Как вылечить грипп летом
Фото: edma/Rusmediabank.ru
На улице разгар лета, а вы свалились со всеми признаками классического гриппа: высокая температура, озноб, головная боль, ломота в костях и боли в мышцах, к которым впоследствии добавляются сильный насморк и кашель… Часто к перечисленным симптомам могут присоединиться тошнота, рвота, рези в желудке и кишечнике, диарея, тогда мы привычно говорим о «желудочном» или «кишечном гриппе». Но как можно заразиться гриппом летом, ведь известно, что вирусы гриппа предпочитают прохладную сырую погоду, а с повышением температуры становятся нестабильными и фактически не могут вызвать заболевание?
Начнем с того, что «летнего», «желудочного» и «кишечного гриппа»в природе не существует. В теплое время года мы сталкиваемся с целой группой вирусных заболеваний, имеющих сходную с гриппом симптоматику и клиническую картину, однако спровоцированными совершенно другими возбудителями, не относящимися к семейству ортомиксовирусов, как вирусы истинного гриппа. Чаще всего в этой роли выступают различные энтеровирусы и ротавирусы, отсюда, помимо «гриппозных» проявлений, и проблемы с желудочно-кишечным трактом – гастроэнтериты или энтериты.
Обычно заболевание передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, однако возможен контактно-бытовой и фекальный способ заражения. Возбудители «желудочного гриппа» попадают в организм человека и с плохо вымытых овощей и фруктов, из некачественной питьевой воды и молочных продуктов. В первую очередь заболевают люди с ослабленной иммунной системой – этому способствуют дождливое прохладное лето или, наоборот, перегрев на солнце, повышенная потливость, перепады температур от уличной жары до прохлады помещения с кондиционером, сквозняки. Как и при настоящем гриппе, распространению «летнего гриппа» способствует пребывание в местах большого скопления людей. В большинстве случаев «летний грипп» не представляет опасности и проходит самостоятельно даже при чисто симптоматическом лечении, хотя способен доставить заболевшему много неприятных моментов.
Очень часто проявления «летнего» гриппа неотличимы от симптомов гриппа настоящего. Как уже упоминалось, это высокая температура, ломота в теле, сильный насморк, боль в горле, кашель, общая слабость. Больного лихорадит, у него болит голова, иногда бывает больно смотреть на свет. В случае энтеровирусной или ротавирусной природы возбудителя к привычному гриппозному «букету» добавляются тошнота, рвота, расстройство желудка. В отличие от настоящего гриппа, при «летнем гриппе» ухудшение состояния заболевшего происходит медленно.
Проблема «летнего» или «желудочного/кишечного гриппа» в том, что многие его симптомы (тошнота, рвота, диарея) совпадают с проявлениями пищевых отравлений, сальмонеллеза и других опасных инфекционных заболеваний, поэтому обращение к врачу для уточнения диагноза необходимо. При сильной рвоте и очень частом жидком стуле больных временно госпитализируют до стабилизации состояния.
Большинство медикаментов против «летнего гриппа» бессильны, иммунная система должна самостоятельно справиться с инфекцией. Однако можно значительно облегчить состояние больного путем симптоматического лечения. При высокой температуре и сильных болевых проявлениях показано применение жаропонижающих средств и анальгетиков. «Сбить» температуру можно также обтиранием больного смесью воды и 9% столового уксуса: для взрослых соотношение уксуса и воды должно быть 1:1, для детей на 30 мл уксуса берут 50 мл воды. В раствор для обтирания для взрослых можно также добавить немного водки, это усилит эффект. Обтирание начинают с ладоней и ступней, затем переходят к шее, подмышкам, области под коленками и т.д. Важно: смесь для обтирания должна быть теплой, ни в коем случае не холодной – охлаждение тела достигается во время испарения жидкости!
Можно сделать больному и уксусный компресс – для этого 15 мл 9% уксуса разводят в 200 мл воды, в полученной смеси смачивают кусок ткани или рыхлое полотенце и накладывают больному на лоб.
