Как вылечить зависимость курения травы
Многие люди считают, что самый опасный и вредоносный аспект в курении марихуаны — это то, что она является «воротами» в мир наркотиков, то есть марихуана приводит к употреблению более сильных наркотиков и к еще более сильной наркотической зависимости. Однако, многочисленные исследования показали, что марихуана сама по себе может вызывать зависимость.[1] Люди, имеющие пристрастие к этому наркотику, испытывают все симптомы синдрома отмены (когда они пробуют бросить марихуану), их успеваемость в учебе или на работе падает, а межличностные отношения рушатся так же, как и при употреблении других, более «тяжелых» наркотиков. Если вам кажется, что у кого-то развивается (или уже развилась) зависимость от марихуаны, вы можете помочь этому человеку понять, что у него (у нее) есть зависимость, а затем помочь преодолеть ее.
Признаки зависимости от марихуаны
1
Факты о марихуане и зависимости. Одной из самых больших трудностей, когда человек пытается помочь кому-то побороть зависимость от марихуаны, является то, что (вопреки распространенному мнению) марихуана вызывает зависимость. Исследования показали, что употребление марихуаны может чрезмерно нагружать определенные системы организма, что в свою очередь может вызывать изменения в головном мозге и привести к зависимости. Было подсчитано, что зависимыми от марихуаны становятся 9 % людей, употреблявших этот наркотик когда-либо, и 25–50 % людей, употребляющих его ежедневно.[2]
- У подростков, часто употребляющих марихуану, риск снижения уровня IQ с возрастом значительно выше. Согласно исследованиям, в среднем с возрастом IQ падает примерно на 8 пунктов.[3]
- Кроме этого, исследования, проводившиеся среди шестнадцатилетних подростков, показали, что у подростков, употреблявших марихуану, депрессия развивалась в четыре раза чаще, чем у тех, кто ее не употреблял.[4]
- Редко, но существуют случаи злоупотребления медицинской марихуаной или препаратами, содержащим каннабиноиды (например, тетрагидроканнабинолом, или ТГК). ТГК — это один более чем из 100 каннабиноидов, который содержится в марихуане.[5] Поскольку каннабиноиды серьезно влияют на организм, они поражают все системы — от регуляции кровяного давления до аппетита, памяти и концентрации. Каннабиноиды могут иметь серьезные последствия для здоровья, особенно если ими злоупотреблять.[6]
2
Обратите внимание на симптомы синдрома отмены, когда человек бросает курить марихуану. Марихуана может вызывать синдром отмены, если человек прекращает ее употреблять. Синдром отмены представляет собой реакцию организма на отсутствие наркотика в системе, и обычно он является индикатором наличия физической зависимости. Некоторыми симптомами синдрома отмены являются:[7]
- раздражительность;
- перемены настроения;
- бессонница;
- снижение аппетита;
- страстное желание употребить наркотик;
- беспокойство;
- различные формы физического дискомфорта.
3
Обратите внимание на поведенческие изменения, свидетельствующие о наличии зависимости от марихуаны. Другими симптомами зависимости от марихуаны могут быть изменения и реакции, связанные с употреблением наркотика, а не только с его отменой. Обратите внимание на то, что делал человек за прошедший год. Следует задуматься, если человек:
- употреблял марихуану за один раз больше, чем намеревался;
- пытался бросить употреблять марихуану, но неуспешно;
- имел сильную тягу или желание употребить марихуану;
- употреблял марихуану, даже если это ухудшало симптомы депрессии или тревоги;
- был вынужден употребить большую дозу марихуаны, чтобы получить эффект;
- употребление марихуаны препятствовало выполнению личных, школьных или рабочих обязанностей;
- продолжал употреблять марихуану, даже если это было предметом споров и конфликтов в родственниками или друзьями;
- пропускал участие в важных мероприятиях ради употребления марихуаны;
- употреблял марихуану в ситуациях, когда это могло быть опасным для жизни, например, при вождении автомобиля или при управлении техникой.
