Как быстро вылечить мазок

Как быстро вылечить мазок thumbnail

óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
Changan Á×ÔÏÆÏÒÕÍ
ðÅÒ×ÙÊ íÑÓÏËÏÍÂÉÎÁÔ
ðÁÓÓÉ×ÎÙÊ ÄÏÈÏÄ, ÐÒÏ×ÅÒÅÎÎÙÊ ÚÁÒÁÂÏÔÏË.
æÏÒÕÍ ÐÁÒÁÛÀÔÉÓÔÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ
öâé
á.÷.í.ó. “ôÕÒÉÓÔ”
çüë-21
õÖÁÓÎÙÅ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ × îÉÖÎÅÍ îÏ×ÇÏÒÏÄÅ! óÒÏÞÎÙÅ ÍÅÒÙ.
öåîóëïå úäïòï÷øå é ðòïã÷åôáîéå
ïÄÅÖÄÁ É ÁËÓÅÓÓÕÁÒÙ ÄÌÑ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÉ
ôÕÒÉÓÔÉÞÅÓËÏÅ ÁÇÅÎÔÓÔ×Ï on-line 24. ÷ÙÇÏÄÎÙÅ ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ: ïóîï÷îïê
ïÂÕÞÅÎÉÅ ÓÕÄÏ×ÏÄÉÔÅÌÅÊ ÍÁÌÏÍÅÒÎÏÇÏ ÓÕÄÎÁ çáìáëóé
æÏÒÕÍ ÂÁÎËÒÏÔÎÏÇÏ ËÏÎÓÁÌÔÉÎÇÁ
÷ÏÚ×ÒÁÔ Á×ÔÏÍÏÂÉÌÑ ÄÉÌÅÒÕ
OffroadNN
óÔÁÒÙÅ ÆÏÔÏ
çÉÐÎÏÚ É ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
æÏÒÕÍ ÛÏÐÏÇÏÌÉËÏ×
Greenway
óÏ×ÅÔ ÏÔÃÏ× îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
éÎ×ÅÓÔÉÃÉÊ ÆÏÒÕÍ
çôï
üÌÅËÔÒÏÍÏÂÉÌÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ ÉÚ ñÐÏÎÉÉ É ëÏÒÅÉ
õÄÁÞÉ ÎÁ ÄÁÞÅ
÷ ËÒÅÄÉÔ ÉÌÉ × ÐÒÏËÁÔ?
óÕÛÉÌËÁ
óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
íÅÄÏ×ÁÑ ÂÉÒÖÁ
ñÈÔÉÎÇ îî.
ëïîãåîôòáô (LIKE ãåîôò îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ)
óÔÁÄÉÏÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
ïÂÕÞÅÎÉÅ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÉÊ ÜËÓÐÅÒÔ
ôÕÒÆÉÒÍÁ áË×ÁÍÁÒÉÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
íÏÄÅÒÁÔÏÒÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍÁ
ëÕÐÉ-ðÒÏÄÁÊ,ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ,ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
äÅÌØÔÁÐÌÁÎÅÒÎÙÊ ÓÐÏÒÔ
íÁÇÁÚÉÎ Sashs Fabiani ôòã îÅÂÏ
ëÏÍÐØÀÔÅÒÎÁÑ âÁÒÁÈÏÌËÁ
òÙÂÏÌÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÕÓÌÕÇÉ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ïÔÚÙ×Ù
Beauty ÍÁÓÔÅÒÁ É ÍÏÄÅÌÉ
éÝÅÍ ÔÁÌÁÎÔÙ
îÁÓÔÏÌØÎÙÅ ÉÇÒÙ
ñ ËÏÎÔÁËÔÉÒÕÀ Ó ÔÏÎËÉÍ ÍÉÒÏÍ
òÁÂÏÔÁ É ÚÁÒÁÂÏÔÏË × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ
ìéë÷éäáãéñ ÐÁÒÆÀÍÅÒÉÉ É ËÏÓÍÅÔÉËÉ!!!
ëÒÁÓÏÔÁ, úÄÏÒÏ×ØÅ, óÐÏÒÔ
äÉÚÁÊÎ ÉÎÔÅÒØÅÒÁ É ÒÅÍÏÎÔ Ë×ÁÒÔÉÒ
úÅÍÌÉ ÏÔÞÕÖÄÅÎÉÑ
3d ÄÏÂÒÙÊ,ÄÕÛÅ×ÎÙÊ ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÙÊ:-)
îÏ×Ï-ÓÔÒÏÊËÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×.ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ.
ìÀÂÉÔÅÌÉ iHerb
ïÄÉÎÏÞÅÓÔ×Á ÎÅÔ
ôÏÔÁÌØÎÙÊ ÍÕÖÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞØÅ ÓÅÒÄÃÅ
òÁÂÏÔÁ-îî
âÁÒÁÈÏÌËÁ
áÌØÔÅÒÎÁÔÉ×ÎÙÊ
á×ÔÏðÁÔÉ
ðÁÒÁÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ “õ ÂÁÂÕÛËÉ ×ÅÄÕÎØÉ”
íÅÂÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïîëïìïçéñ-ÖÉÚÎØ ÄÏ É ÐÏÓÌÅ
íÁÓÓÁÖ Ó ×ÙÅÚÄÏÍ ÎÁ ÄÏÍ
òÁÄÕÇÁ, çóë
Android ÆÏÒÕÍ
ñÒÍÁÒËÁ ÕÓÌÕÇ
æÏÒÕÍ ÏÃÅÎÝÉËÏ×
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
èÒÁÎÉÌÉÝÅ ÓÒÁÌÏË
íÁÇÉÑ, ÇÁÄÁÎÉÅ, ÐÒÉ×ÏÒÏÔ
æÏÒÕÍ ÕÞÁÓÔÎÉËÏ× óð
ôÅÁÔÒÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÐÅÞÎÉËÏ×
þÅÒÎÏÅ É ÂÅÌÏÅ
÷ð ÄÌÑ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× (ÚÁËÒÙÔÙÊ)
æÏÒÕÍ ôÁÎËÉÓÔÏ×
æÏÒÕÍ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÛÅË
ðÏÄÁÒËÉ V.I.P ÒÕÞÎÁÑ ÒÁÂÏÔÁ
âÁÒÁÈÏÌËÁ
á×ÔÏÒÁÚÂÏÒËÉ
ðÒÉÓÔÒÏÊÓÔ×Ï ÖÉ×ÏÔÎÙÈ ÏÔ âÅÌÏÇÏ âÉÍÁ
æÏÒÕÍ ÒÁÓÐÒÏÄÁÖ
ðÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ
íÏÌÏÄÅÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
åÎÏÔÏÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÓÏÒÍÏ×ÓËÏÇÏ ÒÁÊÏÎÁ
íÁÓÓÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
õÌÉÔËÏ×ÏÄÙ
ëÁÍÏÒËÁ ÐÁÐÙ ëÁÒÌÏ
òÁÂÏÔÁÀ × íÏÓË×Å
ðÒÏÄÁÍ/ËÕÐÌÀ/ÍÅÎÑÀ
îÅÔ ÓÌÏ×
ðÒÁ×ÏÓÌÁ×ÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
BDSM
ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ
ðÁÒÉËÍÁÈÅÒÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
857 ÷íë 1996 ÇÏÄ
âÁÓËÅÔÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ
ðÁÐÁ ÍÏÖÅÔ
óÔÏÌ ÎÁÈÏÄÏË
òÁÂÏÔÁ
ïÂÓÕÖÄÅÎÉÅ ×ÏÐÒÏÓÏ× ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌÅÊ ÔÅÈÎÉËÉ Apple
îÅÚÁ×ÉÓÉÍÙÊ ÂÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÕ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ÐÑÔÎÉÃÙ
üÌÅËÔÒÉËÁ
æÏÒÕÍ ÓÅÔÅ×ÉËÏ×
èÒÉÓÔÉÁÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÌËÉÅ ÄÏÍÁÛÎÉÅ ÌÀÂÉÍÃÙ
èÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
îÅÏÂßÑ×ÌÅÎÎÁÑ ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
SEO (ðÏÉÓËÏ×ÁÑ ÏÐÔÉÍÉÚÁÃÉÑ)
æÏÒÕÍ ÒÁÄÉÏÌÀÂÉÔÅÌÅÊ
çÁÄÁÎÉÑ É ÐÒÅÄÓËÁÚÁÎÉÑ
õÇÏÌÏË óËÏÒÐÉÏÎÁ ôØÍÙ
å×ÒÅÊÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏËÅÒÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
éÎÔÉÍÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÂÒÀÎÅÔÏË
äÌÑ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÎØËÏ×

