Как вылечить запор в домашних условиях форум

ВНИМАНИЕ! ВРАЧИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ: ЗАПОР ОПАСЕН ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

Почти каждый второй житель нашей страны сегодня страдает запором. Рафинированная пища, быстрые перекусы, непродуманные диеты – вот основные, многим известные причины запоров. А их последствия? Что мы знаем о них? Имеются в виду не вздутие и тяжесть в животе, а серьезные заболевания. Те, от которых порой трудно, а иногда и вовсе невозможно избавиться.

ВРАГ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ

Как было бы хорошо, если бы человек никогда не старел! Я имею в виду внешность. Однако мало кому известно, что преждевременное старение нередко является следствием самого обычного… запора. Да, да, не удивляйтесь. Именно запора. Рассказывает врач-косметолог Надежда Васильевна Серова:

– Действительно, плохая работа кишечника очень сильно отражается на внешности. Если человек страдает запорами, особенно на протяжении нескольких лет, в организме скапливается много токсинов. Это приводит к тому, что нарушается обмен веществ; почти не усваиваются витамины и минералы; развивается кислородное голодание. В результате с нашей внешностью происходят различные метаморфозы.

В первую очередь реагирует лицо. Сначала на нем появляются гнойные высыпания (не путайте с юношескими). Такие высыпания мы, косметологи, называем “кишечными”. Их легко отличить от других, так как они очень глубокие и идут из внутренних слоев кожи. По сути это те самые токсины, которые, не имея возможности выйти естественным путем (через кишечник), прорываются наружу через поры и сальные железы. Если запор длится недолго, “кишечные” высыпания появляются на щеках. Если же человек страдает запором годами, гнойная сыпь может появиться и на спине, и на груди. Однако при длительных запорах кожные нарывы – не основная беда.

– Что же еще?

– Появляются признаки преждевременного старения. Из-за сильной зашлакованности организма быстро теряет тонус кожа. Она становится вялой и очень морщинистой. Слоятся и ломаются ногти. Больше того, хронические запоры нередко становятся причиной раннего облысения.

Поэтому прежде чем покупать дорогую косметику и оплачивать бесконечные процедуры в салонах красоты, обратите внимание на работу своего кишечника. Начните соблюдать специальную диету и избавьтесь от запоров!

СУМАСШЕСТВИЕ – ОТ ЗАПОРА?

Врачи-косметологи предупреждают о преждевременном старении, а вот гепатологи говорят о еще более серьезной перспективе. Хронические запоры наносят непоправимый вред нашей печени! Об этом рассказывает доктор медицинских наук, доцент кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии МГМСУ Александр Вадимович Сундуков:

– Длительные запоры приводят к тому, что в организме человека скапливается большое количество токсинов. Конечно же, это ослабляет работу печени и может привести к различным поражениям этого органа.

Особенно опасны запоры в тех случаях, когда печень уже больна. При этом происходит ее быстрое разрушение и мощное отравление организма. Яды попадают в мозг, и у больного появляются первые признаки печеночной энцефалопатии. Это очень страшное заболевание. У человека начинают путаться мысли, он неадекватно реагирует на окружающих, впадает в прострацию. Дальше может быть полная потеря сознания, печеночная кома и возможная смерть.

Поэтому в критических ситуациях, когда идет быстрая интоксикация организма, мы вынуждены использовать очистительные клизмы. А потом в обязательном порядке назначаем специальную диету, которая помогает восстановить работу кишечника и избавляет от запоров.

БОЛЕЗНЬ С КЛЕШНЯМИ

Однако и это еще не все! В ходе исследований причин возникновения рака толстой кишки ученые пришли к выводу, что, скорее всего, и это страшное заболевание зачастую связано с запором. Рассказывает профессор, заведующий кафедрой лучевой терапии РГМУ им. И.П. Павлова Евгений Петрович Куликов:

– Сегодня существует много исследований причин возникновения рака. И если говорить о связи рака и запора, то, конечно, она есть. Механизмы этой зависимости пока мало изучены, но, как показывают наблюдения, люди с хроническими запорами чаще других подвержены раку. Объясню почему.

