Как я вылечила анорексию

Как я вылечила анорексию thumbnail

Девушки, у меня такой вопрос:есть ли среди вас те, кто доводил себя в подростковом до анорексии, но потом самостоятельно понимал, что так нельзя и возвращал нормальный вес? Все это без помощи врачей и так далее. Как вы возвращали вес? А после того, как набирали нужный, как поддерживали? Понимаю, что многие напишут, что тут без мед.вмешательства не обойтись, но таких прошу не беспокоить. Нужны РЕАЛЬНЫЕ истории из РЕАЛЬНОГО опыта.

Совушка

[2167925392] – 07 августа 2014, 22:22

1.

Гость

[504516498] – 07 августа 2014, 23:37

тем,кто говорит,что самостоятельно справился с анорексией не болели этой болезнью. она смертильна и без врачей не выбраться. Иногда бывает просто девушка малоежка и в какой-то период зацикливается на похудении, а с возрастом это проходит. Это не настоящая анорексия

2.

Гость

[2258746561] – 08 августа 2014, 00:02

если тормоза не включатся у девушки, то последствия не радужные. не знаю, можно ли меня отнести к этой категории, т.к. тормоз у меня работает и образование у меня медицинское. мне просто подходит сверхлёгкий вес, я так выбрала и иного не хочу. мои границы 39-45кг, рост 171, 28 лет.

3.

Злата

[1625163293] – 08 августа 2014, 00:47

Я вот думаю у меня начиналось что-то типа анорексии,вдруг стала казаться себе толстой при нормальном весе и стала стремительно худеть,накупила всяких таблеток,чай для похудения,а есть стала совсем мало,салатики овощные,морковку,грудку куриную чуть-чуть и взвешивалась постоянно…Когда увидели мои родственники,что сомной происходит,а я уже стала весить 38 кг. при росте 165, стали бить тревогу,отправлять меня к врачам,мама плакала,ругала,уговаривала…,а я злилась и посылала…А очнулась я когда упала в оборок и ощутила,что силы меня покидают,я стала вялой и апатичной,пошла к врачу-она сказала,что если я не наберу вес у меня прекратится цикл и начнутся необратимые процессы в организме…Потом я посмотрела на себя другими глазами,как бы со стороны и увидела,как я болезненно выгляжу и что люди оборачиваются не потому,что я стройная красотка,а потому что ужасно выгляжу,как в блокаду,я разделась перед зеркалом и ужаснулась-почему я раньше этого не замечала и к чему я стремлюсь? Пошла и выбросила свой мешок таблеток и чаев для похудения и решила начать нормально есть и жить! По началу было тяжело,боялась толстеть (видимо в мозгу уже пошли изменения психики) но я это понимала,может потому что не была уже подростком.Я поправилась и уже несколько лет держу вес 48-49 кг,стала похожа на человека и выглядеть и чувствовать лучше! Но это не прошло бесследно,у меня начались все же гомональные сбои,болезни я не могу иметь детей,а мне уже 35 ((
Так что учитесь на чужих ошибках,и если самой не справиться не бойся обращаться за помощью к близкимк врачу,главное во выбраться из этого состояния!

4.

Злата

[1625163293] – 08 августа 2014, 00:48

*гормональные

5.

Злата

[1625163293] – 08 августа 2014, 00:50

6.

Гость

[2258746561] – 08 августа 2014, 01:50

Злата

если тормоза не включатся у девушки, то последствия не радужные. не знаю, можно ли меня отнести к этой категории, т.к. тормоз у меня работает и образование у меня медицинское. мне просто подходит сверхлёгкий вес, я так выбрала и иного не хочу. мои границы 39-45кг, рост 171, 28 лет.

Нет у вас чувства меры,вес слишком низкий,страшно представить 39 кг. при росте 171 и 28 летнюю женщину!((
Не рожали?

7.

