Боязнь глотать как вылечить
Уролог, Венеролог
Вам нужно просто медленно кушать, хорошо пережевывать пищу, это и полезно для желудка. Со страхом всё равно придётся встречаться лицом к лицу, и только на практике со временем уйдёт данная боязнь.
В подобном случае методика работы с психотерапевтом заключается в отработке страха на практике. У Вас должно быть осознание, что близкие рядом, ничего страшного в процессе не произойдёт. Можете начать питание с более мягких и вязких по субстанции продуктов, супы, пюре и в этом роде. Почувствуете, что всё идёт как надо, сможете перейти к следующему этапу.
Проблема многих заключается именно в том, что они целиком и полностью полагаются на психотерапевта. Мол, я заплатил(а), и могу расслабиться, врач всё сделает за меня, но это не так. Работа над собой, работа, и еще раз работа.
Начинайте с малого, не нужно уходить в себя и подпитывать тем самым страх. Всё получится.
Мария, 4 мая 2017
Клиент
Иван, спасибо большое,я дома в основном одна,с ребенком.
Уролог, Венеролог
Мария, в таком случае временно поживите с мамой, с родственниками, хотя бы на первом этапе, чтобы пришла уверенность, плюс поддержка. Самое важное в таком случае – это понять и осознать, что страх придуманный, и можно спокойно есть.
Психотерапевт, Терапевт, Эндокринолог
Приветствую, Вас, Мария! Вам надо понять чего именно боитесь вы: глотать или в целом кушать. Есть выход временно перейти на супы, пюре и кисели. Войдет в привычку – вернетесь к нормальной пищею Либо принимать пищу маленькими порциями, тщательно пережевывая, медленно и не отвлекаясь ни на что.
Мария, 4 мая 2017
Клиент
Надежда, я пережевываю нормально а как глотать–пугаюсь, сжимаюсь делаю усилие и глотаю,но это же не нормально
Уролог, Венеролог
Совет тут один – нужно нормально питаться! Конечно, контроль нужен, Вас же никто не торопит, спокойно пережевывайте, дышите носом в процессе, не разговаривайте. Начинайте с жидких блюд, постепенно переходите к более плотным, времени предостаточно. Главное не стоять на месте, не бояться, и не жалеть себя. У Вас мотивация – это Ваш ребенок, и Ваше собственное здоровье. Подумайте что будет дальше, если мало есть, это непременно скажется на состоянии здоровья, если уже не сказалось. Еще раз говорю, психотерапевт – это не волшебник, основная работа за Вами. Надеюсь хоть чем-то помог.
Будьте здоровы!
Гинеколог
Мария, здравствуйте! Мне кажется, Вы очень фиксированы на процессе глотания. И чем больше Вы будете думать как поправить ситуацию, тем хуже будет получаться. Вы задумываетесь над тем как дышите или ходите? наверняка нет. поэтому, чтобы избавиться от проблемы попробуйте отвлекающий маневр: например, ешьте за просмотром какого-нибудь увлекательного фильма или общением в соц.сетях. Для начала попробуйте жидкую пищу( типа детского питания) через трубочку. Все получится. В момент, когда Вы едите, старайтесь думать о чем-нибудь другом.
Мария, 4 мая 2017
Клиент
Анна, да так и есть,и дело в том,что я боюсь отвлечься,я думаю,что если отвлекусь могу поперхнуться
Гематолог
Мария здравствуйте.
У вас развилась фобия . Если не помогут рекомендации по жидкой пище. То найдите в интернете как устроено анатомически наше горло , пищевод посмотрите видео ролики и поймёте что подавится и умиреть вы не сможете , все продумано за нас . Перед приемом пищи за час примите успокоительные растительного происхождения или БАД.
Будьте здоровы
Мария, 4 мая 2017
Клиент
Наталья, психотерапевт рассказывала мне анатомию и тоже говорила что нельзя подавиться и умереть,но почему в интернете тогда пишут про такие случаи?
