, капсулы, гомеопатические препараты для предотвращения ранней эякуляции не связанной с патологией лучше не применять. Проблема у молодого мужчины быстро пройдет. А пристрастие к таблеткам останется. Применение пролонгирующих таблеток смотрите ниже при рассмотрении патологических нарушений эякуляции.
Хирургическое обрезание крайней плоти (циркумцизия) является не только религиозной или гигиенической процедурой, но эффективно продлевает половой акт из-за снижения чувствительности обнаженной головки полового члена. Подобную операцию взрослому мужчине могут сделать в платных хирургических клиниках.

Пожалуй, все варианты решения проблемы быстрого семяизвержения, обусловленного чрезмерным сексуальным возбуждением. Мастурбация, как профилактика в данном случае не помогает. Онанизм снимает половое напряжение, но не формирует опыт интимного возбуждающего общения с женщиной. Уровень фантазийного vs реального возбуждения несопоставим, и это главная причина быстрого выброса семени. Именно отсутствие опыта общения с девушкой провоцирует преждевременное завершение семяиспускание в условиях реального соития.

Патологические причины расстройств эякуляции

Группа патологических проблем раннего семяизвержения характерна для мужской аудитории от 30-40 лет и старше. Жалобы мужчин прекращаются после 50-60 лет. Главные причины заболевания, одним из побочных свойств которых является воздействие на повышение чувствительности головки полового члена. В некоторых случаях раздражение чувствительных корешков нервов органы малого таза повышают нервную возбудимость половых органов. Причина избирательного воздействия органических повреждений неизвестна.

Список заболеваний, которые могут вызывать быстрое семяизвержение

Замечено, что ранняя эякуляция сопровождать следующие патологии мужской сферы:

Фимоз – сужение крайней плоти полового члена, причина – воспалительные заболевания полового члена. Воспаление головки полового члена и крайней плоти – баланопостит. Не редко ЗППП – заболевания передающиеся половым путем. Иногда последствия нарушения обмена веществ (сахарный диабет)
Начальная стадия эректильной дисфункции (импотенция). Перед актом мужчина стимулирует эрекцию полового члена, путем массажа и самовозбуждения. Преждевременное возбуждение не способствует нормальной эякуляции.
Везикулит – воспаление семенных пузырьков. Сопровождает уретрит – воспаление мочеиспускательного канала, простатит – воспаление мужской железы – простаты, орхит – воспаление мужских яичек. Один из признаков этих заболеваний – половая возбудимость и преждевременное семяизвержение.
Хроническое раздражение корешков нервных окончаний иннервирующих органы малого таза. Раздражение может быть осложнением ЗППП, туберкулеза, либо хроническими токсикозами (отравления некоторыми ядами), приемом лекарств.
Значительная группа ранних семяизвержений у мужчин составляют стрессы (боязнь быть застигнутым за сексом, неприятности на работке, жизненные проблемы). Стрессы — это как правило патология, так как в патогенез вовлекаются практически все системы организма.

Лечение преждевременной эякуляции у мужчин

Лечение преждевременной эякуляции во время коитуса — область клинической андрологии. Лечение назначают после тщательной диагностики. Заочными рекомендациями проблему невозможно устранить. Между тем, можем порекомендовать дополнительные (народные, нетрадиционные) способы помощи, не противоречащие, основному лечению. По вопросам применения медикаментозных препаратов обязательно консультируйтесь с лечащим врачом.

Медикаментозное лечение

Препараты разных групп, которые разными путями повышают качество сексуальной жизни мужчин, в частности раннюю эякуляцию (быстрое семяиспускание) Влияние на женщин не установлено. Препараты можно приобрести в аптеках, специализированных интернет-магазинах.

