Как вылечить холодные руки
Холодные руки считаются женской болезнью. Особенно часто на пониженную температуру конечностей жалуются представительницы прекрасного пола с 15 до 45 лет. Это связано с тем, что у женщин терморегуляция организма более слабая, чем у мужчин. Возможно, вы просто легко одеваетесь и все дело в переохлаждении. Тогда достаточно пересмотреть свой гардероб. Кроме того, это распространенный симптом у курильщиков, а также при сильном беспокойстве, усталости. Однако в основе подобного явления может лежать и болезнь.
Причин, по которым у некоторых людей часто мёрзнут руки и ноги множество, давайте рассмотрим основные.
Железодефицитная анемия
Железо является главным компонентом гемоглобина крови – основного транспортного средства кислорода. Нехватка железа приводит к нарушению в клетках обменных процессов, в том числе энергетических. Это происходит из-за нерационального питания, нарушения всасывания железа в желудочно-кишечном тракте, повышенных кровопотерь (носовые, маточные и др.), при особой потребности в нем (беременность, лактация, быстрый рост) и т. д. Дополнительные сигналы – бледность кожи и слизистых, головокружение, быстрая утомляемость, шум в ушах, учащенное сердцебиение.
Что делать и как лечить?
Прежде всего необходим клинический анализ крови. Нормальный уровень гемоглобина у детей до 6 лет – 110 г/л, у детей старше 6 лет и взрослых – 120 г/л. Важна специальная диета – меньше молока, больше мяса, фруктов и овощей. Препараты железа принимают в сочетании с аскорбиновой кислотой.
Вегетососудистая дистония
Причиной холодных рук, ног может быть вегето-сосудистая дистония (ВСД).
В этом случае ощущаются приливы жара и холода, нехватка воздуха, головокружение, то повышается, то понижается артериальное давление. Усиливается раздражительность, повышается утомляемость. Время от времени беспокоят боль в сердце, покалывание в различных участках тела. Причем обследование не выявляет признаков нарушения органов и систем. Причина недомогания – в нарушении работы вегетативной нервной системы, которая регулирует весь организм.
Что делать и как лечить?
Зачастую возникает на фоне многих заболеваний, поэтому важно пройти полное обследование, особенно у эндокринолога и невролога. Помогает справиться с заболеванием физиотерапия, лечебная физкультура, психотерапия.
Заболевания щитовидной железы
Щитовидная железа – ключевое звено в гормональной регуляции всего организма. При гипотиреозе (недостатке гормонов щитовидной железы) замедляются обменные процессы. Появляются вялость и заторможенность, сонливость, лишний вес. Человек чувствует себя подавленным. Отекает лицо, особенно веки, замедляется пульс. Кожа становится сухой, часто шелушится, утолщается. Нарушается работа механизмов, отвечающих за поддержку нормальной температуры тела. При низком уровне гормонов щитовидки человеку часто бывает холодно.
Что делать и как лечить?
Важно пройти осмотр у эндокринолога, сделать УЗИ щитовидной железы, сдать общий анализ крови и мочи. При необходимости врач может назначить дополнительно рентгенологическое и магнитно-резонансное исследование, компьютерную томографию и др.
Диабет
Это болезнь осложнений. Поражение сосудов приводит к инфарктам и инсультам, слепоте, почечной недостаточности. Но все начинается с малого, из-за недостаточного кровообращения становятся холодными руки и ноги.
Что делать и как лечить?
Очень важна ранняя диагностика, чтобы предотвратить необратимые изменения поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин. Тест на толерантность глюкозе необходим в возрасте до 45 лет – один раз в 3 года, после 45 лет – ежегодно. Диабет лечат эндокринологи.
Атеросклероз
Происходит уплотнение и потеря эластичности стенок артерий, сужение их просвета с последующим нарушением кровоснабжения органов. Отсюда и холодные руки. При поражении сосудов мозга отмечаются шум в ушах, головокружение, снижение памяти, головная боль. Питание с избыточным количеством животного жира, малоподвижный образ жизни, психоэмоциональное перенапряжение могут привести к этой болезни.
Что делать и как лечить?
