Доктор сарно как вылечить боли в спине скачать
Психофизиологическим заболеванием является любая болезнь, при которой физические симптомы, как считается, являются прямым результатом психологических или эмоциональных факторов. Этот диагноз означает, что психологические факторы либо инициировали, либо способствуют болям в спине или имеет место и то, и другое.
Следует подчеркнуть, что хотя психологические факторы могут быть причиной физических симптомов, но, однако, симптомы не аргументируются с помощью методов визуализации. Тем не менее, реальные физические проблемы (такие как боли в спине) могут быть инициированы эмоциональными факторами.
История «стрессовых болей в спине»
Доктор Джон Сарно, MD, профессор отделения физической медицины и реабилитации в Нью-Йоркском университете, недавно популяризировал идею «стрессовых болей в спине», которые он называет “Синдром напряжения мышц” (СНМ), хотя такое понятие было сформулировано еще в 1820-м году.
В книге Д-р Эдварда Шортера «От паралича до усталости» подробно описывается история психосоматических заболеваний. И еще в 1820-х году был выставлен такой диагноз как «раздраженный позвоночник» и это, по существу, эквивалентно современной идее стрессовых болей в спине. Диагноз «раздраженный позвоночник» был довольно популярен и распространился в то время по всему миру .
Интересно, что доктор Шортер высказал мнение, что многие врачи и пациенты той эпохи начали твердо верить в этот диагноз, хотя не было никакой очевидной патологии. Доктор Шортер отметил, что врачи закладывали этот диагноз в голову пациента, увеличивая опасения, что существует серьезное заболевание, и рекомендовали пациентам постельный режим.
Диагноз «раздражение позвоночника» оставался довольно распространенным до начала 1900-х годов. Доктор Шортер считает, что диагноз служил “потребности сохранять конкурентоспособность с другими медицинскими клиниками по “медикализации” пациентов с наличием определенных субъективных жалоб. Он также служил потребностям пациентов, предоставляя возможность “сохранить лицо” и иметь медицинский диагноз, вместо того, чтобы обратить внимание на возможные психологические и эмоциональные факторы, поскольку большинство пациентов не хотело признавать наличие психологических проблем.
История диагностики «раздражения позвоночника» полезна для понимания текущих медицинских подходов к боли в спине. Даже в настоящее время некоторые врачи обращают внимание, в первую очередь, на структурные “объяснения” при болях в спине, и убеждают своего пациента, что “диагностические находки ” являются причиной боли, тем самым поселяя страх в пациента, а затем советуют “оправданное” лечение. Однако если истинной причиной боли в спине является стресс, то активное лечение с помощью физических методов может быть не эффективно и вызвать у пациента еще больший стресс.
И если вернуться к концептуализации д-ра Джона Сарно «болей, связанных со стрессом», то можно увидеть сходство с понятием “раздражение позвоночника “. Наиболее важным отличием является то, что доктор Сарно в плане лечения размещает первичные причинные факторы (психологические и эмоциональные) на первый план; в то время как некоторые врачи продолжают использовать только «физические» методы лечения.
В частности, теория доктора Сарно придерживается мнения, что в большинстве случаев боли в спине, которые лечатся медицинским сообществом с использованием “органических” подходов, фактически связаны со стрессом. Важно отметить, что эта теория и подходы к лечению неоднозначно принимаются в медицинском и психологическом сообществе, и пока не имеют четких подтверждений, полученных с помощью научных исследований.
Как стресс вызывает боль в спине?
Есть множество теорий о причинах болей в спине связанных со стрессом. Важно отметить, что первостепенным принципом всех этих теорий является то, что психологические и эмоциональные факторы вызывают определенные физические изменения, и в результате появляются боли в спине.
В большинстве теорий стрессовых болей в спине, циклическая боль по мере продолжения усугубляется, что приводит пациента к беспокойству и проблемам с выполнением повседневной деятельности.
Циклическая боль характеризуется:
- Пациент становится излишне ограниченным при выполнении многих функций повседневной жизни.
- Это уменьшение деятельности обусловлено страхом пациента перед болью или травмой.
- Этот страх может усугубляться из-за рекомендаций врача (близких) успокоиться в связи с наличием диагностированных небольших структурных изменений (которые на самом деле могут не иметь ничего общего с болями в спине).
- Ограничения в движении и активности способствуют нарушению физического состояния и ослаблению мышц, что в свою очередь приводит к усилению болей в спине.
Конечно, такой цикл провоцирует усиление боли, увеличение страха, и еще большую физическую дезадаптацию, наряду с другими реакциями, такими как социальная изоляция, депрессия и тревога.
