Как быстро вылечить шипы на пятках в домашних условиях быстро
У многих людей возникает болевой синдром в пятках. Причиной может быть банальная травма (например, ушиб) или же конкретное заболевание. Из последних стоит выделить плантарный фасциит, в народе именуемый пяточной шпорой. Лечить шипы на пятках, вызванные такой патологией, необходимо комплексно. Как – подробнее в статье.
Какие методы существуют
Плантарный фасциит развивается не самостоятельно, а выступает следствием иного заболевания. Поэтому лечение в первую очередь заключается в устранении первичной патологии. Сам по себе фасциит не исчезнет, а с течением времени и вовсе начнут возникать осложнения, бороться с которыми станет сложнее.
Современная медицина располагает множеством методов, позволяющих избавиться от заболевания за максимально короткий срок. Доверяться народным средствам необходимо только после консультации у врача, ведь как самостоятельная терапия таковые редко оказываются эффективными.
Болевой синдром возникает не на фоне прогрессии костного нароста, а вследствие развития воспалительного процесса в костной ткани. Бывает так, что крупный нарост не вызывает дискомфорт, тогда как маленькое новообразование может присутствовать с мучительной болью.
Основными лечебными методиками при плантарном фасциите считаются: лекарственные препараты, физиотерапевтические процедуры, массаж, физические упражнения. Иногда требуется ношение специальных ортопедических приспособлений или операция.
Препараты
В лечении пяточных шпор используют лекарственные препараты, которые помогают устранить воспалительный процесс, остановить разрастание тканей кости, уменьшить интенсивность болевого синдрома.
Нестероидные противовоспалительные
К данной группе относят лекарство Ибупрофен. Активные компоненты способствуют снижению проницаемости сосудов, улучшению кровообращения в пораженной области, снижению продукции веществ, отвечающих за воспалительный процесс. Используют препарат в местной и пероральной формах:
- таблетки принимают трижды в день после приема пищи;
- мазь наносят на больной отдел дважды в день на протяжении всего периода терапии.
Иной препарат – Кетопрофен, обладающий обезболивающим и противовоспалительным действием. Желатиновые капсулы необходимо принимать внутрь после приема пищи трижды в день. Средство в форме геля наносят на больную область трижды в день.
Важно! Местные препараты могут вызывать аллергические проявления. Поэтому перед их применением необходима консультация у врача.
Лекарство Диклофенак оказывает идентичное действие с вышеперечисленными препаратами, но с большей выраженностью. Мазь с таким названием наносят тонким слоем на пяточный отдел дважды в день. Таблетки Диклофенак принимают внутрь 1 раз в день.
Кортикоидные
Вылечить шип на пятке можно с помощью гормональных препаратов, которые используют в местной форме или системно. Средства обладают более выраженным действием, чем нестероидные препараты, поэтому используются только при неэффективности последних.
Представитель кортикоидов – Гидрокортизон в форме крема или геля. Способствует снижению продукции активаторов воспалительного процесса, уменьшению сосудистой проницаемости, сужению просвета капилляров. Наносят средство на больной отдел 2 раза в день. Продолжительность терапии – не более 2 недель.
Дипроспан используют в форме раствора для проведения инъекций. Оказывает длительное действие, способствует подавлению действия медиаторов воспаления и снижению интенсивности клинических проявлений. Инъекции ставят в пяточный отдел с перерывом в 7 дней.
Местные анестетики
В данную группу входит лекарство Новокаин, активные компоненты которого вызывают блокировку импульсов в болевых нервных окончаниях, оказывают анальгезирующее действие.
Новокаин применяют в ходе проведения такой физиотерапевтической процедуры, как электрофорез. Манипуляцию проводят 1 раз в сутки на протяжении 7-10 дней.
Пластыри
Лечебные пластыри используют как в монотерапии пяточной шпоры, без использования медикаментов, так и в комплексе с последними. В составе пластырей присутствуют обезболивающие вещества, а также антисептические.
