Как выжить с алкоголиком и вылечить его
Алкоголизм, не может не затрагивать людей, живущих с алкоголиком. Любящие матери, отцы, дети, супруги часто лишаются не только покоя, но и здоровья, чувствуя себя обязанными помочь своему близкому. Испытывая постоянный стресс, страдают от безуспешных попыток вылечить, заставить одуматься. Стараются разобраться с конфликтами и справиться с последствиями алкогольной проблемы любимого. Но разве, это их проблема?
Это трудно принять, но ответственность перед детьми, престарелыми родителями, в конце концов, перед собственной жизнью, диктует правила, которые необходимо принять и даже если придется изменить себя. Правила, которые дадут возможность сохранить свое психическое и физическое здоровье.
Корректируя свое поведение, вы можете перевести отношение к алкоголизму другую перспективу и избавиться от доминирования над вами этой проблемы. В некотором смысле, знание того, что вы можете изменить свой подход и отношение, расширяет ваши возможности.
1. Прекратите винить себя.
Алкоголики обычно пытаются свалить вину за собственное пьянство на окружающих или какие-то непредвиденные обстоятельства. Они любят говорить: «Я пью потому, что ты…»
Не верьте, не принимайте близко к сердцу. Если ваш близкий страдает от алкоголизма, он будет пить независимо от всех ваших стараний, от того, что вы делаете или говорите.
Это не ваша вина. Он стал зависимым от алкоголя, и ничто не встанет между ним и спиртным.
2. Не принимайте это на свой счет.
Когда алкоголики обещают, что больше никогда не будут пить, но через некоторое время срываются, членам семьи легко принять на себя вину за нарушенные обещания и ложь.
Вы можете подумать: «Если он действительно любит меня, он не станет мне лгать». Но если ваш близкий по-настоящему пристрастился к алкоголю, химия его мозга меняется до такой степени, что человек сам не может полностью осознать того, что делает. Он может не контролировать даже собственные решения.
3. Не пытайтесь контролировать.
Многие члены семьи алкоголиков, естественно, пытаются контролировать ситуацию, чтобы заставить своего любимого человека бросить пить. К сожалению, это обычно приводит к тому, что члены семьи алкоголика чувствуют себя одинокими и разочарованными.
На самом деле, это время, когда семья ничего не должна делать. Только, когда алкоголик достигает критической точки, он, наконец, признает, что есть проблема и начинает обращаться за помощью. Но если друзья или члены семьи силой «спасают» человека от кризисной ситуации, это может отсрочить решение о необходимости обращения к врачу. Пусть случится кризис.
Для тех, кто любит, мучительно сидеть, сложа руки, позволяя достигнуть точки злоупотребления. Родным и друзьям непросто понять, что лучшее, что они могут сделать в этой ситуации, это ничего не делать.
Только кризис способен разорвать бесконечную цепочку цикличных повторений обещаний и срывов и вызвать изменения.
4. Не пытайтесь самостоятельно лечить алкоголизм.
Алкоголизм, является хроническим и прогрессирующим заболеванием, которое иногда может быть смертельным. Вы не нарколог и не можете вылечить болезнь, поэтому не должны нести ответственность за лечение друзей или членов семьи. Вы просто любите кого-то, кто, вероятно, будет нуждаться в профессиональном лечении, чтобы снова стать здоровым.
Но несомненно, что ваша поддержка понадобится в процессе лечения.
5. Не прячьте проблему.
Алкоголики, как правило, не хотят, чтобы кто-то знал об их зависимости, потому что, если кто-то узнает в полной степени о проблеме, они будут попытаться помочь. И если члены семьи пытаются прикрыть пьянство близкого и оправдать его, они подыгрывают отрицанию алкоголика. Решение проблемы открыто и честно – лучший подход.
6. Признание неприемлемого поведения алкоголика.
Принятие неприемлемого поведения обычно начинается с небольшого инцидента, от которого члены семьи отмахиваются: «Он просто слишком много выпил…». Но в следующий раз, поведение может стать немного хуже. И прежде чем это осознать, вы можете оказаться в полномасштабных оскорбительных отношениях.
Важно также защитить своих детей от неподобающего поведения. Не допускайте оскорбительных или негативных комментариев в адрес ваших детей. Эти комментарии могут привести к длительному повреждению психики ребенка. Защитите своих детей, и не стесняйтесь держать своего ребенка подальше от кого-то, кто пьет и не уважает ваши границы.
7. Не верьте обещаниям алкоголика.
Когда алкоголики клянутся вам и самим себе, что больше никогда не прикоснутся ни к одной капле, вы, естественно, можете ожидать, что они искренни и больше не будут пить. Но разумно ли ожидать, что кто-то будет честен с вами, когда человек не способен быть честным даже с самим собой?
8. Не живите прошлым.
Ключ к борьбе с алкоголизмом в семье – оставаться сосредоточенным на ситуации, которая существует сегодня. Алкоголизм продолжает ухудшаться, пока алкоголик не обратится за помощью. Вы не можете позволить надеждам или разочарованиям прошлого повлиять на ваш выбор сегодня, потому что обстоятельства, изменились.
9. Не решайте проблемы за алкоголика.
Часто благонамеренные близкие, пытаясь «помочь», делают что-то, что позволяет алкоголикам продолжать путь отрицания своего заболевания.
Многие алкоголики, наконец, обратились за помощью, когда поняли, что их система поддержки больше не существует.
Под влиянием алкоголя у человека снижается чувство боли и это отвлекает его от осознания произошедшего.
Например, если ваш близкий падает, а вы осторожно помогаете ему войти в дом и лечь в постель, боль чувствуете только вы. Если в такой ситуации он просыпается утром на лестничной площадке с соседями, выглядывающими из дверей, и заходит в дом, пока вы с детьми спокойно завтракаете, ему остается столкнуться с болью и стыдом от собственного поведения. Другими словами, его поведение, а не ваша реакция на его поведение, становится реальностью. Только когда он испытает свою собственную боль, он почувствует необходимость измениться.
Естественные последствия могут означать, что вы отказываетесь проводить время с алкоголиком. Это не значит быть злым по отношению к алкоголику, это необходимость защищать себя. Не ваша работа, лечить алкоголизм вашего любимого человека, но позволяя происходить естественным последствиям, вы можете подтолкнуть человека на принятие решения о внесении изменений в свою жизнь.
10. Не откладывайте обращение за помощью к врачу или группу АА.
Возможно, вы мало что можете сделать, чтобы помочь алкоголику, пока он не будет готов получить помощь, но вы можете перестать позволять проблемам с алкоголем доминировать над вашими мыслями и вашей жизнью.
Источник
Психологи говорят, что те, кому приходилось хотя бы непродолжительное время жить с алкоголиком, испытали стресс, похожий на тот, который испытывают люди во время военных действий. Пьющий человек доставляет близким людям тяжелейшие страдания.
Некоторые считают, что проблема алкоголизма характерна только для нашей страны. Но, к сожалению, её можно назвать бедой мирового масштаба.
Актуальному, наболевшему вопросу о том, как жить с мужем-алкоголиком, женский сайт «Красивая и Успешная» решил посвятить отдельную страничку.
Как жить с алкоголиком в одной квартире
Разделять с алкоголиком одну жилплощадь – просто адская мука. Но что поделать, если выхода из ситуации нет? Ведь даже после развода с мужем женщине иногда приходится делить с ним квартиру.
Например, если семья живёт в неприватизированном жилом помещении, которое было предоставлено супругу. Поэтому многие жёны, устав бороться с пьянством мужа, просто машут на него рукой и пытаются научиться выживать рядом с ним. Их практика показывает, что жить рядом с алкоголиком нужно по особым правилам:
- Ни в коем случае нельзя пытаться воспитывать мужа, когда он пьян. Это совершенно бесполезно. Крики, ругань, слёзы – всё это может привести к тому, что пьяный впадёт в ярость. И тогда может произойти трагедия. С пьяным нужно разговаривать максимально спокойным тоном, не перечить ему. Если он ведёт себя агрессивно, нужно постараться уйти куда-нибудь от него, пока он не уснёт.
- Нельзя также создавать мужу комфортные условия для пьянства. Иногда женщины, которые живут с супругом алкоголиком, спешат подать мужу, страдающему от похмелья, таблетку от головной боли, бегут в магазин за минеральной водой или за пивом для него. Таким образом они хотят показать благоверному, что любят и принимают его при любых обстоятельствах, но их усилия дают обратный результат: мужчина начинает чувствовать себя королём ситуации и просто пользуется мягкостью жены.
- Любые переговоры с пьющим мужем нужно вести только тогда, когда он выйдет из запоя. До тех пор, пока он не деградирует окончательно, можно и нужно пытаться предлагать ему свою помощь и поддержку в борьбе с зависимостью. К счастью, в наше время существует немало способов лечения алкоголизма.
Если резюмировать всё вышесказанное, можно сделать вывод, что нормально жить с алкоголиком невозможно. В ситуации, когда муж беспробудно пьёт, есть только два выхода: либо помогать ему лечиться, либо бежать от него подальше. Второй вариант, как правило, выбирают бескомпромиссные женщины.
А вот тем, кто решился бороться за мужа с «зелёным змием», нужно обязательно проконсультироваться с профессионалом в области психологии.
Как жить с мужем-алкоголиком: советы психолога
Человеку, который не осознаёт свою болезнь, практически невозможно помочь. Но если мужчина не отрицает того, что болен, его можно лечить. Главное здесь – уговорить его начать бороться. В этом помогут следующие приёмы:
- Открытая беседа. Это самый простой, но и самый малоэффективный способ воздействия на сознание алкоголика. И всё же начинать следует именно с беседы. Какие конкретно аргументы и доводы приводить – решать только женщине. Если она хорошо знает своего мужчину, она найдёт, за что его зацепить. Но в любом случае беседу нужно строить на мысли: «Есть я, ты и твоя болезнь. Если ты со мной – мы будет бороться с ней вместе. Если ты с ней – меня рядом быть не может». Только поставив мужа перед этим жёстким выбором, можно добиться решения проблемы.
- Ограждение мужа от спиртного. Если супруг согласился лечиться от зависимости, ему нужно помочь продержаться без спиртного. Для этого из дома следует удалить все алкогольные напитки, лишить супруга необходимости посещать магазин, если нужно – буквально спрятать его от друзей-собутыльников.
- Посещение специалиста-нарколога. Лечить болезнь должен только профессионал. Только грамотный медик с большим опытом сможет объяснить жене, как правильно жить с алкоголиком, и научить самого больного держать себя в руках.
Надо сказать, что многие женщины, мужья которых погрязли в пьянстве, пытаются лечить супруга «волшебными» способами, посещая магов и колдунов. Но практика показывает, что чаще всего такие несчастные жёны становятся жертвами мошенников, поэтому не стоит искать помощи у сомнительных личностей. Точно так же не имеет смысла лечить мужа снадобьями, подливая лекарство без его ведома в напитки. Для того, чтобы победить болезнь, нужно признать её наличие, объединить усилия и сделать всё, чтобы довести дело до конца.
Да, да — зависимые люди могут отказаться от спиртного и начать жить нормально. Случаи возвращения запойного алкоголика к жизни происходили практически в любом населённом пункте.
Но за каждым таким случаем стоит сложная работа, проведённая женщиной, которая, вероятнее всего, проявила по отношению к пьянице стойкость, жёсткость и решительность.
Нашим женщинам стойкости не занимать, поэтому каждая из тех, кто решится жить с алкоголиком, наверняка сумеет быть и последовательной, и строгой, и любящей одновременно. И всё же психологи им советуют: борясь с болезнью мужа, постарайтесь не слишком увлекаться, а то не заметите, как в этих вечных баталиях пролетит вся ваша жизнь…
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, если статья вам нравится!!!
—
Автор – Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная, оригинал: https://www.sympaty.net/20160704/zhit-s-alkogolikom/
Источник
Алкоголизм — серьезная проблема общества, которая затрагивает все сферы нашей жизни: социальную, психологическую, биологическую. Что уж говорить, редко встретишь человека, вовсе не употребляющего спиртных напитков и пива.
По мнению психиатров, алкоголизм — это болезнь, характеризующаяся пристрастием к содержащим спирт напиткам, с физической и психоэмоциональной зависимостью. Но в отличие от обычных заболеваний, например, сахарного диабета или пневмонии, пристрастие к зеленому змию приводит не только к нарушению многих функций организма, поражению органов, но и серьезной психологической зависимости, избавиться от которой весьма сложно.
Как жить с алкоголиком: рекомендации психолога
Чаще всего от этой проблемы страдают представители сильного пола, а вернее, не они, а их близкие — жены, дети, родители.
Зачастую находиться под одной крышей с пьющим мужем невыносимо как морально, так и физически. К тому же алкоголизм главы семьи отнимает силы, время, приводит к финансовым сложностям и даже бедности. Ну а о влиянии запоев любимого папы на детей нечего и говорить — напряженная, больная атмосфера приводит к искаженному восприятию ребенком института семьи и даже отражается на его моральном здоровье.
Что же делать в этом случае?
Как жить, если в семье есть алкоголик? Стоит ли бороться с пьянством мужа или же лучше, пока не поздно, развестись с ним и начать новую жизнь — с другим мужчиной или посвятить всю свою жизнь только детям?
В этой статье мы поделимся советами психолога о том, как жить с мужем-алкоголиком и что делать, чтобы помочь любимому избавиться от пагубной привычки.
- Проанализируйте происходящее.
Как правило, всех людей, увлекающихся спиртным, можно условно разделить на две категории:
- «тихие». После приема алкоголя такие люди ведут себя не агрессивно, достаточно спокойно, быстро засыпают. Пьют не каждый день, но весьма часто — не менее 2-3 раз в неделю. Чаще всего возлияния происходят дома, а не на стороне;
- «буйные». Под воздействием этилового спирта мужчина становится агрессивным, теряет самоконтроль, поднимает руку на жену и детей, ломает мебель, выносит ценные вещи из дома и продает их. Запои продолжаются долго и повторяются часто.
Если ваш муж принадлежит ко второй категории, увы, раздумывать над вопросом, как сохранить жизнь с супругом, не стоит — в этой ситуации необходимо немедленное расставание и разъезд, поскольку пребывание под одной крышей с агрессивным и буйным человеком, находящимся под воздействием алкоголя, просто опасно. В первую очередь вы должны заботиться о сохранности жизни и здоровья как физического, так и эмоционального своих детей, потом себя, а лишь затем — супруга.
Часто супругу, решившуюся на такой радикальный шаг, терзают муки совести: она ощущает свою вину в том, что оставила близкого человека наедине с бедой в трудный период жизни и таким образом обрекла на несчастное существование и медленную гибель.
Масла в огонь могут подливать и родственники, чаще всего со стороны супруга, и друзья, обвиняя женщину в эгоизме и жестокости.
Если вы оказались в таком состоянии, ни в коем случае не корите себя и не приносите свою и жизнь детей в жертву — такие отношения в семье никак нельзя назвать здоровыми, они больше походят на гонки за выживание, в которых не бывает победителей. А вот если пьянство находится еще в начальной стадии, запои не отличаются длительностью, а муж не проявляет агрессии, вам обязательно стоит побороться за семейное счастье.
- Начните с себя.
По статистике, наиболее распространенными причинами мужского пьянства считаются неуверенность в себе, неудачи на работе, а также конфликты в семье и моральное давление супруги.
Первое, чем вы можете помочь — беспристрастно взглянуть на саму себя со стороны. Насколько вы добры, деликатны к мужу, проявляете ли свою нежность, заботу, понимание, чуткость? Ведете ли вы себя с ним как настоящая женщина или ваш брачный союз больше напоминает взаимоотношения начальника и подчиненного?
Часто мужчины пускаются «во все тяжкие» в результате бесконечного брюзжания жены, упреков, непонимания, поскольку под действием этилового спирта проблемы, на время, конечно же, исчезают или становятся незначительными.
Попробуйте посмотреть на супруга, прежде всего, как на любимого мужчину, главу семьи, дайте ему понять словами и поступками, что вы его любите, нуждаетесь, в конце концов, от него зависите! Даже слабые морально люди добиваются значительных высот в жизни только в результате уверенности в себе и моральной поддержки близких.
Если вы желаете высказать свое недовольство, чем угодно — невымытой посудой или низкой зарплатой, скажите об этом деликатно, мягко, такие модели общения, как крик, ворчание, а тем более нецензурная брань совершенно неприемлемы, особенно в семейных отношениях.
Не забывайте также об уходе за собой — будьте для мужа всегда королевой. Не ходите по дому в засаленном халате, бигуди и с неухоженными ногтями.
Помните, что прекрасно выглядеть в первую очередь вы должны не для прохожих на улице и коллег, а для второй половинки.
- Поговорите с мужем начистоту.
Конечно же, начинать серьезный разговор, когда милый находится под влиянием зеленого змия не нужно. Подождите, когда он выспится и будет готов к конструктивной беседе. Объясните супругу, чем именно вы недовольны, дайте понять, насколько ранит вас и других членов семьи такое поведение и образ жизни. Если в семье есть дети, обязательно растолкуйте, насколько губительно воздействует его страсть на наследников.
Мягко, но в то же время уверенно заявите, что если он не в состоянии отказаться от алкоголя, вы будете вынуждены подать на развод. В обязательном порядке предложите свою помощь, убедите его в том, что всегда будете поддерживать его и поможете не сломиться, но исключительно в том случае, если он сам захочет выбрать семью, а не алкоголь.
- Обратитесь к специалистам.
На какой бы стадии алкогольной зависимости ни находился ваш супруг, обойтись без помощи медиков не получится.
Очень важно, чтобы мужчина сам согласился на этот шаг, ведь насильно отвести его в наркологический центр никак не получится.
А для того чтобы убедить любимого в этом, дайте понять супругу, насколько серьезно его сегодняшнее положение.
Например, снимите его пьяные «концерты» на видеокамеру или сфотографируйте его пьяным, а после, когда милый протрезвеет, продемонстрируйте ему доказательства.
В обязательном порядке необходима консультация психолога. Расскажите о проблеме специалисту наедине — он даст вам ценные советы и смоделирует вашу дальнейшую стратегию поведения, и лишь затем порекомендуйте пообщаться с врачом супругу.
Обратите внимание. Специалист, к которому вы обратитесь, должен иметь высокую квалификацию и опыт — только такой психолог сможет дать действительно дельный совет, как жить с алкоголиком и стоит ли это делать в данном случае. Очень важно, чтобы врач был приятен вам как человек и вызывал доверие, поскольку вряд ли вы сможете полностью раскрыть душу и сказать именно то, что необходимо во время сеанса, неприятному вам человеку.
Чего делать не стоит?
Для того чтобы не развить в себе созависимость, не допускайте банальных ошибок многих женщин, а именно:
- кричать на алкоголика, особенно когда тот находится в состоянии опьянения;
- прятать спиртные напитки, выливать их в унитаз бессмысленно — это может лишь привести к вспышкам гнева мужа;
- вступать в споры, пытаясь доказать свою правоту;
- в порыве гнева наказывать супруга физически, поскольку это не только безрезультативно, но и опасно.
В период запоя старайтесь обезопасить себя и детей — закройтесь в изолированной комнате или переедьте на время к друзьям или родственникам;
Ну и, наконец, помните, что решать эту проблему следует как можно быстрее — чем раньше вы обратитесь за помощью к специалисту, тем больше будет шансов на то, что ваша семья вновь обретет здоровье и счастье.
Источник