Я не хочу своего мужа как вылечить
Мне очень нравится фраза, которую когда-то проронил один мой знакомый, очень уважаемый человек: «Никто не должен быть вхож в спальню, кроме супругов». И под этими словами имелись в виду те проблемы интимного характера, которые возникают между двумя людьми, супругами, а не простое посещение помещения с двуспальной кроватью. Но, к сожалению, во все времена, люди вынуждены обращаться за помощью к специалистам при возникновении деликатных вопросов, о которых не принято распространяться.
Одним из самых сложных вопросов, волнующих прекрасную половину человечества, является вопрос: «Что делать, если я не хочу мужа?» Согласитесь, это не та тема для разговора, которая легко пойдет за чашкой чая в окружении родственников. «Люблю своего мужа, но совсем не хочу его. Что мне делать?» — тревожится супруга и ищет ответы в книжках, в интернете… Давайте вместе выяснять причины подобного охлаждения к родному человеку и искать выходы из сложившейся ситуации.
Почему нет сексуального влечения к мужу?
Итак, почему не хочется спать с мужем? Давайте отбросим все стеснения и обратимся к самому термину. Что такое секс? По запросу чаще всего выдается следующее определение: «деятельность человека с целью получить совокупность психических и физиологических реакций, переживаний и поступков, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения или желания продолжить род».
Мне хочется пока отойти от физиологии, о ней мы поговорим чуть позже. Психические реакции. Женщины более зависимы в психоэмоциональном плане от своего партнера, многим женщинам не столько нужна близость и получение финального удовольствия, сколько необходимо чувство единения, ощущения близости и родства душ, понимания своей желанности и необходимости в жизни любимого мужчины.
Прислушайтесь к себе: возможно, нежелание лечь в постель с супругом связано именно с охлаждением в ваших человеческих отношениях? Может быть, да, изначально страсть накатывала волной, вы оба захлебывались, утопая в счастье и шелковом белье, но так и не успели познакомиться? Не успели стать друг другу друзьями, собеседниками, может быть вы с самого начала были просто любовниками друг для друга? В таком случае сейчас наступило то самое время, когда можно и даже нужно просто поговорить со своим мужчиной, побыть с ним неограниченное количество времени и не под одеялом. Я гарантирую, Вы узнаете много нового о его пристрастиях, интересах, о его детстве, каких-то веселых моментах биографии. Так человек станет еще ближе, еще роднее, и возможно, желание вновь проснется. Пусть не так скоро, как хотелось бы, но попробовать открыться друг другу все же стоит.
Общение дает очень много преимуществ. Женщины по натуре своей нежные создания и не каждая сможет вот так просто рассказать о своих переживаниях и неудобствах в интимном плане. Еще в викторианскую эпоху женщины, в супружеской спальне, не имели права на какие-либо движения и эмоции. Они просто лежали ради удовольствия своих мужчин, и на случайное движение женщины вполне мог прозвучать рядовой вопрос: «Я сделал тебе больно?» Каково? Это не волшебные фильмы о любви, женщины действительно так существовали.
Но что мешает сейчас супруге обратиться к родному человеку с вопросом или предложением? Прогресс шагнул вперед. И если есть какой-то дискомфорт, который отбивает всяческое влечение к мужу, это лучше озвучить. Не бойтесь обидеть, родной человек поймет и поможет решить проблему. Болезненные ощущения, неудобные позы, слишком малое или напротив долгое время самого процесса, отсутствие гигиены (бывает и такое) – все это обязательно нужно обсудить с мужчиной.
Многие женщины утверждают, что отсутствие влечения связано с усталостью. Некоторые испытывают именно физическую усталость, когда невозможно даже рукой пошевелить, хочется лечь и слиться с кроватью. Тяжелая работа, быт, воспитание детей. И совсем не остается сил на супруга. В таком случае нужно попросить себе выходной. И не только на работе, но и в семье. Отдать детей бабушке, поручить готовку и уборку мужу, думаю, на один день он сможет разделить с Вами эту ношу, и просто пойти погулять, подышать свежим воздухом, встретиться с друзьями или подумать наедине с собой, здесь все зависит от темперамента. Сходить в бассейн или пролежать весь день на диване – не важно. Главное – дать себе возможность отдохнуть и расслабиться. Желательно устраивать такой выходной себе не раз в год, когда уже организм истощен до предела, а хотя бы два раза в месяц. Не забывайте себе напоминать: «Я у себя одна. Надо себя любить».
