Как вылечить пигментные пятна на теле домашних условиях

Сохранить гладкую, красивую кожу на долгие годы получается далеко не у всех. Под воздействием плохой экологии, последствий неправильного образа жизни, осложнений хронических заболеваний на покровах появляются некрасивые отметины. Как избавляться от пигментных пятен на теле в конкретном случае должен определить лечащий врач, предварительно убедившись, что под безобидную родинку не маскируется коварная злокачественная опухоль.

Почему появляются пигментные пятна на теле

Появление пигментных пятен на теле — следствие отклонений от нормы в деятельности меланоцитов (клеток, продуцирующих меланин). Изначально пигмент предназначается для защиты организма от разрушающего ультрафиолетового излучения. В ответ на агрессивное воздействие солнца, дерма покрывается ровным загаром.

Когда в этом механизме происходят сбои, меланин распределяется неравномерно, тело покрывается некрасивыми отметинами. Пигментация может быть врожденной или проявиться в любом возрасте. Это происходит по разным причинам.

Основными провоцирующими факторами выступают:

генетическая предрасположенность;
гормональные перестройки;
дерматологические заболевания;
кишечные расстройства (появляются пятна красного цвета);
избыточная любовь к загару (в том числе в солярии);
беременность;
аллергическая реакция;
психические отклонения;
регулярный контакт с химикатами;
вредные привычки;
злоупотребление пилингами;
эндокринные болезни;
авитаминоз;
постоянные стрессы;
курсовой прием медикаментов ряда фармацевтических групп (например, антибиотиков или оральных контрацептивов);
естественные процессы старения;
использование некачественной либо просроченной косметики.

В некоторых случаях пигментация выступает характерным симптомом аутоиммунных патологий, серьезных поражений внутренних органов.

Заболевания печени

Коварство болезней печени в бессимптомности ранней стадии их развития, когда человека еще можно вылечить. Характерные ноющие боли в правом подреберье, тошнота, рвота появляются, если поражено уже более половины клеток органа.

На начальных стадиях проявляется ряд дерматологических признаков, в том числе специфическая пигментация. На болезни печени указывают:

желтушность дермы, обусловленная ростом уровня билирубина в крови;
проявление на коже живота «головы медузы». Специфическое пятно образуется из-за повышенного давления в портальной вене;
ксантелазмы – сплющенные жировые бляшки, чаще формируются на веках;
красные, зудящие отметины;
темно-коричневые пятна на спине, руках, ладонях, подмышками;
маленькие сосудистые звездочки (телеангиоэктазии), сосредоточенные в верхней части тела. При надавливании они скрываются, затем возвращаются;
синюшно-розоватые пятна на кистях – так называемые «печеночные ладони»;
малиновый цвет языка.

Помимо пигментации, при печеночных патологиях изменяется тип дермы. Нормальная кожа может пересыхать, шелушиться или становится очень жирной, покрытой угревой сыпью.

Патология имени Реклингхаузена

Нейрофиброматоз – генетическая патология эмбрионального развития, для которой характерно разрастание различных опухолей в слоях дермы, периферических нервах и других органах.

Диагноз «болезнь Реклингхаузена» ставится на основании клинических проявлений, самыми значимыми из которых являются кожные. Зачастую они выступают первыми признаками патологии.

Пигментные пятна цвета «кофе с молоком» формируются у 95% больных. Иногда заметны при рождении ребенка, чаще проявляются в возрасте трех лет. Отметины однотонны, имеют оттенок от бежевого до коричневого, ровные края, округлую форму, выраженные границы. Размер образований варьируется от 5 мм до 15 мм в диаметре. Они увеличиваются по мере роста ребенка.

Другим проявлением нейрофиброматоза бывают специфические веснушки. В отличие от обычных эфелид, они никак не связаны с солнцем, формируются под мышками, в паху, под молочными железами.

Синдром Пейтца Егерса

Синдром Пейтца–Егерса (гамартомный полипоз) характеризуется одновременным развитием многочисленных незлокачественных полипов в разных частях пищеварительного тракта (желудке, кишечнике).

