Как вылечить прыщи на лице с помощью зубной пасты

Статья о том, поможет ли зубная паста от прыщей на лице.

У некоторых людей, особенно у молодежи, в подростковом возрасте, появляются прыщи на лице. Очень уж волноваться не нужно, ведь косметология теперь предлагает множество средств от прыщей. Это всевозможные кремы, лосьоны, настои из трав, и даже зубная паста. Так ли это? Поможет ли зубная паста в таком важном для подростка деле, как выведение прыщей? Попытаемся узнать.

Как зубная паста помогает от прыщей?

Зубная паста поможет убрать одиночные прыщи на лице

Причины появления прыщей:

  • Гормональный дисбаланс, произошедший в организме
  • Перенесенные стрессы
  • Неправильное питание
  • Занесение инфекции грязными руками в поры кожи (особенно касается жирной кожи)
  • Неправильный уход за кожей лица

Выведение прыщей зубной пастой – метод необычный, но действенный, важно только знать, как ей пользоваться. В противном случае, кроме прыщей, можно «обзавестись» ещё и красными пятнами на лице.

Выбирая зубную пасту важно помнить:

  • Выбирать нужно белую зубную пасту без цветных полосок.
  • Зубная паста предназначена для чистки зубов, и выбирать нужно ее, в крайнем случае, если кремы не помогают.
  • Чтобы избежать ещё большего раздражения кожи, чем уже есть, сначала нужно нанести пасту на небольшом участке кожи, это может быть локоть, подержать 20 минут, и смыть, а затем уже, если нет раздражения на пасту, использовать на лице.
  • Зубную пасту можно применять, если прыщи появились на небольшом участке кожи лица, все лицо мазать нельзя.
  • Также нельзя мазать зубной пастой вскрывшиеся гнойнички, кожу вокруг глаз.

Зубная паста состоит из компонентов, обладающих следующими свойствами:

  • Ментол, спирт уменьшают отеки и покраснение, подсушивают кожу, мешают размножаться бактериям.
  • Лактат алюминия сужает поры кожи, и снимает воспаления.
  • Перекись водорода и триклозан вытягивают грязь из пор, не дают размножаться бактериям и убивают их.
  • Диоксид кремния уменьшает воспаления, и лечит повреждения кожи.
  • Пищевая сода имеет отшелушивающий эффект, поддерживает в норме pH кожи, снимает воспаление, сужает поры, придает коже шелковистость.
  • Хлоргексидин уничтожает вредную микрофлору.
  • Аллантоин снимает болевые ощущения.
  • Бисаболол (вещество из ромашки) имеет противовоспалительное и ранозаживляющее действие.
  • В зубной пасте могут присутствовать лечебные травы (алоэ, мирра, шалфей, ромашка, масло чайного дерева и эвкалипта, экстракт коры дуба). Эти компоненты хорошо подсушивают и обеззараживают прыщи.
  • Если в зубной пасте есть в её составе бадьян, он уменьшит выработку жира в сальной железе, хорошо подходит для жирной кожи.

Внимание. Если в составе зубной пасты содержится бромелайн, изготовленный из мякоти ананаса, ею нельзя мазать лицо, поскольку этот компонент истончает и разрушает кожу лица.

Как убрать, подсушить прыщи и покраснения с помощью зубной пасты: советы

Белая зубная паста убирает с лица покраснение, и подсушивает прыщи. Для этого нужно:

  1. Очистить кожу лица от макияжа очищающим средством, а затем умыться теплой водой.
  2. Собрать влагу с кожи мягкой салфеткой.
  3. Нанести на ватный тампончик небольшое количество пасты, и смазать им покрасневшие бугорки.
  4. Оставить на несколько часов, можно на ночь, затем смыть белые пятнышки теплой водой с отваром ромашки, шалфея или других успокаивающих трав.
  5. Если у вас чувствительная кожа, тогда больше чем на 15-30 минут оставлять пасту на лице нельзя.
  6. Если после процедуры ощущается сухость на лице, нужно смазать кожу лица успокаивающим увлажняющим кремом.
  7. Через несколько дней процедуру с зубной пастой можно повторить, но не больше 3-4 раз в неделю.