Злата

[1625163293] – 08 августа 2014, 01:57

8.

вика

[582092848] – 08 августа 2014, 02:07

мне помог смысл жизни. я долгое время ничего не ела. сейчас проще есть лекарства.

9.

Гость

[885126908] – 08 августа 2014, 05:19

У моей знакомой было. В школе доводили, смеялись..решила всех взять худобой. Изхудала так что ела одно яблоко в день и без волос осталась. Врачи еле спасли… Расскажу о себе теперь: в 16 переехала от родителей, жрать в прямом смысле было нечего, родителям было *****. В 19 очнулась когда рвало от любой еды и волосы полезли клочьями, кожа испортилась очень сильно, до этого ничего не замечала. Испугалась когда увидела себя в зеркало сисек нет *** нет, кости везде торчат..плюс к этому добавились психические проблемы… Договаривалась с собой сама, училась есть, каждый час по ложке овсянки и глаток кефира, так прошёл месяц, слава Богу вылезла! Честно скажу без моего любимого я не смогла наверное ничего! Удачи вам.

10.

Апрель

[4226074284] – 08 августа 2014, 05:22

Была у подруги. Рост 180, вес 45. Вылезла сама.

12.

Гость

[140892029] – 08 августа 2014, 10:19

арпаовп

14.

Гость

[2256315371] – 08 августа 2014, 14:45

Сестра после анорексии сейчас переживает булимию… Уже года 2. Вес вернула не весь, критич. дней нет, постоянно ..провоцирует рвоту. Пьёт антидепрессанты под контролем психотерапевта….
Можно сказать что выбралась из анорексии сама, тк сама ходила по психушкам в поисках помощи. Там отказали, типа берут уже совсем лежачих- немощных.. Страшно дума ть об этом…

15.

Гость

[1280222525] – 08 августа 2014, 22:26

Как говорил один знакомый психиатр, если не лечить ану правильно, то она приводит либо к булимии, либо к смерти.. Булимия кажется еще хуже, зависимость сравнимая лишь с наркотической, и сложнее справиться, потому что человек не способен прожить без еды.. Каждый день это борьба, во время приема антидепрессантов типа прозака или сертралина, легче, но всю жизнь под АД то жить не будешь..
Автор, найдите профессиональную помощь, иначе столкнетесь с проблемами похуже

16.

Гость

[1894229857] – 10 августа 2014, 01:37

Гость

если тормоза не включатся у девушки, то последствия не радужные. не знаю, можно ли меня отнести к этой категории, т.к. тормоз у меня работает и образование у меня медицинское. мне просто подходит сверхлёгкий вес, я так выбрала и иного не хочу. мои границы 39-45кг, рост 171, 28 лет.

19.

Дилара

[538019040] – 10 августа 2014, 16:19

страшно то как… не дай бог ни кому.

20.

ХЕЙЛИ

[837464030] – 12 августа 2014, 11:46

мне 16 лет. фигура 81-59-83 рост 160 вешу я 42 нормально? все говорят я очень худая

21.

Гость

[3642365555] – 17 августа 2014, 09:57

Я справилась не с анорексией, а так сказать, пресекла в зародыше. Когда у меня пропали месячные, пропила курс таблеток и просто стала питаться умеренно. С тех пор поправилась на 6 кг и просто удерживаю вес умеренным питанием. Самостоятельно справиться с заболеванием в запущенной стадии навряд ли реально, требуется же специальное питание и скорее всего помощь психиатра, потому что образ себя жирной при критически маленьком весе сидит уже в голове.

22.

