Как вылечить ногти видео
Чтобы вылечить запущенное грибковое заболевание народными средствами, важно знать, чего боится грибок ногтей. От этого зависит успешность интенсивной терапии, клинический исход. Главное – остановить патологический процесс размножения инфекции, купировать приступ. Чтобы продуктивно победить грибок ногтей народными средствами, требуется обратиться к дерматологу и пройти диагностику, преступить к интенсивной терапии.
Что такое грибок ногтей
Это поражение ногтевой пластины дрожжевыми или плесневыми грибами с деформацией, изменением структуры ногтевой пластины. Если в патологический процесс вовлечен один ноготь, не исключено, что опасный грибок перекинется на здоровые поверхности, близлежащие мягкие ткани. Заболевание прогрессирует под воздействием агрессивных факторов, нуждается в консервативной терапии с участием противогрибковых средств.
Лечение онихомикоза
Домашнее лечение запущенной стадии характерного недуга сложно поддается консервативной терапии, не обходится без врачебного участия. Подход к возникшей проблеме со здоровьем комплексный, обязательно включает соблюдение правил личной гигиены, лечебную диету, обязательный прием витаминов перорально. Врачи после предварительно выполненной диагностики дают следующие рекомендации:
- На период лечения положено оградить личные средства гигиены, не пользоваться общей посудой и другими предметами обихода.
- Необходимо тщательно обработать обувь, чтобы во время интенсивной терапии грибок ногтей вновь не прогрессировал.
- Крайне важно дополнительно укреплять иммунитет натуральными и фармакологическими средствами полным курсом.
Чего боится грибок ногтей на ногах
При зуде и жжении кожи, косметическом дефекте ногтевой пластины требуется внепланово записаться на прием к дерматологу, микологу. При комплексном лечении пациент должен знать, чего боится патогенный микроорганизм, чтобы лечение онихомикоза было максимально продуктивным. Такую ценную информацию предоставляет дерматолог, поэтому не рекомендуется заниматься сомнительным самолечением. Итак, вредоносный грибок ногтя на ногах боится:
- погибает при высоких температурах;
- боится кипячения, хлорки;
- снижает повышенную активность в горячих ванночках;
- негативно воспринимает кислую среду;
- демонстрирует высокую чувствительность к противогрибковым средствам;
- ослабевает патогенное воздействие при контакте с перекисью водорода;
- проигрывает в борьбе с чесноком и чистотелом.
При какой температуре погибает грибок
Отдельно стоит поговорить о повышенном температурном режиме, при котором патогенная флора грибкового происхождения сначала снижает свою активность, а после и вовсе погибает со скорейшим выведением из организма. Важно знать, что при температуре 75 градусов грибок погибает спустя 15 минут. Эта информация особенно актуально, поскольку зараженные вещи для полного обеззараживания требуется кипятить не менее 5 минут до окончательного истребления патогенных микроорганизмов.
Медицинские препараты
При грибковых инфекциях лечащий врач в обязательном порядке назначает противогрибковые препараты внутрь и наружно. В противном случае положительная динамика вовсе отсутствует, и заболевание постепенно прогрессирует. Чтобы консервативное лечение было продуктивным, важно знать, чего боится патогенный микроб, и какие фармакологические группы обеспечивают продолжительный терапевтический эффект:
- антигистаминные средства при симптомах аллергии: Тавегил, Фенистил, Супрастин;
- местные антисептики: раствор йода, Фурациллин;
- антимикотики: Флуконазол, Кетоконазол;
- иммуностимуляторы: Циклоферон, Полиоксидоний;
- поливитаминные комплексы: Пиковит, АлфаВит.
Чтобы вылечить онихомикоз, требуется задействовать системные препараты, предназначенные для внутреннего применения. Вот эффективные фармакологические позиции, рекомендованные по медицинским показаниям дерматологом:
- Флуконазол. В упаковке находится 1 таблетка для приема внутрь, которую требуется принять единоразово. В осложненных клинических картинах лечащий курс составляет 1 – 2 недели без перерывов.