Теория доктора Сарно
В формулировке доктора Сарно СНМ, боли в спине не связаны с механическими или физическими факторами, а обусловлены ощущениями пациента, личностью и подсознательными проблемами. Ключевые эмоции включают бессознательный гнев и ярость. Кроме того, он описывает людей, у которых может развиться синдром напряжения мышц, как тип личности с такими характеристиками:
- Имеет сильную внутреннюю мотивацию для достижения успеха.
- Имеет большое чувство ответственности.
- Целеустремленный и дисциплинированный.
- Самокритичен.
- Перфекционист и компульсивен.
Теория доктора Сарно обосновывает то, что эти характеристики личности взаимодействуют со стрессовыми жизненными ситуациями и это приводит к болям в спине. Также отмечается, что источник психологического и эмоционального напряжения не всегда очевиден.
Теория доктора Сарно ТМС описывает механизм, посредством которого эмоциональное напряжение выталкивается из осознания умом в бессознательное. Это бессознательное напряжение вызывает изменения в нервной системе. Изменения приводят к сужению кровеносных сосудов и к снижению кровотока к различным мягким тканям, в том числе мышцам, сухожилиям, связкам и нервам позвоночника. Это приводит к снижению поступления кислорода, а также накоплению биохимических отходов в мышцах. В свою очередь, это приводит к мышечному напряжению, спазмам и болям в спине, которые испытывает пациент.
Диагностика « стрессовых болей» в спине
Диагноз «стрессовой боли в спине» часто выставляется на основании тщательного сбора истории болезни и данных физического осмотра. Но пациентам следует быть осторожными в попытке самостоятельно диагностировать «стрессовую боль» в спине, так как болевой синдром может быть обусловлен серьезным заболеванием (например, опухолью позвоночника или инфекцией). Полноценное медицинское обследование с использованием методов визуализации, как правило, позволяет исключить более серьезные структурные причины болей в спине у большинства пациентов.
В тех случаях, когда боль в спине связана со стрессом, история появления боли в спине часто довольно вариабельна. Боль может появиться после конкретного инцидента или появиться внезапно. Например, нередко боль начинается с инцидента растяжения мышц и связок, но не исчезает вследствие воздействия эмоциональных факторов, хотя мышцы и связки уже восстановились после травмы.
Во многих случаях при МРТ исследовании могут быть обнаружены протрузии дисков или явления остеохондроза, хотя фактически причиной боли в спине является стресс. В этих случаях, результаты МРТ не являются клинически значимыми и в конечном счете эти изменения не считаются причиной боли.
Общие характеристики стрессовой боли в спине включают такие симптомы, как:
- Боль в спине и / или боли в шее
- Диффузные мышечные боли
- Болезненные точки в мышцах
- Нарушение сна и усталость
- Во многих случаях при стрессовых болях в спине пациенты жалуются на миграцию болей
В общем, симптомы стрессовой боли в спине, аналогичны тем, что наблюдаются при фибромиалгии.
По словам доктора Сарно, диагноз СНМ выставляется только тогда, когда полностью исключены органические причины боли, и в то же время есть характерные особенности СНМ.
Лечение болей в спине, связанных со стрессом
Так же, как существует множество теорий о том, как стресс и другие эмоциональные или психологические факторы могут вызвать боли в спине, существует множество подходов к лечению. Но можно выделить основной подход – комплексный.
При комплексном подходе лечение стрессовых болей в спине проводится в более расширенном плане, чем определено концепцией СНМ доктора Сарно.
При комплексном подходе врачи не всегда видят четкие характеристики личности, что важно по мнению доктор Сарно, и не фокусируются на бессознательном гневе в качестве фокальной психологической проблемы.
Комплексный подход к лечению учитывает различные факторы: физические, эмоциональные, когнитивные и факторы окружающей среды, и направлен на воздействие на все аспекты. Таким образом, воздействие лечения проводится на следующие аспекты:
- Физические, включая ослабленные мышцы, раздражение нервов и т.д.
- Эмоциональные, в том числе депрессию, тревогу, гнев и т.д.
- Когнитивные, такие как негативные мысли, пессимизм, отчаяние и т.д.
- Факторы окружающей среды, такие как потеря работы, финансовые проблемы и т.д.
Комплексная программа лечения может включать в себя такие процедуры, как:
- Лечение физических факторов с помощью физиотерапии, анальгетиков и ЛФК.
- Лечение физических и эмоциональных факторов с помощью использования соответствующих препаратов (антидепрессанты или миорелаксанты).
- Лечение эмоциональных и когнитивных факторов с помощью психологических методов управления болью и биологической обратной связи.
