Форум как вылечить спину

как вылечить спину? у кого есть рецепт? помогите

Мне 44. Решил написать о своём способе лечения проблемы, т.к. вижу в инете кучу бесполезных советов, через которые сам прошёл и которые мне не помогли.
У меня было всё то же самое, что и у Вас. 2 года я с этим безполезно боролся. Перепробовал пожалуй всё что можно: делал комплекс упражнений “планка”, ходил на ЛФК, висел на турнике вниз головой по 30 секунд, плавал, -ничего не помогало. Я уже начал привыкать к тому, что это наверное навсегда. Врачи только разводили руками, говорили-старость и прописывали кальцемин эдванс+аквадетрим+глюкозамин хондроитин. То мне становилось легче, то опять возвращалась боль. Я не мог нормально наклоняться, встать со стула, даже добежать до светофора-спина изгибалась от боли в букву зю. Я и с завистью смотрел вслед молодым людям, которые даже и понятия не имеют об этой болезни, занимаются спортом, бегают, играют в футбол и т.д. Ну почему же так несправедливо, думал я, те, кто здоровЫ, могут и дальше поддерживать своё здоровье спортом, бегом играми и т.д., а ты вынужден еле ходить и мучиться. Помог случай, как это часто бывает, когда все способы уже испробованы и надежды нет никакой. Я не претендую нва то, что это панацея от всех бед, но только именно это мне смогло помочь. Спина у меня прошла и уже больше никогда не болит, я встаю с кровати с прямой спиной как раньше в молодости! Я просто опишу что случилось и что я сделал, а вы уж сами смотрите.
Вот что произошло: как-то раз я почувствовал боль в одной из ступней, я обратился к травматологу (мне так посоветовали в клинике). Он сделал рентген ступни и сказал, что у меня пяточная шпора 3,5 мм! Только этого мне ещё не кватало до кучи, подумал я, ну уж “помирать-так с музыкой!” Травматолог прописал мне дорогие противошпорные стельки, я подумал, ладно, может помогут и взял их за 7500 руб. Согласитесь, дорого, но нога так болела, что я всё же их купил в ОРТЕКА (никому не советую туда ходить-это развод на деньги, лучше заказать на маркете или в другом магазине). Я стал в них ходить, заодно почитывая литературку по диетам при шпорах. Дома их тоже в тапочки клал, даже на даче в садовые тапочки подкладывал. Так вот, по диете мне пришлось отказаться от сахара (совсем-раньше я его тоннами потреблял-в чашку с чаем 3 – 4 куска или ложки), от кофе, от черного чая. Кофе заменил на цикорий, черный чай заменил на зелёный и на травяные напитки. Стараюсь ограничивать мясо, но т.к. я не почти не готовлю, а готовит супруга, я просто кладу себе кусок поменьше или только гарнир. Также по диете пью щелочную минералку, но как понять щелочная она или нет, я до сих пор не знаю, поэтому пью просто разные. В основном это Аш-тау, Ессентуки 17 и добавляю в них Боржоми (купленное по акции).
От упражнения “планка” отказался заменив его тупо на быстрые неглубокие отжимания от пола, я делаю по 60 раз, при этом тело должно быть таким, как будто вы прислонились спиной и головой к стене, т.е. прямым как струна без изгибов.
В итоге, я не могу точно сказать, что помогло, стельки, диета или отжимания. Я лечил шпору, а прошла спина, понимаете?
Поэтому продолжаю ходить в стельках. А недавно пошел на приём к хирургу в другую клинику (поскольку шпора не проходила). Так он меня вообще “убил” своим диагнозом. Сделали опять рентген и он мне говорит:”Послушайте, а у вас шпоры нет и никогда не было”. Я ему:”Как это так? А что же тогда болит в ступне? А это, он говорит, сухожилие, – там небольшая кальцинация произошла, поверьте, если б шпора была, я бы её увидел! И потом, говорит, шпора если выявляется, она пройти не может сама, а у вас этого нет, я прекрасно это вижу по снимку.
Вот так в трансе я от него и ушёл. Спросил напоследок только, что делать со стельками. Ну стельки, говорит, поносите, лишним не будет. Выходит меня просто “развели” на них, но зато прошла спина.
Как я сам понимаю, что произошло: я видимо ходил много и в плохой обуви, у меня небольшое плоскостопие (2 степени). Удары от шагов постоянно передавались в спину, я ел сахар и прочую дрянь и рано или поздно спина не выдержала, там стал накапливаться мочевой камень от кисло-сладкой пищи и плохого обмена веществ. Позвонки стали травмировать ткани и они стали вызывать боль. Со временем эффект усилился и я стал криво ходить. От кривой походки появилась боль в одной из ступней (я кривил спину налево и как раз левая ступня и заболела). Потом диетой и минводой я, можно сказать, “разъел” растворил мочевой камень или отложения солей в позвоночнике и всё стало как раньше. Если есть вопросы, пишите на videosta@list.ru, но я вроде бы постарался наиболее подробно всё объяснить. Так что всем удачи и здоровья!