- Кетоконазол. Грибок боится такого воздействия, поэтому врач назначает характерный медикамент дозировкой по 200 мг за сутки, индивидуально определяя продолжительность перорального приема.
Противогрибковые мази
Чтобы победить грибок ногтей на ногах, первым делом требуется срезать пораженные ногтевые пластины, а после задействовать кремы, мази и растворы с выраженным противогрибковым эффектом. В обработке нуждаются не только пораженные ногти стопы, но и мягкие ткани, воспаленные кутикулы. Местное лечение особенно эффективно при участии следующих медицинских препаратов, которых особенно боится грибок:
- Пимафуцин. Характерный медикамент не вызывает аллергических реакций, хорошо переносится пораженным организмом, имеет минимум побочных явлений. Мазь содержат в составе натамицин, как нетоксичный компонент, а использовать ее рекомендуется на очаги патологии тонким слоем. Курс – 2 – 4 недели в зависимости от симптомов грибка.
- Экзодерил. Активный компонент – нафтифин, проникает глубоко в кожу, накапливается и создает высокую концентрацию. Наносить мазь на пораженные ногти рекомендуется тонким слоем, предварительно вымыв и просушив видимые участки патологии. Продолжать такое консервативное лечение требуется не менее 2 месяцев.
Специальные лаки
Положительные отзывы наблюдаются, если пораженные участки смазывать противогрибковыми лаками, согласно инструкции по применению. Удобством такой формы выпуска является возможность использовать лекарство не более 2 – 3 раз за неделю, целенаправленное воздействие на патогенную флору. Вот проверенные временем лаки от онихомикоза:
- Лоцерил. Активный компонент лака аморолфин продуктивно истребляет 10 типов возбудителей микозов, разрушает патогенный грибок на клеточном уровне. Требуется наносить состав, но предварительно распарить ногти. Курс – до полного выздоровления.
- Батрафен. Активный компонент циклопирокс истребляет 58 видов грибов. Лечиться предстоит 3 месяца по следующей схеме: в первый наносить состав на пораженные ногти через день, 2 месяц – дважды в неделю, 3 месяц – раз в неделю. Курс интенсивной терапии – полгода.
Лечение грибка ногтя запущенной формы
В осложненных клинических картинах могут быть задействованы оперативные методы удаления пораженной грибком ногтевой пластины. Чтобы вылечить характерный недуг, требуется предварительно распарить очаг патологии отваром лекарственных трав, а потом срезать длину, видимые очаги отслоения ногтя от ложа. Вот чего боится вышеописанный патогенный микроорганизм:
- Тербизил. Это представитель группы аллиламинов, который снижает продуктивность спор грибка. Препарат выпускается в форме таблеток, принимать которые требуется по 1 шт. утром и вечером при курсе терапии 5 – 7 суток.
- Леворин. Это представитель полиеновых противогрибковых средств, который убивает грибковую инфекцию изнутри. Таблетки принимать по рекомендации врача полным курсом, который составляет 5 – 7 суток.
Народные средства
Перед использованием методов альтернативной медицины требуется хорошенько распарить ногтевую пластину, дополнительно обработать местными антисептиками, например, маслом чайного дерева, просушить. Чтобы вылечить грибок, в дальнейшем можно использовать народные средства в форме компрессов, горячих ванночек, настоев и других наружных средств, при этом важно не столкнуться с ожогом.
Яблочный уксус
Медицинский спирт и яблочный уксус требуется соединить в одинаковых пропорциях. К 1 ст. л. готового состава добавить 1 ч. л. глицерина, тщательно перемешать. Грибок боится, если на ногти наносить по 1 капле лекарства утром и вечером на протяжении 2 – 3 недель. Отзывы о такого рода лечении положительные, главное – не стирать и не смывать нанесенный состав.
Соль
Можно воспользоваться противогрибковой мазью Tinedol, но дешевле обойдутся проверенные временем народные рецепты. Например, при использовании пищевой соли предстоит 1 ст. л. кристаллов растворить в 1 ст. теплой воды, перемешать. Использовать полученное лекарство для выполнения бактерицидных ванночек 10 – 15 минут. Можно воспользоваться морской солью.