Гость

[647731031] – 14 августа 2016, 00:04

Я сама выбралась. Два с половиной года назад начала худеть с 48 кг (156 рост). В итоге опустилась до 39.6. Понимала что ниже уже нельзя, держала примерно этот вес и до 40. Бывало что чувствовала темноту перед глазами. Месячные так и не восстановила пока. Пришли только недавно с Дюфастоном и витаминами. Примерно сейчас вес 43-44 кг. Выкинуть это все из головы очень трудно!!! Особенно когда понимаешь что не влазишь в старые джинсы! Мы совет – выкинуть их и все маленькие вещи! Купить новые очень классные большего размера для мотивации. Калории тоже не считайте! Кстати, как было сказано выше – накатывает булимия, но стараюсь держать себя в руках! Страшно от мысли что мне почти 20 лет, а репродуктивная система в..кхэм..кхэм..состоянии. Огребла короче с этого всего. Знала бы – ни за что не стала бы так худеть! Но это бесполезно говорить, пока человек сам не поймёт что никто не будет с ним больным потом тоскаться. А все идёт от психи. Спросите себя “почему я выбрала быть жалкой? Чтобы жалели? Почему не хочу быть девушкой?” Ответ может быть неожиданным…. Но пока не поймёшь, так и будешь играться в это.

Читайте также:  Как вылечить щелканье в ушах

23.

Мира

[1640544086] – 11 декабря 2016, 14:52

Гость

тем,кто говорит,что самостоятельно справился с анорексией не болели этой болезнью. она смертильна и без врачей не выбраться. Иногда бывает просто девушка малоежка и в какой-то период зацикливается на похудении, а с возрастом это проходит. Это не настоящая анорексия

24.

Ольга

[81454272] – 16 февраля 2017, 11:30

Мира

Мне в 14 поставили клинический диагноз – анореxиа нервоса, сейчас мне 19, я сама переборола болезнь, ибо категорически(уж до истерик) отказывалась от врачей, и я все еще жива

25.

Валерия

[184699583] – 24 мая 2017, 13:26

Вес 47 кг рост 173 анорексия ?

26.

Это я

[431642803] – 28 октября 2018, 01:01

Мне 19,рост 1,67, вес 45-46 кг. Мне все надоели говорить, что я анорексичка, и мне надо лечиться и т. Д!
Сказать честно я никогда не задумывалась похудеть, так как вес мой до этого был 53 кг. Но так само вышло, что я похудела, а все думают что специально!
МНЕ и самой уже хочется набрать норм вес, как раньше, но пока что не получается( Хотя, ем я все подряд, аппетит у меня хороший, правда месячные не регулярные, но это они у меня с самого начала такие, бывает по три месяца нету, я уже привыкла к этому и желудок иногда болит, а так все норм, в обмороки я не падаю, кожа в порядке, а все равно все смотрят на меня как на скелета(
И ЕЩЁ, Так как я живу ОТДЕЛЬНО от родителей, то стоит мне приехать домой, мама сразу мне лекции про питание читает, всегда мне даёт какие-то травы пить чтоб аппетит был, хотя он и так у меня есть! Крч, Хочу выбраться из этого состояния, ЗАДОЛБАЛИ ВСЕ КОНКРЕТНО!!!!

26.

Мадина

[1875798168] – 18 ноября 2018, 18:58

Злата

Я вот думаю у меня начиналось что-то типа анорексии,вдруг стала казаться себе толстой при нормальном весе и стала стремительно худеть,накупила всяких таблеток,чай для похудения,а есть стала совсем мало,салатики овощные,морковку,грудку куриную чуть-чуть и взвешивалась постоянно…Когда увидели мои родственники,что сомной происходит,а я уже стала весить 38 кг. при росте 165, стали бить тревогу,отправлять меня к врачам,мама плакала,ругала,уговаривала…,а я злилась и посылала…А очнулась я когда упала в оборок и ощутила,что силы меня покидают,я стала вялой и апатичной,пошла к врачу-она сказала,что если я не наберу вес у меня прекратится цикл и начнутся необратимые процессы в организме…Потом я посмотрела на себя другими глазами,как бы со стороны и увидела,как я болезненно выгляжу и что люди оборачиваются не потому,что я стройная красотка,а потому что ужасно выгляжу,как в блокаду,я разделась перед зеркалом и ужаснулась-почему я раньше этого не замечала и к чему я стремлюсь? Пошла и выбросила свой мешок таблеток и чаев для похудения и решила начать нормально есть и жить! По началу было тяжело,боялась толстеть (видимо в мозгу уже пошли изменения психики) но я это понимала,может потому что не была уже подростком.Я поправилась и уже несколько лет держу вес 48-49 кг,стала похожа на человека и выглядеть и чувствовать лучше! Но это не прошло бесследно,у меня начались все же гомональные сбои,болезни я не могу иметь детей,а мне уже 35 ((
Так что учитесь на чужих ошибках,и если самой не справиться не бойся обращаться за помощью к близкимк врачу,главное во выбраться из этого состояния!

