Форум как вылечить плоскостопие

Джеминна

[2807265892] – 13 марта 2011, 16:28

Cate

[839989346] – 13 марта 2011, 17:01

Ну, у меня плоскостопие… И все в порядке, ничего не болит. При этом, я не ношу никакие стельки и ортопедическую обувь. Единственное, что плохо, так это 3 выпирающие косточки сбоку, но они совершенно не мешают. А вот ортопед говорил, что совсем все плохо, без стелек никак нельзя

Гость

[3620358898] – 13 марта 2011, 17:19

У меня плоскостопие. Ниче не ношу, много хожу. Ничего не выпирывает правда.

Гость

[2189032451] – 13 марта 2011, 17:32

Для лета подойдут специальные кусочки стелек, которые вклеиваются в обувь в нужном месте (обычно под серединой стопы). Проблема с пальцами – не от плоскостопия. А так – вам уже написали – катайте бутылку, ходите босиком.

Гостья

[2115026273] – 13 марта 2011, 18:10

К сожалению не могу носить красивые туфли. А так хочется! На шпильке! Летом болят выступающие косточки у большого пальца. Муж делает массажик. Мажу гелями для ног охлаждающими. Ношу стельки Труфит которые делают по индивидуальному слепку стопы. Делаю ванночки для ног, когда они сильно устают. У меня ванночка для ног специальная есть. Там в ней несколько режимов: с бульками, с вибрацией… Врач мне показывала упражнения: отгибать большой палец в сторону до ощущения боли. Полезно стопой пальцами собирать в гармошку полотенце на полу. Перекатывать скалку. Ходить на внутренней и внешней поверхности стопы. На пятках и на мысочках.

Солнце

[3543629333] – 13 марта 2011, 20:12

Нет, гость 4, “перекрещивание” пальцев ноги – от плоскостопия, и в тяжелых случаях это оперируют. У меня продольно-поперечное плоскостопие, ношу стельки, сделанные по моим стопам, а вот если без них много ходить, то ноги болят. Перекрещивание иногда бывает, один раз даже пришлось руками выправлять. Стельки надо корректировать каждые полгода, кстати. В целом – терпимо))

Гость

[1766840042] – 13 марта 2011, 20:35

LaDyBird

[1416066340] – 14 марта 2011, 00:09

Тоже поставили в 20 лет. Не парюсь вообще, ношу, что хочу без всяких стелек. Ничего не выпирает нигде. Сказали делать зарядки для стоп специальные. А мне лень(

ирка

[1862965465] – 14 марта 2011, 00:09

Cate

10.

ирка

[1862965465] – 14 марта 2011, 00:11

это еще у кого какая степень и сложность заболевания.как я зщавидую тем у кого здоровые ножки)))они не понимают, насколько они счастливы

11.

ирка

[1862965465] – 14 марта 2011, 00:13

а мне интересно-есть кто постарше, лет за 40.у них с возрастом ситуация не ухудшилась?есть кто-то кому делали операцию?

12.

Гость

[1235853926] – 14 марта 2011, 13:29

Мне 51. Плоскостопие было всегда сколько себя помню. Пальцы не кривые, никуда не лезут. единственный минус – туфли с отдельной от носа пяткой смотрятся некрасиво. Ну,я их и не ношу поэтому. Каблуки ношу,но долго (помагазинам,например ))) не хожу – только на работе и на праздник. Стараюсь контролировать как я ставлю стопу (чтобы внутрь не сваливалась)

13.

Гость

[1235853926] – 14 марта 2011, 13:30

Да,еще педикюр приходится делать почаще-пятки чистить и мозоли спиливать под средним и большим пальцами. Стопы не позорные,хотя,еще раз говорю, что туфли без задника и с отдельным мыском смотрятся плохо.

14.

Гость

[647261747] – 14 марта 2011, 13:37

тоже есть такая проблема. После непродолжительных прогулок ноги уже начинают болеть. Использую спец.стельки, но что-то особой пользы не вижу…правда купила пару туфель в ортопедическом магазине – ооочень удобные, только в них и могу делать забеги на длинные дистанции))

16.

Принцесса

[109525484] – 14 марта 2011, 16:29

Гость

17.

Принцесса

[109525484] – 14 марта 2011, 16:31

ирка

18.

Гость

[3620358898] – 14 марта 2011, 22:36

Гость

19.

Мур

[4130617697] – 15 марта 2011, 12:12

С возрастом ситуация не ухудшилась. Но я ношу удобную обувь на маленьком каблуке и прекрасно.

21.

