Как вылечить невроз самостоятельно отзывы

Девочки..кто сталкивался с этим недугом..жесть просто какая то..в течение двух месяцев протекает тот самый невроз..мысли дурацкие навязчивые я бы сказала..тревожность вечная…ну просто никак не вернуться в свое прежнее состояние. Девочки.. кто как спасался..или просто меньше обращать внимание на мысли. На АД и транки не хочу садиться..говорят эффект отмены похлеще любого невроза.

Ирина

[900583432] – 15 мая 2018, 23:24

64 ответа

Последний —
10 сентября, 13:22
Перейти

Гость

[1933168048] – 15 мая 2018, 23:58

Метод остановки мысли почитайте. Это реально помогает. Учитесь переключаться когда накатывает. От таблеток толку не много синдром отмены действительно ужасен и после все на круги своя. Всю жизнь без передышки их глотать не выход. Пока нет панических атак тормозите мысли. Сама уже лет 5 с этим воюю…

Ель

[334947154] – 15 мая 2018, 23:58

Мне уже выписали кучу таблеток..год назад я без них справилась..а щас тяжелова-то..так рука и тянется к транкам, я купила но блюсь пить

Ель

[334947154] – 15 мая 2018, 23:59

Пытаюсь переключаться..но у меня к неврощу еще и депресмия прибавлчется потихоньку..весной-тревожнвй синдром,а ближе к лету-депрессуха

Гость

[4254639321] – 16 мая 2018, 00:02

Ты просто дура Иришка, единорог не мерещится?

Гость

[4254639321] – 16 мая 2018, 00:02

Автор ты больная

Ирина

[900583432] – 16 мая 2018, 00:04

Гость

[3486635633] – 16 мая 2018, 00:05

Вряд ли. А по ему бы и не попить. Есть хорошие транки, я пила атаракс, го по 1/2 таблетки(месяц примерно) никакого эффекта отмены не заметила, дозировка маленькая потому что была, ад не стала пить, тяжело слезах да и могут ещё подобрать не правильно. Ну и совмещала с психотерапевтом и арт терапией

Гость

[2914942822] – 16 мая 2018, 00:07

не знаю, я просто пыталась менять свои негативные мысли на веру в лучшее
постепенно проходило, но еще не до конца

Ирина

[900583432] – 16 мая 2018, 00:11

Гость

10.

Гость

[1933168048] – 16 мая 2018, 00:11

Ирина

В том то и дело, что с ПА все и начиналось, с ними вроде как уже разобралась, перебарываю себя, не обращаю внимание. Теперь бы и с мыслями так)

11.

Ирина

[900583432] – 16 мая 2018, 00:15

Гость

С мыслями у меня хорошо срабатывал метод, остановить бред в голове и переключиться на что-то другое. Искать здравый смысл в фобиях и бороться доказательным методом бессмысленно, этот бред иррационален, и рациональными аргументами его не побороть.

12.

Гость

[3481344435] – 16 мая 2018, 00:46

Ирина

Многие “психотерапевты” советуют прокручивать эти мысли, проживать их типо..Но девочки, от таких мыслей и так хреново, а если их еще и прокручивать, так вообще чокнешься. Я тоже прихожу к выводу, что нужно отвлекаться на что то, не реагировать. Иначе писец)

13.

Ирина

[900583432] – 16 мая 2018, 00:54

Гость

сходите на консультацию к неврологу, мне поставили истощение нервной системы (3 года ада), которое мне снял невролог препаратами для питания головного мозга за месяц или два. Лежали рецепты на колеса, выписанные психотерапевтом, которые в итоге, после назначения невролога, не понадобились

14.

Гость

[1933168048] – 16 мая 2018, 01:02

Ирина

15.

Гость

[3794379326] – 16 мая 2018, 01:03

Ель

16.

Гость

[3481344435] – 16 мая 2018, 01:05

Ирина

Да ходила уже…но они сами понимаете что прописывают..их рецепты не отличаются от рецептов ваших психотерапевтов. Хотя по узи сосудов..кровообращение у меня действительно нарушено. А что Вы принимали???

17.

