Как вылечить зеркальную болезнь
Зеркальная болезнь – распространенная преимущественно среди сильного пола патология, при которой невозможно увидеть собственные внешние половые органы без помощи зеркала. Причиной этого является избыточное скопление жировой массы в районе живота, вызванное неправильным образом жизни или наличием некоторых заболеваний.
Данная патология чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Отрицательное влияние лишнего веса на мужскую потенцию давно доказано научно. Для поддержания половой функции на высоком уровне объем талии мужчины не должен превышать 94 см.
Если этот показатель от 94 см до 102 см, мужчина будет обладать средним уровнем потенции. Обладатели объема талии свыше 102 см относятся к группе риска, а их вес значительно выходит за пределы нормы.
Чтобы избежать опасных последствий ожирения и восстановить половую функцию, необходимо соблюдение диетического режима питания, повышение двигательной активности и специальная терапия, если причиной лишнего веса стала болезнь.
Причины
Причины возникновения избыточного веса, а с ним и зеркальной болезни, известны давно. Основными факторами, влияющими на появление лишних кг, являются вредные привычки, низкая физическая активность, неправильное питание, возраст и сахарный диабет.
Злоупотребление алкоголем
Частое злоупотребление алкогольными напитками является причиной появления избыточного веса у многих мужчин. Такое явление объясняется высокой калорийностью алкоголя. При чрезмерном употреблении, поступившие в организм калории, не успевают сжигаться и откладываются в виде жировых складок на теле.
Общеизвестно, что алкогольные напитки способны влиять на аппетит, повышая его, независимо от количества съеденного ранее.
Кроме этого, употребление спиртных напитков обычно сопровождается обильным застольем, что также не наилучшим образом сказывается на фигуре. Все перечисленные факторы, сложенные вместе, дают объективный ответ на вопрос, почему злоупотребление алкоголем ведет к ожирению.
Отдельного внимания заслуживает любимый напиток сильного пола – пиво. Название «пивной живот» появилось небезосновательно.
Если при борьбе с большим животом любители хмельного напитка неспособны полностью отказаться от него, то нужно максимально ограничить употребление, чтобы появился желаемый результат.
Низкая физическая активность
Калории, поступающие с едой, дают организму большой энергетический резерв, который не используется по назначению, поэтому откладывается «про запас» в лишних кг. Этот процесс также наблюдается, если ужинать непосредственно перед сном.
Употребление пищи на ночь приводит к поступлению энергетических запасов, которые не будут расходоваться во время сна, поэтому станут причиной лишнего веса.
Избыточная жировая масса у мужчин и женщин откладывается по-разному. Прекрасный пол полнеет практически равномерно, тогда как у представителей сильного пола наибольшее скопление жира приходится на область живота.
Поэтому зеркальная болезнь чаще является мужской проблемой, чем женской. У детей это заболевание встречается достаточно редко. Низкая двигательная активность ребенка – одна из первых причин появления патологии в раннем возрасте.
Появление большого живота из-за низкой физической активности характерно для мужчин «сидячих» профессий (например, водителей и офисных работников). Долгое пребывание в сидячем состоянии снижает тонус косых мышц пресса, что само по себе визуально увеличивает живот.
Неправильное питание
Неправильное питание может быть выражено в трех аспектах:
- Употребление слишком большого количества калорий с пищей;
- Употребление продуктов, способствующих набору веса;
- Неправильный режим питания.
С первым пунктом все просто: нужно употреблять такое количество пищи, которое требуется для поддержания привычной активности в течение дня. То есть, чтобы на животе не откладывался жир, следует не допускать переизбытка калорий.
Другой вариант, если вводить ограничения в еде не хочется, можно увеличить расход калорий за счет двигательной активности (пешие прогулки, тренировки, активный отдых и т. п.).
Второй аспект неправильного питания – употребление вредных для фигуры продуктов. Простое ограничение мучных, сладких и жирных блюд положительно отразится на талии уже через несколько недель.
Основное правило: насыщать организм нужно здоровой пищей, а уже потом, если сильно хочется, добавить к трапезе небольшое количество любимого лакомства. К такому питанию нужно приучать и детей, чтобы в будущем они не имели проблем с лишним весом.
