Как я вылечил опухоль яичка
Илья
Регистрация:
28.06.2004
Сообщений:
19
Поблагодарил(а): 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Адрес:
Илья › 25.07.2004, 20:40
#1
У меня был рак левого яичка второй В стадии pTIN2M0бS1, 6.10.2003 года была выполнена операция по удалению яичка. При дополнительном обследовании выявлено метастатическое поражение забрюшинных лимфоузлов. Проведено четыре курса полихимиотерапии в ГВКГ им. Бурденко по схеме: карбоплатин 600 мг + вепезид 1000 мг + блеомецин 30 мг. Лечение перенёс с минимальной токсичностью. Отмечена полная ремиссия заболевания и регрессия ранее увеличенных забрюшинных лимфоузлов.
Самое главное – не затягивать посещение уролога! Люди! Не тяните! При малейшем болевом ощущении или уплотнении, или увеличении яичка – НЕМЕДЛЕННО к врачу!!!!!!!!! Чем раньше обратитесь, тем менее проблематичнее будет лечение! В моём случае, обратись я раньше, было бы менше курсов химии – очень неприятная штука!
Мне 32 года, живу в Подмосковье, военнослужащий, Илья
А.А. Берзой
Ветеран форума
Регистрация:
23.10.2003
Сообщений:
3,686
Поблагодарил(а): 123
Поблагодарили 850 раз(а) в 747 сообщениях
Адрес:
Украина, Одесса
А.А. Берзой › 25.07.2004, 21:10
#2
Добрый день Илья!
Большое спасибо за активную позицию в отношении информированности окружающих о диагнозе результатах лечения, посокльку именно сокрыти диагноза от окружающих приводит к уверенности обывателя в том, что любое онкологическое заболевание неизлечимо.
Удачи!
Илья71
Регистрация:
28.03.2006
Сообщений:
18
Поблагодарил(а): 2
Поблагодарили 19 раз(а) в 11 сообщениях
Адрес:
Москва
Илья71 › 28.03.2006, 12:48
#3
К сожалению, забыл пароль – прорегился под новым именем.
Прошло уже больше 2-х лет после выписки из ГВКГ им. Бурденко – всё просто замечательно!
Этим летом снова едем с женой на море, подумываем о ребёнке)))
Tasha_nz
Регистрация:
06.03.2006
Сообщений:
40
Поблагодарил(а): 7
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Адрес:
Soculuk
Tasha_nz › 30.03.2006, 09:16
#4
Илья! Не могли бы ответить как человек со сходной ситуацией (мой муж тоже был прооперирован по поводу семеномы и в данное время ожидает 2-ой курс ХТ) как именно вы перенесли ХТ, выпадали ли волосы? восстановились ли полностью? что-нибудь вы делали конкретно чтобы восстановить волосы быстрее? была ли у вас анемия? лейкопения? как вы с этим справились? вообще вопросов у меня много, но пока ограничусь этими. с уважением – Tasha_nz
Илья71
Регистрация:
28.03.2006
Сообщений:
18
Поблагодарил(а): 2
Поблагодарили 19 раз(а) в 11 сообщениях
Адрес:
Москва
Илья71 › 06.04.2006, 12:35
#5
Самый тяжёлый был 1-й курс ПХТ, далее – полегче. Волосы выпадали, но, чтоб сильно не комлексовать от этого, я вообще сбривал их бритвой.
Отрастали они быстро – недели через две, во время реабилитации между курсами. Только это были не волосы – скорей “пушок”, как у младенца%)
После последнего курса ПХТ я сбрил наголо этот “пушок” и стали расти нормальные волосы – не беспокойтесь о них, обязательно отрастут!
Кровь между курсами я восстанавливал кагором (3 раза в день по 100 грамм) и настойкой ромашки+крапивы+чистотела в равных пропорциях (3 раза в день по 100 грамм)+аскорбинка (по 3 штуки 3 раза в день).
На следующий курс ПХТ гемоглабин аж зашкаливал!
Поправляйтесь и, ГЛАВНОЕ, – верьте в выздоровление! Психологический настрой очень, я поторюсь, ОЧЕНЬ важен!