Хорошо снижает температуру и старое, проверенное средство – чай из липы с малиной в соотношении 1:1. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Пить такой процеженный чай можно 3-4 раза в день.
Для профилактики обезвоживания больному необходимо обильное частое питье. При сильных рвоте и диарее применяют солевой препарат Регидрон, пакетик которого перед применением разводят в 1 литре кипяченной воды согласно инструкции.
При сильном насморке используют капли и спреи для носа, промывания носовых ходов морской водой или солевыми растворами, ингаляции с эфирными маслами. Болевые ощущения и першение в воспаленном горле хорошо снимают полоскания настоями ромашки и шалфея. При сильных болях в горле можно воспользоваться специальными леденцами или аэрозолями с противовоспалительным и обезболивающим эффектами.
При сухом, «лающем» кашле помогут специальные сборы трав, способствующие разжижению мокроты и очищению бронхов – они продаются в аптеке. Можно использовать и лекарственные препараты с аналогичным действием – различные сиропы, шипучие порошки и растворимые таблетки, таблетированные медикаменты.
Симптомы «желудочного/кишечного гриппа» обычно развиваются не сразу, а через 1-2 дня с момента заражения. В случае проявлений «желудочного/кишечного гриппа» больным назначают сорбенты (активированный уголь, Энтеросгель, Смекту и т.д.), чтобы уменьшить интоксикацию организма. При тошноте и рвоте показано использование противорвотных средств (Метоклопрамид/Церукал), при сильной диарее применяют препараты, блокирующие моторику ЖКТ (Лоперамид, Имодиум, Лопедиум). Назначаются также ферментные препараты, способствующие нормальному перевариванию пищи (Мезим, Фестал, Креон, Панкреазим и т.д.). В тяжелых случаях врач может настаивать на применении Фуразолидона или Фталазола.
После окончания острой фазы заболевания больным обязательно прописывают медикаменты для восстановления нормальной микрофлоры кишечника (Линекс и другие). В течение всей болезни необходимо придерживаться щадящей диеты: исключить все острое, соленое, жареное, различные маринады; также необходимо отказаться на время от молочных и кисломолочных продуктов, хлеба и сладостей – они способствуют активному размножению вирусов в кишечнике.
«Летний» или «желудочный/кишечный грипп» не столь опасны сами по себе, как чреваты различными осложнениями, которые развиваются при вторичном бактериальном инфицировании – от гайморита до воспаления легких. Если состояние больного не начнет улучшаться после 3-х дней от развития всех симптомов заболевания или, паче чаяния, ухудшится, необходимо немедленно обратиться к врачу. Во время лечения нужно обязательно соблюдать постельный режим и строго придерживаться всех врачебных предписаний.
Прививок против «летнего»/«желудочного»/«кишечного гриппа» не существует. Для профилактики данной группы заболеваний необходимо соблюдать простые правила гигиены: почаще мыть руки с мылом, не использовать питьевую воду из неизвестных источников без предварительного кипячения, тщательно мыть купленные овощи-фрукты. Не купайтесь в водоемах сомнительной чистоты, старайтесь, по возможности, избегать больших скоплений людей. Желательно не перегреваться на солнце и не переохлаждаться во время купания или под кондиционером, не стоит сидеть долго в мокром купальнике или находиться на сквозняке. Пропотевшую, мокрую одежду лучше сменить как можно быстрее.
Доброго вам здоровья!
Источник
Грипп возникает сезонно, обычно осенью и зимой. Однако, грипп можно подхватить и летом, но симптомы, похожие на грипп в это время года, скорее всего, имеют другую причину. Грипп является распространенной респираторной инфекцией, ежегодно поражающей 5-20% населения.
В этой статье рассматриваются факторы, повышающие вероятность заболеть гриппом летом, а также симптомы гриппа, варианты лечения и профилактики. В ней также рассматриваются другие распространенные заболевания, которые могут вызывать гриппоподобные симптомы.
Хотя вирусы гриппа, как правило, менее активны в летние месяцы, вероятность подхватить их всё же остаётся.
