Как вылечить грыжу пищевода народное средство

Как вылечить грыжу пищевода народное средство

  • 23 Ноября, 2018
  • Методы лечения
  • Екатерина Владимировна

Грыжа пищевода – это одно из самых распространенных заболеваний. Патология встречается у 22 % людей. Недуг всегда сопровождается плохим самочувствием, аритмией, а также учащенным сердцебиением и отрыжкой. Диагноз чаще ставится пожилым людям, чем молодым. А чем старше человек, тем более тяжело он переносит медикаментозное лечение. Именно поэтому такая терапия должна сопровождаться самыми эффективными народными средствами в лечении грыжи пищевода. Щадящие лекарственные травы и растения помогут устранить неприятные симптомы болезни и укрепить иммунную систему.

Определение заболевания

Прежде чем приступать к лечению, необходимо выяснить все о проявившемся недуге. Грыжа пищевода заключается в появлении патологически расширенного отверстия в диафрагме желудка. Из-за этого начинается смещение нижней стороны пищевода и желудка из брюшной области в грудную. Врачи называют эту патологию грыжей пищевода. Чаще всего подобное отклонение проявляется у людей в возрасте от 50 лет и старше.

Долгий период времени грыжа никак себя не проявляет и прогрессирует с каждым годом все сильнее. Лишь 10 % заболевших чувствуют неприятные симптомы и дискомфорт в области желудка. В таком случае необходимо срочно провести обследование и приступить к лечению заболевания. Помимо медикаментозной терапии врачи всегда назначают успокоительные лекарства, а также рекомендуют использовать самые эффективные народные средства в лечении грыжи пищевода.

что представляет из себя заболевание

Что провоцирует болезнь?

Данное заболевание проявляется из-за целой совокупности провоцирующих факторов. Они могут воздействовать на человека комплексно, быть следствием следующих проблем:

  • Слабость диафрагмы пищевода. Эта патология делает мышцы дряблыми, что приводит к образованию отверстий в диафрагме.
  • Генетическая предрасположенность. Если у человека есть врожденная слабость в этой мышце, а также патологии в развитии желудка, это приводит к образованию грыж в разных областях желудочно-кишечного тракта.
  • Повышенное давление в области пищевода. Такая патология возникает из-за частых приступов метеоризма, подъема тяжестей, надрывного кашля, хронического запора, после многоплодной беременности, а также при наличии асцитов.

Перед тем как лечить грыжу пищевода в домашних условиях, необходимо выявить, что именно послужило ее образованию. Чтобы определить истинную причину появления грыжи, необходимо комплексное обследование у врача. Только после тщательной диагностики можно выявить стадию болезни и составить курс терапии из самых эффективных народных средств в лечении грыжи пищевода, а также качественных медикаментов.

признаки грыжи пищевода

Использование народной медицины

Чтобы снять приступы, которые проявляются при грыже пищевода, нужно использовать секреты народной медицины. Многие из них быстро и надолго избавят от неприятных последствий этого заболевания. Буквально через несколько дней использования лекарственных трав, можно заметить исчезновение таких симптомов:

  • изжога;
  • отрыжка;
  • метеоризм;
  • запоры.

Эффект от применения народной медицины во многом зависит от формы лекарственного сырья, а также необходимого уровня воздействия на самочувствие. Домашние процедуры для устранения симптомов грыжи пищевода могут быть проведены с использованием следующих средств:

  • травяных настоев;
  • отваров;
  • травяных сборов.

Перед тем как лечить грыжу пищевода в домашних условиях, важно помнить, что сделать это можно не только обычными травами. Помимо лекарственных растений, бороться с заболеваниями пищевода можно обычными продуктами и семенами. К ним относятся:

  • морковь;
  • лук репчатый;
  • сухофрукты;
  • картофель;
  • ягоды;
  • зерна ячменя, овса;
  • семена льна.

Их используют для приготовления каш и напитков. Натуральные лекарства необходимо пить как можно быстрее. Иначе их полезные свойства быстро улетучатся. Этот нюанс очень важно учитывать, перед тем как вылечить грыжу пищевода народными средствами. Отзывы свидетельствуют о том, что от соблюдения технологии приготовления домашнего лекарства и способа его хранения зависит весь результат. Особенно это касается хранения отваров, настоев и чаев. Их нужно пить сразу после заваривания.

