Как я вылечил кардионевроз
Кардионевроз является, пожалуй, одним из самых частых расстройств, с которым ко мне обращаются мои клиенты. Обусловлен он неприятными и дискомфортными ощущениями в области сердца, иногда даже весьма болезненными, из-за чего человек думает, что страдает вполне себе настоящим сердечно-сосудистым заболеванием и соответственно панически боится последствий в виде смерти от инфаркта или инсульта.
Многие люди, страдающие кардионеврозом, становятся частыми посетителями кабинетов ЭКГ, кардиологов, они покупают тонометры и каждые полчаса проверяют свои показатели давления и пульса, иногда даже занимаются самолечением, поглощая валокордин и корвалол, которые в силу своих седативных свойств, конечно же, приносят им облегчение на время, но не избавляют их от возвращения симптомов через какой-то промежуток времени, только лишь подтверждая опасения о наличии серьёзного сердечно-сосудистого заболевания.
Но в слове “кардионевроз” ключевое значение имеет именно вторая половина слова – “невроз”. Как правило, у обладателей кардионевроза нет реальных физиологических проблем с сердцем, их показатели давления и пульса укладываются в норму в спокойном состоянии либо незначительно выходят за её пределы, а все остальные симптомы имеют чисто невротическую природу.
Кардионевроз является разновидностью тревожных неврозов, о которых я уже много писал ранее. Все тревожные неврозы обусловлены накоплением излишнего напряжения как на эмоциональном уровне, так и на физическом. Психоэмоциональное напряжение по мере своего накопления часто переходит в физическое напряжение на уровне мышц. Практически для любого человека, страдающего неврозом, крайне сложной задачей становится физически расслабиться, так как многие мышцы постоянно находятся в повышенном тонусе, то есть напряжены.
При этом напрягаются не только большие группы мышц (т. н. скелетные мышцы), но тонус может быть повышен и в гладкой мускулатуре, которая выстилает стенки большинства внутренних органов и сосудов, а также напряжение может накапливаться и в сердечной мышце. Гладкая мускулатура и сердечная мышца во многом регулируются вегетативной нервной системой, которая часто и даёт сбои во время неврозов.
Стоит отметить, что такое напряжение по большей части носит функциональный характер, то есть оно проходит практически бесследно для физиологии, в абсолютном большинстве случаев не вызывая патологий органов и не имея каких-либо последствий для физического здоровья человека.
Итак, перейдём, собственно, к разбору наиболее частых симптомов кардионевроза и их происхождению.
Желудочковые и наджелудочковые экстрасистолы возникают как раз из-за напряжения сердечной мышцы, в случае неврозов они никакой опасности из себя не представляют, они не могут вызвать остановку сердца. Да, наджелудочквые экстрасистолы опаснее желудочковых, но в случае их невротического происхождения они тоже никакой непосредственной угрозы для работы сердца из себя не представляют.
Болевые ощущения в области груди (особенно левой её части), которых так боятся кардионевротики, чаще всего вызываются шейным или грудным остеохондрозом, который очень часто развивается при ВСД. При неврозах очень часто возникает напряжение в мышцах, окружающих позвоночник, обычно именно мышцы в районе т. н. воротничковой зоны (мышцы верхней части спины, плеч и шеи) являются самыми напряжёнными. В результате происходит частичное разрушение хрящевой ткани между позвонками, что только усиливает напряжение в мышцах, на которые ложится всё большая нагрузка на поддержание позвоночного столба. В итоге перенапряжённая мышечная ткань начинает частично сдавливать нервные волокна, которые выходят из спинного мозга, и те в свою очередь начинают посылать в мозг сигнал, который интерпретируется как боль. В итоге боль от остеохондроза может отдавать в левую часть груди в область сердца.
Иногда боль в груди может быть вызвана простой межрёберной невралгией, когда периферические нервы защемляются в межрёберном пространстве. То же самое может происходить с левой рукой в случае частичного зажатия лучевого нерва, выходящего из спинного мозга.