Нейродоз (БАД), производство Витамер (Россия). Изготовлен на основе аминокислот (тирозин, фенилаланин, триптофан, глютамин), витамина Пиридоксин, микроэлемента магний. Комплексный состав влияет на рецепторы, тормозящие избыточное возбуждение мужчины вовремя коитуса. Повышают жизненный тонус человека, устойчивость к стрессам. Фасовка. Блистер 60 капсул. Цена за упаковку 600 рублей. Полный курс 120 кап. 2 раза в день.
Дапоксетин (лекарственный препарат), производство Джонсон и Джонсон (США). Действующее вещество Дапоксетина гидрохлорид, препарат избирательно действует на серотонин. Неофициальное название – гормон хорошего настроения. Улучшает качество половой жизни, удлиняет время коитуса. Форма выпуска выпуклые таблетки голубого цвета. В одной таблетке может содержаться 30, 60, 90 мг действующего вещества. Упаковка блистер по 10 таблеток. Показан половозрелым мужчинам до 64 лет. Принимать не позднее, чем за 2 часа до предполагаемого полового акта. В сутки принимать не чаще 1 раза с водой. Минимальная доза 30 мг, максимальная 60 мг. Смотрите противопоказания на упаковке. Цена за блистер 10 таб. Составляет 1200 рублей.
Виагра (лекарственный препарат), действующее вещество силденафил. Производитель Пфайзер (США). Стимулирует эрекцию полового члена, удлиняет время полового акта, тем самым ранее семяизвержение. Форма выпуска ромбовидные таблетки, голубого цвета с гравировкой названия производителя. С противоположной стороны надпись VRG 50. В таблетке содержится 50 мг силденафила. Доза от 50 до 100 мг в сутки. Применять за час до полового акта.

Список дженериков для лечения раннего семяизвержения

Аналоги: Левитра или Варденафил (Байер, Германия), Силданефил с3 (Фармактив, Россия), Прилиджи или дженерик Дапоксетина (Джонсон и Джонсон), Сиалис или дженерик Тадалис (AjantaPharma Limited, Индия), Авантафил (Naman Pharma Drag, Индия), Супер Видалиста (Индия), Динамико (Pliva Hrvatska d.o.o, Хорватия), Зидена (Донг-А Фармасьютикал Ко. ЛТД, Корея), Сементал (В-Мин, Россия), Золотой конек (Индонезия).

Народные методы лечения преждевременной эякуляции

Народные методы лечения, в домашних условиях, быстрой эякуляции основаны на использовании внутрь успокаивающих отваров. Лечение быстрого семяиспускания, народными средствами в домашних условиях, безопасно, в некоторых случаях, в сочетании с назначенным лечением, эффективны.

Как продлить наступление эякуляции, народными методами

Отвар (внутрь) на основе пустырника, календулы и шиповника. Столовую ложку сбора трав в равных соотношениях, измельчить и заварить в 200 мл крутого кипятка. Настоять 6 часов в теплом месте. Пить по половине стакана на ночь. Курс составляет до двух месяцев.
Отвар (внутрь) на основе хмеля шишки, пустырник. Столовую ложку сбора, залить кипятком, настоять, процедить. Пить вечером натощак по половине стакана. Курс 15-30 дней.
Отвар (наружно) из перечной мяты, душицы, любки двулистной, тысячелистник. Для приготовления 1 столовую ложку сбора, на 200 мл кипятка. Настоять сутки. Использовать для обмывания головки полового члена перед каждым половым актом.

Заключение

Надеемся наши советы помогут правильно разобраться в своих проблемах самостоятельно. В редких случаях для лечения патологического раннего семяизвержения помогут доктора.

Источник

Преждевременное семяиспускание – популярная причина для расстройства многих мужчин. По некоторым данным от 50% до 80% мужчин хотя бы раз задавались вопросом “как продлить половой акт?”. Сегодня мы разберем 27 эффективных способов, средств и советов для того, чтобы вы навсегда вылечили этот недуг.

Физиологические причины

Гиперчувствительная головка полового члена (обусловленная специфической экспрессией генов или патологическими процессами);
Воспаления органов мужской половой системы: семенных пузырьков, семенных холмиков и т.д;
Повышенный уровень гормонов;
Гиперсекреция дофамина, серотонина и др. медиаторов счастьяж
Недостаток тестостерона;
Злоупотребление веществами, нарушающими работу вегетативной нервной системы (марихуана, опиаты и др.);
Наследственность.

Психологические причины

Перевозбуждение перед половым актом;
Повышение чувствительности на фоне длительного отсутствия партнера;
Психические травмы в детстве (напр. домогательства или то, что могло восприниматься ребенком как посягательство);
Излишние переживания по поводу совершенства своего тела;
Длительная депрессия;
Встревоженность о потенциальной преждевременной эякуляции;
Недосказанность в отношениях.

Как долго не кончать? Способы, методики, советы и средства

1 способ. Тренировка и напряжение лобково-копчиковой мышцы (ЛК-мышца)

Для начала нужно определиться с локализаций ЛК-мышцы. Для этого нужно обратить внимание на ощущения, движения и напряжение в процессе выдавливания последней капли мочи. В этот момент непроизвольно напрягается лобково-копчиковая мышца, пережимая мочеиспускательный канал для обеспечения движения мочи наружу.