Гинеколог
Не бойтесь! Просто уберите раздражающий момент – мысли о том, как Вы будете глотать. Подумайте о том, что Вам действительно интересно. Та ситуация, которая привела к страху уже миновала и не повторится. А в жизни еще много чего интересного есть. Налейте себе чего-нибудь вкусненького и поболтайте с подругой. Иногда подруги – лучший психотерапевт))
Уролог, Венеролог
В интернете много чего пишут, но это далеко не всегда является истиной. Нужно доверять фактам, и квалифицированным специалистам.
Гематолог
Мария в интернете много чего пишут( много мусора), меньше сидите на форумах . Вы заинтересованы в этом . И надо пробовать все варианты . Умирают от асфиксии . А вы боитест кушать и дальше глотать.
Обсудите с близким человеком это и просите помощи при приёме пищи . Удачи вам
Мария, 4 мая 2017
Клиент
Наталья, близкие к сожалению не понимают.На форумах уже не сижу.А асфиксия с едой никак не связана?И может ли горло от страха сузится, затрудняя глотания или это все кажется?
Хирург
Мария , здравствуйте! Прежде всего, успокойтесь! Угрозы для Вашей жизни нет! Пережив не очень приятную ситуацию, Вы просто на ней ” зациклились” ! Попробуйте “переключить ” свое внимание с акта глотания .Потому что может получиться ” с точностью до наоборот”-чем больше боитесь, тем быстрее случится! Вспомните то время , когда вы глотали нормально, без всякой боязни. Это называется аутотренинг. Внушайте себе только позитивные мысли ! Вот увидите , у Вас все получится! А ” спазм в горле” у Вас возникает. потому, что Вы подсознательно ждете беды! ГЛОТАЙТЕ, НЕ ЗАДУМЫВАЯСЬ! Здоровья!!!
Гематолог
Это ваш страх . Асфиксия причины другие .
На фоне надуманного вам кажется что неполучится проглотить еду . Успокойтесь – отвлекитесь ребёнком и пытайтесь по чуть чуть кушать или пить залпом если так легче . Вспомните радостные моменты в жизни ( рождение , свадьба , путешествия ) или более худшее что может быть в жизни ( потеря близких людей )
Не переживайте
Мария, 4 мая 2017
Клиент
Наталья, самое интересное что пью я без проблем вообще,хотя какая разница глотания есть глотание
Гинеколог
Мария, у Вас сужается не горло, а Вы сами препятствуете глотанию из-за страха. Асфиксия и затруднение глотания – две разных ситуации, которые и рядом не стояли. Вашему здоровью угроз не больше, чем любому другому человеку при глотании. Все глотают и от этого нет НИКАКИХ проблем.
Ортопед, Травматолог
Советовать такое врачу не совсем пристало, но иногда помогает замечательно.
Соберитесь в компании с друзьями и выпейте алкоголя до состояния хорошего опьянения.
Накройте на стол свои любимые явства, которыми не могли насладиться в последнее время.
Под веселый дружеский разговор и спиртное закуска начнет поглощаться автоматически.
Ну, а если процесс пойдет, можно надеяться на преодоление фобии.
Лекарств от этого нет.
У психотерапевтов Вы уже были.
Потратьте лучше денег на шумное и веселое застолье.
Уролог, Венеролог
Горло не сужается от страха, это только Ваш настрой и воображение. С физиологией не поспоришь, к тому же никаких патологий у Вас нет, только психологическая проблема. А данный аспект исправляется только при осознании того, что страх был, была неприятная ситуация, но она впредь не повторится. Не нужно загонять себя еще глубже, ищите поддержку у родных.
Терапевт
Здравствуйте. Ну поперхнулись Вы семечкой..не умерли же..поперхнетесь еще раз – тоже не умрете.
Терапевт
Мария – ищите хорошего психотерапевта, по слухам и рекомендациям,не по рекламе и не по вывеске.Фобический невроз -штука неприятная.