ВыПь
Старожил форума
Регистрация:
16.12.2005
Сообщений:
944
Поблагодарил(а): 737
Поблагодарили 365 раз(а) в 206 сообщениях
Адрес:
г.Москва
ВыПь › 06.04.2006, 13:18
#6
Илья,
!!!!!!!!
Илья71
Регистрация:
28.03.2006
Сообщений:
18
Поблагодарил(а): 2
Поблагодарили 19 раз(а) в 11 сообщениях
Адрес:
Москва
Илья71 › 04.09.2006, 13:13
#7
Приехали с женой из Коктебеля, где загорали на нудике.
На всякий случай сдал на онкомаркеры – всё отлично!
Здоровья всем!
healthy
Регистрация:
12.08.2012
Сообщений:
13
Поблагодарил(а): 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Адрес:
Москва
healthy › 29.12.2018, 15:25
#8
очень обнадеживает!
подскажите, какие обследования дальше проходили и как часто?
Наталья888
Регистрация:
03.11.2019
Сообщений:
2
Поблагодарил(а): 3
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Адрес:
не работаю
Наталья888 › 22.03.2020, 02:06
#9
Рак яичка бывает разным по гистологии. Я не совсем поняла,какой вид опухоли был у Ильи-семинома или несеминома? Потому что процент излечения при семиноме почти 100%, при несеминоме он ниже.
Юрий Николаевич
Ветеран форума
Регистрация:
07.10.2016
Сообщений:
5,033
Поблагодарил(а): 372
Поблагодарили 1,153 раз(а) в 1,027 сообщениях
Адрес:
Ukraine.Kiiv
Юрий Николаевич › 22.03.2020, 10:40
#10
Сообщение от %1$s писала:
очень обнадеживает!
подскажите, какие обследования дальше проходили и как часто?
А ничего, что вы отвечаете на пост 12-ти летней давности?
- Сейчас на форуме
- Присутствуют: 3 пользователей и 352 гостей
- Рекорд одновременного пребывания 3,081, это было 19.03.2020 в 17:53.
- EgievValeriy, moroz, TatianaBelgorod
- Статистика
- Тем: 23,358 I Сообщений: 199,970 I Пользователи: 62,442 I Лучший автор: А.В. Филипцов (7,756)
- Приветствуем нового пользователя, SherriCarl
Oncoforum.ru – информационная площадка «Всё о раке»
На сайте представлена обширная подборка материалов по онкологическим заболеваниям, их диагностике, лечению и профилактике, изложенная в доступной для читателей форме. Самая актуальная и проверенная информация – новости мировой онкологии о новых препаратах, методах лечения и ранней диагностики рака.
- Сайт ОНКОФОРУМ.РУ не принадлежит какому-либо коммерческому медицинскому учреждению, поэтому нашей целью не является навязать Вам какие-либо платные услуги по лечению.
- Сайт не связан с фармацевтическими предприятиями, поэтому мы не предлагаем Вам купить какие-либо лечебные препараты, а предоставляем независимую информацию о медикаментах и их действии.
- На Онкофоруме Вы можете получить консультацию в режиме он-лайн врачей онкологов. Цель консультации – не привлечь пациента на прием, а дать наиболее полные рекомендации по конкретной ситуации.
- В рамках Онкоблога Вы можете прочитать реальные истории борьбы с раком разных людей, поделиться своей историей и пообщаться на интересуюшие Вас темы.
Помощь психолога
В нашем онкосообществе вы найдете опору и поддержку! Мы готовы оказать вам помощь.