лечение народной медициной

Отвары из трав и растений

Чтобы как можно скорее уменьшить неприятные ощущения в желудке, которые возникают из-за разрастания грыжи, можно воспользоваться следующими рецептами:

  1. От изжоги поможет отвар из корня солодки и апельсиновой кожуры. Для приготовления нужно залить кипятком эти два ингредиента в равных частях и поставить на средний огонь. Когда объем воды в кастрюле уменьшится в два раза, необходимо снять емкость с плиты и остудить. Готовый отвар отжимают и переливают в чашку. Затем следует добавить в лекарство немного меда по вкусу и пить за 15 минут до приема пищи. Рекомендуется принимать лекарство не более, чем три раз в сутки.
  2. Предупредить изжогу и метеоризм можно слабительным отваром домашнего приготовления. В этом помогут листья сенны или же сухой корень ревеня. Подойдет любой из этих ингредиентов. Потребуются две столовых ложки указанной травы и стакан кипятка. Сухой сбор нужно залить горячей водой и держать на огне до кипения. Остывшей отвар нужно пить перед сном по половине стакана.

отвары из трав

Лечение травяным настоем

От изжоги и отрыжки поможет настой из цветков рябины. Это лекарство является лучшим способом того, как вылечить грыжу пищевода народными средствами. Кто вылечился, отзывы оставляют положительные. Они содержат информацию о том, что настой нужно пить как минимум 2 недели для закрепления результата. Чтобы его приготовить, необходимо взять горсть сухих или свежих цветков, залить их холодной водой, а затем прокипятить на слабом огне. Готовый настой процеживают и остужают до комнатной температуры.

Принимать лекарство нужно по половине стакана перед едой, если беспокоит отрыжка. От изжоги его рекомендуется пить непосредственно перед сном. При частом вздутии живота можно лечиться процеженным настоем из соцветий ромашки. Употреблять его желательно перед едой. Самым популярным народным средством от вздутия считается настой из семечек тмина. Его можно пить по четверти стакана каждые 30 минут до полного исчезновения симптомов метеоризма.

напитки из лекарственных трав

Приготовление травяных сборов

Лечение будет проходить более эффективно, если пить чаи и настои из травяных сборов. Комплексное употребление настоев из лекарственных растений поможет не только убрать симптомы заболевания, но и окажет благотворное воздействие на иммунную систему. Самыми эффективными народными средствами лечения грыжи пищевода считаются следующие составы из лекарственных трав:

  • От изжоги помогут листья подорожника, душицы, а также сухой алтейный корень. Перемешав в равных частях эти компоненты, необходимо залить их кипятком и довести до кипения на огне.
  • Также можно использовать зверобой и семечки тмина. Сбор, полученный из этих ингредиентов, нужно пить теплым перед завтраком, обедом и ужином.
  • Убрать симптомы заболевания можно травяным сбором из корня солодки, цветков ромашки, чистотела, зверобоя и тысячелистника. Все компоненты высыпают в равных частях в кастрюлю и кипятят не более 5 минут. Затем емкость накрывается крышкой и настаивается около 30 минут. Готовый травяной сбор процеживают и пьют в охлажденном виде от 2 до 3 раз в день.
Читайте также:  Как реально вылечить грибок ног

изжога - признак грыжи пищевода

Лекарство из моркови

Народная медицина славится не только домашними лекарствами из трав и растений, но и применением обычных овощей. Их использование отлично помогает в лечении грыжи пищевода народными средствами. Отзывы врачей и пациентов свидетельствуют о том, что регулярное применение домашних средств, приготовленных из овощей, помогает быстрее победить болезнь. Из них можно сделать эффективное средство, которое поможет при отрыжке, изжоге и метеоризме. На первом месте в списке полезных овощей считается морковь. Она должна быть сырой и свежей. Можно натереть ее на терку или же сделать сок. Морковь обладает способностью понижать кислотность в желудке, что крайне необходимо при изжоге. Также она является отличным противовоспалительным средством для желудочно-кишечного тракта и слизистой.

Лечение сырым картофелем

Как вылечить грыжу пищевода народными средствами, должен знать каждый, кто имеет проблемы с этим органом. Помимо моркови для лечения этого недуга можно использовать и сырой картофель. Если сделать сок из свежей моркови и добавить в него немного сока картофеля, получится эффективное средство от изжоги и синдрома раздраженного кишечника. Такой напиток будет очень актуален при грыже пищевода, так как зачастую этот недуг предполагает употребление различных медикаментов. Таблетки могут раздражать слизистую желудка, поэтому натуральный сок из целебных овощей будет отличным дополнением к любому медикаментозному лечению. Он будет обволакивать слизистую и препятствовать ее повреждению.