Как убрать, подсушить прыщи и покраснения с помощью зубной пасты: эффект

Кожа после удаления прыщей зубной пастой

После лечения зубной пастой прыщей наблюдается такой положительный эффект:

  • Очищаются и сужаются расширенные поры кожи на лице
  • Убирается воспаление кожи лица

Ещё больший эффект принесут комплексные методы лечения прыщей:

  • Есть только здоровую пищу (больше сырых овощей и фруктов)
  • Много гулять на свежем воздухе
  • Бросить все вредные привычки (курение, алкоголь)
  • По утрам, и на протяжении дня, заниматься посильными физическими упражнениями

Как убрать, подсушить прыщи и покраснения с помощью зубной пасты: противопоказания

Применять зубную пасту для удаления прыщей можно не всем, у неё есть много противопоказаний

Для выведения прыщей не подходят следующие зубные пасты:

  • С отбеливающими частицами и фтором (в белой пасте зеленые, голубые или красные полоски), вызывает сильное раздражение кожи, или даже ожоги.
  • После использования зубной пасты с фтором воспаление кожи лица может усилиться, вплоть до дерматита.
  • Для выведения прыщей не подойдет также и гелевая прозрачная паста, в ней недостаточно противовоспалительных компонентов.

Внимание. Если в составе зубной пасты имеется пероксид карбамида, такая паста может вызвать химический ожог.

Противопоказания к применению:

  • Людям с нормальной и сухой кожей лица
  • Людям с аллергией на компоненты зубной пасты
  • Детям меньше 12 лет, поскольку кожа у них тонкая и нежная
  • Беременным женщинам и кормящим матерям
  • Людям с заболеваниями почек, желудка и кишечника
  • Людям с плохой свертываемостью крови, анемией

Сода и зубная паста от прыщей – рецепт маски: как правильно наносить, сколько держать?

Сплошную маску из зубной пасты на лице делать нельзя, можно наносить только точечно

Воспаленные покрасневшие участки на лице можно успокоить с помощью маски.

Ингредиенты для маски от покраснений на лице:

  • 1 таблетка «Аспирин»
  • половину чайной ложки белой зубной пасты

Готовим маску:

  1. Таблетку раскрошим в порошок.
  2. Прибавим к ней зубную пасту, и тщательно перемешаем.
  3. Наносим порошок на покрасневшие места на лице, через 10 минут смываем.

Угри на лице можно лечить маской из пищевой соды.

Для маски нужно:

  • 1 чайн. ложка пищевой соды
  • 0,5-1 чайн. ложка очищенной воды

Готовим маску:

  1. Тщательно смешаем соду и воду до получения пасты.
  2. Полученную пасту наносим на отдельный участок лица, где есть угри, или все лицо.
  3. Через полчаса смываем маску, кожу просушиваем и наносим успокаивающий крем.
Читайте также:  Как вылечит насморк у ребенка сопли зеленые

Антисептический и противовоспалительный эффект на коже лица будет, если нанести на прыщи маску из зубной пасты с пищевой содой.

Для маски нужно:

  • 1 чайн. ложка пищевой соды
  • пол чайной ложки белой зубной пасты
  • 2 чайн. ложки чистой воды

Готовим маску:

  1. Смешиваем все ингредиенты до однородной массы.
  2. Наносим на прыщи, оставляем на 5-10 минут.
  3. Маску смываем теплой водой.
  4. Кожу просушиваем.
  5. Процедуру делаем 1 раз на день, повторяем несколько дней, до улучшения состояния кожи.

Можно ли беременным мазать прыщи зубной пастой?

Беременным женщинам нельзя выводить прыщи зубной пастой

Если у женщины наблюдается склонность к появлению прыщей на лице, значит, во время беременности они могут появиться в большом количестве на лице и теле. Причин тому несколько:

  • При беременности повышается уровень гормона тестостерона и прогестерона, а значит, и сальные железы работают усиленно.
  • Усиление работы сальных желез из-за стрессовых ситуаций при беременности.
  • Если женщина во время беременности пьет мало жидкости, также может усилиться выделение кожного жира.

Как же лечить прыщи беременным женщинам?