Терапевт
Или вот так: семечки Вам категорически противопоказаны! Нельзя грызть семечки, есть халву и козинаки из семечек! Подсолнечное масло и всю остальную еду – можно! Ох уж эти мамы с маленькими детьми, начитавшиеся ужасов в интернете…
Педиатр, Терапевт, Массажист
Добрый вечер. А запивать каждый глоток не пробовали? Не совсем здоровая, конечно, привычка, но возможно- это выход. И еще- есть мало очень полезно, ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе. Во всем нужно плюсы искать.
Уролог
Пережевывайте каждую порцию пищи не менее 24 жевательный движений, считайте, после чего запивайте чем нибудь, морсом, компотом или еще чем. Не проглотится, продолжайте пережевывать и снова запивать. Медленно, но верно пища будет приниматься (главное считайте жевательные движения) и не заметите как все разрешится.
Пульмонолог
1. Консультация психиатра ( не психитерапевта!!) – в его компетенции лечение фобических синдромом. Сами не справитесь. Страх – это страх.
2. По поводу еды , чтобы сохранить коллараж пищи и минимизировать стресс от факта ее приема ,лучше использовать стандартизонные смеси ( нутри-дринк, нутризон и т.д. ) – это 3 пакетика по 200 мл в день. Хотя бы на месяц. Потом на фоне лечения вернетесь постепенно к обычному питанию.
Терапевт
не переживайте, семячка легко выходит, кушайте спокойно, не торопясь, думая о чем нибудь приятном.
Терапевт
здраствуйте.лучше всего очной осмотр врача.на неочном осмотре как здесь вам трудно будет помочь.
Массажист
Добрый день, кушать то всё равно надо, не надо бояться, умереть можно от чего угодно, например от анарексии, которая может вас ждать, от сниженного иммунитета из за отсутствия полноценного питания и много чего еще.
А так преодолейте свой страх, начните день с семечек,они полезны и питательны!
Гематолог, Маммолог, Онколог
Необходимо отвлечься от мыслей об еде и все само наладиться. Сходите с другими или с семьей в кофе. Не надо все время думать, что и как едите.
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
.
Фагофобия – одна из фобий для человеческого организма, проявляющаяся как боязнь глотать пищу или жидкость.
Страх подавиться едой называется фагофобия
Основные характеристики фагофобии – постоянность и навязчивость. Главная причина – боязнь подавиться и получить удушье. Человек не может нормально употреблять пищу. Появляются проблемы с пищеварением и желудочно-кишечным трактом. Благодаря развитию медицины от этой фобии можно избавиться.
Причины фагофобии
Недостаток кислорода как следствие механического удушья – одна из причин, почему возникает фагофобия.
Другие причины появления страха подавиться:
- Генетическая предрасположенность. Появляются негативные ассоциации, из-за которых укореняется страх глотать еду. Такие нервные потоки могут передаваться по наследству.
- Темперамент. От него зависят врожденные свойства нервной системы. Пессимисты, мнительные и тревожные люди больше всего подвержены фагофобии.
- Дефицит нейромедиаторов в головном мозге. Они способны спровоцировать негативные потоки и вызвать боязнь глотать пищу.
- Детская травма возникает у ребенка, которого заставляли есть нелюбимую пищу. Ассоциируется с отвращением и тошнотой.
- Визуальное восприятие. Иногда человек за просмотром фильма употребляет пищу и во время внезапных сцен может поперхнуться.
Фагофобия заставляет полностью менять рацион питания. Больной отказывается употреблять крупные продукты. Предпочитает мелконарезанную, рубленую или жидкую пищу
Человек будет избегать такие продукты:
- хлебобулочные изделия из-за наличия мелких крошек;
- рыбу из-за наличия мелких костей;
- отдельные мясные блюда из-за наличия костей;
- фрукты (арбуз, тыкву, дыню, персик, нектарин) и ягоды (черешни, вишни) и т.д.
У большинства людей на ранней стадии отсутствует страх употребления жидкости.
Фагофобия опасна своими последствиями. Из-за нее человек болеет анорексией и кибофобией (боязнь еды и ее приема), чувствует упадок сил и отсутствие жизненной энергии.