Лечение медом и сухофруктами

Лечение грыжи в пищеводе – задача не из легких. Особенно, если недуг проявляет себя такими неприятными симптомами как отрыжка, изжога, запоры, вздутие живота и раздражение кишечника. Народные средства лечения грыжи пищевода в домашних условиях включают и те, что приготовлены из полезных продуктов. Так, чтобы устранить запоры, можно воспользоваться смесью из сухофруктов, которая мягко и деликатно подействует на желудочно-кишечный тракт.

Для создания лекарства нужно взять по 500 г сушеного чернослива, изюма, кураги, изюма, фиников и инжира. Затем необходимо поместить все сухофрукты в блендер или мясорубку и тщательно измельчить до кашеобразного состояния. В полученную смесь добавить пять больших ложек теплого меда. Принимать целебное лакомство нужно каждый день. Для устранения симптомов запора понадобится лишь 3 столовых ложки смеси в день. Готовое средство нужно хранить в холодильнике.

Напитки из лекарственных растений

Из сока свежей клюквы получится не только полезное, но и эффективное народное средство лечения грыжи пищевода. Отзывы пациентов говорят о том, что, дополняя медикаментозную терапию такими вкусными и полезными лекарствами, можно победить болезнь намного быстрее. Для напитка понадобится свежесрезанный лист алое и жидкий мед. Алое необходимо очистить от кожуры и размять до кашеобразного состояния. Затем добавить в небольшую емкость три столовых ложки ягод (примерно 50 г), а также около 30 г жидкого меда и залить 250 мл воды комнатной температуры. Полученный напиток следует выпить в течении дня тремя приемами.

Избавить от запора, который часто возникает при грыже желудка, можно с помощью еще одного напитка из алоэ. Нужно лишь смешать в одинаковых частях измельченный лист алоэ и теплый мед, а затем разбавить целебную смесь стаканом воды. Лекарство нужно выпить в течении дня перед едой.

лечение медом и алое

Травяные чаи

Лечение грыжи пищевода с помощью народных средств всегда должно быть комплексным. Нужно пить отвары, настои, употреблять витаминные смеси и не забывать о целебных чаях и напитках. Болезни желудка отлично лечатся с помощью ягодных и травяных чаев. Они устраняют симптомы изжоги, избавляют от отрыжки, вздутия живота и запоров. Поэтому каждый, кто столкнулся с этим недугом и испытывает дискомфорт от грыжи пищевода, должен включить в свой ежедневный рацион употребление целебных чаев из ежевики, мяты, мелисы или липы.

Заваривать такой напиток довольно просто. Нужно лишь закинуть в эмалированную посуду или заварочный чайник небольшое количество любимых трав, веточек и ягод, а затем залить стаканом кипящей воды и оставить под крышкой на 20-30 минут. Готовый чай необходимо процедить и употреблять трижды в день перед каждой трапезой.

приготовление травяных сборов

Отзывы о народных рецептах

Лечение грыжи пищевода с помощью народных средств в домашних условиях имеет множество неоднозначных отзывов. Многие отмечают, что народная медицина помогает повысить иммунитет и устранить многие признаки болезней желудка. Однако, несмотря на это, процесс лечения грыжи не будет эффективным, если надеяться лишь на домашние средства. Столь серьезное заболевание требует особенного подхода, а также длительного медикаментозного лечения. Народная медицина поможет в быстрые сроки снять симптомы этого недуга: отрыжку, изжогу, запор, метеоризм. Полностью же излечиться одними лишь настоями и отварами не удастся. Также следует помнить, что использование каждого народного рецепты должно быть одобрено лечащим врачом.

Источник

Распространенным заболеванием органов пищеварительной системы является грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, или ГПОД. Нижняя часть пищевода или близко расположенная к нему часть желудка смещается в полость грудины. Причиной становится ослабление пищеводного сфинктера. Основным методом избавления от недуга становится хирургическое вмешательство. Консервативная терапия не приносит желаемых результатов.

Читайте также:  Как вылечить пневмонию у годовалого ребенка

Важно знать

Грыжа пищевода – это результат смещения внутренних органов из брюшной полости в грудную, ввиду ослабления пищеводного отверстия. Этот вид грыжи, именуемый в медицинской терминологии грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, поддаётся успешному лечению народными средствами, на ранних стадиях развития заболевания.

Давайте рассмотрим наиболее эффективные народные средства от грыжи пищевода.