Источник

51.

Маша

[2612990299] – 20 октября 2017, 15:00

Гость

Мне тоже невролог назначила мрт, только я не знаю где сделать. Везде цена отличается, а в чем разница? Понимаю, что в аппаратах. А какой лучше, без понятия. У них какой? Мощный?

Несомненно неправильный образ жизни, в т.ч. кофе и прочее влияют на нас в большей или меньшей степени. Всё зависит от самого организма, его иммунной системы, его силы и здоровья. Я думаю, что пить, курить, это самое первое что нужно перестать делать! Но так же важно еще ухаживать за своим телом, в смысле спорт, правильные привычки и прочее.

54.

Анна

[2311842277] – 03 марта 2018, 15:28

Здравствуйте. Я мучаюсь с болью а пояснице полгода. Просто в один день заболела и больше не проходила. МРТ показал две грыжи 0,45 и 0,5 см. Пошла к неврологу. Сказала, что это не лечится. Только физкультура. Самое смешное, что я с 18 лет занимаюсь фитнесом: тренажерка, с появлением детей (у меня двое) стала заниматься дома: йога, Синди Кроуфорд, пилатес, табата. В общем, стала заниматься ещё интенсивней, тягать гантели. Боль не уходила и не усиливалась, я с ней просыпалась и засыпала. Диклофенак не помогал, от свечей стал болеть кишечник, бросила. Пошла к остеопату. Сказал, мышцы зажаты, гипертонус, провел пять сеансов, взял 15000 рублей. Сказал делать растяжку на ночь. Делала каждый вечер по часу где-то месяц. Толку ноль. Я продолжала изучать вопрос, читать интернет. Вычитала про внутритканевую электростимуляцию. Нашла такую процедуру в Сочи в единственном санатории. Прошла пять процедур и слегка. Боль жуткая, не пошевелиться. Пошла к очередному врачу. Отправил меня к нейрохирургу. Нейрохирург сказал, для операции показаний нет. В интернете нашла рекомендацию просить нейродикловит. Пила месяц. Боль как рукой сняло. Потом месяц нейромультивит. Но он дорогой, пью российский аналог нейробион. Курс – месяц. Боли, конечно, бывают. Это хроническое заболевание, но не такой интенствности и длительности. Всем здоровья. Не болейте. Рада, если кому-то была полезна.

55.

Кая

[4268487856] – 09 марта 2018, 19:14

Я полностью солидарна с девушкой. Минимум 2 раза в неделю себе тащу в зал заняться спортом, хотя бы просто кардио, иногда массаж заказываю, ну или какие-то spa-процедуры)))

56.

Галя

[1546390136] – 10 марта 2018, 18:50

Периодически сильно болит спина.. Сижу в декрете, вроде не напрягаюсь. А все равно болит. К какому врачу обращаться?

57.

Нина

[1546390136] – 10 марта 2018, 18:52

Галя

58.

Ольга

[1546390136] – 10 марта 2018, 18:53

Нина

По спине – это к неврологу.

59.

Света

[1546390136] – 10 марта 2018, 19:00

Ольга

Еще в идеале бы сделать какое-нибудь КТ или МРТ, да хотя бы рентген, вдруг, там грыжа.

60.