Дело в том, что в течение всей нашей жизни через желудочно-кишечный тракт проходит около полутора тысяч канцерогенов. Понятно, что при запорах эти вредные вещества задерживаются в организме. И чем дольше они в нем находятся, тем выше вероятность развития рака. Это подтверждается тем, что наиболее часто раковая опухоль возникает в местах скопления отработанных продуктов (каловых масс) – в слепой и сигмовидной кишке, печеночном углу, селезеночном углу и т.д.

Особенно рискуют пожилые люди. Ведь они чаще страдают хроническими запорами, а потому больше подвергаются опасности заболеть раком.

– Что же вы посоветуете? Как нужно спасаться от запоров?

– Каждый случай необходимо рассматривать индивидуально. Скажу одно – здоровье кишечника и его регулярная работа напрямую связаны с тем, что мы едим.

БЫЛИ БЫ ВОЛОКНА – НЕ БЫЛО БЫ ЗАПОРОВ…

А что мы едим? Интересный вопрос! У каждого свои пристрастия, но, если разобраться, питание современных людей во многом схоже. Это в основном очищенные, рафинированные продукты. Мало кто из нас ест неочищенный рис, варит на воде овсянку, покупает хлеб грубого помола, ежедневно добавляет в свой рацион не менее 1-2 кг овощей и фруктов. А зря. Потому что именно такое питание позволяет сохранить здоровье кишечника и препятствует появлению запоров. И не только…

– Все эти продукты, – рассказывает врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Алексей Александрович Низов, – содержат растительные пищевые волокна. Это низкокалорийный полисахаридный комплекс, который является физиологически важным компонентом питания. Установлено, что пищевые волокна способствуют кишечной перистальтике и появлению мягкого стула. То есть благодаря достаточному количеству пищевых волокон кишечник работает в нормальном режиме и освобождается без напряжения. Больше того, растительные волокна служат пищей полезным для организма бифидобактериям, препятствуют процессам гниения и брожения в кишечнике, устраняют дисбактериоз.

Далее, растительные пищевые волокна являются прекрасным сорбентом. Они связывают и выводят из организма тяжелые металлы и токсичные элементы, радионуклиды, нитраты, нитриты, а также другие канцерогены.

Доказано, что благодаря своим замечательным свойствам пищевые волокна предупреждают возникновение запоров, колитов, дивертикулеза, а также их осложнений и последствий. Это подтверждает и статистика. Люди, в рационе которых низкое содержание пищевых волокон, гораздо чаще страдают болезнями кишечника и чаще умирают от опухолевых заболеваний.

На сегодняшний день установлено, что в суточном рационе взрослого человека должно быть не менее 30-40 г растительных пищевых волокон. Но чаще всего их не более 10-15 г!

Для обогащения рациона лучше всего использовать специальные комплексные средства, которые являются источниками разных видов пищевых волокон – растворимых и нерастворимых – и наиболее полно удовлетворяют потребности организма.

P.S. Итак, секреты здоровья кишечника и его регулярной работы найдены. Побольше пищевых волокон, и можно справиться не только с запором, но и со связанными с ним последствиями.

ТЕСТ:

ЕСТЬ ЛИ У ВАС ЗАПОР?

Прочитайте нижеприведенные высказывания и, если какое-то из них относится к вам, отметьте пункт галочкой:

Стул отсутствует более 48 часов.

Ваш стул плотный или фрагментированный: в виде “карандашиков”, “шариков”.

Вы часто испытываете чувство неполного освобождения кишечника.

Ваш кишечник работает регулярно, но при перемене места жительства его функции нарушаются (обычно это происходит в командировках или в отпуске).

* Если вы отметили хотя бы один из первых трех пунктов – это запор. Вам необходимо обратиться к врачу!

* Если вы отметили четвертый пункт – у вас так называемая “болезнь командированных”. Она может быть предвестником запора, поэтому консультация врача также не помешает.

Федорова Наталья

Источник

51.

Гость

[281491919] – 29 января 2017, 15:30

Гость

я как автор, но у меня как выше сказали уже и геморрой. все слабительные продукты помогают лишь по началу, потом видимо привыкание. это наверно гены плохие, мой ребенок с запорами мучается постоянно

52.

Гость

[281491919] – 29 января 2017, 15:31

мне помогло то, что я заболела и пила антибиотики. после них более-менее наладилось

53.