Симптомом болезни являются пигментные пятна темно-коричневого цвета круглой либо овальной формы, от 1 до 5 мм в диаметре. Чаще они располагаются на:

носу;
щеках;
лбу;
конечностях.

Реже отметины образуются вокруг губ, а также на слизистых оболочках ротовой полости, половых органов, прямой кишки.

Почечные заболевания

Пигментацию, обусловленную патологиями почек, называют кожным синдромом уремии. Для него характерны:

бледность, «припудренность» (иногда с желтоватым оттенком) покровов;
фолликулярный кератоз на сгибах конечностей;
отечность;
гиперпигментация ладоней и стоп;
зуд;
белые или светло-бурые точечки на носу, подбородке, шее.

Ярким признаком почечных патологий выступают выраженные иссиня-черные круги под глазами.

Нарушения работы надпочечников

Для дисфункциональности этих органов характерна тотальная гиперпигментация. Больше всего ей подвержены:

область сосков;
живот (на нем появляется белая линия);
шея;
локти;
колени;
слизистые оболочки ротовой полости;
крупные складки;
наружные половые органы.

У некоторых пациентов темные участки покровов чередуются с депигментированными (витилиго).

Виды пигментных пятен на теле

Перед тем как выбирать способ избавления от пигментных пятен, нужно определить его вид. Удаление некоторых отметин бывает опасным.

К категории безвредных для здоровья пятнышек можно отнести следующие типы пигментации на теле:

веснушки становятся ярче под влиянием УФ-лучей на открытых участках тела, в холодное время года обычно бледнеют либо пропадают совсем. Эфелиды — полностью косметический дефект, не представляющий вреда для здоровья. Отметинки бывают разного цвета: от светло-желтого до темно-коричневого. Иногда располагаются только на переносице, в иных случаях покрывают все тело. Избавляться от них нужно только когда они причиняют психологический дискомфорт;
лентиго (или «старческая рябь») появляется у людей пожилого возраста на участках дермы, наиболее подверженных воздействию ультрафиолета или на месте бывших веснушек. Первые признаки возрастной пигментации проявляются после 40 лет. Ускоряет процесс ее формирования менопауза у женщин;
постакне формируется после угревой сыпи, неправильного устранения прыщей;
хлоазмы (мелазмы) — крупные отметины с нечеткими контурами возникают при резких изменениях гормонального фона (в период беременности, климакса, полового созревания, на фоне болезней эндокринной системы или приема некоторых медикаментов). Зачастую проходят самостоятельно, после стабилизации синтеза гормонов в организме.

К безвредной разновидности пигментации относят также родинки (невусы), но удалять их надо крайне осторожно. Под такие образования маскируется одна из самых опасных раковых опухолей — меланома.

Внимание: если родимое пятно начинает менять цвет, очертания, болит или кровоточит, надо незамедлительно обратиться к дерматологу! Подобные перемены — симптомы озлокачествления образования.

Удалять невусы нужно только после полноценного обследования с проведением биопсии, в медицинском учреждении. Самостоятельными прижиганиями родинок можно спровоцировать их перерождение в злокачественную форму. Дерматологи рекомендуют удалять образования, которые подвергаются постоянному травмированию от трения об одежду (например, подмышками или в паху).

Запрещено устранять пигментные пятна, являющиеся симптомами ряда заболеваний. В их числе:

потемнения на ногах, формирующиеся на фоне сахарного диабета или атеросклероза сосудов из-за нарушений кровообращения. Их повреждения могут привести к развитию рака;
отрубевидный лишай характеризуется проявлением участка покровов с четко очерченными границами, отличающегося оттенком от остальной кожи. В зависимости от разновидности болезни, пятна бывают розоватыми, красными, при длительном нахождении на солнце — темнеют. Над поверхностью тела они не возвышаются, но имеют плотную, шелушащуюся структуру;
ксеродерма — болезнь при которой очень быстро формируются злокачественные образования;
черный акантоз проявляется практически черными пятнышками, они при перерождении уплотняются, возвышаются над покровами;
меланоз Риля начинается с небольших темных участков дермы, которые постепенно сливаются, распространяются на обширную площадь эпидермиса, огрубевают, начинают шелушиться. У пациента ухудшается общее состояние, возникают головные боли;
пойкилодермия Сиватта выглядит как чередование красных, коричневых, белых отметин на шее и лице;
фолликулярный меланоз более характерен для мужчин. При нем образуются коричневато-красные пятна с папулами.

