Как вылечить деградацию личности

Многие из нас часто слышали фразу о ком-то из знакомых нам людей: «Он совсем деградировал, опустился». Иногда мы видим на улице побитых грязных личностей, от которых стараемся отвести взгляд. Что же такое деградация личности и как ее избежать, будем разбираться.

Что такое деградация личности

Понятие «деградация» встречается не только в психологии. Оно обозначает регресс, обратное развитие. Вещь, предмет или явление утрачивают свои положительные, прогрессивные свойства, скатываются на более низкую ступень развития.

Деградация личности – это утрата человеком психической стабильности, полный спад или существенное ослабление работоспособности и активности, минимизация приобретенных навыков и этических установок.

Страдает не только интеллект человека, но и его чувственно-эмоциональная сфера. Мало того, что пропадает всякий интерес к изучению предметов материального мира, получению новых навыков и умений, но и уже имеющиеся теряют свое значение.

Человек перестает ощущать радость, не принимает ответственность за свою жизнь и жизнь близких людей. Эмоции свои и чужие перестают иметь значение.

Развал личности происходит зачастую с возрастом, но может начаться и в работоспособном зрелом периоде. Есть множество примеров того, когда в старшем пожилом возрасте человек сохраняет активность и ясный ум, а молодые люди опускаются до состояния приматов.

Деградировавший человек перестает развиваться как личность, порог дозволенного у него существенно снижается, нормы морали прекращают оказывать влияние на поступки и действия. Физически такой человек жив, а вот духовно его личность уже мертва.

Деградировавшего человека можно опознать по внешним признакам: сутулость, неопрятность, грязная одежда и обувь, излишние полнота или худоба.

Круг интересов личности сужается до уровня удовлетворения первичных биологических потребностей, речь идет о выживании человека как вида.

О причинах деградации расскажем ниже, но необходимо на протяжении всей жизни заниматься собственным развитием – физическим, интеллектуальным и духовным. Человек активный, имеющий задачи и миссию на этой земле до конца жизни будет поддерживать в себе состояние прогрессивных изменений.

Нелюбовь к своей личности, отсутствие развития приводят к деградации вплоть до полного развала сущности человека.

Главные причины деградации личности

Причины развала личности могут быть разными, все они губительны для человека. Перечислим основные компоненты, приводящие к деградации.

Одиночество и потеря близких людей

Ситуация деградации свойственна в большей части одиноким людям. Возможной причиной одиночества может стать смерть или уход близких, родных людей. Случается, что рядом нет не только родных по крови, но и друзей: могла произойти ссора, в силу возраста свидетели молодости могли уйти из жизни.

«И скучно, и грустно, и некому руку подать…». Человеку совершенно не с кем поделиться чувствами и эмоциями. Он ощущает свою никчемность и ненужность, считает себя лишним в этом мире. Отсюда произрастает нежелание жить, совершенствоваться, следить за собой. На фоне одиночества нередко возникают депрессия и суицидальные наклонности.

Социальная изоляция

Регресс может произойти в ситуации выключения личности из социума. Потеряна работа либо произошел выход на пенсию, и человеку кажется, что он полностью выпал из активной жизни.

Каждый день он привык вставать, приводить себя в порядок, готовить завтрак и уходить по месту службы. Рабочие дела, общение с коллегами, жизнь коллектива придавали жизни смысл и наполненность.

После увольнения человек находится в прострации, не видит цели дальнейшего существования. Привычный распорядок жизни и течения мыслей полностью нарушается. Хорошо, если есть семья, в которой можно ощущать свою нужность и ценность: удивлять новыми блюдами, заботиться о внуках. Если члены семьи отсутствуют или не оказывают поддержки, может начаться деградация.

Лень и апатия

Нередко личностный регресс происходит в результате элементарной лени человека, его нежелания напрягаться и куда-либо двигаться вообще. Он начинает отлынивает от выполнения задач, в решении которых необходимо прилагать усилия или брать на себя ответственность.