Тома

[1546390136] – 10 марта 2018, 19:05

Галя

61.

Настя

[1546390136] – 10 марта 2018, 19:11

Галя

62.

Светик

[4268487856] – 05 апреля 2018, 14:11

Ну это все хорошо, конечно, расписали, но это все время, деньги…я лично после работы сразу домой, иногда и приготовить не успеваю, сразу валюсь на диван…

63.

Кая

[4268487856] – 08 апреля 2018, 10:15

От желания много зависит, если захотеть и время найти можно, и дома все это сделать тоже можно. Спортом можно и на коврике дома делать упражнения, массажи хоть на дом через разные welny заказывайте…все в ваших руках, мне кажется.

65.

Наталья

[400022303] – 21 июня 2018, 13:33

У меня тоже было дело-спина болела. Назначили мне делать уколы Алфлутоп. Курс лечения длился двадцать дней, боль проходила постепенно и прошла окончательно. Сейчас меня ничего не беспокоит вообще, чувствую себя замечательно.

67.

Алишка

[1593170124] – 19 декабря 2018, 16:41

У моей свекрови прям беда со спиной. Лишний вес + работа на ногах весь день (она провизор в аптеке) сделали свое дело – какая-то грыжа, я не сильно в этом понимаю. Как будто позвонки проваливаются один в другой((( Вот такая беда.

68.

Кантимирова

[552722669] – 20 декабря 2018, 13:01

Алишка

69.

Алишка

[415364727] – 22 декабря 2018, 23:45

Кантимирова

Это печально, у моей мамы так было. Кстати, посмотрите ортопедические матрасы, хотя бы как-то боль облегчить. Обычно с такой проблемой очень неудобно спать, что ни ночь, то мучение.

70.

Кантимирова

[2748144305] – 25 декабря 2018, 23:21

Алишка

Да вот смотрим, потерялись в производителях и характеристиках. Пока что в фаворитах Магнифлекс и Орматек.

71.

Гость

[2240081437] – 06 февраля 2019, 10:42

Гость

Да не смешите! Я не курю, кофе терпеть не могу, только боли в спине адские. Несколько облегчает жизнь плавание.

72.

Гость

[2240081437] – 06 февраля 2019, 10:47

У меня жутко стала болеть поясница после вторых родов, набрала конечно тоже вес, не курю, прошла курс лечения, как только закончила уколы, боль постепенно возвращается, только после комплекса упражнений стало отпускать. Девушки, женщины, делайте упражнения постоянно, постепенно и будете себя чувствовать замечательно.Никакие лекарства не спасут от веса, который давит на позвонки.

73.

Гость

[3659544640] – 04 апреля 2019, 13:11

Автор

Спина у меня начала болеть с декабря 2010 года. Просто ни с того, ни с сего. Три года мучений, куча неврологов, массажистов, мануальщиков, физиотерапии, что я только не испробовала. Три года я умирала от боли и никто мне не мог помочь. Говорили сколиоз, но сколиоз есть у всех, не у всех ведь болит. МРТ показала маленькую грыжу, думала, что вся причина в этом. И так, прошло три года, я забеременела, как я переживала, что буду мучиться со своей спиной…и ничего… все в порядке. Спина перестала болеть!!!я была счастлива. Родила дочу, прошло 1,5 года после ее рождения, я снова начала курить(до беременности я курила почти 10 лет).Прошло месяца 2, у меня начала болеть спина, сначала до меня не дошло. Муж мне стал говорить, что боль от курения, я не верила, что это может быть как-то связано. Боли становились все сильнее с каждым днём. Я бросила курить. Спустя неделю боли прошли. Спустя полгода я снова начинаю курить, через полмесяца после у меня снова начинает болеть спина. Я нашла причину, и просто была в шоке. Три года я мучилась, просто на стены лезла от ужасных болей, сидела на сильных таблетках и курила. Естественно курить я бросила окончательно и бесповоротно) но вот ещё что я вам расскажу.Моя мама живет она от меня очень далеко, в другой стране. Поехали мы к ней в гости на месяц. У нее есть кофемашина, кофе я пила каждый день по 3 кружки, у меня через две недели спина заболела, почему-то я сразу связала это с кофе. Посмотрела в интернете, оказывается такое же действие на сосуды как и сигареты, оказывает и кофе. Вот так) растворимый могу пить неограниченно, а зерновой не пью)я надеюсь, эта информация ком-нибудь поможет.