Это далеко не полный перечень заболеваний, сопровождающихся гиперпигментацией. Определить тип образования может только доктор, который выяснит, можно ли человеку избавляться от пятен и каким образом это делать.

Основные места дислокации

Пигментные пятна чаще всего располагаются на частях тела, не защищенных одеждой, либо подвергающихся постоянному трению. Это:

лопатки;
ноги;
подмышки;
лицо;
шея;
пах;
зона декольте;
руки;
область за ушами.

Внимание: пигментация на шее в виде колец бывает признаком сахарного диабета или поликистоза яичников!

У беременных, помимо общих мест локализации отметин, пигментные пятна появляются под грудью вокруг сосков, на животе (формируется полоска от пупка до паха). Пигментация на спине чаще встречается у людей пожилого возраста.

Как убрать пигментные пятна на теле

Начинать избавляться от пигментации нужно с визита к дерматологу. Врач осмотрит изъян, при необходимости назначит дополнительные исследования. В их числе:

соскоб на инфицирование грибками;
посевы для выявления вредоносных микроорганизмов;
биопсия (при подозрении на развитие раковой опухоли).

Если патологий не выявлено, изменение тона покровов вызвано исключительно нарушениями в выработке меланина, косметолог после осмотра подберет эффективную терапию для восстановления ровного оттенка кожи.

Ее можно проходить в профессиональном салоне или домашних условиях. При неглубокой пигментации можно воспользоваться рецептами народной медицины.

Лечение народными средствами

В домашних условиях можно приготовить различные маски или пилинги на основе натуральных компонентов. Такие средства просты в приготовлении, доступны по цене, действуют мягко, не повреждая окружающие ткани.

Приведем несколько эффективных рецептов:

выжать сок одного лимона, добавить в него 1 ч.л. йогурта без добавок, распределить по отметинам, через полчаса смыть;
натереть на мелкой терке небольшую сырую картофелину, полученную массу соединить с 1 ч.л. меда, нанести на покровы на четверть часа;
выжимку ½ лимона перемешать с 1 ч. л. сахара, массировать составом пораженные участки тела пару минут, предварительно увлажнив их;
в 100 мл ромашкового отвара надо развести 2 ст.л. белой косметической глины до консистенции густой сметаны, накладывать раствор на проблемную зону на полчаса;
½ ч. л. куркумы соединить с соком лимона (1 ч. л.), молоком (2 ч. л.). Промассировать смесью темные участки, спустя четверть часа смыть остатки теплой водой;
растолочь пучок петрушки, полученную кашицу равномерно выкладывать на покровы на полчаса;
соком одуванчика, выжатым из листьев растения протирать пятна 2-4 раз в день, когда жидкость полностью высохнет, протирать область воздействия нежирными кисломолочными напитками (сывороткой, простоквашей, кефиром).

Внимание: перед использованием народных средств нужно убедиться в отсутствии аллергии на компоненты выбранной маски!

Не стоит рассчитывать на моментальный результат. Чтобы достичь желаемого эффекта с помощью природных веществ, процедуры с ними нужно проводить регулярно, на протяжении 1,5-2 месяцев.

Медикаментозное лечение

Ускорить выравнивание тона покровов возможно при помощи фармацевтических препаратов. В зависимости от причин возникновения пигментации, в ее терапии используют инъекционное введение глюкокортикостероидов, витаминов групп А и В. В некоторых случаях показан курсовой прием витаминно-минеральных комплексов.

Наружно применяют различные мази, которые продаются в любой аптеке. Доказали свою эффективность в борьбе с отметинами такие препараты, как:

Клотримазол;
Цинковая мазь;
Меланатив;
Бодяга форте;
Синтомициновая мазь;
Ахромин;
Салициловая мазь.