Ирина

[900583432] – 16 мая 2018, 01:18

Гость

Да я то же сначала так пробовала, проживать все ждала когда подсознание дойдет до точки и поймет что это бред. Не дождалась начала учиться методу переключения. Вообще еще не видела человека которому помогло бы это прокручивание.

18.

Ирина

[900583432] – 16 мая 2018, 01:23

Гость

у психотерапевта было очень грамотно подобранное лечение, просто мне оно не понадобилось- все жалобы ушли после лечения невролога. Оба специалиста меня принимали в клинике неврозов при психушке (неврологи там заточены именно на нарушения, подобные моим и вашим). Сейчас уже не вспомню, что принимала- 2 препарата мне кололи в/м+ таблетки пила. Думаю, что для питания ГМ всем прописывают одно и то же- поинтересуйтесь у своего врача. В любом случае вы ничего не теряете, т.к. вреда, как я поняла, от подобного лечения нет. Вам не передать словами, в каком состоянии я к ним пришла! я хотела, чтобы меня положили в психушку, потому что я не могла ни контролировать себя, ни справляться со своими эмоциями, вспышками ярости и апатией. Невролог сказала, что даже обычный грипп может спровоцировать подобное состояние (не говоря уже о, например, затяжной болезни). Диагноз у меня был цереброастенический синдром (по-моему так)- это, вроде, невроз.

19.

Гость

[1933168048] – 16 мая 2018, 01:23

Ирина

И как..Вам помогло?? Через сколько это состояние подотпускает хотя бы? Просто житья нормального от этого нет конечно..

20.

Гость

[1933168048] – 16 мая 2018, 01:25

Ирина

Вы знаете..я приходила к врачам в таеом же состоянии..умоляла просто, что бы прокапали мне что нибудь..да того же витамина B, как вы думаете что мне говорили??? Вы здоровы идите отсюда..ничего Вам капать не нужно… При этом даже на анализы крови и все остальные не смотрят. Пошла к другим неврологам..ну и там тоже кто во что горазд..кто то феназепам выписал…кто то магне b6, вообщем пока по ним по всем ходила еще больший невроз заработала)

21.

Ирина

[900583432] – 16 мая 2018, 01:30

Гость

Магне В6 немного помогает если ВСД с прыгающим давлением. От тупых фобий оно по моему вообще бесполезно.

22.

Ирина

[900583432] – 16 мая 2018, 01:36

Гость

Помогать начало месяца через 2 полностью натренировалась где то за пол года. С приступами ВСД это только не срабатывает. Они начинаются во сне, просыпаюсь с давлением 150 и трясучкой, спасаюсь анаприлин + капотен, выход пока не нашла. А в остальном метод хороший)

23.

Гость

[3481344435] – 16 мая 2018, 01:39

Ирина

24.

Scandinavia

[790576678] – 16 мая 2018, 06:41

можно, но не быстро, найти толькового психотерапевта очень сложно, выздоравление с разговорами проходт медленно. АД не идеальное лекарство, но увы, единственное пока. Транки не лечат.а купируют.
Из подручных средств купите омега 3 ( только не отечественную, желательно Солгар 950 ЕПА+ДГК), экстракт розмарина, чай из мелиссы, витамины группы В, безсахарная диета, много много клетчатки, прогулки в день по 5 км

25.

Сайрус

[2711978772] – 16 мая 2018, 07:07

У вас ОКР, или обсессивно – компульсивное расстройство, часто является частью так называемого тревожного синдрома, выход есть, личный опыт борьбы, во первых валерьянка и успокоительное, для снятия постоянного напряжения, во вторых, как побороть саму навязчивость как таковую, да очень просто, вы неправильно ее интерпретируете то есть, воспринимаете эту навязчивость как мысль на самом деле это не мысль а паразитная форма возникающая в мозге человека, во вторых чтобы ее побороть вам нужно перестать ее боятся именно так. часто навязчивости причиняют страх и тревогу, для этого вам надо не пытаться тут же прекратить ее думать а просто спокойно обдумать эту навязчивость и сказать себе, это не мысль а результат не правильной работы мозга в данный момент, а потом можете представить обычный компьютер там есть такое сочетания клавиш как Ctrl Alt Delete и вариант снять задачу, проделайте это мысленно у себя в голове, представьте что вы завершили эту задачу и тут же переключайтесь на другие мысли, поначалу будет сложно потом проще и проще.

