Форум гитт как я вылечил коксартроз
26.08.2005, 13:58 | |||
| |||
Я победила коксартроз! Друзья! Спешу поделиться радостью – я победила коксартроз (или пока остановила его развитие, что для меня одно и то же). Мне диагноз поставили в 26 лет, при этом врач заявил, что через год я не смогу ходить без палки и меня ждет инвалидность. Я ему просто не поверила! Я была уверена, что он ошибся. Посетила, кроме него, еще 14 врачей, получилось 50:50 в смысле правильности диагноза, и только последний из них – 15-ый по счету, профессор из Нижнего Новгорода- диагноз подтвердил, но сказал то, что я так желала услышать – развитие артроза можно задержать, если заниматься физкультурой. Сразу же после этого я записалась в группу шейпинга. Первые три года заниматься было трудно – половину упражнений не могла сделать из-за боли в суставах, приходилось упражнения заменять и упрощать. Через три года я о боли и думать забыла! И осмелела настолько, что записалась в айкидо! Несмотря на не всегда удачные падения, чувствую себя прекрасно, и ноги о себе больше знать не дают. Отсюда вопрос: почему врачи при таком не смертельном вроде бы заболевании сразу же убивают в пациенте всякую надежду? Прописывают лишь диклофенак, покой и прочие сюси-пуси. |
26.08.2005, 19:25 | |||
| |||
Обещаю, исправимся! С завтрашнего дня будем прописывать шейпинг и айкидо! Комментарии к сообщению: |
29.08.2005, 14:06 | |||
| |||
Господин Родионов, Вы такой душка! Ну есть же еще настоящие врачи! Комментарии к сообщению: Tanya G не одобрил(а): За сомнение в том, что доктор Родионов – настоящий… |
30.08.2005, 14:33 | |||
| |||
Да, и вот еще что я хотела бы рассказать коллегам, так сказать, по несчастью. Многие расценивают шейпинг, как систему для похудения. Первоначальная идеология шейпинга именно такая – ведь желающих похудеть гораздо больше, чем артрозников. Тем не менее: 1. В шейпинге очень много упражнения именно на развитие мышц бедра. 2. Большая часть упражнений делается из положения лежа (на боку, спине, животе). 3. Никаких прыжков и резких движений. 4. Работать в группе значительно легче, чем делать зарядку дома самостоятельно. 5. За работой группы постоянно следит тренер. 6. Трудновыполнимые упражнения тренер может заменить или упростить. 7. Положительный результат действительно есть! Желающих приобщиться к физкультуре с удовольствием поддержу морально! |
30.08.2005, 15:05 | |||
| |||
Я не такой душка, как Антон Владимирович, поэтому дополню светлое и эмоциональное выступление г-жи Вахмурки: Врачи не убивают надежду – они настраивают на серьезное и ответственное (с обеих – и врача, и пациента – сторон) лечение. Комментарии к сообщению: Light одобрил(а): Согласна по всем пунктам. __________________ |
30.08.2005, 18:19 | |||
| |||
спасибо вахмурке |
30.08.2005, 18:44 |
Цитата: Сообщение от Вахмурка 1. В шейпинге очень много упражнения именно на развитие мышц бедра. Не зря одна моя знакомая ласково называла его “жопинг” |
30.08.2005, 19:04 | |||
| |||
Цитата: Сообщение от Alon Не зря одна моя знакомая ласково называла его “жопинг” какие у нее были результаты?? |
05.09.2005, 13:57 | |||
| |||
Ну, вы, друзья, конечно, можете занятия в группах ругать, но ведь там действительно ничего страшного. Ведь надо же еще и себя слушать. Я лично так и делаю. Просто я хотела, чтобы врачи иногда и про физкультуру не забывали, которую больным можно порекомендовать. Из тех средств, что мне в свое время прописывали, мне не помогало ничего. А у меня так болели ноги – я не могла ни стоять, ни сидеть, ни лежать, а уж про ходьбу я вообще молчу. Почему меня хотя бы в физ. диспансер не отправили? А шейпинг и подобные системы врачи, конечно, могут ругать. Если туда народ пойдет, у них, может, вообще пациентов не останется. А пациенты физкультуру ругают и не верят ей потому, что болезни свои любят и лелеют, я это часто замечала. Если они вдруг излечатся (болезни), ведь не о чем будет говорить, и никто тебя не пожалеет. Или больным просто напрягаться не хочется. Хочется съесть волшебную таблеточку и ждать, когда подействует. Но большинство лекарств от нашей болезни плохо действует на желудок, печень и почки. Я не права? |
05.09.2005, 15:15 | |||
| |||
А мы про ЛФК и не забываем, кроме шуток. |
05.09.2005, 15:32 | |||
| |||