Все указанные средства обладают рядом противопоказаний, при хронических заболеваниях могут спровоцировать осложнения, побочные эффекты. Предварительно нужно проконсультироваться с лечащим врачом, ознакомиться с инструкцией по применению мази, четко соблюдать указанную дозировку, график нанесения.

Косметические средства

Практически все известные производители косметики выпускают отбеливающие средства. Они представлены в разных формах. В косметических магазинах можно приобрести: крема, сыворотки, маски, пилинги.

Большинство осветляющих средств оказывает комплексное воздействие на кожу:

ограничивает синтез меланина;
устраняет существующую пигментацию;
ускоряет процессы клеточного обновления;
защищает ткани от воздействия окружающей среды.

Чтобы выбрать эффективный крем, надо внимательно читать состав. Действенное отбеливающее средство содержит:

фруктовые кислоты;
эфирные масла;
минералы;
ретинол (синтетический аналог витамина А);
арбутин;
вытяжки грибов или улиток;
токоферол;
гидрохинон (пользоваться такими гелями нужно с осторожностью из-за высокой токсичности вещества);
концентрат витамина С;
экстракты растений, обладающих осветляющими свойствами.

По отзывам покупательниц, эффективно справляются с пигментными пятнами такие средства, как:

Diorsnow Creme eclat Hydratante Unifiante;
Боро плюс;
Ромашка и лимон от Mi&Ko;
Кливрин;
Mon platin Dsm;
Idealia Pro от Vichy;
Биокон;
Dr. SEA Clarifying peelng facial mask и другие.

Все средства должны соответствовать типу кожи, возрасту пациентки. Крема нужно наносить дважды в день, маски — не чаще двух раз в неделю. Сразу после отбеливающих процедур запрещено выходить на улицу, так как активные компоненты большинства препаратов повышают фоточувствительность покровов. Стандартный курс терапии подобными составами составляет 21 день. Затем следует сделать перерыв, чтобы не повредить покровы.

Салонные методы лечения

В косметологическом салоне убрать пигментные пятна на теле можно быстро и эффективно. Современные аппаратные методы позволяют полностью избавиться даже от глубоких, застарелых пятен.

Приведем наиболее популярные из них:

лазерное удаление безболезненно, обеспечивает быстрый, устойчивый результат. Для достижения желаемого эффекта обычно требуется несколько процедур. Их количество определяет косметолог, исходя из оттенка, глубины залегания пятна;
микродермабразия предполагает механическое отшелушивание клеток вакуумным аппаратом с вращающейся головкой. Область воздействия предварительно обрабатывают микрокристаллическими эксфолиантами. Манипуляция не только устраняет отметины, но и оказывает общеомолаживающее влияние;
химические пилинги удаляют пигментированный эпидермис путем его «выжигания» специальным раствором на основе кислот. Процедуры различаются по глубине воздействия на: поверхностную, срединную, глубинную. В первом случае применяют гликолевую либо молочную кислоты. Пятна в срединных слоях удаляют трихлоруксусным соединением. Глубинные пилинги составами с фенолом проводят исключительно по медицинским показаниям. Это полноценная операция, предполагающая полное устранение эпидермиса. Она проводится в условиях стационара, требует длительного реабилитационного периода;
фототерапия – разрушение пигмента направленными инфракрасными вспышками;
криотерапия проводится с использованием жидкого азота. С помощью сверхнизких температур поверхностный слой дермы отмирает, формируется корочка. Отдирать ее нельзя, она сама отпадет спустя 7-10 дней, на ее месте останется чистая, молодая кожа.

Внимание: все процедуры нужно проходить только в сертифицированном салоне, под контролем специалиста высокой квалификации. «Надомные» вмешательства по доступным ценам могут привести к тяжелым последствиям!

Профессиональное отбеливание пятен предполагает использование агрессивных средств, поэтому имеет ряд противопоказаний. Проводить манипуляции нужно только после предварительной консультации с врачом.

Следует четко соблюдать правила реабилитационного периода: не загорать, отказаться от посещения бани или сауны, горячего душа. Обрабатывать пораженную область надо только теми мазями, которые назначил специалист.