- Лечение факторов окружающей среды с помощью консультаций.
Такая комплексная терапия лечения болей в спине применятся уже более 25 лет и доказала свою эффективность, хотя ключевым фактором в исходе лечения является мотивация пациента пройти полностью курс лечения и реабилитации.
https://econet.ru/articles/138643-stressovye-boli-v-spine-teo…
Источник
Название: Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Глава Первая
Загрузил: Тарас Николаенко
Длительность: 49 мин и 49 сек
Размер: 65.56 MB
Битрейт: 192 Kbps
Прослушиваний: 3.5K
Здесь Вы можете прослушать, посмотреть клип и скачать бесплатно Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Глава Первая которую загрузил Тарас Николаенко размером ~65.56 MB и длительностью 49 мин и 49 сек в формате mp3.
Сообщить о проблеме или
Пожаловаться
Похожие песни
Интересные Случаи В Урорадиологии Андрей Цориев
Компания ЛИНС
Кардиология С Доктором Родионовым Холестерин Друг Или Враг
Mediametrics Doctor
Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Глава Вторая
Тарас Николаенко
Медицина Фараонов Лекция Виктора Солкина
VVSolkin
Антон Родионов Орви Не Столько Медикаментами Сколько Честностью И Порядком
Группа «Думай!»
Как Болит Твоя Спина Основные Диагнозы
Антон Епифанов
Эллери Квин Тайна Египетского Креста 1
Зарубежные Детективы
Антон Родионов Как Прожить Без Инфаркта И Инсульта
ПРАВМИР
Как Убрать Боль В Плече В Домашних Условиях Доктор Божьев
Здоровые люди
Как Научиться Держать Уголок Укрепляем Мышцы Пресса К Лету
GymFit INFO
Нервно Мышечная Релаксация
vbkkthjdj
Программа Тренировок Криса Хериа Проверено На Себе 4
Федор Чепкий
Дафна Дю Морье Алиби
АУДИОБУКИ
Как Быстро Убрать Боль В Спине Или Шее Лечение 5 6 Минут Триггеры Триггерные Точки
доктор Евдокименко
Брайан Трейси Аудиокнига 21 Способ Управлять Временем И Удвоить Собственную Продуктивность
briantracyshool
Боль В Спине Поможет Ли Турник
Александр Алексеевич
Как Качают Пресс Гимнастки Комплексы Упражнений
extremegym
Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Глава Четвертая
Тарас Николаенко
Око Мира Роберт Джордан 1 Аудиокнига Ирина Ерисанова
NewBabylon
Книга Лечение Боли В Спине Доктор Джон Сарно Обзор Вылечить Боли В Спине
Planeta 108
Тренинг Мастер Класс Психолог Игорь Ким Эмоциональная Свобода Деньги Эмоции Боли В Спине Зажимы Эс
Психолог Игорь Ким
Аудиокнига Алис Миллер Драма Одаренного Ребенка И Поиск Собственного Я
Зоя Янковская
Звезды Как Пыль Айзек Азимов Аудиокнига Михаил Макушев
NewBabylon
Боли В Спине Психосоматика Часть 2
Психолог Игорь Ким
Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Глава Шестая
Тарас Николаенко
Что Такое Тендиноз И Как Он Лечится
ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ
Вадим Зеланд Живая Пища
Zaruba-Guru
Малоберцовый Нерв Путеводитель По Самому Себе
JitZdorovo
Как Вылечить Боли В Спине Практика
Тарас Николаенко
Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Глава Седьмая
Тарас Николаенко
Как Снять Стресс Необычные Способы Снятия Стресса Специально Для Женщин
доктор Евдокименко
Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Вступление
Тарас Николаенко
Ошибки При Лечении Боли В Спине Остеохондроз Спондилез Зоб Боли В Шее Виталий Островский
Виталий Островский
Хаим Виталь Врата Святости
Kavana Ashpaa
Доктор Мясников Аудиокнига Ржавчина
Darya Rose
Вадим Зеланд И Чед Сарно Живая Кухня Трансерфинг Обновления Аудиокнига Питание 3 Го Тысячелетия
Познавательные АудиоКниги с Иллюстрациями
Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Глава Третья
Тарас Николаенко
Почему Умные Люди Делают Глупости Психология Аудиокнига
Человек и его Миры
Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Глава Пятая
Тарас Николаенко
Столешников А П Чем Наполнить Организм
Владимир Сунцов
Главные Секреты Абсолютной Уверенности В Себе Роберт Энтони Аудиокнига
John Newby
Эрик Бёрн Познай Себя I
Christine Maksimova
Доктор Мясников Аудиокнига Свой Чужой
Darya Rose
Исаак Бабель У Нас В Одессе Аудиокнига
Alberta Tafolla
Сила Обаяния Как Завоевывать Сердца И Добиваться Успеха Секреты Миллионеров Брайан Трейси
Сергей Мурыгин
Энергия Мысли Эзотерика Аудиокнига
Человек и его Миры
Евгений Гришковец Рубашка
Dmitriy Bugakov
Программа Снятия Боли Позвоночника
Lenny Rossolovski
Аудиокнига Брайана Трейси Съешьте Лягушку
Начни Жить заново
Друнвало Мельхиседек Светоносная Змея
Kavana Ashpaa
Источник
Слушать
Загрузил: Тарас Николаенко
Длительность: 49 мин и 49 сек
Размер: 65.56 MB
Битрейт: 192 Kbps
Прослушиваний: 3.5K
Cлушайте онлайн и cкачивайте песню Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Глава Первая размером 65.56 MB и длительностью 49 мин и 49 сек в формате mp3.