74.

Гость

[3659544640] – 04 апреля 2019, 13:21

75.

Вера

[335522936] – 01 июля 2019, 11:22

У меня одно время спина болела. К врачу ходила, мне сказали проставить Алфлутоп – это хондропротектор, который способствует восстановлению хрящевой ткани. Я теперь эти уколы ставлю каждые пол года по курсу-двадцать дней курс длится. Сейчас спина хорошо себя чувствую.

Эксперты Woman.ru

Треско Елена Сергеевна
Врач-терапевт
12 ответов
Опрышко Богдан Сергеевич
Специалист по неврологии,…
34 ответа
Юлия Кузнецова
Предприниматель, психолог
2 ответа
Сысоева Вероника Петровна
Врач-психиатр, нарколог,…
2 ответа
Глубоков Филипп
Врач физиотерапевт, врач ЛФК,…
14 ответов
Зубкова Анна Андреевна
Психолог, Гештальт-терапевт
46 ответов
Трифонова Мария
Психолог
16 ответов
Стражкова Анжелика
Психолог, Психосоматолог…
18 ответов
Милана Соколова
Тренер, коуч, сексолог,…
12 ответов
Вжечинская Ева
Психолог
88 ответов

76.

Марина

[3030016575] – 15 июля 2019, 12:53

У меня вот спина болела, прям терпеть сложно было. Мне посоветовали порошок Диалрапид, это нпвп. Растворила это средство в стакане воды и выпила, боль прошла уже минут через пять,я прям очень удивилась, что так быстро. Сама упаковка удобная, на три дня рассчитана и с защитой от детей, что тоже важно,а то мой младший до всего добирается.

77.

Оксанчик

[3226234530] – 28 ноября 2019, 06:26

Гость

Растворимый это гадость, лучше уж совсем не пить. Кофе кальций вымывает из костей, нужно больше молочного есть. А курить вредно по многим причинам, лучше не курить.

78.

Андрей

[2329936317] – 01 июня, 10:24

Замечательно, что Вам удалось найти причину болей в спине и утсранить этот недуг. А вот у меня пока не получается. Мне 39 лет. Бросил курить в 20 и кофе пить тогда же. Но увы боли появились года 4 назад и пока не могу понять в чем причина.

79.

Мария

[2194536604] – 13 сентября, 10:33

У меня вот спина заболела. На работе коллеге пожаловалась, что разогнуться не могу -посоветовала мне Диалрапид. Сказала, что на её взгляд хороший вариант на замену натриевым диклофенакам. Взяла этот порошок, развела в воде и минут через пять, после того, как выпила, боль начала стихать. Прям полегчало мне.

80.

Гость

[905068088] – 26 сентября, 15:35

Мария

81.

Нина

[1489995710] – 31 октября, 14:26

У меня много лет уже проблемы со спиной, бывает так скрутит что встать не могу. Сейчас при обострении начинаю принимать таблетки Эторелекс, они и на воспаление воздействуют, и на боль. У меня нет никаких побочек от них и помогают они хорошо

82.

Гость

[937037927] – 02 ноября, 22:59

Гость

83.

Гость

[3803305677] – 18 ноября, 12:42

От болей в спине амелотекс в таблетках принимаю. Очень нравятся по действию. Через несколько минут всего боль тише становится, потом и вовсе исчезает. Хороший обезболивающий эффект.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

84.

Гость

[1655428953] – 11 декабря, 12:19

Анна

Источник

Медицина

17.12 20:03

Болезни, симптомы, врачи, больницы, услуги

Ребята давайте поговорим о том, у кого проблемы со спиной, шеей, как Вы лечитесь? Как снимаете боли кроме таблеток? ведь они почти не помогают. Делаете ли Вы массаж? Обращаюсь к тем у кого грыжи, шейный хондроз, сколиоз, смещение позвонков. У самой спина болит, сутулость со школы, шея болит постоянно, в больницу обращалсь не раз, толком лечения никакого и не назначают, кроме всяких разных дорогущих таблеток Сейчас в наше время эта такая актуальная тема, особенно для молодых

от боли в шее помогает латексная подушка, купленная в Тае.