Тот, кто болеет фагофобией, боится настраивать новые социальные контакты или поддерживать старые. Он считает, что никто не сможет принять его странное поведение.
Больной перестает посещать общественные места и мероприятия с большим скоплением людей. Игнорирует приглашения в заведения общепита, на семейный ужин. Сам себе составляет индивидуальное «жидкое» меню, что занимает много времени.
Такой личности сложно пойти на контакт с деловыми партнерами, коллегами, поддерживать отношения с родственниками, друзьями, любимым человеком. Как следствие, возникает депрессия, пропадает желание развиваться, нет интереса к ранее любимым вещам.
Симптомы фагофобии
На начальной стадии несложно определить наличие фагофобии. Человек боится поперхнуться собственной слюной, твердой пищей, жидкостью, но в силах преодолеть страх.
Данное расстройство сопровождается симптомами:
- учащенным сердцебиением;
- внутренней дрожью;
- головокружением;
- частым и быстрым, затрудненным дыханием;
- усилением потоотделения;
- нервозностью;
- суетливостью;
- постоянной раздражённостью;
- ощущением мышечной слабости;
- дезориентацией;
- нарушением режима сна и т.д.
Больной фагофобией очень долго и тщательно пережёвывает пищу. Акт глотания происходит, когда пища по густоте равна слюне.
Перед приемом пищи каждый продукт проходит проверку на наличие запретных и опасных компонентов. Человек, удостоверившись в качестве, покупает продукцию определенных производителей, зная состав каждого блюда.
Фагофоб очень долго пережевывает пищу
Страх подавиться таблеткой
Некоторые фагофобы боятся глотать таблетки. Это связано с их внешним видом. Проглатывание твердых предметов противоестественно.
У людей с этим расстройством процесс глотания вызывает панику и ужас. Ученые разработали несколько действенных способов употреблять таблетки без опаски подавиться.
Способы глотания лекарств при фагофобии:
- Таблетки. Возьмите бутылку с водой и необходимую пилюлю. Расположите ее на языке. Губы плотно прижмите к горлышку бутылки. Голову запрокиньте назад и выпейте воду. Ее количество неограниченное. В ходе исследования ученые увидели, что большинству людей достаточно 20 мл жидкости.
- Капсулы. Плотность капсулы меньше, чем воды, ее проще проглотить. Выпейте воду вместе с капсулой.
Те, кто сумел справиться с расстройством, советуют дробить таблетки до состояния порошка и употреблять с водой.
Капсулу рекомендуют замочить в стакане воды на 3-5 минут. Оболочка станет мягче и будет легко проглатываться. Один из способов – смешать содержимое капсулы с небольшими кусочками банана.
Многие фагофобы боятся подавиться таблеткой
Лечение фагофобии
Лечение расстройства необходимо для возобновления нормальной деятельности организма. Нужно пройти обследование у невропатолога и психиатра. Важно нормализовать питание, наладить процессы пищеварения, обмена веществ.
Этапы лечения
Консультация. Врач рассказывает пациенту о строении системы пищеварения и основных процессах в ней, отвечая на вопросы:
- как двигается пища от гортани к желудку;
- почему может возникнуть удушье;
- каковы последствия неудачного акта глотания;
- почему необходимо лечение и как быстро будут первые результаты.
Необходимо уделить внимание теме о безопасном глотании твердой пищи. Важно рассказать, как действовать в случае, если подавился сам или кто-то рядом.
- Психотерапевтическая работа с пациентом. Выясняются детские страхи и травмы, негативный опыт, переживания. Одновременно клиенту предлагается пробовать снова принимать пищу в твердом виде. Делается это постепенно, без спешки.
- Медикаментозное лечение. Учитываются особенности организма и психического состояния больного. Назначаются лекарства.
Завершающий этап является успешным, если врач вылечил пациента. Средний срок лечения – 3 месяца.