… Но при этом помним, что между ЛФК – лечебной физической культурой – и шейпингом (другими видами спорта) – очень большая разница. Если же наши пациенты начнут заниматься физкультурой и перестанут болеть, мы будем очень рады. __________________ |
05.09.2005, 20:46 | |||
| |||
Дорогая коллега! Как приятно, что есть несдающиеся люди. Мне ровно16 лет назад ортопед из Института Ортопедии и Травматологии им. Вредена сказал, что ходить я должна с палкой и немного. Правда, лечебную физкультуру мне рекомендовали, но группа была общего направления, в основном они боролись с остеохондрозом, после месяца занятий мне стало хуже. |
08.09.2005, 17:38 | |||
| |||
Вот от чего устаю очень, это от поездок в машине. А ездить на работу приходилось далеко. Можете ли что-нибудь посоветовать?[/quote] Ну, знаете ли, я не врач, поэтому советовать боюсь (а то заглядывающие сюда профессионалы порвут меня, как Тузик грелку!). Я тоже не могу долго сидеть, поэтому через 45минут-час встаю и разминаюсь – приседаю (иногда и держась за что-нибудь), наклончики там разные, руками помахать, ногами. Во! Главное, ногами помахать, сразу почувствуешь себя лучше! Попробуйте! |
Источник
Доктор биологических наук, профессор, ХНУ им. В.Н.Каразина
Основные механизмы развития коксартроза. В норме тазобедренный сустав напоминает шарнир, покрытый хрящом, который свободно скользит и вращается в вертлужной впадине – ее полость также выстлана гладким гиалиновым хрящом. Свободное движение и вращение “шарниру” обеспечивает “смазка” – суставная жидкость, заполняющая полость сустава. В начале болезни в силу различных причин происходит изменение свойств суставной жидкости – она становится густой и вязкой. Без должного “смазывания” суставной хрящ подсыхает, а его поверхность покрывается трещинами и становится шероховатой. В результате при движении сустава возникает повышенное трение суставных поверхностей, и хрящ начинает истончаться. Постепенно уменьшается расстояние между сочленяющимися костями сустава, они обнажаются из-под хряща, давление на них увеличивается, и они деформируются -“расплющиваются”. Кроме того, нарушается кровообращение сустава, уменьшается циркуляция крови по его сосудам, и таким образом замедляется обмен веществ в суставе. Со временем присоединяется атрофия мышц больной ноги. Весь этот процесс происходит постепенно, но временами вялое хроническое течение болезни сопровождается периодами “реактивного” воспаления сустава с сильным обострением суставных болей. Именно в этот период заболевший человек чаще всего обращается к врачу за помощью.неоперативное лечение артрозов возможно только в не очень запущенных случаях, при I и II стадиях болезни. При тяжелой III стадии, когда сустав разрушен практически полностью, возможно только оперативное лечение – замена сустава на его искусственный аналог.как же лечат коксартроз? Вот рекомендации доктора Евдокименко:
А. Лекарственные средства в таблетках, свечах, инъекциях
1. Нестероидные противовоспалительные препараты: диклофенак (он же вольтарен, ортофен), индометацин (метиндол), пироксикам, бруфен (ибупрофен), кетопрофен (флексен). Их применяют в периоды “реактивного” воспаления сустава.
За счет сильного противовоспалительного действия эти препараты хорошо устраняют суставные боли. К сожалению, эти препараты не могут положительно влиять на все течение болезни – они устраняют только такие ее проявления, как воспаление, боль и отек. Кроме того, надо учесть, что при длительном применении противовоспалительные препараты могут подавлять способность суставного хряща к восстановлению и нередко вызывают различные побочные эффекты со стороны внутренних органов.
Специально для длительного применения при суставных заболеваниях фармакологами был разработан новый “селективный” противовоспалительный препарат мовалис. Он действует мягче “классических” нестероидных противовоспалительных препаратов и дает меньше побочных эффектов. При коксартрозе разумнее всего использовать мовалис в тех случаях, когда требуется в течение долгого времени воздействовать на хронические боли в больном суставе.
Примечание. Независимо от формы (таблетки, свечи, уколы) не рекомендуется одновременно использовать несколько разных противовоспалительных препаратов (например, вольтарен – пироксикам, бруфен – метиндол и т.д.). Если дозы принимаемого лекарства недостаточно для снятия боли, лучше увеличить дозу этого же препарата, или сменить лекарство, а не использовать комбинацию разных препаратов.
