Как можно вылечить шпору в домашних
Пяточная шпора – опасное и неприятное заболевание, распространенное среди людей различного возраста.
Женщины в 3 раза чаще сталкиваются с наростом на пятке, чем мужчины. Такая “несправедливость” связана с ношением обуви на каблуке, а также с дестабилизацией водно-солевого баланса.
Эффективное излечение плантарного фасциита возможно только под наблюдением ортопеда, однако существуют способы для успешного лечения пяточной шпоры в домашних условиях, которые также дают положительный результат.
Как лечить пяточную шпору народными средствами и можно ли полностью от нее избавиться? Подробные ответы на эти и множество других вопросов вы найдете в статье.
Эффективно ли народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях?
Споры том, лечится ли пяточная шпора народными методами, ведутся очень давно. Сторонники домашнего лечения приводят доказательства, говорящие о высокой результативности народной медицины при избавлении от фасциита, а их оппоненты утверждают, что успех без медикаментозной терапии невозможен.
Как всегда правда находится где-то посередине, поэтому большинство врачей-ортопедов не отвергают народные способы, но настойчиво рекомендуют сочетать их с традиционным лечением.
Какими лекарствами лечить пяточную шпору? Ортопеды прописывают пациентам следующие виды препаратов:
- обезболивающие для купирования болевого синдрома;
- противовоспалительные мази на основе нестероидных препаратов;
- ранозаживляющие средства;
- препараты, нормализующие метаболизм.
Кроме этого врачи прописывают физиопроцедуры и рекомендуют носить ортопедические подпяточники при пяточной шпоре для снижения давления и ударно-динамической нагрузки на пятки.
В сочетании с этими методами практически любой рецепт лечения пяточной шпоры в домашних условиях окажется действенным.
Когда актуально лечение пяточной шпоры на дому
Почти всегда фасциит вызывает боль и дискомфорт. Больной буквально не может ступить на пятку, его походка меняется, что приводит к деформациям других частей стопы. Как правило, все народные рецепты рассказывают, как вылечить пяточную шпору в домашних условиях и уменьшить боль.
Также люди с фасциитом часто сталкиваются с воспалением и инфицированием мягких тканей и сухожилий в близости от нароста. В этом случае нужно проведение дезинфекции и ликвидация воспалительного процесса.
О начале воспаления свидетельствуют следующие симптомы:
- покраснение пятки;
- ступня стала горячей;
- сильная острая боль;
- появление мозолей, натоптышей на фасции.
При наличии сильной боли, которая не устраняется обезболивающими средствами, хорошо помогает блокада пяточной шпоры. Данное мероприятие имеет много противопоказаний и должно проводиться после консультации с врачом.
В большинстве случаев уменьшить боль и смягчить костно-солевой шип можно простыми средствами и массажем при пяточной шпоре в домашних условиях, не вызывая доктора.
Как лечить пяточную шпору в домашних условиях ножными ванночками?
Оптимальным вариантом считается ванночка после лечебной гимнастики при пяточной шпоре, содержащей специальные упражнения.
Ножные ванночки для ног при пяточной шпоре оказывают положительное действие:
- успокаивают, устраняют боль;
- смягчают нарост и огрубевшую кожу;
- размягчают мозоли, натоптыши;
- дезинфицируют, устраняют неприятный запах.
Самыми популярными рецептами ванночек являются:
1. Соль + сода.
Для приготовления взять максимально горячую воду, которую можно вытерпеть. Насыпать 3-4 ст. ложки соли поваренной и соды. Опустить ступни ног и держать их до остывания воды. Делать такую ванночку лучше вечером.
После процедуры аккуратно высушить ноги при помощи полотенца и нанести крем. Наилучший вариант – использовать средство, созданное специально для пяточной шпоры.
Например, мази “Пяткашпор” эффективно увлажняют кожу, способствуют уменьшению костного шипа.
2. Йод + соль.