Как предотвратить появление пигментных пятен на теле

Чтобы избежать появления пигментных пятен, нужно соблюдать несколько простых правил:

выходя на улицу, пользоваться кремами с УФ-фильтрами не только для лица, но и для тела;
не загорать в пик активности солнца (с 12 до 16 часов);
покупать только качественную, подходящую по типу кожи косметику;
бросить курить;
отказаться от посещения солярия;
минимизировать употребление алкоголя;
развивать стрессоустойчивость;
соблюдать режим труда и отдыха.

Также важно сбалансировать рацион, чтобы обеспечить покровы всеми необходимыми питательными веществами. Нужно есть больше овощей, зелени, фруктов, ягод, злаков, орехов. Чтобы создать достаточную увлажненность эпидермиса, следует выпивать минимум два литра воды в сутки.

Убрать пигментные пятна на теле вполне возможно с помощью народных средств, салонных процедур либо специальных отбеливающих кремов. Главное предварительно убедиться в безопасности отметин. Выяснить причины их появления, назначить адекватную терапию должен квалифицированный врач-дерматолог. Самолечение может привести к тяжелым осложнениям, в том числе спровоцировать развитие рака кожи.

Источник

Эту статью я готовлю по просьбе своей подписчицы. Всегда рада вашим предложениям через страницу ВК!

Тема пигментации на лице стала мне знакома с 29 лет. После рождения младшего сына. Яркие пятна исчезли почти сразу, когда завершилось грудное вскармливание.

Но спустя несколько лет я заработала себе рассеянную пигментацию на лбу. За это, правда, должна сказать “спасибо” косметологу, предложившему мне желтый пилинг. Последствия исправляю до сих пор.

Вот почему с большим интересом занялась изучением этой темы. И по итогам своих личных исследований, проб и ошибок готова поделиться действующими способами.

❗️ Прошу обратить внимание: в моей статье речь исключительно о том типе пигментации, который не связан с наследственностью. То есть пятна появились по достижении человеком взрослого возраста.

Сюда НЕ относятся веснушки, родимые пятна и другие виды пигментации, которая может быть с рождения. Также я не рассматриваю патологические случаи, когда пигментация уже настолько охватила лицо, что практически не оставила светлых участков кожи.

Причины пигментации

Гормональные изменения. Пигментные пятна часто появляются у беременных женщин, в период кормления грудью и даже в определенные дни менструального цикла. Обычно такая пигментация проходит, когда меняется состав гормонов в организме. Например, после родов или после завершения грудного вскармливания.

Однако в некоторых случаях пятна остаются. И в таком случае речь идет о гормональном нарушении.

Инсоляция. Это – ключевая причина. Ведь что такое пигментное пятно? Оно – проявление чрезмерного скопления пигмента меланина в одном месте. И в зависимости от того, как много пигмента скопилось, пятно имеет цвет от светло-желтого до коричневого.

Меланин выполняет роль защитника нашей кожи: он всеми силами предохраняет ее от повреждения ультрафиолетовыми лучами. Но когда их воздействие слишком длительное и агрессивное, то меланоциты (клетки, синтезирующие пигмент) работают активнее и вырабатывают меланин в избыточном количестве.

Взгляните на иллюстрацию. Вот наши труженики меланоциты: прилагают максимум усилий, чтобы не пропустить ультрафиолетовые лучи в глубину кожи.

Травмы. Повреждения кожи, термические ожоги – еще одна очень распространенная причина пигментации. Травмированная кожа не может в полной мере выполнять барьерную функцию и не справляется с негативным воздействием солнечных лучей.
Заболевания внутренних органов. В первую очередь – почек, желчного пузыря, печени и кишечника.
Дефицит определенных элементов в организме. Особенно сказывается дефицит:

Меди. Ее недостаток проявляется не только в нарушении пигментации кожи, но и в пигментации волос. Ранняя седина может быть одним из признаков дефицита меди.

Никотиновой кислоты (витамина PP). Принимает участие в синтезе многих гормонов и ферментов.

Витамина А. Именно он в ответе за состояние нашей кожи. Витамин А синтезируется в печени.

Цинка. Он помогает распределять и доставлять витамин А к органам.

Витамина В9 (фолиевая кислота). Замедляет избыточный синтез меланина, защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.