Получить помощь
Источник
ÐÐµÐ½Ñ Ð·Ð¾Ð²ÑÑ ÐжеÑÑÑи УилÑÑÐ¼Ñ Ð¸ Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐ» Ñак ÑиÑек 3 ÑÑадии. Я бÑл диагноÑÑиÑован 25 ÑевÑÐ°Ð»Ñ 2009 года и опеÑаÑÐ¸Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ð° бÑла бÑÑÑ Ð½Ð° ÑледÑÑÑий денÑ. Я поÑÑл в меÑÑнÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑниÑÑ Ñака (Roswell Park) 3 маÑÑа, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑвеÑдиÑÑ, ÑÑо Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñак. РÑÑÐ¾Ñ Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¼Ð½Ðµ Ñказали, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÐµÑÑÑ Ð²ÑоÑÐ°Ñ Ð¾Ð¿ÑÑ Ð¾Ð»Ñ, коÑоÑÐ°Ñ Ð±Ñла пÑимеÑно 7- 4 дÑйма в живоÑе. Ðне оÑÑавалоÑÑ 2-6 меÑÑÑев, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿Ð¾Ð¶Ð¸ÑÑ. ÐÐ¾Ñ Ð¶ÐµÐ½Ð° бÑла беÑеменна наÑей ÑÑойней в ÑÑо вÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ докÑоÑа поÑÑоÑнно говоÑил мне, ÑÑо Ñ Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° не ÑÐ¼Ð¾Ð³Ñ Ð·Ð°ÑаÑÑ Ð´ÐµÑей.
ÐÑиÑиалÑно Ñак бÑл вÑлеÑен 20 апÑÐµÐ»Ñ 2010 года.
ÐпиÑиÑе Ð²Ð°Ñ Ð¾Ð¿ÑÑ ÑабоÑÑ Ñ Ð¾Ð±ÑÑнÑми вÑаÑами и леÑениÑ
Ðой опÑÑ ÑабоÑÑ Ñ Ð¾Ð±ÑÑнÑми вÑаÑами оÑÐµÐ½Ñ Ð¾ÑкÑÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð»Ñдей.
Я ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¶Ðµ ÑеÑил не делаÑÑ Ñ Ð¸Ð¼Ð¸Ð¾ÑеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ Ð¸ боÑоÑÑÑÑ Ñ Ñаком еÑÑеÑÑвенно. ÐÑо ÑеÑение ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð²Ñзвало ÑилÑное давление Ð¾Ñ Ð²ÑаÑей. Ðни оказÑвали давление на менÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¯ Ñделал Ñ Ð¸Ð¼Ð¸Ð¾ÑеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ Ð² ÑÐ¾Ñ Ð¶Ðµ денÑ. Ðни наÑали повÑÑаÑÑ Ñвои голоÑа и поÑÑи кÑиÑаÑÑ Ð½Ð° менÑ. Ðни запланиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ñ Ð²ÑÑÑеÑÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¯ поговоÑил Ñ Ð´ÑÑгой командой докÑоÑов в ÑÐ¾Ñ Ð´ÐµÐ½Ñ. Я вÑÑÑеÑалÑÑ Ñ Ð¾Ð½ÐºÐ¾Ð»Ð¾Ð³Ð¾Ð¼, и они ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¶Ðµ наÑали ÑиÑаÑÑ Ð»ÐµÐºÑии моей жене и мне о Ñом, какого бÑло глÑпо наÑе ÑеÑение. Ðни наÑали дейÑÑвиÑелÑно ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ñ Ñма, когда Ñ Ð¾Ð±ÑÑÑнил, ÑÑо мне вÑÑ Ñавно как Ñ ÑобиÑаÑÑÑ ÑмеÑеÑÑ — Ñ Ñ Ð¸Ð¼Ð¸Ð¾ÑеÑапией или без неÑ, и Ñ Ñ Ð¾Ñел оÑказаÑÑÑÑ Ñ Ð¸Ð¼Ð¸Ð¾ÑеÑапии.
ÐÑÐ¾Ñ ÑÐ°Ð·Ð³Ð¾Ð²Ð¾Ñ Ð·Ð°Ð¿ÑÑÑил ÑепнÑÑ ÑеакÑиÑ. ÐÐ¾Ñ Ð¶ÐµÐ½Ð° и Ñ Ð½Ð°Ñали полÑÑаÑÑ ÑелеÑоннÑе звонки в лÑбое вÑÐµÐ¼Ñ Ð´Ð½Ñ Ð¸ ноÑи, они говоÑили нам, ÑÑо Ñ ÑмÑÑ Ð¸ Ñ Ð¸Ð¼Ð¸Ð¾ÑеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ Ð±Ñла моим единÑÑвеннÑм ÑанÑом пÑожиÑÑ Ð´Ð¾Ð»ÑÑе. Ðни звонили жене и говоÑили ей, ÑÑо она бÑÐ´ÐµÑ Ð²Ð¾ÑпиÑÑваем наÑÐ¸Ñ ÑÑойнÑÑек в одиноÑкÑ, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо Ñ ÑмÑÑ.