Как лечить пяточную шпору йодом и солью? В воде температурой +45-50 С растворить 2-3 л. соли и добавить одну ампулу (приблизительно 50 капель) йода. Парить ступни до окончательного остывания воды. После ванночки желательно надеть теплые носки.
Йод обладает дезинфицирующим эффектом, а соль смягчает нарост, устраняя дискомфорт. Для усиления положительного действия можно взять не поваренную соль, а морскую.
3. Глина.
Ванночки с глиной показаны при воспалительных явлениях. Также глина хорошо выводит солевые отложения, которые являются причиной воспаления фасции пяток.
Лучше приобрести глину в аптеке, но можно взять и обычную, например с огорода. Количество глины определяется “на глаз” – вода после ее добавления должна стать мутной.
Как бороться с пяточной шпорой Димексидом?
Средство Димексид – аптечный раствор, характеризующийся антивоспалительными и дезинфицирующими свойствами. Также Димексид при пяточной шпоре способствуют обезболиванию и размягчению шипа.
Главная особенность Димексида – способность проникать глубоко в эпидермис, уничтожая там патогенные микроорганизмы. Это средство незаменимо при наличии воспаления, вызванного присоединением инфекции.
Пяточная шпора, лечение в домашних условиях которой осуществляется при помощи Димексида, быстро уменьшается, а со временем полностью исчезает.
Компресс готовится следующим образом: 1/4 стакана теплой воды смешивается с 20 мл Димексида. Берется марлевый многослойный тампон и смачивается полученным раствором. При помощи бинта тампон крепится к пятке, а сверху надевается пакет или пищевая пленка и шерстяной носок. Ходить с компрессом нужно не менее получаса.
Повторять обработку Димексидом лучше утром и вечером две недели подряд. После снятия тампона необходимо нанести эффективные мази от пяточной шпоры с увлажняющими и противомикробными характеристиками.
Медицинская желчь: способы лечения пяточной шпоры в домашних условиях
Натуральная медицинская желчь – вещество светло-коричневого цвета, получаемое от коров. Желчь используется в самых разных медицинских целях, в том числе при пяточной шпоре. Вещество обладает болеутоляющим действием, а также способствует рассасыванию костно-солевого нароста.
Перед тем, как удалить пяточную шпору в домашних условиях природной желчью, пятку необходимо распарить в ванночке с солью или йодом. После этого накладывается марлевый тампон, обильно смоченный в желчи.
Тампон оставляется на ночь, а с утра стопа промывается. Для получения наилучшего результата рекомендуется надевать сверху носок из овечьей шерсти или использовать тапочки с подогревом в микроволновке.
Рецепты лечения шпоры желчью разнообразны, самыми эффективными среди них считаются:
1. Желчь + красный или черный перец + спирт камфорный.
Желчь и спирт берутся в пропорции 1 : 2 и настаиваются сутки. Камфорный спирт усиливает действие медицинской желчи. Применять в виде компресса.
2. Медицинская желчь + йодный раствор + нашатырь + мед + глицерин.
Все вещества берутся в равной пропорции. Полученный раствор настаивается 2-3 дня и применяется в виде компресса. Перед использованием необходимо нагреть смесь на водяной бане.
3. Желчь 200 мл + 50 мл шампуня + 50 мл водки.
Тщательно смешиваем и используем сразу в виде компресса.
ТОП 10 рецептов: как вылечить пяточную шпору в домашних условиях
Предлагаем 10 лучших рецептов для избавления от воспаленной фасции пятки в домашних условиях:
Рецепт 1: Лук и чеснок.
Обычный свежий чеснок против пяточной шпоры эффективен по причине наличия в его составе мощных имунностимулирующих веществ. В сочетании с луком, который богат фагоцитами это дает отличный противовоспалительный результат.
Для приготовления компресса нужна 1 средняя по размеру головка лука и 3-5 зубчиков чеснока, которые измельчаются. Полученную кашицу требуется прикладывать к шпоре и держать не менее двух часов.
Рецепт 2: Медицинский спирт.