âÒÁË, óÅÍØÑ, ïÔÎÏÛÅÎÉÑ
âÏÊÃÏ×ÓËÉÊ ËÌÕÂ
óÎÙ É ÓÎÏ×ÉÄÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ Ï ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍ ÐÉÔÁÎÉÉ
ëÏÓÍÅÔÉËÁ, ËÒÁÓÏÔÁ
æÏÒÕÍ ÁÃÃËÏÇÏ ÏÔÖÉÇÁ
âáâ-ëìáâ
äÒÅ×ÎÉÊ èÒÁÍ
æÏÒÕÍ ÃÉÎÉËÏ×
òÁÄÉÏÆÁË îîçõ
éÇÒÏ×ÏÊ ÆÏÒÕÍ
ó×ÏÂÏÄËÁ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

ðÏ ÐÏÓÌÅÄÎÅÍÕ ÁÎÁÌÉÚÕ 2-3 ÓÔÅÐÅÎØ ÞÉÓÔÏÔÙ ( É ÔÁË ÂÙ×ÁÅÔ, ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÔÁËÏÅ Õ ÍÅÎÑ, Ä×ÏÊÎÁÑ ÓÔÅÐÅÎØ)
÷ÔÏÒÏÊ ÄÅÎØ ÇÅËÓÉËÏÎ ÉÓÐÏÌØÚÕÀ. îÏ, ÐÏ ÍÏÅÍÕ, Õ ÍÅÎÑ ÐÏÂÏÞËÁ, ÎÅÐÒÉÑÔÎÙÅ ÏÝÕÝÅÎÉÑ ÔÁËÉÅ.
þÅÍ ÂÙ ÅÝÅ ÂÙÓÔÒÅÎØËÏ ÄÏ 2-Ê ÓÔÅÐÅÎÉ ÄÏ×ÅÓÔÉ?

ðÏÌÉÖÅÎÁËÓ ÉÌÉ ÔÅÒÖÉÎÁÎ. ÷ ðïíãÅ ÐÅÒÅÄ ÐÕÎËÃÉÅÊ ÄÌÑ ÕÌÕÞÛÅÎÉÑ ÍÁÚËÁ ÐÏÌÉÖÅÎÁËÓ ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ.

ÐÌÀÓÕÀÓØ Ë ÔÅÒÖÉÎÁÎÕ ) ÐÒÏ ÐÏÌÉÖÅÎÁËÓ ÎÅ × ËÕÒÓÅ )

ÇÄÅ-ÔÏ ÞÉÔÁÌÁ,ÞÔÏ ÔÅÒÖÉÎÁÎ ÍÏÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÎÅ ÞÁÝÅ ÒÁÚ × ÐÏÌÇÏÄÁ

îÅ ÚÁ×ÉÓÉÍÏ ÏÔ ÍÁÚËÁ ÔÁÍ ÐÏÌÉÖÅÎÁËÓ ÎÁÚÎÁÞÁÀÔ. õ ÍÅÎÑ ÏÎ ÂÙÌ ÉÄÅÁÌØÎÙÊ:)

ÐÅÒ×ÁÑ ÓÔÅÐÅÎØ ÞÉÓÔÏÔÙ ÂÙÌÁ :)?

áÇÁ:) ËÁË ÓËÁÚÁÌ ðáá-ÁÂÓÏÌÀÔÎÏ ÚÄÏÒÏ×ÁÑ ÖÅÎÝÉÎÁ (× ÐÌÁÎÅ ÍÁÚËÁ). ÐÏÌÉÖÉÎÁËÓ ÅÝÅ É ÐÏ ÄÒÕÇÉÍ ÐÏËÁÚÁÎÉÑÍ ÎÁÚÎÁÞÁÅÔÓÑ. ÷ÏÔ ÉÚ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ:
ðÒÏÆÉÌÁËÔÉËÁ ÉÎÆÅËÃÉÏÎÎÏ-×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ:
— ÐÅÒÅÄ ÈÉÒÕÒÇÉÞÅÓËÉÍ ×ÍÅÛÁÔÅÌØÓÔ×ÏÍ × ÏÂÌÁÓÔÉ ÐÏÌÏ×ÙÈ ÏÒÇÁÎÏ×;
— ÄÏ É ÐÏÓÌÅ ÄÉÁÔÅÒÍÏËÏÁÇÕÌÑÃÉÉ ÛÅÊËÉ ÍÁÔËÉ;
— ÐÅÒÅÄ ×ÎÕÔÒÉÍÁÔÏÞÎÙÍÉ ÄÉÁÇÎÏÓÔÉÞÅÓËÉÍÉ ÐÒÏÃÅÄÕÒÁÍÉ;
— ÐÅÒÅÄ ÒÏÄÁÍÉ.