Тахикардия и скачки давления же чаще всего связаны с переживанием тревоги и напряжения, которые практически всегда переживаются как стресс. Я думаю, все знают о двух вариантах реакции на стресс, которые часто сводятся к формуле “бей или беги”. Когда мы испытываем стресс, организм всегда готовится к худшему варианту развития событий, когда потребуется быстро принять решение, среагировать на обстоятельства и либо напасть, либо убежать. А вот для того, чтобы напасть или убежать, необходимо значительно повысить тонус мышц (в первую очередь, мышц конечностей и внешних мышц живота), и для этого надо наполнить мышцы кровью под завязку, быстро перекачав её из внутренних органов. И именно по этой причине сердце начинает работать интенсивнее: повышается пульс, повышается давление. А лёгкие начинают интенсивно дышать, насыщая кровь кислородом, который необходим для работы мышц. Похожее состояние можно испытать, пробежав стометровку на скорость и остановившись.
Как отличить кардионевроз от реального заболевания сердца?
Конечно, стоит сходить на консультацию к кардиологу, сделать ЭКГ, чтобы исключить заболевания сердца.
Но практика и статистика показывают, что у людей, страдающих настоящими сердечно-сосудистыми заболеваниями, как правило, не бывает панических атак. А у людей, страдающих паническими атаками, как правило, не бывает сердечно-сосудистых заболеваний лет до 60-70.
То есть само наличие панических атак, навязчивых мыслей, приступов тревоги говорит о том, что вероятно имеет место именно кардионевроз, а не заболевание сердца.
Как же избавиться от кардионевроза?
В целом кардионевроз лечится примерно так же, как все остальные тревожные неврозы. Необходимо на первом этапе лечения научиться работать с навязчивыми мыслями, останавливать их, не давая им нагнетать тревогу по поводу сердца, так как именно эта тревога вызывает то напряжение, которое позже проявляется в виде симптомов.
Необходимо отказаться от постоянных походов на ЭКГ, от измерений пульса и давления, от постоянного прощупывания груди и мониторинга сердца, слушания пульса, внутренних ощущений, так как всё это так или иначе способствует нагнетанию тревоги и формированию навязчивых мыслей ипохондрического характера.
И вполне естественно, что в случае кардионеврозов очень желательна профессиональная психотерапия, которая поможет разрешить настоящие причины, вызывающие это расстройство – те внутренние конфликты, которые вызывают тревогу и напряжение и которые прячутся от своего носителя, маскируясь под сердечно-сосудичтые заболевания.
Надеюсь, Вам понравилась моя статья. Если она была для Вас полезной и информативной, оцените её, поставив лайк.
И, конечно же, жду вас у себя на скайп-консультациях! Если Вы хотите изменить свою жизнь, избавиться раз и навсегда от своих проблем, тревог и невроза, то я могу вам в этом помочь!
Источник
Как протекает кардионевроз, симптомы и лечение заболевания не понаслышке знают многие люди. Неприятные приступы, панические атаки перестали быть редкостью в век стрессов, безумного ритма жизни и одиночества. В МКБ-10 этот недуг отдельно не выделяется. Кардионевроз объединен с дистониями вегетососудистой и нейроциркуляторной природы в группу соматоформных вегетативных дисфункций либо психосоматических расстройств. Они требуют консультации как кардиолога и невролога, так и психотерапевта.
Какие симптомы характерны для кардионевроза?
Что такое кардиологический невроз? Это расстройство, относящееся к психосоматическим и характеризующееся нарушением функций сердечно-сосудистой системы.
Наиболее распространенные симптомы кардионевроза:
- болезненные ощущения в районе сердечной мышцы;
- тахикардия;
- ощущение тяжести или «пустоты» в груди;
- недостаток кислорода, одышка;
- страх смерти и потери сознания;
- обморок.
Важно! Вызваны такие симптомы дисбалансом между работой отдельных зон коры головного мозга и центра, регулирующего деятельность сердца и сосудов, в гипоталамусе.