Что делать, если жена не хочет близости с мужем?
Совсем другое дело, если усталость переросла в синдром эмоционального выгорания. Когда человек чувствует полное моральное истощение и не хочет уже ничего. Повлиять может многое: проблемы на работе, непонимание со стороны родственников, холод в отношении с любимым мужчиной. Знаю таких женщин, готовых своим теплом согреть любого, кому плохо, но именно горячо любимый мужчина своим равнодушием сумел этот огонь человеческой души растоптать и превратить в пепел. Такие женщины впадают в уныние, депрессию, апатию. И, конечно же, уже ни о какой близости речи быть не может. На Руси говорили: «Назови человека 10 раз свиньей, он и захрюкает». Женщине если все время грубить, небрежно относиться к ее просьбам, называть ее неласково, она в итоге станет той, какой может быть никогда бы не стала в руках другого человека – черствой и несчастной. Растоптанной морально, уставшей и обиженной женщине нужен отдых. И здесь хорошо бы уехать на восстановление в отпуск, в санаторий. Побыть порознь с мужем. Попробовать самой соскучиться и дать возможность ему ощутить Ваше отсутствие в его жизни. Как правило, расставание на недолгое время хорошо влияет на супружескую жизнь, у людей появляется возможность все обдумать, осознать и сделать выводы.
Проблема нежелания спать со своим мужчиной может скрываться и за, казалось бы, такой простой и распространенной вещью, как обычная диета. Диеты, как выяснилось, существенно снижают либидо. В свою очередь, отчего женщина прибегает к этому методу улучшения своей внешности? – Комплексы. Каждая женщина прекрасна по-своему и если бы мы все были длинноногими блондинками с третьим размером бюста, наш мир был бы скучен в своем однообразии. Вкусы мужчин тоже различны. Кто-то любит полненьких брюнеток, кого-то радуют рыжие хохотушки, кто-то ночами грезит о совсем миниатюрной жене… Не лишайте своего супруга счастья, если он выбрал Вас такой, какая Вы есть, возможно, в Вас он нашел то, о чем мечтал всю жизнь. Не гонитесь за стандартами, делая себе хуже.
Как вернуть сексуальное влечение к мужу?
Иногда женщина не хочет своего супруга, потому что наскучил муж, однообразие поз, времени и места. Сам мужчина перестает интересовать внешне, его не хочется трогать, интим превращается в пытку. Женщина чаще задумывается на тему: «Не хочу мужа, хочу другого мужчину». Так бывает, но есть выход. Возможно, для кого-то это будет безрассудно, но Вы с этим человеком уже семья, и если раньше секс в машине на заднем сидении в парке мог стать причиной административного правонарушения, то теперь, это семейный уикенд.
О чем мечталось в 17-18 лет? Теперь это возможно. На крыше? Идите с мужем на крышу, взяв плед. На природе? Почему нет? В бассейне, в примерочной? Пробуйте, осуществляйте тайные желания. Это Ваш муж, это родной человек, с ним можно не бояться выглядеть глупо. Он Вас уже принял со всеми Вашими невероятными идеями еще тогда, когда в ЗАГСе сказал «да». Еще отличной альтернативой могут стать ролевые игры, особенно для тех женщин, которым наскучил «пивной» животик супруга или иные недостатки. Трико и плащ – Ваш муж Бетмен, пижама и тапки – Вы медсестра, а он пациент и так далее. Не бойтесь экспериментировать. Если не выйдет ничего из этой затеи, хотя бы просто весело проведете время.
Ответить на вопрос: «Что делать, если я хочу другого мужчину?» я бы хотела так… На досуге подумайте, почему другой мужчина? Что в нем есть такого, что Вас привлекает? Чем он зацепил? Плечи больше? Таз аппетитнее? Это ведь только оболочка. Объясню на примере. Сейчас все поголовно сходят с ума по Роберту Паттисону или Джонни Деппу. Но разве хоть кто-то из нас знает об этих мужчинах хотя бы мизерную часть? Нет. Это только внешность, приятная внешность, в которую вложено многое: гонорар, силы, обязательства по договору. Намекните супругу, что пора в зал и идите вместе с ним для поддержки. Это просто. Это будет Ваш собственный Бред Питт. Тот, который Вас любит, которого Вы знаете.