Сода
Чтобы использовать пищевую соду, положено 1 ч. л. щелочи растворить в стакане воды, перемешать и опустить пораженные ногти на 15 – 20 минут. После, чтобы усилить общий терапевтический эффект, можно натереть пораженные поверхности концентрированным соком чистотела или чайным грибом. Повторять такую процедуру желательно утром и вечером до полного исчезновения неприятных симптомов.
Эфирное масло
Реальные отзывы о такой терапии тоже положительные, особенно если использовать масляную основу чайного дерева. Для приготовления натурального лекарства, которого боится грибок, требуется 3 – 5 капель эфирного масла добавить в 2 л воды. После этого необходимо опустить в воду пораженные конечности, проводить процедуру ежедневно по 15 – 20 минут до выздоровления.
Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Видео
Источник: https://sovets.net/14896-chego-boitsya-gribok-nogtej.html
Если Вам понравилась наша статья, то подписывайтесь на наш канал.
Источник
С грибком ногтей на ногах сталкивается немало людей, по статистике около 20 процентов Земли поражает эта неприятная проблема. Не всегда есть возможность обратиться к врачу, да и мы же с вами любим лечиться народными средствами. Вот сегодня я и расскажу о том, как вылечить грибок ногтей народными средствами, о своем опыте лечения и самом лучшем эффективном народном средстве от грибка ногтей на ногах…
Мой отзыв о лечении грибка ногтей на ногах народными средствами
Грибок ногтей может появиться по ряду различных причин: в результате травм, путем заражения во время посещения бани и сауны, при ношении тесной обуви, чрезмерной потливости ног, несоблюдении гигиены и в других случаях. Особенно подвержены этому недугу люди старше 65 лет, с ослабленным иммунитетом, с заболеваниями ЖКХ и щитовидной железы.
Пораженный грибком ноготь меняет цвет, на нем появляются утолщения, ноготь деформируется.
Не стоит ждать, когда грибок перерастет в запущенную форму, нужно начать лечить его сразу, тем более это легко сделать в домашних условиях. Можно ли вылечить грибок ногтей народными средствами? Однозначно — да! Именно так мне и удалось это сделать.
Расскажу я вам свою историю.
Не могу точно сказать, почему у меня появился грибок на ногте большого пальца ноги, уж гигиену я блюду, возможно, заразилась в бане. Сначала я и не поняла, почему ноготь стал темнеть. Но знакомая мне подсказала, что это грибок и посоветовала, чем лечить.
Вот какие средства я применяла:
Чеснок. Измельченный в кашицу чеснок нужно было прикладывать к ногтю на ночь. Постепенно грибок ногтей должен был исчезнуть.
Я намазала ноготь чесночной кашей, обернула палец целлофаном, надела носок и легла спать. Уже ночью проснулась от нестерпимой боли. Не знаю, может и помог бы чеснок, но в первой же процедуре я получила сильный ожог кожи на пальце вокруг ногтя. Теперь уж было не до лечения грибка, нужно было ожог сначала вылечить.
Лоцерил. Потом я стала бояться и как то настороженно относиться к подобного рода народным средствам. Купила в аптеке препарат Лоцерил (услышала из рекламы по телевидению) и стала им пользоваться.
В инструкции сказано, что препарат нужно использовать до тех пор, пока не отрастет новый чистый ноготь, а на это потребуется не меньше, чем пол года. Препарат довольно быстро закончился, ноготь не отрос еще и на треть, а грибок не пропал.
Покупать снова дорогостоящий препарат я не захотела и решила вновь поискать, какими народными средствами можно вылечить грибок.
Уксус. В интернете в первую очередь советовали использовать уксус. В чистом виде я побоялась его применять, но нашла интересный рецепт мази из уксуса с яйцом.
