Как вылечить сутулость в домашних отзывы

Хочу прожить так, чтоб в конце исповеди неожиданно прозвучало” А расскажите ещё”..

Не всем подходит, остлрожно. Потом у не в комментариях осложнения у людей.

Йога, плавание, качалка несколько лет – никакого эффекта не было. Пошла к доктору. Прописал ЛФК и санаторно-курортное лечение :dash:
Чтобы, типа, горба к старости не было.

Спорт весь бросила года три назад. Ни лучше, ни хуже не стало. Контролировать не получается. Смирилась.

Кряча,

А мне кривой позвоночник частично поправил остеопат. Ну у меня грудной прям сильно в сторону уезжал, сейчас намного лучше.
И плечи ровно встали.
Раньше была привычка сидеть на одной ноге , отсюда искривление, а теперь неудобно так.

ну вот я сколиозник со стажем, в детстве из больниц не вылезала
была очнь сутулая, впрочем, как многие худые подростки
со временем стала себя контролировать, понимала, что на такую сутулую никто не посмотрит 😉
это сила привычки, сейчас специально не контролирую, но совершенно прямая, не сутулая
конечно, упражнения не помешают, хотя я ничего не делала, только в детстве, когда в больнице заставляли

Помог Валик.
Инстаграмм- Меланнет, ее марафон

Но не у нее брала, а на Складчине за 150 рублей – полный архив с видео за месяц марафона)

1. Активный участник

   Сутулость, что вам помогло
   

   Волнуюсь за дочку. Явная сутулость. Спорт в жизни есть, 3 раза в неделю с серьезным офп . На лечебную физкультуру ходили год, ещё пойдем, но видимых сдвигов нет. Может, на танцы отдать – но тогда офп уйдет, не будет ли хуже. Природные данные, по словам инструктора ЛФК, как раз способствующие вялой осанке и т.п. Класс 4, но собственно до 5 уже полгода, потому и спрашиваю здесь. Поделитесь опытом пожалуйста.

   Пишу с мобильного – могу очепятываться.

2. Наш человек

   Укреплять мышцы спины целенаправленно, а не просто офп. Делать вместе специальные упражнения.

3. Хранитель

   Я с детства со сколиозом. Идеальный вариант-сочетание бассейна с упражнениями для спины целенаправленно. Это занимает 15-20 минут в день,но здорово держит спину. Ну и я как взрослый ношу корсет периодически днем и делаю проффмассаж

4. Мега-элита

   Хорошо бы обследоваться, чтобы понять почему сутулость. Как я поняла не бывает ее просто так. Есть ли дефекты с позвоночником? Моей дочери очень помогал хороший остеопат, он периодически ставил спину на место, потом она опять искривлялась, он опять подправлял, так и выросли. Это было дорого, но действенно. Но у моей позвоночник не смог бы держать сам спину, поэтому на протяжении всего роста создавали мышечный корсет на спине. Но я понимала, что мы не сможем в течении нескольких лет делать специальные упражнения для спины, слишком скучно, для нас выходом была классическая хореография, пару лет вместе с синхронным плаванием. Вопрос, ваш вид спорта помогает или усугубляет проблему. Например, моей дочери остеопат категорически не советовал кататься на велосипеде, еще запретил некоторые упражнения, ориентируясь на снимки позвоночника. Поэтому – к врачу. Но могу сказать, что ортопед в поликлинике, не только ничем не мог помочь, но и не видел проблем, отговаривал от остеопата, в поликлинике даже отговаривали от рентгеновских снимков позвоночника, вредно это, но снимки показали реальные проблемы. Сейчас дочь совсем взрослая, со спиной все более менее нормально, но вылезло легкое плоскостопие.

5. Мега-элита

   И наш остеопат ( очень хороший) категорически запретил корсет. С ним мышцы не тренируются и ослабевают.

6. Мега-элита

   Сообщение от Старая калоша

   И наш остеопат ( очень хороший) категорически запретил корсет. С ним мышцы не тренируются и ослабевают.

   А кто ваш остеопат, если не секрет? Тоже бы хотела показать именно с этой проблемой (сутулости).

7. Мега-элита

   Белов Д.В. Но мы ходили к нему 17-6 лет назад. Не знаю, где он сейчас принимает.

8. с Марса

   Мне кажется тут многое от ребёнка зависит самого, вы можете ходить к остеопат и 3 раза на офп, пока она сама не начнёт за собой следить все бесполезно.

9. Мега-элита

   Сообщение от Старая калоша

   Белов Д.В. Но мы ходили к нему 17-6 лет назад. Не знаю, где он сейчас принимает.

   спасибо, посмотрю!

10. Мега-элита

    Наверное, моей дочери повезло. В четыре года она потеряла сознание в садике, в результате нескольких шагов мы оказались у остеопата с подвывихом первого позвонка. И осмотрев ребенка, он сказал что в 7 у нее начнется искривляться спина, приходите, так и случилось. Но мы все ловили сразу, исправляли когда все еще не зашло далеко, держали руку на пульсе. И плюс просто огромная физическая нагрузка, мне кажется дочь состояла из одних мышц. Если бы не этот подвывих и врач, наверное, мы бы не схватились так рано. ( Подвывих, кстати, вправили, как и еще один позвонок, но оказались два дефекта еще, где можно было поправить только следствия, а не причину) . И на примере дочери я поняла, что сутулость это не желание или нежелание ребенка следить за собой, за ней объективные проблемы позвоночника.