Часто женщина переживает по поводу того, что не хочет своего мужа во время беременности или после родов. Здесь даже не стоит волноваться, в обоих случаях идет перестройка гормонального фона и отсутствие влечения, равно как и чрезмерная активность со стороны женщины, вполне нормальное явление. В период беременности, если совсем не хочется близости, всегда можно сослаться на рекомендации доктора, любящий супруг и будущий отец, пойдет на уступки, а Вы сможете отдохнуть и переждать этот момент гормонального всплеска. После родов у Вас также будет время на восстановление, но если и после физиологических естественных процессов, способствующих воздержанию, желание не появилось, лучше всего обратиться к врачу, гинекологу или эндокринологу. Специалисты найдут причины и смогут оказать грамотную помощь.
Многие психологи рекомендуют все-таки, если не выходит вернуть прежнее влечение к супругу, завести любовника или развестись. Чтобы не мучить себя. Что ж, плюсы будут первое время: новые эмоции, ощущения (и не факт, что лучше, чем с супругом), но минусов будет больше. В случае с любовником, это очевидно: жить на два дома сложно, прятаться, стирать смс-сообщения, разговаривать шепотом в ванной под шум воды, рано или поздно, но Вы от этого устанете. Стоит ли оно того? С новым супругом… Здесь кому как. Прожив определенное количество лет с одним человеком, привыкнув к его запаху, гастрономическим предпочтениям, узнав каждую родинку, привыкнув к беззаботному общению и поведению дома, снова подстраиваться? Флиртовать, подбирать выражения, стараться понравиться родственникам и друзьям? Вы готовы к этому? Мне кажется, игра стоит свеч только в исключительных случаях. Я думаю, все понимают, в каких. Не проще ли заново полюбить своего супруга? Ведь почему-то Вы полюбили его много лет назад? Нужно просто вспомнить, что именно Вас покорило и остановить свое внимание на этих достоинствах, забыв на время о недостатках.
В заключение мне бы хотелось отметить следующее. З.Фрейд много лет назад сказал: «Мы выбираем не случайно друг друга… Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании». Ваш супруг уже жил в Вашей голове, в Ваших мечтах. И да, интим очень важная составляющая любых отношений, но самое главное быть друг другу половинкой, товарищем, другом, семьей. И тогда близость душ и близость тел принесет радость Вам и гармонию в дом.
Опубликовано: 16 мая 2017
Источник
Как вернуть удовольствие
Помните, как прекрасно все начиналось? Сплошная романтика, электрический разряд по телу от случайного прикосновения. И уверенность, что так будет всегда. Но вот встречи перерастают в совместное проживание, секс постепенно уходит на второй план. А иногда у партнеров вообще исчезает желание. И чаще это происходит с женщинами.
Физиология и эмоции в сексе связаны очень тесно. Женский организм устроен таким образом, что чувство единения и полного взаимопонимания с партнером зачастую важнее оргазма. Понимание своей привлекательности и желанности – вот что делает женщину сексуальной.
1. Недостаток общения
Задумайтесь, не связано ли снижение либидо с неудовлетворенностью в ваших обыденных отношениях? Отсутствие взаимопонимания, замалчивание проблем, нехватка времени на общение и сумасшедший жизненный темп – все эти факторы постепенно приводят к внутреннему эмоциональному дискомфорту, который обязательно скомандует вашему телу: «Я не хочу секса».
Возможно, раньше, когда вы только встретились, физическое влечение и страсть затмевали все остальное. Ваши разговоры проходили исключительно в постели и чаще были короткими. Сначала вы были друг для друга исключительно любовниками. Значит, сейчас пришло время поговорить.
2. Замалчивание проблем
Если секс исчез по причине именно физиологического дискомфорта, то здесь тоже на помощь приходит общение. Если вашему телу плохо, это необходимо исправлять, а не замалчивать из-за «стеснения». В нас сидит установка, что говорить о сексе открыто – значит показать свою распущенность.
Нужно понять, что секс – это взаимная радость и истинное единение. О своих переживаниях и неудобствах можно и нужно говорить открыто. Некомфортные позы, болезненные ощущения, излишняя настойчивость – не бойтесь обидеть своего партнера такими «претензиями». По-настоящему любящий человек все поймет как нужно.