Помощь человеку в преодолении зависимости от марихуаны
1
Знайте, чего ожидать. Подготовьтесь услышать тысячу оправданий и отказ от предложения бросить употреблять наркотик. Человек, скорее всего, уже привык употреблять марихуану и не считает это проблемой, сохраняя уверенность в том, что может перестать употреблять ее в любой момент. Подготовьтесь к этому серьезному разговору, указав список поведенческих изменений, которые вас волнуют.
2
Поговорите. Вы и все друзья, а также члены семьи, должны высказывать свои опасения, стремясь в то же время поддержать больного, а не осуждать его. Помогите человеку увидеть изменения в его поведении, вызванные употреблением наркотика, помогите вспомнить, каким этот человек был в прошлом.[8]
- Возможно, у вашего близкого человека были какие-то цели до того, как он стал употреблять марихуану.[9] Напомните ему об этих целях, чтобы он мог увидеть свое будущее более светлым и радужным.
3
Поддержите человека, но не поощряйте употребление марихуаны. Такая поддержка, как помощь с покупкой продуктов или денежная помощь, только укрепит зависимость.[10] Укажите родному человеку строгие границы. Пусть он знает, что вы всегда будете готовы помочь, но не в тех случаях, когда помощь связана с употреблением марихуаны. Вот несколько примеров границ, которые вам следует установить:
- дайте вашему близкому человеку понять, что вы готовы поддержать и успокоить его, но больше не позволите держать наркотик дома;
- скажите близкому человеку, что заботитесь о нем и любите, но больше не сможете давать ему деньги;
- скажите человеку, что больше не будете слушать никаких оправданий или спасать от каких-либо последствий употребления наркотика;
- сообщите близкому человеку, что вы заботитесь о нем, но вы не сможете помочь в каких-либо ситуациях, связанных с наркотиками.
4
Старайтесь избегать дополнительных конфликтов. Если вы попытаетесь наказать человека, зависимого от марихуаны, проповедовать или внушать ему что-то, манипулировать каким-то образом, чтобы он бросил употреблять марихуану (например, вызывая чувство вины), то это приведет к еще большему конфликту.[11] Возможно, так близкий человек решит, что вы «против» него и вовсе перестанет обращаться к вам за помощью. Также следует избегать:[12]
- споров по поводу употребления марихуаны;
- попыток спрятать или выбросить наркотик.
5
Определите, готов ли человек к лечению. Чаще всего для лечения зависимости от марихуаны обращаются взрослые люди, употреблявшие наркотик на протяжении десяти или более лет, и те, кто пытался бросить шесть и более раз.[13] Самое главное в этой ситуации то, что человек хочет бросить наркотик. Вы не в состоянии контролировать человека круглосуточно, поэтому полностью зависите от его желания побороть свою зависимость.
6
Помогите найти подходящее лечение. Лечение зависимости от марихуаны проходит индивидуально или в группах. Вероятно, поиск метода, подходящего вашему близкому человеку, будет осуществляться методом проб и ошибок. Для лечения зависимости от марихуаны и других расстройств, связанных с наркотической зависимостью используют:[14]
- Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). КПТ используется для обучения стратегиям по выявлению и коррекции мыслей и поведения, для повышения самоконтроля, прекращения употребления наркотиков и решения других вопросов и проблем, которые могут возникнуть на пути избавления от зависимости.
- Управление непредвиденными обстоятельствами. В этом подходе используют частное отслеживание и анализ поведенческих целей и путем положительных изменений целей модифицируют поведение.
- Мотивационную терапию. Эта терапия направлена на изменение внутренней мотивации наркозависимого, благодаря чему удается бросить наркотик.
- Консультации врача в период борьбы с зависимостью могут быть полезны, так как помогают человеку бороться с различными проблемами, возникающими на этом этапе.
- На настоящий момент не существует лекарств (ни рецептурных, ни безрецептурных) для лечения зависимости от марихуаны.[15] Однако врач может прописать лекарства для лечения сопутствующих проблем, таких как тревожность, депрессия или расстройства сна, которые могут возникнуть во время лечения наркотической зависимости.[16]
7
Рассмотрите возможность лечения в специализированном учреждении. Лечебные учреждения, помогающие наркозависимым, предоставляют более стойкую и надежную среду тем, кто пытается побороть зависимость. Постоянные обследования и осмотр пациентов в таких учреждениях могут быть полезны тем, кто отчаянно хочет бросить курить марихуану, но не может сделать этого из-за слабой силы воли.