Гость

[3270928678] – 20 января 2012, 15:33

Читаю даже злят эти тупые высказывания,типа есть проблемы похуже, мне 27 а просто ходить не могу, дикая боль все время, даже в домашних тапках не комфортно, босиком вообще ходить не могу дикая боль, все мои лабутены пылятся в шкафу потому что их я тоже обуть не могу, только если добежать до машины, из машины куда нибудь доковылять до стула, и обратно. Теперь болит и позвоничнике растет кость сбоку болит и свод и пятка и сама стопа. А у меня работа на ногах. И для меня рабочий день просто ад.. Плюс постоянные отеки на ногах и начинается варикоз на стопе и бедрах, поэтому давайте без высказываний типа это фигня, это фигня только до тех пор пока у вас она не появилась, желудок можно вылечить, ноги нет.. Это приговор..

23.

Марина

[509684857] – 09 марта 2018, 19:47

Здравствуйте дорогие форумчате. Хочу вам рассказать о своей проблеме. Плоскостопие это коварная вещь и порой даже не задумываешься о её последствие. Я даже не знала что оно у меня возникло в связи с беременностью наверно. После родов иногда болела спина после физ нагрузок. Спустя 5 лет начался кошмар, боль в коленях, хруст в суставах и в позвоночнике производятся периодически щелчки. Сейчас даже незнаю чем спасаться. Хочу посетить мануального терапевта. Так что берегите себя, пока не поздно…

23.

Гость

[3440943814] – 01 октября 2018, 23:21

Елена

Если для вас это тупейший вопрос, значит это не ваша проблема. Кто с ней столкнулся в той или иной степени, тот знает, насколько неправильный свод стопы влияет на весь организм. Дело не только во внешней красоте (хотя и это немоловажный вопрос для очень многих), но, в первую очередь, вопрос в здоровье. Со временем могут расти косточки, болеть колени; спина болит. Возможно, в молодости, это немногих беспокоит, но я на себе ощущаю тягость этой болезни и очень была бы рада от нее избавиться.

24.

Гость

[368607884] – 26 февраля 2019, 20:28

Гость

25.

Сергей

[428184823] – 11 апреля 2019, 10:48

Тренажер ПоТапки называют Победитель плоскостопия. Время на занятия тратить не нужно. Просто ходите в них по квартире вместо домашних тапочек.

26.

Гость

[2350742586] – 06 мая 2019, 16:14

Гость

27.

Милана

[3009866052] – 09 октября 2019, 22:35

ирка

добрый день. мне 21 год после того как я резко худела и толстела и после ношения тесной неудобной обуви(с моим 41 размером ноги) врач посмтавил диагноз Двусторонее поперечное плоскостопие. скажите может у кого-нибудь тоже такая проблема? как вы с ней живете? вот мне приписали стельки-зимой еще в сапожках хожу а вот как быть летом? и вообще может у кого-нибудь это давно, а то мне страшно,что будет дальше?у меня уже косточка вроде бы стала чуть больше и ночью когда сплю большой палец налазит на соседние…..значит стелькт не помогают? как с этим бороться и можна ли вообще?хочеться быть здоровой….заранее спасибо)

28.

Ирина

[4034115094] – 10 октября 2019, 09:46

Милана

Здоровым хочется быть всем. Только для этого нужно следить за собой всегда, а не когда уже что-то серьезное случилось. Вы зачем обувь неудобную носили-то? Вы же женщина, должны уважать и любить себя. Стельки носите обязательно, но это еще не все. Нужно обязательно посетить остеопата.

29.

Милана

[3009866052] – 10 октября 2019, 23:06

Ирина

А разве остеопат не детей лечит?

30.

Инна Ставник

[2058971298] – 11 октября 2019, 16:08

Слышала об этой клинике много отзывов положительных. Подруга раньше сильно сутулилась, год ходила в Остеосферу и теперь ее осанке позавидуют модели!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

31.

Наталья

[2212051432] – 24 мая, 02:37

У меня артроз коленного сустава из за плоскостопия.Ходила к травматологу,мне сделали рентген,по которому врач поставил диагноз -гонартроз 1степени.Про плоскостопие он ничего не сказал,как обычно у нас врачи ,за то уколы мне в колено прописал которые стоят не мало и их надо раз в три года делать.Закажите себе силиконовые супинаторы, иначе будут проблемы если не лечить плоскостопие.

Источник

Форум как вылечить плоскостопие

Анонимусюня:

Мне без каблука больно, на плоской подошве очень боль но ходить, либо ортопедические, либо каблучек 5-7 см

:ugu: Иногда без стелек так вступит – еле до дома доковыливаю. Но это вопрос решаемый. а шпильки – да фиг с ними.