Все симптомы кардионевроза разделяются на функциональные подгруппы:
| Симптоматика | Характерные симптомы | Особенности, учитываемые при диагностике |
|---|---|---|
| Сердечно-сосудистая | Боли слева от грудины (ноющие, пульсирующие, давящие, распирающие грудную клетку); перебои ритма сердца (экстрасистолия); резкое учащение пульса; тахикардия. | Кардиалгия при неврозах отличается от возникающей при инфаркте и иных сердечных поражениях отсутствием сильной иррадиации в другие органы, усиления при физической нагрузке. Симптомы кардионевроза невозможно снять популярными фармпрепаратами, например, нитроглицерином. |
| Нервно-психологическая | Чувство паники, приливы жара и холода, депрессия, страх смерти, потери сознания. | Неприятные симптомы кардионевроза больной описывает очень эмоционально. Ему кажется, что сердце сжимают тиски, что оно остановилось. Вздохнуть и глотать не дает комок в горле. Некоторые ощущают пламя внутри, сменяемое адским холодом. Причем каждый приступ порождает новые красочные описания симптомов. |
| Со стороны других внутренних органов | Приступы удушья, неприятные ощущения в животе, головные боли, избыточное потоотделение. | Такие симптомы кардионевроза, как головные боли и головокружения, проявляются до или после приступа. Также приступы кардионевроза сопровождаются ощущением разбитости, слабости. Больному тяжело собраться и заниматься обыденными делами. Потеют чаще всего ступни и ладони, но холодный пот может выступать и по всему телу. |
Больные отмечают внезапность первых симптомов кардионевроза. Им обычно предшествует нервное потрясение, стрессовая ситуация. Продолжительность приступа различна: в диапазоне от десяти минут до трех часов. Повторяемость также разнится – от нескольких раз в сутки до пары раз в год.
Внимание! Клинические проявления кардионевроза чаще фиксируют у молодых людей до 30 лет.
Эту болезнь трудно обнаружить и отличить от некоторых кардиологических и невротических недугов, поэтому статистических данных о заболеваемости кардионеврозом нет. Но, по мнению врачей, больше половины взрослых людей в мире испытывали на себе симптомы кардионевроза. А у трети пациентов, жалующихся на проблемы с сердцем, причины неприятных симптомов именно в кардионеврозе. В последнее время число таких больных увеличилось.
к содержанию ↑
Что может спровоцировать кардионевралгию?
Симптомы кардионевроза возникают вследствие нарушения функционирования нервной системы. Но точные его причины обозначить довольно сложно. Нужно учитывать все провоцирующие кардионевроз факторы в комплексе.
Толчком к проявлению симптомов кардионевроза могут послужить:
- физическое перенапряжение;
- хронический стресс и депрессия;
- психотравмы;
- конфликты в семье и на работе;
- половые дисфункции;
- нарушения сна;
- резкие колебания гормонального фона;
- неправильное питание (включая жесткие диеты);
- злоупотребление спиртными напитками и другими вредными веществами.
Дополнительными факторами риска кардионевроза являются хронические недуги: инфекционные поражения, гипертония, вегетососудистая дистония, дисфункции щитовидки, атеросклеротический кардиосклероз и другие.
Важно! Риск возникновения неприятных симптомов кардионевроза увеличивают эндокринные нарушения, особенно у женщин (во время беременности и менопаузы, при тиреотоксикозе).
Часто связывают развитие кардионевроза с врожденной неполноценностью мозговых клеток мозга, иными наследственными патологиями.
Чаще всего кардионевроз проявляется:
- у людей, испытывающих постоянные стрессы;
- у спортсменов с их физическими перенагрузками;
- у трудоголиков, ставящих карьеру выше здоровья;
- у истеричных женщин;
- у впечатлительных подростков;
- у тех, кто склонен к избыточному самоконтролю и перфекционизму.
Гиподинамия, нарушения сна, другие проявления нездорового образа жизни также способны стать причинами недуга и привести к появлению симптомов кардионевроза.