И третий пункт – режим питания. Доказано, что дробное питание 5–6 раз в день небольшими порциями ускоряет обмен веществ и благотворно сказывается на весе. Кроме этого, нужно помнить, что завтрак должен содержать половину суточной калорийности рациона, чуть меньше – обед, и совсем немного – ужин.
Это правило насытит организм энергией с самого утра и позволит избежать вечернего переедания.
Возраст
После 30 лет у мужчин наблюдается замедление метаболизма, что приводит к постепенному набору лишних кг. Кроме этого, возрастным гормональным изменениям подвержен не только прекрасный пол, но и сильный. Уровень тестостерона снижается, количество женских гормонов возрастает.
Такая тенденция приводит к росту живота, расширению бедер и появлению у фигуры женоподобных очертаний. Описанные симптомы встречаются редко, однако, если они имеют место, зеркальная болезнь может появиться с большой вероятностью.
Сахарный диабет
Одним из заболеваний, которые являются причиной появления лишнего веса, является сахарный диабет. Сопутствующими симптомами является учащенное мочеиспускание, высыпания, сухость кожных покровов и чувство жажды.
Увеличение массы тела при диабете вызвано изменением содержания в организме гормона инсулина, который отвечает за накопление жира и препятствует его распаду.
Помочь привести гормон в норму может специальная диета с пониженным содержанием углеводов, физические нагрузки и прием медикаментов, подбирать которые должен врач.
Появление зеркальной болезни является признаком неправильного образа жизни или наличия заболевания, поэтому запускать процесс еще дальше не следует.
При определенных усилиях, устранить лишний вес вполне возможно, главное – позитивный настрой, настойчивость и сила воли. Эти качества позволят выработать привычку правильно питаться и делать физические упражнения, а значит, приведут к постепенному снижению веса и уменьшению живота.
Автор статьи
Андрей Лупашко
Врач уролог-андролог со стажем работы 11 лет.
Специализируется на консервативном и оперативном лечении всего спектра урологических и андрологических заболеваний.
Источник
Её еще часто называют просто – зеркальной болезнью. На просторах интернета это название подхватили массы, в результате чего банальное ожирение приобрело характер какой-то особенной, необычной болезни. Однако, в данном случае, всё очень просто. Причиной этому – обычный избыток веса у мужчины, а чаще всего запущенное ожирение. Синдром зеркала – так назвали эту разновидность ожирения по причине того, что жировая прослойка живота, расширяясь, провисает ниже пупка, тем самым закрывая «обзор» для мужчины, всего того, что находится у него ниже пояса, то есть – половых органов и ног. Для того, чтобы помыть, побрить или посмотреть на то, что находится у мужчины ниже, нужно использовать зеркало. Согласитесь – перспектива не из приятных. Как же возникает такой неприятный синдром и как с этим бороться? Во-первых, это появляется, как и всё ожирение в целом, от недостаточной подвижности(гиподинамия), переедания(особенно на ночь), а также в результате некоторых заболеваний: сахарного диабета и нарушения обмена веществ. То, что проявляется прослойка жира, закрывающая половые органы, происходит от того, что все внутренние «карманы», которые имеются в ткани живота уже заполнены и не могут больше вместить жир, а также по причине индивидуальных особенностей строения брюшины мужчины. Как правило, такое ожирение уже приводит организм к импотенции, одышке, проблем с сердцем, ногами, суставами и сосудов. Поэтому «зеркальный синдром» – еще далеко не самая страшная проблема. Стоит обратиться к корню болезни. Сбросить вес можно практически в 100% случаях, важно, чтоб этого хотел сам мужчина, а также, чтобы у него имелась мотивация, желания и сила воли. Для этого стоит обратить на несколько аспектов, которые нужно будет кардинально сменить, но конечно, с присущей плавностью, потому что для организма перейти в одночасье на другое питание и распорядок дня – тоже очень большой стресс:
Вот три важнейшие составляющие, которые помогут вам избавиться от ожирения, а следовательно и от зеркального синдрома. Стоит также отметить, что хотя бы, на момент похудания, вы должны полностью исключить вредные привычки – курение и алкоголь.
А не надо с ним бороться, что наросло, то наросло. 🙂 Во всяком случае, если дело ограничивается первой стадией ожирения. Толстяки обычно отличаются уравновешенным характером, они спокойны и доброжелательны. И в постели вполне могут исполнять свои обязанности. Конечно, физические нагрузки рекомендуются, но не надо делать из мужского животика проблему. |
Источник
Зеркальная терапия (ЗТ) – это метод восстановления движения, а также лечения болевых синдромов путем создания искусственной зрительной обратной связи. Принцип ЗТ: перед пациентом с односторонними двигательными или сенсорными нарушениями ставится зеркало с отражающей поверхностью в сторону здоровой руки или ноги. Пациент смотрит в зеркало в сторону своей больной конечности и видит в нем отражение здоровой. При выполнении двигательных и сенсорных заданий здоровой конечностью ее зеркальное отражение чаще всего воспринимается как сама больная конечность, и у пациента возникает ощущение, что больная рука или нога работает как здоровая.
Основными условиями использования ЗТ являются односторонность нарушения, возможность видеть в зеркале движение здоровой конечности и достаточная сохранность когнитивных функций (способность больного удерживать внимание на отражении в зеркале). Общим правилом для проведения процедуры ЗТ является условие, что ничто не должно визуально отвлекать больного, например, на отражающейся в зеркале руке не должно быть браслетов, часов и колец (важно, чтобы ничто визуально не отвлекало больного, так как это ведет к снижению эффективности лечения). Зеркало должно быть достаточно большим, чтобы в нем полностью отражалась здоровая конечность, а пораженная конечность была бы полностью скрыта. При возникновении боли в руке (ноге) необходимо уметь придавать ей «безболезненное» положение.
Принципы действия ЗТ ясны не до конца. В последние годы ученые исследовали, каким образом «зеркальная» терапия влияет на восстановление моторики. Две группы исследователей при помощи транскраниальной магнитной стимуляции (ТМС) доказали, что с помощью «зеркальных» движений повышается возбудимость моторных центров мозга. Другие исследователи объясняют воздействие «зеркальной» терапии с позиций «зеркальной» нейронной системы. «Зеркальные» нейроны являются нервными клетками, активизирующимися и стимулирующими моторные центры головного мозга в тот момент, когда пациент представляет себе движение и наблюдает за производимыми движениями. Третья теория, согласно которой, механизм действия «зеркальной» терапии, – сокращение «приобретенного неприменения» (наряду с патологически обусловленным ограничением двигательных функций после инсульта, наблюдается ограничение использования сохранных функций конечности – развитие «заученного» паралича: пациенты «разучиваются применять» руку и кисть). ЗТ благодаря визуальной иллюзии помогает бороться с указанным феноменом.
К настоящему времени эффективность ЗТ показана для двигательной реабилитации больных с гемипарезом после инсульта (у пациентов с симптомами легкой и средней тяжести инсульта) и при кинезофобии после хирургических вмешательств на руке, для лечения болевых синдромов, таких как фантомные боли или КРБС 1-го и 2-го типов, а также для уменьшения одностороннего неглекта. Изучается эффективность ЗТ при таких состояниях, как фокальная дистония и таламические боли после инсульта, остеоартрит, односторонние тригеминальные боли, односторонние проявления болезни Паркинсона. ЗТ ни в коем случае не рассматривается как единственная методика терапии и реабилитации при указанной выше патологии: необходим критический подход, как и в случаях применения других физиотерапевтических методик.
подробнее о ЗТ читайте:
в статье «Зеркальная терапия в нейрореабилитации» М.А. Назарова, М.А. Пирадов, ФГБУ «Научный центр неврологии» РАМН, Москва (РМЖ, № 22, 2014) [читать];
в статье «Метод «зеркальной» тренировки» Хольм Тиме, Германия; перевод с нем. яз. Н.Б. Сапронова (журнал «Лечебная физкультура и спортивная медицина» №3, 2010) [читать];
в статье «Зеркальная терапия» Виталий Правдивцев, кандидат технических наук, научный руководитель Информационно-аналитического центра «Непознанное» (Журнал «Наука и религия» № 11, 2012) [читать].
Источник
Leon Polinezi
18 мая 2017 · 10,5 K
Нет, друзья, зеркальная болезнь – это патология, при которой все органы располагаются зеркально отраженными относительно здорового человека, т.е. сердца находиться справа (из ярких примеров). Так как большинство органов у нас парные ( легкие, почки, все кости кроме черепа), это не всегда радикально ощутимо.