Доктор перец – один из лечебных пластырей при плантарном фасциите
Приспособление наклеивают на предварительно очищенный и высушенный кожный покров, где локализуется болевая симптоматика. Выдерживают пластырь на протяжении суток. Продолжительность терапии – 14-16 дней.
Несмотря на эффективность пластырей, используемых в лечении плантарного фасциита, таковые имеют противопоказания к применению, среди которых – период беременности и склонность к аллергическим реакциям.
Физиопроцедуры
Существует много лечебных методик, позволяющих быстро и эффективно избавиться от пяточной шпоры. Наиболее востребованными на сегодняшний день считаются следующие.
Ультразвуковая терапия
С помощью ультразвуковых волн можно быстро доставить лекарственные вещества в глубинные слои эпидермиса. К тому же таковые обладают массажным эффектом, улучшая кровообращение и прогревая пораженную область. Это способствует устранению воспалительного процесса и обезболиванию.
Проводят манипуляцию так: сперва наносят на больной отдел лекарственное средство, а после воздействуют ультразвуковым аппаратом на протяжении 2-5 минут. Продолжительность терапии – 8-12 дней. Среди противопоказаний – гипертония и гипотония, сахарный диабет, атеросклероз, патологии ЦНС, тромбофлебит.
Лазеротерапия
Активно борется с болевым синдромом, профилактически воздействует на образование остеофитов. Перед проведением манипуляции кожный покров в зоне воздействия необходимо обезжирить с помощью раствора этанола. Процедура проводится в затемненном помещении.
Продолжительность одной манипуляции – 5-20 минут в зависимости от степени поражения. Длительность лазеротерапии определяет врач. Как правило – это 10 сеансов, проводимых ежедневно.
В том случае, если после нескольких манипуляций симптомы патологии обострились, назначают прием мочегонных средств и препаратов на основе аскорбиновой кислоты. Перерыв между курсами – 2-4 недели. Побочные симптомы возникают редко, так же, как и аллергическая реакция.
Важно! Противопоказаниями к проведению лазеротерапии являются: ОРВИ, туберкулез, сифилис, склонность к кровотечениям, 1 триместр беременности.
Ударно-волновая терапия
Лечат пяточную шпору с помощью ударно-волновой терапии, которая помогает активизировать процессы регенерации тканей, улучшить кровообращение, питание клеток. Преимущество лечения – стимуляция процесса декальцификации, то есть направленное действие на разрыхление и разрушение кальциевых наростов.
Продолжительность терапии – 5 сеансов, перерыв между которыми должен составлять 5-7 дней. Длительность одной процедуры – 20 минут. Среди противопоказаний – онкологические заболевания, инфекционные патологии, кожные болезни, коагулопатия, диабет, период беременности, встроенный кардиостимулятор.
Магнитотерапия
Процедура способствует улучшению метаболических процессов, кровообращения и лимфооттока, повышению сосудистой и кожной проницаемости, рассасыванию отечности, уменьшению интенсивности воспалительного процесса.
Магнитотерапию проводят ежедневно. Продолжительность одного сеанса – 10-20 минут. Курс – 10-20 сеансов.
Противопоказаниями выступают: склонность к кровотечениям, острые и гнойные воспалительные процессы в области необходимого воздействия, гипотония, ишемическая болезнь сердца в тяжелой форме, аритмия, постинфарктный и постинсультный периоды, аневризма крупного сосуда, беременность.
Электрофорез
Избавиться от плантарного фасциита поможет электрофорез с лекарственными веществами. Последние доставляются в глубинные слои дермы посредством постоянного электрического тока.
Продолжительность одной процедуры – 10-20 минут. Манипуляции проводятся ежедневно на протяжении 10 дней. При возникновении жжения интенсивность подаваемого тока уменьшают. В норме – это должно быть легкое покалывание.