к содержанию ↑
В чем особенность диагностики?
Этот недуг не вызывает последствия в виде органических патологий. Чем опасен кардионевроз? Серьезным нарушением качества жизни больных людей. Помимо того, что сами симптомы кардионевроза во время приступа крайне неприятны, человек начинает ожидать новой волны паники при любом волнении. Это мешает полноценной жизни, работе, личным отношениям.
Диагностировать кардионевроз довольно сложно. Врачи при опросе пациента учитывают следующие признаки:
- регулярность проявления симптомов;
- наличие неврологических нарушений помимо кардиалгии;
- присутствие в жизни больного кардионеврозом эмоциональных перегрузок или гормональных изменений;
- такие симптомы, как гипергидроз ладоней и ступней, мраморный тон кожи, склонность к тахикардии и экстрасистолии, скачки давления;
- отсутствие других патологий.
Для того чтобы подтвердить последний момент, врач направляет больного на электрокардиограмму, ЭХО, рентген позвоночника, ультразвуковое исследование щитовидки. Кроме того, проводятся расширенные исследования крови – на уровень глюкозы, холестерина, гормональные тесты.
к содержанию ↑
Как лечить кардионевроз?
Вылечить кардионевроз возможно, но потребуется время и помощь опытных специалистов. Нужно учитывать не только состояние пациента, но и тип проявлений кардионевроза: гиперстенический (с повышенным возбуждением) или гипостенический (депрессивный).
к содержанию ↑
Психотерапевтическая помощь
Главная задача в лечении кардионевроза – нормализовать функционирование нервной системы. В этом поможет клинический психолог или психотерапевт. Квалифицированный специалист с помощью специальных методик лечения избавит от высокой тревожности, научит справляться с паническими атаками.
При лечении кардионевроза используют различные психотерапевтические методики:
| Вид психотерапии | На что направлено лечение кардионевроза? |
|---|---|
| Рациональная | На уточнение причин панических атак и умение их контролировать. |
| Семейная | На стабилизацию отношений в ближайшем окружении пациента. |
| Когнитивно-поведенческая | На осознание тех поступков, что приводят к негативным последствиям, и исключения их из жизни больного. |
| Гипнотическая | На выявление скрытых причин кардионевроза. |
Психотерапевты порекомендуют групповые либо индивидуальные сеансы, занятия через Интернет, аутотренинг, аффирмации. Запущенные случаи потребуют лечения кардионевроза у психиатра.
к содержанию ↑
Медикаментозное лечение кардионевроза
В первую очередь для купирования приступов недуга используют седативные препараты. К ним относят настойки пиона, пустырника, валерианы, «Валокордин», «Ново-Пассит» и другие. Но обычно этого лечения недостаточно, чтобы справиться с повторяющимися симптомами кардионевроза.
Какие препараты при кардионеврозе может прописать доктор:
- противотревожные («Терален», «Диазепам», «Лоразепам», «Алпрозолам», «Триоксазин»);
- антидепрессанты («Азафен», «Амитриптилин», «Сертралин», «Флуоксетин»);
- бета-блокаторы с психотропным эффектом («Верапамил», «Нифедипин»);
- ноотропные медикаменты («Фенибут», «Пантогам»).
Различаются фармсредства для лечения кардионевроза в зависимости от типа недуга. При гиперстенической реакции показаны «Триоксазин», «Амизил», «Мепротан», при гипостенической – настойка элеутерококка, «Секуринин». Снять тревожные симптомы кардионевроза при менопаузе у женщин помогут «Предуктал», «Милдронат», «Магне В6».
к содержанию ↑
Народные способы лечения
Лечение народными средствами возможно как дополнительное и только по рекомендации врача. Ведь травяные составы могут вызвать аллергию и только ухудшить состояние при кардионеврозе.
Фитотерапевтические сборы при кардионеврозе включают в себя целебные растения с успокаивающим, расслабляющим и нормализующим ритм сердца эффектом:
- мяту;
- валериану;
- дягиль;
- мелиссу;
- хмель;
- тмин;
- ромашку;
- горец птичий;
- боярышник;
- аптечную ромашку;
- пустырник;
- мелиссу.
