Как я вылечил позвоночник форум

Зовут меня Виктор, мне 35 лет, программист. Ну, как программист… Особо крутым хакером себя не считаю, но с работой справляюсь.Тем более что обязанности мои выходят далеко за рамки работы программиста. Я и сисадмин, и швец, и жнец, как говорится. Часто приходится ездить в командировки по филиалам фирмы, разбросанным по всей области, и даже в соседних есть пара-тройка отделений. Вот с командировок все проблемы и начались, в общем-то.
Я не то чтобы тучный, но немного с лишним весом, скажем так. Как-то подсчитал, что если не сплю (а это 5-6 часов в сутки), то в основном сижу: на работе или дома — за компьютером, или в дороге, за рулём.
На ногах провожу от силы час-полтора в день. Тут и Шварценеггер бы потолстел! Но это ладно, особой проблемы в этом я не видел. А вот со спиной проблемы начались посерьёзнее. Поначалу она начала побаливать. Внимания на это не обращал, у современного человека постоянно что-то «побаливает», такова уж се ля ви.
Со временем стала неметь правая рука. Отнёс это к профессиональным проблемам компьютерщика, нашёл в Интернете какие-то упражнения и начал их делать дважды в день.
Если эти упражнения и помогли, то только психологически: мне оказалось, что если я что-то делаю для здоровья, то здоровье просто обязано укрепиться!
Но здоровье, к сожалению, не разделяло мою уверенность. Правая рука стала неметь настолько сильно, что пришлось перекладывать мышку в левую. А боли в спине из простого неудобства превратились в серьёзную проблему.Больше получаса сидеть за компьютером стало невозможно. Встанешь, походишь, кофе выпьешь, — вроде полегче. Но от работы всё это здорово отвлекало, перестал успевать с делами. С командировками и вовсе беда: после нескольких часов за рулём ни о какой работе речи и быть не могло.
С шефом у нас вполне доверительные отношения. Не друзья-приятели, но по душам поговорить вполне можем. И вот однажды он мне и говорит, по душам: бери-ка ты бессрочный отпуск, и займись собой. В таком состоянии ты мне не нужен.Вот так… Денег предложил взаймы, поддержал, попытался пошутить. Да я и сам понимал, что дальше так продолжаться не может.
В таких ситуациях всегда нужно с кем-то поговорить, посоветоваться, высказаться. И пошёл я к старому, со школьной скамьи, другу.
Всё рассказал, спросил, не знает ли он каких докторов хороших.
А он и отвечает — да посмотри на себя, какие доктора! Здоровый мужик, чего тебе лечить! Запустил ты себя, вот и вся проблема! Ступай в спортзал, и через два месяца забудешь и о спине, и о пузе, и обо всём прочем!
Раз вопрос стоит так, либо ты баба и идёшь к врачу на приём, либо — мужик и таскаешь штангу, я, понятное дело, выбрал штангу. Чем окончательно себя и угробил.
К врачу идти всё-таки пришлось. Межпозвоночная грыжа. Узнав о спортзале и штанге, врач посмотрел на меня так, что я понял: лечить мне надо не только спину, но и голову.А услыхав обо всех этапах лечения и их примерной стоимости, я и вовсе загрустил.Какие-то сбережения у меня были, но пришлось вспомнить о предложении шефа и отправиться к нему за кредитом.
Шеф меня выслушал и денег дал. Но высказал сомнение, что лечение в отечественной клинике может стоить такую уйму деньжищ.
И рассказал о своём родственнике, который с помощью йоги помог себе в похожей ситуации и буквально встал на ноги.
Йога представлялась мне чем-то экзотическим и совершенно непонятным. Наверное, поэтому я и решил: поможет! И попросил телефон родственника.
Так у меня появился диск с курсом«Здоровая спина за 30 дней!». Видать, у меня всё было здорово запущено, и 30 дней оказалось мало. Хотя, облегчения стали заметны уже недели через две. А вот через два месяца занятий я вдруг понял, что помогло, действительно помогло!
Так что мой отпуск не затянулся. На работе всё отлично, мышку вожу, как и положено, правой рукой. В филиалах всё наладил, быстро и легко.С другом-одноклассником помирился. Да мы и не ссорились, в общем-то. Он и сам понял, что не то мне насоветовал. Ну да ладно, всё ведь отлично закончилось!
Занятия по видеокурсу продолжаю, лишнего здоровья не бывает! Да и втянулся уже, йога оказалось интересным и полезным делом!
И, что интересно, с весом тоже стало всё налаживаться. Сниматься в рекламе мне, пожалуй, рановато, но фигура стала приобретать уже забытые мужские очертания.
С удовольствием воспользуюсь возможностью высказать огромную благодарность автору этого замечательного курса!
Доброго Всем и Крепкого Здоровьица!Берегите Себя!
Искренне Ваш,Виктор Иванович!

