Как вылечить ребенка от компьютера
Компьютерная зависимость у подростков – это патологическое пристрастие к компьютеру с максимальным времяпровождением за ним. Впервые об этой зависимости некоторые специалисты заговорили в 80-х годах прошлого столетия, но многие так и не признали этот диагноз. Но факт остается фактом и навязчивое, патологическое пристрастие людей к проведению большей части времени за компьютером является более очевидным и в связи с этим с каждым годом проблематичным в современном обществе. Особенно тревожащим остается тот факт, что компьютерному пристрастию чаще становятся подвержены подростки.
Компьютерная зависимость у подростков обнаруживает себя в нескольких видах: игромания и интернет-зависимость. В настоящий момент лечение компьютерной зависимости должным образом даже не разработано и с этим пугающим явлением многие родители остаются один на один.
Причины компьютерной зависимости у подростков
Выделяют несколько причин возникновения компьютерного пристрастия. Компьютер является мощнейшим инструментом для обработки и хранения информации и поэтому эта особенность приобретает привлекательное для многих личностей значение. Но компьютерная зависимость у взрослых людей не способна сравниться с той катастрофой, которая возникает у подростков, нуждающихся в специфическом лечении от данного состояния. Для подростка, как для мыслящей личности, большое значение приобретает доступ к информации, а чем он шире, тем наиболее притягателен.
Исследователи обнаружили тревожащий факт: все больше снижается возраст активного пользования компьютером и сегодня мало уже кого можно удивить, что 6-летние дети обращаются с техникой лучше многих взрослых.
Родители, дав неограниченный доступ к компьютеру, в первое время радуются, когда ребенок всегда находится дома, спокойно сидит, не мешает заниматься своими делами и отдыхать. Казалось бы, в этом нет ничего плохого, ведь чем раньше человек познает основы работы с компьютером, тем будет лучше, но имеется тревожащая статистика, свидетельствующая о новом заболевании – компьютерной зависимости. Это связывают с тем, что подростковая психика еще не сформировалась и является очень уязвимой, ведь неспроста подростки мгновенно пристращаются к вредным привычкам.
Проблема компьютерной зависимости у подростков наиболее остро возникла в период бурного развития информационных технологий и современные дети вообще не представляют свою жизнь, досуг и учебу без компьютера. Психологи бьют тревогу о том, что компьютерные игры вызывают зависимость, являющуюся аналогом наркотической. В настоящее время компьютер в жизни подростка занимает первое место по значимости.
Как подростка отучить от компьютера или хотя бы отвлечь? Это интересует многих родителей. Взрослым необходимо рассказывать детям о своих переживаниях, но, не используя запреты, читая морали и устраивая скандалы. Такие методы действенны относительно десятилетних детей, но не шестнадцатилетних подростков.
Симптомы компьютерной зависимости у подростков
У ребенка быстро меняется настроение, восприятие окружающего мира, распорядок дня. Компьютерные игры заменяют еду и сон, реальное общение с товарищами. Появляется быстрая утомляемость, раздражительность, замкнутость, скрытность, агрессивность. Ребенок, проводящий много времени за монитором, забывает о своих обязанностях, домашних делах, об учебе, встречах, договоренностях, гигиене и испытывает ощущение эмоционального подъема только во время игры.
Симптомы игромании у детей включают нарастающее времяпрепровождение за монитором; полное сосредоточение на игре, отказ проводить время с друзьями, неспособность контролировать себя, не сдерживание обещания перед родителями об окончании игры, забывчивость, синдром отмены – невозможность сесть за монитор вызывает ярость, агрессию, плач, замкнутость.
Отдельно отмечают физические симптомы у страдающих от пристрастия к компьютеру. Это головная боль, сухость в глазах, боль в спине, уменьшение веса, изменение режима сна.