Спирт нужно нагреть до +40 С и опустить ногу до полного его остывания. Можно использовать обычную водку. Данное средство особенно эффективно в вечернее время, когда боль от пяточной шпоры не дает уснуть.
Рецепт 3: Уксус и куриное яйцо сырое.
Лечение пяточной шпоры уксусом и сырым яйцом основано на способности этих веществ размягчать шип. Приготовить мазь очень просто: разбить 1 яйцо, вылить туда 1/2 ст. 9% уксуса и 100 г сливочного масла. Перемешать и растопить смесь на маленьком огне. При нагревании мазь загустеет. Намазывать пораженную пятку на ночь.
На заметку: в течении дня рекомендуется надевать специальные ортопедические подпяточники. Они помогут снять боль и дискомфорт при ходьбе и ускорят процесс лечения.
Рецепт 4: Картофель.
Сырой картофель, особенно молодой с высоким содержанием крахмала, способствует уменьшению шипа. Картофель натирается, и полученную кашу прикладывают к пятке. Рекомендуется повторять каждый вечер.
Рецепт 5: Прополис.
Этот продукт является отличным природным антисептиком и оказывает обезболивающее действие. Примочки с прополисом помогают рассасывать пяточный шип. Перед применением прополис нужно смягчить на водяной бане. Держать примочку требуется в ночное время.
Рецепт 6: Солевой компресс.
Регулярное лечение пяточной шпоры солью хорошо устраняет боль. Для приготовления необходимо взять морскую или поваренную соль, добавить к ней ложку меда и пару капелек йода. Полученную густую смесь наложить на больную пятку и держать полчаса.
Еще один рецепт с солью, требующий выносливости: растворить 500 г соли в кипятке и опустить туда пятки. Такой способ не рекомендуется при наличии острого воспалительного процесса и ранах на ступнях.
Рецепт 7: Аптечный скипидар.
Используется для устранения болей при отсутствии воспалений и открытых повреждений стопы. Скипидаром натирается больное место, а сверху надевается хлопковый носок.
Процедуру лучше делать на ночь и сочетать с ортопедическим ортезом или страсбургским носком.
Рецепт 8: Лопух.
Листья лопуха измельчаются до консистенции каши. При сильных болях можно измельчить и добавить в смесь таблетку аспирина. Листья лопуха при пяточной шпоре эффективно вытягивают соли и помогают избавиться от шпоры.
Рецепт 9: Красный перец.
Взять щепотку и засыпать в носки. Ходить 6-8 часов. Перец согревает пятку и способствует уменьшению шпорного нароста.
Полезный совет: ношение качественных ортопедических стелек с пяточным амортизатором поможет правильно разгрузить стопы, устранить боли и дискомфорт при ходьбе и ускорить процесс лечения.
Рецепт 10: Алюминиевая фольга.
Довольно экстравагантный рецепт лечения фасциита. Смысл лечения заключается в воздействии металла на активные точки пятки, устраняя боль. Для удаления пяточной шпоры нужно взять фольгу, обернуть пятку и закрепить пластырем.
Как выбрать мазь от пяточной шпоры в домашних условиях?
Говоря о том, как избавиться от пяточной шпоры народными средствами нужно помнить о каждодневном уходе за ногами. Наличие шпоры требует особенно строго соблюдения гигиены и антисептики.
Ежедневный уход за ногами при шпоре включает:
- осмотр шпоры на предмет воспаления, развития и инфицирования;
- мытье ног;
- обработку специальными кремами или мазями для ног.
Для регулярного использования можно применять мази серии “Пяткашпор”. Данная серия содержит три вида мазей, разработанных специально для людей с пяточной шпорой. “Пяткашпор” содержит натуральную желчь, которая эффективно удаляет наросты, смягчает огрубевшую кожу и увлажняет.
При воспаленной пяточной шпоре рекомендуется Пяткашпор Усиленный, после устранения болей и уменьшения шпоры можно применять Пяткашпор Обычный. После окончания лечения в качестве профилактического средства наносится Пяткашпор Профилактический.