26.

Настя

[2288816277] – 03 января 2019, 12:57

Гость

Я справилась не с анорексией, а так сказать, пресекла в зародыше. Когда у меня пропали месячные, пропила курс таблеток и просто стала питаться умеренно. С тех пор поправилась на 6 кг и просто удерживаю вес умеренным питанием. Самостоятельно справиться с заболеванием в запущенной стадии навряд ли реально, требуется же специальное питание и скорее всего помощь психиатра, потому что образ себя жирной при критически маленьком весе сидит уже в голове.

27.

Jessica

[3199257547] – 04 октября 2019, 05:21

Главное не замыкаться в себе. И главное самой хотеть вылечиться. Сделать этот “страшный” шаг и переступить свои страхи по поводу полноты и тд. Не считать ккал! Не следитьза блогерами в инстаграме,тк они в основном являются причиной отката в болезнь. Это адски сложно. Тот кто не сталкивался с этим, никогда не поймет этих страхов. Но все в наших руках. Автор, удачи Вам

28.

Гость

[1381932673] – 11 сентября, 11:38

Не умереть можно. А вот вылечиться полностью, думаю, невозможно. Все равно в голове это останется. В 14 лет я похудела за три месяца на 15 кг. И при росте 170 весила 38. Не ела после 14:00. И даже не пила. До сих пор осталась дряблость кожи и растяжки. “Съеденные” мышцы сложно нарастить) Да и кучу хронических заболеваний (в основном со стороны ЖКТ заработала).
Не знаю как, но я взяла себя в руки. Для меня главным мотивом к набору веса послужило желание стать матерью. Было очень тяжело. Особенно в количестве и объемах принимаемой пищи. Что поесть, когда поесть. Пишу, как чувствовала себя тогда и чего именно мне хотелось: чтобы мама закрыла меня в комнате и заставляла есть. Но не много, конечно, и не вредной пищи. А столько, сколько положено нормальному человеку. Но мама меня, наоборот, упрекала в том, что я не хочу поправиться, что я сама виновата. А мне просто нужна была ее поддержка. Не знаю, как я с этим справилась. Но вес я начала набирать, когда уехала в другой город учиться. Жили с девочками в общаге, общались, ели вместе. Вернее , они меня кормили)))))) И вот так за год я набрала 10 кг. Потом, конечно, худела. Но не на столько. 51 кг при росте 170 сохранялся у меня до первой беременности. И, слава Богу, я смогла забеременеть!!!!! Пропив кучу лекарств, в том числе и гормональных. И вот уже после рождения первой дочери я начала немного принимать свою неидеальную фигуру с уже появившимся животиком и шрамом. Недавно (в 33 года) родила вторую дочку. Вешу 45 кг, но это по причине грудного вскармливания и проблем с ЖКТ.
Что хочу сказать на последок. Полностью я не излечилась. Ем я мало, боюсь (почему то) поправиться (хотя не мешало бы)))))). Видимо, из головы не выбьешь……. Быть может, если тогда в подростковом возрасте со мной поработал бы психотерапевт, этого и не было бы. Хотя не уверена. Думаю, есть люди, склонные к таким психическим отклонениям изначально. Заниженная самооценка вследствие воспитания, недостатка любви и внимания в детстве, избалованность

Читайте также:  Как вылечить аллергическую одышку

29.