Ðогда Ñ Ð±Ñл впеÑвÑе диагноÑÑиÑован Ñо вÑоÑой опÑÑ Ð¾Ð»ÑÑ, Ñ ÑпÑоÑил ÐокÑоÑа: «Ðак Ð²Ñ ÑзнаÑÑе, ÑÑо ÑÑо Ñак?, по биопÑии?» Ðн Ñказал: «ÐÑли ÑÑо вÑглÑÐ´Ð¸Ñ ÐºÐ°Ðº ÑÑка, и кÑÑÐºÐ°ÐµÑ ÐºÐ°Ðº ÑÑка, Ñо ÑÑо ÑÑка». — ÐÑо вÑе Ñ Ð²Ð°Ñ Ñак полÑÑаÑÑ Ð´Ð¸Ð°Ð³Ð½Ð¾Ð·? Ðли ÑÑо ÑолÑко Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñак?
Я Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð» один Ñаз в меÑÑÑ ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑаÑÑ ÐТ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿ÑовеÑÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð¸ ÑÑÐ¿ÐµÑ Ð¸. ÐокÑÐ¾Ñ Ð½Ð°Ñал лгаÑÑ Ð¾ ÑезÑлÑÑаÑÐ°Ñ Ð¼Ð¾Ð¸Ñ Ð¸ÑпÑÑаний (они не Ñ Ð¾Ñели, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ñ Ð·Ð½Ð°Ð» ÑÑо опÑÑ Ð¾Ð»Ñ Ð½Ð°Ñала ÑменÑÑаÑÑÑÑ). ÐоÑле Ñого, как Ñ Ð½Ð°Ð·Ð²Ð°Ð» Ð¸Ñ Ð»Ð¶ÐµÑами, они ÑеÑили пÑидеÑжаÑÑ ÑезÑлÑÑаÑÑ Ð¼Ð¾Ð¸Ñ Ð¸ÑпÑÑаний. (РазÑеÑение ÑиÑÑаÑии пÑоизоÑло по ÑелеÑÐ¾Ð½Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð·Ð²Ð¾Ð½ÐºÑ Ñ Ð°Ð´Ð¼Ð¸Ð½Ð¸ÑÑÑаÑией болÑниÑÑ).
31 окÑÑбÑÑ 2009 года Ñ Ð¿ÑиÑÑл за ÐТ и ÑÐ°Ñ ÑпÑÑÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑил ÑелеÑоннÑй звонок Ð¾Ñ Ð½Ð¾Ð²Ð¾Ð³Ð¾ вÑаÑа, коÑоÑÑй пÑикÑÑвал моего докÑоÑа, коÑоÑÑй бÑл из болÑнÑÑ . Ðна Ñказала мне, ÑÑо пÑедÑдÑÑий докÑÐ¾Ñ Ñ ÐºÐ¾ÑоÑÑм Ñ ÑазговаÑивал бÑл непÑав и Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ðµ бÑло Ñака.
30 минÑÑ ÑпÑÑÑÑ Ð¾Ð½Ð° Ð²Ð½Ð¾Ð²Ñ Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¸Ñ Ð¸ говоÑиÑ, ÑÑо она Ñделала оÑибкÑ, и Ñ Ð² оÑеÑедной Ñаз ÑмÑÑ Ð¾Ñ Ñака. Ðколо 45 минÑÑ Ð¿Ð¾Ñле вÑоÑого звонка Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑил ÑÑеÑий вÑзов о Ñом, ÑÑо они не имеÑÑ Ð½Ð¸ малейÑего пÑедÑÑавлениÑ.