ïÆÉÇÅÔØ. þÉÔÁÌÁ, ÞÔÏ 1-Ñ ÓÔÅÐÅÎØ ×ÏÏÂÝÅ ÒÅÄËÏÓÔØ.
íÎÅ ÔÅÒÖÉÎÁÎ ÐÏÓÌÅ çóç É çó ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ. ðÏÓÌÅ ìó ÎÅ ÐÏÍÎÀ ÞÔÏ, ÎÏ ÓÏÓÅÄËÅ ÐÏÌÉÖÉÎÁËÓ ×ÒÏÄÅ. á Ñ ËÁÖÅÔÓÑ ÔÅÒÖÉÎÁÎ ÏÐÑÔØ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÌÁ.
ïÎÉ ÓÈÏÄÎÙ ÐÏ ÄÅÊÓÔ×ÉÀ ÐÒÏÓÔÏ.

óÅÊÞÁÓ ÇÅËÓÉËÏÎÁ È×ÁÔÉÌÏ ÍÎÅ – 2-Ñ ÓÔÅÐÅÎØ, ÍÅÎÑ ÕÓÔÒÁÉ×ÁÅÔ )

á ÏÄÉÎ ÆÉÇ ÐÅÒ×ÁÑ ÉÌÉ ×ÔÏÒÁÑ, ÒÏÄÉÔØ- ÔÏ ÎÉ ËÁË ÎÅ ÐÏÌÕÞÁÅÔÓÑ:((((((

ÐÏÌÉÖÉÎÁËÓ – 5 ÄÎÅÊ ÄÅÌÁÌÁ.

÷ÏÂÝÅÍ ÓÄÁÌÁ ÓÅÇÏÄÎÑ – 2 ÓÔÅÐÅÎØ ))

á ÚÁÄÅÒÖËÉ Õ ×ÁÓ ÎÅ ÂÙÌÏ ÏÔ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÔÅÒÖÉÎÁÎÁ?

îÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ÂÙÌÏ, ËÏÇÄÁ ÐÒÉÍÅÎÑÌÁ. á ÞÔÏ ?

óÕÄÑ ÐÏ ÏÔÚÙ×ÁÍ ×ÙÚÙ×ÁÅÔ ÚÁÄÅÒÖËÕ ÎÁ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ,ÞÔÏ ÎÁÐÒÉÍÅÒ ÄÌÑ ÍÅÎÑ ÎÅ ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ,Á ÕÌÕÞÛÉÔØ ÍÁÚÏË ÎÕÖÎÏ ,ÏÎ Õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ 2-3 ÓÔ.Þ
úÎÁÞÉÔ ×ÁÍ ÐÏ×ÅÚÌÏ)

ÅÒÕÎÄÁ, Ó ËÁËÏÊ ÓÔÁÔÉ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÚÁÄÅÒÖËÁ – ÜÔÏ ÖÅ ÁÎÔÉÓÅÐÔÉË

ÔÅÒÖÉÎÁÎ ËÌÁÓÓÎÙÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ, ÅÇÏ ÓÅÊÞÁÓ ÄÁÖÅ ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÍ ÎÁÚÎÁÞÁÀÔ, ÐÏÂÏÞÅË ÂÙÔØ ÎÅ ÄÏÌÖÎÏ

2 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ ÐÏÄÍÙ×ÁÊÔÅÓØ (ÐÒÏÍÙ×ÁÊÔÅ) ÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ ÞÁÊÎÏÊ ÓÏÄÙ (1 ÓÔ.ÌÏÖËÁ ÎÁ 1 ÌÉÔÒ ×ÏÄÙ). äÏÓÔÁÔÏÞÎÏ 1 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ ÓÐÒÙÎÃÅ×ÁÎÉÅ ÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ ÒÏÍÁÛËÉ , ÎÁ ÎÏÞØ ÔÁÍÐÏÎ Ó ÓÉÍÐÔÏÍÉÃÉÎÏ×ÏÊ ÍÁÚØÀ ÉÌÉ ÐÏÌÉÖÉÎÁËÓ. íÏÖÅÔ ÜÔÏ ÌÅÞÅÎÉÅ É “ÐÒÏÛÌÙÊ ×ÅË”, ÎÏ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÅ É ÎÅ ×ÒÅÄÎÏÅ.

á ÎÅ ÐÏÄÓËÁÖÉÔÅ, 2-3 ÓÔÅÐÅÎØ ÞÉÓÔÏÔÙ ÄÌÑ ÌÁÐÁÒÙ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÉÌÉ ÎÕÖÎÁ 2?
á ÔÏ Õ ÍÅÎÑ 22 ÉÀÌÑ ÏÐÅÒÁÃÉÑ, Á ÔÁËÏÊ ÍÁÚÏË.

ñ ÎÅÄÁ×ÎÏ ÄÅÌÁÌÁ çó. óÎÁÞÁÌÁ ÓÄÁÌÁ É ÔÏÖÅ Õ ÍÅÎÑ ×ÔÏÒÁÑ ÂÙÌÁ. íÎÅ ×ÁÖÎÏ ÂÙÌÏ ÓÄÅÌÁÔØ çó × ÐÒÏÛÌÏÍ ÍÅÓÑÃÅ É ÏÞÅÎØ ÎÅ ÈÏÔÅÌÏÓØ ÞÔÏ-ÂÙ ÉÚ-ÚÁ ÜÔÏÇÏ ÍÁÚËÁ ÏÔËÁÚÁÌÉ. ñ ÎÁ ÎÏÞØ ÐÒÉÍÅÎÉÌÁ Ó×ÅÞÕ ÔÅÒÖÉÎÁÎ, ÕÔÒÏÍ ÐÅÒÅÓÄÁÌÁ, ÕÖÅ ×ÓÅ × ÎÏÒÍÅ, ÍÏÖÎÏ ÓËÁÚÁÔØ ÐÅÒ×ÕÀ ÐÏËÁÚÁÌ. ÷ÏÏÂÝÅ ×ÓÅ 6 Ó×ÅÞÅÊ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÌÁ, ÐÅÒÅÄ ÏÐÅÒÁÃÉÅÊ, ÌÉÛÎÉÍ ÄÕÍÁÀ, ÎÅ ÂÙÌÏ.

ÓÐÁÓÉÂÏ) Ñ ÔÏÖÅ ÎÅ ÈÏÞÕ ÏÐÅÒÁÃÉÀ ÐÅÒÅÎÏÓÉÔØ, Ñ ÔÁË ÐÏÞÉÔÁÌÁ ÉÈ É × ÐÅÒÉÏÄ ÍÅÎÓÔÒÕÁÃÉÉ ÍÏÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ, Á ÔÏ Õ ÍÅÎÑ ÒÁÎØÛÅ ×ÒÅÍÅÎÉ ÐÒÉÛÌÉ… ÉÌÉ ÌÕÞÛÅ ÐÏÓÌÅ…

óËÁÖÉÔÅ , Á ÇÄÅ ÐÅÒÅÓÄÁ×ÁÌÉ?É ×ÁÍ ÍÁÚÏË ÂÙÌ ÓÒÁÚÕ ÇÏÔÏ×?

Õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ÓÔÅÐÅÎØ 2-3.
ðÒÅÄÓÔÏÉÔ ÌÁÐÁÒÁ . îÏ ÐÏ ÏÔÚÙ×ÁÍ ÔÅÒÖÉÎÁÎ ÚÁÄÅÖÉ×ÁÅÔ ÍÅÓÑÞÎÙÅ ÎÁ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ. þÔÏ ÎÅ ÅÓÔØ ÇÕÄ,ÄÌÑ ÌÁÐÁÒÙ.ô.Å ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ,ÞÔÏ ÐÏ ÐÌÁÎÕ ÌÁÐÁÒÁ × ÎÁÞÁÌÅ ÍÅÓÑÃÎÙÈ ÄÏÌÖÎÁ ÂÙÔØ ,Á ÅÓÌÉ ÂÕÄÅÔ ÚÁÄÅÒÖËÁ ÔÏ × ÓÁÍÏÍ ËÏÎÃÅ ÃÉËÌÁ(

ðÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÓÄÁ×ÁÌÁ × óÁÄËÏ, Á ÐÅÒÅÓÄÁÌÁ × çÅÍÏÔÅÓÔÅ. çÏÔÏ× ÏÎ ÂÙÌ ÞÅÒÅÚ 2 ÄÎÑ. ñ ÐÏÌØÚÏ×ÁÌÁÓØ Ó×ÅÞÁÍÉ ôÅÒÖÉÎÁÎ ÕÖÅ 2 ÒÁÚÁ, É ÎÉ ÒÁÚÕ ÉÚ-ÚÁ ÎÉÈ ÎÅ ÚÁÄÅÒÖÁÌÉÓØ ÍÅÓÑÞÎÙÅ.

ÓÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÏÔ×ÅÔ!
óËÁÖÉÔÅ ,Á ÜÆÆÅËÔ ÏÔ ÔÁÒÖÉÎÁÎÁ ËÁËÏÅ ×ÒÅÍÑ ÓÏÈÒÁÎÑÅÔÓÑ?
óÌÕÞÁÊÎÏ ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ,ÇÄÅ ÍÁÚÏË ÄÅÌÁÀÔ ÈÏÔÑ ÂÙ ÚÁ ÄÅÎØ?

çÅÍÏÔÅÓ, îÉËÁ-óÐÒÉÎÇ É ÍÎÏÇÉÅ ÄÒÕÇÉÅ

÷ ËÌÉÎÉËÅ ÓÅÍÅÊÎÏÇÏ ×ÒÁÞÁ ÒÅÚÕÌØÔÁÔ ÍÁÚËÁ – ÞÅÒÅÚ 10 ÍÉÎÕÔ ( ÃÅÎÁ 170 ÒÕÂÌÅÊ)

îÅ ÄÏÒÏÇÏ,Á ÓÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ ÂÙÓÔÒÏ!
óÄÁ×ÁÌÁ ÎÁ ÄÎÑÈ × ÎÁÓÌÅÄÓÔ×ÅÎÎÏÓÔÉ 250 Ò -×ÏÏÂÝÅ ËÏÛÍÁÒ – ÓÄÅÌÁÌÉ ÍÎÅ ÔÏÌØËÏ ÐÏÌÏ×ÉÎÕ ÍÁÚËÁ ÂÅÚ ÚÁËÌÀÞÅÎÉÑ ÓÔÅÐÅÎÉ ÞÉÓÔÏÔÙ ! ðÏÚ×ÏÎÉÌÁ ÉÍ -Á ÒÁÚ×Å ×ÒÁÞ ÎÅ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌ ÄÅÌÁÔØ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÉÌÉ ÎÅÔ!? üÔÏÔ ÏÔ×ÅÔ ÕÂÉÌ ÎÁÐÒÏÞØ !

÷ ëó÷ ÔÏÖÅ ÎÅ ÓÔÁ×ÑÔ ÓÔÅÐÅÎØ ÞÉÓÔÏÔÙ. ðÒÏÓÔÏ ËÏÇÄÁ ÌÁÂÏÒÁÎÔËÁ ×ÁÍ ×ÙÎÏÓÉÔ ÒÅÚÕÌØÔÁÔ, ×Ù ÐÏÓÍÏÔÒÉÔÅ , É ÅÓÌÉ ÎÅ ÎÁÐÉÓÁÎÏ, ÐÏÐÒÏÓÉÔÅ ÎÁÐÉÓÁÔØ ËÁËÁÑ ÓÔÅÐÅÎØ ÞÉÓÔÏÔÙ. äÅÌÏ 30 ÓÅËÕÎÄ. ðÒÏÓÔÏ ÍÎÅ ×ÏÔ ÔÏÖÅ ÌÅÇÞÅ ÏÒÉÅÎÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ ÐÏ ÓÔÅÐÅÎØ. ñ ÚÎÁÀ, ÞÔÏ ÎÏÒÍÁ – 1-2 ÓÔÅÐÅÎØ. é ÅÓÌÉ ÔÁÍ ÎÁÐÉÓÁÎÏ ÜÔÏ, ÔÏ ×ÓÅ ÏË )))
á ËÏÇÄÁ ÎÁ ÒÅÓÅÐÛÅÎÅ ÏÆÏÒÍÌÑÔØ ÂÕÄÅÔÅ – ÔÏ ÇÏ×ÏÒÉÔÅ – ÍÎÅ ôïìøëï ÍÁÚÏË. á ÔÏ ÐÒÉÐÌÀÓÕÀÔ ÏÓÍÏÔÒ – Ó ÎÉÈ ÓÔÁÎÅÔÓÑ, ÏÎÉ ÔÅ ÅÝÅ ÖÕËÉ )))

üÔÏ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÏÇÏ ÚÁ×ÅÄÅÎÉÑ. ôÁÍ ÇÄÅ Ñ ÄÅÌÁÌÁ ÌÁÐÁÒÕ, ÍÅÎÑ ÄÁÖÅ Ó 4 ÓÔÅÐÅÎØÀ ×ÚÑÌÉ. ðÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÐÏÔÏÍ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ ËÏÌÏÔØ-ÐÉÔØ, ÔÏÔ ÖÅ ÔÅÒÖÉÎÁÎ-ÇÅËÓÉËÏÎ ×ÓÔÁ×ÌÑÔØ.
á ÇÄÅ-ÔÏ ×ÏÚØÍÕÔ ÔÏÌØËÏ ÓÏ 2-Ê ÓÔÅÐÅÎØÀ.
îÏ ×ÏÏÂÝÅ ÎÏÒÍÁ – ÜÔÏ 1-Ñ É 2 -Ñ ÓÔÅÐÅÎØ ÞÉÓÔÏÔÙ. ( ÐÒÉÞÅÍ 1-Ñ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ Î Å Õ ËÏÇÏ ÎÅÔ – Õ ÍÌÁÄÅÎÃÅ× ÔÏÌØËÏ )

Õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÁ 1Ñ ÓÔÅÐÅÎØ…ÌÅÔ × 18 – ËÏÇÄÁ Ñ ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÐÏÛÌÁ Ë ç (ÐÒÏÓÔÏ ÔÁË…ÎÁÄÏ ÖÅ ËÏÇÄÁ-ÎÉÂÕÄØ ÎÁÞÉÎÁÔØ) É ÏÎ ÏËÁÚÁÌÓÑ ÍÕÖÞÉÎÏÊ(((((

õ ÍÅÎÑ ÍÅÓÑÃ ÎÁÚÁÄ ÂÙÌÁ)))

õ ÍÅÎÑ ÂÕÄÅÔ × óÅÍÁÛËÏ ÌÁÐÁÒÁ!
ðÏÞÉÔÁÌÁ -×ÒÏÄÅ ÂÙ Õ ÎÉÈ ×ÓÅ ÓÔÒÏÇÏ ÎÁ ÓÞÅÔ ÁÎÁÌÉÚÏ×!

çÅËÓÉËÏÎ ÐÏ×ÓÔÁ×ÌÑÊÔÅ. íÎÅ ÔÒÅÈ Ó×ÅÞÅË È×ÁÔÉÌÏ, ÄÌÑ ÔÏÇÏ ÞÔÏÂÙ Ó 2-3 ÓÔÅÐÅÎØ ÄÏ 2 ÓÔÅÐÅÎØ ÄÏ×ÅÓÔÉ.

ÐÅÒÅÄ ÌÁÐÁÒÏÊ ÍÎÅ ÇÏ×ÏÒÉÌÉ, ÞÔÏ ÎÕÖÎÁ 2, Ó ÂÏÌØÛÅÊ ÎÅ ×ÏÚØÍÕÔ.
óÏ×ÅÔÕÀ ÐÁÒÕ ÄÎÅÊ ÄÏ ÓÄÁÞÉ ÍÁÚËÁ ××ÏÄÉÔØ ÇÅÌØ ËÌÉÎÄÁÃÉÎ, ÏÎ ÔÏÞÎÏ ÏÂÅÓÐÅÞÉÔ 2 ÓÔÅÐÅÎØ, ÐÒÏ×ÅÒÅÎÏ )

ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ, ÐÒÉ ÇÓÇ Ó ÍÁÚËÏÍ ÔÏÖÅ ×Ó£ ÔÁË ÓÔÒÏÇÏ?? Ñ ÂÙ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÁ ×Ó£ ÖÅ ÔÅÒÖÉÎÁÎ – ÐÏÓÍÏÔÒÉÔÅ ÎÁ ÅÇÏ ÓÏÓÔÁ× – ÔÁÍ É ÐÒÏÔÉ×ÏÇÒÉÂËÏ×ÏÅ, É ÁÎÔÉÓÅÐÔÉÞÅÓËÏÅ É ÐÒÏÔÉ×ÏÐÒÏÔÏÚÏÉÄÎÏÅ É ÅÝ£ ÞÔÏ-ÔÏ – ÁÔÁËÁ ÓÏ ×ÓÅÈ ÓÔÏÒÏÎ. îÕ Á ÔÁË ÓÒÅÄÓÔ× ÓÅÊÞÁÓ ÒÁÚÎÙÈ ÍÎÏÇÏ

ÎÅ ÚÎÁÀ, Ñ ÇÓÇ ÎÉ ÒÁÚÕ ÄÅÌÁÌÁ

ÓÐÁÓÉÂÏ, Ñ × ÐÏÎÅÄÅÌØÎÉË ×ÒÁÞÕ ÐÏÚ×ÏÎÀ É ÅÓÌÉ ÞÔÏ ÐÒÏÌÅÞÕÓØ, ÂÌÁÇÏ ÎÅÄÅÌÑ × ÚÁÐÁÓÅ ÅÓÔØ)

óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
Changan Á×ÔÏÆÏÒÕÍ
ðÅÒ×ÙÊ íÑÓÏËÏÍÂÉÎÁÔ
ðÁÓÓÉ×ÎÙÊ ÄÏÈÏÄ, ÐÒÏ×ÅÒÅÎÎÙÊ ÚÁÒÁÂÏÔÏË.
æÏÒÕÍ ÐÁÒÁÛÀÔÉÓÔÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ
öâé
á.÷.í.ó. “ôÕÒÉÓÔ”
çüë-21
õÖÁÓÎÙÅ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ × îÉÖÎÅÍ îÏ×ÇÏÒÏÄÅ! óÒÏÞÎÙÅ ÍÅÒÙ.
öåîóëïå úäïòï÷øå é ðòïã÷åôáîéå
ïÄÅÖÄÁ É ÁËÓÅÓÓÕÁÒÙ ÄÌÑ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÉ
ôÕÒÉÓÔÉÞÅÓËÏÅ ÁÇÅÎÔÓÔ×Ï on-line 24. ÷ÙÇÏÄÎÙÅ ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ: ïóîï÷îïê
ïÂÕÞÅÎÉÅ ÓÕÄÏ×ÏÄÉÔÅÌÅÊ ÍÁÌÏÍÅÒÎÏÇÏ ÓÕÄÎÁ çáìáëóé
æÏÒÕÍ ÂÁÎËÒÏÔÎÏÇÏ ËÏÎÓÁÌÔÉÎÇÁ
÷ÏÚ×ÒÁÔ Á×ÔÏÍÏÂÉÌÑ ÄÉÌÅÒÕ
OffroadNN
óÔÁÒÙÅ ÆÏÔÏ
çÉÐÎÏÚ É ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
æÏÒÕÍ ÛÏÐÏÇÏÌÉËÏ×
Greenway
óÏ×ÅÔ ÏÔÃÏ× îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
éÎ×ÅÓÔÉÃÉÊ ÆÏÒÕÍ
çôï
üÌÅËÔÒÏÍÏÂÉÌÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ ÉÚ ñÐÏÎÉÉ É ëÏÒÅÉ
õÄÁÞÉ ÎÁ ÄÁÞÅ
÷ ËÒÅÄÉÔ ÉÌÉ × ÐÒÏËÁÔ?
óÕÛÉÌËÁ
óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
íÅÄÏ×ÁÑ ÂÉÒÖÁ
ñÈÔÉÎÇ îî.
ëïîãåîôòáô (LIKE ãåîôò îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ)
óÔÁÄÉÏÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
ïÂÕÞÅÎÉÅ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÉÊ ÜËÓÐÅÒÔ
ôÕÒÆÉÒÍÁ áË×ÁÍÁÒÉÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
íÏÄÅÒÁÔÏÒÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍÁ
ëÕÐÉ-ðÒÏÄÁÊ,ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ,ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
äÅÌØÔÁÐÌÁÎÅÒÎÙÊ ÓÐÏÒÔ
íÁÇÁÚÉÎ Sashs Fabiani ôòã îÅÂÏ
ëÏÍÐØÀÔÅÒÎÁÑ âÁÒÁÈÏÌËÁ
òÙÂÏÌÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÕÓÌÕÇÉ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ïÔÚÙ×Ù
Beauty ÍÁÓÔÅÒÁ É ÍÏÄÅÌÉ
éÝÅÍ ÔÁÌÁÎÔÙ
îÁÓÔÏÌØÎÙÅ ÉÇÒÙ
ñ ËÏÎÔÁËÔÉÒÕÀ Ó ÔÏÎËÉÍ ÍÉÒÏÍ
òÁÂÏÔÁ É ÚÁÒÁÂÏÔÏË × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ
ìéë÷éäáãéñ ÐÁÒÆÀÍÅÒÉÉ É ËÏÓÍÅÔÉËÉ!!!
ëÒÁÓÏÔÁ, úÄÏÒÏ×ØÅ, óÐÏÒÔ
äÉÚÁÊÎ ÉÎÔÅÒØÅÒÁ É ÒÅÍÏÎÔ Ë×ÁÒÔÉÒ
úÅÍÌÉ ÏÔÞÕÖÄÅÎÉÑ
3d ÄÏÂÒÙÊ,ÄÕÛÅ×ÎÙÊ ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÙÊ:-)
îÏ×Ï-ÓÔÒÏÊËÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×.ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ.
ìÀÂÉÔÅÌÉ iHerb
ïÄÉÎÏÞÅÓÔ×Á ÎÅÔ
ôÏÔÁÌØÎÙÊ ÍÕÖÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞØÅ ÓÅÒÄÃÅ
òÁÂÏÔÁ-îî
âÁÒÁÈÏÌËÁ
áÌØÔÅÒÎÁÔÉ×ÎÙÊ
á×ÔÏðÁÔÉ
ðÁÒÁÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ “õ ÂÁÂÕÛËÉ ×ÅÄÕÎØÉ”
íÅÂÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïîëïìïçéñ-ÖÉÚÎØ ÄÏ É ÐÏÓÌÅ
íÁÓÓÁÖ Ó ×ÙÅÚÄÏÍ ÎÁ ÄÏÍ
òÁÄÕÇÁ, çóë
Android ÆÏÒÕÍ
ñÒÍÁÒËÁ ÕÓÌÕÇ
æÏÒÕÍ ÏÃÅÎÝÉËÏ×
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
èÒÁÎÉÌÉÝÅ ÓÒÁÌÏË
íÁÇÉÑ, ÇÁÄÁÎÉÅ, ÐÒÉ×ÏÒÏÔ
æÏÒÕÍ ÕÞÁÓÔÎÉËÏ× óð
ôÅÁÔÒÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÐÅÞÎÉËÏ×
þÅÒÎÏÅ É ÂÅÌÏÅ
÷ð ÄÌÑ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× (ÚÁËÒÙÔÙÊ)
æÏÒÕÍ ôÁÎËÉÓÔÏ×
æÏÒÕÍ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÛÅË
ðÏÄÁÒËÉ V.I.P ÒÕÞÎÁÑ ÒÁÂÏÔÁ
âÁÒÁÈÏÌËÁ
á×ÔÏÒÁÚÂÏÒËÉ
ðÒÉÓÔÒÏÊÓÔ×Ï ÖÉ×ÏÔÎÙÈ ÏÔ âÅÌÏÇÏ âÉÍÁ
æÏÒÕÍ ÒÁÓÐÒÏÄÁÖ
ðÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ
íÏÌÏÄÅÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
åÎÏÔÏÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÓÏÒÍÏ×ÓËÏÇÏ ÒÁÊÏÎÁ
íÁÓÓÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
õÌÉÔËÏ×ÏÄÙ
ëÁÍÏÒËÁ ÐÁÐÙ ëÁÒÌÏ
òÁÂÏÔÁÀ × íÏÓË×Å
ðÒÏÄÁÍ/ËÕÐÌÀ/ÍÅÎÑÀ
îÅÔ ÓÌÏ×
ðÒÁ×ÏÓÌÁ×ÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
BDSM
ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ
ðÁÒÉËÍÁÈÅÒÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
857 ÷íë 1996 ÇÏÄ
âÁÓËÅÔÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ
ðÁÐÁ ÍÏÖÅÔ
óÔÏÌ ÎÁÈÏÄÏË
òÁÂÏÔÁ
ïÂÓÕÖÄÅÎÉÅ ×ÏÐÒÏÓÏ× ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌÅÊ ÔÅÈÎÉËÉ Apple
îÅÚÁ×ÉÓÉÍÙÊ ÂÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÕ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ÐÑÔÎÉÃÙ
üÌÅËÔÒÉËÁ
æÏÒÕÍ ÓÅÔÅ×ÉËÏ×
èÒÉÓÔÉÁÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÌËÉÅ ÄÏÍÁÛÎÉÅ ÌÀÂÉÍÃÙ
èÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
îÅÏÂßÑ×ÌÅÎÎÁÑ ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
SEO (ðÏÉÓËÏ×ÁÑ ÏÐÔÉÍÉÚÁÃÉÑ)
æÏÒÕÍ ÒÁÄÉÏÌÀÂÉÔÅÌÅÊ
çÁÄÁÎÉÑ É ÐÒÅÄÓËÁÚÁÎÉÑ
õÇÏÌÏË óËÏÒÐÉÏÎÁ ôØÍÙ
å×ÒÅÊÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏËÅÒÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
éÎÔÉÍÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÂÒÀÎÅÔÏË
äÌÑ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÎØËÏ×

âÒÁË, óÅÍØÑ, ïÔÎÏÛÅÎÉÑ
âÏÊÃÏ×ÓËÉÊ ËÌÕÂ
óÎÙ É ÓÎÏ×ÉÄÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ Ï ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍ ÐÉÔÁÎÉÉ
ëÏÓÍÅÔÉËÁ, ËÒÁÓÏÔÁ
æÏÒÕÍ ÁÃÃËÏÇÏ ÏÔÖÉÇÁ
âáâ-ëìáâ
äÒÅ×ÎÉÊ èÒÁÍ
æÏÒÕÍ ÃÉÎÉËÏ×
òÁÄÉÏÆÁË îîçõ
éÇÒÏ×ÏÊ ÆÏÒÕÍ
ó×ÏÂÏÄËÁ

Читайте также:  Плеврит как быстро вылечить

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

Источник

Как быстро вылечить мазок

Оценка — 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Гинекологический мазок у женщин показывает некоторые заболевания на ранней стадии. Если врач назначает этот анализ во время осмотра, не отказывайтесь.