Электрофорез ускоряет доставку лекарственных веществ
Среди противопоказаний – острый гнойный процесс в области воздействия электродов, тяжелое поражение дермы, индивидуальная непереносимость тока.
Массаж и лфк
Массажные манипуляции при пяточных шпорах должен проводить только специалист. Неправильная тактика массажа может усугубить проблему и вызвать дополнительные проблемы со здоровьем. Если нет возможности посещать врача, необходимо пройти инструктаж у специалиста.
В ходе процедуры используют наружные средства (мази или гели), оказывающие противовоспалительное действие. Это позволяет повысить эффективность массажа.
Манипуляция вызывает усиление кровообращения в пораженной области, обеспечение последней нормальным питанием, улучшение процессов обмена в травмированных тканях. Костное новообразование постепенно разрушается.
Достаточно нескольких процедур, чтобы заметить улучшение общего состояния, снижение интенсивности болевой симптоматики и повышение двигательной активности пораженного отдела.
Физические упражнения направлены на тренировку плантарной фасции. Повышается ее упругость, эластичность, она становится крепкой. Исчезает болевой синдром. Перед выполнением основных упражнений необходимо сделать разминку, разогрев мышцы. ЛФК назначает врач, исходя из особенностей протекания патологии.
Во время прохождения курса ЛФК необходимо позаботиться о том, чтобы обувь, которую носит больной, была правильной. Целесообразно приобрести ортопедические модели или же вставить в повседневную пару специальные стельки либо подпяточники.
Народные средства
В комплексе с основным лечением, назначенным лечащим врачом, можно использовать народные средства:
- медицинская желчь: предварительно распарив пятку, накладывают компресс из медицинской желчи с выдерживанием до утра (процедуру проводят перед сном);
- мед, яблочный сок: ингредиенты смешать в пропорциях 1 ч. л. меда на 3 ч. л. сока и принимать внутрь перед едой трижды в день по 1 ст. л.;
- мумие и мед: 5 г мумие и 100 г меда растопить на водяной бане, использовать как мазь, втирая в больную область трижды в день;
- йод, поваренная соль, мед: 1 ст. л. продукта пчеловодства смешать с йодом объемом 50 мл и 1 ч. л. мелкой соли, нанести смесь на бинтовой отрезок, после – на пятку, сверху закрепив целлофаном и теплой тканью (выдержать 15 минут, проводить процедуру каждый день);
- капустный лист: смазать лист медом, наложить как компресс на больную пятку перед сном, закрепив марлевым отрезком, и выдержать до утра.
Интересно! Можно использовать красный молотый перец, который всыпают в носок, после надевая на пораженную стопу. В таком положении выхаживают на протяжении всего дня, проводя процедуру 2 недели.
Оперативное вмешательство
Если консервативное лечение не приносит желаемого выздоровления, назначают оперативное вмешательство по удалению костного нароста.
Существует несколько методик, позволяющих избавиться от шипа:
- открытое вмешательство с проведением большого разреза на кожном покрове;
- эндоскопическое иссечение с проведением нескольких мини-разрезов (не более 5 мм);
- миниинвазивное иссечение с проведением одного мини-разреза (не более 3 мм).
Определить, насколько эффективна операция, можно по истечении 2-3 месяцев после ее проведения. В постоперационный период рекомендуется ношение ортопедических стелек, которые позволяют разгрузить стопу.
Оперативное вмешательство – не единственный выход, позволяющий избавиться от шпоры. Если патологию диагностировали на начальном этапе, можно обойтись консервативной терапией, которая в большинстве случаев исключает рецидивы.
Источник
По статистике каждый пятый человек страдает воспалением пяточной фасции, в результате которого на пятках вырастает костный шип, доставляющий сильную боль и дискомфорт. Излечиться от пяточной шпоры можно не только при помощи медикаментов и операции.
Отличный результат дают некоторые народные средства против пяточной шпоры основанные на применении простых и недорогих компонентов.