26.

Скай

[2422462195] – 16 мая 2018, 07:53

Автор вы не хотите лечится…. Когда человек хочет, он делает все что ему скажут, лишь бы прошло. А вы зачем то ходили к неврологам…?? Еще бы к геникологу пошли, невролог то тут при чем? С таблеток придумали что слазить тяжело… Ни слова про основное лечение невроза – психотерапию! Короче вы сначало с выгодами от невроза разберитесь, зачем он вам? А потом и лечить захочется.

27.

Гость

[4222124406] – 16 мая 2018, 08:25

24. Scandinavia | 16.05.2018,Ой спасибо. Я даже и не знала что сама себя лечить начала. Неделю уже витамины Б. И на этой неделе хотела купить Омега 3. Й аправад для всей семьи для улучшения здоровя. А получается что мне поможет при неврозе

28.

Гость

[4261589636] – 16 мая 2018, 08:33

Спасибо женщины, умные полезные комменты.

29.

Гость

[3220374974] – 16 мая 2018, 08:54

Гость

30.

Гость

[239460997] – 16 мая 2018, 09:15

Сайрус написал(а) интересную мысль про навязчивость.
Просто у меня, например, не одна мысль…. а какой-то клубок бесконечных тупых мыслей. Я даже не могу их фиксировать толком. Прочитала бегло когнитивная психотерапия, там пишут, чтобы отслеживать мысли – надо их записвать и потом с ними бороться. Этим надо серьезно заниматься.
Ну и прочла про метод экспозиции. У меня панический страх публичных выступлений, до панических атак. Попробовала расслабляться- потом начинать прокручивать то самое публичное выступление. Сначала- дикий страх и сердце начинает колотиться. Переключаешься на расслабление- опять на публичное выступление. И как бы уже не так страшно. Но серьезно этим не занималась.
Про антидепресанты. Мне очень хорошо помогает ципралекс. НО мне кажется, что моя ошибка в том, что я никогда не пила его по инструкции- то есть долго, до года. ПРи обсессивно-компульсивном растсройстве нужно пить до года и более. Вот сейчас опять начала пить. Синдрома отмены у меня нет. Надо начинать пить с крошки, и потом при отмене доходить до крошки таблетки.
Но сама, без таблеток, справиться со стрессом не могу.

31.

Scandinavia

[790576678] – 16 мая 2018, 10:11

Гость

32.

Ирина

[900583432] – 16 мая 2018, 10:53

Scandinavia

33.

Ирина

[900583432] – 16 мая 2018, 11:04

Сайрус

34.

никГость

[2522083028] – 16 мая 2018, 16:41

я на таблеткахьи хожу к психотерапевту

35.

Чихуахуа

[68294622] – 16 мая 2018, 22:49

Только врач-психотерапевт поможет Вам, и правильное лечение подобрать-это лекарства+психотерапия, только в комплексе. Сама прошла через такое лечение, самое сложное подобрать антидепрессанты, на это может понадобиться не один месяц, и пить их нужно не меньше года, только тогда будет эффект. От современных препаратов нет синдрома отмены(также, как и привыкания)

36.

Гость

[425218218] – 17 мая 2018, 10:52

Можно. Время всё вылечит. Только это долгий процесс, но если вы терпеливая, то вариант для вас. Всё будет хорошо. Выздоравливайте.
P.S. Возьмите отпуск, недели на три, займитесь рукоделием, например, или рисованием. А может у вас дача есть, сад/огород? Руки занять надо, чтобы нервная система отдохнула. Пройти обследование у врача тоже не помешает (кровь (общий, биохимия), моча, флюшка, иммунограмма (по желанию)), для того, чтобы исключить остальные заболевания. Кстати, к психотерапевту можно сходить 1 раз, он хотя бы успокоит, что вы с ума не сходите.

37.