Как убрать пяточные шпоры в домашних условиях без операции?
Вылечить пяточную спору без операции при помощи консервативных методов можно только при создании определенного состояния для пяточной фасции. Под правильным состоянием подразумевается такое положение пятки, при котором она минимально подвергается микротравмам, ведущим к образованию пяточной шпоры.
В дневное время таким эффектом обладает тейпирование, ночью – использование страсбургского носка. Рассмотрим эти средства более подробно.
1. Тейпирование.
Тейпирование – это способ бинтования стопы для поддержания продольного свода. Для тейпирования стопы при пяточной шпоре используют широкий лейкопластырь или спортивную ленту. В некоторых аптеках продаются готовые ленты – тейпы.
Существует несколько методик тейпирования, самая простая состоит из следующих этапов:
- Оборот тейпа вокруг ступни в ее самом широком месте и фиксация.
- Поверх первой полосы накладывается следующая с заходом 2 см. Таким образом, фиксируется плюсна.
- Оборот ленты у основания стопы. Для этого пластырем закрепляют тейп возле большого пальца, огибают ленту вокруг пятки.
- Лента проводится так, чтобы пересечь ступню по диагонали к большому пальцу снизу. В результате лента должна заканчиваться близко к месту, где начинается.
- Оборот тейпа от ступни у основания мизинца с фиксацией пластыря. Дальше тейп обводится вокруг пятки и протягивается по диагонали обратно к мизинцу.
- Обороты под пунктами 4…5 повторяются.
Делается корсет вокруг поперечного свода: от основания пальцев лента накладывается вокруг ступни, оставляя ее открытой. Концы ленты крепятся лейкопластырем.
2. Страсбургский носок.
Страсбургский носок – специальное приспособление для фиксации ступней ног в растянутом положении во время сна. Использовать страсбургский носок очень просто: достаточно надеть его и закрепить в соответствии с инструкцией.
Регулярное применение носка во время ночного сна помогает избавиться от боли, предотвратить развитие шпоры и уменьшить существующий нарост.
Кроме этих ортопедических средств необходимо позаботиться о разгрузке пятки при ходьбе. Ударная нагрузка, давление массы тела при движении оказывают негативное воздействие на пяточную шпору.
Для предотвращения вредного воздействия требуется носить специальную обувь при пяточной шпоре и ортопедические стельки. Хороший результат дает также применение супинатора Strutz для поддержки свода.
Все эти приспособления обязательны для лечения шпоры на пятках, помните, что даже самые дорогие медпрепараты и действенные народные методы окажутся бессильными, если ваши пятки будут подвергаться ударным нагрузкам в период лечения.
Источник
Формирование костных разрастаний на фоне прогрессирования плантарного фасциита — распространенная причина появления болей в области нижней части ступни. В перечне эффективных методов терапии, купирующих дискомфорт на ранней стадии заболевания — лечение пяточной шпоры народными средствами.
Общие сведения о патологии
Подошвенная фасция — соединительнотканное образование, поддерживающее свод стопы и защищающее внутренние структуры дистального отдела нижней конечности от травм. Постоянная микротравматизация элемента, связанная с чрезмерными нагрузками, приводит к появлению воспалительно-дегенеративных изменений в его волокнах. Симптомами, свидетельствующими о развитии плантарного фасциита, являются боли в подошве. Неприятные ощущения усиливаются по утрам (после ночного сна), при ходьбе и беге.
В ряде случаев на фоне болезни в месте фиксации фасции к сесамовидной кости стопы образуются остеофиты (экзофиты) — наросты, называющиеся пяточными шпорами. По форме патологические разрастания напоминают шипы размером от 0,5 см. Наличие аномальных структур выявляется при рентгенологическом обследовании, визуально не диагностируется.
В перечне факторов, приводящих к появлению рассматриваемых новообразований — плоскостопие, ношение неудобной, тесной обуви, хронические патологии суставов, работа в положении стоя.