- Около 17 % людей, проходящих лечение наркозависимости в специализированных учреждениях, пытаются преодолеть зависимость от марихуаны.[17]
8
Рассмотрите возможность лечения в группе. Группы поддержки зависимым от марихуаны помогают сохранить мотивацию, научиться управлять мыслями, развить навыки борьбы с зависимостью и научиться поддерживать баланс в жизни и заботиться о себе.[18]
9
Обращайте внимание на признаки рецидива. Несмотря на все усилия с вашей стороны и со стороны всех, кто поддерживает человека с зависимостью от марихуаны, всегда возможны рецидивы. Если вы опасаетесь, что близкий человек снова «сорвется», обращайте внимание на следующие признаки:[19]
- изменение аппетита, сна или веса;
- красные и/или стеклянные глаза;
- изменения во внешности и личной гигиене;
- необычный (неприятный) запах тела, дыхания и одежды;
- низкая производительность или успеваемость;
- подозрительные просьбы дать денег или кража денег у членов семьи или друзей;
- необычное или подозрительное поведение;
- изменение круга общения или деятельности;
- изменение мотивации или уровня энергии;
- изменение поведения или стиля общения;
- изменение настроения, частая и внезапная раздражительность или вспышки гнева.
10
Наберитесь терпения. Если у близкого вам человека случится рецидив, возможно, вам покажется, что весь процесс начинается сначала. Самое лучшее, что вы можете сделать в таком случае — набраться терпения. Попробуйте дать близкому человеку всю ту же любовь и поддержку, как и раньше, как бы тяжело это ни было. Продолжайте поддерживать любые попытки борьбы с зависимостью и предлагайте помощь при поиске лечения.
11
Не вините во всем себя. Вы можете предложить человеку свою поддержку и любовь, можете поощрять все попытки борьбы с зависимостью, но помните — вы никак не можете повлиять на выбор другого человека. Невозможно контролировать его поведение или решения. Позвольте близкому человеку нести всю ответственность за себя, и это приблизит его к выздоровлению. Как бы тяжело это ни было, никогда не позволяйте себе:[20]
- брать на себя ответственность за этого человека;
- чувствовать вину за выбор и поступки этого человека.
12
Берегите себя. Не позволяйте проблемам вашего близкого человека стать вашей главной заботой, из-за которой вы забудете о себе или собственных потребностях. Убедитесь, что есть люди, готовые поддержать вас в трудное время и что у вас есть кто-то, с кем можно поговорить, когда тяжело. Не забывайте заботиться о себе, расслабляться и снимать стресс.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 107 592 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Что такое трава? В понятие « трава» входит несколько видов курительных наркотиков. Это: гашиш, конопля, план, анаша, дурь, гидропоника, ханка, марихуана.
Все эти наркотики курят, смешивая с табаком или скручивая в сигареты, предварительно вынимая табак.
Почему с отказом от травки возникают проблемы?
Люди, которые употребляют траву, не считают себя наркоманами, поэтому их лечение самое тяжелое. У зависимого хорошо развито отрицание и в глазах родственников и самого себя он оправдывается тем, что не колется, а употребляет натуральный продукт, который не может являться наркотиком.
Тем не менее, последствия курительных веществ тяжелые. Трава, несмотря на то, что является природным наркотиком, в своем составе содержит более 200 химических элементов, действие которых проявляются в будущем. Это появление аномальных клеток в организме, патология тканей мозга. У человека развивается сильная зависимость к траве, которая действует в течение многих дней, даже если употребление произошло давно, развитие раковой опухоли.
Действие травы заключается в расслабленности состояния, чувства невесомости, взгляд затуманивается и появляется ощущение нового видения мира. Но эти ощущения достаточно быстро сменяются сопутствующими побочными эффектами:
- синдром отмены (депрессия, вялость, безразличие ко всему);
- беспрерывный сон;
- потеря аппетита, затем веса;
- Самое страшное последствие – появление новой зависимости – героиновой. Наркоманы, курящие траву становятся толерантными к ее эффекту и начинают искать более сильнодействующий «кайф», который находят в близком к траве веществе – героине. Наркотик оказывает приблизительно такой же эффект, только в несколько раз сильнее.