3. Эмоциональное выгорание
У каждого из нас бывают моменты, когда хочется упасть в кровать и проспать как минимум 12 часов. Отключиться от всего, позволить телу отдохнуть. Считайте совет «дать себе выходной» назначением врача. Да, это лекарство. И если вы его игнорируете, к проблемам с сексом прибавится стресс. Пожалуйста, полюбите свое тело, и оно ответит взаимностью.
Хуже дела обстоят, когда налицо настоящее эмоциональное выгорание. Почему это бывает? К моральному истощению могут привести различные факторы: стрессы на работе, переживания за близких, ссоры, равнодушие со стороны любимого мужчины.
Женский огонь, способный согреть мир вокруг, женская эмпатия, которая спасает и придает сил, – все это выгорает дотла, когда самый близкий человек холоден и безучастен. Женщина расценивает такое поведение как «меня не любят», «я плохая», «я не нужна». Это преддепрессия, которая может серьезно повлиять на здоровье. Не бойтесь обращаться к психологу, если чувствуете апатию и выгорание.
По статистике, одна женщина из десяти испытывает снижение сексуального влечения к партнеру, при этом часть женщин – около 4 % – жалуется на отсутствие оргазма вообще. Замужние женщины испытывают проблемы сексуального характера чаще, чем их незамужние подруги. Больше половины представительниц прекрасного пола страдают от подобных проблем, но за помощью к специалистам обращаются редко.
Выход есть всегда
Не вините себя
В сексуальных проблемах семьи задействованы оба. Примите факт, что вам, возможно, нужен перерыв. Да, это может быть именно ваш личный отдельный отдых. Тем самым вы наберетесь сил и дадите своему партнеру возможность соскучиться. Часто расставание даже на короткое время помогает переоценить отношения в лучшую сторону.
Экспериментируйте
Иногда даже встреча с мужем по делу где-нибудь в центре города может вызвать интересные эмоции. Вспомните, как когда-то давно вы ждали свидания, готовились, продумывали наряд. Устройте себе такое приятное событие, инициируйте его. Если нет серьезных проблем, описанных выше, не надо рефлексировать на почве недопонимания, создайте сами такую обстановку, где вы сможете насладиться общением. И пожалуйста, не нужно твердить «почему я, пусть он первый». Возможно, муж просто не умеет «сам». И будет безмерно вам благодарен, что вы почувствовали и сумели.
Подайте пример
Ежедневные «приятности» способны сделать чудеса. Вспомните, какую любовь вы испытывали, вступая в брак. Разбудите ее совместными воспоминаниями, общими занятиями и планами. Способность понимать друг друга в браке – это не разовый пройденный семинар, а ежедневный труд. Непростой, но очень приятный.
Счастье любит тишину
Поверьте, если нет серьезных проблем с физическим и психическим здоровьем, вы можете справиться вдвоем. Не нужно созывать консилиум подруг и рассказывать в красках, что, как и почему. Это именно такой момент, когда «дружеские» советы могут не помочь, а навредить.
Когда мы создаем семью, мы понимаем и признаем, что жизнь – это не только выходные и праздники. Вечный фейерверк может надоесть еще быстрее, чем тихие будни. На смену радости и гармонии могут прийти проблемы, но потом обязательно вернется счастье. Если вы знаете точно, что вам есть за что бороться, и отсутствие секса для вас не норма, стоит запастись терпением и пониманием.
Автор: Татьяна Ксенофонтова, психолог
Источник
«Не хочу мужа» – пишут девушки на форумах, обращаются к психологу, чтобы получить совет в этой непростой проблеме. И, испытывают бесконечное чувство вины перед мужем. Но, при этом, ситуация не меняется. Желание к мужу пропало, — и что с этим делать – я расскажу в этой статье.
Я больше не хочу мужа
«Было время, когда мы могли заняться любовью совершенно в любом месте. Нам обоим сносило голову. И помню, как уезжая, я считала минуты, настолько хотелось обнять его, прижаться к нему. Когда мы встречались, первое, что мы делали – это бросались в постель. Если не было постели – в кусты. Если не было кустов – в автомобиле. Подходили любые места. Но, это всё прошло. Родились дети. Я больше не хочу мужа. Почему я больше не хочу мужа? Я не могу себе ответить на этот вопрос….»
Комментарий психолога
Ответы на вопрос «Почему я больше не хочу мужа?» будут, вероятно, неожиданными для вас и местами неприятными.
