Как можно в домашних условиях вылечить колени
Приветствую всех читателей блога! Лечение коленей народными средствами в домашних условиях интересует не только пенсионеров. Эта тема становится очень и очень популярной. Знахари расскажут, как лечить суставы и колени яйцом, солью, пищевой фольгой, желатином, травами и другими средствами, а также какую делать гимнастику для коленей.
Врачи тоже не против лечения желатином
Колени болят у 80% населения нашей планеты. Врачи и специалисты нетрадиционной медицины ищут эффективные средства для лечений коленных суставов. Какие же средства помогут избавиться от адских болей, которые не дают нормально уснуть?
Народные лекари часто отдают предпочтение обычному желатину, который имеется в каждом магазине. Многие врачи также подтверждают пользу лечения желатином. В чем польза этих кристаллов? Известно, что этот продукт получают из сухожилий, костей, других соединительных тканей животных.
Именно в них имеется коллаген, необходимый для улучшения подвижности суставов. Но с возрастом коллагена в сочленениях становится все меньше и меньше, тогда колени начинают хрустеть, болеть.
Были проведены исследования: участникам эксперимента добавляли в еду по 10 г желатина. Что же произошло? Все испытуемые почувствовали большое облегчение. Значит, в рацион надо включать те блюда, в которых есть желатин.
Включая в меню желатин, вы увидите такие результаты:
- В сочленениях уменьшатся воспаления;
- Произойдет укрепление костной ткани, а также снижение холестерина в крови;
- Связки и сухожилия станут прочнее, эластичнее.
При уменьшении коллагена происходит разрушение хрящей, а желатин останавливает этот процесс. Но не просто останавливает, а способствует восстановлению хрящевого слоя в суставах.
Рецепт применения
Полезен любой продукт с желе: холодец, заливное. Но лучше приготовить такое средство:
- с вечера желатин (2 ч. л.), залить 0,5 стакана воды, оставить до утра.
- Утром подогреть до растворения, но не кипятить.
- В смесь влить теплую воду в пропорции 1:1, добавить сок или мед для вкуса,
- потом выпить за 30 минут до еды.
Для прохождения лечебного курса потребуется 150 г желатина.
Вкусное лакомство от болей в суставах: в 2/3 стакана теплого молока добавить 1 ст. л. меда или сахара. В полученную смесь ввести 2 ч. л. желатина, через час состав подогреть. Потом поставить в холодильник для застывания. Употреблять 2 раза в неделю.
Компресс
Мгновенно устранить боль поможет компресс:
- Кусок марли опустить в горячую воду на 2 минуты, отжать:
- Сложить в 4 раза, между слоями распределить 1 ч. л. желатина, наложить на больной сустав.
- Далее накрыть полиэтиленом, завернуть полотенцем, оставить до утра.
Процедуру проводить 3-7 дней, не более, так как имеются противопоказания: мочекаменная болезнь; аллергия на продукт; тромбоз, тромбофлебит; патологии ССС, запор.
Читайте также
Почему крутит ноги по ночам и что делать?
Здравствуйте. Если у вас или ваших близких крутит ноги по ночам, то здесь вы найдете рецепты мазей, ванночек, которые…
Как лечить синдром беспокойных ног
Если крутит ноги по ночам, то поможет таблетка Глицина или валерианы под язык.
Из личного опыта. Этот рецепт написала читательница: водка — 500 мл, 40 мл камфарного спирта 10%, 10 таблеток анальгина.
Анальгин измельчить в ступке, соединить с половиной объема водки, взбалтывать до полного растворения анальгина, влить камфору, потом долить остальную водку. Смесью натирать суставы с последующим укутыванием.
Второй рецепт. Сирень, но белую, а сиреневую, натолкать в банку, залить самогоном, настоять 2 недели. Пригодится для ежедневного растирания ног.
Читайте также
Исцеляющая чудо-мазь Валентины Сеймовой
Приветствую всех! Хочу рассказать про мазь Валентины Сеймовой, которую часто называют чудо-мазь. И это потому, что она…
Как избавиться от хруста в коленях
Если суставы иногда хрустят, это не страшно, но если хруст сопровождается болью, то срочно принимайте меры. В аптеке можно купить мазь с пчелиным ядом. Хорошо помогает «Суставит» и другие мази. А можно полечиться народными средствами.