Проводят ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов, реовазографию, ангиографию, коронарографию, измеряют артериальное давление, исследуют уровень липидов (холестерин и др.), сахара в крови. Кардиологпоможет правильно назначить лечение.
Остеохондроз
Деформация и истончение межпозвонковых дисков, спазм мышц приводят к сдавливанию спинного мозга, окружающих нервов и сосудов. Нарушается циркуляция крови, руки и ноги холодеют, появляется чувство онемения и ломоты, возникают постоянная ноющая боль в спине, головная боль, головокружение.
Что делать и как лечить?
Необходимо обратиться к врачу-неврологу. Комплексное лечение включает в себя лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, мануальную терапию, вытяжение (тракцию) позвоночника, рефлексотерапию, медикаментозную терапию. В сложных случаях возможна операция.
Склеродермия, синдром Рейно
Почему у некоторых людей ноги и руки всегда холодные? Пальцы рук или ног холодеют, немеют, в них появляется ощущение покалывания, при этом они приобретают белый или даже синюшный цвет. Происходит это под влиянием стресса или температурного воздействия и может длиться от нескольких минут до нескольких часов. По окончании приступа синюшная кожа краснеет, появляются жар и боль.
Это синдром Рейно – одно из проявлений склеродермии. В результате поражения кровеносных сосудов затрагиваются многие органы и ткани организма, особенно кожа. Лицо приобретает маскообразный вид, затруднено открывание рта. Считается, что склеродермию стимулируют вирусы, отравления, врожденная предрасположенность. У женщин это заболевание встречается в 5 раз чаще, чем у мужчин.
Что делать и как лечить?
При первых симптомах необходимо срочно обратиться прежде всего к дерматологу. Проводят лабораторное исследование крови, мочи, иммунодиагностику, рентгенологическое исследование костей и суставов, УЗИ внутренних органов, кардиодиагностику.
Татьяна Гавердовская – zdr.ru
Сохранить в соцсетях:
Похожие публикации:
Ваш отзыв:
Карточка данной публикации. Тема: «Холодные руки: причины и лечение», опубликована в разделе Вопросы и ответы – последняя редакция, обновление: 2016-02-02
Копирование информации возможно с обязательной ссылкой на krasgmu.net!
Раздел
: Вопросы и ответы |
|
Просмотров
: 24384
Нашли ошибку? Есть свои предложения? Сообщите нам
Источник
Синдром холодных рук. Что делать, если постоянно холодные руки?Это неприятное ощущение, когда у тебя постоянно холодные руки… Даже летом, даже в спортзале! Всё тело разогретое, жарко, а руки предательски реагируют на включенный кондиционер, или просто никак не хотят нагреваться… “Синдромом холодных рук” страдают многие девушки. Да, это проблема больше “женская”, чем “мужская”, и дело здесь в причинах, которые неофициально считаются основными виновниками холодных рук. Конкретной “таблетки” нет, ведь это не болезнь, а, скорее, следствие определенных особенностей организма или образа жизни. И чтобы понять свою причину, нужно внимательно “присмотреться” к себе. Так как это не болезнь, то лечить холодные руки бесполезно. Но вот помочь проблеме можно, устранить симптом на время, а, возможно, и навсегда, если регулярно заниматься и поддерживать себя в боевом состоянии. Причины и следствия холодных рукИтак, давайте для начала разберемся в многообразии причин холодных рук, чтобы потом правильно подобрать для себя “рецепт”. Вегето-сосудистая дистония. На самом деле, это не страшная болезнь, а скорее, синдром постоянного нервозного состояния и переутомления, и, как следствие, нарушение давления и кровообращения. Нервничать нужно меньше, от нервов все болезни. Даже руки мерзнут. Пониженное давление. Девушек с постоянно пониженным давлением видно из далека: “худышки” и “ледышки”, хотя бывают исключения. Пониженное давление – это обычное состояние для людей, которые генетически к этому предрасположены. Человек живет абсолютно нормальной жизнью, но кровь “лениво” движется по венам, а тем более по маленьким капиллярам, не давая возможности конечностям согреться. Нарушение кровообращения. Кровообращение может быть нарушено по разным причинам. Это и генетическая предрасположенность, и просто слабое функционирование отдельных частей тела. Одним из факторов нарушения являются постоянные зажимы в мышцах. Напряжение перекрывает доступ крови в капилляры, отсюда и холод в конечностях. Больше всего подвержены такому напряжению офисные работники, которые днями просиживают за компьютером, сутулясь и напрягая верхнюю часть спины, плечи и шею. Если вы такой офисный работник, обратите внимание, как Ваши мышцы шейно-плечевого отдела непроизвольно сжимаются и напрягаются даже при ходьбе. Конечно, кровь не поступает в руки!