Вот такой:
в баночку нужно налить 200 грамм уксусной эссенции (70%-ной) и положить сырое яйцо прямо в скорлупе (предварительно помыв, конечно). Когда скорлупа растворится, снять пленочку, добавить к этой смеси одну чайную ложку сливочного масла, хорошо вымешать и мазь готова.
Как ни аккуратно я старалась пользоваться этой мазью, все равно ожоги кожи случались, поэтому лечение грибка ногтей уксусом мне не понравилось.
Перекись водорода. И тут я узнала, что вылечить грибок ногтя ноги может перекись водорода.
В отзывах людей я прочла, что нужно прикладывать ватку, смоченную перекисью на ноготь дважды в день на 30 минут. Но утром ведь, когда торопишься на работу, времени совсем в обрез, да и всего 30 минут лечения мне показалось маловато. Тогда я обратилась за советом в профессору Неумывакину. По его методике я всегда применяю перекись водорода для профилактики гриппа и, уже много лет грипп меня минует.
Профессор советует делать компресс из перекиси водорода на всю ночь и уже через две недели грибок будет убит. Ожогов от перекиси быть не может и вообще это такое замечательное средство, его всегда нужно иметь в своей домашней аптечке. Правда, срок в две недели несколько вызвал у меня сомнения. Но лечение перекисью водорода я стала проводить незамедлительно.
Хочу сказать вам, что я нашла свой способ лечения и это самое эффективное народное средство от грибка ногтей! От болячки я наконец то избавилась! Как правильно делать процедуру и о всех тонкостях лечения грибка я вам расскажу.
Еще хочу добавить уже по отзывам людей к этой статье, что вылечить грибок можно, применяя:
- настойку прополиса
- йод
- масло чайного дерева
- кору дуба
- и даже…гашеную известь.
Как лечить грибок на ногтях
Самое важное в лечении гибка ногтей – регулярность. Процедуры нужно выполнять каждый день, не пропуская. Наберитесь терпения и не верьте никому, кто говорит, что можно вылечить грибок ногтей народными средствами быстро, тем более за два дня. Длительность лечения составляет 4-6 месяцев и то, только в не запущенных случаях. При запущенном грибке народных средств мало и тут уж без помощи доктора и таблеток не обойтись.
Перед тем, как прикладывать компресс, нужно выполнить еще ряд процедур. Эти советы доктора – миколога Ларисы Рувимовны Алексеевой я прочла в газете «ЗОЖ», сама им следовала и делюсь с вами.
А. Ежедневно
1.Вечером металлической маникюрной пилочкой нужно спиливать пораженную поверхность сухого ногтя. Предварительно распаривать ноги не нужно, это уже будет вторым этапом в лечении.
После спиливания ногти помыть содовым раствором.
Таким образом создается шероховатость, поврежденная поверхность истончается и со временем от нее можно будет избавиться, не прибегая к хирургическому вмешательству.
2. Сделать массаж ногтей и тыльной стороны стоп к ногтевым пластинам. Можно воспользоваться специальным массажером, но если его нет, то хотя бы руками помассировать. Массаж активизирует обменные процессы, поэтому обязателен.
3. Пораженную ногтевую пластину дважды в день смазывать 9%-ным столовым уксусом, или йодом, или лечебной мазью, чередуя их каждые две недели.
Но я, как уже сказала, использовала только перекись водорода.
3-х процентную неразбавленную перекись капала сверху на ногтевую пластину и под нее.
Затем тут же делала еще компресс.
Для компресса взять кусочек ваты размером с ноготь или вырезать такого же размера кусочек из ватного диска и намочить его в перекиси, приложить к ногтю, обернуть палец целлофаном так, чтобы и сверху не было доступа воздуха. Затем надеваем хлопчатобумажные носки и оставляем компресс на ночь. Утром, естественно, ноги нужно помыть.
Б.Дважды в неделю
1.Кроме компрессов и подпиливания ногтей обязательно два раза в неделю нужно делать ванночки с содой.
На 7 литров теплой воды добавить 3 столовых ложки пищевой соды и немного антибактериального мыла (можно и без него). Вода должна быть не слишком горячей, комфортной температуры градусов 38-40.
