Как вылечить лень у ребенка
Что такое лень
Толковый словарь В.И. Даля определяет лень как «отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности и тунеядству». Учёный явно не питал любви к лени и считал её пороком.
Биологи дают более нейтральное определение, называя лень чрезмерной реализацией принципа сохранения жизненной энергии. А историки-антропологи считают лень одной из причин научно-технического прогресса.
С точки зрения психологии, лень — это лишь симптом, а мотивы нежелания действовать лежат глубже. Лень даже подразделяют на несколько видов в зависимости от причины возникновения: недостатка мотивации, психофизиологических особенностей человека, банальной усталости.
Лень у ребёнка
Часто родители жалуются на своих детей, что они ленивые, и каждый вкладывает в это понятие что-то своё: не хочет учиться и выполнять домашние задания, не занимается спортом, не читает книги, не помогает с домашними делами и мытьём посуды, откладывает дела на потом. Многие родители не пытаются разобраться в ситуации и считают, что в плохих оценках и неубранной комнате виновата детская лень. Однако не стоит забывать, что дети по природе очень активные и любознательные, поэтому не ищите способы, как бороться с ленью, а постарайтесь выяснить её причины.
Как распизнать лень
В противоборстве с ленью действует то же правило, что и в борьбе с любым недугом: чтобы правильно подобрать лечение, нужно сначала его диагностировать. Прежде чем приводить разные «рецепты против лени», озвучим два правила её распознания.
1. Учитывать возраст, прежде чем начинать бороться с ленью у ребёнка. С 7 до 12 лет нежелание учиться может быть вызвано банальным отсутствием привычки или рассеянностью. С 12 до 16 лет лень чаще всего имеет под собой психологические причины: неуверенность в себе, отсутствие мотивации.
2. Разговаривать с ребёнком. Включите режим активного слушания и расспросите ребёнка, почему он откладывает или отказывается выполнять какое-то дело. Внимательно отнеситесь к его словам и рассуждениям, покажите, что вы искренне интересуетесь его жизнью.
От лени нет целебной пилюли, которую можно «назначить» ребёнку и забыть о проблеме. Борьба с ленью у подростка особенно требует времени, так что не ждите быстрых результатов. Но игра стоит свеч.
Частые причины детской лени
Усталость
У сегодняшнего школьника день расписан буквально по минутам — онлайн-занятия, тренировки, кружки по интересам, общение с друзьями и так далее. Чем старше ученик, тем плотнее расписание, которое может стать причиной лени у подростка. Если вы видите, что ребёнок с неохотой берётся за новый курс по языкам или дополнительные задания от репетитора, подумайте, не слишком ли он перегружен?
В расписании ребёнка, сколько лет бы ему ни было и какими разносторонними не были его интересы, обязательно должно быть время на отдых. Причём на тот отдых, который нравится именно ему. Даже если подросток просто лежит на диване, не стоит укорять его, выгонять на улицу или заставлять читать книгу.
Источник: freepik.com / @photoroyalty
Решение
Вот как бороться с ленью школьника, вызванной загруженностью:
- Понаблюдайте за графиком ребёнка в течение нескольких дней. Хватает ли у него времени на отдых? Если нет, расписание следует пересмотреть.
- Приведите в порядок режим сна и отдыха. Для правильного развития ребёнку 8-13 лет необходимо не менее девяти часов сна, а подростку 14-18 лет — не менее восьми. Важны также здоровое питание и прогулки на свежем воздухе (хотя бы по часу в день). Если эти условия не соблюдаются, организм может отреагировать в виде лени и апатии.
- Помогите подростку организовать свой день. Научите его вести ежедневник, составлять списки дел, расставлять приоритеты. В старшем школьном возрасте можно внедрять и более сложные инструменты тайм-менеджмента: стратегическое планирование, приложения для подсчёта времени и повышения эффективности.
Слабая сила воли
Эта причина лени у детей характерна для младшего и среднего школьного возраста. Особенно если ребёнка не приучали трудиться, не привлекали к работе по дому или выполнению поручений. Из подростков, за которыми всё делают взрослые, к сожалению, нередко вырастают паразитические личности.