Гость

[1678808224] – 29 января 2017, 15:37

автор, у вас возможно стрессы послужили причиной и закрепили такое расстройство, если они длительные, постоянные и не меняется обстановка. У меня такое с детства было всегда, вечная поблема, прошло за пару лет только когда переехала от родителей и постоянных скандалов и нервов, за несколько лет организм перестроился, пришел в норму и я вообще такой проблемы больше не знаю, хотя казалось бы раньше куда-то поехать больше чем на несколько дней – сто процентов означало мучиться и думать только об этой проблеме и ее решении. Тут простые рецепты – съесть то, выпить это – не помогут, потому что уже выработана схема в организме, причина не устранена, он приучен при этом к мягкой диете и сам уже отвык работать в нормально режиме. Ну если врачи не находят какого-то заболевания, то стресс в первую очередь нужно искать и исключать из жизни. Если чернослив помогает – то в чем проблема брать его с собой? порежьте кусочками или дома заготовьте какую-то массу на его основе (можно же с водой его взбить, например), добавляйте в кашу, йогурт. Даже если просто выпить йогурт и съесть чернослив целый – будет та же идея, не обязательно взбивать в блендере же

54.

Гость

[776472424] – 29 января 2017, 15:48

а мне помогает обычный варенец ищ магазина, выпиваю с утра полстакана,потом еще после еды. кисломолочное это мое спасение. тольто чтобы свежее было.

55.

Гость

[3963570077] – 29 января 2017, 16:05

Рекицен отруби с кефиром утром и вечером

56.

Гость

[136791820] – 29 января 2017, 16:30

Автор, прочитала Ваш коммент про детство – так, может, дело в психологическом аспекте ещё? Так бывает, кстати!

57.

Крошка Ру

[2170887956] – 29 января 2017, 16:40

Свежевыжатые соки по утрам из овощей и фруктов. Посмотрите только, из чего именно (вроде свекла, морковь и т.д.). В поездку можно просто брать чернослив, черный хлеб, не обязательно же измельчать. Очень хорошо помогает дробное питание с хорошим пережевыванием еды. А вообще может это просто ваша особенность, я вот тоже не могу каждый день с_рать по часам, просто нет позывов. Тоже кожа проблемная)

58.

Крошка Ру

[2170887956] – 29 января 2017, 16:43

Автор

Гость
У меня с этим проблем нет, но если я съем киви “несет”. Попробуйте на ночь съесть киви, многим помогает. Гость
автр, рацион свой ежедневный опишите. Попробуйте 2 недели хотя бы поститься. Морковь, свекла, брокколи, цветная капуста, огурцы, помидоры, ягоды, фрукты. овсянка. салаты с растительным маслом.Исключить мясо, молочные продукты, чай, кофе, рис, картошку, хлеб . Пить прозерин на ночь, чтобы кишечник тонизировать.
Ну вот например:
С утра тарелка овсянки на воде, в нее добавляю льняную муку или отруби. Чуть попозже банан или яблоко. В обед суп овощной или тушеные овощи. Ближе к вечеру полпачки творога со сметаной, туда тоже лен добавляю. И перед сном стакан йогурта или ряженки. Между приёмами пищи пью воду.

59.

Крошка Ру

[2170887956] – 29 января 2017, 16:45

Гость

Автор, прочитала Ваш коммент про детство – так, может, дело в психологическом аспекте ещё? Так бывает, кстати!

60.

Гость

[4105522732] – 29 января 2017, 16:54

Автор, та же проблема всегда. Сделали колоноскопию мне. Обнаружили долихосигму (врожденное)…Почитайте о ней. В этом вся причина запоров и овечего кала у меня(((

61.

Гость

[3303381569] – 29 января 2017, 18:15

Прогулка перед сном очень быстрым шагом хорошо слабит на утро.

62.

Гость

[2371240784] – 29 января 2017, 18:22

Купите протеин, продается в магазинах спортивного питания, разводите водой/молоком и пейте на ночь. Гарантирую запоров у вас не будет.

63.

Гость

[2012597334] – 29 января 2017, 18:42

Гость

Ха ха. Могу сьесть хоть килограмм и ничего не произойдет.