Индивид может при этом работать, но так, что поскорее хочет уйти домой. Дома тоже ничего делать он не стремиться: уборка, кулинария, доступный ремонт жилья – остаются вне зоны внимания.

Выходить в «люди», заниматься спортом, выезжать на природу такому человеку тоже лень. Удел такого индивида – потребление пива с готовыми полуфабрикатами перед телевизором с просмотром программ и передач, не дающих никакой пищи для ума и духа. Подобное времяпрепровождение тоже иногда полезно для психического здоровья, но в очень небольших дозах в качестве способа снятия физического или умственного переутомления.

Низкая самооценка и чувство вины

Случается, что человек несколько раз подряд терпит поражение в различных сферах жизни – личной и (или) профессиональной. Самооценка у некоторых из нас в таких ситуациях резко падает, появляется неверие в себя и свои силы.

Одних неудачи заставляют стиснуть зубы и вновь подниматься, пробовать еще раз добиться цели, других – вгоняют в депрессию. Человек начинает винить себя во всех неприятностях, вновь и вновь, анализируя ошибки и промахи.

Знаменитый психолог Абрахам Маслоу выделил четыре этапа в процессе деградации человека:

• Снятие с себя ответственности за собственную жизнь. У индивида формируется психология «пешки», которую жизнь или другие люди могут двигать как захотят. Сила собственной личности и наличие воли нивелируются.
• Удовлетворение потребностей высших уровней (в уважении, развитии) становится не нужным. В приоритет включены только физиологические потребности и нужды.
• У личности исчезает понятие многополярности мира, вещей и явления. Он четко делит людей на хороших и плохих, своих и чужих.
• Обострение чувства вины. Человек буквально разрушает свою личность самокритикой, предписывая себе вину даже в тех вещах, к которым он не может быть причастен.
• У человека есть свод правил, жизненных основ, выйти за рамки которого он не в состоянии.

Отдельно в качестве причин деградации стоят вопросы алкоголизации личности и наркомании, о которых будет рассказано в самостоятельной главе.

Характерные симптомы

Деградировавшую личность легко узнать, даже только по внешним признакам.

Есть и более глубокие симптомы, которые можно распознать при личном общении:

• Потеря внешнего облика. Немытые волосы, грязная одежда, тяжелый запах от тела – эти признаки появляются уже на конечной стадии. Человек ходит по улице пьяный, не стесняясь этого, не закрывает темными очками синяки на лице. Полная потеря стыда. А начаться все может от отказа делать маникюр и регулярно стричь волосы, не обращать внимания на чистоту и целостность одежды – это первые признаки деградации.
• Утрата интереса к жизни, сфера потребностей сужается до еды и питья. Политика, живопись, спорт перестают иметь значение как таковые. Нет ничего в этом мире, что могло бы вызвать эмоции у деградировавшей личности. Мир сужается настолько, что становится почти невидимым.
• Потеря таких чувств как стыд и брезгливость. Низменные инстинкты не контролируются, еда из помойного бачка не вызывает отвращения. От осуждающих взглядов человек уже не прячется, он их просто не замечает либо не принимает во внимание.
• Снижение интеллекта, памяти, примитивность суждений. У человека меняется речь, набор слов и выражений становится минимальным. Вспомните Шарикова из «Собачьего сердца» – примерно так и рассуждает деградировавший человек.
• Человек становится нестабильным психологически. Здесь проявления могут быть различными – раздражительность, ворчливость, легкомысленность, агрессивность, слезливость. В любом случае о здоровых психических реакциях говорить не уместно.

Конечно, от нежелания саморазвития до лежания в пьяном виде на лавочке проходит определенное время. Деградация не происходит одномоментно. Поэтому, если ее первые признаки мы замечаем у себя или своих близких, то нужно принимать меры к их пресечению на корню.

