Как вылечить поперечное плоскостопие в домашних условиях форум

Ну, у меня плоскостопие… И все в порядке, ничего не болит. При этом, я не ношу никакие стельки и ортопедическую обувь. Единственное, что плохо, так это 3 выпирающие косточки сбоку, но они совершенно не мешают. А вот ортопед говорил, что совсем все плохо, без стелек никак нельзя

У меня плоскостопие. Ниче не ношу, много хожу. Ничего не выпирывает правда.

Для лета подойдут специальные кусочки стелек, которые вклеиваются в обувь в нужном месте (обычно под серединой стопы). Проблема с пальцами – не от плоскостопия. А так – вам уже написали – катайте бутылку, ходите босиком.

К сожалению не могу носить красивые туфли. А так хочется! На шпильке! Летом болят выступающие косточки у большого пальца. Муж делает массажик. Мажу гелями для ног охлаждающими. Ношу стельки Труфит которые делают по индивидуальному слепку стопы. Делаю ванночки для ног, когда они сильно устают. У меня ванночка для ног специальная есть. Там в ней несколько режимов: с бульками, с вибрацией… Врач мне показывала упражнения: отгибать большой палец в сторону до ощущения боли. Полезно стопой пальцами собирать в гармошку полотенце на полу. Перекатывать скалку. Ходить на внутренней и внешней поверхности стопы. На пятках и на мысочках.

Нет, гость 4, “перекрещивание” пальцев ноги – от плоскостопия, и в тяжелых случаях это оперируют. У меня продольно-поперечное плоскостопие, ношу стельки, сделанные по моим стопам, а вот если без них много ходить, то ноги болят. Перекрещивание иногда бывает, один раз даже пришлось руками выправлять. Стельки надо корректировать каждые полгода, кстати. В целом – терпимо))

Тоже поставили в 20 лет. Не парюсь вообще, ношу, что хочу без всяких стелек. Ничего не выпирает нигде. Сказали делать зарядки для стоп специальные. А мне лень(

это еще у кого какая степень и сложность заболевания.как я зщавидую тем у кого здоровые ножки)))они не понимают, насколько они счастливы

а мне интересно-есть кто постарше, лет за 40.у них с возрастом ситуация не ухудшилась?есть кто-то кому делали операцию?

Мне 51. Плоскостопие было всегда сколько себя помню. Пальцы не кривые, никуда не лезут. единственный минус – туфли с отдельной от носа пяткой смотрятся некрасиво. Ну,я их и не ношу поэтому. Каблуки ношу,но долго (помагазинам,например ))) не хожу – только на работе и на праздник. Стараюсь контролировать как я ставлю стопу (чтобы внутрь не сваливалась)

Да,еще педикюр приходится делать почаще-пятки чистить и мозоли спиливать под средним и большим пальцами. Стопы не позорные,хотя,еще раз говорю, что туфли без задника и с отдельным мыском смотрятся плохо.

тоже есть такая проблема. После непродолжительных прогулок ноги уже начинают болеть. Использую спец.стельки, но что-то особой пользы не вижу…правда купила пару туфель в ортопедическом магазине – ооочень удобные, только в них и могу делать забеги на длинные дистанции))

С возрастом ситуация не ухудшилась. Но я ношу удобную обувь на маленьком каблуке и прекрасно.

Читаю даже злят эти тупые высказывания,типа есть проблемы похуже, мне 27 а просто ходить не могу, дикая боль все время, даже в домашних тапках не комфортно, босиком вообще ходить не могу дикая боль, все мои лабутены пылятся в шкафу потому что их я тоже обуть не могу, только если добежать до машины, из машины куда нибудь доковылять до стула, и обратно. Теперь болит и позвоничнике растет кость сбоку болит и свод и пятка и сама стопа. А у меня работа на ногах. И для меня рабочий день просто ад.. Плюс постоянные отеки на ногах и начинается варикоз на стопе и бедрах, поэтому давайте без высказываний типа это фигня, это фигня только до тех пор пока у вас она не появилась, желудок можно вылечить, ноги нет.. Это приговор..

Здравствуйте дорогие форумчате. Хочу вам рассказать о своей проблеме. Плоскостопие это коварная вещь и порой даже не задумываешься о её последствие. Я даже не знала что оно у меня возникло в связи с беременностью наверно. После родов иногда болела спина после физ нагрузок. Спустя 5 лет начался кошмар, боль в коленях, хруст в суставах и в позвоночнике производятся периодически щелчки. Сейчас даже незнаю чем спасаться. Хочу посетить мануального терапевта. Так что берегите себя, пока не поздно…

Тренажер ПоТапки называют Победитель плоскостопия. Время на занятия тратить не нужно. Просто ходите в них по квартире вместо домашних тапочек.

Слышала об этой клинике много отзывов положительных. Подруга раньше сильно сутулилась, год ходила в Остеосферу и теперь ее осанке позавидуют модели!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

У меня артроз коленного сустава из за плоскостопия.Ходила к травматологу,мне сделали рентген,по которому врач поставил диагноз -гонартроз 1степени.Про плоскостопие он ничего не сказал,как обычно у нас врачи ,за то уколы мне в колено прописал которые стоят не мало и их надо раз в три года делать.Закажите себе силиконовые супинаторы, иначе будут проблемы если не лечить плоскостопие.