Диетическое питание

Без хорошо организованного диетического питания невозможно избавиться от характерных проявлений грыжи в пищеводе и приблизить выздоровление. Принципами специальной диеты при данной патологии могут быть:

  • составление рациона, богатого полезными веществами;
  • преобладание молочно-растительной пищи, способствующей нормализации дефекации;
  • исключение продуктов, ухудшающих течение болезни (жирные и пряные блюда, грибы и др.);
  • дробное, но частое питание небольшими порциями;
  • правильная обработка продуктов (тушение, варка, запекание и др).

Питание должны быть дробным, небольшими по объему порциями, обогащено белками, овощами и фруктами. Большое значение придается молочно-растительной диете. Исключаются из рациона блюда, провоцирующие вздутие кишечника, усиление желудочной секреции и запоры.

Повышение внутрибрюшного давления могут спровоцировать механические повреждения пищевода. Всё это сопровождается непроходимостью кишечника и хроническими запорами. Корректировать эти состояния можно с помощью правильного питания. Диета при грыже пищевода — очень важная составляющая консервативного лечения.

Продукты не должны раздражать стенки пищевода и вызывать изжогу. Запрещается употребление очень горячей и, наоборот, слишком холодной пищи. Из рациона исключаются продукты, вызывающие расстройства желудка и вздутие живота.

При грыже пищевода рекомендуются:К запрещённым продуктам относятся:
  • Кисломолочные продукты;
  • Овощные супы;
  • Отварная рыба;
  • Лёгкие каши;
  • Нежирное мясо;
  • Свежие овощи и фрукты (груши, персики, бананы).
  • Жирное мясо, сало;
  • Выпечка;
  • Соевые продукты;
  • Бобовые;
  • Острое, солёное, копчёное;
  • Цитрусовые, кислые яблоки, капуста, сырая свекла;
  • Грубые каши;
  • Орехи и семечки;
  • Чёрный хлеб;
  • Приправы, пряности;
  • Шоколад;
  • Газированные напитки;

Лечебный рацион и следование диете положительно сказывается на самочувствие и состояние больного. Риск развития осложнений, опасных для здоровья, значительно снижается.

Фитотерапия при лечении грыжи пищевода

Когда диагностирована грыжа пищевода лечение народными средствами – один из действенных методов терапии. Ромашка – самый востребованный фитокомпонент домашней аптечки. Ромашковый чай успешно применяется при заболеваниях ЖКТ, снимает воспаление, уменьшает газообразование, выводит токсины из организма. Чай из цветков ромашки – отличное успокоительное и тонизирующее средство.

Способ приготовления отвара ромашки:

Сухие соцветия аптечной ромашки (1ст. ложка) залить 1стаканом кипятка. Настоять отвар в течение получаса, затем процедить через мелкое ситечко. Отвар принимать внутрь 3 раза в день, по четверти стакана.

Продолжаем знакомиться с вопросом грыжа пищевода симптомы и лечение народными средствами.

Мятный чай – натуральный исцеляющий напиток, восстанавливающий работу ЖКТ, избавляет от изжоги, вздутия живота и тошноты. Мятный отвар улучшает всасываемость пищи и успокаивает желудок, что оказывает благотворное влияние на проявляющиеся симптомы грыжи пищевода.

Приготовление мятного отвара:

Залейте кипящей водой несколько листьев мяты в чашке и дайте настояться отвару 7-10 минут. Принимайте мятный напиток внутрь, маленькими глотками, 2-3 раза в день.

На заметку! Чрезмерное употребление мяты часто провоцирует головную боль и понижает давление. К тому же, мята противопоказана при обострении гастрита и язвы желудка.

Анисовый чай рекомендован для снятия эмоционального напряжения и утоления неприятных симптомов болезни. Этот напиток нормализует работу дыхательной и пищеварительной систем. Предварительно измельчённые семена аниса нужно залить кипятком, в соотношении 1 ч. л. семян на 1 стакан воды. Готовить напиток следует в закрытой емкости, и настаивать его в течение 7 минут. Пейте по 1 чашке анисового чая 3 раза в день.