- Пять столовых ложек растительного масла соединить с одной ложкой лимонного сока. Смочить салфетку, наложить ее на больной сустав, укутать, выдержать 1 час.
- Пить утром и вечером в течение 7 дней такой напиток: еловую шишку намыть, опустить в стакан с кипятком, подержать 12 часов.
Гимнастика от хруста в колене
Чтобы улучшить состояние коленей, делайте гимнастику, повторяя каждое движение 6-7 раз.
Как только утром встали с постели, сразу приступайте к тренировке:
- Лежа на спине имитируйте езду на велосипеде, потом сделайте «ножницы».
- Поочередно сгибайте ноги в коленях, притягивая руками к груди.
- Стоя, сделайте махи ногами в разных направлениях.
- Сидя, выполните вращение коленями.
- Держась за стул, медленно приседайте.
- Стоя на четвереньках, поочередно выпрямляйте ногу, устремляя ее назад.
Лечение алюминиевой фольгой
Каждая клетка нашего организма излучает биоволны. В больном организме происходит разбалансировка биопотоков, а фольга восстанавливает биоэнергетический баланс.
Важно правильно наложить фольгу на сустав: блестящей стороной вниз, а матовой кверху. Не перепутайте!
Такая процедура отлично снимает боль, убирает соли, уменьшает воспаление в суставе, усиливает расщепление излишков мочевой кислоты.
Можно накладывать на любую больную область.
Для фиксации используйте лейкопластырь, эластичные бинты, медицинские сеточки. Сначала держите фольгу на суставах 15 минут. Постепенно увеличивая время, доведите до 40 минут. Курс – 10-30 дней.
Лечить артроз можно таким способом: наложить лечебный компресс, на него алюминиевую повязку, чтобы усилить лечебное действие состава.
Можно сделать «мостик» из фольги и накладывать его вдоль больного места.
Соль для лечения коленей
Оказывается солью можно лечить такие заболевания: бурсит, артрит, подагру, артроз, дисплазию суставов, полиартрит.
Но солевые процедуры можно проводить тогда, когда пройдет острый период заболевания.
Для прогревания при подагре, ревматизме
Два стакана соли прогреть до 65–75ºC, затем пересыпать ее в тканевый мешочек, приложить к больному участку, держать до остывания.
При артрите, бурсите, ревматизме, полиартрите
Лечение проводить 1 раз в день в течение 10-20 дней.
В растворе соли (10 г на 100 мл горячей кипячёной воды) пропитать марлевый кусок, отжать. Крепко прибинтовать бинтом к больному участку, ничем не накрывая. Держать до высыхания, потом обмыть колено теплой водой.
Если колени сильно болят, то готовим более крепкий состав, но держать его можно только 5 минут (500 г соли на 1 л горячей воды).
Горчица с солью
Взять половину стакана порошка горчицы и столько же соли, перемешать. Сухую марлю сложить в несколько слоев, всыпать смесь. Потом ее крепко привязать к ноющему месту.
Сверху положить пищевую пленку, утеплить. Держать повязку до появления жжения. Когда ноют больные суставы, горчичное средство поможет их успокоить.
Снег с солью (при острой боли)
Один стакан снега перемешать со столовой ложкой соли, переложить в полиэтиленовый пакет, приложить к больному месту.
Внимание! Держать можно не более пяти минут, иначе получите обморожение.
С овощами (после травм)
Взять 200 г свежей свеклы или моркови, добавить 30 грамм соли, перемешать. Завернуть в марлю, сложенную в несколько слоев, закрепить на больном суставе, держать 5 часов. Курс — 10 дней.
Повязки
Воспаление суставов и бурсит можно лечить соляной повязкой (так лечили раненых в годы Второй Мировой войны): 2 ч. ложки соли на 200 мл воды. В растворе смочить марлю, сложенную в 6-8 слоев. Приложить к суставу на 10 часов. Прибинтовать бинтом, ничем не накрывая.
Лепешки из соли и муки, смешанные в пропорциях 1:1, тоже отлично снимают боль. К этому составу добавьте немного воды, чтобы получилось крутое тесто. Лепешки наложите на колено, подержите несколько часов. Процедуру проводить ежедневно 3-4 недели.
Читайте также
Лечебная сила солевых повязок — панацея или миф
Приветствую всех читателей моего блога. Недавно мне попалась статья, в которой описывались лечение солью и солевыми…
Какими средствами снять отеки
Если отекают ноги, то поможет картофельный компресс.