Диеты и плохое питание. Если Вы доводите себя искусственно до изнеможения и упадка сил диетами и плохим питанием, то никто Вам не виноват. Энергия, как известно, появляется в организме путем расщепления жиров. Это самый естественный способ выработки тепла. Нездоровый образ жизни. Курение и алкоголь нарушают обменные процессы, вызывают спазмы сосудов. И вообще, это вредно и немодно. Дефицит железа или йода. Причиной холодных рук может быть нехватка определенных микроэлементов в организме. Специалисты называют железо и йод главными “хранителями” и “создателями” нормального кровотока и уровня гемоглобина. Так что, кровь тоже нужно улучшать, а не только сосуды. Недостаток жизненной энергии и жизненного тонуса. Если Вы постоянно чувствуете вялость, лень, Вам не хочется лишний раз выходить из дому даже для общения с друзьями, задумайтесь. Возможно, Вы растеряли напрочь свою энергию. Она может быть “отвлечена” на переваривание тяжелой пищи, на борьбу с накопленными токсинами, или “уничтожена” депрессией и скандалами. Если нет жизненной энергии и желания активно жить, то зачем ходячему “мертвецу” теплое тело? Организм будет экономить тепло сам. Несколько полезных рецептов от холодных рукУпражнение для согревания тела. Это упражнение стимулирует иммунитет и повышает температуру тела. Станьте, расставьте ноги и согните их в коленях, руки согните и поставьте перед грудью, локти на уровне плеч. На вдохе отведите руки отведите максимально назад, при этом сильно сомкните лопатки. Голова в это время поворачивается максимально в сторону (по очереди влево, вправо). На выдохе вернитесь в исходное положение. Это упражнение похоже на то, которое делают школьники на физкультуре, только с максимальной амплитудой и соблюдением правильного дыхания. Выполнить его нужно 10 раз. Если Вы сделали всё правильно и с усилием, то в верхней части спины уйдет мышечный зажим, а дыхание восстановит циркуляцию энергии. Кровь побежит по венам с удвоенной силой. Вам и Вашим рукам станет тепло. Витамины и еда. Если Вы беспокоитесь о холодных руках, бросайте экстремальные диеты, и кормите себя продуктами, содержащими йод и железо. Это могут быть морская капуста, фейхоа, морепродукты, тыква, яблоки. Не забывайте повышать гемоглобин и кушайте гранат.
Шерстяной разогрев. Купите себе изделие из натуральной овечьей шерсти. Это может быть что угодно: носки, шарф, или просто моток ниток. Шерсть должна быть 100% натуральной. Возьмите шерсть и быстро-быстро растирайте ее между ладонями. Интенсивное трение и натуральные биотоки материала сделают свое дело: руки разогреются надолго. Согревающая растирка. Можно усилить прилив крови к рукам, используя народный метод перцовой растирки. Нужно взять водку (0,5 л), два стручка жгучего перца, две столовые ложки горчицы, одну столовую ложку соли. Настоять и смачивать таким раствором ладони на ночь, а утром смывать. “Горячие” специи и компоненты будут регулярно разгонять кровь и восстановят кровообращение. Физкультура для рук. Если есть проблема с зажимами в плечах и со слабым кровообращением, делайте зарядку для рук. Начните с плеч, хорошенько их разомните, повращайте в разные стороны. Затем активно поработайте пальцами, сжимая и разжимая их. Хорошей разминкой для пальцев могут стать китайские шарики, которые перекатываются в ладони с помощью пальцев. Заведите себе такие. Горячительный напиток. Нет, это не коньяк, это имбирный чай. В отличие от алкоголя он не создает искусственную и временную иллюзию тепла. Имбирь разгоняет кровь по всему телу, и Вы действительно согреетесь. Контрастный “душ”. Замечали, как “горят” руки, если лепить ими снежки? Попробуйте хотя бы два раза в день устраивать рукам контрастный душ. Положите ладони в морозильную камеру на лед (или слепите настоящий снежок на улице!), а затем быстро согрейте их под горячей водой. Организм включит режим саморегуляции температуры тела, и “бросит” все силы, а точнее кровь, спасать руки. Ладони станут горячими надолго. Здоровый образ жизни. Если хотите поднять свой жизненный тонус на должный уровень, позаботьтесь о здоровом питании, физических нагрузках и “чистоте” мыслей и эмоций. Без этих составляющих Ваша энергия так и будет пропадать без толку, а руки всегда мерзнуть. – Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний” Размещено – авторами сайта МедУнивер |
Источник
Холодные руки не только приносят дискомфорт человеку и его окружению, но и могут говорить о проблемах со здоровьем или быть вариантом физиологической нормы. Эксперты собрали возможные причины, по которым ваши прикосновения заставляют близких морщиться.