Можно в ванночки добавлять морскую соль и травы, такие как ромашка, шалфей, череда.
Распариваем ноги в ванночке 15-20 минут, потом вытирать их насухо не нужно, а лишь промакнуть салфеткой.
2.После ванночки маникюрными ножничками срезаем пораженные участки ногтя до здорового ногтя. Можно применять и кусачки, и пилочку.
Если есть необходимость, вычищаем под ногтями острым концом пилочки. Важно все инструменты и до процедуры, и после хорошо мыть и обрабатывать спиртом.
Некоторое время я регулярно изо дня в день все выполняла, а потом, каюсь, что то мне или помешало, или обленилась, но не каждый день стала лечить свои ногти. Хотя заметила, что грибок стал отступать. Теперь я поняла слова профессора Неумывакина: перекись водорода через две недели ее применения убила грибок и не давала ему больше распространятся. А для роста полностью здорового нового ногтя потребуется времени побольше, как я уже писала – до 6 месяцев.
Так что, если вы ищете информацию, как вылечить грибок ногтей народными средствами, какое народное средство от грибка ногтей применить, я вам советую перекись водорода. Из своего опыта скажу, что это лучшее народное средство, простое, доступное, дешевое, совершенно безопасное и эффективное!
Если вам понравилась эта публикация, ставьте лайк ( ???? – палец вверх), делитесь этой статьей в соцсетях с друзьями. Поддержите наш проект, подписывайтесь на наш канал и мы будем писать больше интересных и познавательных статей для Вас .
Источник
Слоящиеся, желтые или нерастущие ногти на руках? У нас есть решение для каждой проблемы!
Getty images, Shutterstock
Около 20 % населения мира страдают от слабых и ломких ногтей. Так что вы не одиноки! Рассказываем, почему так происходит и что делать с поврежденными ногтями в домашних условиях.
Сильно слоятся и желтеют ногти на руках — базовые рекомендации по уходу
Тонкие и слоящиеся ногти? Существует много внешних и внутренних проблем, которые нарушают нормальное функционирование организма. Неправильное питание, механические повреждения, стресс и другие причины приводят к тому, что ногти постоянно слоятся и ломаются. Чтобы улучшить состояние ногтевой пластины, достаточно знать несколько базовых правил.
Ногти не ломаются, но слоятся
Расслоение ногтевой пластины — самая распространенная проблема. Некоторые думают, что только укрепители для ногтей могут справиться с симптомом. Однако зачастую укрепляющие средства только усугубляют ситуацию. Единственное, что может спасти вашу поврежденную пластину, — это максимальное увлажнение. Купите специальное питательное средство и регулярно смазывайте им ногти и кутикулу.
Ногти часто ломаются и слоятся
Если после нанесения лака или наращивания ногти слоятся, им необходим дополнительный уход. Чтобы сохранить их здоровье, нужно как раз использовать укрепляющее средство. Наносите укрепитель не больше двух раз в неделю, чтобы не испортить ногти окончательно.
Ногти быстро ломаются и почти не растут? Это проблема может возникнуть из-за плохой циркуляции крови. Единственный выход — использовать питательное масло с витаминами и делать ежедневный массаж рук.
Желтые и прозрачные ногти
Ногти могут желтеть по разным причинам. Среди основных – курение, хронические болезни и воздействие вредных лаковых покрытий. Чтобы исправить ситуацию, делайте несколько раз в неделю домашний скраб с соком лимона. Основные ингредиенты скраба: лимонный сок, сахар и оливковое масло.
Негибкая и слишком твердая ногтевая пластина нуждается в увлажнении. Когда ногти ломаются от любого прикосновения, это значит, что они очень сухие. Забудьте про укрепитель — используйте только масло и жирные кремы.
Почему слоятся ногти на руках – главные причины.
Почему слоятся ногти на руках – главные причины
Почему слоятся ногти на руках? Мы расскажем об основных причинах.