Психолог поможет выявить причину страха
Методики лечения
В зависимости от стадии фобии применяют разные методики, основанные на психотерапии. Основные среди них — нейролингвистическое программирование и когнитивно-поведенческая терапия. Необходимо сформировать адекватное восприятие состояния пациента и симптомов проявления фобии.
Нейролингвистическое программирование
Давно используется для лечения фобий, в том числе и боязни глотать пищу. Состоит из 5 компонентов: симптомы, причины, результаты, ресурсы, эффекты. Последовательность лечения:
- Собрать информацию о симптомах болезни. Обсудить их с пациентом, выяснить причины.
- Помочь клиенту поставить цели. Нужно спросить, что он ожидает от лечения и как будет действовать после его окончания.
- Анализ целей. Если человек настроен позитивно, дополнительно мотивировать его.
- Бороться самому с собой сложно. Разговор с пациентом о необходимых ресурсах для устранения фобии.
Такая терапия позволяет дать базовую информацию для назначения схемы лечения.
Анализ помогает пациенту увидеть суть проблемы и возможные пути ее решения. Бывает, что для полного выздоровления хватает 2-3 сеансов.
Нейролингвистическое программирование — эффективный метод лечения фобий
Когнитивно-поведенческая терапия
Методика утверждена ВОЗ и является одной из самых эффективных. Суть лечения – определить и устранить негативные мысли. В процессе терапии даются ответы на вопросы:
- кто сказал, что так будет плохо;
- почему тебе это не нравится;
- кто решил, что это будет длиться вечно и т.д.
Главное, чтобы клиент сам отвечал. Задача врача – задавать правильное направление. В результате человек должен изменить негативное мышление на позитивное.
Методика помогает устранить вымышленные убеждения. Человек учится самостоятельно определять и отвергать негатив, выявлять ошибочные мысли, из-за которых возникает чувство тревоги.
Первый этап лечения — консультации, второй — применение услышанного на практике.
Медикаментозное лечение
Оптимальное решение — соединить медикаментозное лечение и психотерапию.
- Антидепрессанты отлично подойдут препараты класса СИОЗС. Они стабилизируют душевное состояние, нормализуют эмоциональный фон, улучшают настроение, положительно влияют на аффективную сферу.
- Анксиолитики подавляют стресс, устраняют тревогу. Снимают эмоциональное напряжение и беспокойство. Не вызывают зависимости.
- Антиконвульсанты. У них отсутствуют побочные эффекты.Лечение не занимает много времени.
Заключение
Фагофобия – страх глотать пищу или подавиться ей. Возникает из-за детских психологических травм, боязни удушья. Основной симптом – человек отказывается от твердой пищи и все измельчает до состояния жидкости или пюре.
Фобия лечится на основе психотерапии. Эффективные методы — нейролингвистическое программирование и когнитивно-поведенческая терапия. Важно обратиться к невропатологу и психиатру на начальной стадии, чтобы предотвратить развитие фагофобии.
Загрузка…
Источник
Взрослые и дети могут столкнуться с сильным страхом подавиться во время проглатывания пищи. Он по-научному называется фагофобия и относится к числу иррациональных страхов. У большинства людей боязнь возникает после случая удушья в результате застревания в горле еды или другого предмета. В этот момент появляются болезненные симптомы, которые человек запоминает. Он боится их повторения, поэтому и начинает испытывать страх чем-либо поперхнуться во время приема пищи. Подобные обстоятельства вынуждают фагофоба отказываться от еды, что имеет отрицательное влияние на общее состояние его здоровья.
Причины
Фобия может передаться по наследству: от матери к ребёнку
Страх перед едой (употреблять твердую пищу) вызывается множеством причин. Все они имеют негативное влияние на физическое или психическое состояние человека. Данные факторы могут спровоцировать отказ от еды. Такое случается с больными, у которых боязнь подавиться пищей приобретает запущенный характер.
Важно! От причины развития фагофобии напрямую зависит выбор лечения человека от психического расстройства.
Развитие фагофобии у детей (ребенка) и взрослых объясняется следующими причинами:
- Наследственная предрасположенность к страху. Любые генетические отклонения могут передаваться от старшего поколения младшему.