Косточки боковые есть небольшие, на каблуках в обычной жизни не хожу – только на мероприятия.
Ношу постоянно ортопедические стельки.

Farfalle:

хожу на танкетке))

у меня не плоскостопие, а варус – так даже на танкетке не хожу. Вернее, хожу, но не долго – они у меня все за месяц наружу стаптываются)) Ставишь туфли рядом ровно – а они бац – и в разные стороны упали))
кеды, балетки, сандалики плоские, кроссы – все мое))

Можете писать сколько угодно про свою жизнь анонимно, и все,что вы напишете,будет использовано против вас.(с) ФСБ РОССИИ

Форум как вылечить плоскостопие

Плоскостопие продольное выраженное, с детства. Не лечили, но мама всегда обувь с танкеткой, каблучком покупала или супинаторо, и никаких плоских подошв. Не беспокоит. Каблуки ношу на работе, иногда до машины. Для улицы каблук не более 8 см, мне так удобнее. Обувь покупаю хорошу, колодку удобную. Кстати поперечное плоскостопие (так называемая косточка) это чаще всего следствие узкой обуви на каблуках. У дочери автораскорее врего пока продольное

Аноним автор темы:

то есть с каблуками – пичалька все же..

да, потому что удобную обувь хрен подберешь. У меня еще и косточка. На каблуках хожу, при желании. И на почти плоской подошве хожу. Тут главная проблема – ногу может скрутить внезапно, и это очень больно. И абсолютно все равно, что в данный момент на ногах.

Если за вами замечена пара косяков, то вы, скорее всего, дверь (с)

У меня нет плоскостопия, но у меня ноги устают и обувь носить могу только определенных фирм, нога широкая. На одной ноге увеличилась косточка после того, как я купила себе балетки в Centro, чтобы гулять с ребенком в песочнице. Сейчас косточка не болит и уменьшилась практически до нормального размера. Больше не эксперементирую с обувью.
У сына плоскостопие. Массажи, стельки, обувь помогают не допускать ухудшения, ноги с ними не болят, носит разную обувь, но чаще Экко. Одну четверть как-то проходил в сменке без стелек, стало хуже сразу. Экко сейчас без стелек нормально носит, в остальную – стельки.

Кстати, при плоскостопии нельзя плоскую подошву носить, идеально каблук 4-5 см
Мне вот врач на осмотре замечание сделала, когда увидела меня в шлепках

Я вам не нравлюсь? Как жаль, что мне пофиг

Форум как вылечить плоскостопие

Нюрашик:

ноги с ними не болят, носит разную обувь, но чаще Экко.

ну у моей дочки ноги, ттт, не болят. марш-броски хорошие делаем,по несколько километров, все ок. но стопы плоские, это даже на вид видно. причем одна нога совсем плоская… и не лечится оно никак, и судя по всему не вылечится уже..

Аноним ,

У сына тоже плоские совсем ноги, одна вовнутрь съезжает сильнее другой. В нормальной обуви этого не видно. Стельки надо носить, лучше сделать индивидуальные. Но вылечить – врядли. Ноги болели, когда маленький был, сейчас намного легче стало. Болят только в период резкого роста, когда раз и на размер ступня выросла.
Проблема плоскостопия не только в ногах, но и за спиной надо следить, особенно у школьников. Спортом надо заниматься, чтобы мышцы были хорошо развиты, тогда и каблуки нормально сможет носить.

Если носить специально подобранные стельки, ничего не будет болеть и уставать, потому что нагрузка будет распределяться правильно. Это очень важно, чтобы не росли косточки и не страдал позвоночник.
Автор, плоскостопие неизлечимо.

Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.

Форум как вылечить плоскостопие

Neiron:

плоскостопие неизлечимо.

это я уже поняла. обидно, что столько сил вбухано напрасно, получается.
спортом занимается, год назад начала “ехать” спина – подключили проф.массаж и бассейн – вроде выправилось..

Аноним:

Некрасиво это. Всю жизнь своих стоп стесняюсь. Широкие и плоские как ласты.

Это к плоскостопию не ипееет никакого отношения. У меня красивые стопы.

+++++

Если уж мечтать, то ни в чем себе не отказывать…

Аноним , как напрасно? Спина то выправилась?

Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.

Аноним ,

Почему напрасно? Вы не представляете себе что такое плоскостопие без лечения. При плоскостопии и операции делают из-за того, что деформируются спина, ноги и т.д. Этим обязательно надо заниматься!

Форум как вылечить плоскостопие

Neiron:

как напрасно? Спина то выправилась?