Из личного опыта. Натрите на терке одну картофелину, отожмите излишек сока, положите на отек, накройте полиэтиленом, перевяжите эластичным бинтом. Через 2 часа повязку надо сменить.
Можно отек обложить тонкими колечками картофеля, также прикрепить бинтом. Картофель хорошо снимает отёки.
Отличное средство от отеков – домашний творог. Наложите на суставы толстый слой творога, накройте полиэтиленом, наложите повязку, оставьте на ночь.
Отек при артрите снимет капустный лист:
- От кочана отделите лист капусты, промойте, прогрейте в горячей воде или микроволновке.
- Сделайте ножом насечки по всему листу.
- Лист смажьте слоем меда.
- Наложите на больное колено, закрепите утепляющей повязкой, оставьте до утра. Улучшение наступит через несколько процедур. Вместо капусты, можно накладывать лист лопуха или мать и мачехи.
Если ноги опухают, то поможет глиняный компресс: возьмите голубую глину, влейте теплой воды, размешайте до густоты домашней сметаны, наложите на колено, подержите 3 часа. Когда снимите повязку, смажьте сустав растительным маслом.
Отличный противовоспалительный и противоотечный компресс из алоэ и редьки. Из черной редьки выжмите сок, добавьте к нему столько же кашицы из листьев алоэ. Смесь держите на колене 45 минут.
Компресс на ночь из аптечной желчи, также поможет облегчить боль при артрите. В желчи смочите кусок марли, наложите на сустав, замотайте бинтом.
Древний прием лечения, который до сих работает
Народные лекари издавна используют яйцо для лечения болей в колене и всех суставов.
Польза куриного яйца объясняется богатым составом витаминов группы В (В6, В9, В12), А, Е и Д.
А также в нем много кальция, железа, цинка, фосфора, калия. Кальций и витамин Д особенно полезны для наших костей.
Артроз и другие проблемы можно вылечить такими смесями.
Яйцо с солью
Яйцо смешать до образования пены с двумя ложками соли. На кусок ткани или бинт нанести взбитое яйцо, обернуть коленный сустав, закрепить бинтом, не снимать до полного высыхания. Затем процедуру повторить.
С мукой
Остановить развитие болезни поможет такой состав: отделить белок, взбить венчиком, всыпать столовую ложку муки, сделать компресс на ночь.
Порошок из яичной скорлупы
Скорлупа также содержит витамины и микроэлементы, поэтому, принимая порошок из скорлупы, вы окажете организму неоценимую помощь. Вымыть с мылом несколько яиц, разбить, убрать пленку внутри, высушить, размолоть в порошок.
Порошок можно добавлять в любую пищу до 3 г в день, а если артроз обострился, то — до 8 грамм.
С горчицей
Белок одного яйца смешать с 50 г порошка горчицы, влить столько же камфорного масла. Должна получиться густая масса. Делать компресс на ночь в течение 7 дней.
Колени также полезно натирать белком, который всегда остается внутри скорлупы при приготовлении блюд.
С уксусом
Сырой желток перемешать со столовым уксусом в пропорции 1:1. Компресс делать 3 раза в неделю. Облегчение наступает очень быстро.
Скипидар и нашатырь
Для натирания больных мест приготовьте смесь из этих двух компонентов в пропорции 1:1, смешанных с двумя сырыми яйцaми.
Гимнастика при болях в коленях
Виталий Островский показывает короткую гимнастику при болях в коленях, боли в суставах, вены. Он утверждает, что достаточно всего 1 минуты в день, чтобы ноги стали как новые.
Народные средства для приема внутрь
С отложением солей отлично справится отвар лаврового листа, а при артрите это особенно важно:
- возьмите 30 листиков лавра, залейте 500 мл воды, проварите пять минут.
- Через три часа процедите.
- Пейте маленькими глоточками в течение всего дня.
Такую процедуру проделайте 3 дня. Потом неделя перерыв и прием отвара можно повторить.
Лечение кисты Бейкера в домашних условиях
Нередко под коленом образуется киста. Это результат воспалительного процесса: остеоартрит, артрит, артроз, повреждение хрящевой ткани, травма, большие физические нагрузки.
Вылечить кисту поможет золотой ус: измельчить листья, усы, стебли, заполнить банку до плечиков, залить водкой. Перенести в шкаф на 3 недели.