Свежий сок алоэ – прекрасное средство, избавляющее от дискомфорта в области грудной клетки и шеи. Чтобы приготовить сок необходимо срезать свежие листья алоэ и поместить их в холодильник, для того, чтобы они накопили в себе питательный сок. Затем, листья алоэ нужно пропустить через соковыжималку и незамедлительно выпить целебный нектар. Нежелательно оставлять сок на хранение, поскольку он быстро теряет полезные свойства.
Отвар из листьев крыжовника — поможет значительно облегчить общее состояние больного, в период обострения недуга. Мелко нарезанные листья крыжовника, (сухие – 2 ст. ложки или свежие – 4 ст. ложки) залить 1 л чистой воды, довести жидкость до кипения и томить на медленном огне 6-8 минут.
Подождите пока отвар остынет, затем отфильтруйте его. Употреблять лекарственный экстракт нужно по половине стакана, 2-3 раза в день. Длительность приёма составляет 14 дней, после чего нужно сделать недельный перерыв.

Целебный сбор:

  • мать-и-мачеха;
  • семена льна;
  • мятные листья.

Каждый ингредиент сбора берётся в одинаковой пропорции – по полторы чайной ложечки. Данный состав нужно тщательно перемешать и залить прохладной водой (1л). Дайте настояться отвару в течение 2,5 часов, далее прокипятите настойку на водяной бане 8 минут. Остывший напиток нужно процедить и пить по 50 мл, за 10 минут до приёма пищи.

Одним из лучших болеутоляющих народных средств считается настой из красного башмачка. Возьмите одну маленькую ложечку этой травы и залейте стаканом крутого кипятка. Дайте настояться напитку, не менее двух часов. Употреблять настой можно в течение всего дня, маленькими глотками. Для большей эффективности, можете добавить немного мёда.

Настой из травы гусиной лапчатки прекрасно купирует изжогу и даёт успокаивающий эффект. Залейте 30г травы кипятком и настаивайте на протяжении получаса. Употреблять лапчатку достаточно 2 раза в день, по половине стакана. Максимальный эффект от отвара гусиной лапчатки достигается при регулярном и длительном применении, на протяжении 3 месяцев.

Сок из одуванчика – ещё один действенный способ повысить тонус мышц, укрепить защитные функции организма и очистить пищеварительные органы. Возьмите несколько листьев солнечного растения, промойте водой, измельчите и отожмите сок, пропустив через соковыжималку. Нектар из одуванчиков нужно пить по 2 чайные ложки, 1 раз в день.

Читайте также:  Как вылечить землю от фитофторы в теплице

Трава таволга способна устранить даже сильную боль, прекрасно справляется как с внешними, так и внутренними воспалениями, а также, нормализует сон. Для приготовления лекарственного отвара берём 25г высушенной таволги и заливаем 1 стаканом кипятка. Настоять снадобье необходимо до полного остывания. Перед каждым приёмом пищи выпивайте по 1 глотку отвара таволги, на протяжении 1 месяца.

Основной задачей природных экстрактов и снадобий народной медицины заключается в устранении заброса пищи в противоположном направлении — из желудка в пищевод, а также, в снятии болевых синдромов, зачастую сопровождающих этот недуг.

Позволяют определить насколько эффективно лечение грыжи пищевода народными средствами отзывы. Стоит заметить, что существует большое количество отзывов о лечении грыжи пищевода народными средствами, которые лишний раз подтверждают благотворное влияние природных компонентов на человеческое здоровье. Люди отмечают значительное улучшение самочувствия уже после первого месяца терапии народными лекарствами.

Медикаментозная терапия

Лечение лекарственными препаратами занимает большую часть терапии, таблетками и растворами можно снять симптоматический комплекс, который мешает больному нормально жить.

При грыже пищевода назначаются препараты следующих групп:

  1. Н-2-блокаторы гистаминовых рецепторов, снижающие секрецию соляной кислоты. Представители: Низатидин, Ранитидин, Рокстидин, Фамотидин;
  2. Антацидные лекарства, связывающие соляную кислоту, которая постоянно оказывает раздражительное воздействие на слизистую оболочку желудка. Представители: Ренни, Гастал, Альмагель;
  3. Ингибиторы протонной помпы, угнетающие выработку соляной кислоты. Представители: Омепразол, Эзомепразол;
  4. Прокинетические препараты для нормализации моторики пищевода для устранения рефлюкса. Представители: Цизаприд, Метоклопрамид.

В случае сопутствующих заболеваний ЖКТ больному могут назначаться дополнительные лекарства. В случае внутреннего кровотечения и анемического синдрома назначаются кровоостанавливающие и антианемические средства. Препараты урсодезоксихолиевой кислоты применяются для лечения рефлюкса, они снижают агрессивность желчи, которая забрасывается в пищевод. Антациды пролонгированного влияния показаны при серьезной местной воспалительной реакции. Это далеко не все лечение грыж пищевода, которое подбирается в каждом конкретном случае индивидуально.

Симптомы

Грыжа пищевода небольшого размера протекает без клинических признаков.

Увеличение ее приводит к появлению характерных симптомов:

НазваниеОписание
Болевой синдромВ большинстве случаев некоронарная кардиалгия (загрудинная боль) напоминает клиническую картину, как при инфаркте миокарда или стенокардии. Неприятные ощущения возникают чаще после еды или физической активности, при сильном вздутии живота, в лежачем положении, во время кашля. Болевой синдром исчезает или уменьшается после отрыжки, рвоты, глубокого вдоха. То же самое происходит, если сменить положение тела или выпить воду. Усиливается боль, когда человек наклоняется вперед.
ДисфагияПатогномоничный симптом заболевания, который характеризуется нарушением прохождения пищевого комка. Возникает во время приема жидкой еды, холодной или горячей воды. Дисфагия также развивается, когда человек быстро ест или на фоне психотравмирующих факторов.
Отрыжка воздухомВ некоторых ситуациях этот единственный признак указывает на грыжу пищевода. Появляется через 15-20 мин после приема любой пищи. Выраженность отрыжки воздухом бывает настолько сильной, что причиняет дискомфорт человеку. После нее появляется першение в горле и пропадает голос.
Кислотный рефлюксКислое содержимое желудка попадает в пищевод. Вызывает воспалительный процесс, который провоцирует кровотечение и разрыв кровеносных сосудов. Понижается уровень эритроцитов и повышается вероятность развития анемии.
ИзжогаВозникает после еды или смены положения тела. На фоне повышенного тонуса блуждающего нерва, изжога тревожит человека чаще в ночное время.

Сопутствующими симптомами грыжи пищевода также являются дискомфорт после еды, кислый привкус во рту, тяжелое дыхание. В некоторых ситуациях возникает икота, рвота, отдышка и сильная тошнота.

Рекомендованные упражнения

Лечебная физкультура также поможет справиться с патологическими изменениями в пищеводе. Полезны следующие упражнения:

  1. Лежа на спине, на середину живота помещают средние и указательные пальцы обеих рук. Делают глубокий вдох и медленный выдох, в процессе которого надавливают глубоко на область брюшины. Желудок будет при этом смещаться чуть влево и вниз. При правильном выполнении упражнения человек избавиться от боли и почувствует некоторую стянутость в гортани.
  2. Укрепить связки пищевода поможет следующее упражнение: в положении сидя кисти рук кладут под ребра таким образом, чтобы большие пальцы соприкасались, а остальные находились ниже диафрагмы, параллельно центральной линии живота. Когда положение будет принято, делают вдох и большими пальцами подтягивают кожу немного вверх. На выдохе надавливают на область диафрагмы в течение 8-10 секунд.

Лечебная физкультура поможет справиться с патологическими изменениями в пищеводе.

Дыхательная гимнастика

Сталкиваясь с грыжей и получая от специалиста рекомендации в отношении лечебной, дыхательной гимнастики, многие задумываются о том, действительно можно ли при помощи такого метода устранить недуг. На самом деле такие упражнения укрепляют мышечные ткани брюшной полости и диафрагмы. А это позволяет ускорить процесс выздоровления и улучшить состояние организма при таком заболевании.

Выполнять дыхательную гимнастику следует только по истечении трех часов, прошедших с последнего приема пищи. Нужно лечь набок, при этом ноги следует спустить с дивана или кровати, сделать глубокий вдох и максимально выпятить живот. Затем надо сделать выдох и расслабить все свои мышцы. Живот в этот момент не втягивается. Такое упражнение делается в четыре подхода по 10 минут и каждый раз вдох должен становиться глубже.

Для выполнения следующего упражнения нужно встать на колени и медленно начать делать наклоны в разные стороны. При этом важно следить за своим дыханием. Когда корпус наклоняется, происходит вдох, а при возвращении в исходное положение воздух выдыхается. Затем такое упражнение повторяется, но уже стоя.

Специальная гимнастика укрепит стенки диафрагмы и брюшной полости

В завершении этого небольшого комплекса нужно лечь на спину и начать поворачивать верхнюю часть корпуса в обе стороны. На самом повороте делается вдох, а при исходном положении происходит выдох и полное расслабление мышц. Выполняя такую гимнастику в домашних условиях, необходимо следить за правильностью исполнения каждого упражнения.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Источник