Холод
Если ваши руки леденеют только когда на улице или в помещении объективно холодно, а летом вы забываете об этой проблеме, это просто механизм терморегуляции. Организм сберегает тепло для внутренних органов и снижает кровоток в конечностях, которые, как бы ужасно это ни звучало, менее важны для выживания. Поэтому при обморожении в первую очередь страдают пальцы рук и ног, а также уши и нос. И потому же первыми всегда замерзают именно руки и ноги. Когда температура воздуха становится нормальной, кровоток восстанавливается, руки отогреваются.
Гипофункция щитовидной железы
Если вы стали замечать, что вам постоянно холодно, даже когда окружающие жалуются на жару, и из-за этого у вас холодные руки и к тому же замедленное сердцебиение, постоянные усталость и подавленность, беспричинные отёки и прибавка в весе, вам необходимо обратиться к врачу, чтобы он направил вас проверить уровень гормонов щитовидной железы. Если свободный Т4 понижен, а ТТГ (гормон гипофиза), наоборот, зашкаливает, это указывает на гипотиреоз, то есть ваша щитовидная железа не работает в полную силу. Это приводит к замедлению всех метаболических процессов. Отсюда чувство постоянного холода. После коррекции уровня гормонов симптомы исчезнут.
Артериальная гипотензия (пониженное давление)
Если у вас постоянно пониженное давление, вероятно, вы уже об этом знаете. Частые головокружения при резкой смене положения тела, шум в ушах и вечно холодные руки из-за недостатка кровообращения — с этим комплектом симптомов вы неразлучны. В этом случае нужен регулярный контроль и меры по улучшению самочувствия, которые посоветует врач: физические упражнения, правильное питание, контрастный душ и тому подобное. Если же вы начали испытывать всё это недавно, нужно обратиться к доктору и выяснить, в чём причина понижения давления. Их может быть множество: от беременности и того же гипотиреоза до проблем с печенью и сердцем.
Анемия
Дефицит железа, витамина B12, фолиевой кислоты или других микроэлементов и некоторые заболевания ведут к снижению уровня гемоглобина. Как следствие — внутренние органы и ткани хуже снабжаются кислородом. В первую очередь недостаточное кровоснабжение (опять же из-за экономии ресурсов) сказывается на конечностях, потому ваши ладони становятся холодными. Другие симптомы: слабость, головокружение, учащённое сердцебиение. Чтобы выявить нехватку гемоглобина, достаточно сдать общий анализ крови, а вот чтобы выяснить причину анемии, придётся пройти комплексное обследование.
Болезнь (синдром) Рейно
Если ваши ладони и стопы постоянно холодные, а при замерзании пальцы приобретают белый или синий цвет, возможно, вы относитесь к 3—5% населения Земли, у которых есть болезнь Рейно. От холода сосуды сужаются, пальцы белеют или синеют и очень болят. Когда конечности отогреваются, они становятся ярко-красными. В целом этот синдром неопасен, но он увеличивает риск обморожения. Потому пациентам с болезнью Рейно стоит одеваться намного теплее, чем остальным. Порой симптомы настолько ярко выражены, что пациентам предписывают пожизненно принимать лекарства, которые регулируют сокращение сосудов.