Источник

Известно, что от остеохондроза и голова болит, и руки немеют. Массаж даёт кратковременный эффект, костоправов побаиваюсь, многие из них от безграмотности и навредить могут. Слышала упражнениями какими то можно вылечить спину ,кто знает эти упражнения, а может ещё что посоветуете? Буду признательна всем ответившим

Больная спина

[2135261883] – 03 июня 2008, 07:25

Легионерка

[2994182146] – 03 июня 2008, 09:50

Всегда советуют плавание и массаж. А если человек плавать не умеет, то что, вешаться что ли? Я вот никак не могу научиться плавать, а спина больная…

Bell

[1277059386] – 03 июня 2008, 09:55

Лет-то сколько? Думаю что йога, пилатес – отличный вариант, вроде там нет противопоказаний, а инструкторы обычно предупреждают как правильно выполнять упражнения, если есть какие-то заболевания. Насколько я помню, врач-гомеопат объяснял, там из-за этого нарушается кровообращение (как следсвие головная боль и онемение), у моей мамы из-за этого глаукома, уж лучше лечите и занимайтесь физ. упражнениями. А вот хорошего костоправа, т.е. мануального терапевта я бы поискала…

Гость

[2599310448] – 03 июня 2008, 10:02

не лечится он….можно только облегчить состояние….массаж, бассейн…

Гость

[3987104942] – 03 июня 2008, 10:25

Му

[1138115173] – 03 июня 2008, 10:53

Вася

[2440190150] – 03 июня 2008, 10:59

До чего же люди глупые,запомните,остеохондроз НЕ ВЫЛЕЧИВАЕТСЯ и это на всю оставшуюся жизнь.Можно лишь снимать острые фазы болезни .А вы МУ(корова что ли?) не дурите людям головы ,особенно не зная сути болезни.

Анна

[1370636281] – 03 июня 2008, 10:59

Массаж с приемами мануалки. После массажа – курс остеопатического сеанса. Тогда же начала ходить в бассейн. Каждый день несложная утренняя гимнастика. На работе стараюсь следить за осанкой. Раз 5 за день встаю и делаю наклоны и повороты.

Анна

[1370636281] – 03 июня 2008, 11:04

Вася не совсем прав. Остеохандроз может иметь разные причины, что-то можно вылечить а что-то нет. Если причина врожденная ассиметрия скелета , нарушение его развития – тогда нет. А если вы уже в достаточно взрослом возрасте испортили спину непомерным трудом в офисе – вам можно помочь. И не только снять обострение , а действительно вылечить. Но это деньги ваш собственный труд. Ну и конечно в дальнейшем поддерживать мышцы в тонусе и следить за осанкой.

блин у этого васи еще и остеохандроз, блин ну и мужики пошли…..

10.

Вася

[2440190150] – 03 июня 2008, 11:19

Начнем с того,Анна,что вы сами себе противоречите.Вылечить остеохондроз нельзя по той причине,что основная причина это истирание межпозвоночных дисков.Как вы себе представляете их вылечивание!? Вы просто представьте ситуацию и предложите своё решение.При острых ситуациях иногда проблему решают операбельным путем,то есть заменой межпозвоночного диска на искусственный. В прочих случаях врачи предлагают изменить образ жизни,восстановительные процедуры,массаж,определенный набор физ.занятий,но от этого диски сами по себе не восстановятся.

11.

Му

[1138115173] – 03 июня 2008, 11:20

12.

Вася

[2440190150] – 03 июня 2008, 11:22

9 у меня никакого остеохондроза нет,не сцы

13.

Вася

[2440190150] – 03 июня 2008, 11:27

Му,вы спрашиваете кто я? Гы…я тут как бы никогда не распространаялся об этом,но по первому образованию я спортивный врач.Правда никогда не работал по специальности и было это давно. А теперь вопрос к вам,кто вы такая,что-бы вот так ответственно заявлять,что межпозвоночные диски путем каких-либо манипуляций восстанавливаются!? Вы в курсе,что из себя представляют диски? Это хрящевая ткань,которая не наращивается,это тебе любой врач скажет.Всё,женщина,с тобой разговор закончен.