Грипп — это заразная респираторная инфекция, вызываемая вирусами гриппа. Эти вирусы более активны в осенние и зимние месяцы, причем активность гриппа повышается примерно в октябре и достигает пика в период с декабря по февраль.
Сезонная активность гриппа в умеренных зонах, похоже, указывает на то, что вирусы гриппа предпочитают более холодную окружающую среду. Тем не менее, вирусы продолжают циркулировать в течение всего года.
В местах с тропическим климатом активность гриппа остается относительно постоянной в течение всего года. В Южном полушарии пик активности гриппа приходится на период с апреля по сентябрь.
Грипп легкой и средней степени тяжести обычно не требует лечения. При достаточном постельном режиме большинство здоровых людей восстанавливаются в течение нескольких дней или недель. Однако, различные виды лечения могут помочь облегчить симптомы гриппа.
Антивирусные препараты
Антивирусные препараты, например осельтамивир («тамифлу») и занамивир («реленза»), могут помочь в лечении инфекций гриппа. Как отмечают в Национальном институте аллергии и инфекционных заболеваний, противовирусные препараты наиболее эффективны, если их принимают в течение 48 часов после появления симптомов гриппа.
Домашние средства
Следующие методы ухода также могут помочь облегчить симптомы гриппа:
- приём безрецептурных лекарств, снимающих боль и жар;
- употребление большого количества воды, чтобы поддерживать баланс жидкости в организме;
- употребление теплых жидкостей, например, чая и бульонов, чтобы успокоить боль в горле;
- безрецептурные препараты для подавления кашля и деконгестанты;
- использование увлажнителя воздуха позволит облегчить дыхание;
- вдыхать пар, чтобы помочь открыть пазухи и прочистить горло;
- исключайте из рациона острую и жирную пищу, которая может расстроить желудок;
Летом можно подхватить грипп, но гриппоподобные симптомы часто являются результатом других инфекционных заболеваний, например:
Обычная простуда
Обычная простуда также является респираторной инфекцией, но она вызвана другими вирусами. Хотя симптомы гриппа и простуды во многом схожи, симптомы простуды мягче и редко требуют медицинского лечения.
Наиболее распространенными симптомами простуды являются:
- чихание;
- заложенность носа;
- боль в горле.
Больной, страдающий простудой, также может испытывать:
- кашель;
- дискомфорт в грудной клетке;
- боль в теле.
- слабость;
- усталость.
Читайте также: Что вызывает ощущение сдавленности в горле и как можно избавиться от этого симптома?
В отличие от гриппа, простуда редко вызывает головную боль, жар или озноб.
Бронхит
Бронхит обозначает воспаление слизистой бронхиальных трубок в легких. Эти трубки позволяют воздуху проникать в легкие и выходить из них при дыхании.
Бронхит может возникнуть как осложнение вирусной респираторной инфекции, например, простуды или гриппа, а также может быть результатом бактериальной инфекции легких.
Наиболее распространенным симптомом бронхита является стойкий кашель с густой слизью. К другим симптомам относятся:
- одышка;
- боль в груди;
- высокая температура;
- усталость.
Читайте также: Боль в груди при чихании — 11 причин
Бронхит может быть острым или хроническим. Острый бронхит обычно проходит без лечения в течение нескольких дней или недель. Хронический бронхит более серьезен и развивается медленно с течением времени. При хроническом бронхите повторяются эпизоды кашля, которые могут длиться несколько месяцев и происходить не менее 2 лет подряд.
Стрептококковое воспаление горла
Стрептококковое восполение горла — это бактериальная инфекция горла и миндалин. Ответственные за него бактерии обычно живут на коже, а также в носу и горле, не создавая проблем. Стрептококковое воспаление горла возникает, когда в горле наблюдается избыточный рост этих бактерий.
Обычные симптомы стрептококкового воспаления горла включают в себя:
- маленькие красные точки на нёбе;
- боль при глотании;
- красные, набухшие миндалины;
- белые шишки или пятна на миндалинах;
- опухшие лимфатические узлы на шее;
- высокая температура;
- озноб;
- повышенная утомляемость.