Витамина В12. Нормализует выработку пигмента, отвечает за цвет кожи.

Витамина С. Повышает местный иммунитет кожи, работает как антиоксидант.

Витамина D. Наш главный защитник кожи, препятствующий проникновению ультрафиолетовых лучей в глубокие слои. Регулирует выработку меланина.

Витамина Е. Корректирует выработку эстрогена, регулируя тем самым синтез меланина.

Набор полезных продуктов для кожи, если исключить баночку

Профицит (переизбыток) некоторых элементов в организме. В первую очередь речь о железе. Когда его слишком много, то может развиться гемохроматоз – пигментный цирроз. Само заболевание считается наследственным и передается генетически. Но если человек придерживается здорового рациона питания, то гемохроматоз может ничем себя и не проявить. Болезнь вызывает нарушение метаболизма железа: оно избыточно скапливается в печени и повышает концентрацию пигмента в тканях и органах.

Кроме того, переизбыток железа препятствует усвоению цинка и меди.

Прием определенных лекарственных препаратов. Как правило, антибиотиков и лекарств, повышающих чувствительность кожи к ультрафиолету.
Злоупотребление алкоголем. В некоторых видах алкогольных напитков содержится достаточно много тирамина, провоцирующего скопление пигмента в тканях.

Способы борьбы с пигментными пятнами

Разумеется, в рамках статьи я не рассматриваю лазерные технологии и другие аппаратные методики. Речь только о том, что женщина может делать дома.

✅ Пилинги.

Наиболее эффективный прием для того, чтобы справиться со свежими пигментными пятнами. Помогает их высветлить или даже полностью убрать с кожи. Конечно, я говорю сейчас о домашних пилингах. Профессиональные пилинги помогают добраться до более глубоких слоев кожи и избавиться даже от обширных темных пятен, но такие процедуры должны делаться только хорошим специалистом. Иначе можно еще больше ухудшить ситуацию (как произошло в моем случае со срединным пилингом!).

Сейчас я пользуюсь готовыми всесезонными пилингами профессиональных и полупрофессиональных марок. Такие пилинги не вызывают шелушения кожи и не повышают ее чувствительность к воздействию ультрафиолетовых лучей.

Это, например, средства на основе:

миндальной кислоты (у нее нет фотосенсибилизирующего действия, т.е. она не повышает чувствительность к свету);
молочной кислоты (хорошо отбеливает и увлажняет кожу, но будьте осторожны при наличии купероза – не увлекайтесь);
яблочной кислоты (достаточно мягкая, выравнивает цвет лица);
лимонной кислоты (отбеливает, не вызывает чувствительность к УФ-лучам, но речь ТОЛЬКО о готовом препарате, а не о лимончике или разведенной пищевой лимонной кислоте – это привет ожогам!)
винной кислоты (тоже отбеливает и хорошо очищает, а также увлажняет кожу и улучшает микроциркуляцию);
феруловой кислоты (не только восстанавливает цвет, но и защищает от ультрафиолетовых лучей);
фитиновой кислоты (способствует регенерации кожи).

С осени до начала весны можно делать пилинги на основе салициловой, гликолевой и других кислот, действующих более глубоко.

Из того, что есть под рукой, безопаснее всего свежие сезонные помидоры с собственной грядки. Я просто протираю кожу лица ломтиками помидора и затем смываю спустя несколько минут. В томатах содержатся кислоты, которые помогают осветлить самый верхний слой кожи. Но будьте осторожны: помидоры – достаточно сильный аллерген. И лучше сначала проверять на участке кожи: например, на запястье.

Важные правила по домашним пилингам:

❗️Они выполняются только курсом, а не каждый день.

❗ Не стоит в первый же раз держать на лице состав даже 5 минут – это слишком много! Начните буквально с 2 минут. И увеличивайте время постепенно.

❗ Не превращайте свою кожу в “прозрачную и светящуюся”. ???? Страшно читать некоторые истории, где девушки используют средство с фруктовыми кислотами в качестве ЕЖЕДНЕВНОГО. Так можно уничтожить все барьерные функции кожи и напрочь избавиться от липидного слоя, который защищает ее от внешних воздействий. Потом не удивляйтесь ранним морщинам.