На ночь делать компресс как из жидкости, так и выжимок растения. Одновременно пить настойку по 2 глотка 2-3 раза в день.
Еще одно средство: измельчить листья чистотела или лопуха, привязывать к кисте в виде компресса. Зимой напарить траву чистотела, также прикладывать к наросту.
Привязывая марлю, смоченную в нерафинированном подсолнечном масле, тоже можно избавиться от этой проблемы.
Уважаемые друзья, лечение коленей народными средствами в домашних условиях процесс длительный. Но в вашем арсенале появилось много рецептов, которые помогут справиться с любой проблемой.
Источник
Из этой статьи вы узнаете: насколько эффективно лечение артроза коленного сустава в домашних условиях, на какой результат можно рассчитывать. Можно ли так полностью вылечиться. Подборка действенных методик и народных рецептов.
Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).
Дата публикации статьи: 29.06.2019
Дата обновления статьи: 17.01.2020
Содержание статьи:
- Какие результаты дает лечение артроза колена в домашних условиях
- Лечебная гимнастика
- Массаж, техники самомассажа
- Народные средства (рецепты)
- Первоисточники информации, научные материалы по теме
Артроз коленного сустава (гонартроз) – это медленно прогрессирующее заболевание, от которого невозможно избавиться полностью. Однако разрушение хряща, которое происходит при артрозе, можно надолго приостановить, используя различные домашние методы и средства.
Яблочный уксус, мед и лист лопуха эффективны при болезни. Рецепт с данными тремя ингредиентами мы разберем далее в статье. Нажмите на фото для увеличения
Насколько они эффективны? Ответ заложен в самом механизме лечения артроза, который условно включает 2 этапа:
- Медикаментозный (в период обострения): снимает острые симптомы болезни, быстро избавляет пациента от воспаления, отека, боли. На него уходит от 2 до 3 недель терапии в больнице.
- Восстановительный (после медикаментозного лечения артроза): возвращает суставу подвижность, восстанавливает объем активных движений, предотвращает повторное обострение.
Восстановительный этап занимает все время между обострениями болезни. На 80 % времени это именно домашнее лечение (остальные 20 % – это занятия, лечение и процедуры в лечебно-восстановительных центрах и санаториях).
Из этого следует, что приостановить развитие болезни можно именно в домашних условиях. Чтобы получить устойчивый положительный результат, лечение должно быть комплексным и регулярным.
Наиболее актуальным оно будет в начале, на 1 стадии артроза (надолго избавит от любых проявлений болезни) и на 2 стадии (поможет сократить количество обострений, уменьшить выраженность симптомов, например, боли).
Позже, на 3 стадии, когда сустав деформирован и любое движение вызывает боль, домашние и народные средства становятся малоэффективными. С их помощью можно только на короткий срок облегчить состояние колена, немного уменьшить боль, но не более того.
Для правильного выбора домашней методики лечения следует обратиться к лечащему врачу – артрологу, ортопеду.
Далее в статье указаны наиболее эффективные домашние методы и средства для лечения артроза коленного сустава.
Какие результаты дает лечение артроза колена в домашних условиях
Народные средства при гонартрозе коленного сустава:
- стимулируют кровообращение, улучшая поступление питательных веществ к хрящу;
- мягко устраняют хроническое воспаление, отечность;
- избавляют от скованности, боли в суставе и других симптомов болезни.
Среди домашних средств есть те, которые дают быстрый эффект. Они обезболивают, улучшают подвижность в течение 30 минут или часа после нанесения. В их составе – различные раздражающие, сосудорасширяющие компоненты: камфара, скипидар, мятное масло, горчица и другие компоненты. Чтобы лечебный эффект накопился, такие средства лучше применять курсами – по 3–4 раза в год.
Фитосредства на основе лекарственных растений действуют медленнее:
- заметное улучшение наступает через 2–4 недели регулярного применения;
- чтобы закрепить эффект, нужно принимать травы от 8 до 12 месяцев;
Лечебная физкультура также дает эффект не сразу.
Лечебная гимнастика
Наиболее эффективный способ лечения артроза – упражнения ЛФК. С их помощью можно:
- Уменьшить любые проявления артроза (боль).
- Улучшить состояние больного колена и его подвижность.
- Простимулировать кровообращение сустава.
- Приостановить разрушение его хрящей.