канешна вася ту ту ту ту вася , ну кто его не знает…..1, 61 см и остеохандроз и еще чего то там

15.

)

[3757869036] – 03 июня 2008, 11:42

5, гыы, “в книге обещает”))) обещать не значит жениться))

16.

Вася

[2440190150] – 03 июня 2008, 12:04

17.

Вася

[2440190150] – 03 июня 2008, 12:07

Тьфу,хотел написать,с Анной

18.

Жужка

[1149646409] – 03 июня 2008, 12:55

А вот в Евопе нет такого диагноза – остехондроз. Нет такой болезни. Ее в самом деле нет. Выдумка, такая, как и СПИД. Эти симптомы – знак мускульного перенапряжения, обычно возникает в результате стрессов. В период обострений прописывают релаксанты на ночь, в течение дня диклофенак в таблетках и лечебную гимнастику.
Все это действительно снимает симптомы на некоторое время. Но! Пока вы не уберете из своей жизни источник стресса, боли будут возвращаться. Еще я заметила, кофе вызывает боль. У меня спина перестала болеть, когда я изменила свою жизнь.
Еще помогает иппликатор Кузнецова.

20.

Му

[1138115173] – 03 июня 2008, 18:53

https://www.universalinternetlibrary.ru/book/norbekov1/3.shtml#10

21.

Му

[1138115173] – 03 июня 2008, 19:01

Почитайте книгу с самого начала, там еще есть правила и предостережения. Это очень сильное средство, начинайте буквально с одного-трех повторов и ОЧЕНЬ постепенно увеличивайте. Здоровья. 🙂

23.

[20019386] – 03 июня 2008, 19:56

Вот на этом форуме о Норбекове можете почитать, там и другие ссылки есть. https://gd3.forum24.ru/?0-17

24.

тоже болела спина

[593214741] – 07 июня 2008, 08:05

Еще раз повторяю,позвоночник в случае истирания межпозвоночной хрящевой ткани не восстанавливается.Вы можете лишь приостановить процесс разрушения дисков,улучшить своё состояние,накачать мышечный корсет,но не восстановите сам позвоночник.

Остеохондроз диагностируют не только в России,не порите чушь,женщина.Если вы не рубите во врачебных делах,то не стоит выпячивать свою глупость

С постановкой диагноза всё намного глубже,чем вам хотелось бы видеть.Остеохондроз это общее обозначение болезни,затем идет более точный диагноз с указанием точных повреждений…короче что мне вам объяснять.

28.

Гость

[1329045664] – 07 июня 2008, 09:00

какое-то обострение на всех ветках, на одной мужик маздой хвастается и всех остальным быдлом называет, на другой в остеохондроз не верят, как и в СПИД, конечно, СПИДа нет, просто исчезает иммунитет и человек умирает от насморка, а так все в поряде:)

А не верят потому что всяких книжек начитались,где им головы лечат,да еще это выдают в красивой умной обертке,как тут не поверить в чудо!? У нас же народ привык прийти к врачу и потребовать ту чудодейственную таблетку которую выпьешь и все проблемы решены. А если не помогает,то это врач сволоч,не умеет лечить и пофиг что всю сознательную жизнь этот человек себя травил табаком алкоголем,вел нездоровы образ жизни.Таков менталитет.

30.

Гость

[1329045664] – 07 июня 2008, 09:13

Да ладно, я тут американскую книжку “Ваш домашний доктор” читала, аж под стол сползала от их советов, у нас народ и то грамотнее будет:) Из серии “если у Вас насморк – высмаркивайтесь”

ну да,издал книжку получил бабки и еще клиентов в нагрузку.бизнес. Лохи всегда найдутся

Я вообще часто фигею когда читаю иногда вот такие умные книжки-брошюры,столько бреда пишут и под таким красивым соусом преподносят,причем стараются подвести с научной точки зрения да при этом еще врачами,кандидатами,профессорами обозначаются.Я когда учился,в учебниках по медицине все довольно четко и грамотно обозначалось,там люди весь мировой медицинский опыт собрали.Это же умнейшие книги. и мне непонятно,когда вот такие горе-врачи начинают откровенно передергивать и извращать медицинские термины,методы лечений и всё во имя денег.