Бросить употреблять траву самостоятельно нелегко. Это может получиться только после курение первого косяка. Обычно, приход очень нравится, срабатывает отрицание, и употребление не ограничивается одним разом.
Сын курит травку?Начните лечение сегодня! Пока он не перешел на сильнодействующие наркотики.
Как проходит лечение зависимости от травы в клинике Решение
Специалисты наркологического центра «Решение» знают, как бросить употреблять траву и никогда больше не употреблять наркотики. Они прекрасно понимают всю проблему зависимости от травы и считают ее курильщиков полноценными наркоманами. Трава, как и другие наркотики, изменяет сознание человека, если человек нуждается в этом, значит, он действительно болен болезнью зависимостью. У наркомана больные чувства, которые самостоятельно или принимая таблетки, вылечить невозможно.
Рано или поздно курильщик трав обязательно попробует что-то сильнее, т.к. его чувства остаются по-прежнему больными, а реакции на окружающий мир проявляются через употребление.
Лечение заключается в трезвом проживании своих чувств и эмоций, путем взаимодействия с такими же наркоманами. Проработка состояний с личным консультантом, разбор старого образа мышления и формирование нового. Обучение навыкам чистоплотности и приготовление пищи. После выхода из центра, зависимый получает возможность быть трудоустроенным и получать помощь новых трезвых друзей, посещая группы самопомощи.
Видео Чем опасно курение травки?
25.09.2015 г.
Виды наркотиков / О выздоровлении / Наркомания /
Получить тест
Страдает ли ваш близкий
наркоманией или алкоголизмом?
Цена лечения зависимости от травы Каждый случай зависимости – индивидуален. Кому-то необходимо особое питание или медикаменты, другому – дополнительные часы терапии с психологом. Мы поможем подобрать вариант лечения, который подойдет именно вам или вашему близкому.
Источник
Марихуана – распространенный наркотик, который получают из конопли. Это вещество представляет реальную опасность для здоровья. Оно негативно отражается на состоянии внутренних органов и систем, а также приводит к проблемам с окружающими. Потому важно знать, как бросить курить марихуану.
Что такое марихуана
Под этим термином понимают один из наиболее популярных нелегальных наркотиков. Он представляет собой сушеные листья и стебли индийской конопли. Ее также называют ганджа или канабис. Нередко под понятием «трава» подразумевают не только марихуану, но и анашу, гашиш, гидропонику.
Отличие между данными наркотиками кроется в сорте конопли, которая применяется для их изготовления, и используемых фрагментов растений. Вне зависимости от вида травки применяют ее одинаковым способом: смешивают с табаком или делают самокрутку на основе конопли.
Обычно марихуану используют для курения. В отдельных случаях растение добавляют в чай. Наркотик начинает действовать практически мгновенно – сразу после попадания токсических веществ и ядов в организм. Изменение сознания наблюдается уже через четверть часа после затяжки.
Марихуана провоцирует выработку серотонина, который является гормоном радости. Однако каждое последующее курение приводит к синтезу все меньшего количества этого вещества. Это вынуждает человека делать более глубокие затяжки и долго удерживать дым в бронхах. За счет этого курильщики стараются повысить эффект.
Но все эти факторы провоцируют более активное воздействие токсических веществ на организм. Как следствие, происходит его отравление. Многие люди с серьезным стажем курения конопли не получают удовольствия от курения. Они продолжают курить в силу наличия выраженной зависимости.
Влияние марихуаны на организм
Длительное применение марихуаны оказывает на организм отрицательное воздействие физического и психологического характера. Через 3 года систематического курения наркотика развиваются опасные последствия.
Многие поклонники травы оправдывают себя тем, что у обычных курильщиков за сутки может уходить пачка сигарет или даже больше, тогда как им требуется буквально 2-3 самокрутки. Но стоит учитывать, что психотропное воздействие одного выкуренного косяка марихуаны сопоставимо с 10 обыкновенными сигаретами.