Гость

[2375050759] – 28 ноября, 18:13

Болела анорексией в 19 лет. При росте 175, вес 45 был и отсутствие месячных. Обмороки были, голодала, но пила и воду ,и травяные чаи, возможно это меня спасло от многих факторов….. Из анорексии вышла сама, испугалась пить гормоны,которые мне назначили. Поехала в гости к бабушке на месяц, та меня молоком козьим отпаивпла, вес набрала, мозги на место управились))) сейчас мне почти сорок лет. Жру все, что хочу, кроме мяса, не люблю его с детства. У меня четверо детей. О фигуре не парюсь. Поняла, что мой нормальный вес, который не надо как-то стараться держать, он держится сам, это 54-55 кг, все при этом работает нормально. Но!!!! Зубы…. Зубы от тех диет просто сыпались…. А вставить их до сих пор нет возможности, дорого! Вот так. Жалею ли я о том, что со мной было? Конечно! Не глупите!!!! Живите и радуйтесь каждому дню!!!! Анорексия-тихое самоубийство!

Источник

Анонимный вопрос

9 апреля 2019  · 37,1 K

Начнем с шутки: если сильно захотеть, можно в космос улететь! Но на деле: конечно, нет. Нельзя вылечить анорексию самостоятельно. Есть случаи, когда у человека было анорексическое поведение, а потом он в какой-то момент начал есть. Но это не значит, что это правило. Это исключение: у человека хорошо сработала психика, социальная структура вокруг него, его вовремя поддержали, или он сам успел поменять свои жизненные ценности.

Но на самом деле самостоятельно вылечить диагностированную специалистами анорексию нельзя. Чаще всего в борьбе с таким расстройством пищевого поведения, как анорексия, используется комплексный подход. Зачастую только психолог, только психиатр или только диетолог не может помочь человеку. Это должна быть работа всех трех специалистов одновременно вместе с этим пациентом. Конечно, это достаточно сложно: одновременно найти всех трех помощников в борьбе. Но это самое важное. Потому что есть процесс получения препаратов и есть процесс восстановления питания, а этим не может заниматься врач-психиатр или психотерапевт. И отдельно есть психологическая поддержка в изменении своего поведения.

Это достаточно сложное поведение, которое состоит из огромного количества ритуалов, сложностей, правил с определенными продуктами, с временем приема пищи или с объемом порций. И, соответственно, это не только про то, что «приди и поешь», а это как раз про «перебори свою тревогу, попробуй изменить свои системы ценностей и свое восприятие». Ведь в таких случаях это не про что-то одно. Человек никогда не начинает просто так худеть. У этого есть какие-то далекие предиспозиционные штуки. Всегда есть какая-то окружающая обстановка и, безусловно, генетическая предрасположенность.

Да,можно.Я смогла самостоятельно.Болела анорексией и булимией.Напоминанием о булимии остался шрам от груди до пупка(пыталась вызвать рвоту посторонним предметом,проглотила его,пришлось меня резать,чтобы достать”предмет”)Так хотелось умереть во время операции(но никто об этом не знает – к счастью))Чудом не попала в психушку(врачи поверили,что я… Читать далее

Куда обратиться и к кому ? Помогите и подскажите ? 9

Джен из Офиса – мой кумир.