18 Жужжа,вы правда верите в то,что уверовали? А поди мужыки то не знают!? Пойду скажу,а то страдают.Притворяются наверное

34.

Училка русского языка

[1008929184] – 08 июня 2008, 00:01

9, остеохандроз у 80% населения

ну не у 80% но процент действительно весьма высок.Я бы сказал,что остеохондроз у 80% пенсионеров.Это в принципе болезнь пожилого населения

36.

Училка русского языка

[1008929184] – 08 июня 2008, 00:10

35, есть такое понятие как детский остеохандроз, так что на самом деле это очень распространенная болячка.

У детей не остеохондроз,а различные искривления позвоночника,в принципе это в будущем приводит как раз к остеохондрозу,но это не одно и тоже,а лишь как следствие,улавливаешь разницу? Если скажем,у ребенка сколиоз,то неправильное давление на межпозвоночный диск,повышенное истирание хрящевой ткани и как следствие остеохондроз,т.е. повреждение позвонков,которые могут пережимать выходы нервных окончание, кровеносных сосудов,а там дальше больше.

38.

Училка русского языка

[1008929184] – 08 июня 2008, 00:41

37, мне про детский остеохандроз доктор наук рассказывал, но вообще я в теор части не силен и спорить не буду. А вот по практике силен – болит ппц просто -)

Ну я не прохвессор,но 7 лет строго оттарабанил,кхе кхе,конечно всё подзабыл,но основное помню и неплохо.

40.

Шапокляк

[2052329174] – 08 июня 2008, 15:11

У меня постоянно как током бьёт в спине,и боли жуткие.Иногда утром еле с кровати сползаю.Именно сползаю.Потом расхожусь,вроде ничего,а вечером опять алис капут.Помогает только массаж который мне муж делает ,а ребенка топчется по мне босыми ножками.Апликатор Кузнецова,тоже вещь хорошая.Блокада помогает надолго избавится от боли,помоему недельку поколоть надо.

41.

чудо

[324969331] – 06 ноября 2008, 01:17

так кто-нибудь может написать как облегчить боль в домашних условиях??????

42.

Иа

[1790973026] – 07 ноября 2008, 17:25

43.

Катерина

[402008883] – 05 августа 2011, 14:59

Больная спина

44.

Евгения

[1459292135] – 12 октября 2011, 20:08

45.

Ольга

[597963591] – 18 октября 2011, 11:32

46.

Антония

[277001810] – 28 ноября 2011, 18:07

Я не врач, а акушерка, но прекрасно знаю, что такое остеохондроз и что его полностью вылечить НЕВОЗМОЖНО. Можно только добиться ремиссии. Люди, поражаюсь, до чего же вы безграмотны! Почитайте мед.энциклопедию, справочники. И не занимайтесь самолечением, не доверяйте здоровье шарлатанам, обещающим 100% выздоровление. Обращайтесь к хорошему доктору, который честно скажет вам о вашей проблеме и пообещает только то, что сделать реально.

47.

вася лечиться он я йогой вылечил

[3558418903] – 11 июня 2012, 16:33

Вася

9 у меня никакого остеохондроза нет,не сцы

48.

Арина

[3798155444] – 08 сентября 2012, 17:27

вася лечиться он я йогой вылечил

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

49.

Вики Т

[4014439623] – 16 сентября 2012, 13:13

От болей в спине мне хорошо помогают препараты серии “артро-актив”. Масляный бальзам “артро-актив” хорошо разогревает и снимает боль, капсулы восстанавливают межсуставной хрящ. Препарат растительный, не вызывает побочных эффектов, не раздражает желудок.