1.Вы не хотите больше мужа потому что вы выполнили задачу, которую поставила перед вами природа.
Вы встретили мужчину, у вас возникло влечение, которое привело к тому, что вы забеременели и родились дети.
И, это очень часто бывает, что именно после рождения детей у женщины включается так называемая материнская доминанта в мозгу. Которая переориентирует усилия её психики НЕ на процесс размножения, а на процесс воспитания и выживания своих детей и поддержания семейного очага.
Так уж задумано природой, что по мере того, как задача размножения выполнена с определённым самцом, у женщины происходит это переключение.
И, расстраиваться из-за этого абсолютно не нужно, потому что выход из этой ситуации есть, и о нём я расскажу ниже.
Кроме того, как это везде пишут, работают против либидо факторы:
2.Хроническая усталость
Здесь всё понятно.
3.Плохая организация вашей жизни
Когда вы элементарно не можете организоваться так, чтобы выделить время для романтической встречи с мужем.
4.Проблемы со здоровьем
И, чаще всего – гормональные сбои. И, это может быть вызвано:
- -Принятием противозачаточных таблеток (они сводят гормоны к минимуму, а вмести с ними и либидо)
- -Пременопаузой и менопаузой
- -Болезни эндокринной системы
Вообще стоит сказать, что в принципе, женские гормональные перепады штука очень интересная. Вы, вероятно, замечали за собой, что в течение месяца ваше желание к мужу колеблется от «хочу безумно, готова на стенку лезть», до «не подходи ко мне, вызываешь отвращение».
Это всё обусловлено только колебаниями женских гормонов. Поэтому в целом, это норма.
Но, всё таки бывают серьёзные проблемы со здоровьем.
И, если вы говорите что «я больше не хочу мужа и не хочу с ним жить» и при этом, подозреваете что это может быть вызвано именно проблемами со здоровьем, то стоит обследоваться.
5. Конфликты и дискомфортные тяжелые чувства между вами
Следующая причина, почему «я больше не хочу мужа и не хочу жить с мужем» — это затяжные нерешённые конфликты с ним, которые вызывают у вас тяжелые, но при этом подавляемые вами чувства, такие как: обида, вина, стыд, разочарование, страх.
Эти чувства всегда вызваны тем, что вы не проговорили с ним проблемы, гештальты не закрыли.
И, они в вашем организме находят своё применение и выход именно вот таким неприятным образом. Вы чувствуете и говорите: «больше не хочу мужа».
6.Еще одна причина, почему «не хочу мужа»: у вас в голове словно склеены два понятия: любовь как чувство и секс
И тогда вы говорите: нет любви – нет секса.
У мужчин с этим проще, для них секс чаще всего это просто секс. А вот женщина, как существо чувствующее, эмоциональное, выставляет любовь и восхищение партнером в качестве обязательного условия для близости.
Все эти причины поддаются решению, читайте статью полностью!
Не хочу мужа вообще – хочу другого
«Я не хочу мужа, хочу другого». Это происходит на том этапе ваших отношений с мужем, когда вы разочаровались в том, что с ним можно наладить нормальные отношения. Которые вернут вас к желанию заниматься с ним сексом.
Именно чувство разочарования является той точкой невозврата, которая заставляет вас хотеть другого, если с вашим либидо всё в порядке.
И совершенно необязательно ваш муж при этом какой-то плохой, или пьяница или наркоман или ужасный социопат. Вовсе нет. Он может быть очень хорошим, прекрасным человеком. Но при этом, он не даёт жене тех эмоций, и не закрывает те потребности, которые для вас действительно важны.
Как пример, наиболее распространенный, приведу такую ситуацию.
Вполне себе прекрасный мужчина во всех отношениях просто не научен был в родительской семье правильно проявлять внимание к женщине. У него нет такой опции, как дарить цветы без повода, делать маленькие подарки без повода, или говорить ей ежедневно, что она самая красивая, самая лучшая, самая желанная.
Или он не умеет хорошо и грамотно её выслушать. Правильно слушать женщину – это дать ей 15-20 минут выговориться (без советов и попыток решить проблему!) и только повторять ей «Понимаю. Продолжай». Это совет Джона Грэя, всемирно известного профессора женско-мужских отношений, чья книга «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры», наверняка вам знакома.