Лечебная гимнастика поможет, если:
- заниматься постоянно и регулярно (выполнять комплекс упражнений каждый день, от 2 до 3 раз, по 10–15 минут);
- упражнения не будут чрезмерно интенсивными (чтобы не травмировать больной сустав, не спровоцировать стирание суставных поверхностей);
- наращивать нагрузку постепенно (не стараясь преодолеть боль, не нагружая колено по максимуму с первого же раза).
Упражнения выполняют медленно (каждое – по 10–15 раз) и после небольшой разминки (разведения рук, потряхивания руками и ногами, ходьба на месте). Гимнастикой можно заниматься только в периоды между обострениями.
Разберем сам комплекс упражнений.
Лягте на спину:
- Согните ноги в бедрах и коленях, подтяните стопы к тазу, по очереди сгибайте и разгибайте ноги в коленях.
- Не меняя положения, поднимите ноги вверх, сгибайте и разгибайте обе ноги в коленях и бедрах (имитируя езду на велосипеде).
- Не меняя положения, выпрямите ноги, приподнимите их над полом на 20 см, скрещивайте и разводите (имитируя движения ножницами).
- Выпрямите ноги, тяните вперед (к туловищу) пальцы стоп.
- Правую ногу согните в коленном суставе, левую выпрямите. Из этого положения левую ногу согните в колене, подтяните к подбородку, выпрямите под прямым углом к полу (вверх, к потолку) и задержитесь в позиции на 5 секунд. Выполните упражнение для другой ноги.
Упражнение №2: имитация езды на велосипеде
Лягте на бок:
- поднимайте прямую ногу вверх и опускайте;
- поднимайте и опускайте обе ноги одновременно.
Сядьте на стул:
- Выпрямите стопу (под прямым углом к ноге), покачивайте ногой вперед-назад.
- Согните ноги под прямым углом к телу, выпрямляйте в коленях и удерживайте 5 секунд сначала одну ногу, а затем другую.
- Повторите упражнение, выпрямляя обе ноги одновременно.
Поставьте перед собой стул, возьмитесь за спинку:
- Делайте полуприседы.
- Отводите прямую ногу в сторону, возвращайте на место.
- Делайте махи прямыми ногами назад.
Упражнение №3: махи прямыми ногами
Если коленный сустав не деформирован (на 1 стадии артроза), завершить комплекс можно ходьбой на коленках.
Как оценить, помогает ли гимнастика в борьбе с артрозом? Спустя 1–2 месяца:
- болезненность сустава должна уменьшиться;
- колено станет меньше «уставать» после рабочего дня или из-за нагрузок;
- периоды между обострениями будут длиннее, а острые симптомы – не такими сильными.
Массаж, техники самомассажа
Массаж – один из самых эффективных и быстрых способов:
- улучшить кровоснабжение в суставе (доставку питательных веществ к его хрящам, мышцам и другим элементам);
- усилить отведение лимфы, а с ней – лишней жидкости и токсинов, накапливающихся в результате хронического воспаления;
- расслабить мышцы и улучшить подвижность сустава.
Насколько эффективен массаж при гонартрозе? Процедура улучшает функции, выносливость колена и уменьшает его болезненность примерно на 20 %.
После курса профессионального, лечебного массажа эффект сохраняется от 2 до 3 недель. Самомассаж действует медленнее, но от него результат нарастает, и этот результат можно закрепить, ежедневно повторяя процедуру.
Массаж выполняют:
- от 5 до 25 минут;
- по 2–3 раза в день;
- сидя, распрямив ногу.
Все движения – плавные, можно использовать масляные бальзамы на травах, кремы или растительное масло. Массаж ни в коем случае нельзя делать во время обострения артроза коленного сустава, превозмогая боль.
Лечение артроза самомассажем:
- Положите руки по бокам от коленной чашечки сустава, охватите ими ногу (сверху на колене будет расположен большой палец, снизу, под коленом – остальные). Направляйте их вперед и назад, легко, не сильно надавливая на кожу, поглаживайте колено вверх и вниз по бокам от коленной чашечки.
- Не меняя положение пальцев, одну руку направляйте вперед, другую назад.
- Делайте ладонями зигзагообразные поглаживания (к коленной чашечке и от нее), постепенно двигайтесь от голени вверх, к бедру.
- Делайте ладонями круговые поглаживания, слегка усиливайте давление на массируемый участок и ослабляйте на периферии. Двигайтесь от голени вверх, к бедру.