С помощью зубной пасты беременным убирать прыщи нельзя, поскольку кожа очень чувствительна ко всему, но можно попытаться следующими народными методами:

  • Маски из овощей и фруктов
  • Травяные настои из календулы, ромашки, и лед из них
  • Средствами для чувствительной кожи

Рецепт 1. Маска от прыщей из корицы и меда

Для маски нужно:

  • 1 чайн. ложка порошка корицы
  • 1 чайн. ложка жидкого цветочного меда

Готовим маску:

  1. Смешиваем порошок корицы с медом.
  2. Вечером наносим на прыщи.
  3. Утром смываем теплой водой.

Рецепт 2. Протирания покрасневшей кожи лица тыквой

Покраснения на лице можно уменьшить, если протирать лицо кусочком тыквы. Тыква хорошо хранится в холодильнике, и ей можно запастись надолго. Важно только, чтобы каждый раз вы протирали лицо новым кусочком тыквы.

Можно ли зубной пастой избавиться от прыщей?

Избавиться от прыщей с помощью зубной пасты можно, если это не результат внутренних болезней

Если в прыщах все лицо, то надеяться не стоит, что с помощью зубной пасты можно полностью их убрать. Паста немного подсушит жирную кожу, и снимет воспаление.

Но если прыщей на лице немного, и они вызваны поверхностным загрязнением, а не внутренними причинами (нарушение гормонального фона, болезни желудка, кишечника или печени), то белая зубная паста вполне может справиться с прыщами.

Как убрать, подсушить прыщи и покраснения с помощью зубной пасты: отзывы

Отзывы людей, имеющих проблемы с прыщами, о лечении зубной пастой

О том, помогла ли зубная паста вывести прыщи на лице, делятся люди, столкнувшиеся с этой проблемой:

Анита, 28 лет. После родов у меня часто начали появляться прыщи на лице. Как-то сотрудница мне порекомендовала смазать воспаленные прыщики зубной пастой. Я попробовала – и помогло. Только я пасту держу на лице 15-20 минут, а не целую ночь.

Надя, 15 лет. Я и мои подруги пользуемся для выведения прыщей зубной пастой. Все очень просто: вечером наносим пасту – утром прыща нет.

Вика, 25 лет. У меня проблемная кожа на лице, и борюсь я с ней комплексно, но иногда бывает так, что появляется прыщ на видном месте, тогда пользуюсь зубной пастой. И помогает.

Итак, мы изучили метод выведения прыщей зубной пастой.

Видео: Правда или ложь? Зубная паста от прыщей

Источник

Избавление от прыщей на лице при помощи зубной пасты – довольно известный метод, но стоит понимать, что избавиться сразу от всех воспалений не получится. Кожным покровам требуется определенное время для того, чтобы восстановиться после воспалительного процесса.

Заметный результат смогут получить обладатели жирной или комбинированной кожи с воспалениями. Тем, кто имеет сухую кожу лучше отказаться от такого метода – кожные покровы станут еще более сухими. 

Почему зубная паста помогает от прыщей

Ответ на вопрос, помогает ли зубная паста от прыщей – да. Это связано с тем, что в ее состав включены противовоспалительные компоненты, а прыщи — это воспаленные сальные железы. Фактически, кожное сало – идеальная пища для бактерий, которые способны вызвать серьезный воспалительный процесс.

Противовоспалительные компоненты помогают избавиться от воспалений и способствуют более быстрому заживлению повреждений. На коже, после использования зубной пасты, будет заметен отбеливающий и подсушивающий эффект.

Как выбрать зубную пасту для прыщей на лице

При выборе зубной пасты, которая избавит от воспаления и прыщей, следует уделить внимание ее составу. Стоит отказаться от использования средств, где в составе имеется карбамид, бромелайн, папаин, вытяжки из дубовой коры и других растений, эфирные масла, лаурилсульфат натрия.

Пасты, которые нельзя наносить на лицо:

  • Отбеливающие. В составе таких средств имеются компоненты, которые способны оставить серьезный ожог на коже, а в последствие и рубцы. Особенно это касается тех, кто имеет проблемную, чувствительную или смуглую кожу.
  • Прозрачные гелевые пасты. Данный пасты имеют совершенно другой состав, в отличие от обычных, поэтому не дадут никакого результата при нанесении их на воспаление.
  • Пасты, содержащие фтор. Хотя этот компонент и помогает избавиться от зубного налета, и предотвращает заболевания десен, и добавляется в большинство зубных паст, оказать благоприятное воздействие на кожу им не получится. Максимум, чего получится добиться с такой пастой – вызвать аллергическую реакцию, усугубив положение.