Мононуклеоз
Мононуклеоз — это заразное заболевание, вызванным вирусом Эпштейна-Барра. Оно особенно распространено среди подростков и молодых людей.
Симптомы мононуклеоза обычно появляются через 4-6 недель после первоначальной инфекции и могут продолжаться в течение нескольких месяцев. Симптомы включают в себя:
- боль в горле;
- головная боль;
- опухшие лимфатические узлы на шее и подмышках;
- боли в теле и мышцах;
- высокая температура;
- усталость.
COVID-19
COVID-19 может встречаться у людей, заразившихся новым коронавирусом, также известным как коронавирусный синдром тяжелого острого респираторного синдрома 2 (SARS-CoV-2).
У пациентов с COVID-19 может наблюдаться широкий спектр симптомов, которые часто включают сухой кашель и одышку. Это заболевание также может вызвать, по крайней мере, два из следующих симптомов:
- высокая температура;
- озноб;
- боль в мышцах;
- головная боль;
- боль в горле;
- потеря обоняния или вкуса.
Когда необходимо обратиться к врачу?
Следуе обратиться к врачу, если у вас не проходят или ухудшающиеся гриппоподобные симптомы, которые длятся дольше 1 недели. В целом, обращение за медицинской помощью является хорошей идеей при следующих симптомах:
- не спадающая или растущая повышенная температура;
- кашель, при котором выделяется зеленая или коричневая мокрота;
- затруднённое дыхание или одышка;
- боль в груди при дыхании;
- головокружение.
Читайте также: Ощущение повышенной температуры, когда температура нормальная
У некоторых людей чаще развиваются тяжелые симптомы и осложнения гриппа. Если вы находитесь в одной из нижеперечисленных групп высокого риска, незамедлительно обратитесь за получением медицинской помощи при наблюдении симптомов, сходных с гриппом:
- взрослые в возрасте 65 лет и старше;
- дети до 5 лет, особенно до 2 лет;
- беременные женщины;
- люди с хроническими заболеваниями, например, диабетом или болезнями сердца;
- люди с ослабленным иммунитетом.
Профилактика
Следующие шаги могут помочь людям защитить себя и других от заражения гриппом:
- сделайте прививку от гриппа непосредственно перед или во время пикового сезона гриппа;
- избегайте тесного физического контакта с больными;
- если вы заболели — оставайтесь дома;
- закрывайте рот и нос при кашле или чихании;
- часто мойте руки теплой водой с мылом;
- используя дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, когда воды и мыла нет в наличии;
- регулярно дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаетесь, например, персональная электроника (телефоны, планшеты, клавиатура компьютера), дверные ручки и ключи.
Следующие советы также могут способствовать повышению устойчивости к инфекциям гриппа:
- снизьте уровень стресса;
- больше спите;
- поддерживайте регулярную физическую активность;
- придерживайтесь здорового, сбалансированного питания;
- пейте больше жидкости.
Источник
Наш эксперт – врач-терапевт Екатерина Панова.
Заболеть летом настоящим гриппом реально только в том случае, если затянулась холодная и дождливая погода. Жару вирусы гриппа переносят плохо: если и не погибают совсем, то размножаются очень медленно. Однако в природе существует много вирусов, которые вызывают схожие с гриппом симптомы, но при этом устойчивы к высокой температуре. Они-то и вызывают недомогание.
Вирусный гастроэнтерит
Насморк, покашливание, першение в горле, ползет вверх температура… И вдруг традиционный сценарий меняется – появляются понос и рвота. В быту мы называем это заболевание желудочным гриппом. А врачи – вирусным гастроэнтеритом.
Как можно заразиться?
Вызвать вирусный гастроэнтерит могут несколько десятков вирусов. В 30–40% случаев они передаются, как и при обычном гриппе, воздушно-капельным путем при кашле и чихании. Любой заболевший заразен буквально с первых же часов инфицирования. Подхватить болезнь можно и через посуду, предметы быта, еду, который готовил носитель вируса. Можно заболеть, даже подержавшись за поручень эскалатора или нажав на кнопку лифта: стоит после этого, не вымыв руки, съесть на ходу пирожок и – готово. Еще один вариант заражения – при купании в водоемах.