Мы собрали самые действенные рецепты, применяя которые вы быстро избавитесь от костного шипа.
Народные средства от пяточной шпоры: основные правила
Лечение народными средствами позволяет уменьшить болевой синдром и воспаление, а также сэкономить семейный бюджет. Большинство народных рецептов основано на применение простых и доступных продуктов.
Все народные способы избавления от пяточных шпор можно разделить на 4 вида:
- прогревания;
- быстродействующие компрессы;
- компрессы на ночь;
- лечение травами.
Перед применением рецептов желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Также пациенты должны понимать, что народные средства не являются заменой прописанного врачом медикаментозного лечения, а лишь эффективно дополняют его.
Как правило, использование нетрадиционных методов направлено на рассасывание костного шипа, улучшение кровообращения и метаболизма в фасции.
Для купирования воспаления и восстановления функции пятки используются лекарственные средства и специальные ортопедические стельки.
Прогревание – лучшее средство от пяточной шпоры
Прогревание эффективно устраняет боль и размягчает костный шип. Курс состоит из двадцати процедур, которые необходимо делать ежедневно.
Самыми популярными рецептами являются:
1. Лечение сывороткой
Продукт нагреть почти до кипения и разбавить водой до той температуры, которую вы сможете вытерпеть. Ноги опустить в раствор до остывания. Содержащиеся в сыворотке молочные кислоты активно воздействуют на болевые рецепторы, подавляя их, а также способствуют размягчению костного нароста.
2. Прогревание спиртом
Необходимо взять спирт (подойдет даже технический), водку или самогон, и разбавить водой до получения 20-30-ти градусной жидкости. Подогреть раствор до +80 С. Нельзя допускать кипения, т.к. спирт испарится! Затем нужно опустить пятки в жидкость на 10 мин. Горячий спирт испаряется и улучшает метаболические процессы в тканях стопы, а также обладает отличным обезболивающим действием. Вытирать ноги после ванночки не надо.
3. Прогревание глиной
Взять аптечную глину и залить кипятком до получения густой каши. Эту смесь нанести на кожу пяток и сверху накрыть х/б или льняной салфеткой. Через 30 мин. застывшую глину смыть водой и нанести мазь из серии “Пяткашпор” для рассасывания размягченного нароста. Глина является природным антисептиком и антиоксидантом, выводит соли и препятствует росту шипа.
4. Прогревание песком
Песок очень теплоемкий и прогревает не только мышцы, но и суставы. Взять морской (речной) мелкий песок и нагреть его в духовке на противне. Встать голыми ступнями на горячий песок и стоять до его остывания. Данный способ не обладает отличным массажным эффектом, устраняет мозоли, восстанавливает нервные рецепторы, зажатые вследствие воспаления.
5. Прогревание перцем
Самый простой способ: необходимо взять смесь любых жгучих перцев и насыпать в носки. Сверху надеть пакет и шерстяные или толстые х/б носки или теплые тапочки. Лучше всего использовать тапочки с подогревом в микроволновке, которые вы можете заказать на этом сайте.
Ходить так несколько часов. После снятия носков помыть ноги и намазать мазью в составе которой есть смягчающие вещества, например “Пяткашпор Обычный”.
Внимание! Прогревающие процедуры противопоказаны при наличии ран на стопах, варикозных вен, а также в стадии обострения гинекологических, инфекционных и сердечнососудистых заболеваний.
Народные рецепты от пяточной шпоры: компрессы
Рецепты компрессов расскажут, как вывести шпору народными средствами тратя 1-3 часа в день. В комплесе с медикаментозной терапией компрессы помогут быстрее избавиться от фасциита.
Важные правила, которые нужно запомнить перед тем, как лечить пяточную шпору в домашних условиях компрессами:
- Не использовать агрессивных химических веществ.
- Убедиться в отсутствии аллергии на компоненты компрессной смеси или раствора.
- Держать компресс не менее одного часа.