Лучший эффект будет, если нанести зубную пасту на прыщики, которые только начинают созревать, так как справиться с серьезным воспалением или черными точками такому средству не под силу.

Какая зубная паста помогает от прыщей? Отдать предпочтение стоит натуральной зубной пасте, которые не имеют в составе фтор, гормоны, пестициды и прочие вредные химические соединения. В состав таких средств обычно входит сода и натуральные компоненты – масло чайного дерева, эвкалипта, мирра, алоэ и т. д.

Читайте также:  Как вылечит хондроз шейного отдела

…………………………………………………………

А вы знаете про наш сайт – Amedeya.com? Там вы сможете получить бесплатное толкование сна от нашего эксперта, прочитать интересные статьи на различные темы, захватывающие истории от обычных людей, и узнать последние новости мира и России.

Будем рады Вас видеть!

…………………………………………………………

Как применять зубную пасту от прыщей

Кажется, что применять зубную пасту от покраснения и прыщей легко, но на самом деле, можно столкнуться с нюансами, которые могут вызвать серьезные последствия для кожи.

В составе некоторых средств содержится вещество пероксид карбамида, который по своей природе является мощным окислителем и способен вызвать химический ожог на коже. Другие производители добавляют бромелайн, который может вызвать аллергическую реакцию или химический ожог кожи, если оставить состав на длительное время.

Как применять зубную пасту для точечного избавления от прыщей

  • Если хочется испытать действие средства на себе и избавиться от прыщей с помощью зубной пасты, то выбирать необходимо пасту белого цвета, без дополнительного окрашивания, так как красители могут вызвать аллергическую реакцию кожи, особенно при длительном контакте.
  • Наносить состав на воспаления тоже необходимо правильно: необходимо очистить кожу от излишков себума, пыли, посредством умывания. После умывания кожа промакивается полотенцем, но не вытирается насухо, необходимо оставить немного влаги.
  • Зубную пасту лучше наносить не руками, а ватной палочкой, так как это будет более гигиенично. Наносить пасту необходимо именно на прыщ, а не на кожу вокруг него.
  • Состав оставляется на коже на 2-4 часа. Если кожа чувствительная, то стоит смыть пасту уже через 15-20 минут, чтобы избежать раздражения.
  • Смывать пасту необходимо теплой водой. После использования такого средства кожа нуждается в дополнительном увлажнении, поэтому рекомендуется использовать увлажняющий, успокаивающий крем или маску для лица.

Не стоит проводить такую процедуру чаще 3-4 раз в неделю, это может пересушить кожу и усугубить ситуацию с воспалениями.

Как сделать маску из зубной пасты от прыщей на ночь

В ряде случаев, когда избавиться от ненавистного воспаления нужно было «еще вчера», можно использовать зубную паста от прыщей на ночь.

Перед сном стоит умыться с очищающим средством, высушить лицо и точечно нанести белую зубную пасту на места воспалений.

Утром прыщи пропадут или станут заметно меньше, а все благодаря противовоспалительным компонентам в составе средства.

В качестве дополнительных компонентов можно использовать аспирин, стрептоцид или смешать соду и зубную пасту. Таблетки предварительно растворяются в небольшом количестве воды и смешиваются с зубной пастой. Наносить такое средство достаточно на 30 минут, но можно оставить и на ночь, если нет аллергии на компоненты получившегося состава.

Как применять зубную пасту в качестве тонизирующего средства

Тонизировать лицо в домашних условиях можно с помощью зубной пасты. Необходимо толстым слоем нанести зубную пасту на все лицо. Держать состав на коже можно не дольше 5-7 минут. Смывается паста большим количеством теплой воды, после чего на кожу наносится успокаивающий крем.

Если в самом начале процедуры возникли сильные неприятные ощущения в виде жжения, то лучше смыть состав немедленно, чтобы избежать ожога или аллергической реакции.

С помощью средства можно избавиться от пигментных пятен, тон лица выровняется и заметно осветлится.