У вас одержимость гелем-лаком
Гель-лак выглядит круто на ногтях, да и маникюр держится до четырех недель. Но такая бьюти-процедура не очень полезна для ногтей. Даже правильно сделанный маникюр может покалечить здоровые ногти. Не говоря уже о работе непрофессиональных нейл-мастеров, которые сильно спиливают пластину или травмируют кутикулу. Гель-лак часто приводит к таким проблемам, как ломкость, шелушение и растрескивание. Виноват не сам гель-лак, а те способы, которыми мастера снимают старое покрытие. Даже аккуратный мастер маникюра может поцарапать и травмировать ногтевую пластину. Рекомендуем делать перерывы и периодически заменять гель-лак традиционным.
Вы неправильно снимаете лак для ногтей
Будь то традиционный или гелевый — неважно. Когда вы тянете за старое покрытие, то вместе с лаком снимаете верхний слой ногтя. После такого ногтевой пластине нужно очень долго восстанавливаться. Снимайте лак аккуратно с помощью специальной жидкости без ацетона в составе. Гель-лак лучше не снимать самостоятельно. Пусть это сделает профессиональный мастер.
Вы не носите перчатки, когда делаете дома убирку
Чистящие средства лишают ногти и кожу влаги и полезных масел. Результат — шелушение кожи и истончение ногтевой пластины. Надевайте резиновые перчатки каждый раз, когда решите помыть посуду или пол. Если у вас нет такой возможности, используйте сразу после уборки жирный увлажняющий крем на основе масел.
Вы часто используете дезинфицирующие средства для рук
Сейчас этот пункт более чем актуален. Единственный способ смягчить вредное воздействие — увлажнять, увлажнять и еще раз увлажнять кожу рук и ногти. Ведь санитайзеры на основе спирта лишают кожу и ногти влаги, что и приводит к их ломкости и шелушению.
Как ни странно, но ногти художниц и художников склонны к расслаиванию и сколам. Дело в том, что кожа рук негативно реагирует на продолжительные контакты с краской или глиной. Кроме того, некоторую краску можно отмыть только с помощью агрессивных растворителей и моющих средств.
Добавьте в рацион водорастворимый биотин. Чтобы вылечить ломкие ногти, достаточно в день принимать по 2,5-5 мг.
Вам не хватает витамина В7
Иногда ломкость ногтей связана с дефицитом витаминов или питательных веществ. Наиболее первостепенным витамином для здоровья ногтей является биотин, или витамин B7. Биотин помогает перерабатывать обычную пищу, которую мы едим, в глюкозу, которая используется организмом для создания энергии. Витамин образует жирные кислоты и аминокислоты, которые активируют работу в клетках ногтей и волос. Добавьте в рацион водорастворимый биотин. Чтобы вылечить ломкие ногти, достаточно в день принимать по 2,5-5 мг.
Вы принимаете антибиотики
У многих лекарств есть побочные эффекты. Прием некоторых препаратов может вызвать шелушение кожи рук и расслоение ногтей. Антибиотики из семьи тетрациклинов сильнее всего ослабляют ногти. Проконсультируйтесь со своим врачом и изучайте инструкцию к лекарствам.
Вы используете свои ногти как инструменты
Используйте специальные инструменты и не заменяйте пилочки, щетки или зубочистки своими ногтями. Те, кто часто нарушает священное правило, могут довести ногти до онихолиза — состояния, когда ноготь начинает отслаиваться от ногтевого ложа. Как избавиться от плохой привычки? Носите короткие ногти!
Этот минерал имеет решающее значение для всего вашего тела, в том числе и для ногтей. Когда в организме возникает дефицит железа, у тела стресс. Кроме шелушений и ломкости на ногтевой пластине появляются углубления. Регулярно сдавайте анализ крови, чтобы отслеживать уровень полезных витаминов и микроэлементов в организме.
Со временем ногти истончаются, и это нормально. К тому же ногтевая пластина меняется по текстуре и становится более уязвимой к механическим повреждениям. Не забывайте о базовых правилах ухода за ногтями в этот период:
Используйте укрепители для ногтей.