Сообщить о проблеме или
Пожаловаться
Похожие песни
Интересные Случаи В Урорадиологии Андрей Цориев
Компания ЛИНС
Кардиология С Доктором Родионовым Холестерин Друг Или Враг
Mediametrics Doctor
Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Глава Вторая
Тарас Николаенко
Как Болит Твоя Спина Основные Диагнозы
Антон Епифанов
Вред Социальных Сетей
Тарас Николаенко
Антон Родионов Орви Не Столько Медикаментами Сколько Честностью И Порядком
Группа «Думай!»
Как Убрать Боль В Плече В Домашних Условиях Доктор Божьев
Здоровые люди
Антон Родионов Как Прожить Без Инфаркта И Инсульта
ПРАВМИР
Как Научиться Держать Уголок Укрепляем Мышцы Пресса К Лету
GymFit INFO
Эллери Квин Тайна Египетского Креста 1
Зарубежные Детективы
Нервно Мышечная Релаксация
vbkkthjdj
Программа Тренировок Криса Хериа Проверено На Себе 4
Федор Чепкий
Медицина Фараонов Лекция Виктора Солкина
VVSolkin
Джек Корнфилд Аудиокнига Путь С Сердцем Глава 17 Психотерапия И Медитация
Тарас Николаенко
Как Быстро Убрать Боль В Спине Или Шее Лечение 5 6 Минут Триггеры Триггерные Точки
доктор Евдокименко
Брайан Трейси Аудиокнига 21 Способ Управлять Временем И Удвоить Собственную Продуктивность
briantracyshool
Что Такое Тендиноз И Как Он Лечится
ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ
Налоговая Скидка
Тарас Николаенко
Как Качают Пресс Гимнастки Комплексы Упражнений
extremegym
Боль В Спине Поможет Ли Турник
Александр Алексеевич
Слушают
Иккинчи Жахон Уруши Кино
Manele Noi Nou Tata
Макс Руби
Shukurulloh Domla Achiq Haqiqatlar
Dj S Hustryi Sound X Battle Beat
Nightcore Вознесись
Sevgi Mahnıları En Yeni Mahnılar 2020
Аварская Песня Где Ты
Bugun U Gundur Turkcha Mp3
Morgenshtern Cadillac Acapella
И Поневоле Станет Грустно Вспоминая Прошлое Своё
Дети Мишени Дети Убийцы
Аттах Ятуль
Наркомания Из Тик Тока Gacha Life Я Gacha Club 7 Chokoladka
Мрачные Небеса Elvira T
Therapy Music Crime Scene
Ляпис Трубные
Иван Разумов Над Рекою Калина На Гармони
Мбенд Сьемка
Azeri Bass Music 2020 Bandit Remix 2
Скачивают
Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Глава Первая
Pipi Tak Bawa Bekal Kompilasi 24 Minit Papapipi
Концерт Эхо Памир Орзу Аловатов 03 09 2020
Пшел Вон Окончательно Домой Соловьев Навсегда Изгнал Скандального Украинского Эксперта Из Шоу
Xian Ft Olivet La Muza Con Temor A Amar Freestyle
Video Cm It Ripresa Dei Campionati Le Parole Di Ghirelli
Azeri Bass Music 2018 Miyagi Tamada
Аджари Гужду
Сиреноголовый Танцует С Гробом Под Morgenshtern Элджей Приколы С Сиреноголовым
Этический Кодекс Государственных Служащих Республики Казахстан
Pfm Live Feat Mc Smilee Golden Age Set
Женя Белозеров Головокружение Official Video
Катя Андрей Не Родись Красивой История Любви Часть 1
Ну Чё Мужики Погнали Туц Туду Туц Туц
Rapidsongs Sx Talk X Wap Tiktok Song
All Things Are Possible With God
Shaders De Gama Baja Media Realistas Minecraft Pe 1 16 Bedrock W10 2020 Top Mejores Shaders
Upwork Proposal How Get Job In Upwork How To Submit Upwork Proposal Apply Job In Upwork Fast
Pokemon Nero 2 Parte 4 L Incredibile Difesa Di Magnemite
Uzmir Yarimimdan Ayirmanglar Nomli Albom Dasturi 2020
Источник
Название: Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Письма Пациентов
Загрузил: Тарас Николаенко
Длительность: 22 мин и 22 сек
Размер: 29.44 MB
Битрейт: 192 Kbps
Прослушиваний: 627
Здесь Вы можете прослушать, посмотреть клип и скачать бесплатно Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Письма Пациентов которую загрузил Тарас Николаенко размером ~29.44 MB и длительностью 22 мин и 22 сек в формате mp3.