Сколько держать зубную пасту от прыщей

Если правильно выбрать зубную пасту и аккуратно ее использовать, то вероятность столкнуться с побочными эффектами мизерная. Только желание получить быстрый результат и частое использование средства может привести к различным неприятностям и серьезным повреждениям кожи. Чтобы этого избежать следует соблюдать простейшие правила:

  • не держать состав на коже более 3-х часов;
  • наносить зубную пасту точечно, а не на все лицо;
  • отказаться от использования средства, если испытываете дискомфортные ощущения, например, сильное жжение или стянутость.

Заключение

Зубная паста помогает избавиться от прыщей на лице, но злоупотреблять таким народным средством не стоит. Если на лице имеются серьезные высыпания, то следует обратиться к специалисту, который подберет правильно средства для ухода и препараты, способствующие избавлению от проблем навсегда, а не временно уменьшать покраснения.

Отзывы о зубной пасте от прыщей на лице

Мария, 19 лет. Москва.

«Использую зубную пасту от прыщей в качестве экспресс-средства, когда воспаление единичное и появляется неожиданно перед важным мероприятием. Могу сказать сразу о минусах – такой метод очень сильно высушивает кожу. Из плюсов – заметный результат уже через несколько часов после нанесения».

Ольга, 28 лет. Воронеж.

«Мне использовать зубную пасту в таком ключе не понравилось. Наносила в качестве маски на все лицо, после того как смыла использовала увлажняющий крем, но утром лицо было сухим, шелушилось и очень сильно ощущалась стянутость. Чтобы избавиться от всего этого пришлось несколько дней пользоваться жирным кремом несколько раз в день. Больше рисковать своей кожей не буду, лучше сходить к косметологу или купить специальные средства в аптеке, будет надежнее».

Подписывайтесь на наш канал! Мы регулярно публикуем полезные статьи и всегда рады, когда их комментируют интересные люди.

Источник

Автор Светличная Е.В. На чтение 6 мин. Просмотров 385 Опубликовано 10 октября, 2019

Прыщи – распространенная проблема, с которой сталкивается 60% населения. Этот дефект возникает не только у подростков в период полового созревания, как считает большинство, но и может тревожить людей в молодом и зрелом возрасте.

Важно понимать, что сыпь – не просто дефект, а проблема, требующая незамедлительного решения. Вылечить угри за пару дней нельзя, можно заметно уменьшит красноту и припухлость с помощью зубной пасты. Как это делать, какую лучше зубную пасту от прыщей применять и сколько, вы узнаете в следующей статье.

Читайте также:  Как вы вылечили тонзиллит

Почему зубная паста помогает от прыщей

Зубная паста – не лекарство. Ее особые свойства для лечения и профилактики прыщей были открыты случайно, но она уже долгие годы считается эффективным домашним средством от сыпи. Ее профилактический эффект связан с ее составом.

Наличие антибактериальных, противомикробных и антисептических компонентов в продукте наделяет его рядом полезных свойств:

  • убивает микробы;
  • подсушивает пораженные участки;
  • снимает зуд;
  • нейтрализует покраснение;
  • уменьшает поры;
  • отбеливает следы постакне.

Перед началом использования важно знать нюансы ее выбора и действия на определенные зоны. Не стоит забывать, что изначально продукт не предназначался для кожного покрова, может выступать сильным аллергеном и вызывать нежелательные эффекты.

Чтобы этого избежать, рекомендуется провести тест на чувствительность.

Какие прыщи убирает зубная паста

Зубная паста – универсальное народное средство, способное избавить от многих нежелательных дефектов. Обычный тюбик помогает эффективно справиться с красными комедонами, угрями, несложными формами акне, снимает покраснения и раздражения в отдельных зонах.

Чтобы полностью стереть прыщики с лица необходимо использовать данное средство регулярно, на протяжении длительного времени.

Обратите внимание! Стоит учитывать, что паста способна убрать красные прыщи на лице, заметно уменьшить видимость пятен постакне. При неоднократном использовании она отбеливает кожу.

Существует множество рецептов применения пасты. Она добавляется в состав масок, служит отдельным компонентом и смешивается с натуральными ингредиентами, усиливающими ее действие.

Чтобы избавиться от кожных дефектов различной формы необходимо правильно подобрать продукт в зависимости от типа кожи и желаемого результата.

Какие пасты выбирать для борьбы с прыщами

Для лечения и профилактики угревой сыпи рекомендуется выбирать пасту, изготовленную на базе натуральных растительных компонентов. Для этой цели подойдет средство с шалфеем, ромашкой, дубом, мятой, ментолом. Важно следить, чтобы в составе не было специфических добавок, отдушек, примесей, которые вызывают аллергическую реакцию.