Наиболее восприимчивы к таким вирусам люди, у которых есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, например, гастрит или гастродуоденит.
Что делать?
Если вы тяжело переносите высокую температуру, примите жаропонижающее. При сильном поносе и рвоте следует использовать препараты, восполняющие потерянную организмом жидкость. Некоторые из них помимо солей содержат экстракт ромашки, который дезинфицирует кишечник. Если же недомогание сохраняется 2–3 дня или симптомы нарастают, следует обратиться к врачу.
Нельзя! Принимать «закрепляющие» лекарства. Не мешайте организму очищаться от токсинов и микробов. И уж тем более не следует хвататься за антибиотики. Вирусы к ним равнодушны, а вот вред микрофлоре кишечника они могут причинить немалый.
Острые кишечные инфекции
Они не вызывают кашля или насморка и не всегда дают температуру. Основные симптомы таких инфекций: жидкий стул, рвота, боли в животе, слабость. В отличие от вирусного гастроэнтерита, который заявляет о себе в течение 2–3 дней после заражения, острые кишечные инфекции проявляются сразу, уже через несколько часов после «встречи» организма с возбудителем. Да и симптомы такой инфекции, как правило, более выраженные и «жесткие».
Как можно заразиться?
Все зависит от возбудителя. Диарея, вызванная бактериями эшерихиями, обычно возникает из-за некачественных кисломолочных продуктов – кефира, йогуртов. Возбудители сальмонеллеза попадают в организм через мясо и яйца, вареную колбасу, сосиски. Ну и, конечно, инфекция «сидит» на плохо вымытых фруктах и овощах.
Что делать?
Больше пить, небольшими порциями, лучше водно-солевые растворы. Принять антидиарейный препарат. При болях в животе можно использовать спазмолитики. Если состояние за сутки не улучшилось – перейти на антибиотики. Когда понос прекратится, в течение трех дней рекомендуется лечебное питание: отварные, тушеные блюда, нежирное мясо, рыба, каши на воде без масла.
Нельзя! Во время болезни и несколько дней после выздоровления принимать алкоголь, пить кофе, соки, есть свежие фрукты и овощи.
ОРВИ
В отличие от гриппа, ОРВИ летом – весьма распространенное явление. Симптомы во многом зависят от конкретного возбудителя заболевания. Так, риновирус провоцирует насморк, аденовирус – высокую температуру, озноб, боль в горле, воспаление лимфоузлов.
Как можно заразиться?
Во‑первых, от больного человека. Во‑вторых, потенциальные возбудители болезни присутствуют в носоглотке даже у здоровых людей. Но их размножение задерживают иммунные клетки, находящиеся на слизистой оболочке. При ослаблении иммунной защиты (а его может спровоцировать сквозняк, кондиционер, слишком холодное питье в жару) вирусы или бактерии прорывают оборону, отсюда и простуда.
Что делать?
Лечение летних простуд несколько отличается от зимних. Поднялась температура? Пейте как можно больше. Во‑первых, жар (и внутренний и уличный) обезвоживает организм, во‑вторых, жидкость поможет быстрее выводить из организма вредные вещества, образующиеся в процессе жизнедеятельности инфекционных агентов. Питье должно быть не горячим, а слегка теплым. При первых же симптомах начинайте принимать противовирусные препараты. Плюс – переходите на фруктово‑овощную диету, чтобы обеспечить себя витамином С. Никаких специальных тепловых процедур: перегрев может обернуться осложнениями. Полоскать горло можно антисептиками или травяными настоями. Ингаляции нужно делать только вечером, когда спадет жара.
Нельзя! Ни в коем случае не принимайте антибиотики, на вирусы они не действуют. Антибактериальные препараты нужны, только если возникли осложнения. Но это должен решать уже врач.
Смотрите также:
- Инфекция, на выход! Как летние пищевые отравления становятся смертельными →
- Получив однажды вирус, мы сохраняем его на всю оставшуюся жизнь →
- Кишечные инфекции: что вызывает отравление и как его лечить? →
Источник