я имею ввиду, что стельки, парафин и пр.пр., а оно не помогло именно от плоскостопия..
ну и спортом начали заниматься серьезно.

Аноним , поверьте это все не зря.
Те у кого плоскостопие и уже косточки, срочно дуйте в салоны ортопедии и покупайте хорошие стельки под ваше плрскостопие, потому что дальше-необратимые изменения позвоночника.

Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.

Всю жизнь живу с плоскостопием, туфли ношу на небольшом каблуке, нашла для себя идеальную марку обуви(Tamaris). И довольна.

Galatea:

Ношу постоянно ортопедические стельки.

Нюрашик,

Neiron,

Где купить стельки? Подскажите, пожалуйста. Может где-то под заказ делают?

Нюрашик,

Как заниматься плоскостопием? Мне хирург сказал только про небольшой каблук и все.

Все что ни делается – к лучшему!

Лагерта:

Ну как автор жить то с плоскостопием? Только ноги ампутировать и на костылях шкандыбать, жизнь то ведь на этом заканчивается, так и знайте.

аааа 😆 сколько отчаяния в ваших словах

La fine di un viaggio e solo l’inizio di un altro

Аноним автор темы:

а как же каблуки? вы носите каблуки?

ношу. Плостостопие и косточки. Мучаюсь, но ношу :gy:

Милый,все как ты хочешь. Если я говорю, что ты хочешь борщ – значит ты хочешь борщ.

плоскостопие не лечится, но жить то как то надо :gy: У меня и у мужа продольно-поперечное. Когда носила туфли на каблуке и много носила на работе, в свободное время (типа модничала), ноги болели. Стельки пользовала. Чуть легче с ними. Но когда сняла туфли на каблуках стало совсем хорошо. Оставила каблуки только на выход. А так – удобная обувь, каблук не выше 3 см. Самые удобные по моей ноге- эко. Муж тоже отказался от стелек по совету остеопата. Остеопат категорически не советовал их, уж не помню почему. Вроде как нога привыкает, мышцы атрофируются окончательно и потом без стелек уже шагу будет не ступить. А без них мышцы хоть как то работают на поддержку стопы. Вообще – логично. а так много хожу, бегаю с детьми – всё ОК.

зачем? есть же красивая обувь без каблука или на низком.

нормально хожу, каблуки в офисе с 9:00 до 18:00 ( каблук 10 см), зимние сапоги на каблуке ( 6 см)….в0обще каблуки ношу с 13 лет точно, до первой беременности вообще круглосуточно могла на каблуках прыгать хоть где , даже по горам)))…после родов сложнее было возвращаться к каблукам, но вернулась…..главное удобный взъём найти в обуви… Балетки и кроссовки ношу , но долго носить мне балетки не удобно(( нужен каблучок

Murza,
потому что красиво.
Я маленького роста.
правда ношу все реже и реже.

Милый,все как ты хочешь. Если я говорю, что ты хочешь борщ – значит ты хочешь борщ.

Источник

У меня его обнаружили ещё со школьных времён.
Выписали ортопедические стельки, массаж, лфк и физ.упражнения.
Стельки раньше носила, физ.упражнения вначале делала, потом забросила.
Сейчас стали болеть ноги – стопы и колени, думаю может из-за плоскостопии?
Вы лечите плоскостопие? как? носите специальные стельки, ортопедическую обувь?
Делаете упражнения? расскажите? и кем вы работаете – можете работать долго стоя на ногах? к какому врачу обращаться с этим- ортопеда нет в моём городе.

Северное Сияние

[655965040] – 14 июня 2018, 10:19

Гость

[2445724826] – 14 июня 2018, 10:50

А сколько вам лет?

Гость

[2169145312] – 14 июня 2018, 10:55

28 лет, врожденное плоскостопие. Ничего не делаю, хожу на высоких каблуках, и в обычной обуви без специальных стелек. Может потому что с рождения и как по другому может быть не знаю, поэтому ни как не замечаю его и жить не мешает

Гость

[768051407] – 14 июня 2018, 11:10

Вылечить плоскостопие можно только в розовом детстве. Потом остается только жить с ним. Я ношу стельки. Работа у меня сидячая, но я веду активный образ жизни, так что на ноги большая нагрузка, но со стельками я могу пройти столько, сколько захочу, а не 2 метра, пока ноги не заболят.)))