❗ Ни в коем случае не наносите пилинг на родинки, родимые пятна, очаги воспаления на коже!

✅ Отбеливающие маски/кремы.

На этом пункте я не буду задерживаться надолго.

Дело в том, что любые “примочки” действуют только на самом верхнем слое кожи. А многие из народных рецептов далеко не безопасны. В частности, использование сока лимона или аптечных препаратов, вообще не предназначенных для лица!

Порой читаешь и думаешь: “Интересно, а кто будет отвечать за последствия таких манипуляций?” Девушки наносят на лицо неведомую смесь с уксусом/содой/лимоном/перекисью водорода и прочими “народными средствами”, получают химические ожоги кожи и вечную пигментацию в этом месте. Потому что кожа наша хоть и способна к восстановлению, но только до определенной степени.

Если вы, действительно, хотите воспользоваться безопасными отбеливающими масками, то купите профессиональные средства для “ахромированной” кожи. В состав такого препарата может входить:

арбутин (пользуется большой популярностью у японок в отбеливающих кремах);
койевая кислота (разрушает пигмент и блокирует фермент тирозиназу);
азелаиновая, гликолевая кислоты (обе останавливают синтез меланина, но не используются в летний сезон!);
ретиноевая кислота (тоже блокирует выработку меланина, но средство с этим ингредиентом нельзя использовать в период интенсивной инсоляции, то есть летом!);
N-ацетилцистеин (осветляет пятно).

Надеюсь, все понимают, что такие средства тоже можно применять только курсом. А не каждый день и круглый год.

✅ Массажи.

Фрагмент массажа по технике Чизу Саеки

Наконец, мы добрались до самого интересного! Я знаю, как скептически обычно настроены люди, далекие от техник естественного омоложения и оздоровления. Но на самом деле никакие домашние пилинги и маски не сравнятся по силе эффекта с тем, что дает РЕГУЛЯРНЫЙ самомассаж лица и рацион питания (о нем – ниже).

Любое наносное средство (пилинг, крем, маска, сыворотка) действует исключительно на самые верхние слои кожи. А ведь растет она изнутри наружу. И пигментное пятно – лишь вершина айсберга. Пусть вам удастся осветлить “кляксу” масочками – это, безусловно, радость и победа. Но пигмент продолжит копиться в том же месте. И никаких гарантий, что в других местах не появятся новые пятна.

В то время как массаж действует на всю площадь кожи на лице. Конечно, в тех зонах, с которыми вы работаете.

Благодаря чему массаж ПОМОГАЕТ избавиться от пигментации? Я делаю акцент на слове “помогает” не случайно. Не стоит ждать, что массаж способен стереть темно-коричневые пятна. Но он оказывает такое воздействие на кожу, которое помогает в комплексе с другими мерами избавиться от пигментации.

Как работает самомассаж: он активизирует кровообращение и микроциркуляцию в коже. К чему это приводит:

Усиливается питание кожи. Это улучшает все ее качества: становится более упругой, эластичной.
В результате усиливается барьерная функция кожи: она становится более устойчивой к неблагоприятному воздействию внешних факторов. В частности, может дольше противостоять воздействию ультрафиолетовых лучей и меньше подвергается их влиянию.
Ускоряются обменные процессы в коже. А это означает, что быстрее вымываются так называемые токсины. Быстрее расщепляется и выводится избыточный пигмент.
Ускоряется регенерация кожи. Вы помните, что кожа растет изнутри наружу? Если ваше питание стало более сбалансированным, а организм – более здоровым, то постепенно и пигментация сойдет на нет. Но чтобы нижние чистые слои кожи быстрее вытолкнули ороговевший слой с пигментными пятнами, нужно улучшать регенеративную функцию кожи. То есть активизировать ее восстановление.

Если вы внимательно прочитали о том, как массаж влияет на кожу, то понимаете: в прямом смысле слова массажные движения НЕ СТИРАЮТ пигментные пятна, словно ластик. И дают более отсроченный эффект в сравнении с пилингами. Но! Пилинги действуют хоть и быстро, однако саму проблему не решают, а только ее внешнее проявление. В то время как массажи помогают коже стать более здоровой.