Этот механизм можно использовать для оттягивания момента эякуляция. Нужно помнить, что напряжение мышцы должно произойти до фазы рефлекторного сокращения. Таким образом создаются искусственные условия отсутствия готовности каналов к семяизвержению.

Первые тренировки ЛК-мышцы рекомендуется делать при мочеиспускании. Необходимо всеми силами достигнуть полного прерывания струи на 1-2 сек несколько раз к ряду. Не стоит делать упражнения каждый день, т.к. ЛК-мышца ничем не отличается от других, поэтому обязательно предоставлять ей периоды отдыха для наращения массы.

Следующий шаг – научится чувствовать и напрягать мышцу в обычном состоянии. Можно пытаться вызывать напряжение в обычных местах (автобус, работа или кафе). На этом этапе важно достигнуть 20 осознанных сокращений за 1 подход.

Финальная стадия контроля мышцы – расслабление всех смежных мышечных групп, сохраняя четкость и последовательность сокращения ЛК-мышцы. Правильность напряжения проверяется, поставив руку выше эрегированного члена и заставляя дотронуться его до ладони. Достигнув 30 повторений, длительностью каждого в 2-3 сек, можно уверенно применять технику на практике, она поможет вам долго не кончать.

2. Правильное дыхание

Диафрагмальное дыхание

Секс – это серьезный комплекс физических упражнений. Правильное дыхание помогает не только от переутомления, но и предотвращает преждевременную эякуляцию.

Дышать обязательно животом. Различают 2 типа дыхания при половом контакте:

Нормальные фрикционные движения сопровождаются вдохом через нос, а выдох через рот. При такой технике сложно сбить ритм дыхания и все мышцы будут обеспечиваться достаточным количеством кислорода.
При ощущениях близкой эякуляции необходимо быстро сосредоточиться на 3-4 глубоких вдохах и выдохах ртом. Весь центр внимания перейдет на дыхательные движения, что отсрочить эякуляцию.

3. Прочные средства контрацепции с плотным материалом

Один из прямых и понятных способов профилактики преждевременной эякуляции – уменьшение возбудимости пениса. Это можно достигнуть создавая различные барьеры между половыми органами.

Плотные презервативы значительно снижают ощущение трение головки члена о стенки вагины, что продлевает половой акт.

Contex Forced

Durex Extra Safe

Vita Plus Extra Thick

4. Презервативы с анестетиками

Анестетики – это вещества, вызывающие частичную или полную потерю чувствительности. Разумеется, в презервативах используются местные анестетики частично подавляющие чувствительности головки

Основным действующим веществом выступает 3% бензокаин или лидокаин. Эффект от кондома с анестетиком наступает через 1 минуту после надевания и продолжается в течение 10-15 минут.

Исследования показывают, что продолжительность сексуального акта с такими презервативами увеличивается на 35-40%. Важно помнить 2 основных правила использования:

Аккуратно открывать и натягивать, чтобы смазка не попала во влагалище или на руки.
Обязательно проводить гигиену половых органов после использования.

5. Влияние долгосрочных отношений на качество секса

Первый секс с новым партнером всегда сопровождается эмоциональным напряжением и переживанием. Возбуждение миндалевидного тела (часть мозга, отвечающая за эмоции) распространяется на все остальные участки головного мозга.

Таким образом, создается ситуация, когда еще до полового контакта произошло моральное и эмоциональное изнасилование партнёра. Это вытекает в преждевременную эякуляцию.

Пребывая в долгосрочных отношениях, половой контакт выходит за рамки физиологического контакта и становится подобием сосредоточенного танца двух тел. Поэтому с партнером в длительных отношениях природно увеличивается длительность секса.

6. Оговорите паузы

Преждевременная эякуляция сопровождается неудовлетворенностью обоих партнеров. Нет ничего зазорного в обсуждении стандартной схемы будущего секса.

Несмотря на название «паузы», останавливается только непосредственная пенетрация пенисом. Петтинг, оральные ласки или эротические игрушки не только продлят удовольствие от секса, но и разнообразят его.

7. Паузы во время смены поз

Отработанная стандартная картина сексуальных развлечений впоследствии переходит в естественный переход от одной позы к другой. Это идеальный момент, чтобы проработать другие чувствительные участки девушки и продлить половой акт.