Симптомы появления шпоры
Основной признак формирования экзофита — жгучая боль в области пятки при ходьбе, иррадиирующая в пальцы ноги. Дискомфорт возрастает в утренние часы, после длительного отдыха; его интенсивность вынуждает человека ходить на наружном крае либо передней части дистального отдела конечности.
В местах развития наростов кожа грубеет, становится красной.
При пальпировании пораженной зоны врачом пациент испытывает резкие неприятные ощущения, возникающие на отдельном участке подошвы.
Причина болезненности — травмирование остеофитом окружающих мягких структур.
В медицинской литературе описаны случаи выявления крупных экзофитов, не вызывавших перечисленных симптомов вследствие адаптации тканей к раздражению.
Эффективность домашнего лечения
Задействование народных методов лечения шпоры на пятке облегчает дискомфорт при ранних стадиях патологического процесса.
Для достижения ожидаемого эффекта рекомендуемые ниже процедуры следует проводить ежедневно, на протяжении длительного времени. Быстрому улучшению состояния способствует сочетание компрессов и ножных ванночек с массажем, выполнением специальных упражнений.
Самолечение можно проводить только после консультации с врачом.
Запрещается заменять назначенные специалистом медикаменты на рецепты альтернативной медицины: неадекватная терапия приведет к прогрессированию патологии, развитию осложнений.
Ортопедические приспособления
При выявлении у пациента шпоры врач назначает ношение ортезов, брейсов, страсбургских носков, а также применение ортопедических стелек и тейпирование.
Первые три вида перечисленных приспособлений надеваются на ночь. Их использование позволяет фиксировать стопу больной ноги под углом в 90º к голени — такое положение является оптимальным для регенерации травмированных волокон фасции без укорочения.
Снизить нагрузку на пораженную конечность в течение дня помогает задействование при ходьбе костылей и тростей. Уменьшает воспаление и боли применение специальных подпятников, стелек — конструкции минимизируют давление шпоры на окружающие мягкие структуры.
Тейпирование — особая техника перевязывания — проводится после массажа. Для фиксации дальнего отдела ноги в ночное время используется жесткий тип приспособлений. При необходимости поддержать ступню в ходе дневных нагрузок задействуются кинезио-тейпы — цветные ленты, имеющие клеящуюся поверхность.
Аптечные препараты
Медикаментозное лечение назначается врачом после осмотра пациента и проведения дополнительных исследований — рентгенографии, УЗИ стопы.
Применяемые препараты купируют боль, снимают воспаление, стимулируют кровообращение и улучшают трофику тканей.
НПВС
В перечне наиболее востребованных лекарств — Вольтарен, Мовалис, Диклофенак. Формы выпуска средств варьируются. На начальных стадиях заболевания используются преимущественно таблетки, гели и мази; при прогрессирующих патологиях медикаменты вводятся парентерально.
Местнораздражающие вещества
Группа объединяет препараты, применяемые наружно. При нанесении на кожу их компоненты раздражают нервные окончания, в результате чего расширяются сосуды и улучшается питание тканей.
Для лечения пяточной шпоры в домашних условиях обычно задействуют Димексид (в виде концентрата либо геля) и медицинскую желчь.
Первое из перечисленных лекарственных средств используется при изготовлении компрессов. Способ применения состоит из 3 этапов:
- Три большие ложки прокипяченной и остуженной до комнатной температуры воды смешивают с 1 ст. л. вещества.
- В полученном растворе смачивают марлевую салфетку.
- Пропитанную Димексидом ткань прикладывают к пораженной области, накрывают полиэтиленом и фиксируют бинтом.
На ногу рекомендуется дополнительно надеть теплый носок.
Через 30 минут компресс удаляют. Терапия должна осуществляться ежедневно; длительность курса — 10 суток.
Димексид гель не требует предварительного смешивания с водой. Средство наносится тонким слоем на больную пятку. Процедуры проводят 1-2 раза в сут. на протяжении 10 дней.