Профессор Стэнфорда Келли Макгонигал сравнивает силу воли с мышцей. А развивать мышцы помогают только регулярные тренировки, одного желания здесь мало.
Источник: freepik.com / @serhii_bobyk
Решение
- Не оскорбляйте и не высмеивайте ребёнка. Если постоянно называть подростка лодырем, он охотно будет следовать этой роли. Вспоминаем про мышцы: спортсмены постоянно тренируются, а не занимаются самобичеванием.
- Предложите ребёнку заняться спортом. Спорт прокачивает привычку преодолевать себя, стремиться к результату, работать с самоотдачей. Важно выбрать вид спорта, который будет по душе и по силам.
- Создавайте привычки. Делать что-то регулярно — ещё один способ тренировки и укрепления той самой «мышцы силы воли». Не стоит сразу агитировать ребёнка бегать по утрам — начинайте с маленьких простых привычек. Например, пять минут зарядки по утрам, контрастный душ, еженедельная уборка в комнате. Главное — не продолжительность, а регулярность в борьбе с ленью.
- Учитывайте индивидуальные особенности ребёнка. Среди детей, так же как и среди взрослых, есть совы и жаворонки, сангвиники и флегматики. Холерику, например, трудно заниматься кропотливой работой, а сове тяжело воспринимать новый материал по утрам. Постарайтесь направить особенности биоритмов и темперамента вашего ребёнка ему во благо.
- Составьте индивидуальный план развития силы воли у ленивого подростка. Только обязательно вместе с ребёнком. Ведь речь идёт о его силе и его воле. Как и с тайм-менеджментом, инструменты нужно подбирать по возрасту.
«Ничем в мире нельзя заменить упорство. Его не может заменить талант — никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника. Его не может заменить гениальность — непризнанные гении почти вошли в пословицу. Одного образования тоже недостаточно — мир полон образованных изгоев. Только упорство и решимость всесильны. Фраза „работай дальше“ была и остаётся решением всех проблем человеческой расы».
Калвин Кулидж, 30-й президент США
Отсутствие мотивации
Ни тайм-менеджмент, ни самый правильный режим не поможет, если человеку не нравится то, что он делает. Мотивация — ключ к успеху человека в любом деле, и на её уровень можно повлиять.
Решение
- Помогите ребёнку сфокусироваться на том, что ему интересно. Поговорите по душам и внимательно выслушайте, а затем подумайте, как привести образование ребёнка в соответствие его интересами. В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» есть индивидуальные маршруты обучения: математический, физико-математический, технологический, гуманитарно-лингвистический и другие. В них обучающийся может глубже погрузиться в те предметы, в которых чувствует себя как рыба в воде. А выбрать профиль, соответствующий увлечениям и способностям ребёнка, помогает тьютор. Это специалист в области профориентации и построения ресурсных карт. Когда ребёнок занимается тем, в чём он успешен и что ему нравится, у него формируются «зоны успеха», которые уравновешивают нелюбовь к некоторым предметам, и это помогает бороться с ленью у подростка.
- Если ребёнок ленится учиться, объясните важность разностороннего образования. Зоны успеха — это замечательно, но ЕГЭ по математике для гуманитариев никто не отменял. Хотя бы на базовом уровне, но эту науку нужно освоить всем. Подростки порой воспринимают образование слишком буквально: «Если я уже решил, что буду заниматься музыкой, зачем мне уметь решать уравнения?». Важно объяснить значение и пользу нелюбимого предмета. Запастись аргументами в пользу той или иной дисциплины можно в видеолекциях TED.
- Приводите правильные примеры. Этот способ хорошо подходит для ленивых подростков, у которых из-за проблем со сверстниками, влюблённостей и прочих переживаний мотивация к учёбе может пропасть вообще. Тинейджеры любят истории успеха и восхищаются людьми, сумевшими многого добиться в своей области. Например, гений инженерной мысли Илон Маск, несмотря на свою занятость, постоянно посвящает время самообразованию и чтению книг. Популярная актриса Эмма Уотсон приостановила свою актёрскую карьеру для того, чтобы окончить университет. Миллиардер Ричард Брэнсон называет ежедневное чтение книг лучшей инвестицией в себя. Покажите на биографиях популярных людей, что любовь к знаниям и саморазвитию — непременный спутник успеха.