Покусывание за ушко, поглаживания руками и игривое нашептывание на ушко позволит частично перенести возбуждение с члена не оставляя партнершу без внимания.

8. Лучшие позы

Лучшие позы для пролонгации сексуальных отношений характеризуются возможностью одного из партнеров сжать основание члена в процессе.

Варианты поз «мужчина сверху», позволяют партнеру точно и быстро контролировать обхват пениса руками. Лучшими вариантами этой позы являются 18-22 позиции по Камасутре.

Версия с партнёршей сверху предполагают контроль последней за силой сжатия основания члена. Учитывая, что в данной позиции один партнер контролирует второго, то она подойдет для более опытных пар.

В модификациях, подобных 23-25 позах Камасутры, мужчина находится сзади так, что не попадает в поле зрения девушки. Так можно преодолеть смущение в использовании новой техники предотвращения преждевременной эякуляции.

Поза «ножницы» это пример естественного замедления фрикционных движений для принятого отдыха между активными позициями.

9. Отвлечение прикосновениями в других частях тела

Половой акт это всегда работа обоих партнеров. Стимуляция партнёршей шеи, ребер и лица партнера вызывает новые ощущения. Фокус внимание переводится с процессов семяизвержения на прикосновения.

Мягко склонить вторую половину к прикосновениям можно положив ее руку на указанные части тела. Модифицировать этот процесс покалыванием, постукиванием и сжатием стоит после привыкания к обычным поглаживаниям.

10. Пощипывание и влияние боли

Болевые рецепторы вызывают безусловные сухожильные рефлексы, сопровождающиеся сокращением мышц. Такой рефлекс сопровождается кратковременным приступом паники, вызывающий контраст между приятными ощущениями от секса и болевыми чувствами.

Оптимальным вариантом является приносить неожиданные боли в процессе отвлечения прикосновениями. Так, поглаживание груди можно сменить щипком за сосок, а ласкающая спину рука внезапно смениться на царапающие коготки. Еще одним эффективным способом является оттягивание мошонки.

11. Мысленное отвлечение

Сперматозоиды в семенниках здорового мужчины постоянно готовы выпустить новую порцию спермы. Двигательные акты половым членом это лишь способ дать сигнал о том, что в этот момент времени наиболее вероятно последняя попадет в пункт назначения – матку.

Психологическая составляющая значительно превалирует в процессах эякуляции, поэтому мысли о непоглаженной рубашке или годовом отчете хорошо помогают при преждевременной эякуляции.

12. Пассивная позиция (поступательные движения её, а не ваши)

Совмещать старательную и точную фрикцию с посторонними мыслями зачастую сложная задача. Это не только утомительно физически, но и непродуктивно морально.

При передаче поводов ритма девушке, полезно сменяются периоды напряжения и расслабления. К тому же, она будет ставить на первое место свои ощущения и, соответственно, снизиться стимуляция пениса. Если совместить этот факт с позицией наездницы, то станет понятно, почему в этом случае у мужчин пропадает эрекция.

13. Продукты, способствующие продлению акта

Основная задача продуктов – обеспечить приток крови и микроэлементов в разные функционирующие органы для оперативного управления и регуляции ими.

Так, шоколад содержит вещество цитрулин, активно способствующее притоку и оттоку крови. Мясные продукты увеличивают чувствительность возбудимых тканей за счет находящегося в них тироксина.

Для нормальной мышечной и эректильной работы полового члена необходимо поступление в организм цинка и кальция. Морепродукты содержать идеальный баланс микроэлементов, необходимых для нормальной выработки тестостерона и контроля семяизвержения.

14. Спорт

Физические упражнения позволяют расширить возможности организма и почувствовать свой вклад в каждое движение. Все нагрузки увеличивают скорость кровообмена и сердцебиения по аналогии с половым актом.

Выходит ситуация, когда непосредственно после тренировки организм истощенный и не может адекватно воспринимать сексуальную стимуляцию, что увеличивает длительность полового акта. В перерывах же между занятиями огромный выброс тестостерона в кровь и тренированные мышцы требуют большей концентрации на контроле эякуляции и, как следствие, спектр длительности секса изменяется в обе стороны.

15. Не смотрите в глаза партнерше

Секс это не только компульсивные движения тел партнеров. Эмоциональное переживание играет одну из ведущих роль в процессах эякуляции.