РноÑбÑе Ñ ÑазговаÑивал Ñ Ñ Ð¸ÑÑÑгом об Ñдалении оÑÑаÑков опÑÑ Ð¾Ð»Ð¸. Ðн ÑаÑÑеÑдилÑÑ, когда Ñ Ð·Ð°Ð´Ð°Ð» ÐµÐ¼Ñ Ð²Ð¾Ð¿ÑоÑÑ (он Ñказал ÑÑо-Ñо, ÑÑо пÑоÑивоÑеÑило ÐµÐ¼Ñ ÑамомÑ). Ðн Ñогда Ñказал мне, ÑÑо его не волнÑеÑ, бÑÐ´Ñ Ð»Ð¸ Ñ Ð¶Ð¸ÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ ÑмÑÑ Ð½Ð° опеÑаÑионном ÑÑоле. ÐоÑле Ñого как Ñ «Ð¿Ð¾Ð´Ð½Ñл ÑÐ²Ð¾Ñ ÑелÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð°» Ñ ÑÑÑл. ÐеÑколÑко Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ ÑпÑÑÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑил заказное пиÑÑмо по поÑÑе, в коÑоÑом говоÑилоÑÑ, ÑÑо Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð¶ÐµÐ½ бÑл ÑмеÑеÑÑ Ð¾Ñ Ñака, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо Ñ Ð¾ÑказалÑÑ ÑделаÑÑ Ñ Ð¸Ð¼Ð¸Ð¾ÑеÑапиÑ.
РдекабÑе 2009 года Ñ Ð²ÑÑÑеÑил докÑоÑа наÑÑÑопаÑа коÑоÑÑй ÑоÑÑавил мне план, коÑоÑÑй Ñ Ð¸ÑполÑзовал. Ðна вклÑÑила ÑÑÐ±Ñ Ð² мой ÑаÑион, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ñ Ð¼Ð¾Ð³ Ñнова набÑаÑÑ Ð½ÐµÐºÐ¾ÑоÑÑй веÑ. Ðна Ñакже поÑовеÑовала, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ñ ÑпÑаÑивал докÑоÑов Ñ Ñамого наÑала ÑÐ¼Ð¾Ð³Ñ Ð»Ð¸ Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑиÑÑ Ð±Ð¸Ð¾Ð¿ÑÐ¸Ñ Ð¼Ð¾ÐµÐ¹ опÑÑ Ð¾Ð»Ð¸. Ðа даннÑй Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ñе докÑоÑа, коÑоÑÑÑ Ñ Ð²Ð¸Ð´ÐµÐ» оÑказалиÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ Ð¼Ð½Ðµ биопÑÐ¸Ñ Ð¼Ð¾ÐµÐ¹ опÑÑ Ð¾Ð»Ð¸. Я наÑал иÑкаÑÑ Ð² ÑелеÑонной книге и попÑÑаÑÑÑÑ Ð½Ð°Ð¹Ñи вÑаÑа, коÑоÑÑй Ñделал мне Ð±Ñ Ð±Ð¸Ð¾Ð¿ÑиÑ. Я наÑÑл ÑолÑко одного докÑоÑа.
СÑÑоедение — ÑÑо пиÑание лÑдей 3-го ÑÑÑÑÑалеÑиÑ. Ðно не ÑолÑко леÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾ÑÑи вÑе болезни, но омолаживаеÑ. ÐаÑÑоÑÑелÑно ÑовеÑÑем ознакомиÑÑÑÑ Ñо ÑÑаÑÑÑй.
СобÑÑвеннÑй ÑеÑÐµÐ¿Ñ ÐладимиÑа ÐÑзаева Ð´Ð»Ñ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ñака, ÑеÑÐµÐ¿Ñ Ð² комменÑаÑиÑÑ Ð² видео.
ЧиÑайÑе Ñакже — ÑÑÑкÑоÑианÑÑво и ÑезÑлÑÑаÑÑ: https://myzoj.com/pitanie/pravilnoe/put-k-fruktoedeniyu-pervye-shagi.html
РезÑлÑÑаÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°Ð»Ð¸, ÑÑо Ð¼Ð¾Ñ Ð¾Ð¿ÑÑ
Ð¾Ð»Ñ ÑоÑÑоÑла на 100% из мÑÑÑвÑÑ
ÑаковÑÑ
клеÑок. Я Ñакже наÑÑл Ñ
иÑÑÑга, коÑоÑÑй бÑл гоÑов ÑбÑаÑÑ ÑÑÑ Ð¾Ð¿ÑÑ
олÑ. 20 апÑÐµÐ»Ñ 2010 года в 9,5 Ñ. пÑоÑла опеÑаÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾ ÑÐ´Ð°Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ð¿ÑÑ
оли в клинике Ðливленда. Я полÑÑил 4 дÑйма ÑазÑеза Ñ Ð¼Ð¾ÐµÐ¹ пеÑвой опеÑаÑии в 2009 и 26 дÑймов ÑазÑезов поÑле моей вÑоÑой Ñ
иÑÑÑгиÑеÑкой опеÑаÑии 20 апÑÐµÐ»Ñ 2010 года.