Какие именно травы и сборы для лечения выбрать, порекомендует доктор в зависимости от преобладающих симптомов кардионевроза. Если нет аллергии на продукты пчеловодства, для лечения кардионевроза очень полезен мед. Им можно лакомиться в чистом виде или пить перед сном молочно-медовый коктейль.
к содержанию ↑
Профилактика
Профилактические меры при кардионеврозе схожи с теми, что необходимо соблюдать и во время лечения.
К ним относят:
- правильный режим труда и отдыха без серьезных переработок;
- восстановление здорового сна;
- отказ от вредных привычек, в том числе и от табакокурения;
- полноценное питание без фастфуда, пикантных блюд, кофеиносодержащих напитков;
- регулярная физкультура без перенапряжения;
- контрастный душ, закаливание;
- ограничение отрицательных эмоций и стрессовых ситуаций.
Тревожным и мнительным людям стоит периодически принимать седативные лекарства на растительной основе или пить травяные чаи с расслабляющим эффектом.
к содержанию ↑
Как оказать первую помощь во время приступа?
Что делать при неврозе кардиологической природы родственникам больного, если случился приступ:
- Обеспечить приток свежего воздуха (распахнуть окно, включить вентилятор).
- Ослабить галстук и ремень, расстегнуть пуговицы близ воротника.
- Увести человека в спокойное место, уговорить прилечь на диван или кровать.
- Объяснить безосновательность страха, убедить, что все будет хорошо.
- Померить давление и пульс.
- Промассажировать ладони и ступни, область шеи.
Можно предложить больному седативное лекарство из домашней аптечки – настойку пустырника или валерианы, «Ново-Пассит», «Персен», «Корвалол».
Важно! Если приступ кардионевроза не проходит, а пульс и давление увеличиваются, нужно вызывать неотложную помощь.
к содержанию ↑
Как справляются с кардионеврозом больные?
Отзывы пациентов и их истории о лечении недуга можно найти на посвященных кардионеврологии сайтах.
Екатерина, 28 лет: Я не любитель принимать таблетки и другие медикаменты. Но иногда страдаю от панических атак. На этот случай регулярно обновляю лечебный отвар – обычно он мне помогает. В аптеке я покупаю траву зверобоя, арники и тысячелистника. Смешиваю их в пропорции 3:1:4. Большую ложку сбора запариваю кипятком в маленьком термосе. Когда подступает паника и заходится сердце, делаю пару мелких глотков, потом еще пару. Постепенно организм успокаивается.
Инна, 36 лет: У меня бывают приступы кардионевроза. Вроде бы, ничего страшного, но я начинаю себя накручивать, очень боюсь остановки сердца. Несколько раз даже «Скорую» вызывала. Поняла, что так продолжаться не может и обратилась к психотерапевту. Продолжаю лечение, приступы кардионевроза случаются гораздо реже.
Александр, 44 года: А мне помогло лечение кардионевроза гомеопатией. Врач предложил на выбор капли «Кардиалгин», гранулы «Пассифлора», «Аконитум». Я выбрал для лечения капли, поскольку особенное неудобство доставляли именно увеличение пульса и тахикардия. Психологически я мог взять себя в руки, проблемы были именно физиологического характера. Сейчас приступы бывают редко, и проходят сглажено, мягко.
Важно! Человеку, часто испытывающему на себе неприятные симптомы кардионевроза, стоит пройти медицинское обследование и начать лечение. Одновременно с этим нужно изменить образ жизни: бросить курить, регулярно заниматься спортом, правильно питаться и избегать стрессов. Если органических поражений организма не обнаружено, надо записаться на консультацию к психотерапевту или психиатру и пройти лечение. Бояться этого не следует – именно психотерапевтические методики лечения помогут снять тревожность, снизить остроту панических реакций и полностью избавиться от кардионевроза.
Источник