Что привлекает детей в виртуальной игре? Онлайн игры дают детям ощущение соревновательного эффекта, который формирует азарт. Таким образом, формируется у детей пристрастие к компьютеру, особенно быстро это происходит, если в виртуальной игре ребенок успешен, а в реальной жизни нет. Ролевые игры опасны для внушаемых детей, которые копируют поведение своих героев. Необходимо взрослым присматриваться, в какие именно игры играет отпрыск. Виртуальные современные игры сделаны так качественно, что у личности с низким уровнем критичности стирается грань между ее имитацией и реальностью.
Признаки компьютерной зависимости у подростков
Игровая зависимость от компьютера опасна своими тяжелыми последствиями. Пребывая в виртуальном мире, подросток никогда практически адекватно не способен контролировать реальное время и везде опаздывает: пропускает уроки, прогуливает школу.
Проблема компьютерной зависимости у подростков предстает в виде агрессии, которая возникает в процессе игр. В случае если у ребенка что-то не выходит, то возникает буря эмоций, дестабилизируется, а также расшатывается психика. Весь негатив подросток переносит в мир реальный.
Проблема виртуального общения проявляет себя также в том, что детская личность сильно разочаровывается в реальной жизни, в которой не все так просто, а общаясь с компьютером, у ребенка рано или поздно все начинает получаться.
Признаки компьютерной зависимости могут выражаться в нарушении зрения, авитаминозе, неправильном питании (быстрые перекусы), не соблюдении правил личной гигиены и пр.
Виды зависимостей у подростков бывают разные: интернет-зависимость и игромания. Зависимость от компьютерных игр различается по типам игр. Выделяют ролевые, стратегические, неролевые игры (аркады, флеш-игрушки, головоломки) и азартные игры.
Лечение компьютерной зависимости у подростков
В связи с тем, что пристрастие к компьютеру негативно влияет на детскую психику, его относят к серьезной опасности и если вовремя этот процесс не остановить, то впоследствии появится масса проблем, которые устранять придется при помощи психотерапевта.
Что делать родителям при игровой компьютерной зависимости? Нет смысла ругать, наказывать, подростка, поскольку будет в ответ агрессия и истерика. От пристрастия следует избавлять подростка правильно. Родителям необходимо понять, что избавить ребенка навсегда от компьютера не удастся. Впоследствии знание компьютера сыграет положительную роль: ребенок будет более успешно учиться, готовиться к экзаменам, но все же снижать влияние компьютера необходимо. Родителям следует беседовать на тему небезопасности долгого сидения за монитором.
Зачастую игровая компьютерная зависимость превращается в явную проблему в возрасте 10-ти лет и поэтому взрослым следует контролировать время пребывания ребенка за монитором, чтобы не возникло болезненное пристрастие. Необходимо параллельно с компьютером увлечь ребенка другими занятиями: спорт, творчество, путешествия, выезды на природу. В случае если ребенок пристрастился к играм, то рекомендуется родителям разнообразить его жизнь играми развивающего или спортивного характера и самим участвовать в них, например, Менеджмент, футбол, волейбол, теннис, бадминтон, плавание, восточные единоборства.
Следует ограничивать использование ребенком интернета и установить временные ограничения. Подросткам можно разрешать сидеть за монитором до 2-х часов в сутки.
Лечение компьютерной зависимости у подростка достаточно долгий и трудный процесс, требующий участия самого ребенка и родителей. После отказа подростком от игр необходимо образовавшуюся в жизни пустоту заполнить каким-нибудь творчеством или занятием, новым увлечением. Избавлять подростка от интернет-зависимости следует тактично, полностью запрещать пользоваться компьютером нельзя. Ребенок не будет ощущать себя комфортно, если будет чувствовать себя не таким, как все, отказавшись полностью от компьютера. Однако и позволять ребенку постоянно играть без правил и временных ограничений тоже нельзя. Зачастую вовлеченные в компьютер детские личности превращаются в замкнутых, теряют интерес к образованию, перестают общаться, проявляют агрессию в сторону близких.