Сдавать мазок нужно всем женщинам от 18 до 60 лет. Немного подробнее расскажем, что показывает это безопасное и информативное исследование. На его точность влияет правильность подготовки.

Виды мазка из половых путей

Существует два вида гинекологического мазка: исследование на флору и мазок на определение атипичных клеток. Эти женские анализы сдаются минимум один раз в год, а при выявлении каких-либо отклонений — два раза в год. После проведенного лечения обязательно делается контрольное исследование.

Как быстро вылечить мазок

Читать также Миома матки: как от нее избавиться?

Мазок на флору — это лабораторное исследование, которое выявляет состав микрофлоры в трех точках:

  • Влагалище.
  • Уретре.
  • Шейке матки.

С помощью этого анализа устанавливается:

  1. Количество лейкоцитов (повышается при воспалении).
  2. Число эпителиальных клеток (если есть инфекция, эпителия в мазке становится больше, он активно слущивается).
  3. Количество лактобактерий служат барьером для инфекций, повышают местный иммунитет во влагалище).
  4. Присутствие некоторых патогенных возбудителей.

Читать также Первый поход к детскому гинекологу: памятка маме

Мазок у женщин. Подготовка

Соблюдение этих правил делает исследование более точным:

  • Мазок на инфекции не делается в течение двух суток после применения вагинальных свечей, мазей и спринцевания.
  • На трое суток следует отказаться от секса.
  • За полтора часа до сдачи анализа нельзя ходить в туалет по маленькому.
  • Анализ женский сдается на 3-4 день менструального цикла, когда выделений минимум.

Как берется мазок у гинеколога

Женщина садится в кресло. Гинеколог устанавливает гинекологическое зеркало и берет образец для анализа специальным одноразовым инструментом. Процедура безболезненна, занимает минуту. В лаборатории анализируют количество клеток в образце. Через несколько суток вы получаете результат.

Интерпретация результатов

Если женщина здорова, то в результатах будет обозначено присутствие лактобактерий и небольшого количества лейкоцитов. Эритроцитов, возбудителей трихомониаза и гонореи, грибов рода Кандида в анализах быть не должно. Если их выявили, то нужно сдать ПЦР (метод полимеразной цепной реакции) на заболевания передающиеся половым путем. Нормальное количество лейкоцитов — до 10 в поле зрения. Если под микроскопом выявляется большое количество белых кровяных телец, это указывает, что есть воспаление. Также в таких случаях повышается содержание слизи, а в анализах определяются грамотрицательные палочки.

Как быстро вылечить мазок

Чаще всего такие результаты говорят о том, что у вас кольпит, уретрит или эндометрит. При кольпите воспаляется влагалище, при уретрите микробы вызывают воспаление мочеиспускательного канала, а эндометрит — это поражение внутреннего слоя матки.

Если врача что-то настораживает, есть явное отклонение от нормы, он отправляет пациентку на дообследование. Нужно определить, какой возбудитель вызвал такую реакцию, и каким антибиотиком нужно его лечить.

Обычно, если мазок плохой, то женщина может ощущать дискомфорт, который проявляется:

  • Выделениями.
  • Покраснением гениталий.
  • Зудом.
  • Болью в животе.
  • Болью во время секса.

Но бывает, когда воспаление протекает скрыто. Оно никак не дает о себе знать, но наносит вред организму. В тяжелых случаях возможно даже бесплодие. Некоторые инфекции могут повышать риск заболеть раком. Так что сдавать мазок на инфекции вовремя — это необходимость.

Что делать, если обнаружены палочки в мазке?

Это является нормой. Палочки — полезные лактобактерии, если их выявлено мало, это указывает не дисбактериоз — такое состояние, когда влагалище колонизируется вредными микроорганизмами, вытесняющими полезную флору. Специальные лекарства с лактобактериями позволяют восстановить правильный баланс, но прописывать их должен только гинеколог.

Какие болезни выявляет мазок на флору?

Такой простой информативный анализ помогает выявить множество серьезных патологий:

  • Бактериальный вагиноз.
  • Вагинит (кольпит).
  • Цервицит.
  • Эндометрит.
  • Кандидоз.

Мазок на флору при беременности

Во время беременности количество лактобактерий падает, что обусловлено общим снижением иммунитета. Чтобы выявить отклонения в микрофлоре и инфекции на ранних стадиях, всем беременным назначается гинекологический мазок. Многие будущие мамы переживают, что мазок может навредить ребенку. Не бойтесь — врач делает забор материала очень аккуратно, не проникая инструментом в матку. Вы не почувствуете дискомфорта, и на вашем ребенке это обследование никак не отразится.

Если были выявлены отклонения, то врач назначит местные средства. При беременности большинство антибиотиков запрещены, предпочтение отдается вагинальным таблеткам, свечам, кремам и сидячим ванночкам. Если обнаружены незначительные отклонения от нормы, гинеколог может просто оставить вас под наблюдением. Стоит учитывать и тот факт, что один анализ, сданный в разных лабораториях, может показать разный результат. Всегда пользуйтесь услугами одной проверенной лаборатории или клиники.

Чего в мазке быть не должно?

Насторожить гинеколога может наличие в образце ключевых клеток. Это скопления эпителиальных клеток, которые склеились между собой. Такое обычно бывает, если есть воспаление, особенно при бактериальном вагинозе. Обычно дополнительно в этом случае в мазке можно обнаружить мелкие палочки — гарднереллы. Они не являются возбудителями венерических заболеваний или скрытых инфекций.

Но если их много, могут появиться выделения с неприятным запахом. Гарднереллу относят к условно-патогенной флоре. Если иммунитет
справляется со своей работой хорошо, ее в мазке немного. И это можно считать вариантом нормы.

Представители дрожжевых грибов Кандида могут находиться во влагалище в небольшом количестве и не вызывать заболевания. Количество Кандиды обычно растет при беременности. Если ее оказывается больше, чем лактобактерий, то развивается молочница — крайне неприятное заболевание. Оно сопровождается зудом, покраснением, творожистыми выделениями.

Кокки (гонококки, стрептокки, стафилококки) — это неспецифическая флора. Она в организме встречается повсеместно. 30% населения —носители золотистого стафилококка. Он в единичных случаях может вызывать осложненное течение беременности. Небольшое количество стафилококков и стрептококков в мазке не должно настораживать — это вариант нормы.

Читать также Как подготовить дочь к первому визиту к гинекологу?

Иногда мазок на флору может показать наличие трихомонады. Эта бактерия является патогеном. Лечение назначается всегда. Но когда трихомонада находится в неактивном состоянии, ее может выявить только метод ПЦР. Если у вас выявлена патогенная флора в мазке, не стоит слишком расстраиваться. Большинство инфекций можно вылечить. Также регулярная сдача мазка позволяет косвенно оценить выработку гормонов.

Читайте также:  Гепатит печени что это и как вылечить

Как быстро вылечить мазок

Зачем нужно сдавать цитологический мазок

Еще одно важное исследование, которое приходится регулярно проводить женщинам при посещении гинеколога — цитологический мазок. Он определяет склонность к образованию злокачественных опухолей влагалища и шейки матки. Онкологические заболевания женской половой сферы занимают второе место среди всех опухолевых поражений у женщин. Они чрезвычайно распространены и практически никак себя на ранних стадиях не проявляют.

Чтобы обнаружить ранние признаки перерождения тканей, доктор назначает специальный анализ. Эта мера в большинстве случаев профилактическая. Поэтому не нужно думать, что от вас что-то скрывают. Такой мазок делают всем. С возрастом анализ на атипию сдают чаще. Иначе мазок на цитологию называется анализ по Папаниколау, либо мазок на атипичные клетки.

Чтобы провести ПАП-тест, нужно при гинекологическом осмотре взять мазок с шейки матки. После 30 лет гинеколога для сдачи анализов нужно посещать 2 раза в год.

Чтобы результат был достоверным, не стоит мочиться за полтора часа до сдачи ПАП-теста. За сутки до сдачи мазка на атипичные клетки не занимайтесь сексом, не проводите спринцеваний, не принимайте ванную и не используйте вагинальные свечи и таблетки.

Сдавать анализ можно в любой день, кроме менструации. Процедура занимает не более 3 минут.

Как быстро вылечить мазок

Читать также Менструальная чаша: стоит ли переходить на это средство личной гигиены?

Подготовка к онкоцитологическому скринингу

При любых воспалительных процессах взятие мазка не рекомендуют. Необходимо сначала пройти курс противовоспалительной терапии, а затем проводить скрининг. Мазок нельзя «сдавать» во время менструаций.

За 48 часов до обследования пациенткам советуют воздержаться от сексуальной активности (вагинальных контактов). Запрещено использование вагинальных свечей, кремов. Женщине нельзя принимать ванну, купаться в бассейне. Разрешен только душ. Исключены любые спринцевания. Если накануне проводилась кольпоскопия, то после процедуры должно пройти 48 часов.

Отклонения в результатах онкоцитологии: стоит ли паниковать?

После того, как материал для исследования получен, он изучается под микроскопом.

Определяется размер, форма, количество клеток. Если есть небольшие изменения, врач может поставить диагноз: «дисплазия шейки матки». Причины этого состояния:

  • Вредные привычки.
  • Долгое применение противозачаточных.
  • Недостаток витаминов.
  • Начало половой жизни до 17 лет.
  • Большое количество (больше двух) сексуальных партнеров.

Чтобы выявить патологию как можно раньше, обращайтесь к гинекологу при появлении небольших кровянистых выделений вне менструации и других симптомах, которых раньше не было. При первой степени дисплазии шейки матки аномальное строение имеет только ее поверхностный слой. Иногда врач может решить и вовсе не заниматься лечением болезни на этой стадии. Женщину, особенно, если она не рожала, могут оставить под наблюдением. Либо при обнаружении отклонений в уровне половых гормонов, производится его коррекция. После этого дисплазия может исчезнуть.

При второй степени — ненормальное строение клеток распространяется также на серединный слой. Третья степень дисплазии ставится тогда, когда затронуты все слои. Это состояние самое опасное и считается предраковым. Обычно в этом случае пациентку направляют на биопсию. Если третья степень дисплазии обнаружена при беременности, роды проводятся путем кесарева сечения после консультации онкогинеколога.

Обязательно при любой степени дисплазии для уточнения диагноза назначается расширенная кольпоскопия. Во время этой процедуры врач под микроскопом изучает строение эпителия шейки матки. Доступ к ней доктор получает, как обычно, с помощью гинекологического зеркала.

Расширенная кольпоскопия, в отличие от простой, предполагает использование тестов с 3% уксусной кислотой и раствором Люголя. Такие пробы помогают выявить очаг поражения — он определенным образом окрашивается. Кольпоскопия помогает подтвердить необходимость в проведении биопсии или отказаться от нее. Если у вас выявлена эрозия шейки матки, плохая онкоцитология, кондиломы на гениталиях, вам назначат кольпоскопию. В некоторых случаях процедура осмотра шейки матки под микроскопом может быть назначена даже беременным.

Группа риска по раку шейки матки

Женщинам из этой группы нужно быть особенно внимательными к себе:

  • Вы попадаете в группу риска, если ваша мама или бабушка болели РШМ.
  • Если вы начали половую жизнь в 17 лет и раньше.
  • Если вы курите.
  • Если у вас много половых партнеров.
  • Если вы родили до 17 лет.

Как быстро вылечить мазок

По результатам онкоцитологии вам может быть назначено лечение. Это не всегда хирургическое вмешательство. На ранних стадиях дисплазия шейки матки устраняется с помощью специальных процедур. Чаще всего используется радиоволновой метод. Аппарат удаляет пораженные ткани без боли. Применение радиоволнового лечения дисплазии шейки матки возможно даже у молодых нерожавших женщин.

Несколько устарели другие методы: удаление электроножом, лазером или заморозка. Лечение подбирает врач в зависимости от того, были ли роды, принимая во внимание стадию дисплазии и сопутствующую патологию. Большинство процедур сегодня делаются с комфортом для пациентки. Эти малоинвазивные методики не нарушают структуру тканей, поэтому вы сможете выносить и родить здорового малыша.

Читать также Родить нельзя аборт: почему женщине запрещают ставить запятую

Таким образом, своевременная сдача мазка на флору и атипичные клетки необходима для предупреждения множества заболеваний и осложнений при беременности и родах. Позаботьтесь о себе вовремя. Сдача мазка возможна как в поликлинике, так и частной клинике. Многие независимые лаборатории также могут осуществить забор материала. Через несколько дней вы получите результат и будете спокойны за свое здоровье.

Также не пропустите: почему женский календарь должна вести каждая?

Показания к онкоцитологическому скринингу

Онкоцитологический мазок показан всем женщинам, и крайне необходим пациенткам с высокой степенью риска.

Ежегодный диагностический тест рекомендован женщинам с:

  • семейной историей гинекологических онколопатологий;
  • высоким титром ВПЧ;
  • псевдоэрозией;
  • лейкоплакией;
  • эрозией шейки матки;
  • аденомиозом;
  • полипами;
  • дисплазией;

а также женщинам старше 40 лет

Онкоцитологический скрининг – способ профилактики рака шейки матки. Он выявляет наличие изменений в клетках, которые могут, если их не лечить, перерасти в рак.

Как быстро вылечить мазок

Источник