Схематичное изображение круговых поглаживаний коленного сустава
Лечение артроза коленных суставов в домашних условиях массажным приемом «выжимание» – массаж должен «выгнать», выжать лишнюю жидкость из массируемой области:
- Положите ладонь поперек голени, ведите ее вверх, к бедру, сначала по передней поверхности ноги, а затем повторите выжимание под коленом.
- Такие же движения повторите ребром, а затем основанием ладони.
Разминание (все движения – ритмичные, надавливающие и одновременно поглаживающие, напоминают замес теста):
- Положите пальцы ладони поперек ноги, совершайте ими разминающие движения, постепенно поднимаясь вверх.
- Положите ладонь поперек ноги, совершайте круговые разминания подушечкой большого пальца.
- Положите ладони вдоль ноги (соприкасаются только большие пальцы), поочередно совершайте надавливающие разминания четырьмя пальцами, поднимаясь вверх, к бедру.
Надавливающее разминание коленного сустава
Растирание (движения совершают подушечками пальцев):
- Надавливайте кончиками пальцев на массируемую область, слегка сгибая и разгибая их (потирайте кожу вперед-назад).
- Делайте круговые и зигзагообразные растирания, поднимаясь от голени к бедру.
Завершают массаж потряхиванием – захватывают мышцы пальцами и слегка потряхивают в разных местах.
Народные средства (рецепты)
Как вылечить артроз коленного сустава народными средствами? Домашняя терапия особенно эффективна на ранних стадиях заболевания. Она помогает:
- снять остаточные симптомы артроза после обострения;
- простимулировать кровоснабжение и улучшить питание элементов сустава;
- увеличить сроки между обострениями;
- уменьшить выраженность симптомов во время обострения.
Симптомы и лечение заболевания тесно связаны. Если сустав сильно болит и плохо двигается – упор следует делать на разогревающие, сосудорасширяющие средства, при устойчивом улучшении – следует принимать противовоспалительные сборы.
Если наружные и внутренние средства комбинировать (принимать вместе) – это улучшит состояние колена ко 2–4 неделе лечения.
Чтобы закрепить результат от лечения:
- нужно принимать составы на основе лекарственных трав не меньше 8–12 месяцев;
- наружные средства – курсами, не меньше 3–4 раз в год (средняя продолжительность курса – 21 день, спустя 1–2 недели его можно повторить, если нужно).
Растирки
Растирки – это жидкие средства, которые втирают в сустав, чтобы быстро улучшить его состояние. Они почти мгновенно снимают боль и улучшают подвижность колена. Втирания растирок желательно делать массажными движениями.
Рецепты:
- Растирка с анальгином и йодом. Возьмите 10 таблеток анальгина, растолченных в порошок, добавьте к ним 10 мл йода, 10 мл камфарного спирта и 300 мл водки. По готовности (через 3 недели) растирайте коленный сустав по 1–3 раза в день.
- Масляный бальзам с чесноком. Измельчите очищенную головку чеснока в блендере, добавьте в него 200 мл подсолнечного масла, дайте настояться 7 дней. Втирайте в колено на ночь (можно пользоваться постоянно).
- Масляная растирка с солью. В стакане слегка подогретого растительного масла растворите 1 ч. л. морской соли, натирайте колено при болях и отеках.
Масляный бальзам с чесноком
Компрессы
Компрессы – еще одно средство, чтобы быстро улучшить состояние. Они действуют в течение нескольких часов, снимают боль и устраняют отеки.
Как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях компрессами? Предлагаем рецепты:
- Холодный компресс от боли. Заморозьте в плотном целлофановом пакете или грелке примерно 1 литр воды (или наполните пакет снегом). Оберните лед тонким полотенцем, круговыми движениями массажируйте колено (без давления) не больше 5 минут. Нога во время такого компресса должна быть приподнята (чтобы облегчить состояние колена, процедуру повторяют 1–3 раза в день).
- Прогревающие компрессы, улучшающие подвижность колена. В плотный мешочек из бязи или льна насыпьте нагретую на сковороде крупную соль, гречку или промытый речной песок (от 1,5 до 2 кг, над коленом должен быть слой толщиной в 3 пальца руки, нагретый до 55 градусов). Приложите к ноге, зафиксируйте и оберните утеплителем, держите до остывания (1 раз в день).