2. Сосудорасширяющие средства: трентал (пентоксифиллин), теоникол (ксантинола никотинат), никошпан, цинаризин.
Очень полезная группа препаратов. Эти средства при правильном употреблении (проконсультируйтесь с врачом!) имеют очень мало противопоказаний; они помогают восстановлению сустава за счет улучшения суставного кровотока и снятия спазма мелких сосудов. Таким образом облегчается доставка “строительного материала” к больному суставу, а также устраняются ночные “сосудистые” боли.
Примечание. Употребляя эти средства в таблетках, принимайте их первые трое суток только на ночь по одной таблетке, проверив таким образом Вашу индивидуальную переносимость, и только затем переходите на двух-трех кратный прием.
3. Миорелаксанты – препараты для расслабления мышц: мидокалм, сирдалуд.
Эти средства хорошо помогают для снятия болезненного спазма мышц при коксартрозе. Кроме того, они тоже улучшают в некоторой степени кровообращение в суставе. Однако применять их надо с осторожностью, учитывая их возможное влияние на нервную систему: они могут вызывать головокружение, состояние опьянения и некоторую заторможенность сознания.
4. Хондропротекторы – препараты для восстановления хряща: глюкозамин, хондроитин сульфат, румалон, дона, структум, артепарон.
Самая полезная группа лекарств при коксартрозе. Эти средства улучшают восстановление хряща, питая его сложными по структуре компонентами. Хондропротекторы, к сожалению, довольно медленно снижают интенсивность болей, зато при регулярном употреблении останавливают развитие самой болезни. Эффект от их применения Вы почувствуете не сразу, и сначала он будет менее выражен, чем при применении противовоспалительных средств, но в отдаленной перспективе хондропротекторы гораздо полезнее – они действуют и во время приема, и длительное время после, при этом действуют именно за счет восстановления самого хряща. К тому же они почти не имеют противопоказаний – исключение составляют воспалительные болезни суставов, индивидуальная непереносимость и беременность.
5. Внутрисуставные инъекции гормональных стероидных препаратов: кеналог, метилпред, гидрокортизон.
Довольно активно используются некоторыми врачами при коксартрозе. Однако хотелось бы посоветовать Вам относиться к этой процедуре с осторожностью. Подобные уколы в сустав при коксортрозе редко дают стойкие положительные результаты, а вот побочные эффекты вполне возможны. Хотя надо отметить – существует заболевание, часто сопровождающее коксартроз, когда использование гормональных инъекций оправдано – воспаление сухожилия бедренной кости.
Примечание. Не рекомендуется проводить больше трех – четырех гормональных уколов в один сустав, при этом интервал между инъекциями должен быть не менее двух недель.
Б. Местные лекарственные средства – мази, компрессы, примочкиДля этих целей подходят любые согревающие мази или компрессы, и нет необходимости покупать какие-то “уникальные чудо-мази” и т.д.Различные физиотерапевтические процедуры при коксартрозе, опять-таки в силу глубокого расположения тазобедренного сустава, в основном применяются только для улучшения кровообращения и снятия болезненного спазма мышц. наиболее полезными являются лазеротерапия, криотерапия (лечение местным замораживанием) и массаж. Единственной рекомендацией по питанию является использование любой диеты, ведущей к снижению веса тела – люди с меньшим весом легче переносят заболевание, так как нагрузка на сустав при ходьбе у них значительно ниже.
Подбор гимнастики при коксартрозе требует определенных знаний: движения не должны быть слишком энергичными и интенсивными, чтобы не травмировать и без того пораженный сустав; ни в коем случае нельзя делать упражнения, вызывающие резкую боль! Лучше всего использовать статическую гимнастику, не нагружающие сам сустав, но укрепляющие мышцы.
Пример: Лежа на спине, поднимите ногу и удерживайте ее на весу максимально долго; лежа на животе, отвести ногу назад (вверх) и также удерживать ее на весу; лежа на боку, отвести больную ногу в сторону – вверх и держать так максимально долго.
Помимо того, при коксартрозе очень полезно как можно больше заниматься плаванием; особенно полезно плавать в бассейнах с соленой водой или в море. Разрешены умеренные занятия на лыжах или катание на коньках. Из вспомогательных средств больным коксартрозом необходимо пользоваться тростью для разгрузки пораженного сустава, а при запущенном заболевании, артрозе III стадии, желательно пользоваться костылями.
Источник