- После процедуры наносить крем для ног “Пяткашпор” для увлажнения и смягчения кожи ступней.
- Принимать все прописанные врачом препараты.
- Посещать назначенные физиопроцедуры.
- Использовать дневной супинатор Strutz и силиконовые подпяточники для снижения нагрузки на фасции стопы.
Чтобы сделать компресс нужно взять марлевую повязку, фиксирующий бинт, пленку пищевую или пакет, а также шерстяные носки. Все представленные ниже рецепты содержат безопасные компоненты, которые эффективно устраняют шпору при регулярном применении.
Рецепт 1: Картофель и масло
3-4 картофелины сварить в кожуре и натереть. Добавить 3 ст.ложки масла подсулнухов. Накладывать теплую смесь в виде примочки.
Рецепт 2: Аспирин и йод от пяточной шпоры
4-5 таблеток аспирина размельчить и смешать с медом. Данная смесь хорошо устраняет боль и покраснение пяток, вызванное ростом шипа. Сморите тут все рецепты аспирина с йодом от пяточной шпоры.
Рецепт 3: Яичный желток с медом
Сырой желток взболтать и добавить мед. Поставить в холодильник на 6-12 ч. Перед применением разогреть в микроволновой печи или на водяной бане.
Рецепт 4: Чеснок от пяточной шпоры
Натереть 3-4 дольки чеснока и наложить на пятку. Если у вас чувствительная кожа, то во избежание ожога можно добавить растительное или вазелиновое масло. Тут собраны 5 лучших рецептов с чесноком от пяточной шпоры.
Рецепт 5: Чеснок и мел для размягчения шпоры
Раздавить мел и натереть чеснок в пропорции 1 : 1. Полученную смесь применять сразу. После мытья ног нанести увлажняющий крем.
Рецепт 6: Лук с дегтем
Взять 1 большую луковицу, натереть и добавить ложек дегтя или дегтярного шампуня. При наличии аллергии на деготь можно использовать только тертый лук, отлично смягчающий ороговевшие участки и снимающий воспаления.
Рецепт 7: Скипидар с нашатырным спиртом
Смешать жидкости 1 к 1 и нанести на полчаса. Этот рецепт требует осторожности, т.к. можно получить химический ожог. Не увеличивайте время воздействия компресса и тщательно мойте ноги после процедуры!
Рецепт 8: Яйцо с уксусом от пяточной шпоры
Сырое яйцо смешать с половиной обычного стакана уксуса и добавить сливочное масло. Разогреть смесь до получения однородной смеси. Держать компресс до получения корочки, которую затем осторожно снять и намазать пятки специальным кремом для лечения шпор.
Смотрите также топ-5 рецептов лечения пяточной шпоры яйцом и уксусом.
Рецепт 9: Черная редька для уменьшения костного шипа
Натереть редьку вместе с кожуркой и приложить к шпоре.
Рецепт 10: Медицинская желчь
Приготовить раствор по инструкции и наложить компресс. Существует множество народных рецептов о том, как лечить пяточную шпору желчью медицинской, но наибольшей эффект оказывает применение мазей с этим веществом, разработанных специально для устранения пяточных шпор и мозолей.
Компрессы на ночь: рецепты от пяточной шпоры
Ночные компрессы делаются из компонентов, обладающих мягким действием. Такие народные рецепты лечения пяточной шпоры практически не имеют противопоказаний и могут быть использованы людьми с чувствительной кожей и нейропатией стопы.
1. Чайный гриб
Взять кусочек гриба, наложить на марлевый тампон и сделать компресс. Вещества, содержащиеся в чайном грибе, обладают асептическими и противовоспалительными свойствами. Важно, чтобы компресс был постоянно влажный, поэтому ночью придется смачивать марлю 1-2 раза.
2. Бишофит
Как и морская соль от пяточной шпоры, бишофит содержит много минералов, что способствует нормализации метаболизма и уменьшению костного нароста. Для компресса нужно приготовить гель или жидкий раствор бишофита, который при помощи марлевого тампона наложить на пятку. После пробуждения ноги необходимо помыть и смазать кремом от пяточных шпор.