- Нарушение работы нервной системы. Панические атаки, повышенная тревожность и мнительность могут привести к развитию фобии.
- Травма психологического характера. Обычно человек получает ее в детском возрасте.
- Наблюдение за удушением человека во время приема пищи. Наибольшее впечатление оставляют после себя подобные сцены, которые заканчиваются летальным исходом.
Не во всех случаях фобия вызывается негативным опытом, который человек пережил в прошлом. К ее развитию также приводит спазм в горле во время еды, который вполне может быть вызван сильным переживанием или нервозностью. К психическому расстройству приводит насильное употребление определенного продукта, который вызывает отвращение и другие неприятные эмоции.
В отдельных случаях сильная боязнь не имеет очевидных причин. Именно поэтому каждый пациент должен в индивидуальном порядке проходить полную диагностику в кабинете психотерапевта. Это единственная возможность правильно определить фактор, который привел к фагофобии.
Симптомы
Страх перед едой способствует резкому похудению
Развитие фобий выдает себя характерной клинической симптоматикой. Именно признаки недомогания позволяют специалисту выявить у конкретного человека психическое расстройство, вызванное сильным страхом подавиться едой.
Из-за фагофобии у абсолютно здорового человека проявляются физические симптомы недомогания. Он сам может не понимать, что именно поспособствовало ухудшению общего самочувствия. Вот почему обязательно нужна консультация грамотного психотерапевта.
Боязнь глотать или же страх глотания характеризуется такой клинической картиной:
- Ощущение удушья.
- Тошнота в сопровождении с рвотой.
- Ощущение комка в горле.
- Головокружение.
- Неспособность принять лекарство.
- Расстройство режима сна.
- Раздражительность и суетливость.
- Повышенная потливость.
- Потеря веса и анорексия.
Еда вызывает у фагофоба сильное отвращение, которое предшествует панической атаке. Подсознательно он воспринимает любые продукты, а порой даже и напитки, как угрозу своему здоровью и жизни. Организм понимает это и начинает активно бороться с раздражителем. Это объясняет появление сильной тошноты и рвоты, а также комка в горле.
Если лечение фагофобии не начинается своевременно, то состояние человека продолжает ухудшаться. Панические атаки учащаются, а их симптомы становятся более интенсивными.
Из-за неспособности продолжать нормально употреблять еду, человек начинает интенсивно худеть. Его организм слабеет, а сам он становится раздражительным и замкнутым.
Если фобия приобретает запущенный характер, то паническую атаку у человека начинает вызывать даже изображение еды или мысли о ней. В подобных ситуациях пациенту требуется немедленная помощь опытного врача, который знает, как решить проблему и нормализовать физическое, а также психологическое здоровье больного.
Как избавиться от фагофобии
Убрать страх перед проглатыванием пищи достаточно проблематично. Для избавления от нее, как и для борьбы с другими фобиями, используются курсы психотерапии, которые подбираются для каждого человека индивидуально. При таком расстройстве обязательно нужно обращаться за помощью к специалисту, так как избавиться самостоятельно от фагофобии практически невозможно.
Нужно знать! С жалобами на страх подавиться во время приема пищи необходимо обращаться к психотерапевту.
Если случай не запущенный, то больному удастся обойтись прохождением курса психотерапии. Иначе потребуется прием лекарственных препаратов, которые подавляют болезненную симптоматику фобии.
Психотерапия
Полное расслабление мышц всего организма хорошо помогает держать неприятные эмоции под контролем
После диагностики пациенту, у которого выявлены симптомы фагофобии, подбирается курс лечения при помощи психотерапии. При выборе подходящей методики учитываются индивидуальные особенности человека. При страхе подавиться во время еды рекомендованы следующие терапевтические способы борьбы с патологией:
- Аутотренинги.
- Релаксационная терапия.
- Гипнотерапия.
- Когнитивно-поведенческая терапия.
- Гештальтпсихология.