Алкоголизм – как одна из причин деградации человека

Алкоголизм – это болезнь, причиной которой изначально является распущенность самого человека, а затем в действие вступают химические процессы в организме, которые, к сожалению, необратимы. Единственным способом остановить распад личности для алкоголика – это полный отказ от употребления выпивки.

Алкоголь разрушающе влияет на многие органы человека – печень, почки, и в большой степени – на мозг. Ухудшение памяти, ослабление интеллекта происходит незаметно и необратимо.

Одним из первых признаков деградации алкоголика выступают неспособность к запоминанию новых явлений и навыков, шаблонность в работе, креативность отсутствует.

Первое время человек вполне справляется с трудовыми обязанностями, может обслуживать себя в быту. По мере развития заболевания, на последней его стадии деградация достигает апогея и простые действия становятся не выполнимыми.

Мы говорим о том, что при деградации круг интересов личности резко сужается. У зависимого индивида он сводится к необходимости получения очередной дозы спиртного. И это объяснимо с точки зрения физиологии. Организм настолько привык, что алкоголь участвует в обмене веществ, что без него плохо работает. Гормоны радости и счастья могут вырабатываться только при поступлении новой порции алкоголя. Но такое «счастье» длится недолго. На смену ему приходит агрессия, тревожность и самоуничижение. Получается такой вот замкнутый круг.

Отличительными чертами алкогольной деградации являются:

• Полное отсутствие самокритики. Человек полагает, что он пьет «как все», полностью отрицает наличие у него серьезных проблем.
• Окружающие, которые пытаются помешать алкоголику пить становятся его врагами и преследователями. Ведь эти люди хотят лишить его единственного доступного способа получения удовольствия.
• Нормы морали перестают иметь значение для личности. Чувство стыда сначала притупляется, а затем пропадает совсем.
• В пьяном виде или ожидании дозы человек забывает о своей ответственности перед семьей, наплевательски относится к невыходу на работу и угрозе увольнения.
• Человек становится крайне лжив и изворотлив. Желая выпить, придумывает разные способы получить спиртное, прячет его, проносит в резиновой грелке, если есть собутыльники, то находит любой предлог убежать из дома.

Эмоциональная сфера страдает сильнее всего: от агрессии к сюсюканьям, от самобичевания до самовосхваления, от депрессии к эйфории. Когда алкоголь становится целью жизни и единственным источником положительных эмоций, то ни о каком духовном развитии не может идти и речь. Человек не заинтересован в прогулках, чтении, обсуждении любых вопросов, весь мир для него умещается на дне бокала.

Как предотвратить деградацию личности

Если знать врага в лицо, то с ним можно и нужно бороться.

Для начала несколько общефилософских рассуждений:

• Жизнь несправедлива. Точнее, она справедлива по-своему. Нельзя опускаться, сетуя на несовершенство этого мира. Всегда найдется кто-то умнее, успешнее или красивее. Достойным человеком следует оставаться при любой жизненной ситуации.
• Жизнь конечна. Рано или поздно мы все из нее уйдем. Как лучше прожить отпущенные нам годы? Неужели в страданиях, терзаниях, вине? Нет, жить следует в радости и довольствии, духовной и телесной чистоте. Не стоит добровольно приближать свою кончину.
• Жизнь изменчива. В любой ее точке можно все круто поменять: найти новую работу, выйти замуж в 60 лет, а в 70 сделать карьеру фотомодели. Возможности личности безграничны, нужно только захотеть, вспомнить, что мы особое творение природы.

Во избежание такого тяжелого процесса, как деградация, дадим несколько советов:

Поразмышляйте о том, каким вы хотели стать в детстве, о чем мечтали. Начните это делать! Подумайте о своих родителях, или вспомните о них, если те ушли из жизни. Держа вас на руках, хотели бы они видеть своего ребенка распущенным и несчастным? Зачем не досыпали ночей? Ответ прост, чтобы вы выросли счастливым и веселым человеком, достойным и уважаемым! Начните становится таковым, это никогда не поздно.

Смотреть видео