3. Прополис
Мягко устраняет воспаление и смягчает грубую кожу вокруг шипа. Перед наложением компресса прополис нужно размягчить в горячей воде и сделать из него лепешку. Приложить к пятке и закрепить бинтом. Один кусочек прополиса можно использовать несколько раз.
4. Детский крем с уксусом и сырым яйцом
В отличие от традиционного рецепта с сырым яйцом и уксусом, сюда добавляется жирный детский крем, который нейтрализует негативное действие уксусной кислоты и смягчает нарост. Данный способ помогает справиться с болью, устраняет покраснения пятки и уменьшает нарост.
Ночные рецепты для пяточной шпоры безопасны идейственны, но не всегда удобны для использования: мало кому понравится ощущать запах уксуса и бишофита в постели.
Для восстановления поврежденной фасции в период сна можно использовать ночной страсбургский носок. Это приспособление не доставляет дискомфорта и фиксирует ступни в таком положении, при котором фасции восстанавливаются максимально быстро.
Регулярное использование страсбургского носка ночью поможет не только купировать воспаление, но и предотвратить рост шпоры за счет нормализации кровообращения в соединительных тканях пятки.
Лечение пяточных шпор народной медициной при помощи трав
Рассматривая народные способы избавления от шпор на пятках нельзя не упомянуть о лечении травами. Для устранения наростов и облегчения болей применяют свежие и сухие травы, из которых готовят настойки.
Рецепт приготовления настойки очень простой: взять траву и залить кипятком из чайника. Настаивать 30-60 минут, после этого разбавить водой до необходимо количества и принимать ножную ванночку. Также можно сделать лечебную примочку из трав.
Какие травы помогают убрать шпору на ступнях? Для приготовления настойки или примочек можно использовать:
- чернобыльник;
- дурнишник;
- крапиву;
- цветки сирени;
- ромашку и пр.
Важно, чтобы травы обладали асептическим и противовоспалительным действием.
Посмотрите также топ-5 рецептов лечения пяточной шпоры лопухом, где рассмотреты самые популрные и эффективные методы.
Также можно использовать домашнее алоэ: лист разрезать вдоль и свежие срезы приложить к пяточной фасции на пару часов.
Рефлексотерапия – эффективное народное средство от пяточной шпоры
Эффективное средство для устранения боли при шпорах предлагает известный рефлексотерапевт А.С. Мальцева. Этот рефлексо-метод основан на китайской су-джок терапии: необходимо взять остро заточенный карандаш и аккуратно тыкать пятку в поисках самого болезненного места.
После того, как болевая точка найдена, требуется взять зернышко пшеницы или гречихи, и катать по пятке периодически надавливая на болевую точку. Зернышко можно приклеить при помощи лейкопластыря и заниматься обычными делами.
Данный прием рефлексотерапии способствует восстановлению нервных рецепторов, зажатых воспаленной фасцией.
Помогают ли народные методы от пяточной шпоры?
Эффективное лечение пяточной шпоры народными средствами возможно только при сочетании его с медикаментозной терапией и физиопроцедурами.
Большое значение имеет правильная разгрузка пяточной фасции, особенно это важно для лиц, страдающих плоскостопием и лишним весом. Даже самое действенное лечение не поможет, если ткани пятки будут постоянно повреждаться при ходьбе.
Чтобы это предотвратить при шпорах носите эти стельки или специальные подпяточники. Ночью для восстановления фасции используйте страсбургский носок.
Только при сочетании всех методов, пяточная шпора лечение медикаментами и народными средствами отлично дополняют друг друга, можно навсегда илечиться от болезни.
Для профилактики повторного появления шипов рекомендуется носить подпяточники при шпорах, соблюдать диету и правильно ухаживать за ступнями.
Источник