физкультура
несколько простых упражнений

Ползал на четвереньках. Стал делать гимнастику- забыл про все проблемы.

Это куда вы обращались, что вам только таблетки назначали? В любом случае не к профессионалам. Надо делать лечебную гимнастику (подбирать индивидуально): каждый день и до конца жизни!!! Введите это себе в привычку. Это должно быть так же естественно как и чистка зубов. Следить за осанкой, разгружать позвоночник хотя бы 2 раза в день. Ортопедические матрас и подушка. Желательно бассейн. И каждые полгода дополнительные лечебные процедуры: детензор, физиопроцедуры, остеопатия, лечебный массаж – все это надо подбирать индивидуально. Ну и санатории, только не те, которые предназначены для стандартного отдыха, а специализированные именно на вашем заболевании. Вот примерно тот рацион, который применяю я.

А вместо недешевого детензора не хотели приобрести такой же матрас для сна? У меня после процедур на нем возникала такая мысль

Возникала, но меня пока устраивает ортопедический.

А я вот после детензора начала “рыть” интеренет. “Родные” стоят от 60 с лишним тыс., а есть российские как лечебно-профилактические (по типу тех матов, на которых нас раскладывают в КДЦ), так и для сна. последние от 30 тыс., причем любого размера – вот я и задумалась

Серьезные проблемы с позвоночником благополучно лечат в Корее

будешь в ю корее – в апеках ебе сделают микс лекарств. мне с шейным осеохондрозом реально помогало. курс пропил и год тишины.всё то отличие что там не подделки и качество. а боль снимается трамадолом,но у нас он по рецепту.

гадкое лекарство.. мне боль не снимало, зато превращало в овощ на сутки..

месяц как боли в спине.скорую и врача на дом вызывала.назначенные уколы врачом проколола:мовалис и мамольгамма пила таблетки аэртал .сама колю кетонал.сама обезболиваю себя баралгин.на днях была у невр-га назначил через день уколы дона и кеторол я говорила что уже две упаковки таблеток кеторола пропила куда еще уколы не знаю боли в спине не уходят ни лечь ни встать плачу.больше боли к правому боку.

я прошла курс лечения, ничего не помогает, спина как болела, так и болит, щас делаю зарядку для спины, но легче не становится, куда еще обращаться не знаю

не тот комплекс значит. Или вы неделю проделали и ждете чуда, так не бывает.

Позвоночник беспокоит от подьема тяжести, на работе, сумки из магазина, ремонты. Постарайтесь ограничить подьем тяжести при обострении до 1-2 кг, и спать на жесткой постели. Здоровья всем.

Массаж шейного (поясничного) отдела позвоночника! Но, только у специалиста!

При грыже массаж противопоказан.

У меня есть прикольная книжка. Времен перестройки.
Типа как раслабить тело и больные места. Ну очень помогает.
Когда спать ложишься. Проходишь мысленно по всему телу и
снимаешь усталость.

(Добавлено через 7 минут)

Механизм прост как трусы за рупь двадцать.
Мысленно смотришь на больное место и раслабляешь его до
невозможности. То бишь стараешься ввести мышцы этого куска
в вялое состояние. Потом засыпаешь.

ЗдОрово!

Зарядка, 2 раза в год курс массажа

Беспокоила спина тоже, периодически. Поясничный отдел доставал. Потом как оказалось, причина неправильная поверхность на которой сплю. Переехал с дивана на пол, подстелив коврик туристический и ватное одеяло. Теперь вообще никак не болит.

смещение позвонков,периодическое защемление спинного нерва. раньше бывало не мог при защемлении даже есть самостоятельно. кормили с ложки. лечу тем,что каждый день с утра и вечером стараюсь просто висеть на турнике,на дверном косяке,в общем на всем,на чем можно повиснуть. и раз в год делаю вытяжку позвоночника. маялся лет восемь,последние лет пять проблем не испытываю,разве что когда сильно перенервничаю хватает впину,но отпускает в течении часа

На полу холодно спать!