Автор

Клизму тоже пробовала одно время делать. Очищает, но после нее кишечник сам вообще не работает. Йогурты с черносливом готовые меня не берут. Также как семя льна. Обезвоживания нет, воды в день выпиваю очень много.
Заметила что позывы появляются только когда сильно понервничаю – тогда прям сразу в туалет хочется. А так нет..

64.

гость22

[2325603897] – 29 января 2017, 19:31

Колоноскопию с ее геморроем лучше делать только в крайнем случае после рентгена кишечника с контрастным веществом, если обнаружатся язвы и полиппы в кишечнике. Попейте курсом таблетки тримедат, они регулируют деятельность кишечника, так же не запускайте геморрой и поделайте курс свечек. Ошибное мнение что питание как-то на что-то влияет, если хроническое, то уже пофиг что вы едите, вам главное не перетруждаться и не нервничать, это очень влияет на кишечник негативным образом

65.

гость22

[2325603897] – 29 января 2017, 19:38

И фитолакс не советую, это слабительное, а не таблетки, они очень болезненные и эффекта могут не давать, только болючие спазмы вызывают. Я бывало в 5 утра от них просыпалась и потом весь день разбитая и измученная. Дюфалак вещь хорошая, но с ним нужно делать перерывы, может быть привыкание и потом реакции не будет

66.

Гость

[1977986722] – 29 января 2017, 20:04

Автор

Воду натощак пью каждое утро уже года два. Не помогает ((

67.

Гость

[816510940] – 29 января 2017, 20:50

Автор, а вы какая по темпераменту, обиду долго держите в себе? Долго думаете о том кто вас обидел, как, и как вам было больно? Я просто как только перестала держать в себе негатив, у меня кишечник зароботал, овно полезло)) вы сдержанная и эмоциональная по натуре? Обижаетесь на людей, но не показываете им это? Я просто заметила, те кто страдает запорами, как правило такие люди. Если вы такая, один совет- расслабьтесь, постарайтесь забывать об обидах сразу же и не вспоминать. И не есть ПЕЧЕНЬЕ, это зло, от него у любового живот забьет

68.

Автор

[3889435631] – 29 января 2017, 23:08

Ага, часто сдерживаюсь и молчу, редко когда что то показываю, хотя внутри эмоции могут зашкаливать.

69.

Гость

[1100948260] – 29 января 2017, 23:12

Есть одно упражнение для снятия спазм кишечника. Оно помогает всем, кому не давала. У меня проблем не было, но сделала на ночь, и 2 раза сходила. Мне понравилось, худею и лучше себя чувствую. Это надо показывать и объяснить. Кто хочет, пишите скайп, покажу. Делаю 5 дней и довольна как слон.

70.

Автор

[1237029325] – 29 января 2017, 23:17

Гость 69 пишу скайп glebova2268

71.

Гость

[316896797] – 29 января 2017, 23:33

Автор

Гость
Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.
Воду натощак пью каждое утро уже года два. Не помогает ((

72.

Гость

[316896797] – 29 января 2017, 23:36

Гость

73.

Гость

[605560347] – 29 января 2017, 23:38

Запоры могут быть вызваны психосоматикой

74.

Гость

[316896797] – 29 января 2017, 23:40

Гость

75.

Эммануил

[2597992202] – 29 января 2017, 23:55

У вас сухой кишечник от природы. Поэтому важно часто пить мелкими глотками в течение дня, особенно натощак. Питаться кашами. супами, компотами, и обязательно кушать свежие фрукты и салаты. Мучное всё должны исключить! Иначе проблема решена Не будет. Советую приобрести книгу “Простой подход к сложным диагнозам” автор Татьяна Сияна.

76.

Гость

[2023947225] – 30 января 2017, 00:46

А з физической активностью у вас как? Может стоит начать заниматься спортом кроме правильного питания

77.

Гость

[3171604991] – 30 января 2017, 00:50

Да, автор, и если вы пишете что чернослив вам помогал, то, возможно, Фитомуцил (не фитолакс!) поможет, это ведь плоды сушёные измельчённые домашней сливы и ещё какое-то растение, забыла. Его так же пьют – в йогурт или сок можно добавить и водой запить. Там 3 раза взрослым принимать рекомендация, но мне и одного пакетика хватало. Но кому-то подходит, кому-то нет

78.