Какие массажи для домашнего использования наиболее универсальны:

Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи (лимфодренажный массаж)

Японский массаж лица от Чизу Саеки. 6 эффективных техник!

Как разгладить кожу? Ложками! Приемы массажа и видео

Пластика лица… своими руками! Японский массаж Коруги!

Бенита Кантиени. Омоложение лица по-итальянски

✅ Полноценный рацион питания.

В первую очередь нужно позаботиться о питьевом режиме. Потому что все обменные процессы в организме происходят только при участии воды. В течение суток желательно выпить достаточный объем чистой воды из расчета не менее 0,3 л на 1 кг веса. Цифра может меняться в зависимости от региона проживания и степени физической активности.

Если же говорить о продуктах, то достаточно вспомнить, дефицит каких элементов приводит к образованию пигментации. И включить в свой рацион больше пищи, богатой следующими веществами:

Медь. Больше всего ее в печени трески, порошке какао (если вас безумно тянет на шоколад, то, возможно, причина как раз в дефиците меди! Выбирайте горький шоколад и балуйте себя парочкой кусочков без зазрения совести!), кальмаре, орехах (особенно в арахисе и фундуке), креветках, горохе, чечевице, гречке.
Витамин А. Источники: морковь, тыква, облепиха, абрикос и многие другие плоды выраженного оранжевого цвета.
Витамины группы В. Источники: продукты животного происхождения (мясо, рыба, яйца).
Витамин С. Самые богатые источники: шиповник, болгарский перец.
Витамин D. Источники: Рыбий жир, желток яйца.
Витамин Е. Нерафинированные растительные масла.
Витамин PP. Источники: Горох, авокадо, помидоры.

✅ Оздоровление эндокринной системы и всего организма в целом.

❗️Конечно, в первую очередь я рекомендую обращаться к специалисту, если у вас есть любые заболевания внутренних систем организма, включая эндокринную и иммунную системы.

В рамках своего канала я имею право говорить только о мерах профилактики и безопасных способах оздоровления. И хочу обратить внимание на китайскую систему оздоровления – цигун. И добавлю: китайские целители называют почки вратами жизни. Очень многие упражнения рассчитаны именно на то, чтобы сохранить здоровье почек. И печени. Оба этих органа играют далеко не последнюю роль в том, как выглядит наша кожа. В том числе отвечают за равномерность ее цвета.

Что я рекомендую из китайских упражнений:

Одно ну очень простое упражнение, с которым мало кто справится. Проверь себя!

Необычная ходьба: всего 400 шагов и вы здоровы! Подсмотрено у младенцев

Как восстановить здоровье за 7 минут? Утренний комплекс от китайского профессора Ли Гуйлиня

Тибетская омолаживающая гимнастика. 5 утренних жемчужин

И нельзя обойти стороной состояние лимфатической системы. Не случайно ее называют в том числе и иммунной. Хороший лимфоотток и циркуляция лимфы напрямую влияют на обмен веществ во всем организме. И в коже – в частности.

Как разогнать лимфу? Действенные приемы и способы!

***

Я постаралась описать комплексный подход к борьбе с пигментацией. Ведь совершенно очевидно, что любые внешние манипуляции с кожей дают только временный результат. Всегда хочется найти именно первопричины. А они – в нашем здоровье.

Внешнее воздействие на кожу (пилинги, отбеливающие маски) помогают осветлить пятна, а комплексный подход (массажи, рацион питания, оздоровление) позволяют предотвратить распространение пигментных пятен по лицу. И по телу в том числе.

***

Понравилась статья? Тогда не пожалейте времени на лайк ????! В последний месяц только это и побуждает меня продолжать работу над каналом. Несмотря на то, что Яндекс с середины февраля дает так мало показов для моих статей, как было только в самом начале развития блога.

Делитесь в соцсетях понравившимися публикациями, подписывайтесь на канал “7 минут на красоту”! Лишь ваша активность вдохновляет создавать новые статьи и находить на них время.

Спасибо, что вы со мной! И до новых встреч!