Ural-650

[2655758299] – 14 июня 2018, 11:46

Лечить плоскостопие моно от силы до 12 лет. Потом бесполезно. Разве что препараты пить. Носить обувь на каблуке – в чешках и балетках ходить строго запрещено! Сильное плоскостопие, когда стопы, как ласты, неизбежно сопряжено с массовыми артрозами, стиранием поверхностей костей и суставов. Если есть деформация стопы, такое плоскостопие заканчивается инвалидностью. У меня нечто подобное и куча других ништяков. На пляж не пойду – увязну)))

Гость

[2544432117] – 14 июня 2018, 13:23

я обязательно ношу стельки. если не носить, то поясница просто разламывается, так больно. попробуйте съездить в город покрупнее, в ортопедических салонах бывает бесплатный ортопед и аппарат для диагностики, вам скажут какое у вас плоскостопие, подберут стельки, вы потом уже сможете их сами покупать в интернете. и нужно носить правильную обувь – высокий каблук и плоская подошва одинаково под запретом, под пяткой должно быть возвышение, но небольшое, типа 3-4 см.

Гость

[3620599019] – 14 июня 2018, 14:02

Мне 40. Плоскостопие со школы, в 25 появился варикоз, пару лет назад появился артроз. Хожу в обуви на низком ходу, стоять долго не могу. Мажу мазями, несколько раз ходила на физиопроцедуры. Положительных результатов не замечаю. Просто приспосабливаюсь. Работа сидяче-бегающая. При каждом удобном случае присаживаюсь. Причем , идти и сидеть проще, чем статично стоять. Прошлым летом обострился артроз в ступне, я несколько дней практически не могла наступить на ступню, кое-как прыгала на работе, а дома даже не пила и не ела. На стоячей работе точно не смогу работать, если только один день. Знакомый предлагал работу стоячую и в туфлях на шпильке. Возмутился, что я не согласилась. А я 12 лет назад вышла гулять на каблуках на 2-3 часа. Потом несколько дней лежала, ноги горели от боли. С тех пор я больше не эспериментирую.

Гость

[45976492] – 14 июня 2018, 18:55

Помимо проблем с ногами и опорно-двигатнльным аппаратом,плоскостопие-это еще и эстетическая проблема.Я,например,не могу носить босоножки на тонкой подошве и кеды.Нога заваливается внутрь,реально как ласты,убого выглядит.Вынуждена ходить не в той обуви,которая нравится,а которая более-менее на ноге выглядит прилично.Плюс еще гипергидроз.На каблуках 10 см проходила всю молодость,сейчас ношу тоже,но редко и не долго.В основном кроссовки ношу и балетки.Проблема наследственная,у отца то же самое.

10.

Гость

[2586459410] – 14 июня 2018, 19:41

У мужа плоскостопие, у дочки тоже. Наблюдались у ортопеда с малых лет до конца школы. Правильная обувь, стельки, лечебная физ-ра, физиопроцедуры. Все делали вовремя, я за всем следила строго. Результат- ноль. Может, если б не следили за этим, было б еще хуже, не знаю. Сейчас ей 25, высокие каблуки не носит, стельки не носит.

11.

Ural-650

[2655758299] – 14 июня 2018, 22:09

Гость

Ural-650, у вас инвалидность в связи с плоскостопием?

13.

Галина

[616558517] – 27 июня 2018, 11:18

Северное Сияние

14.

Гость

[2580975207] – 28 июня 2018, 09:27

Галина

А вы из какого города? Если Москва недалеко, съездите в мед центр ЦРЧ и вы не пожалеете. Там ортопед от Бога сидит, очень грамотный! У дочки плоскостопие, и вот он лечит. Стельки индивидуальные+гимнастика дают свои плоды. В общем важно попасть к хорошему врачу, и придерживаться его консультаций.

15.

Галина

[616558517] – 28 июня 2018, 09:35

Гость

Можно контакты врача? Мы как раз временно тут живем, и тоже ищем ортопеда.

16.

Гость

[2580975207] – 28 июня 2018, 09:54

Галина

Контакты у меня только центра rubca.net Я прям там записываюсь к нему на прием. Врач Ворожеев Михаил Иванович.

17.

Галина

[616558517] – 28 июня 2018, 10:08

Гость

Хорошо, поняла. А скажите, вот эти индивидуальные стельки, они действительно лучше обычных? Или это просто “замануха”

Внимание

15.

Гостья

[3036606265] – 24 ноября 2019, 09:13

Не могу долго стоять на месте, подолгу ходить, ступни заваливаются внутрь и болят(( Ношу полустельки только в летней обуви,так как в демисезонной неудобно со стелькой,а зимняя и так держит ногу. Очень тяжело подобрать новую обувь, чтобы можно было ходить… Каблуки высокие,балетки под запретом. Тапочки домашние беру с супинатором.

Источник

Форум как вылечить плоскостопие

Чем вы обычно лечитесь?