И вот эта ситуация, описанная выше – она наиболее распространенная, которая приводит женщин к разочарованию в мужчине.
Но, конечно, в вашем случае он может быть и алкоголиком, и наркоманом, и психопатом, и кем-то ещё.
В любом случае, если ваше либидо сохранилось, но психологически в муже вы разочаровались, то ваше либидо толкнет вас в отношения к другому мужчине.
Не хочу изменять мужу, хоть и не хочу с ним близости
Двойственная ситуация: не хочу мужа, но не хочу изменять мужу. Момент этот настолько вызывает диссонанс в сознании, что похож на взрыв мозга.
«И не хочу мужа и не хочу изменять мужу» — давайте посмотрим , чем может быть вызван такой диссонанс.
«Не хочу изменять мужу» – это прекрасно. Это говорит о том, что у вас великолепные моральные устои. Вы остаетесь верны ему, даже в тот момент, когда уже поняли, что ваше либидо при виде него молчит и грустит. Вы в этой ситуации ещё надеетесь на то, что она изменится. Что что-то произойдёт, будет какой-то совет (психолога) и что-то можно будет исправить.
Если вы не хотите изменять мужу, то и не изменяйте.
Я всегда выступаю за то, что семью надо попробовать сначала спасти. Обязательно. Разрушить – это вам не строить. А вот попробовать что-то исправить нужно обязательно. Как – об этом ниже написано.
Не хочу жить с мужем
Помимо того, что девушка говорит « не хочу мужа», она прибавляет «не хочу жить с мужем». Эти слова говорят о полном, тотальном разочаровании в своем мужчине. Это о том, что девушка уже не надеется что-то исправить, но при этом пока от него не уходит.
Не хочу мужа, что делать? Советы психолога
1.Разобраться, не является ли снижение либидо следствием проблем со здоровьем.
И, чаще всего, каких-то гормональных проблем.
Для этого существуют такие доктора, как гинекологи, эндокринологи, которые помогут направить вас на необходимый вам анализ. Подсказать, что именно вам сдать.
Чаще всего надо сдать такие гормоны как:
- Женские — эстрогены;
- фолликулостимулирующий гормон (ФСГ);
- пролактин;
- прогестерон
- и, Тестостерон
Все они могут оказывать влияние на ваше либидо. Если с ними существуют какие-то серьёзные проблемы, то, конечно, о каком желании может идти речь? Необходима гормональная терапия.
2. Просто гормональные колебания
Если серьезных проблем с гормонами не выявлено, просто у вас в течение месяца либидо и желание к мужу варьируется от нулевого и даже отрицательного до очень высокого.
И так происходит постоянно, и вы это за собой заметили, то мы решаем, что это просто нормальные гормональные перепады в течение цикла.
В принципе, для большинства женщин в репродуктивном возрасте это нормально.
И в этой ситуации я могу дать один совет:
Когда вам сильно хочется – ловите эти моменты, хватайте вашего мужа и наслаждайтесь близостью, наедайтесь её. Так, чтобы ваши аппетиты были удовлетворены полностью.
А в то моменты, когда вам не хочется, просто отнеситесь к этому спокойно, с пониманием, что ваши гормоны сейчас спят и вмести с ними спит либидо. Именно спит, а не умерло.
Вы в этой ситуации можете мужу просто «Дать». При этом, объяснить ему, что «мои гормоны сейчас дремлют, а вместе с ними дремлет либидо». Поэтому, дорогой, любимый, милый муж, я могу тебе сейчас просто дать — хочешь, на.
3. Если между вами нерешенные конфликты и тяжелые чувства
Если вы понимаете, что причиной снижения вашего желания к мужу стали тяжелые чувства и нерешенные конфликты, ведущие к тяжелым чувствам: вина, обида, страх, стыд, разочарование. То, в этом случае необходима проработка этих незакрытых гештальтов.
Вообще, очень важно нам для психологического здоровья вот эти все вещи не подавлять, не вытеснять. А, как минимум, проговаривать. Либо с мужем, если получается. Либо с психологом. Но нам очень важно это делать.
И это не только для возвращения к нормальной сексуальной жизни. Это также влияет и на вашу общую работоспособность. И на ваше общее желание радоваться жизни и Миру.