Люди, страдающие анорексией, недооценивают тяжесть своего состояния и опасность подобного поведения для здоровья. Поэтому попытки вылечиться самостоятельно чаще всего заканчиваются плачевно.
По мере развития заболевания, больной человек считает себя все более толстым. Причем, чем больше он теряет вес, тем более тучным сам себе кажется. Его самооценка… Читать далее

А это что болезнь может заразная ещё,а может нам свойственно не есть,ну да ходячий скилет и кожа ,а в друг… Читать дальше

Психолог по работе с РПП, ПА, ПТСР, депрессией, тревогой, детские травмы. https://clck.ru…  · клюевандрей.рф

Анорексию самостоятельно вылечить возможно. Бывают случаи, когда меняется социум и тогда симптомы анорексии снимаются сами. Но такое бывает 5-10 % случаев. Достаточно часто анорексия протекает в легкой форме без жестких ограничений, но с депрессией, самобичеванием, когда эмоциональные качели не заставляют снижать вес до критического состояния. Это… Читать далее

А куда обратится и к кому ? Может подскажете ? Дочь начала есть целыми тазами, после того , как она поест , она… Читать дальше

Это прежде всего психическое расстройство, а как известно очень мало людей могут самостоятельно справится с проблемой, которая связана с психикой! Поэтому мой ответ-нет!

Можно! Нужно найти человека который очень дорог болеешему, и разговаривать с ним, объяснить для чего ему нужна еда, рассказать все последствия этой болезни. Спросите если ты не хочешь в больницу пожалуйста кушай! Давай я куплю тебе то что хочешь, или давай мы вместе приготовить что-нибудь. Займите ребенка чем-то. Я сама пошла через многое! Пишите мне… Читать далее

Здравствуйте, пожалуйста напишите с чего начали, к каким врачам обратиться

думаю что есть редкие случаи в лечении. Это психиатрическое расстройство. Моя дочь болела анорексией 8 месяцев (ей было 14лет). Больницы, врачи, психотерапевт, психиатр, их лечение дали результаты. Вес был 56, дошел до 28. Операция на сердце, 38 ударов в мин. и испуг что положат в псих.больницу. Ничего не помогало в начале болезни, ни уговоры, ни… Читать далее

Занимаюсь медицинскими исследованиями в области иммунологии. В качестве хобби…

Вообще-то при анорексии и врачи не всегда спасают. Бывает, что от нее и погибают и врачи ничего не могут сделать. Так что тут не просто нужно ко врачу, а срочно нужно ко врачу! Тем более что к хорошему психиатру сейчас не так-то просто попасть. Запись как минимум за три недели, а то и за месяц.

Возможно ли до конца излечиться от пищевых расстройств?

студент клин псих, прокрастинатор и пофигист

До конца излечится теоретически возможно.

Но чисто мой опыт совсем не положительный – в старшей школе довела себя почти до полного истощения, чудом не загремела в пнд. С того времени прошло шесть лет, а искаженным восприятием тела, страхом есть в общественных местах, навязчивой идеей съесть меньше, чем тот кто сидит напротив, приступами компульсивного переедания и многим другим страдаю до сих пор. Я постоянно худею-толстею, срываюсь, голодаю. Это замкнутый круг внутри которого приходится жить.

Это уже не мешает жизни – к этому привыкаешь и нормально с этим живешь 🙂

Прочитать ещё 6 ответов

Как начинается анорексия?

Болезнь представляет собой особый вид нервно-психологического расстройства, которое проявляется отказом от приема пищи и навязчивым желанием похудеть. Показатель смертности очень высок.

Перед тем как определиться с причинами и факторами, вызывающими анорексию, следует отметить, что существует несколько ее разновидностей:

  • Психическая. Возникает на фоне различных заболеваний психологического характера или приема психотропных веществ. Довольно часто анорексия диагностируется у людей, страдающих такими заболеваниями психики, как шизофрения, бредовые идеи, паранойя, депрессия.
  • Симптоматическая. Является проявлением соматических заболеваний ЖКТ, легких, щитовидной железы и т.п.
  • Лекарственная. Возникает, когда человек нарушает дозировку при приеме психостимуляторов, антидепрессантов и прочих медикаментов подобного рода действия.
  • Нервная (психологическая). Проявляется осознанным ограничением себя в еде с одной единственной целью – сбросить вес.
Читайте также:  Как вылечить ожог на пальце руки

Прочитать ещё 3 ответа

У меня булимия. Как вылечиться без врачей, с чего начать?