Препарат имеет ряд противопоказаний; перед его использованием необходимо ознакомиться с инструкцией.
Способ избавления от шпор при помощи медицинской желчи рассмотрен ниже.
БАДы
Задействование БАДов в составе комплексного лечения ускоряет заживление микротравм, восстанавливает эластичность волокон фасций, способствует купированию дискомфорта. В перечне эффективных товаров:
- Босвелия Плюс;
- Бон Си;
- Метилсульфонилметан (МСМ).
О возможности применения перечисленных продуктов следует проконсультироваться с врачом.
Линименты
Для терапии и профилактики заболевания наружно задействуются специальные линименты — кремы «Пяткашпор», «Тигровый глаз Орто», «Акулий жир», гель «Бишофит».
Перечисленные товары содержат витамины, природные минералы, вытяжки лекарственных трав. Средства втираются в больные места ежедневно, каждые 6-7 часов.
Инъекции
Парентеральный способ введения медикаментов задействуется при неэффективности пероральных и местных препаратов.
Для купирования интенсивных неприятных ощущений применяются новокаиновые блокады; развитие воспалительного процесса пресекается с помощью инъекций кортикостероидов в область экзофита.
Пациенты с низким болевым порогом отзываются от данной процедуры, поскольку она достаточно болезненна.
Народные средства
Альтернативная медицина предлагает внушительный перечень методов облегчения дискомфорта, возникающего при формировании остеофитов. Перед использованием народных рецептов лечения пяточной шпоры нужно обязательно пройти медобследование для исключения развития иных, схожих по симптоматике заболеваний.
Редька
Корнеплод содержит эфирные масла, обладающие местнораздражающим действием. Компрессы из черной редьки рекомендуется применять для усиления кровотока в области поражения.
Чтобы приготовить лечебное сырье, достаточно натереть тщательно промытый овощ на мелкой терке. Предварительного снятия кожуры не требуется.
Полученную массу необходимо отжать и нанести толстым слоем на больное место перед сном (некоторые специалисты-травники советуют дополнительно смазать обрабатываемую зону растительным маслом). Затем пятку следует укутать полиэтиленом и надеть на ногу плотный носок.
Утром, после снятия компресса, пораженную область нужно обмыть теплой водой с мылом, тщательно промокнуть полотенцем и смазать одним из вышеперечисленных кремов. Минимальный курс терапии — 7 дней.
Ирис
Настойка корня касатика, или садового ириса, обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами.
Для ее приготовления необходимо залить 250 г свежего, тщательно вымытого и пропущенного через мясорубку сырья 70% спиртом либо водкой в пропорции 1:1. Полученное средство следует убрать на 2 недели в темное место для настаивания. Емкость с лекарством требуется периодически встряхивать.
Компрессы с касатиком от шпоры на пятке применяют через день, чередуя их с вазелиновыми. Готовой настойкой смачивают марлевую салфетку перед прикладыванием ее к проблемному месту. Ткань закрепляют бинтом.
Курс лечения — 20 дней.
Йод
В перечень самых эффективных народных средств, используемых для избавления от пяточной шпоры, входит йод. Специалисты рекомендуют задействовать антисептик 3 способами:
- В 3 литрах горячей воды, смешанных с 2 ст. л. препарата, следует распарить пораженную конечность перед сном. Длительность процедуры — 15 минут. По завершении манипуляций ступню вытирают. Затем наносят на стопу йодную сетку. Для усиления действия средства желательно надеть плотный носок.
- В аналогичное количество горячей воды необходимо добавить 50 г соды, 0,1 кг соли, 8 капель антисептика. Жидкость используется по вышеуказанной схеме. По окончании процедуры следует помассировать больную конечность.
- Смесь из 2 измельченных таблеток аспирина и 1 мл йода нужно нанести на кусочек марли, зафиксировать компресс целлофаном и полосой лейкопластыря. Повторять манипуляции перед сном 7-10 дней.