Если подросток все чаще просит, чтобы его оставили в покое, а сам прогуливает занятия в школе, сидит напролет всю ночь за компьютером, не высыпается, отказывается от еды, то на лицо все признаки компьютерного пристрастия. Попытки самостоятельного освобождения от данного пристрастия зачастую приводят к депрессии, которая отступает после возвращения ребенка к привычному сидению за монитором. В этом случае помощником в излечении компьютерной зависимости будет психотерапевт.
Многие родители сомневаются в необходимости лечения у подростка пристрастия к компьютеру, относя его к увлечению. Зависимость опасна тем, что подростки данного возрастного периода (14-16 лет) пребывают на самом сложном этапе своего развития, который может стать причиной возникновения в дальнейшем различных психологических проблем. Вместо этого подросток просиживает все время за компьютером, когда он должен начинать строить свои первые отношения с противоположным полом, ставить осмысленные цели перед собой, искать в обществе свое место. Самым верным решением при игровой компьютерной зависимости будет обращение за помощью к специалистам, которые дадут ценные рекомендации и начнут эффективное лечение. Лечение данного состояния основано на опыте терапии зависимостей.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Источник
Сегодня дети практически с пеленок знакомы с компьютерами и смартфонами, и осваивают их задолго до того, как научиться читать и хорошо разговаривать. С одной стороны это хорошо, ведь компьютер открывает безграничные возможности для учебы и познания окружающего мира. Но с другой стороны, неконтролируемое времяпрепровождение за компьютером и неограниченный доступ к интернету и играм приводит к развитию тяжелой зависимости, а порой и к нарушениям развития.
Компьютерная и интернет-зависимость – распространенное расстройство психики у детей в наши дни. Вместо объективной, и порой рутинной реальности компьютерный мир предлагает несуществующие сказочные страны, сверхвозможности и полную безнаказанность любых действий. Особенно опасно это явление для маленьких детей – компьютерная зависимость дошкольников сопровождается нарушением восприятия и понимания того, то хорошо, а что плохо. У подростков же интернет и игры являются способом сбежать от реальности и от проблем в период гормонального всплеска, когда восприятие любой неприятности становится острее, а переживания – болезненнее.
Диагностика компьютерной зависимости у подростков и детей
Компьютерная и интернет зависимость у подростков и детей имеет целый ряд признаков, по которым родитель может определить, что ситуация принимает опасный поворот и требуется вмешательства специалиста:
- Ребенок не соблюдает временных рамок использования компьютера, и даже по истечении оговоренного времени не может оторваться от игры;
- Домашние дела, порученные ребенку (например, мытье посуды, уборка в комнате, выгул домашних питомцев), отходят на задний план из-за желания подольше посидеть за компьютером;
- Игра или серфинг в интернете становятся для ребенка важнее, чем встречи с друзьями и общение с близкими;
- Естественные нужды не могут заставить ребенка оторваться от интернета, и он пользуется планшетом/телефоном даже в ванной комнате и за едой;
- Ребенок постоянно находится в поиске способа выйти в сеть, и если забрать у него компьютер, он тут же возьмется за планшет или телефон;
- Ребенок постоянно общается в сети даже с друзьями, живущими в соседних квартирах или дворах;
- Учеба и оценки теряют свое значение, ребенок забывает про домашние задания, становится рассеянным и неряшливым;
- Попытка лишить ребенка компьютера вызывает вспышки агрессии, апатию, состояние раздражительности и нервозности;
- Без компьютера ребенок не знает, чем себя занять – ни одна другая вещь его не интересует;
- На любые вопросы о том, чем ребенок занят в сети, ответом служит раздражение, молчание, негатив и даже агрессия;
Компьютерная зависимость: рекомендации родителям
Чтобы предотвратить развитие зависимости от компьютера у детей и подростков, мы рекомендуем:
- Уделять ребенку больше внимания, проявлять любовь и заботу – особенно это важно для детей, у которых не ладятся отношения со сверстниками. Ощущение того, что они нужны и любимы, поможет им устоять перед соблазном сбежать от реальности в киберпространство;
- Подавать ребенку правильный пример. Если дома родители практически не общаются межу собой, ребенок перенимает эту модель поведения. Проводите больше времени вместе, интересуйтесь делами и проблемами друг друга, выказывайте поддержку и желание помочь и, самое главное, не проводите все свободное время в гаджетах. Просто покажите ребенку, что жизнь интересна и без интернета;
- Приучите ребенка ценить и правильно планировать время, поощряйте его собранность и организованность;
- Избегайте насилия и скандалов в семье – это самые частые причины побега ребенка от реальности, в которой ему плохо и страшно;
- Помогайте ребенку преодолевать комплексы. Неуверенные в себе дети чаще подвержены зависимости от компьютера;
- Не давите на ребенка и не ругайте его за то, что он стремится быть все время в сети. Поговорите с ним и узнайте, почему ему некомфортно в реальном мире, что его беспокоит, что пугает и расстраивает, а затем попытайтесь вместе решить эти проблемы.
Компьютерная зависимость у подростков и дошкольников: куда обратиться
Если простой тест на компьютерную зависимость (например, попытка отвлечь ребенка от сети) приводит к проявлению агрессии и самостоятельно разрешить ситуацию не получается, лучше обратиться к специалисту.
Опытный психоаналитик выяснит, какие проблемы беспокоят ребенка, проведут с ним беседы и помогут победить зависимость. Если простые сеансы общения не помогут, психолог может предложить гипноз – во многих случаях аккуратные психоустановки могут раз и навсегда решить проблему с киберзависимостью, однако стоит учитывать, что не все люди поддаются гипнозу. Также врач может предложить медикаментозное лечение – чаще всего этот метод используется при наличии сопутствующих расстройств (депрессии, тревожных состояний и т.д.).
Антидепрессанты и седативные препараты помогут искоренить источник проблемы – болезненное состояние подавленности и страха, заставляющее ребенка искать выход в компьютерном мире.
Источник
Если вас беспокоит, то количество времени, которое ребёнок проводит за компьютером или телефоном, занимаясь интернет-играми, то стоит разобраться в ситуации. Понять есть ли паталогическая зависимость от виртуального мира, не сложно. Попробуйте ответить на несколько простых вопросов:
1. Интересуется ли ребёнок чем-нибудь ещё, кроме компьютера (телефона), и интернета?
2. Есть ли у него друзья в реальной жизни?
3. Бывают ли частые истерики, невротические реакции при недоступности любимого гаджета?
Если ответы на все вопросы однозначно положительные, то, возможно, зависимость присутствует.
Кстати, зависимость от видео игр включена ВОЗ в список невротических расстройств. Теперь игровая и интернет зависимость считается официально признанной болезнью.
Безобидное увлечение становится болезнью если, при игре человек теряет контроль над собой, отводит играм приоритетное место в своей жизни. Такая модель поведения влечёт за собой нарушения в личной и социальной жизни и здоровье.
Как же уберечь ребёнка от компьютерной зависимости?
Иногда звучат предложения резко ограничить доступ к компьютеру, телефону, планшету. Школы призывают контролировать и контролировать интернет-увлечения детей. Но на деле контролировать, особенно подростков в этом плане не просто, да и времени у родителей, занятых добыванием средств на существование не много. А кроме того, тотальный контроль не способствует взаимному доверию и уважению друг друга.
Сам по себе компьютер и интернет вовсе не вселенское зло. Это всего лишь инструмент при помощи, которого можно развивать способности, получать знания и всяческую пользу. Всё это достигается при умном использовании. Гаджеты – это реалии жизни, реалии нашего времени и закрыть своё чадо от них не получится, ведь время, как и ветер не остановишь. Значит остаётся учить ребёнка адекватному отношению к этим интересным предметам. Чтобы не он становился рабом гаджета, а устройство служило для его пользы.