Гость

[3171604991] – 30 января 2017, 00:54

А так, лучше к врачу, потому что причин может быть множество и что именно у вас и как это лечить, только врач скажет. У моей знакомой все нормализовалось, когда выяснилось, что она не переносит лактозу (обследование проходила и анализы сдавала), хотя видимой реакции на молочные продукты (кроме молока), у неё не было. И причина может быть даже в том, что вы всю жизнь едите какой-то продукт (продукты), на которые у вас аллергия, которая так вот проявляется, а вы и не знаете. Это в очень общих чертах

79.

Гость

[73917196] – 30 января 2017, 00:57

У сестры такая беда. В подростковом возрасте операцию даже делали. Была непроходимость из-за длительного запора, а подумали на аппендицит. Так диагностировали мегаколон. Ну и мучается всю жизнь. Диета, слабительные и клизмы.

80.

Гость

[3171604991] – 30 января 2017, 01:01

Гость22, да, тримедат название препарата улучшающего перистальтику, точно ) только с врачом лучше нормальным проконсультироваться все же

81.

ффф

[2462857806] – 30 января 2017, 13:10

Киви , очень помогает

82.

Гость

[1286041666] – 30 января 2017, 13:57

У меня запоры, когда я на что то злюсь))) так что отпустите все обиды! Естественно сходите к хорошему врачу, сделайте узи, кал на дисбактериоз сдайте

83.

Радуга

[2500265972] – 30 января 2017, 14:41

84.

Гость

[3246394450] – 30 января 2017, 15:37

Давление у вас низкое… кофей утром, а после завтрака сигаретку на толчке. От неё уж точно меньше вреда, чем от ваших проблем.

85.

Button

[1453038794] – 30 января 2017, 15:51

Гость

коя не козха
Хэе пардон траслит тупит

86.

Гость

[1319290351] – 30 января 2017, 16:34

АВТОР, мне кажется это у вас от сидячей работы я долгое время не знала проблем работала хореографом, потом вышла замуж муж стал гнать на “нормальную” работу в офис .Устроилась на сидячую работу -начались жуткие запоры,и боли в спине как только уволилась через неделю все прошло, потом ситуация опять повторилась и после увольнения опять все норм.Плюнула на всех вернулась к своей прежней профессии , да денег маловато но зато со здоровьем все нормально.!

87.

Гость

[1485438174] – 30 января 2017, 16:47

Я с самогр детства мучалась страшными запорами. этого врагу не пожелаешь. неделю не хожу,а потом ад на унитазе с кровью (извиняюсь за подробности). Короче мои муки в раз превратились от того,что я поменяла город (замуж вышла) там вода оказалось с большим содержанием калия. может просто воду будете покупную брать типа архыза или аквалайф. А после родов у меня ситуация повторилась. мучалась тоже до слез.позывы есть,а ходить не могла. короче у меня была вот какая схема. : с утра пол стакана мин воды донат магния желательно в стекле берите. подогреть прежде немного. через полчаса овсянка с отрубями.в обед тоже донат мг. и кушаете .ужин -снова за полчаса донат и едите. перед сном кефир с двумя стрловыми ложками молотого семя льна. фрукты обязательно (хотя бы пол апельсина и пол яблока в день. я их не люблю,но ела. семена льна молотые в кофемолке я добавляла и в кашу утром и в еду ,вкусно очень. Я вам голову на отрез даю если вы ровно месяц проделаете этот курс лечения и не наладите стул. не поверю.значит вы лентяйка!

88.

Гость

[1485438174] – 30 января 2017, 16:54

и еще забыла добавить .за обедом запиваете обед айраном,который готовится так-берете пол литра кефира 1%,да можно и 2.5% нет разницы,разводите пол литрами воды ,солите немного для приятного вкуса,туда же сыпете мелко резанный укроп, все хорошо размешиваете и ставите в холодильник. он неделю может хранится в банке.каждый раз взбалтываете и наливаете стаканчик хоть за обедом ,хоть за ужином.летом вообще кайф его пить. Удачи вам и терпения!!! все нормализуется. этот метод я сама себе придумала и вылечила атонию

89.