Антисептик может вызвать аллергические реакции. О возможности использования перечисленных рецептов от шпор на пятках следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Прополис
Задействование пчелиного продукта в лечении рассматриваемого заболевания помогает купировать дискомфорт и замедлить развитие воспаления.
Для ускорения процесса выздоровления необходимо, распарив ноги перед сном, приложить к больной зоне небольшой кусочек предварительно размягченного смолистого вещества. Компресс фиксируется повязкой. Минимальное количество процедур — 5.
Ряд экспертов советует использовать прополис круглосуточно, не менее 3 дней подряд.
Крапива
Двудомная крапива обладает противовоспалительным действием, ускоряет процесс регенерации тканей.
Чтобы избавиться от шпор, необходимо:
- пропустить через мясорубку свежие растения;
- разложить полученную кашицу тонким слоем на листе лопуха;
- поместить компресс на пораженную патологией область, закрепить его бинтом.
Срок лечения — 1 неделя. Способ допустимо применять перед ночным отдыхом, в течение дня.
Соль
Ежевечернее распаривание ног в горячем солевом растворе помогает быстро пресечь развитие патологии. Для приготовления жидкости достаточно добавить в 1 л воды 2,5 ст. л. хлорида натрия.
Сырой картофель
В список методов лечения пяточной шпоры народными средствами входят компрессы с картофелем, хорошо снимающие воспаления, минимизирующие боли.
Для проведения терапии следует:
- натереть на терке сырой овощ с кожурой;
- нанести массу на кусок стерильной ткани;
- закрепить лечебную повязку на стопе при помощи полиэтилена.
Манипуляции осуществляют перед отходом ко сну, не менее 10 дней подряд.
Лук
Противовоспалительные, местнораздражающие и стимулирующие процесс восстановления тканей свойства лука обусловили его широкое применение в альтернативной медицине. Для облегчения симптоматики при шпоре достаточно приложить к больной области половину головки растения с предварительно нанесенной в центр разреза каплей березового дегтя. Закрепив овощ перевязочным материалом, следует укутать ногу теплым полотенцем. Результат лечения станет проявляться уже спустя 3-4 процедуры.
Некоторые травники рекомендуют помещать пораженную заболеванием конечность на ночь в пакет с 200 г измельченного на терке лука. Сверху стопу необходимо обернуть шарфом. Манипуляции проводятся 2-3 вечера подряд. Удалив утром лечебную кашицу, ногу следует только обтирать; на период терапии от мытья ступни нужно отказаться.
Медицинская желчь
Свойства местнораздражающего вещества описаны выше. Задействование желчи помогает в 55% случаев убрать формирующиеся шпоры навсегда.
Наиболее эффективный способ применения средства — ежевечернее наложение на распаренную пятку тампона, смоченного в препарате. Минимальный курс процедур — 7 дней.
Более сложный рецепт предполагает приготовление смеси из 500 мл вещества и прокрученного через мясорубку лука. Желчь выливается в банку емкостью 1 л, затем тара наполняется доверху измельченным овощем. Полученная кашица небольшими частями прикладывается к сесамовидной кости на ночь в течение месяца.
Важным этапом в вышеуказанных методах пресечения развития недуга является укутывание конечности полиэтиленом и теплой пеленкой (полотенцем).
Домашняя терапия
Список народных средств, используемых при лечении шпоры на пятке в домашних условиях, не ограничен рассмотренными рецептами. В перечне действенных процедур, помогающих снять резкую боль и улучшить состояние здоровья — дополнительные методики, описанные ниже.
Компрессы
Лечебные повязки быстро снижают дискомфорт, вызванный образованием остеофитов. Сырьем для компрессов могут являться самые разнообразные компоненты. Среди них:
- Чайный гриб. Кусочек медузомицета прикладывается к проблемной зоне на сутки после распаривания ног в воде с пищевой содой.
- Медицинский вазелин. Терапия проводится не менее 2 недель.