Таким образом, при зрительном контакте удваивается эффект от поступательных движений и создается связь их с видом лица партнерши. Более того, лицо и глаза отображают внутреннее состояние человека, а в нервной системе существуют зеркальные нейроны, которые прежде чем оценить ситуацию, пропускают увиденный опыт через себя, что еще больше способствует преждевременной эякуляции.

16. Зрительное отвлечение

Учитывая существенную роль зрительных анализаторов в восприятии и ощущении, можно использовать мысленные образы для отвлечения внимания от эякуляции. Стоит заранее продумать самый несексуальный образ и критический момент подробно рисовать его на постели, стене и т.д.

Узоры на обоях, потолку или полу можно использовать как своеобразный якорь зрения. Волевая концентрация на линиях, формах и ходу рисунка может отложить семяиспускание на 30%.

17. Предварительная разрядка перед актом

Процессы, заставляющие человека искать возможности сексуального контакта, обеспечиваются инстинктом к размножению. Он заложен еще на уровне стволовых структур мозга. Все остальные интерпретации смысла и формы секса это культурное наследие той эпохи, в которой родился человек.

Это значит, что физиологически организм рассчитан на одну эякуляцию за ночь, необходимую для осеменения самки. Второй и последующий половой акт будет намного меньше стимулировать уже простимулированную часть мозга, отвечающую за разрядку спермы.

18. Медленные поступательные движения

Нервная система обладает уникальным свойством суммации поступающих потенциалов действия от возбуждения внешними раздражителями.

До момента наступления уровня критического суммирования возбуждения, присутствуют процессы деменции поступающего сигнала. Таким образом, медленные поступательные движения помогают не только лучше прочувствовать партнера, но и отдалить момент эякуляции.

19. Снятие стресса

Стресс – это 90% причин развития преждевременной эякуляции и перехода ее в патологическое состояние. Волнение, переживание и прокручивание в голове секса, неуверенность в удовлетворении партнера создают огромную нагрузку на центральную нервную систему.

Последняя стремится как можно скорее прекратить раздражающий фактор и в результате семяизлияние происходит намного быстрее, чем обычно. Если к этому добавить повседневное напряжение и психическую неудовлетворенность, то половой акт продолжается считанные секунды.

Спорт, сладкое и позитивные мысли быстро снижают стрессовое состояние организма.

20. Оттягивание мужских гонад

Процесс эякуляции состоит из последовательной эмиссии и выброса семени. Эмиссионная фаза включает процесс накопление семенной жидкости в заднем отделе мочеиспускательного канала.

Мужские гонады – это паренхиматозный орган, который ограничен капсулой. Растягивание капсулы, путём оттягивания мужских гонад приводит к отдалению момента эмиссии за счет искусственного увеличения объема, в котором может накапливаться семенная жидкость.

Делать это рекомендуется партнеру лично, т.к. он может контролировать степень оттягивания и избежит лишнего перевозбуждения от чужого прикосновения. Учитывая механизм отсрочки эякуляции, делать это нужно в процессе полового акта (напр. в паузах), а не перед финалом сексуального контакта.

21. Виагра и её аналоги

Виагру, и её аналоги используют как способ облегчения эрекции. Основной механизм – облегчение наполнения кровью пещеристых тел пениса на фоне расслабление гладкой мускулатуры.

Как указывалось выше, психологический фактор играет ведущую роль в сексе, а виагра искусственно создает ситуацию эрекции. Выходит, что реально для партнера половой акт начнется через некоторое время после копуляции. Расширение гладкомышечных стенок заднего отдела мочеиспускательного канала увеличивает максимальной объем накопления спермы перед эякуляцией.

Средняя эффективная доза препарата составляет около 50 мг. Употреблять ее нужно за час до полового акта. Эффект будет виден только после сексуальной стимуляции, т.е. необходимы предварительные ласки (одним хватает поцелуя, другим нужен физический контакт с девушкой)

Принимать больше одной таблетки в день без предварительной консультации врача не рекомендуется.

22. Пролонгаторы в таблетках

Лечение преждевременного семяиспускания пролонгаторами (капли, таблетки) обычно проходит успешно. Пролонгаторы работают как анестетики. Они гуморально снижают общую чувствительность и специфически действуют на головку члена. е

Их преимущество перед презервативами и спреями с анестетиками:

Гипоаллергенность.
Проходят весь путь проверки иммунной системой человека.
Более сильный эффект.

К тому же, при использовании таблеток необязательно надевание презерватива, что может стать плюсом для партнеров в длител?