Гость

[425218218] – 17 мая 2018, 11:01

Ирина

Вы знаете..мне порой кажется, что уж лучше ПА, чем навязчивые мысли) У меня за пол года ПА притупились…просто как то смирилась с ними что ли..накат приходит..сижу дышу..переключаюсь на что то..и ПА как то незаметно проходят..вернее мысли о панической атаке спадают на нет…просто видимо организм уже выдохся от этих перепадов давления)

38.

никГость

[777872735] – 17 мая 2018, 12:55

Гость

39.

никГость

[777872735] – 17 мая 2018, 12:57

Ирина

40.

Мэри

[858139331] – 17 мая 2018, 23:59

Я пила атаракс несколько месяцев, когда был совсем мрак назначили максимальную дозу 9 таблеток в день в течение 2х недель, потом на уменьшение. Синдрома отмены у меня не было, т.к. под конец курса пила по 1т. 3 р в день.
Препарат хороший, мне очень помог мозги на место поставить

41.

Гость

[1136326182] – 18 мая 2018, 11:15

Добротный секс – лекарство от невроза.

42.

Гость

[1254974278] – 13 сентября 2018, 09:45

Гость

43.

Тотошка

[2016893132] – 27 сентября 2018, 02:05

Банально и печально, но: храм (мечеть и все в этом духе), святые места (места силы, магии и тд), спорт, диета (фрукты, овощи, гречка…травы вместо кофе и чая-мята к примеру) и помощь другим. Когда другие в тебе нуждаются, ты сам начинаешь в себе нуждаться. Выздоравливайте. И, обязательно вспомните, чего вы желаете или жндали в детстве, от чего вам было хорошо (мороженое, лошади, собаки, работа, учеба, клубы, бальное платье и тд-вместо неврозов осуществляйте свои желания, пусть даже если это и мелочно или запредельно). Ведь, жизнь у нас одна, и вам выбирать, как вы ее проживете. А ведь многие выбирают радость и счастье, так кто мешает вам?

44.

Гость

[3610897424] – 15 октября 2018, 22:21

45.

Гость

[157796989] – 20 октября 2018, 10:00

Ирина,как вы себя чувствуете?Невроз прошел?

46.

Гость

[3096119986] – 30 ноября 2018, 17:03

Без таблеток ,возможно но дольше будет выздоровление ((Я пять лет назад переболела этой заразой и пила под года Ад синдрома отмены не было …Сейчас беременна и на фоне гормонального скачка ,опять случился невроз,но пить таблетки сейчас конечно не буду ,но состояние невыносимое …хочеться ходить радоваться беременности а тут на тебе полнейшая апатия и ничего не чувстую ((((Откуда берётся эта дрянь ,и за что нам все это …а самое обидное что вокруг никто не понимает что с тобой происходит

47.

Гость

[520796565] – 20 декабря 2018, 14:05

У меня началось в мае это всем,жудь ,а вчера , вечно хочу плакать , вчера пришла с танцев и плачу , муж в командировке бесит когда мне плохо что нет рядом, а ночью как стало холодно и колотить я уже думала все , Бабушка помогла, согрела прижала немного и все отпустило , но при засыпании вздрагивала и так часа три мучалась вздрагиванием , в итоге заснула но при трясучке выпила корвалол и валерьянку, а потом при Жудком скачке сердце , валидол , что делать в ноябре закончила психотерапию , вроде наладилось но со сном проблемы, боюсь пить антидепрессанты, хотя уже настраиваю себя , что наверное все таки нужно

48.

Гость

[3721093048] – 07 января 2019, 10:40

У меня дочка заболела диабетом 1типа. Больница,шок от диагноза, перестройка режима,диета. У меня едет криша. Начала простпатьсяиот страха ночью, пью много таблеток.исначалаипила бифрен,ипотом когрум, валерьянку,исейчас пью магнум б6 и глицисед. Боюсь сойти с ума. Панический страх за ребенка. Страх болезни, страх за ее будущее б помогите

49.

Гость

[2114194026] – 10 января 2019, 08:43

Гость

50.

Гость

[9090871] – 18 января 2019, 18:05

Гость

Источник

Как вылечить невроз самостоятельно отзывы

Чем вы обычно лечитесь?