Радикальный психолог. Публицист, спикер, переводчик. Соучредитель REBT Center (Москва)…  · b17.ru/id119653

В самом деле – можно и самостоятельно, и с терапевтом. Зависит от степени тяжести, разумеется.

Основное в таком расстройстве – найти способ справляться с импульсами как “обожраться”, так и с последующими, вроде “проблеваться”. Конечно, важна мотивация – можете с этого и начать, сделать список пользы-кайфа и вреда-убытков от такой ситуации. Ещё важно работать с образом себя (см. выше ответ девушки, про “я не тряпка” и далее), и с контролем внимания – пожалуй, это самое главное, отвлекаться от еды, чтобы она много мыслей не занимала.

Но это общие предложения, конечно, в индивидуальной работе всё точнее.

Прочитать ещё 7 ответов

Что делать, если близкий человек болен анорексией?

Так, давайте начнем с того, что такое нервная анорексия. Это расстройство пищевого поведения, которое характеризуется интенсивным страхом набора веса, страхом “лишнего” веса и неадекватной оценкой собственной внешности. Люди с анорексией для того, чтобы поддерживать или достигать того веса, который считают правильным  могут или ограничивать себя в еде, или вызывать у себя рвоту после еды, или пользовать слабительными, или интенсивно заниматься спортом до изнеможения, а чаще делают это все вместе. Как это ни странно, для диагностики расстройства пищевого поведения не нужно, чтобы индекс массы тела (то есть соотношение веса и роста) был ниже нормы, анорексию можно диагностировать и у человека с нормальными показателями ИМТ. 

Анорексия отличается от условно обычного “критичного” отношения к своей внешности интенсивностью переживаний – интенсивностью страха за лишний вес, сильными переживаниями из-за своего отражения в зеркале или цифр на весах, охваченностью идеями похудания, усилиями, которые человек предпринимает для того, чтобы похудеть. 

Анорексия – смертельно опасное расстройство. Оно связано в высоким уровнем самоубийств и самоповреждения, с тяжелыми осложнениями со стороны соматического здоровья (например, с инфарктами), с хроническими нарушениями (исчезновением менструаций, остеопорозом, плохим запахом изо рта, выпадением волос), с глубокими нарушениями в отношениях к себе и с другими людьми. 

Что может делать близкий человек (предположим, что он родственник)? 

1) Нужно изучать, что такое анорексия, в чем она проявляется, изучать это как медицинский диагноз, как реальное расстройство. Есть пособия, youtube каналы, специалисты и книги, которые описывают, что такое нервная анорексия. Есть люди, которые живут с этим диагнозом и рассказывают о том, как они с ним справляются. Есть психологи и психиатры, с которыми можно обсудить, что происходит с близким человеком. Иными словами, пункт номер 1 – получите информацию.

2) Обсудите с тем, кто болеет анорексией свои страхи, волнения и свое желание помочь. Не обвиняйте его и не предлагайте ему простых решений (“ты просто ешь побольше”, “да чего ты на весы смотришь”, “ты просто не читай этих журналов”), они не работают. Расскажите о том, что видите, что происходит, о том, что очень сочувствуете, расскажите, что волнуетесь и хотите помочь. Не стоит скрывать свои страхи и волнения, но вам будет легче говорить про них, если изучите что такое нервная анорексия. Пункт 2 – будьте открытым.