Хороший результат при борьбе с фагофобией дает нейролингвистическое программирование. В ходе лечения психотерапевт дает пациенту возможность самостоятельно понять, что он один способен контролировать свою мыслительную деятельность. Во время терапии больным выстраиваются результативные стратегии, которые помогают обрести контроль над проблемной ситуацией.
Если в течение 2-3 месяцев психотерапевт не замечает существенных улучшений у пациента, то он дополнительно включает в курс лечения медикаментозные препараты.
Наиболее эффективным методом лечения фагофобии является именно нейролингвистическое программирование. Это было зафиксировано специалистами в ходе проведения множественных исследований.
Не менее полезным при борьбе с боязнью подавиться во время еды является когнитивно-поведенческая терапия. Благодаря ней удается добиться максимальной визуализации страха, который беспокоит человека. Пациента во время лечения погружают в ситуацию, которая является олицетворением его фобии. Дополнительно ведется тщательная работа психотерапевта над изучением поведения больного и поисками способа преодоления проблемы.
Фагофоб начнет активно продвигаться к выздоровлению только в том случае, если сможет разобраться в причине собственного страха.
Медикаментозный метод
Если фобия имеет запущенный характер, то одними психотерапевтическими методами пациенту со страхом подавиться во время приема пищи ограничиться не удастся. В подобных ситуациях потребуется прием лекарственных препаратов, которые назначаются при фобических расстройствах.
Обратите внимание! Прием медикаментозных препаратов для лечения фагофобии может осуществляться исключительно по назначению врача, который наблюдает динамику развития расстройства у пациента.
Если женщина поперхнулась и теперь боюсь поперхнуться снова, то ей нужно сообщить об этом психотерапевту. Он подскажет, что делать в подобной ситуации, чтобы избавиться от навязчивого страха.
Медикаментозная терапия направлена на подавление тревожных и фобических симптомов, которые усиливаются при панической атаке. Но она не способна полностью избавить человека от психического расстройства. В этом заключается задача психотерапии.
Для лечения фагофобии используются препараты таких групп:
- Антидепрессанты.
- Анксиолитики
- Успокоительные средства.
- Нейролептики.
- Транквилизаторы.
Если медикаментозное лечение не подкреплять психотерапией, то по завершению его курса симптомы фобии вновь начнут беспокоить пациента.
Методы самопомощи
Во время трапезы следует настраивать свои мысли только на позитивный лад
Фагофоб при желании может самостоятельно вести борьбу с сильным страхом поперхнуться во время приема пищи. Такая терапия является эффективной, если его состояние не критическое, а симптомы фобии слабовыраженные. Справиться с боязнью в этом случае человеку помогают следующие способы и рекомендации:
- В первую очередь необходимости правильно определить фактор, который привел к развитию фобии. Для этого важно вспомнить травмирующее событие, связанное с неприятным инцидентом во время приема еды.
- Человек должен осознать, что его проблема связана с неправильным принятием ситуации и размышлениями о возможном происшествии во время еды.
- Проблема может усугубляться из-за напряженного режима. Поэтому рекомендуется выделить достаточно времени на полноценный отдых. Нужно позаботиться о правильном режиме сна, попытаться улучшить свои взгляды на жизнь.
- Если фобия доставляет сильный дискомфорт, то стоит записаться на прием к психотерапевту. Он подскажет проверенные способы борьбы с боязнью, которые дадут хороший результат.
Повысить шансы на победу над фагофобией помогает медитация и дыхательные упражнения. Это отличные помощники в борьбе с паническими атаками. Также рекомендуется отыскать для себя интересное занятие, которое помогает отвлечься от негативных мыслей, связанных с навязчивым страхом.
Во время приема пищи нужно попытаться сосредоточиться на чем-то интересном. Организм сам справиться с задачей проглатывания еды, так как это рефлекс, не требующий вмешательства человека. Первое время фагофобу будет сложно отвлечься от данного процесса, но постепенно он приучит себя к этому и перестанет испытывать проблемы с проглатыванием еды.
Источник