Обратите внимание! В лечебных целях не рекомендуется использовать отбеливающую пасту, агрессивные отбеливающие компоненты в ее составе способны нанести вред коже и просто сжечь ее поверхность.

Не забудьте провести тест на чувствительность до нанесения средства на проблемный участок. Нанесите каплю продукта на запястье и оставьте на 12 часов. При отсутствии реакции, средство безопасно для применения.

Как наносить зубную пасту

Необходимо подготовить кожу лица – стереть остатки макияжа, тщательно умыться, протереть кожу сухой салфеткой.  Наносить смесь можно пальцами, либо с помощью ватного тампона, щетки с мягкой щетиной. Не стоит сильно надавливать на кожу, это усилит риск ее повреждения.

Важно! Зубная паста – довольно агрессивное средство, способное нанести вред коже при неумелом использовании, его рекомендуется наносить исключительно точечно, избегая области вокруг рта и глаз.

После нанесения средство необходимо оставить на коже на 20-30 минут. Не рекомендуется наносить пластырь для закрепления, средство растечется и вызовет раздражение. По истечения времени, смойте средство прохладной водой, мягко и аккуратно промокните сухой салфеткой.

Рецепты с зубной пастой от прыщей

Обычная белая паста для чистки зубов может послужить отличной альтернативой дорогостоящим дерматологическим мазям при условии ее правильного применения.

На сегодня существует много рецептов применения данного средства с целью лечения и профилактики кожной сыпи.

Вот некоторые из них:

  • стрептоцид – отличное средство для усиленной борьбы с угрями и акне, для применения смешайте каплю пасты с растолченной таблеткой стрептоцида, затем нанесите на чистое, сухое лицо, помассируйте проблемные участки, выдержите 15-20 минут и смойте прохладной проточной водой;
  • маска для лица с лимоном оказывает мощное антибактериальное и отбеливающее действие, для применения понадобится обычный продукт для зубов, смешанный с 1 ч. ложкой лимонного сока. Маска наносится на проблемные участки, избегая области глаз и рта, смывается после истечения 20 минут;
  • чайное дерево справляется с угрями, увлажняет кожу, уменьшает покраснение и заживляет микроранки. Для применения необходимо добавить в пасту 2-4 капли масла чайного дерева, перемешать и нанести точечно на воспаления, смыть через 20-30 минут.

При применении масок важно следить за собственными ощущениями. При возникновении жжения, сильного щипания, зуда необходимо немедленно смыть смесь с лица и нанести питательный крем.

Можно ли беременным мазать прыщи зубной пастой

Особенность пасты проявляется в доступности, эффективности и в  минимуме противопоказаний. Так, средство могут применять беременные и кормящие женщины с проблемной кожей. Важно тщательно подходить к выбору продукта.

Важно! Беременным и кормящим мамам не рекомендуется применение цветной пасты для лечения угрей, в ней содержится много отдушек и вредных компонентов.

Беременным больше подойдут натуральные белые вещества на основе растительных компонентов, гели. Последние обладают деликатным, щадящим действием и меньшим риском к появлению нежелательных действий.

Результат после нескольких процедур

Результат лечения угрей и прочих кожных высыпаний можно заметить после нескольких процедур. Заметно уменьшает отечность участка с образованием, краснота и размер воспаления.

При применении пасты с целью устранения следов постакне можно заметить начальное изменение цвета пораженного участка, что связано с отбеливающими свойствами. 2-3 применений недостаточно для определения эффективности средства.

Лечение комедонов должно быть комплексным и регулярным, конечный результат которого можно оценить через месяц процедур.

Противопоказания

Несмотря на то, что зубная паста пользуется большой популярностью, при неумелом использовании она способна принести больше вреда, чем пользы. Средство оказывает агрессивное воздействие на дерму и категорически не подойдет обладательницам тонкой, чувствительной, сухой кожи.

Его не рекомендуется применять при наличии красных гнойных высыпаний и открытых ранок, во избежание раздражения. В остальных случаях она приносит пользу, позволяя улучшить внешний вид и качество кожи.

А вы пробовали пасту для лечения угрей? Поделитесь в комеентариях.

Источник