спинного нерва на каком уровне?ремесленнику знающему неврологию-уже смешно!!! можно озвучить позвонок от любого удобного вам ориентира!!!

Субхондриальный склероз КПС, неравномерно сужена суставная щель , эрозия замыкательных пластинок.В сегменте L2-3,L4-5 циркулярная протрузия диска до 0,5см, выступает в позвоночный канал, плотно прилежит к дуральному мешку, не сдавливает его и корешки. Осколочный перелом 5 поясничного позвонка с с несрастающимся поперечным отростком L 5, склероз боковой массы крестца, слева с консолидированными переломами( пулевой раневой канал 25 мм), посттравматический хронический остеомиелит и остеопороз поперечного отростка тела позвонка, боковой массы крестца, левосторонний сакроилеит. Абсцесс по ходу раневого канала на глубине 8 см. Восстанавливаюсь после операции, какие движения и виды нагрузок исключить? После операции две недели, после первичного ранения больше 2 лет.

у нас видимо потому такое отношение к врачам,особенно к таким как вы,что вы себя не считаете за врача,а считаете за ремесленника,а пациента за бездушный материал. печально,что такого отношения сплошь и рядом все больше и больше

мне не интересно знание ремесленника. так же мне не интересен его смех или плач. был вопрос,был ответ по факту из личного. позвонок не считал,примерно чуть ниже середины спины,ближе к пояснице.

а давайте поспорим с учетом ФЗ.
Федеральный закон Российской Федерации от 21 ноября 2011 г. N 323-ФЗ

поспорим о чем? я не совсем понимаю суть твоих высказываний. еще раз повторяю,был вопрос,был ответ. умные фразы и нравоучения равно как и блестки чешуи в области неврологии мне не интересны. более того,открою секрет,мне на них даже плевать. главное то,что мне помогает. на все остальное повторяю,плевать. как и на наших докторов в большинстве плевать,ибо у них или знания не хватает,или нет желания этими знаниями пользоваться. есть достойные врачи,но их почему то меньшинство. зачастую все сводится к умным высказываниям типа ваших,текста много,толку мало

все что говорите правильно!!! для любого доктора-вы будете не более чем работа, Вы только предупредительные что бы маску носили, слюни на лице-это мерзость. часто плюете походу.

(Добавлено через 6 минут)

к счастью не обладаю возможностью убеждения для убеждения. и каждый пациент для меня отделен! клумбы объяснить…

(Добавлено через 9 минут)

хотя зачем мне это!! Вы очередное подтверждение статистики. обраду
йте кодом s18.0

вы сейчас о чем вообще? вы доктор или пациент? судя по смыслу и связке речи последнее. вы даже свой код написали не правильно. плююсь я бывает,не скрою,когда встречаю глупых людей вроде вас. так же плюю когда встречаю врачей,которые не умеют правильно писать. что говорить уже о профессии,если они не удосужились изучить родной язык

прошу извинить что вместо доскональноно изучения Т9 занимался дополнительным изучением неврологии!!!

учту. неграмотность-слитно. ссылку сами ищите!!!

учту. главное смысл разделен и понятен. казнить нельзя помиловать. еще раз напоминаю-главное смысл….

может быть на уровне поясницы, ближе к середине?

может все таки так,как я сказал?! середина спины,ближе к пояснице

первоначально понять одну истину волшебного порошка нет!!!-хондроз это наше наказание за возможность прямохождения, это не инфекция, не вирус и радикального решения нет затем выяснить какое из проевлении хондроза вас в наибольшей степени беспокоит(грыжи, сколиоз, смещение позвонков…) и дальше отдать себя в руки доктора(только без “Ока Возрождения”))) и последний совет-хирургию в самом крайнем случае, природу не обманешь.

Отдать себя в руки доктора, который пропишет таблетки Найз и электрофорез с новокаином, а диагноз напишет, почесав затылок, “А поставлю-ка я Вам цефалгию”, типа наверное,

Форум как вылечить спину

Медицина

Чем вы обычно лечитесь?