Страх неудачи
Иногда за ленью подростка скрывается страх неудачи: ребёнок боится проиграть, не справиться и предпочитает просто ничего не делать. Привычка «закапывать голову в песок» будет с годами приносить всё больше проблем, поэтому от неё нужно срочно избавляться.
Источник: freepik.com
Решение
- Заручитесь поддержкой авторитетного для ребёнка человека. Если для школьника 10-12 лет вы всё ещё самый мудрый и знающий, то на подростка 13-16 лет часто большее влияние оказывают старшие братья и сёстры, взрослые друзья, вожатые в лагере. В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» на помощь приходят наставники. Как правило, это студенты и недавние выпускники вузов, которые постоянно взаимодействуют с детьми. Нередко наставники становятся друзьями и примером для подражания. Поддержка, искренняя похвала и интерес со стороны такого человека помогут поднять самооценку ребёнка и справиться с его ленью.
- Поговорите с психологом. Специалист поможет разобраться в причинах прокрастинации и эффективно бороться с ленью подростка. В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» тоже есть свой психолог, который может помочь ребёнку проанализировать и оптимизировать свой учебный процесс.
- Поддерживайте ребёнка. Внимание родителя ничто не заменит. Как бы вы ни были заняты работой, обязательно находите пару часов на общение с ребёнком, искренне интересуйтесь его успехами и внимательно слушайте его рассказы.
- Расскажите о пользе неудач. Вся человеческая история подсказывает: успеха добиваются не те, кто меньше всего ошибается, а те, кто не боится ошибок и учится на них.
«Успех — это способность идти от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма», сэр Уинстон Черчилль, премьер-министр Великобритании
Выводы
Напоследок повторим основные тезисы, что делать, если ребёнок ленится:
- Прежде чем бороться с ленью, нужно понять причины её возникновения.
- Выявить причины лени у подростка поможет разговор с ребёнком и активное слушание.
- В основе лени младшего школьника чаще всего лежит отсутствие силы воли или усталость. У подростка причины могут быть сложнее, например, недостаток мотивации или страх неудачи.
- Любой метод борьбы с ленью требует регулярности, а результат появляется спустя время.
- Бороться с ленью можно только при наличии родительской поддержки, внимания к ребёнку и доверительного общения с ним.
Успехов в обучении вам и вашему ребёнку!
Источник
Бывает так, что ребенок, которому по возрасту положено проявлять активность больше, чем кому-либо другому, предпочитает не делать ничего. Спать до обеда, «залипать» в сериалы или компьютерные игры, отказываться помогать по дому, забрасывать хобби и увлечения, «съезжать» в учебе, не выходить лишний раз на улицу для общения с друзьями, и так далее. Родители в такой ситуации бьют тревогу и пытаются придумать, как не позволить сыну или дочери окончательно скатиться в бездну ничегониделания и апатии. В этой статье мы попытаемся разобраться, в чем могут быть причины такой проблемы, и какие методы борьбы с детской ленью можно использовать.
Почему ребенок ленится, и что делать в каждой конкретной ситуации?
Причин того, что у ребенка нет энергии для активностей за пределами какого-то необходимого минимума, может быть достаточно много. Вот наиболее распространенные из них (и соответствующие способы победить детскую лень):
Низкая мотивация
Чтобы что-то делать, нужно видеть в этом какой-то смысл, понимать, зачем это нужно (даже если задача сама по себе достаточно бессмысленна, но имеет значение в контексте какого-то более крупного дела). Наверняка вам самим тоже очень сложно заставить себя заниматься чем-то, что кажется вам пустой тратой времени. Но взрослые хотя бы обладают достаточными ресурсами, чтобы заставить себя заняться нежеланным делом, в отличие от детей. Последние могут просто не понимать, зачем мыться, если завтра снова запачкаешься; зачем учиться лучше, если из школы не выгонят и с тройками; зачем идти и общаться с кем-то, затрачивая на это усилия, если поиграть в игру на компьютере гораздо проще.