3) Будьте поддерживающими и внимательными. Спрашивайте: “как у тебя дела?”, “как сегодня в школе?”, “как тебе на работе новой?”. Спрашивайте про жизненные проблемы и сложности, если есть возможность, то участвуйте в их решении (если человек об этом просит и предлагает), задайте вопрос – “как я могу тебе помочь”, если готовы. Анорексия – это не совсем про еду и про вес, все это становится скорее способом справляться с  сильными эмоциями, которые происходят внутри человека, это про то, что человеку трудно жить. Если есть возможность, то можно попробовать разделить часть этих трудностей. Пункт 3 – пытайтесь поддерживать и помогать. 

4) Избегайте осуждающих и контролирующих разговоров про еду. Не задавайте вопросов типа “а ты ела сегодня? а сколько?”, “что это ты положил к себе в рюкзак, не слабительное ли?”, “чем ты там занимаешься в комнате?”. В крайнем случае можно интересоваться тем, что получается или не получается в смысле той программы терапии, которую выбрал человек, получается ли соблюдать тот план, который был разработан с психологом и диетологом. От такого рода контроля люди уходят, ограждаются, избегают его, прячутся. Пункт 4 – не будьте назойливым и контролирующим.

5) Помогайте получать помощь. Открыто говорите о том, что волнует (но не будьте навязчивыми), предлагайте опции, ищите психологов или врачей, если речь идет про подростка или ребенка. Пункт 5 – находите хороших специалистов, разговаривайте и сотрудничайте с ними на столько, на сколько позволяет психотерапевтическая этика.

6) Заботьтесь о себе. Если у близких сильная тревога и страх за человека с анорексией, если они в панике, то очень часто их действия могут навредить. Навредить как раз излишним контролем (который заставит человека с анорексией только изысканнее себя мучить, менее заметно), навредить скандалами или аде агрессией. Жить рядом с человеком с анорексией, как и с любыми другим расстройством может быть сложно, поэтому очень важно во-первых, думать про то, где брать силы (ну то есть в буквальном смысле заставлять себя жить отдельной жизнью, развлекаться, отдыхать и прочее),  думать про то, как лечиться самому (если есть депрессия или тревога).

Прочитать ещё 3 ответа

Что делать, если иногда невозможно остановить рвоту?

Опыт работы на кафедре неврологии КГМА позволил мне на https://lechim-stress.ru…

Гриша!

Необходимо уточнение.

1.Рвота может быть признаком отравления. Да и тут не все просто – съел что-то некачественное, вырвало и все хорошо. Но, может для организма такое очищение недостаточно, и тогда нужно вызывать “Скорую”.

2.Рвота может быть признаком отвращения. Один пациент не может убирать кошачий туалет – его тошнит и рвет еще долго.

3.Рвота может быть признаком очищения от перенесенной обиды. Мою пациентку тошнит и рвет при воспоминании о сексуальной близости с очень знакомым человеком.

4.Рвота может быть условным рефлексом после регулярного вызывания рвоты с цель “очищения от шлаков”. В таком случае рвота становится привычным для организма действием.

5.Рвота может признаком невроза с повышенной возбудимостью рвотного рефлекса при воспоминании о чем-то нехорошем – даже, если это бессознательное воспоминание по ассоциативным связям.

Совет, что делать:

Если у Вас нет органических заболевания ЖКТ, то нужно набраться терпения и систематически проделывать поглаживания языка подушечками указательного и среднего пальцев, начиная с кончика, постепенно продвигаясь к корню до массажа миндалин, до появления рвотного рефлекса.

Подушечкой большого пальца делайте массаж нёба до появления рвотного рефлекса, постепенно продвигаясь глубже до миндалин.

Когда Вы чистите зубы, заходите щеткой за зубы сзади, со стороны ротовой полости, осторожно касаясь нёба.

Вскоре рвотный рефлекс будет погашен!

Познакомьтесь с дыхательными упражнениями на:

https://www.lechim-stress.ru/blog/pro_dykhanie/2019-05-23-9

В один день не получится, но терпение и труд все перетрут.

Прочитать ещё 1 ответ

Источник