Симптомы физической зависимости от марихуаны возникают не сразу. Потому человеку, который выкуривает наркотик время от времени, несложно отказаться от привычки. В такой ситуации синдром отмены выражен не особо сильно.
Если наркотик применяется систематически и больше 3 лет, есть риск опасных последствий для здоровья. К ним относят следующее:
- ухудшение интеллектуальных возможностей;
- нарушение координации движений, потеря равновесия;
- снижение возможности к запоминанию информации;
- необъяснимые приступы радости или паники;
- развитие паранойи;
- кратковременная утрата памяти;
- уменьшение активности организма, быстрое появление физической усталости;
- сужение дыхательных путей – под воздействием угарного газа развиваются такие опасные патологии, как туберкулез, бронхит и даже злокачественное поражение гортани;
- тахикардия – при этом частота сокращений сердца превышает 90 ударов в минуту;
- ишемия – сопровождается ухудшением кровообращения;
- гипертоническая болезнь – характеризуется увеличением давления;
- атеросклероз – представляет собой поражение артерий;
- другие болезни сердца и сосудов;
- тремор верхних конечностей;
- приступы голода – особенно сильно они проявляются после курения.
У мужчин марихуана провоцирует уменьшение активности сперматозоидов и снижение их жизнеспособности. У женщин нередко развиваются нарушения менструального цикла. Стоит учитывать, что отдельные нарушения приобретают необратимый характер.
Многие поклонники травы считают, что у них нет зависимости. Это обусловлено отсутствием ломки, которая наблюдается в случае применения более сильных наркотических веществ. Однако психологическое привыкание имеет другой характер.
Без очередной затяжки возникают следующие симптомы:
- человек теряет радость жизни;
- возникает злость, депрессивное состояние;
- появляется замкнутость, нарушаются отношения с близкими.
Чтобы получить более яркие ощущения, которые возникали при первых затяжках марихуаны, курящие люди начинают употреблять более опасные наркотики.
Методы избавления от зависимости
Хотя конопля не провоцирует такого сильного привыкания, как более тяжелые наркотики, спустя некоторое время оно трансформируется в тяжелую зависимость. Это приносит здоровью большой вред. Потому следует выяснить, как можно завязать с марихуаной.
Чтобы самостоятельно справиться с зависимостью, нужно учитывать целый ряд особенностей. Обязательным условием успешной терапии является твердая решимость человека. Лечение таких пациентов включает несколько составляющих.
Принятие решения
Прежде всего человек должен захотеть расстаться с опасной привычкой. Для этого необходимо внимательно изучить воздействие травы на организм и ознакомиться с возможными последствиями этой пагубной привычки.
Анализ ситуации
Для начала нужно выделить пару часов, чтобы проанализировать свою жизнь. После этого необходимо понять следующее:
- причины курения;
- продолжительность и частота потребления марихуаны;
- обстоятельства, в которых человек впервые попробовал наркотик;
- физические и психические симптомы, возникающие после курения;
- ситуации, когда наркотик приводит к нарушению обязательств;
- наличие занятий, которые привлекают, но не вызывают достаточного количества мотивации.
Получение мотивации
Чем точнее понимание мотивации, которая заставляет человека курить траву, тем легче расстаться с наркотиком. Осознание оснований зависимости поможет полностью отказаться от пагубной привычки. Чтобы обрести новую мотивацию, можно обратить внимание на такие аспекты:
- создание семьи;
- забота о существующей семье, уход за детьми;
- нормализация состояния здоровья;
- поступление в ВУЗ;
- успех в карьере;
- спортивные достижения.
Внимание! Если имеется желание отказаться от вредной привычки, нужно удостовериться в своих мотивах и желании. Чем сильнее решимость, тем выше вероятность успешного разрешения проблемы.
Как бросить курить?
Врачи рекомендует справляться с вредной привычкой постепенно. При длительном наличии наркотической зависимости быстро избавиться от нее не удастся. Если сразу бросить курение конопли, можно существенно усложнить ситуацию. Потому отказываться от привычки нужно постепенно, понемногу уменьшая дозировку и количество эпизодов курения.