С 20 апÑÐµÐ»Ñ Ð¯ делал ÑомогÑаÑии один Ñаз в год, и Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ðµ бÑло никакиÑ
пÑоблем Ñо здоÑовÑем.
Ðакие алÑÑеÑнаÑивнÑе меÑÐ¾Ð´Ñ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°Ð»Ð¸ и коÑоÑÑе помогли вам болÑÑе вÑего?
Я наÑал пиÑÑ Ð²Ð¸ÑаминÑ, Я добавил вÑе пÑодÑкÑÑ, ÑÑо Ñ Ð¼Ð¾Ð³ Ñебе позволиÑÑ, коÑоÑÑе боÑолиÑÑ Ñ Ñаком еÑÑеÑÑвеннÑм обÑазом. Я наÑал бегаÑÑ Ð¸ поднимаÑÑ ÑÑжеÑÑи. Я ÑÑел болÑÑое колиÑеÑÑво ÑÑÑой бÑокколи, ÑпинаÑа, ÑеÑнока и моÑкови. Я ÑеÑÑл много веÑа. Я добавил дико пойманнÑÑ ÑÑÐ±Ñ Ð² мой ÑаÑион пиÑаниÑ, когда Ñ Ð½Ð°Ñал ÑÑановиÑÑÑÑ ÑлиÑком ÑÑÑойнÑм.
Ðакие книги, пÑодÑкÑÑ Ð¸ добавки Ð²Ñ ÑекомендÑеÑе?
Я ÑекомендÑÑ Ð²Ñем, ÑбÑаÑÑ Ð¸Ð· ÑаÑиона вÑÑ Ñо, ÑÑо Ð²Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе ÑпоÑобÑÑвоваÑÑ ÑазвиÑÐ¸Ñ Ñака и по макÑимÑÐ¼Ñ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²Ð¸ÑÑ Ñе пÑодÑкÑÑ Ð¿Ð¸ÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ виÑаминÑ, коÑоÑÑе бÑдÑÑ Ð°ÑаковаÑÑ Ñак на вÑÐµÑ ÑÑонÑÐ°Ñ . УбеÑиÑе из Ñвоего пиÑÐ°Ð½Ð¸Ñ ÑÐ°Ñ Ð°Ñ, ÑоздайÑе ÑÐ²Ð¾Ñ Ð¸Ð´ÐµÐ°Ð»ÑнÑÑ ÑÑедÑ, ÑÑанÑÑе ÑÑÑоедом (оÑелаÑивайÑе кÑÐ¾Ð²Ñ Ð¸ делайÑе много ÑпÑажнений на ÑлиÑе на Ñвежем воздÑÑ Ðµ).
ÐÑли Ñ Ð²Ð°Ñ ÐµÑÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ¸Ðµ-либо вопÑоÑÑ, можеÑе задаÑÑ Ð¸Ñ Ð¼Ð½Ðµ по ÑлекÑÑонной поÑÑе: saved082105 (AT) gmail.com
ÐеÑеведено Ð´Ð»Ñ MyZOJ.com
СовеÑÑем поÑиÑаÑÑ Ð´ÑÑгие ÑÑпеÑнÑе иÑÑоÑии излеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ñака.
ÐÑдем ÐлагоÐÐ°Ñ’Ð½Ñ Ð¸ пÑизнаÑелÑнÑ, еÑли поделиÑеÑÑ Ð´Ð°Ð½Ð½Ð¾Ð¹ ÑÑаÑÑÑй Ñ Ð´ÑÑзÑÑми и близкими. ÐÐ»Ñ Ð½Ð°Ñ ÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾!..
- ÐÐонÑакÑе
- Google+
Ðли лайкниÑе:
Источник