4.Неправильная организация вашей жизни
Если причиной того, что вы говорите «я не хочу мужа» является неправильная организация вашей жизни, то точно также могу дать вам хороший совет, он есть:
Научитесь организовывать свою жизнь. Научитесь ставить не только цель «отдать детей в кружок английского, бассейн. Приготовить еды» и т.д. Также ставьте Цель «Романтическая встреча с мужем». Пусть это будет в списке ваших дел.
И относитесь к этому как к самостоятельному нужному делу. Потому что, поверьте, интимная встреча, радостная дает вам заряд энергии, счастья, здоровья.
Это очень важно, и не менее важно, чем посидеть с подружками, или съездить в сад и т.п.
Относитесь к интимным встречам с мужем как к самостоятельной задаче, которую нужно запланировать и которая приносит хорошие результаты. Ведь она укрепляет мир в семье, а также является прекрасной профилактикой измен.
Кроме того, для хорошей организации своей жизни очень важно придерживаться принципа 20/80.
Принцип от Ричарда Коха.
Суть принципа в том, что 20% усилий в вашей жизни дают вам 80% благ, которые вы от неё получаете.
Это математически доказанная цифра, подтверждённая многими исследованиями. По каким-то причинам в нашей вселенной все обстоит именно так. 20% усилий дают 80% благ, радости, выгоды, пользы.
Но есть важный нюанс. Не «абы каких» усилий! Необходимо именно вычленить те ваши усилия, которые действительно приносят плоды.
При этом, те, которые просто отнимают ваши силы, но особых плодов не приносят – их мы спокойно совершенно выбрасываем из нашей жизни.
Здесь важно разобраться, провести аудит своих действий и посмотреть, какие из них действительно полезны, а какие просто трудозатратны, но не настолько полезны.
При этом, важно быть честными перед собой, и не жалеть те действия, Которые не дают вам выхлопа. Выкиньте их из своей жизни.
Именно тогда у вас освобождается место, для того, чтобы запланировать приятную романтическую встречу с мужем.
5. Не хочу мужа, потому что он не умеет меня удовлетворять — как быть с этой причиной?
Такая причина тоже распространена, и в этой ситуации совет такой:
Необходимо максимально конкретно, очень дружелюбно, но при этом твёрдо говорить мужу то, что нравится вам в постели, что приводит вас к наивысшим наслаждениям.
Я часто сталкиваюсь с тем, что девушки клиентки говорят: «Я стыжусь ему об этом сказать».
Тогда, мы диагностируем, что здесь имеет место чувство стыда. С этим чувством стыда хорошо бы поработать, прожить его, и уйти от него.
Потому что для вашей счастливой жизни с мужем очень важно прямо, честно, откровенно и дружелюбно говорить ему о том, что для вас приемлемо, что неприемлемо. Что нравится, что приводит вас к наивысшему удовольствию.
6. Не хочу мужа, потому что не чувствую к нему любви и восхищения.
Как быть в этом случае? Ведь «жизнь – не молочная река с кисельными берегами». А «браком хорошее дело не назовут». То есть, конечно, в процессе совместной жизни первоначальная любовь и страсть может угаснуть. На смену ей придет осознанное партнерство.
В котором вы больше чувствуете, что вы «супруги — двое в одной упряжке (так «супруги» переводятся с греческого). Но увы, не страстные любовники.
Выход в следующем: пересмотреть свое отношение к близости и выкинуть из головы романтические установки.
Начать рассматривать постельные дела как вид досуга, который полезен для здоровья.
Как пробежку, или любой фитнес, который мы пару – тройку раз в неделю выполняем.
Почему? Для пользы! Ведь секс укрепляет брак, является профилактикой измен, улучшает здоровье, внешность, физическую форму и способствует продолжительности жизни.
Подойдите к нему не романтически, а рационально.
Предвижу возражения: да я вообще не возбуждаюсь
В этом случае я могу порекомендовать периодически читать эротическую литературу, смотреть эротические фильмы. Потому что наш мозг запрограммирован на обезьянничание, и подражание.
То есть, мозг думает: если другие это делают – значит, ваша нервная система получает сигнал, что и вы так можете и вам это надо тоже.
Кроме того, будьте красивы. Обязательно покупайте себе красивое белье.. Носите его, даже если просто идете на работу. Сама мысль о том, что на вас надето, провоцирует идеи сексуального характера.
И таким образом мы можем решить проблему «не хочу мужа». Желаю всем мира, любви!
Источник