Гость

[1035271587] – 30 января 2017, 21:40

Все тянет вернуться эту тему. (( Добавлю, как говорили врачи,что среди причин ещё могу быть срк (синдром раздражённого кишечника), колит (и сужение просвета кишки) и другие. Так что без обеспечиваня лучше самолечением на заниматься.
Кстати, такое часто встречается в людей с первой группой крови (у меня первая), она древнейшая, но самая ‘проблемная’ в плане жкт, это уже из литературы и мои наблюдения

90.

Гость

[1035271587] – 30 января 2017, 21:41

Обеспечения = обследования, сорри

91.

Anka

[741475242] – 31 января 2017, 09:18

автор, мне даже чернослив не помогает и таблетки, но я перебровав все, нашла такой способ: утром и вечером, каждый день (регулярность важна) в маленький йогурт 1 ч. л. семена чиа, 1 ч.л. льняного семени (неразмолотого) и 3 ч. л. пшеничных отрубей. Не замачивать! а сразу есть. Эффект невероятный, позывы и большие плотные каловые массы, не понос, 2-3 раза в день! Кожа стала лучше, живот плоский, больше не пучит. Здоровья всем.

92.

Гость

[2372861281] – 31 января 2017, 10:55

Anka

93.

Гость

[4124902702] – 31 января 2017, 16:03

Настюша

На ночь – кефирчик, йогурт, ряжанка. Утром – стаканчик воды. А вообще если ничего не помогает, лучше сдать анализы и провериться, как работает кишечник, потому что могут быть проблемы в работе органов.

94.

Петр

[1597383264] – 31 января 2017, 20:30

Автор

Мне 33, запоры начались уже давно, с юности. Раньше как-то не придавала этому значения, тем более что они меня вроде как не мучают, нет такого что хочу и не могу сходить – я просто не испытываю позывов. А в последнее время стало ужасно напрягать. Ведь все это остаётся там внутри плюс у меня кожа с юности не очень хорошая – пористая, есть угри. Питаюсь правильно, никаких фастфудов, сладкое почти не ем, не переедаю. Пробовала отруби, льняное масло и муку – безуспешно. Врач прописывал Линекс, бифиформ, еще что-то – тоже нет эффекта. Единственное что помогало – чернослив добавлять в йогурт, смешивать в блендере и пить на ночь. Тогда да, ходила каждое утро. Но если какая-то поездка, куда блендер с собой не повезешь – всё, опять как раньше. Сил уже нет. Ну как заставить кишечник работать??

96.

Гость

[808792402] – 01 февраля 2017, 00:01

Гость

Настюша
На ночь – кефирчик, йогурт, ряжанка. Утром – стаканчик воды. А вообще если ничего не помогает, лучше сдать анализы и провериться, как работает кишечник, потому что могут быть проблемы в работе органов.
Верно. Сама так делаю. Еще перестала есть карусту и картоху. Стало легче. И побольше овощей и фруктов употребляйте. Супы и каши. Не забивайте желудок.

97.

Гость

[62579407] – 01 февраля 2017, 04:29

Автор, у вас кишечник пустой.Вы голодаете наверное.А,вообще,это проблема века. Советов море и страдающих море.О чем это говорит?))попробуйте элементарно есть больше, может это ваш случай, ну и свекольные салаты с черносливом не возбраняются, туда грецкие орешки

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

98.

Гость

[2809862715] – 01 февраля 2017, 08:20

Гость

я пробовала овсяные отруби,вообще запор страшный был,и от клетчатки,от шрота,не можете объяснить в чем проблема?

99.

Гость

[3103148447] – 01 февраля 2017, 09:01

Я тоже страдала запорами, и вот собралась к врачу на обследование, мне назначили процедуру ректороманоскопия (ну это когда шланг сами куда знаете суют))). Но перед процедурой нужно сделать клизму кружкой Эсмарха причем три раза перед процедурой. Пришла на процедуру, но меня не приняли. Пришлось записаться на процедуру второй раз. Но клизму то сами понимаете опять нужно сделать. В итоге прочистила там все отлично. Ректороманоскопия показала что все у меня в порядке, а запоры прошли сами собой, после стольких то клизм)))

Кушайте йогйрт не кушайте рис он наоброт связывает еду. пейте больше жидкости овсяночку хорошо бурак

Источник

Как вылечить запор в домашних условиях форум

Чем вы обычно лечитесь?