Сообщить о проблеме или
Пожаловаться
Похожие песни
Прикладная Кинезиология Боль В Шее Васильева Л Ф
ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ УАПК
Медицина В Чехии Как Болеть В Чехии
Xenia From Czechia
Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Глава Шестая
Тарас Николаенко
Interview With Dr John Sarno On His Book The Divided Mind
Paul Mabry
Вред Социальных Сетей
Тарас Николаенко
Джек Корнфилд Аудиокнига Путь С Сердцем Глава 17 Психотерапия И Медитация
Тарас Николаенко
Tension Myositis Syndrome Think Clean The Transforming Therapy For Tms
Monte Hueftle
Миофасциальный Синдром В Гостях У Лукьянова Доктор Отвечает На Вопросы Пациентов
Алексей Сергеевич Тарасенко
Что Такое Протрузия Позвоночника И Почему Ее Путают С Грыжей Нейрохируг Зорин Николай Александрович
Нейрохирург Зорин Николай Александрович
Почему Боль В Спине Хроническая Как Устроена Боль
Антон Епифанов
Как Лечить Межпозвоночную Грыжу Без Операции Советы От Елены Малышевой
CRB Clinic
Full Interview With Dr John Sarno
mustaffa1611
Howard Stern S Eulogy For Dr Sarno
rumurinc
Быстрое Лечение Головной Боли Напряжения
Игорь Курчинский
Налоговая Скидка
Тарас Николаенко
Упражнение Для Шеи На Валике
Виталий Казакевич
О Чём Молчат Мануальные Терапевты И Массажисты Смотрим До Конца
Александр Афонин
The Divided Mind The Epidemic Of Mindbody Disorders 1 Of 5
zenny7
Dr Sarno Methodolgy Lecture
Motty Gurary
The Divided Mind The Epidemic Of Mindbody Disorders 2 Of 5
zenny7
Корнфилд Аудиокнига Путь С Сердцем Гл 23 Просветление Тесная Близость Со Всеми Вещами
Тарас Николаенко
Второй Тур Выборов Президента Украины 2019
Тарас Николаенко
Союз Пациентов С Хронической Болью
Антон Епифанов
Джек Корнфилд Аудиокнига Путь С Сердцем Глава 18 Новое Платье Короля Проблемы С Учителями
Тарас Николаенко
Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Глава Первая
Тарас Николаенко
Боль В Спине Поможет Ли Турник
Александр Алексеевич
Как Вылечить Боли В Спине Практика
Тарас Николаенко
Почему Болит Спина И Что С Этим Делать Листезы И Спондилез
Леонид Овчаренко
Джек Корнфилд Аудиокнига Путь С Сердцем Глава 22 Великая Песнь
Тарас Николаенко
Книга Лечение Боли В Спине Доктор Джон Сарно Обзор Вылечить Боли В Спине
Planeta 108
Healing Back Pain
Snow Monster
Джон Сарно Аудиокнига Как Вылечить Боли В Спине Глава Четвертая
Тарас Николаенко
Корнфилд Аудиокнига Путь С Сердцем Глава 15 Великодушие Бесстрашное Сострадание И Взаимность
Тарас Николаенко
Зона Вокруг Глаз Фэйсфитнес 14 Сентября 13 00
Galina Dubinina
Болит Поясница Психосоматика Причины Хроническая Боль В Пояснице Что Делать
доктор Евдокименко
Лечение Остеохондроза Которого Не Существует Treatment Of Osteochondrosis Which Does Not Exist
Антон Алексеев