Если речь идёт о дошкольнике, достаточно ввести культуру использования гаджетов. «Сидеть в компьютере или планшете» – это удовольствие, а точнее одно из удовольствий в жизни. Знакомим ребёнка с разными сферами жизни: ходим на пикники, занимаемся спортом, поощряем дружбу со сверстниками, ездим в путешествия и тому подобное.
С подростками дело обстоит иначе. Для подростка на первое место выходят 2 вопроса:
· собственная значимость
и
· Социализация.
Если подросток глубоко погружается в компьютерный мир и формируется зависимость, значит он не чувствует себя успешным в реальной жизни. Предположим в школе ему не интересно, образовательные успехи – «так себе». Для одноклассников, друзей он не значим, ни чем не выделяется, а то и вовсе презирается ими. Родителей интересует только то, во, что он одет, ел ли, здоров ли физически и нет ли проблем со школой.
Ну что, скажите, интересного в такой жизни? Для кого этот подросток герой? Для кого личность?
А в компьютерной игре он решает сложные задачи, ведёт за собой полки, обладает суперсилой! Он имеет вес в виртуальном мире! Там ему будет интереснее, чем в реальной жизни. Туда он и будет стремиться, там он будет на самом деле жить.
Помочь подростку вернуться в реальную жизнь можно, только поняв его. Кстати, многие молодые люди – по возрасту уже и не подростки, остаются «застревают» на этом этапе своего развития. Что делать?
· Не осуждать.
· Постараться стать другом, а ещё лучше авторитетом. А это значит не разговаривать с позиции «Я всегда прав» Подросток услышит только того, кого уважает. И он нуждается в таком человеке. Подростку нужен реальный человек, который ему нравится, в идеале он хотел бы быть на него похожим. Обычно это спокойный уверенный в себе человек.
· Тактично разговаривать с ним на тему развития его, как человека. Обратить внимание на то, что в жизни должны быть удовольствия, и компьютер одно из них. Попробовать следует и другие удовольствия, например, удовольствие от общения, удовольствие от движения и так далее. Кроме удовольствий в жизни есть и другие аспекты, например, здоровье, материальное благополучие, польза. И каждому из этих аспектов нужно уделять в день часть своего внимания. Если 100% времени уходит на компьютер, то не остаётся места для других аспектов жизни.
· Помогать социализироваться. Проблема сегодняшних подростков – трудности в реальном общении. Но потребность то в общении огромна. Устройте так, чтобы ваш ребёнок имел возможность бывать в тех местах, где можно общаться со сверстниками. Учите его общаться. Учитесь общаться вместе с ним. Сходите при необходимости к умному психологу. От того, насколько молодой человек научиться получать удовольствие от реального общения во многом зависит его жизненный успех.
· Поднимайте значимость своего ребёнка в семье. Хвалите чаще, но не просто так, а хоть за маленькое, но дело. Восхищайтесь им, пусть даже первое время придётся себя заставить это делать. Любому человеку важно чувствовать свою значимость, а подростку особенно. Начинайте с ним советоваться на тему, как лучше сделать или поступить. Постепенно начинайте относиться к нему, как к взрослому. Ведь подростковое время и готовит человека к взрослению. Но этому процессу надо помогать, а не пускать его на самотёк. У всех народов были особые ритуалы, переводящие человека из подростка в состояние взрослости. В нашем мире подросткам приходится не легко, поверьте!
· Такой подход в целом даст положительный эффект. Но процесс не быстрый.
Спасибо за внимание, уважаемый читатель!
Обратите внимание ещё на такие статьи в блоге.
Статья. Как приучить ребёнка к чтению.
Статья. Как приучить ребёнка убирать вещи на место.
Статья. Как быстро выучить стих.
Источник