Поэтому очень важно объяснять ребенку, зачем он должен чем-то заниматься. Не просто говорить ему убрать игрушки, потому что так надо – рассказывать, что если они будут лежать, где попало, то могут упасть и сломаться, на них кто-то может наступить, да и в принципе передвигаться по квартире будет проблематично. Очень важно выдавать подобные объяснения в доброжелательном тоне, а не в формате ругани или высказываний в духе «как можно не понимать таких простых вещей». И если ребенок сам спросит, зачем ему совершать то или иное действие – не поленитесь найти хорошее объяснение.
Гиперопека
Как показывает практика, далеко не все родители/бабушки/дедушки, которые чрезмерно опекают своих детей/внуков, отдают себе в этом отчет и умеют вовремя остановиться. Речь в данном случае идет о стремлении все делать за ребенка: ведь и помыть посуду, и сложить вещи, и застегнуть рубашку взрослые могут гораздо более быстро и умело, чем их сын или дочь.
Детям в принципе свойственно исследовать мир и стремиться к самостоятельности. Им действительно хочется попробовать все самим, но если этот энтузиазм постоянно задавливается родительским «давай лучше я, а то поранишься», «это сделаю я, а то ты будешь долго возиться» и тому подобным, то со временем он просто угасает. Зачем ребенку пробовать что-то, если взрослые все равно разберутся с любой проблемой сами, а он, по всей видимости, для этого недостаточно хорош?
Поэтому не мешайте ребенку тестировать реальность. Пусть он что-то разобьет, разольет, сделает далеко от идеала или будет возиться слишком долго – зато он вымоет посуду сам, наведет порядок в своем шкафу сам, почистит апельсин сам. И если, вдобавок к этому, он получит похвалу от вас, то стимул пробовать и дальше станет еще сильнее.
Отсутствие интереса
Бывает и такое, что детская лень появляется просто из-за того, что ребенку банально скучно. Ему не нравится то, чем он, по каким-то причинам, должен заниматься, и он не видит смысла принуждать себя к подобным активностям.
Здесь нужно смотреть, о чем именно идет речь. Если это учеба в школе, то придется объяснить сыну или дочери, почему это все же важно и нужно, и помочь ему/ей найти какие-то предметы, которые могут быть более интересными и «вытянуть» на себе хоть какой-то интерес к школьным занятиям. Если же ребенка записали на кружок рисования, а он хотел заниматься хоккеем – возможно, просто не стоит мучать его тем, что ему не нужно. Выбирайте дополнительные активности только вместе с ребенком, даже если вам очень хотелось бы, чтобы он стал пианистом, футболистом, или кем-то еще в этом духе. Он вправе жить и наслаждаться своей жизнью так, как ближе именно ему.
Особенности темперамента
Не все дети рождены быть «электровениками», у которых всегда есть энергия и желание чем-то заниматься. Типология видов темперамента: меланхолик, флегматик, сангвиник, холерик – основана на особенностях высшей нервной деятельности, и это те особенности, которые обуславливают манеру поведения ребенка физиологически.
Детская лень может быть не столько ленью, сколько расторопностью и медлительностью меланхолика или флегматика. Обладателям такого темперамента нужны задачи, для выполнения которых требуется усидчивость, концентрация, а не максимальная общительность и скорость (и уж тем более не соревнования на скорость). В то же время, холерикам и сангвиникам именно такие задачи даются хуже всего – им лучше давать задания на быстроту реакции, на активные коммуникации с другими людьми, на частую смену видов деятельности.
Если ребенку по каким-то причинам нужно справляться с заданиями, не подходящими ему по типу темперамента, то это вполне может стать причиной детской лени. Никто не хочет делать то, что у него плохо получается, от чего ему некомфортно, в чем он не сможет достичь успеха. Поэтому узнайте, какой тип темперамента у вашего сына или дочери (соответствующие тесты можно без труда найти в интернете) и подбирайте для него/нее те занятия, которые ей подходят. То же рисование может быть интересно меланхолику, а командные спортивные игры – например, сангвинику.