Источник

как вылечить спину? у кого есть рецепт? помогите

Мне 44. Решил написать о своём способе лечения проблемы, т.к. вижу в инете кучу бесполезных советов, через которые сам прошёл и которые мне не помогли.
У меня было всё то же самое, что и у Вас. 2 года я с этим безполезно боролся. Перепробовал пожалуй всё что можно: делал комплекс упражнений “планка”, ходил на ЛФК, висел на турнике вниз головой по 30 секунд, плавал, -ничего не помогало. Я уже начал привыкать к тому, что это наверное навсегда. Врачи только разводили руками, говорили-старость и прописывали кальцемин эдванс+аквадетрим+глюкозамин хондроитин. То мне становилось легче, то опять возвращалась боль. Я не мог нормально наклоняться, встать со стула, даже добежать до светофора-спина изгибалась от боли в букву зю. Я и с завистью смотрел вслед молодым людям, которые даже и понятия не имеют об этой болезни, занимаются спортом, бегают, играют в футбол и т.д. Ну почему же так несправедливо, думал я, те, кто здоровЫ, могут и дальше поддерживать своё здоровье спортом, бегом играми и т.д., а ты вынужден еле ходить и мучиться. Помог случай, как это часто бывает, когда все способы уже испробованы и надежды нет никакой. Я не претендую нва то, что это панацея от всех бед, но только именно это мне смогло помочь. Спина у меня прошла и уже больше никогда не болит, я встаю с кровати с прямой спиной как раньше в молодости! Я просто опишу что случилось и что я сделал, а вы уж сами смотрите.
Вот что произошло: как-то раз я почувствовал боль в одной из ступней, я обратился к травматологу (мне так посоветовали в клинике). Он сделал рентген ступни и сказал, что у меня пяточная шпора 3,5 мм! Только этого мне ещё не кватало до кучи, подумал я, ну уж “помирать-так с музыкой!” Травматолог прописал мне дорогие противошпорные стельки, я подумал, ладно, может помогут и взял их за 7500 руб. Согласитесь, дорого, но нога так болела, что я всё же их купил в ОРТЕКА (никому не советую туда ходить-это развод на деньги, лучше заказать на маркете или в другом магазине). Я стал в них ходить, заодно почитывая литературку по диетам при шпорах. Дома их тоже в тапочки клал, даже на даче в садовые тапочки подкладывал. Так вот, по диете мне пришлось отказаться от сахара (совсем-раньше я его тоннами потреблял-в чашку с чаем 3 – 4 куска или ложки), от кофе, от черного чая. Кофе заменил на цикорий, черный чай заменил на зелёный и на травяные напитки. Стараюсь ограничивать мясо, но т.к. я не почти не готовлю, а готовит супруга, я просто кладу себе кусок поменьше или только гарнир. Также по диете пью щелочную минералку, но как понять щелочная она или нет, я до сих пор не знаю, поэтому пью просто разные. В основном это Аш-тау, Ессентуки 17 и добавляю в них Боржоми (купленное по акции).
От упражнения “планка” отказался заменив его тупо на быстрые неглубокие отжимания от пола, я делаю по 60 раз, при этом тело должно быть таким, как будто вы прислонились спиной и головой к стене, т.е. прямым как струна без изгибов.
В итоге, я не могу точно сказать, что помогло, стельки, диета или отжимания. Я лечил шпору, а прошла спина, понимаете?
Поэтому продолжаю ходить в стельках. А недавно пошел на приём к хирургу в другую клинику (поскольку шпора не проходила). Так он меня вообще “убил” своим диагнозом. Сделали опять рентген и он мне говорит:”Послушайте, а у вас шпоры нет и никогда не было”. Я ему:”Как это так? А что же тогда болит в ступне? А это, он говорит, сухожилие, – там небольшая кальцинация произошла, поверьте, если б шпора была, я бы её увидел! И потом, говорит, шпора если выявляется, она пройти не может сама, а у вас этого нет, я прекрасно это вижу по снимку.
Вот так в трансе я от него и ушёл. Спросил напоследок только, что делать со стельками. Ну стельки, говорит, поносите, лишним не будет. Выходит меня просто “развели” на них, но зато прошла спина.
Как я сам понимаю, что произошло: я видимо ходил много и в плохой обуви, у меня небольшое плоскостопие (2 степени). Удары от шагов постоянно передавались в спину, я ел сахар и прочую дрянь и рано или поздно спина не выдержала, там стал накапливаться мочевой камень от кисло-сладкой пищи и плохого обмена веществ. Позвонки стали травмировать ткани и они стали вызывать боль. Со временем эффект усилился и я стал криво ходить. От кривой походки появилась боль в одной из ступней (я кривил спину налево и как раз левая ступня и заболела). Потом диетой и минводой я, можно сказать, “разъел” растворил мочевой камень или отложения солей в позвоночнике и всё стало как раньше. Если есть вопросы, пишите на videosta@list.ru, но я вроде бы постарался наиболее подробно всё объяснить. Так что всем удачи и здоровья!

Источник

Как я вылечил позвоночник форум

Чем вы обычно лечитесь?