вы же знаете ответ)))хорошо,раз вам так охото это услышать от другого человека,скажу-зеркальной болезнью страдают в основном полные люди,которые не могут самостоятельно увидить свой половой орган….мешает живот)))единственный шанс увидеть свою пипирку,это увидеть её в зеркале….
в этом и хотел я убедиться!
Что означает инфантильная женщина?
Знаток в области красоты, стиля, здоровья, фитнеса. Увлекаюсь кино и…
Это женщина, которая несмотря на свой возраст, ведет себя, как ребенок. Лет до 25 такое качество может казаться милым и привлекательным. Но когда женщина уже взрослая, но ум и эмоции у нее на уровне ребенка, это уже ни разу не мило.
Пример: у меня есть знакомая, которой за 30. Девушка живет с родителями, мама будит ее каждое утро и уговаривает пойти на работу, готовит ей завтрак и всю еду. В эмоциональном плане она тоже ведет себя довольно капризно, может расплакаться из-за какого-то пустяка. Вот он – инфантилизм чистой воды!
Прочитать ещё 5 ответов
Какие у вас были жизненные ситуации, когда вы делали для себя понятные и объяснимые действия, а окружающие думали, что вы неадекватный или извращенец?
Короче, есть у меня одна приблуда… под музыку лицом танцевать в общественных местах. Ну, представь, вот едешь ты в метро. Утрамбовал наушники в уши, накрутил музона – тебя качает. И чо делать, если тебя аж трясет от крутости трека, но ты там, где уж танцевать-то точно нельзя?
Тогда я, например, начинаю под музыку юзать все лицевые мышцы. Ну, почти все. Например, моргаю в такт, ритмично смотрю глазами в разные стороны, иногда еще головой поворачиваю (по-крутому, как Стэтхем).
Иногда получаются крутые сэты вообще. Хоть иди патентуй, преподавай, становись знаменитым, греби бабло лопатой, живи в радость, покупай космический корабль и лети учить этому танцу инопланетян.
В общем, я стараюсь делать это беспалевно, но иногда, наверно, люди все-таки замечают))) Интересно, как они на это смотрят и что они думают, когда видят чувака, моргающего и смотрящего по сторонам, как эпилептик?
Прочитать ещё 49 ответов
Какого цвета зеркало?
Зеркало синего цвета, но отсталые и дальтоники думают что видят в нём отражение. Если ты видишь в нём отражение, никому не говори, а то спалят на костре. Можешь не благодарить и рассказать это всем.
Прочитать ещё 1 ответ
Что собой представляет болезнь Альцгеймера простыми словами?
Мозг включает программу забыть утрату .Хронический конфликт разделения.
Болезнь сама по себе биологически-обоснованный процесс , с точки зрения современной психосоматики. И возникает как реакция нашего организма на адаптацию к стрессовой ситуацией и эмоциональному конфликту.
Заболеть не так просто, жизненная ситуация должна быть: драмматичной,изолированной,неожиданной, нерешаемой и длительной во времени. Пример , ангина – конфликт куска , я не могу проглотить кусок( добычу) , которую уже держу во рту. Человеку задерживают выплату, зарплату которую внезапно задержали и каждый день “кормят завтраками” , в этот момент идет рост миндалевидной железы. В момент , когда он получает зарплату его конфликт разрешается, начинается ангина
Поэтому , у любого органа есть причина “болеть” и связана она с конфликтным переживанием . Если вас интересует причина конкретного заболевания, вы можете написать в личные сообщения.
Прочитать ещё 3 ответа
Что повышает риск заболеть раком?
dreamfreedom.ru t.me/politdela
В числе прочих это и внутренние инфекции и вирусы (гепатит, ВИЧ, геликобактер и т.п.), которые способствуют мутациям на клеточном уровне.
Немецким Институтом рака на основе обширного многолетнего статистического наблюдения доказана прямая зависимость между появлением рака и употреблением в пищу мяса, прежде всего говядины, чуть в меньшей степени – свинины и ещё чуть меньше – баранины. Речь идёт о раке прямой кишки. Для работников скотобоен это прежде сего рак лёгких.
Прочитать ещё 2 ответа
Источник