Если человек закуривал марихуану 3-4 раза в день, рекомендуется уменьшить дозировку до 1-2 раз. Это поможет организму постепенно отвыкнуть от травы. Также этот способ активизирует естественный синтез серотонина. При этом обязательно стоит помнить о своих целях.
Из дома рекомендуется убрать все атрибуты, которые связаны с пагубной зависимостью. К ним относят музыку, плакаты и другие элементы интерьера. Оставшиеся сувениры будут вызывать устойчивые ассоциации с марихуаной, побуждая человека вернуться к своей привычке.
Рекомендуется подготовиться к возникновению неприятных симптомов, связанных с синдромом отмены. После отказа от марихуаны могут возникать такие признаки:
- повышенная сонливость;
- ухудшение аппетита;
- нарушения сна;
- чрезмерная раздражительность;
- головные боли;
- хроническая усталость.
Поскольку травка считается сравнительно легким наркотиком, все проявления абстинентного синдрома пройдут через 12-14 суток. В отдельных случаях они пропадают и раньше. Все зависит от возрастной категории человека, состояния его здоровья и стажа курения.
Коррекция образа жизни
Чтобы избавление от зависимости было успешным, стоит проконсультироваться с опытным психологом. В процессе терапии рекомендуется посещать специальные занятия и читать соответствующие книги.
Обязательно рекомендуется внести коррективы в рацион. Это поможет ослабленному организму окрепнуть. При составлении меню нужно придерживаться таких советов:
- Употреблять много фруктов и овощей. Особенно полезны хрустящие продукты. Также рекомендуется есть чеснок и имбирь. Они оставляют в ротовой полости горький привкус, что помогает снизить тягу к курению. Эти компоненты можно мелко порезать и класть в привычные блюда.
- Увеличить количество сыра и молока. Эти продукты снижают неприятные признаки абстинентного синдрома, поскольку очищают организм. Также подобная пища снабжает организм полезными веществами, что способствует его укреплению.
- Контролировать содержание жиров и сахара в рационе. Это особенно актуально в первые сутки после отказа от наркотика. В рационе должны присутствовать сухофрукты и горький шоколад. Также при избавлении от зависимости полезен картофель.
- Увеличить количество углеводов и протеинов. В меню должно присутствовать 10 % протеинов и треть углеводов. Эти компоненты в большом количестве входят в белое мясо и рыбу. Особенно полезны лосось и тунец.
Полезные советы
Чтобы справиться с вредной привычкой, стоит заручиться поддержкой близких. Рекомендуется общаться только с теми людьми, которые поддержат и правильно дадут совет. Лучше всего восстановить отношения с родственниками. Если это невозможно, можно вступить в группу единомышленников, которые тоже пытаются побороть зависимость.
При этом не стоит общаться с людьми, которые продолжают курить траву. Врачи советуют оборвать прошлые связи. При необходимости можно обратиться в центры реабилитации наркозависимых.
Обычно врачи назначают психологическую терапию и медикаментозное лечение. В первую часть терапии входит следующее:
- Когнитивно-поведенческая поддержка – базируется на коррекции мыслей пациента. В этом случае негативные настроения меняют на мотивацию к здоровой жизни.
- Мотивационная помощь – в этом случае психолог помогает осознать собственную мотивацию, определить подходящие аргументы, которые позволяют справиться с зависимостью.
При наличии такой зависимости очень важно посетить нарколога. Врач назначит действенные медикаментозные препараты:
- Никотинозаместительные – к ним относят таблетки, спреи, жвачки.
- Безникотиновые – особенно полезны средства, которые устраняют желание покурить. К ним относят Ксанакс, Велбутрин, Зибан.
В дополнение к традиционной терапии в домашних условиях применяют действенные народные средства. Также врачи нередко выписывают таким пациентам антидепрессанты. После детальной диагностики часто возникает необходимость в других препаратах. Конкретные средства подбирают в зависимости от поражения органов и систем.
Курение марихуаны считается очень опасной зависимостью, которая приводит к серьезным последствиям для здоровья. Чтобы справиться с пагубной привычкой, нужно сразу обратиться к врачу. Большое значение имеет уверенность человека в своих силах.
Полезное видео
Ниже будет рассказано о том, как отказаться от марихуаны и что происходит при этом:
Источник