- Хозяйственное мыло. Кусок натирается на терке, хлопья расплавляются на водяной бане. Масса наносится на больные участки чуть теплой.
- Свиное сало. 100 г животного жира смешивается с куриным яйцом и 100 мл уксуса (70%). Средство следует настаивать 21 сутки. Наносится на распаренные ноги.
- Аптечный скипидар. Втирается в пораженную пятку 7-14 дней.
- Мед. Продуктом рекомендуется смазывать подошвы не менее 3 вечеров подряд. Сверху больные зоны накрываются листом капусты.
- Морская соль. Вещество смешивается с медом (1:1), наносится на проблемные участки.
Компрессы закрепляются полиэтиленом; конечности дополнительно укутываются теплой пеленкой.
Ножные ванночки
Шпоры на пятках лечатся и при помощи ножных ванночек. Процедуры смягчают сильные боли, стимулируют кровообращение, улучшают состояние соединительнотканных элементов.
Ингредиентами растворов могут выступать:
- Отвары лекарственных трав (полыни, лопуха, чернобыльника или дурнишника). Для приготовления целебной жидкости нужно залить 150-200 г растительного сырья кипятком, оставить настояться. В горячей ванночке необходимо распаривать стопы 15-20 мин.
- Медицинский спирт. Больную ногу рекомендуется опускать в емкость с аптечным продуктом, предварительно подогретым на водяной бане. Держать пятку в жидкости следует до остывания средства. Манипуляции проводятся через день, две недели подряд.
- Натрия хлорид. Для приготовления ванночки 1 кг вещества необходимо растворить в 5 л доведенной до кипения воды. В горячей соленой жидкости стопу нужно распаривать ежевечерне, на протяжении 10 суток. Менять состав не требуется, достаточно его подогревать.
Манипуляции проводятся перед сном. По окончании процедур рекомендуется надеть носки из хлопка.
Массаж
При механическом воздействии на пяточки нормализуется кровообращение, улучшается трофика мягких структур.
Движения — растирания, пощипывания, надавливания — осуществляются большими и указательными пальцами рук. Силу давления следует чередовать.
Дополнительно можно проводить манипуляции с использованием массажера. Рекомендуется также катать стопами кукурузные початки, разминать ногами мелкий, отваренный с кожурой картофель.
Ходьба босиком
Эффективность ходьбы босиком по траве, подогретой соли либо некрупной гальке доказана временем. Манипуляции уменьшают дискомфорт, снижают нагрузку на подошву, укрепляют сосуды. Длительность процедур – до 40 мин.
Горячий песок
Снять воспаление хорошо помогает горячий песок — морской, речной. Осуществлять лечение можно на пляже или дома (прогрев материал в духовом шкафу). Погружение стоп в сыпучее вещество следует проводить перед сном.
Упражнения
Регулярные тренировки способствуют укреплению тканей, улучшению кровотока.
В перечне упражнений — перекатывание ногами мяча, перенос мелких предметов (орехов, монет) пальцами нижних конечностей, наклоны в стороны и медленные приседания.
Допустимо ли применять гимнастику для лечения шпор, врач дает после оценки общего состояния здоровья пациента.
Питание
Пересмотр рациона помогает нормализировать метаболизм, вывести из организма шлаки и соли.
Диета при пяточных шпорах предполагает максимальный отказ от крепких чая и кофе, сладких, соленых, маринованных и копченых продуктов; включение в меню овощей и зелени. В день необходимо выпивать не менее 2 л воды.
Профилактика заболевания
Предотвратить развитие патологии можно путем выполнения несложных правил:
- контроль веса;
- своевременное диагностирование и терапия заболеваний ОДА;
- ношение удобной обуви (при выявлении уплощения свода стоп — с ортопедическими стельками);
- ведение активного образа жизни.
Предупредить появление шпор легче, чем избавиться от недуга. Дискомфорт при ходьбе — повод для незамедлительного обращения к врачу. При выполнении рекомендаций доктора прогноз заболевания благоприятен.
Источник