- Обезболивающий компресс с яблочным уксусом и медом. 1 часть цветочного меда растворите в 3 частях яблочного уксуса. Нанесите средство на слегка отбитый капустный лист или лист лопуха. Прикладывайте к колену на ночь в течение месяца.
- Обезболивающий компресс с хреном. Натрите на терке свежий, очищенный корень хрена и черную редьку, смешайте равные части. Прикладывайте к суставу на ночь (если очень печет – на 3 часа) под компрессную бумагу.
- Противовоспалительный состав из листьев и цветков лопуха. 2 ст. л. зеленых листьев и свежих цветков лопуха порубите, залейте 400 мл горячей воды, поставьте на слабый огонь (на 7 минут). После остывания делайте компрессы на ночь (постоянно).
- Настойка на березовых почках от воспаления. Сушеные почки березы залейте водкой (20 г на 100 мл), настаивайте 7 дней. Используйте для компресса на ночь, под компрессную бумагу и утеплитель. Продолжительность курса – 21 день.
Приготовление прогревающего компресса. 1, 2 – накалить крупную соль или гречку; 3 – засыпать в бязевый мешочек
Ингредиенты для компресса к коленному суставу: 1 – яблочный уксус; 2 – цветочный мед; 3 – отбитый капустный лист
Натертый корень хрена для приготовления компресса
К колену также прикладывайте свежие листья лопуха (ворсистой, оборотной стороной) или хрена на ночь. Это может быть как самостоятельный компресс или природный аналог компрессной бумаги.
Лечебные ванны
Ванны помогают лечить гонартроз, а также и артроз других суставов, прогревая и быстро обезболивая сустав.
Способ приготовления хвойной ванны. Сосновую хвою и почки (200 г) измельчите, положите в ведро (10 л) горячей воды, настаивайте под крышкой 4 или 5 часов. Настой добавьте в теплую воду (до 50 градусов). Принимайте ванну 1 раз в день, погрузившись в нее на 25 минут.
Мази и бальзамы
Мази действуют на сустав чуть медленнее, однако они не менее эффективно снимают воспаление, отеки и боль. На заметный положительный эффект можно рассчитывать уже к концу 1 недели регулярного применения.
Домашние рецепты:
- Мазь с медом. Возьмите 1 ст. л. цветочного меда, 1 ст. л. растительного масла и 1 ст. л. порошка горчицы. Смешайте все компоненты и доведите до кипения. После остывания наносите на колено на ночь (под компрессную бумагу) до исчезновения беспокоящих признаков.
- Бальзам на соке или экстракте лопуха. Возьмите свежий сок корней лопуха (порубите, выдавите) или экстракт, который продают в аптеке, 2 части. Добавьте в него 1 часть растительного масла, втирайте в колено на ночь (под компрессную бумагу), постоянно.
Ингредиенты для домашней мази: 1 – мед; 2 – растительное масло; 3 – горчичный порошок
Сок лопуха для приготовления бальзама
Средства для приема внутрь
Дольше всех действуют средства для приема внутрь. Для выраженного эффекта их нужно принимать от 8 месяцев до 1 года. Они устраняют причину симптомов артроза – уменьшают воспаление, нормализуют обмен веществ.
Рецепт противовоспалительного сбора:
- смешайте равные части ивовой коры, цветов календулы и донника, листьев березы, крапивы;
- 2 ст. л. сухой смеси залейте 1 л кипяченой горячей воды, оставьте на 12 часов;
- выпивайте по 100 мл до 5 раз в день.
Первоисточники информации, научные материалы по теме
- Комплексное лечение больных остеоартрозом. Бадалов Н. Г., Дергачева Л. И., Бутаев Б. Г., Тихонов В. П. Журнал Consilium Medicum, 2008, № 10.
- Европейские рекомендации (ESCEO) 2014 г. по лечению больных остеоартрозом. Бадокин В. В., «РМЖ» №30 от 24.12.2014
https://www.rmj.ru/articles/khirurgiya/Evropeyskie_rekomendacii_ESCEO_2014_g_po_lecheniyu_bolynyh_osteoartrozom/ - ЛФК и лечебное плавание в ортопедии. Остеохондроз. Величко Т. И., Лоскутов В. А., Лоскутова И. В.
https://www.monographies.ru/ru/book/section?id=7270 - Травник, золотые рецепты народной медицины, справочник. Маркова А., 2013.
- Артрит: лечение народными средствами. Н. В. Вологодина, 2016.
Загрузка…
Источник