Отдыхайте от геля-лака время от времени.
Надевайте перчатки перед уборкой и мытьем посуды.
Повышайте уровень биотина в организме.
Используйте увлажняющие лосьоны для рук или масло для кутикулы.
Ваша щитовидная железа работает неправильно
Проблемы со щитовиткой влияют на состояние всего организма, в том числе и на здоровье ногтей. Болезни щитовидной железы вызывают сухость, ломкость и расслоение ногтевой пластины. Замечаете усталость, изменение веса, повышенную чувствительность к жаре или холоду? Обратитесь к врачу!
Болезни щитовидной железы вызывают сухость, ломкость и расслоение ногтевой пластины.
Чего не хватает ногтям — какие витамины пить, чтобы ногти не слоились
Когда слоятся ногти, возникает первый вопрос: чего не хватает организму? Рассказываем, какие витамины и полезные вещества нужно добавить в ежедневный рацион.
Слоятся ногти: витамины и микроэлементы, которых не хватает
Биотин. Содержится во многих продуктах. Его основные источники — орехи, авокадо, лосось и яйца. Также витамин B7 доступен и формате добавок, которые идеально подходят для тех, кто не может получить достаточного количества биотина из пищи. Начните ежедневно принимать биотин, чтобы укрепить ногти.
Железо. В организме должен быть достаточный уровень железа, иначе клетки и внутренние органы просто не будут получать достаточного количества кислорода. В результате ногти, волосы и кожа ослабнут и потускнеют. Главные источники железа: бобы, тофу и цельные зерна.
Белок. Важен для здоровья ногтей и организма в целом. Дело в том, что ногти преимущественно состоят из кератина, а белок повышает его выработку. Когда белка недостаточно, качество ногтей и волос резко падает. Разнообразьте вашу диету, чтобы повысить уровень протеина в организме. Продукты с высоким содержанием белка:
- яйца;
- бобовые;
- мясо;
- рыба;
- творог;
- соя;
- гречка.
Омега-3 жирные кислоты. Если вы хотите, чтобы ногти были не только крепкими, но и увлажненными, не забывайте про полезные жирные кислоты. Омега-3 питает клетки организма, что существенно влияет на состояние ногтей, кожи и волос. Без жирных кислот ногти ломкие и слабые. Регулярно ешьте рыбу, льняное семя и грецкие орехи.
Витамин С. Хотите сохранить молодость? Тогда не забывайте про витамин С. Этот полезный элемент необходим для выработки коллагена (который помогает нам оставаться молодыми) и, что более важно, способствует росту новых клеток. Проще всего получать витамин С из цитрусовых, зеленых овощей и сладкого перца.
Фолиевая кислота. Запускает процесс производства новых клеток, что способствует росту ногтей. Чтобы повысить дозу фолиевой кислоты, ешьте апельсины, зелень, молоко и яйца.
Цинк. Необходим для образования новых клеток. Прием цинка в формате добавки восполнит дефицит и улучшит состояние ногтевой ложи. Продукты с высоким содержанием цинка:
- мясо;
- моллюски;
- бобовые;
- орехи;
- шпинат;
- ростки пшеницы;
- какао.
Кальций. Полезен не только для костей и зубов, но и для ваших ногтей. Важный минерал напрямую не влияет на рост ногтей, но дефицит кальция в организме может замедлить многие обменные процессы. В итоге обновление ногтевой пластины будет проходить очень медленно. Получить кальций можно из натуральных семян, йогуртов, творога и бобовых.
Важный минерал напрямую не влияет на рост ногтей, но дефицит кальция в организме может замедлить многие обменные процессы.
Слоятся ногти — что делать в домашних условиях
Базовые правила и советы, чтобы ногти не слоились. Лечим ногтевую пластину в домашних условиях!
Если ногти на ногах не слоятся, то плохое качество ногтевой пластины на руках — результат механических повреждений. Если ногти на ногах такие же болезненные, как и на руках, — запишитесь на прием к терапевту или дерматологу. Расслоение ногтей может быть вызвано дефицитом железа или других витаминов.