Диабет
Повышенный уровень сахара в крови разрушает нервы, в результате конечности становятся онемевшими, бледными и постоянно мёрзнут. В большей степени страдают ноги. Об этих симптомах стоит сказать своему лечащему врачу — при развитии нейропатии (поражения нервов) возможно инфицирование тканей, воспаления и сильные боли.
Высокий уровень эстрогена
Это та причина, по которой у женщин холодные руки встречаются чаще, чем у мужчин. Повышение уровня эстрогена делает периферические сосуды чувствительнее к холоду. В результате температура тела женщины меняется на протяжении менструального цикла, как и её ощущение тепла и холода.
Волчанка
Волчанка — это аутоиммунное заболевание (то есть иммунитет человека начинает атаковать его же организм и разрушать его). Под атаку иммунитета могут попасть кровеносные сосуды. Их разрушение приводит к развитию синдрома Рейно, о котором мы говорили выше. От этого руки и ноги становятся холодными. Диагноз смертельно опасный и, конечно, не ставится только на основании жалоб на холодные руки. Диагностикой и лечением обычно занимается группа врачей — в зависимости от симптомов.
Курение
Помимо прочих недостатков, курение сужает сосуды и, как следствие, нарушает кровообращение. Потому курильщики часто жалуются на холодные руки и ноги.
Приём некоторых лекарств
Если вы недавно начали принимать новое лекарство и заметили, что руки стали мёрзнуть чаще, прочитайте инструкцию. Чаще всего такими побочными эффектами обладают бета-блокаторы, препараты для понижения давления и некоторые лекарства от мигрени.
Источник
Приветствую всех моих читателей! Многие замечают, что какая бы температура не была в помещении или на улице, а руки всегда холодные. Почему руки всегда холодные, о каком заболевании предупреждает это явление, какими народными лекарствами можно справиться с этим симптомом женщинам, мужчинам, есть ли разница в лечении этого непонятного явления?
Причины холодного состояния рук
У взрослого человека руки могут оставаться всегда холодными, почему? К тому же они становятся влажными, что очень беспокоит обладателя рук с такой проблемой. Ведь при таком состоянии ладоней люди не могут даже здороваться за руку, не могут работать на компьютере.
Холодеющие ладони – нормальное явление в некоторых экстремальных ситуациях, например, при сильном стрессе или страхе. Если такое явление наблюдается слишком часто, то это уже не нормально для здорового человека. Этому отклонению от нормы должно быть объяснение.
Назовём причины такого отклонения.
- Переохлаждение. Верхние конечности почти всегда находятся на открытом воздухе и ничем не защищены. Если зимой мы надеваем тонкие перчатки, то они могут служить лишь слабой защитой от мороза.
- Малый вес. Худощавые люди мёрзнут довольно быстро, поскольку в организме не хватает питательных веществ, которые бы разгоняли по телу кровь. У плотных товарищей имеется подкожный защитный слой жира, который является отличным теплоизолятором. Жировая прослойка в небольшом количестве – это хорошо для организма, а переизбыток – уже плохо для здоровья.
- Дефицит витаминов и минералов. Нехватка в организме магния и железа как раз приводит к потливости ладошек. Эти два элемента влияют на процесс кровообращения, помогают поддерживать иммунитет на требуемом уровне. Если организм будет получать их в недостаточном количестве, то это отразится на состоянии конечностей.
- Нарушение кровообращения, которое может появиться при малоподвижном образе жизни, недостатке свежего воздуха. У человека кровь стоит на месте, не разносит по телу кислород и питательные вещества, ткани не получают энергию. От этого тоже холодеют и потеют конечности.
- Вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики не только убивают организм, но и способствуют плохому кровообращению.
- Заболевания, провоцирующие ситуацию, чаще всего связаны с неправильным обменом веществ.
Какие болезни провоцируют холодность и потливость ладоней
Если руки остаются холодными при нормальной температуре на улице, в помещении, то надо обратиться к врачу.
Есть особые заболевания, которые приводят к нарушению кровообращения в конечностях. Они одинаковые у мужчин и у женщин.
- Сахарный диабет;
- Нарушения в работе щитовидной железы. Именно при них появляется симптом холодных рук;
- Заболевания нервной системы приводят к замерзанию и потению рук и ног;
- Многие болезни позвоночника способны привлечь возникновение ледяных конечностей;
- Все нарушения сосудистой системы приводят к тому, что ладошки всегда влажные и холодные;
- Синдром Рейно. При этом недуге повреждаются кровеносные сосуды так, что происходит нарушение температурного регулирования;
- Гипергидроз. Этот недуг способствует излишней потливости ладоней и даже всего организма;
- Перестройка гормонального фона в подростковом периоде или при климаксе у женщин.
Если ладони потеют периодически, то это не нарушение, поэтому лечиться не надо. А вот регулярное обливание потом – это уже повод задуматься.
Что делать? Конечно сначала обратиться к терапевту, а он направит к узкому специалисту.
Но к какому специалисту вас бы не направили, необходимо пересмотреть свой образ жизни. То есть, изменить рацион питания, больше бывать на свежем воздухе, заниматься доступным видом спорта, не пренебрегать пешими прогулками в быстром темпе, чтобы разогнать кровь по всему телу.
Читайте также
Почему мерзнут ноги даже дома в тепле и что с этим делать
Почему мерзнут ноги даже в тепле и в носках? Что делать и как с этим бороться. Мерзнут ноги и потеют одновременно. Зябнут ноги у…
Как избавиться женщинам от «ледышек»
У женщины руки замерзают чаще, чем у мужчины. Причин очень много. Некоторые мы уже перечислили, но добавляются чисто женские заболевания, например, вегето-сосудистая дистония. К ней приводит постоянное нервозное состояние и переутомление. Женщины вечно беспокоятся за детей, за свою семью, за мужа.
Низкое давление тоже чаще всего бывает у женщин. Чем оно отличается? А тем, кровь медленно течёт по венам, маленьким капиллярам, не давая времени согреться рукам и ногам.
Женщины, которые подолгу сидят за компьютером в офисе, тоже жалуются на холодные ладошки. У них затекает верхняя часть спины, плечи, шея, поэтому кровь не поступает в кисти.
Соблюдение диет для похудения тоже не лучшим образом сказывается на кровообращении и питании клеток организма. Дефицит железа, йода, других микроэлементов в организме — явная причина холодности конечностей.
Если одновременно мерзнут руки и ноги, то следует обратить внимание на здоровье печени, почек, надпочечников и щитовидной железы. У женщин можно назвать ещё много причин замерзания рук и ног. Даже физиология становится причиной этому явлению.
Как восстановить температуру конечностей? В холодную погоду надо теплее одеваться. Если есть какая-то болезнь, то надо обязательно её лечить.
Женщинам будет интересно узнать приметы, связанные с холодными руками.
- Если ладошки холодные всегда, значит будет счастливой семейная жизнь радом с красавцем-мужем.
- Руки стали мёрзнуть сразу после свадьбы, значит свекровь не будет любить невестку, как бы она ни старалась.
- Мужчина имеет холодные потливые руки, значит он скрывает свою застенчивость и нарочито демонстрирует свою холодность к людям.
- Потные, ледяные ладони у мужчины — это говорит о его неспособности отстаивать свои интересы. Он не сможет проявить инициативу и стремиться достичь цели.
- Холодные жёсткие руки у мужчины говорят о его холодном твёрдом характере.
Читайте также
Почему немеют пальцы на руках и ногах, что делать
Почему немеют пальцы рук и ног слева и справа, и что делать в таком случае. Причины, профилактические меры и способы…
Аномалия или норма
У девушек часто наблюдается такое явление: одна рука холодная, другая тёплая. Есть несколько объяснений такому явлению.
- Самая необъяснимая причина – врожденные особенности организма. Такая аномалия чаще встречаются у женщин. Если вы замечаете у себя такое состояние, то не стоит отчаиваться, искать пути лечения.
- Если температура ладоней сильно отличается, возможно у вас «пережат» какой-то сосуд. Неправильно положили руку, например во сне.
- Отложение холестерина тоже может дать такой симптом.
- Попробуйте сами узнать причину — измерьте давление на руках. Если оно пониже на постоянно мерзнущей руке, то у вас нарушено кровообращение.
- Длительная диета также приводит к этой аномалии.
- Нередко ощущение «холодной руки» бывает ложным. Оно возникает после депрессии, длительного стресса.
- Остеохондроз часто становится причиной холодности одной кисти. Этот недуг можно заметить по такому признаку: пальцы ледяные, а руки нормальной температуры. Срочно обратитесь к врачу. Этот симптом может быть признаком инфаркта, инсульта, онкологических заболеваний головного мозга, межпозвоночной грыжи.
- Анемия может стать причиной холодных рук утром, вечером, всегда.
Читайте также
Как лечить онемение ног народными средствами
Лечение онемения ног народными средствами. Что делать, если немеет правая или левая нога. Медикаментозное лечение. Упражнения от…
Рецепты из народных лечебников
Если вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь, здоровы, уверенны в себе, то попробуйте народные средства, чтобы «оживить» руки. Есть много бабушкиных методов, которые обязательно помогут согреть конечности.
- В тазик налейте горячей воды, насыпьте немного горчицы, опустите руки на 30 минут, потом вытрите насухо, наденьте хлопчатые перчатки. Также можно согреть ноги.
- Жгучий перец залейте стаканом водки, дайте настояться 10 дней. Растирайте руки, чтобы они начали «гореть».
- Налейте в ладони блочный уксус, 6%, вотрите в кожу ладоней. Через 5-10 минут наденьте тёплые перчатки, посидите в них 15 минут.
Народные средства для приема внутрь
- Лучшим средством можно назвать имбирный чай. Он напитает организм полезными витаминами, улучшит кровообращение: 0,5 ч.л. имбирного порошка залить 1 ст. кипятка, добавить колечко лимона, дать постоять 15 минут. Утром пить без мёда в горячем виде. Обязательно пить перед сном уже с мёдом. Это снадобье быстро разгонит кровь, очистит желудок и кишечник, не даст замёрзнуть.
- Горячими свойствами обладают многие растения. Это «горячие» специи: куркума, чеснок, все виды перца. Например, такой рецепт. На кончике ножа возьмите красного молотого перца, затем залейте стаканом горячей воды и выпейте.
- Для улучшения теплообмена в конечностях раз в 3 месяца готовьте овощную смесь с мёдом. Возьмите по 200 мл сока моркови, свеклы, хрена, добавьте сок одного лимона и стакан мёда. Перед каждой едой принимайте 2 ст.ложки эликсира, пока не закончится весь состав. Он хорошо разгоняет кровь и согревает.
- Эффективное средства для улучшения кровообращения. Хорошо промойте очистки 4-5 картофелин,. Затем залейте их 0,5 л воды. Нужно подержать это на тихом огне 15 минут, процедить. Рекомендуется принимать по полстакана за полчаса до каждого приёма пищи. Как правило, курс — 2 недели.
- Возьмите по 2 лимона и апельсина с кожурой, пропустите через мясорубку, добавьте 3 ст. л. меда, подержите сутки при комнатной температуре, потом держите в холодильнике. Принимайте это снадобье по 2 ч. л. за полчаса до каждого приёма пищи. Курс лечения —1 месяц, затем 2 недели перерыв и еще курс месяц.
Что еще
Если не помог ни один метод, попробуйте проверенные способы. Это может быть массаж с эфирными маслами корицы, можжевельника, перца, эвкалипта и имбиря. Эти горячие средства заставят расшириться сосуды, чтобы кровь начала по ним интенсивно циркулировать. В результате согреваются холодные кисти рук.
Делайте контрастные ванночки, добавив в тазики с холодной и горячей водой по 1 ст.л. соли.
Чтобы кровь свободнее двигалась по артериям, необходимо включить в рацион продукты, разжижающие кровь. Полезно также употреблять продукты, которые повышают гемоглобин:
- печень;
- гранаты;
- яблоки;
- чернослив.
Читайте также
Причины повышенной потливости у женщин и эффективное лечение
Повышенная потливость у женщин: причины и лечение. Как избавиться от испарины. Что делать, если голова и лицо, как после…
Напоследок: теперь вы знаете, что есть много причин: почему руки всегда холодные. Если конечности не согреваются от предложенных народных средств, то необходимо посетить врача, чтобы не дать развиться серьёзному заболеванию.
Источник