Усталость и/или стресс
Порой причина детской лени кроется в банальной усталости, либо в сложном психологическом состоянии в принципе. Возможно, ребенок устал от напряженной учебы, или от необходимости посещать большое количество кружков, или от многочисленных домашних обязанностей (особенно, если от него требуется присматривать за младшими братьями/сестрами). А возможно, он не может найти общий язык с одноклассниками, или даже с кем-то из учителей. Может, он переживает из-за разногласий между мамой и папой и перспективы их развода. Или, возможно, он влюбился, а объект его романтических чувств не ответил ему взаимностью.
Да или просто ему кажется, что он одет недостаточно стильно по сравнению со сверстниками – поверьте, у детей могут быть миллионы причин для переживаний и страданий, которые даже не придут вам в голову, и которые покажутся взрослому человеку смешными. Но для ребенка они действительно важны, для него это трагедии, катастрофы относительно его недолгой жизни. И если он тратит все ресурсы на соответствующие переживания, то на остальное их просто не остается.
Поэтому очень важно чутко прислушиваться к состоянию своего ребенка. Никогда не высмеивайте то, что для него существенно, постарайтесь создать в семье атмосферу, при которой он сможет без страха обратиться к вам за помощью и поддержкой. И тогда избавиться от стрессового фактора и, как следствие, от детской лени будет гораздо проще.
Низкая самооценка и боязнь неудач
Последняя из распространенных причин того, что ребенок ленится – это его неуверенность в успехе из-за низкой самооценки. Понятно, что под лежачий камень вода не течет, и добиться чего-то можно только методом проб и ошибок, но порой страх провала оказывается настолько сильным, что буквально парализует желание делать что-либо в принципе.
Чтобы побороть этот страх, опять же, очень важно давать сыну/дочери чувствовать вашу поддержку. Постарайтесь поменьше ругать их за неудачи (вместо этого лучше проводить разбор ошибок); объясняйте, что нет ничего плохого в провалах, и что вы сами многократно проходили через них; дайте понять, что вы любите своего ребенка вне зависимости от успехов в какой-либо области.
Несколько общих методов борьбы с детской ленью
В завершение приведем еще несколько советов касательно того, как избавить ребенка от привычки постоянно лениться, которые можно использовать вне зависимости от причины этой проблемы:
- Подавайте правильный пример. Дети на подсознательном уровне усваивают те модели поведения, которые демонстрируют им родители. И если вы сами регулярно позволяете себе полениться вместо того, чтобы сделать что-нибудь полезное и нужное, то ребенку начинает казаться, что это норма, что именно так и нужно себя вести.
- Распределяйте обязанности по справедливости. Домашними делами должны заниматься все члены семьи, причем каждый из них должен делать то, что у него лучше получается, для чего он лучше подходит. Если вашему сыну/дочери тяжело дается монотонное протирание пыли с полочек и ящичков, то пусть этим займется кто-то другой, а он, например, вынесет мусор, или пропылесосит, или заварит всем чай. Лучше всего, если вся семья будет заниматься уборкой в одно время, сообща. Можно добавить к этому музыку, или приготовить вместе вкусный пирог в качестве награды.
- Следите за распорядком дня ребенка и за тем, чтобы у него было достаточно свободного времени. Желая отучить свое чадо от детской лени, многие родители начинают буквально закидывать его поручениями и занятиями, но это лишь вызывает еще большее отторжение. Ребенку любого возраста нужно время, чтобы поиграть, отдохнуть, чтобы увидеться с друзьями – и это не менее важно, чем время, выделенное для учебы и внеклассных занятий. Важно также, чтобы он высыпался и соблюдал правильный режим дня.
- Старайтесь не использовать труд как средство наказания. Если за каждый проступок ребенок будет должен мыть полы, ходить в магазин, убираться в комнате или варить гречку, то все эти занятия будут иметь для него негативную эмоциональную окраску. И заниматься ими не из-под палки он больше не захочет.
- Добавляйте игровые элементы в обычные бытовые дела. Это особенно хороший способ, чтобы справиться с ленью у младших детей: можно использовать в занятиях игрушки, придумывать сказки, привносить соревновательные элементы.
Мы надеемся, что во всем вышеизложенном вы нашли те способы бороться с детской ленью, которые в наибольшей степени подойдут для вас и вашего сына или дочери!
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник