Ревность что это такое и как это вылечить
Многие девушки знакомы с ревностью не понаслышке. Ревнуют своих возлюбленных, супругов, детей и даже хороших друзей к другим людям, если начинает казаться, что они стали менее внимательны к нам. Вот почему вопрос, как избавиться от ревности, часто звучит на консультациях психолога или в повседневном общении с подругами.
Следует понимать, что ревность сложно отнести к положительным чувствам. Напротив, подобные переживания разъедают человека изнутри, словно кислота, и ухудшают взаимоотношения с партнёром. Но справиться с ними всё-таки можно, если приложить максимум усилий и напрячь силу воли.
Откуда берётся ревность?
Это чувство возникает, когда человек испытывает дефицит ласки, внимания со стороны значимых людей, кроме того, начинает казаться, что все эти эмоции получает совершенно иное лицо. Если девушка ревнует постоянно, причём совершенно разных лиц, то можно говорить о черте характера – ревнивости.
Ревнивец – человек влюблённый, именно так принято считать в обществе. Более того, многие убеждены, что любовь и ревность тесно взаимосвязаны и одно без другого невозможно. Однако подобное мнение – явное заблуждение.
Корни ревности и ревнивости не кроются в любви, напротив, негативная эмоция всячески препятствует укреплению привязанности и прогрессу отношений.
Источниками возникновения ревности выступают сразу несколько факторов. Рассмотрим их подробнее.
- Низкая самооценка. Пожалуй, данная личностная особенность является наиболее частой причиной появления ревности. Например, девушке на подсознательном уровне кажется, что она недостаточно привлекательна, умна для своего избранника.
- Боязнь лишиться возлюбленного. Ревнивец боится потерять любимого или не получить того, в чём он нуждается. Этот фактор взаимосвязан с неуверенностью в себе, когда сомневающийся в собственных достоинствах человек страшится расстаться с партнёром, в том числе и из-за страха найти нового объекта для страсти.
- Эгоизм. Мы все в какой-то степени эгоистичны, однако ревнивцы считают близких своей собственностью и даже не смеют помыслить о том, что те могут иметь отношения с другими людьми. В результате жертвы ревности лишаются собственных желаний, потребностей и прав.
- Отрицательный прошлый опыт. Предыдущие отношения, в которых были измены, обманы, часто становятся причиной того, что девушка или парень начинают ревновать своего нового партнёра и подозревать его в склонности к предательствам.
«Каждый думает в меру собственной испорченности» – известная народная мудрость в данном случае весьма уместна. Ревнивцы часто судят своих возлюбленных по себе, то есть приписывают им те же склонности и привычки.
С большой долей вероятности можно предположить, что ревнующий молодой человек или девушка сами изменяют своим партнёрам, но не желают, чтобы с ними поступали таким же образом.
Негативные и позитивные моменты ревности
Всегда ли данная эмоция является негативной? Образно говоря, ревность – это приправа. Если её дозировать, то совместная жизнь может стать более «вкусной» и увлекательной. Однако при чрезмерном употреблении данной специи блюдо никто есть не будет.
Кроме того, ревность способна сыграть позитивную роль тогда, когда человек осознаёт свой недостаток, пересматривает собственное поведение и меняет свой взгляд на отношения с партнёром. Но для этого необходимо осознать отрицательные последствия ревнивости.
К негативным моментам относят ряд факторов.
- Ревнивец ощущает постоянный душевный дискомфорт, поскольку всё его существование отравлено недоверием и страхами. Не исключено возникновение стресса и даже соматических заболеваний.
- Последствием ревнивости становится зависть. При этом ревнующая девушка или молодой человек завидуют всем, с кем у близкого человека складываются хорошие отношения. Зависть – крайне непродуктивная и разрушительная эмоция, толкающая на нежелательные поступки.
- Ревнивый человек всегда зависит от партнёра (близкого человека). Любая обида умножается в десятки раз, а всякий комплимент и приятные слова действуют подобно наркотику. В итоге формируется болезненная, деструктивная связь.
- Ревнивец нередко разрушает отношения. Мало кто захочет, чтобы его контролировали, третировали, подозревали в несуществующих грешках. Как результат – распадаются браки, рушится дружба, разлаживаются детско-родительские отношения.
Таким образом, можно сделать краткий вывод: ревность оправдана лишь в том случае, если повышает увлечённость возлюбленных друг дружкой или стимулирует человека к работе над собой. Но при этом важно, чтобы она носила временный характер.
Во всех остальных ситуациях данное чувство лишь травит человеческую душу, приводит к многочисленным проблемам с психикой и телесным здоровьем, разрушает любовные и дружеские отношения. Следовательно, от него лучше избавиться.
«Симптомы» ревнивого поведения
Проявления ревности зависят от особенностей самого человека, его характера и темперамента. К примеру, могут встречаться беспричинные вспышки ярости, ссоры, контроль за общением с третьими лицами. Ревнивец нередко допрашивает о проведённом вне дома досуге, поджидает с работы или учёбы, изучает телефон, е-мейл и смс.
Иной вариант – желание привлечь к себе внимание обожаемого объекта. В данном случае ревнивцы могут даже изменять свой облик в соответствии с идеалом партнёра. К примеру, полненькие девушки худеют, становятся блондинками или брюнетками и т.д.
При этом можно выделить отличия в проявлениях ревности у женщин и представителей сильного пола. Милые дамы чаще копаются в себе, испытывают тревожность, однако в некоторых ситуациях закатывают сцены ревности и демонстрируют партнёрам истерические приступы.
Молодые люди же стараются контролировать своих возлюбленных, возможно даже применение физической силы (вплоть до рукоприкладства). Некоторые мужчины становятся более строгими и холодными в общении с объектами страсти.
И всё же можно выделить общие «симптомы» ревнивости:
- повышенная привязанность к объекту страсти;
- стремление контролировать его действия, ограничивать круг общения;
- тревожность за отношения;
- желание быть рядом с близким человеком;
- негатив по отношению к тем людям, которые общаются и взаимодействуют с объектом ревности.
Нередки ситуации, когда ревнивцы скрывают собственные негативные эмоции, либо стесняясь этого, либо боясь, что объект страсти прервёт отношения. Хорошо, если с ревностью удаётся справиться простой силой воли, однако чаще всего требуется глубокая проработка этого состояния.
Как избавиться от ревности: советы психолога
Итак, вы решили исключить из своих взаимоотношений с возлюбленным, ребёнком, родителями или другом такое неприятное чувство, как ревность. Сразу скажем, этот процесс небыстрый, однако рекомендации психологов подскажут, как его ускорить.
Предварительный этап
- Признайтесь себе, что «болеете» ревностью. Это важнейшее условие проработки любого негативного чувства. Как только вы осознаете и примите свою особенность, можно будет строить планы по преодолению данного состояния.
- Попробуйте установить истинную подоплёку ревности к близкому человеку. Может быть, вы патологически боитесь потерять любимого? Низкая самооценка мешает занять достойное место подле него? Вас прежде предавал возлюбленный? Понимание причины позволит активизировать работу по преодолению комплексов.
- Постарайтесь проанализировать чувства, испытываемые в приступе ревности. Ревнивец способен ощущать страх, злость, зависть, отвращение, тревогу и пр. Разобравшись в эмоциональном спектре, вы сможете с большей лёгкостью управлять ощущениями во время очередной вспышки излишней подозрительности.
- Признайтесь объекту ревности в своих эмоциях. При этом не обязательно уничижительно говорить о себе («я плохая, я злая»), достаточно без истерик и обвинений рассказать о том, что вы чувствуете, когда возлюбленный задерживается. К примеру: «Я переживаю, когда ты не вовремя возвращаешься домой» или «Я обижаюсь, если ты флиртуешь с другими женщинами».
Таким образом, необходимо понять, что у вас имеется проблема и её нужно решать. Лишь в этом случае удастся наметить план по дальнейшей работе над собой и отношениями. Не следует отмахиваться от имеющихся негативных «симптомов» ревности.
Работа над собой
- Относитесь к себе лучше. Как уже было отмечено, низкая самооценка – наиболее частая причина ревности. Чтобы избавиться от беспричинной ревности, необходимо изменить отношение к себе, научиться ценить и уважать собственную личность, плюсы и сильные стороны. Конечно, для этого придётся потрудиться: отказаться от каких-либо привычек, поменять причёску, записаться на фитнесс. То есть сделать то, что повысит ценность вашей личности в собственных глазах.
- «Притягивайте» положительные эмоции. Психологи советуют чаще размышлять над тем, что привлекает в вас вашего возлюбленного. Наверняка вы сможете найти множество сильных качеств, особенностей, которые нравятся любимому человеку (парню, супругу). Разобравшись с перечнем преимуществ, необходимо их почаще демонстрировать партнёру.
- Займите себя делами. Отвлечение от навязчивых мыслей – отличная идея. Можно выполнять любимые занятия (чтение, рисование и т.д.), выбрать хобби. Помимо того, что вы заметите определённый эффект в виде результатов деятельности, так ещё и сможете забыть о желании контролировать близкого человека.
- Выберите метод безопасного выплёскивания негативных чувств. Как вариант – общение с понимающей подругой, ведение дневника, переписка с людьми, столкнувшимися с той же проблемой на тематических форумах, занятие в спортзале (битьё груши, как пример). Важно выбрать наиболее подходящий способ избавления от злости и гнева.
Если вы осознаёте, что не можете самостоятельно разобраться с чувствами, а ревнивость реально мешает жить, стоит задуматься над обращением к психологу. Опытный специалист поможет найти точки опоры и исправить ситуацию в свою пользу.
Работа над отношениями
- Научитесь доверять. Если партнёр не даёт реальных поводов для недоверия, старайтесь не «создавать улики» самостоятельно. Это сложно, поскольку необходимо отбросить предыдущий опыт, врождённую подозрительность и т.д. Зато если вам удастся предоставить свободу близкому человеку, он станет лучше к вам относиться, в результате чего ваши страхи и тревоги отступят.
- Меняйте формулировки. Если контроль и стремление знать как можно больше о жизни возлюбленного или родного человека никак не исчезают из поведенческого репертуара, старайтесь хотя бы по-иному формулировать вопросы и желания. К примеру, супругу можно вместо категоричного требования объясниться, где он находился после работы, можно задать более мягкий вопрос: «Хорошо ли прошёл твой день?» или «Что-то тебя тревожит?»
- Не держите человека возле себя, а организуйте совместный досуг. Нет нужды заставлять близкого человека всегда быть рядом. Гораздо лучше организовывать совместное времяпрепровождение, но, конечно, необходимо делать это так, чтобы не выглядеть навязчивой. Можно вместе посещать кинотеатры, ходить в спортивный зал, заняться рыбалкой, в конце концов.
- «Генерируйте» позитивные эмоции. Грубость, гнев, зависть и прочий негатив лишь увеличивает пропасть между людьми. Вот почему психологи рекомендуют «включать генератор» позитивный эмоций, как только вы почувствовали желание контролировать объект ревности. Не секрет, что человек на подсознательном уровне тянется к тому, кто преисполнен энергии, позитива и доброжелательности. Дерзайте!
Умение выражать положительные эмоции можно и нужно тренировать. Попробуйте у зеркала или в общении с родственниками не делать кислую мину, а, напротив, улыбаться, говорить приятности и делать комплименты. Всё это совсем скоро войдёт в привычку и станет частью вашей жизни.
Отдельные случаи ревнивого поведения
Девушки и женщины ревнуют не только к настоящему партнёру. Неприятное чувство могут вызывать бывшие подружки кавалера, его дети от предыдущего брака. Кроме того, некоторые умудряются ревновать даже бывшего супруга или парня, хотя давно уже расстались и вступили в другие отношения. Рассмотрим некоторые ситуации подробнее.
Ревность к бывшему супругу
Не все женщины со спокойной душой отпускают бывшего возлюбленного в «свободное плавание». Некоторые и после разлуки продолжают страдать, мучиться ревностью. Это легко объясняется эгоизмом и нежеланием расставаться со своей собственностью, в разряд которого переходит бывший супруг. Что делать?
- Примите сам факт окончательного разрыва и признайте, что у бывшего кавалера имеется право устраивать свою личную жизнь.
- Абстрагируйтесь от бывших отношений, превратите их в воспоминание.
- Поблагодарите несостоявшегося спутника жизни за всё хорошее, за приятные минуты или годы жизни.
- Если человек был вам неверен, простите его. Если обижал, опять же проявите великодушие.
Все эти действия не только помогут справиться с ревностью к бывшему спутнику жизни, но и подготовят вас к новым отношениям, которые наверняка будут более удачными.
Ревность к бывшим девушкам возлюбленного
Достаточно часто новые отношения складываются неудачно потому, что мы ревнуем к прошлому возлюбленного. Основная причина негативных эмоций – боязнь сравнения с бывшими пассиями и страх того, что он может в определённый момент к ним вернуться.
Что делать в данной ситуации? Необходимо опять же понять, что если он предпочёл вас, значит, вы лучше, чем те, другие, женщины. Следовательно, перед вами стоит задача не изводить его приступами ревности, а всяческими способами (в разумной дозировке) убедить в правильности сделанного выбора.
Ревность к детям супруга
Подобное чувство нередко возникает у тех женщин, которые встречаются или вступают в брак с мужчиной, у которого уже есть опыт брака и, соответственно, дети. При этом следует понимать, что на самом деле вы ревнуете не к ребёнку, а к бывшей супруге вашего партнёра. Исправить ситуацию помогут несколько советов.
- Откажитесь от запретов и ограничений на встречу и общения с детьми. В ином случае он начнёт выбирать между вами и отпрысками, и велика вероятность, что предпочтение он отдаст последним.
- Организовывайте встречи на вашей территории. При этом если вам неприятно общение с ребёнком или вы не можете заставить себя «лучиться от счастья», просто уходите на это время к маме, подруге.
- В идеале лучше всего подружиться с детьми. Тёплые отношения с ребёнком позволят сблизиться с супругом, к тому же вы приобретёте хорошего союзника во взаимоотношениях с возлюбленным.
Никогда не отзывайтесь негативно о детях своего супруга даже в разговоре с подругами. К сожалению, никто не даст гарантии, что ваши слова не дойдут до нежелательных адресатов. В итоге неосмотрительность может даже привести к разрыву отношений.
Заключение
Ревность – сложное чувство, даже скорее клубок эмоций, которые настолько тесно переплетены, что крайне непросто найти ведущую и размотать сплетение нитей. Важно понимать, что ревновать – не синоним «любить», поэтому следует бороться с чрезмерным недоверием, подозрительностью.
Грамотная и постоянная работа над собой позволит не только снизить накал нежелательных страстей, но и укрепит любовь, взаимопонимание, повысит уважение друг к другу. В результате у вас будет меньше причин к негативному восприятию окружающего мира.
Источник
” Он замечательный, мой муж, он добрый, заботливый, трудолюбивый, – говорила
моя новая клиентка, 32-летняя Марина, со слезами на глазах, – и уходить от такого
мужа, говорят мне подруги, – глупо! Но и жить я c ним не могу! Замучил меня
ревностью! Стоит мне задержаться после работы на 15 – 20 мин, он меня допрашивает,
как Мюллер Штирлица: В каком магазине была, почему там очередь, почему автобуса
долго не было? О мужчинах – коллегах упоминать вообще нельзя: Сергей впадает
в настоящую депрессию. Он уверен: если я о ком-нибудь хорошо отозвалась, это
значит, что я как минимум готова стать его любовницей – если уже не стала. И
меня вконец измучил, и сам мучается еще больше, чем я… Честно говоря, когда
пять лет назад мы поженились, мне его ревность даже как-то нравилась: вот, считает,
что я безумно нравлюсь мужчинам – чего, к сожалению, никогда не было.
Но очень быстро стало раздражать, особенно после рождения дочери: неужели он
думает, что с годовалым ребенком я могу думать о каких-то романах? Что кто-то
настроен на романы со мною ? Убеждала его, насколько нелепы его подозрения,
но чувствовала, что мои слова до него просто не доходят – в глубине души муж
убежден, что я планирую какие-то романы! Я стала считать его глупым, человеком,
не знающим жизни – но в профессиональной сфере он человек вполне успешный, с
коллегами у него добрые отношения. Безумие Сергея распространяется только на
меня, но я чувствую, что готова сорваться: во время очередного “допроса” мне
так хочется ударить его сковородкой по голове и прекратить эту сцену… К врачу
идти отказывается категорически, говорит: “Это ты больная, на мужчин засматриваешься,
глаз от них не отрываешь – вот иди и лечись !” – Марина расплакалась окончательно.
Мы считаем, что каждый пятый супружеский
союз разрушен из-за ревности, и в каждом четвертом разводе ревность одного из
супругов сыграла существенную роль в распаде пары. Очень часто измученный ревностью
партнер ( как правило, жена ) находит какой-либо приемлемый повод для серьезной
ссоры и развода и уходит от мужа, нигде не подчеркивая, что дело в ревности
– так ей опротивела эта тема, таким бессмысленным кажется ей разговор об этом.
На почве ревности совершается множество
насильственных действий и даже убийств: со времен Шекспира “синдром Отелло”
вовсе не стал более редким, и пример венецианского мавра никого не научил. В
России ежегодно на почве ревности совершается до тысячи убийств, из них 990
– это убийства мужем жены. Испокон веков принято было считать, что убийства
из-за подозрений в сексуальной неверности совершают преимущественно хронические
алкоголики и душевнобольные; но исследования последних лет показали, что среди
тех, кто совершил такие преступления, алкоголики и сумасшедшие составляют лишь
около 25%, а абсолютное большинство “патологических ревнивцев” во всем остальном
здоровы, как мы с вами. Но мы сегодня поговорим не о “патологической” ревности,
приводящей к преступлению, а о ревности, раздирающей душу и ревнивца, и его
жертвы. Впрочем, границу между первой и второй нередко трудно провести: все
те, кто в конце концов избили или убили жену, когда-то ведь были “обычными”
ревнивцами.
Ревнивцы, сами мучающиеся от подозрений в сексуальной неверности и мучающие
любовного или супружеского партнера, составляют существенную часть клиентов
психологов и врачей- психотерапевтов. Конечно же, они считают себя вполне здоровыми
и обращаться за помощью не хотят, делая это лишь под давлением своих жертв,
под угрозой развода. Но, при всей своей убежденности в сексуальной неверности
партнерши, терять жен они не хотят и к специалисту все же приходят. В своей
практике я нередко, особенно в последние годы, сталкиваюсь со случаями, когды
ревнивый муж сам, без чьего – либо давления, обращается за помощью – понимает,
что мучает жену, но ничего не может с собой поделать.
Жертвы
Впрочем, еще более существенную часть составляют их жертвы: измученные придирками,
упреками, подозрениями и скандалами женщины, подавленные и рано состарившиеся.
Как правило, они – рано или поздно, часто после нескольких лет мучений и колебаний
– решаются оставить своих мужей. В большинстве случаев психика жертвы постепенно
восстанавливается и главное, о чём они жалеют впоследствие (поверьте моему 27-летнему
опыту практического врача ! ) – что не сбежали от этого изверга раньше. Иногда
бегство произошло слишком поздно – и жертва, к несчастью, уже не может полностью
восстановить свое психическое здоровье, долгие годы оставаясь подавленной и
тревожной. Как говорит мой друг, американский психотерапевт Фрэнк Питман, всю
свою профессиональную жизнь изучающий ревность: ” … есть мужья, от которых
надо бежать как можно быстрее – они опасны для душевного здоровья”.
Страдания жертвы ревнивого мужа мало кто понимает: подружки говорят ей: ”
Чем ты недовольна? Муж тебя обеспечивает, делает много домашней работы (ревнивцы
именно таковы !). А что ревнует – так это даже приятно: считает красивой и привлекательной
! Я была бы счастлива, если бы мой меня ревновал !” И всё это было бы так, если
бы ревность случалась эпизодически, раз в несколько месяцев. Но так не бывает
– “эпизодических” ревнивцев в природе нет. Жены ревнивцев постоянно ощущают
себя под подозрением, они вынуждены постоянно – иногда почти ежедневно – оправдываться,
вынуждены постоянно себя контролировать – предупреждать школьных друзей и коллег
по работе, чтобы не звонили им домой, ограничивать свое пребывание на работе,
в магазине, в кино или на выставке. От постоянного самоконтроля они устают и
начинают ненавидеть того, кто превращает их жизнь в ад.
Конечно же, несчастные женщины чувствуют себя униженными и оскорбленными:
ведь их подозревают в сексуальной неверности или, как минимум, в стремлении
к этой неверности, в то время как они даже не помышляют об измене. Постоянное
преследование ” по всему полю ” быстро истощает психику, и через год – два после
начала совместной жизни они впадают в настоящую депрессию. Депрессивное состояние
женщины, измученной подозрениями в неверности, необыкновенно коварно: оно подкрадывается
медленно и незаметно – ведь ревнивец “накатывает” на свою жертву постепенно,
его подозрения разворачиваются неделя за неделей, месяц за месяцем. И жертва,
впадая в подавленность постепенно, во-первых, не столь уж отчётливо связывает
своё состояние с поведением мужа, а во-вторых, забывает о том, какой она была
живой, весёлой и жизнерадостной до того, как попала под каток подозрений и упреков.
Именно депрессивное состояние мешает жертве сбежать от своего мучителя – она
не верит в себя, не верит, что сможет жить самостоятельно, сможет обеспечить
себя, воспитать ребенка, создать новую семью или хотя бы найти постоянного друга.
Она полагает, что – при всех его недостатках – этот и только этот мужчина любит
ее, хранит ей верность, и за него “нужно держаться”, а его подозрения и упреки
” нужно терпеть”. “Кому я такая нужна ? ” – в один голос говорят мои клиентки,
напрочь забывая, что еще несколько лет назад у них было множество претендентов
на руку и сердце. Пытаясь спастись от подавленности и снижения самооценки, значительная
часть этих женщин действительно заводит роман или, по меньшей мере, краткосрочную
( одну – двукратную ) сексуальную связь. Их столько раз унижали и обижали, что
они справедливо полагают, что имеют право на какую-то моральную компенсацию.
В этом и состоит главный парадокс ревности: целью ревнивца является предупреждение
потенциальной измены, а достигает он, как правило, совершенно противоположной
ситуации. Женщину нельзя оскорблять безнаказанно – в ней возникает и усиливается
стремление к самоутверждению, а любовная и сексуальная связь – самый лучший,
а часто и просто единственный способ повысить самооценку. Большинство женщин,
вступивших во внесупружескую связь, даже при большом чувстве, испытывают хотя
бы минимальные угрызения совести – женская субкультура “замешана” на преданности
и верности, и женщинам свойственно двойственное, как мы говорим, амбивалентное
отношение к неверности вообще и собственной неверности – в частности. Меня всегда
поражало, что жёны ревнивцев никакого чувства вины не испытывают: уж очень сильно
в них чувство обиды за бесконечные подозрения и унижения.
Загадки ревнивца
В то время как лучшие умы психотерапии из различных стран до хрипоты ( я сам
был неоднократным участником таких споров, доходящих иногда до резкостей ) спорили:
что же это такое – ревность? Невроз навязчивости? Особое, самостоятельное расстройство
– паранойя ? Паранойяльное расстройство в рамках более серьезного психического
заболевания ? – Дэвид Лестер с группой сотрудников в Сан-Франциско предприняли
многотрудное исследование мужчин, с которыми жёны развелись из-за ревности за
3 или более лет до этого. Для чистоты исследования из него были исключены этнические
латиноамериканцы и итальянцы, у которых ревность может быть частью культуры,
и оставлены лишь англосаксы в возрасте от 30 до 50, обладающие к тому же средним
специальным или высшим образованием ( т.е. по американским меркам ну очень образованные!).
Результаты исследования поразили научный мир: большинство мужчин изучаемой группы
оказались повторно женаты и в новых своих семьях никакой особой подозрительности
к женам не проявляли.
В качестве жен на этот раз ( во второй раз !) они выбирали таких скромниц,
таких невзрачных серых мышек, что даже мысль о возможности для такой тихони
“романа на стороне” не зарождалась. Сами же исследованные мужчины были вполне
успешыми, привлекательными и социально адаптированными, так что новые жены составляли
с ними разительный контраст. Складывается впечатление, что эти мужчины осознали
свою проблему, адаптировались к ней и для нового союза подобрали партнершу,
которая не провоцирует в них ревность. Кстати, новые жены не имели представления
о том, что их мужья – ревнивцы, что их первые семьи были разрушены именно по
этой причине, а во многих случаях первым женам по суду были выплачены солидные
денежные компенсации. Как же они удивлялись, узнав о своем муже “такое”( но,
конечно же, узнавали они это не от психологов).
Свое “патологическое” прошлое эти мужчины
тщательно ( и успешно !) скрывали, и сами при этом относились к своему поведению,
как правило, достаточно критично, и говорили с обследовавшими их специалистами
крайне неохотно ( хотя получали за участие в исследовании определенный гонорар
). Лестер пришел к выводу, что феномен ревности ближе к пограничным расстройствам
из круга навязчивостей – ведь именно для навязчивостей характерно практически
полное исчезновение симптомов в иной ситуации и критическое отношение к этим
симптомам. Австралийский психотерапевт Ван Вальд сорок лет своей жизни посвятил
изучению ревности и создал целую научную школу, работающую в этом направлении.
Это и не удивительно: по числу ревнивцев “на душу населения” и по количеству
преступлений на этой почве Австралия прочно занимает первое место в мире. Ирландские
каторжники – предки современных жителей “зеленого континента” тому виной или
на солнце они перегреваются, но факт непреложный: австралийцы ревнуют и колотят
своих жен чаще испанцев и итальянцев. Ван Вальд поставил вопрос : ревнивцами
рождаются или становятся ? Возникает ли подозрительность и болезненная непереносимость
к неверности в подростковом возрасте или они развиваются в процессе жизни, в
процессе взаимодействия с женщинами или с конкретной женщиной – женой или подругой?
Многолетние исследования показали: примерно половина ревнивцев уже в подростковом
возрасте чувствуют, что мысль о “другом мужчине” рядом со своей девушкой будет
для них непереносима, что от своей подруги они будут требовать и во что бы то
ни стало добиваться верности. Мужчины этой первой группы ревновать начинали
с самых первых дней постоянной связи или супружества.
Другая половина исследованных становились
ревнивцами неожиданно для себя: через несколько месяцев после начала совместной
жизни с женой или постоянной подругой они с удивлением обнаружили, что постоянно
думают об изменах партнерши, безуспешно пытаясь от этих мыслей избавиться. Люди,
которые до 23 – 25 – 27 лет считались уравновешенными, в том числе и в отношениях
со своими подругами, женившись, быстро превращались в тяжелых психопатов, преследующих
жену ” по всему полю “.
Кстати, исследование Ван Вальда принесло еще один непланируемый результат:
изучал он 110 мужчин, кто впервые обратившихся за психотерапевтической помощью
– самостоятельно или под давлением партнерши. Исследование, как я уже говорил,
было долгим – австралиец, человек основательный, использовал все имеющиеся в
современной психотерапии методы. К концу третьего года больше половины ревнивцев
его группы оказались разведенными – жительницы Мельбурна российским терпением
не отличались.
Одним из основных открытий в этой области
в последние год стал факт, изученный исследователями разных стран: продолжительность
жизни ревнивцев на 10 – 15 лет короче, чем вообще в данной стране. Болеют они,
в основном, гипертонией и сердечно-сосудистыми расстройствами, от них же и умирают
в возрасте не более 60 лет. Исключения редки, а вот пропорциональность степени
ревности наблюдается. МакГи изучил судьбу тех ревнивцев, с кем жены именно из-за
этого развелись да еще получили за это материальную компенсацию ( нам бы так
! ). Так вот, дальнейшая их судьба сложилась по-разному, но ни один из ста тридцати
исследованных не дожил до 65 лет !
Многие ревнивцы, осознаваю свою неправоту,
пытаются лечиться от неё самостоятельно. К каким только способам они ни прибегают:
от просьбы, чтобы жена рассказала о своей прошлой интимной жизни “всё – всё”
до назначения самим себе препаратов, до “секса втроем”. Мотивировка последнего
метода примерно такая: ” Когда я увижу, как другой мужчина у меня на глазах
берет мою жену, мне станет легче ! “. Помогает все это из рук вон плохо и лишь
на короткое время.
Как помочь ревнивцу?
Несостоятельность и даже нелепость подозрений ревнивца столь очевидна, что
большинство специалистов, особенно молодых, немедленно и с большим эмоциональным
подъмом начинают его переубеждать: читают ему длинные лекции о том, что, к примеру,
женщина с двухлетним ребенком сосредоточена на его воспитании и домашних делах,
что то обстоятельство, что ей домой звонят коллеги по работе, совершенно не
означает, что они – ее любовники. Один из моих клиентов был глубоко убежден,
что тридцатиминутное опоздание его жены с работы могло быть обусловлено лишь
ее сексуальным контактом с кем-то из прежних друзей или знакомых в машине или
подъезде. Других причин, кроме сексуальных, он себе не представлял. Никакие
разумные доводы психологов, вроде : ” Опоздать можно из-за задержек транспорта
! “, ” Ваша жена, интеллигентный человек и доцент солидного вуза, вряд ли отдается
любовникам на заднем сидении автомашины ! ” и т.д. действия на него не оказывали.
Он оставался при убеждении, что любой женщине – не только его жене – тридцати
– сорока минут вполне достаточно, чтобы в походных условиях ( в машине, в кустах,
в подвале ) отдаться любовнику и, одернув юбку, с прежним энтузиазмом нестись
по своим делам. Пять – шесть лет после окончания института, первых лет своей
работы я сам с энтузиазмом занимался переубеждением ревнивцев, усиливая этот
процесс мягкими нейролептиками. Совершенно отчаявшись, я стал искать другие,
не столь прямые и более эффективные способы лечения.
Чем только не лечили ревность на различных
этапах становления психотерапии – от длительного ( сессий на 150 ! ) психоанализа
до гипнотического воздействия, от гештальттехники до мощных нейролептиков –
препаратов, разрушающих бредовые идеи. При этом нейролептики вводились даже
самым интенсивным способом, как буйным больным: внутривенно капельно. Д.Скот
и А.Янов стали создавать из ревнивцев психотерапевтические группы, в которых
они помогали бы друг другу – по типу “Анонимных Алкоголиков”. Эффективность
лечения оставалась крайне низкой – наши пациенты поначалу – на несколько недель
– становились мягче, интенсивность их подозрений уменьшалась, жены поднимались
на вершину блаженства, но затем какой-то новый микроскопический повод снова
“включал” могучую машину ревности. За долгие годы работы случаи излечения от
этого расстройства были единичными: в абсолютном большинстве случаев психотерапевты
расписываются в своем бессилии перед феноменом ревности. Когда на прием записывается
любовная или супружеская пара с проблемой ревности, лицо специалиста мгновенно
мрачнеет : вспоминаешь все те случаи, когда вынужден был расписаться в собственном
бессилии.
Группа американских специалистов долгие
годы провела в нелегких путешествиях, пытаясь подсмотреть методы помощи ревнивцам
у народов с первобытной культурой : латиноамериканских индейцев, африканцев
и т.д. У тех действительно, ревнивцы имеются, но в количествах крайне малых.
Народы, находящиеся на низких стадиях развития, сексуальной верности особого
значения не придают.
В последние годы, отчаявшись – как и другие мои коллеги – помочь ревнивцам
методами из традиционного арсенала психотерапии, я стал убеждать своих клиентов
: ” Да, давайте остановимся на том, что Ваша жена склонна к сексуальной неверности.
Во всем остальном у Вас к ней претензий нет, Вы любите эту женщину и не собираетесь
с ней расстаться. Давайте посмотрим на эту её склонность как на человеческую
слабость и смиримся с ней, будем любить её такой, какой она есть…” Этот текст
я часто поддерживаю специальным гипнотическим внушением, вплоть до внушения
образов и сцен сексуальной измены. В результате такого воздействия ( часто неоднократного
) напряженность и тревога ревнивца сменяются – на нескольк дней – подавленностью,
нередко даже выраженной депрессией, но вскоре эмоциональное равновесие практически
восстанавливается, он перестает мучить жену и супружеская жизнь существенно
улучшается.
Парадоксально, но замена подозрений в измене на убежденность в каких-то конкретных
фактах существенно улучшает состояние ревнивца. Депрессию ревнивцу перенести
гораздо легче, чем тревогу и напряженность, вызванную подозрениям, и уж тем
более измученной жене пациента жить становится намного легче. Конечно же, разработанная
мною техника работает далеко не всегда и далеко не со всеми клиентами, страдающими
этими расстройствами, но она помогает примерно 75 % ревнивцев.
Мой учитель, академик А.Амбрумова, не раз говорила мне и другим своим ученикам:
” Когда мы поймём ревность и научимся хоть сколько – нибудь помогать ревнивцам,
мы можем считать нашу психиатрию и психотерапию наукой, а до тех пор – нет “.
С грустью вынужден константировать, что сегодня мы от этого очень далеки …
Александр Полеев, врач-психотерапевт, кандидат медицинских
наук,
доцент Московского государственного педагогического Университета
Источник – www.menshealth.kiev.ua
Смотрите также:
У нас также читают:
Источник