Как вылечить женщину от ревности

Как вылечить женщину от ревности thumbnail

Человеческие взаимоотношения – многогранное явление, не знающее границ. Общение может быть негативным, нейтральным, позитивным. Есть эмоции во взаимодействии людей спорные, по которым сразу не понять: в них больше хорошего или плохого. К таким можно отнести, например, ревность.

 Ревность

Ревность

Что такое женская ревность

Мировая культура и история закладывают стереотип, что главный ревнитель – всегда мужчина. Ярчайший пример – шекспировский Отелло или даже вполне современные восточные народы, где мужчины не хотят, чтобы посторонние даже просто глядели на их женщин.

На самом деле представительницы прекрасного пола склонны к ревности гораздо больше мужчин. Это некий социальный атавизм. Женщины издавна считались хранительницами очага, опекающими дом и семью, в то время как мужчины чаще брали на себя роль добытчиков, кормильцев. Когда-то для дам потерять благосклонность конкретного представителя сильного пола могло значить обречь себя и детей на голод.

Разумеется, с тех пор жизнь круто переменилась, и девушки обрели самостоятельность, но этот пережиток прошлого до сих пор имеет значение. Здесь роль играют еще особенности прекрасного пола – это и их более богатая фантазия, и гормональный фон, подвергающийся постоянным изменениям, и большая чувствительность, и даже несколько завышенные требования к женщинам от социума. Итог – дама больше боится потерять своего спутника, нежели он – спутницу. Впрочем, возводить это утверждение в ранг аксиомы нельзя – многое зависит от воспитания и темперамента.

Ревнивая женщина

Ревнивая женщина

Что есть ревность у женщины – это такое сомнение, неуверенность в том, что партнер испытывает искренние любовные чувства по отношению к даме. Кому-то из мужчин это чувство кажется подтверждением любви жены – если боится потерять, значит, любит. На самом деле оно негативно. Если обратиться к статистике, то можно отметить, что в России около 75% разводов в своей основе имеют именно женскую ревность. Причем далеко не всегда она имеет основания, чаще являясь надуманной.

Откуда берется ревность

Ревность – не просто разовый порыв. Это длительное, изматывающее чувство. Причем склонность к нему закладывается задолго до появления объекта, которого можно ревновать. Виды ревности у девушки могут быть такие:

  • Собственническая. Для ревнивицы партнер выглядит неким предметом, вещью, она сама – хозяйкой. Вещь должна принадлежать хозяину, и даже невинное посягательство на оную (к примеру, беседа другой девушки с объектом ревности) воспринимается как нарушение границ, потому ревновать такая девушка будет ко всему подряд.

Ревнивица

Ревнивица

  • Ущемленная. Вина появления этого чувства – уверенность женщины, что ее нельзя любить, что она недостойна этого мужчины рядом. Это происходит из-за неуверенности в себе, внутренних комплексов и проблем. Сюда относится и богатая фантазия, с помощью которой дама может накрутить себя.
  • Отраженная. Если женщина сама изменяет супругу, она может проецировать подозрения в таком же поведении на мужа.

Важно! Тем, кто хочет знать, как перестать ревновать мужа и накручивать себя, нужно усвоить главное правило – не следует бояться говорить об этом и обращаться за помощью к специалисту-психологу. Он поможет найти корень проблемы и порекомендует оптимальный способ его устранения.

Прием у психолога

Прием у психолога

Как бороться с недоверием

Бытует такое мнение: брак, отношения должны быть построены на взаимном доверии. Там, где его нет, появляются ревность и измены. Это утверждение не лишено правды. Любая ревность – недоверие словам партнера, убеждающего в своей верности. Заменить его доверием, тогда проблема перестанет быть актуальной.

Именно поэтому с нежеланием верить можно и нужно бороться. Да, борьба эта непростая, ведь противостоять человек должен сам себе. Но все трудности оправданы. Потому, как только женщина задумалась о том, что ревность ей не нужна, первое, что она должна предпринять, – стараться побороть недоверие и искоренить ревность к мужчине, как это сделать, описано далее.

Действенные методы:

  • Анализ. Желание не доверять может быть продиктовано какой-то определенной ситуацией, может являться продолжением копившегося напряжения. С мужем нужно обсудить именно причину недоверия, разовую или длительно длящуюся. Любой конфликт можно решить конструктивно.

Супруги обсуждают проблему

Супруги обсуждают проблему

  • Не бояться обсуждать. Мужчины устроены несколько по-другому. Они меньше внимания уделяют словам и мелким поступкам. При том они менее эмпатичны, чем женщины. Потому девушке следует подсказывать, говорить о своих переживаниях, просить рассказывать любимого о своих чувствах. Парень может и не хотеть обидеть спутницу, но даже не подозревать, что его действия обижают ее. Главное – не критиковать, не ругать в процессе обсуждения.
  • Повышать свою самооценку. Низкая самооценка ведет к непринятию того факта, что женщину можно любить и хранить ей верность. Потому, если хочется знать, как не ревновать мужчину, прежде всего, нужно учесть, что нужно чувствовать себя достойной любви. Это означает работу над собой.

Когда ревность опасна

Ревность – не просто неприятное чувство, которое может разрушать семьи. Она может становиться реальной проблемой, вызывая аффективные состояния. Именно из-за нее не только часто распадаются семьи. Доведенный до крайности ревнивый человек может совершать преступления, посягая на здоровье и жизнь объектов своей подозрительности. Чем может быть опасна ревность:

  1. Ухудшение микроклимата пары. Жизнь в постоянных подозрениях, страхе, в вечном напряжении не скажется положительно ни на ком.
  2. Измены. Мужчина, доведенный до крайности упреками и сомнениями избранницы беспочвенно, может и в самом деле пойти на измену назло.
  3. Навязчивая идея. Если ревность не стараться взять под контроль, она может достичь масштабов навязчивой, параноидальной идеи, толкать на агрессию.
  4. Негативное влияние на детей. Если дело касается ребенка пары, постоянные конфликты и неадекватное поведение матери не лучшим образом скажутся на развитии его психики.
  5. Вред собственному здоровью. Врачи всего мира твердят: стресс губит человека. Постоянное напряжение, подозрения – тоже разновидности стресса.

Важно! Всегда следует стараться сохранять холодный рассудок. Чувствуя предельное напряжение, нужно остановиться, умыться холодной водой и выпить стакан ее, использовать метод счета до 10. Хорошо помогают дыхательные упражнения, направленные на успокоение. Лучше взять себя в руки, чем довести ситуацию до непоправимого.

Что такое патологическая ревность

Существует еще такое понятие, как патологическая ревность. Это крайняя ее мера. Некоторые психиатры полагают, что это болезнь, которая граничит с манией, расстройством психики. Причем развиваться она может как на фоне каких-то ранее существующих психических заболеваний, так и от постоянных изматывающих подозрений.

Признак патологической ревности – постоянный поиск доказательств измены партнера, желание постоянно контролировать его. Причем любое опровержение становится для женщины лишним доказательством вины, оправданием и попыткой усыпить ее бдительность. Дело может доходить до агрессии, насильственных действий, постоянной слежки. Здесь появляется «бред ревности» – выдумывание ревнивицей преступлений спутника против нее самой. Крайний результат такого расстройства – суицид или убийство. Патологические ревнивцы опасны как для общества, так и для себя.

Слежка – признак патологической ревности

Слежка – признак патологической ревности

Патологическую ревность лечит психотерапевт, в критических случаях – психиатр. Справиться с недугом помогут прием транквилизаторов и психосоциальные методы лечения, назначаемые индивидуально и проводимые специалистом.

Внимание! Самостоятельно избавляться от такого расстройства психики с помощью медикаментов категорически не рекомендуется. Речь идет о серьёзных препаратах, их назначать должен профессионал. При подозрении на патологическую ревность обязательно нужно посетить психотерапевта.

Ревность женщины к мужскому прошлому

Мужчины нередко сталкиваются с тем, что их нынешняя спутница жизни ревнует к прошлому, к бывшим избранницам. Это происходит по таким причинам:

  1. Неуверенность в себе. Женщина может подсознательно считать себя хуже тех, что были рядом с ее мужчиной раньше.

Неуверенность в себе

Неуверенность в себе

  1. Недовольство партнером. Девушка полагает, что к предыдущим пассиям ее супруг относился лучше, чем к ней, значит, любил больше.

Ревность к прошлому нередко используется для создания чувства вины, как инструмент манипуляции, потому что ревнивице важно постоянно получать подтверждение своей исключительности.

Важно помнить! Причина такой ревности обычно надумана. Не следует требовать, чтобы супруг забыл о своем прошлом, не нужно превращаться в копию бывших. Лучший способ преодолеть это чувство – быть собой, совершенствовать себя.

Как женщине победить ревность

Кто из прекрасного пола не знает, как избавиться от ревности, советы психолога для женщин тем окажутся весьма полезными. Не всегда понятно, как именно начинать борьбу с этим чувством, на что обратить внимание.

Реальны ли причины ревности

Ревность бывает не только надуманной. Она может быть вполне оправданной, партнер на самом деле может флиртовать с другими, изменять избраннице по личным причинам. Прежде всего, нужно разобраться в том, почему женщина ревнует. Выяснить это нужно путем спокойной и откровенной беседы. Ни в коем случае не стоит высказывать свое недовольство, претензии, ругаться. Цель – не подчеркнуть свое отношение, а выяснить правду.

Супруги обсуждают проблему

Супруги обсуждают проблему

Сохранять это неприятное чувство нельзя. Если его причина существует только в подсознании женщины, с ним нужно бороться. Если она реальна, то ревность – все равно не выход. По статистике, женщины чаще прощают измены. Другой выход – развод, избавление от распавшихся отношений. Ревность – самый настоящий тупик.

Важность самооценки

Социум обладает зеркальным эффектом. Отношения между людьми во многом провоцируют самоощущение каждого. Неуверенного в себе человека ждет прохладный прием, не закомплексованного – невольное уважение. Кроме этого, низкая самооценка влечет собственные угрызения, ощущение неполноценности. Это ведет к ревности.

Женщине следует, прежде всего, понять: главное – любить себя. На первом месте в ее жизни должна стоять она сама. Все улучшения и свершения должны совершаться ею в первую очередь для себя. Конечно, не нужно доводить все до крайности, до критического эгоизма. Но приучить себя к независимости от чужого мнения – важный шаг в повышении собственной оценки.

Девушка развивается

Девушка развивается

Второй пункт – улучшать себя следует всегда: и внешне, и внутренне. Как именно, должна решать женщина сама. Стоять на месте нельзя. Мир движется вперед каждый день, каждый час. Когда человек перестаёт двигаться вместе с ним, он начинает казаться скучным, серым. Стоящий на месте это начинает понимать, за счет этого самооценка снижается. Разумеется, идеал недостижим, но стремиться к нему нужно.

Как научиться уважать мужчину

Кто хочет знать, как не накручивать себя, не ревновать парня и перестать жить в напряжении, должен понимать, что без уважения этого никак не достичь. Мужчина находится рядом со своей избранницей, это его выбор. Он имеет право на выражение своих чувств так, как ему кажется правильным, и совершенно не обязан угадывать предпочтения партнерши. Ему, как и любому человеку, необходимо право на личное время и пространство.

Нужно прекратить оценивать мужа как собственность, взглянув на него как на постороннего человека. Пара – это не подчинение одного партнера другому, а сосуществование двух личностей. Если женщина требует уважения своих границ и правил, отвечать мужчине она должна тем же. Значит, нужно контролировать свои эмоциональные вспышки, открыто и спокойно обсуждать имеющиеся проблемы и находить удобный обоим сторонам выход.

Что советуют психологи

Женщине, озадаченной тем, как не ревновать мужчину, психолог поможет советами, например, может порекомендовать использовать правило 5 «не»:

  • Не упорствовать. Причины для ревности часто существуют только в женском сознании. Не нужно воспринимать это подозрение как единственно верное, ведь оно может оказаться ошибочным.
  • Не ставить отношения во главу угла. Партнер в жизни женщины важен. Но не нужно отводить ему главенствующую роль. Психология семьи гласит: на первом месте всегда должен стоять сам человек, его интересы и нужды, на втором – супруг, на третьем – дети. Именно такая расстановка приоритетов приведет к гармоничным отношениям, не задавливая спутника жизни и детей, позволяя уделять достаточно времени себе.
  • Не требовать забыть прошлое. Заставить мужа вычеркнуть из памяти кусок прошлого – значит посягать на его личные границы. Можно попросить реже в общении упоминать тот период жизни, но забыть его человек не сможет.
  • Не копировать предыдущих пассий. Есть принцип оригинала – он всегда лучше копии. Потому не следует стараться стать бледным подобием прошлого. Тем более что с ним могут быть связаны отрицательные эмоции. Улучшая себя, можно стать достойным настоящим.
  • Не оскорблять его бывших. Это неуважение по отношению к любимому человеку. Это его выбор прошлого, он имеет на него право. Кроме того, для него это выглядит, будто его избранница показывает дурные нрав и воспитание.

От ревности не застрахован никто. Абсолютно точно это то чувство, на которое лучше не тратить драгоценные время и силы.

Видео

Источник

Сегодня речь пойдет про ревность: откуда берутся ее истоки, когда это чувство можно считать хорошим, как перестать его испытывать и кто должен с ним справляться на самом деле — ревнивец или тот, кто вызывает недоверие?

Что такое ревность и почему люди ревнуют

Ревность — это совершенно нормальное чувство, которое на протяжении веков обеспечивало человечеству выживание.

Люди все-таки стайные животные и когда-то страх остаться в одиночестве побуждал человека работать в команде, вносить определенные правила в уклад, свою лепту в жизнь каждого члена племени.

И до сих пор ревность помогает парам становиться лучше друг для друга. Конечно, это не единственный стимул, но он входит в число самых эффективных, ведь он основан на страхе.

От природы человек и полигамен, и моногамен одновременно. У нас слишком сложные организмы, нацеленные на продолжение рода, выживания вида.

Мужчина, если его все устраивает в женщине, становится моногамным и оберегает свою «стаю», но когда в совместной жизни начинает идти что-то не так, он начинает искать более подходящую партнершу, чтобы обеспечивать выживание ей. Точно также происходит у женщин.

Выбор подходящего партнера — один из самых сложных процессов для всех видов животных. Фото: www.pexels.com

Сейчас измена не угрожает самому человеку, его жизни и потомству, но страх остаться без конкретного партнера остался на генетическом уровне.

Как бы не популяризировали в СМИ полигамию, образ альфа-самца/мачо, но именно ревность и страх одиночества помогают человеку вспоминать про семейные ценности, когда он встречает подходящую пару. А это, даже в животном мире непростой процесс.

Ревность в отношениях это хорошо или плохо

Нельзя определенно сказать хорошее чувство ревность или нет. Все зависит от действий, на которые она побуждает, эмоций, связанных с ней, и выводов, к которым приходит ревнивец.

Если ревность вызывает дискомфорт у одного из партнеров или обоих сразу, заставляет действовать нелогично, импульсивно, конечно же, нельзя будет назвать ее хорошим чувством.

Вот вам пример. Женщина видит, как на коленях у ее мужа, с которым они вместе уже 15 лет, сидит незнакомка. Женщина доверяет своему мужчине, но естественно у нее возникают вопросы и приступ ревности. Она не устраивает скандалов, а старается прояснить ситуацию. Выясняет, что муж ей верен, а затем приходит к выводу, что когда-то, 15 лет назад, она сделала правильный выбор.

«На него до сих пор обращают внимание женщины. Я не должна быть хуже». Фото: www.pexels.com

Ей хорошо, какое-то время ей будет хотеться новых свиданий с уже имеющимся мужем, она будет стараться произвести на него впечатление, уделит больше внимания собственной внешности, образу. В общем, ревность взбудоражит отношения, превратившиеся в обыденность.

А вот другой пример. Мужчина патологически ревнует свою девушку ко всему что шевелится. Он проверяет ее телефон, встречает с работы, устраивает скандалы и вынуждает постоянно оправдываться, хотя на то нет никаких видимых причин. Ревность этого человека омрачает жизнь обоих. И от такого чувства стоит избавляться. Назвать его хорошим нельзя.

Почему? Мужчина из данного примера находит себе оправдание. Или за него это делает сама девушка: «Ну что здесь поделаешь, он сильно меня любит и боится потерять».

Если проводить аналогию, это похоже на зебру, убегающую от льва и кричащую на все джунгли о том, что у нее больные ноги. Тут два варианта: либо лев все-таки поймает свою жертву, либо зебре удастся как-то справиться со своей проблемой.

Читайте также:  Как вылечить кашель ребенку три годика

Есть и третий тип ревности, когда она абсолютно оправдана и вызвана поведением партнера. Он действительно изменяет и второй супруг начинает это подозревать. В этом случае ревнивцу особенно важно правильно себя повести. От дальнейших действий зависит судьба пары. Не все так просто, как кажется на первый взгляд.

Есть тысяча способов сказать человеку «Останься». Фото: www.pexels.com

Если вы оказались в подобной ситуации, записывайтесь ко мне на скайп-консультацию. Это поможет пережить сложный момент в вашей жизни, принять решение стоит ли сохранять брак, как это сделать и действительно ли это нужно в конкретно вашем случае.

Но прежде можете прочитать статью о том, как себя вести, если муж изменяет.

Как избавиться от ревности и научиться доверять

Доверие к партнеру всегда начинается с откровенных разговоров. Такие диалоги не ведутся на повышенных тонах. Очень важно найти помощь и поддержку партнера, а не переложить свою проблему на плечи другого человека.

Не стоит ждать, что после откровенного разговора он будет показывать все входящие звонки, отчитываться о каждой минуте и приходить с работы строго по времени. Нет, бороться с ревностью должен сам ревнивец. Партнер может где-то успокоить, превратить опасения в шутку или иным способом развеять сомнения, погасить конфликт или не раздувать его до глобальной катастрофы.

Научиться справляться со вспышками ревности должен тот, кто ревнует, иначе проблема останется нерешенной, а превратит жизнь обоих в сущий кошмар. Один будет постоянно ревновать, а другой оправдываться.

Не проверять, не искать «доказательств», не устраивать слежек и тому подобное. Это сложно. Подавление, замалчивание могут привести к еще большим проблемам. Мысли и опасения будут нарастать.

Сложно превратиться в человека от которого не хочется уходить, но в этом есть смысл. Фото: www.pexels.com

Самое эффективное «лекарство» от ревности — переосмысление. Вам нужно иначе взглянуть на совместную жизнь с партнером, задуматься о его и ваших качествах, честно ответить себе на вопрос почему вы ревнуете, чего вы боитесь, откуда появились подобные мысли.

Если вы боитесь потерять партнера есть смысл улучшить качество жизни, вспомнить о своих сильных сторонах и делать упор на них. Заняться своей и вашей общей жизнью, а не придумывать дополнительных реальностей. Прочитайте коротенькую статейку и посмотрите видео о том, как вернуть мужа в семью.

Некоторым кажется, что ревность может вызвать в другом жалость или страх потерять супруга. Человек таким образом пытается манипулировать. К сожалению, так это не работает. Нормальные взаимоотношения строятся не на жалости и манипуляции, а обоюдном желании партнеров.

Некоторые люди оказываются в сложной ситуации, к примеру, женщина после родов потолстела и начинает ревновать мужа, так как боится, что перестала быть для него привлекательной. Здесь налицо проблема самой женщины, а не ее мужа. Таким образом, она усугубляет и без того сложный период в семье.

Пока она не начнет нравиться самой себе, ревность не исчезнет как ни старайся, а мужчина будет ходить все мрачнее от бесконечных скандалов и выяснения отношений. Очень важно понять истинную причину ревности. И в ней не всегда замешан супруг. Вы можете записаться ко мне на скайп консультацию или пообщаться с психологом в вашем городе, чтобы навсегда избавиться от угнетающего чувства и наладить отношения, которыми дорожите.

Хотите узнать больше? Могу предложить книгу Роберта Лихи «Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения». В ней вы найдете очень много информации, которая поможет разобраться в этом непростом чувстве.

Обложка книги Роберта Лихи «Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения». Фото: www.litres.ru

О патологической ревности

Патологическая ревность или бред ревности – это уже достаточно серьезное расстройство психики. И пострадать от нее может не только ревнивец, но и его «жертва». Вот несколько симптомов, которыми характеризуется патологическая ревность:

  • Человек стремится ограничивать жизнь другого, изолировать его от внешнего мира.
  • Любые объяснения воспринимаются как попытки скрыть обман.
  • Поводом для вспышки агрессии становятся самые безобидные вещи, к примеру, опоздание на 2 минуты.
  • Жизнь человека превращается в постоянный поиск доказательств. Наслаждения от общения друг с другом люди уже не получают.

Жизнь партнеров превращается в плохой детективный сериал: домыслы все запутаннее, сюжеты высасываются из пальца, а главные герои стареют на глазах, так как игра давным давно надоела.

Выводы

  1. Ревность — это нормальное и естественное чувство. Она может даже играть на руку паре, если оба партнера адекватно на нее реагируют.
  2. Бороться с ревностью должен тот, кто ревнует. Не стоит перекладывать эту проблему на чужие плечи, но помощь супруга должна содействовать скорейшему «выздоровлению» и более мягкому течению “болезни”.
  3. Самое эффективное «лекарство» от ревности – переосмысление отношений с партнером.
  4. Если вы боитесь потерять супруга есть смысл улучшить качество жизни, вспомнить о своих сильных сторонах и делать упор на них. Заняться своей и вашей общей жизнью, а не поиском третьих лишних.

А что заставляет ревновать вас? Пишите в комментариях. Подписывайтесь на мой канал. До новых встреч.

Источник