Начните принимать поливитаминный биотин
Он укрепит ногти и ускорит процесс обновления ногтевой пластины. Витамины можно отыскать в аптеке. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно конкретной марки, проконсультируйтесь со своим врачом.
Не используйте жидкость для снятия лака
Иногда ногти негативно реагируют на жидкость для снятия лака, даже без ацетона. Ногтевая пластина начинает сохнуть, слоиться и желтеть. Откажитесь от вредных химикатов хотя бы на несколько месяцев.
Не пренебрегайте уходом за ногтями
Большинство активно ухаживает за кожей лица и тела, но почему-то забывает про уход за кожей рук и ногтями. Основные правила ухода:
Подберите специальную мягкую щетку для ногтей и используйте ее каждый раз, когда принимаете душ.
Регулярно вычищайте грязь из-под ногтей.
Подстригайте ногти сразу после душа, потому что вода хорошо размягчает пластину и кутикулу.
И обязательно смазывайте руки увлажняющим кремом. Используйте быстровпитывающийся крем. Наносите его массирующими движениями, начиная от основания пальцев и заканчивая кончиками.
Многие нейл-мастера обрезают кутикулу под корень, ведь им кажется, что только так ногти выглядят ухоженными и аккуратными. На самом деле нельзя трогать кутикулу, а тем более полностью избавляться от нее. Кутикула — это важный барьер между ногтевой пластиной и кожей рук, который защищает ногти от воды и бактерий. Если вы не хотите лишать ногти защиты, просто каждый раз аккуратно отодвигайте распаренную кутикулу назад.
Перчатки и оливковое масло — ваши новые лучшие друзья! Чтобы предотвратить шелушение кожи и ломкость ногтей, намажьте руки и ногти маслом и наденьте тканевые перчатки. Не снимайте их в течение 10-15 минут. Другой вариант — просто замочите руки в оливковом масле на 20 минут. Повторяйте маску 2-3 раза в неделю. Масло работает лучше, чем крем, потому что глубже проникает в ногтевое ложе. Самые эффективные масла для ногтей:
- чайное;
- кокосовое;
- оливковое;
- масло авокадо;
- ерсиковое.
Шлифуйте ногти раз в неделю
Мягкая полировка удалит тонкий слой ногтевой пластины и предотвратит ее повреждение в дальнейшем. Через несколько недель ногти будут слоиться меньше.
Не отрывайте ногтевые слои
Иногда так хочется отогнуть открытые чешуйки ногтевой пластины или вовсе их оторвать. Делать так ни в коем случае нельзя. Иначе вы еще сильнее ослабите ноготь и повредите ногтевое ложе. Лучше просто обстричь поврежденное место.
Как укрепить слоящиеся ногти — лучшие домашние средства.
Как укрепить слоящиеся ногти
Несколько простых советов, которые помогут предотвратить проблемы с ногтями и укрепить уже ослабленную ногтевую пластину.
Нет никаких научно доказанных фактов, что гель-лак негативно влияет на ногти, но все же врачи рекомендуют делать небольшие перерывы между бьюти-процедурами как минимум на несколько дней. Либо периодически заменять гелевое покрытие на традиционное. Для маникюра используйте лак с витаминными комплексами и полезными добавками.
Обрезайте ногти до минимальной длины
Если у вас слабые и измученные ногти, не отращивайте их. Носите короткую длину, чтобы случайно не повредить ногтевое ложе, зацепившись за что-то. Также выбирайте не квадратную, а круглую форму. Так вы обезопасите ногтевую пластину от сколов.
Принимайте полезные добавки
Белок и биотин — незаменимые вещества для здоровья ногтей. Включайте в свой рацион концентрированные добавки и продукты, насыщенные полезным белком и витамином B. Особое внимание обратите на рыбу, авокадо, сладкий картофель, зелень, а также орехи и семена.
Используйте укрепители для ногтей
Сегодня можно найти не только масло и крем для ухода за руками и ногтями. Самые популярные и эффективные форматы уходовых нейл-средств: