Как можно вылечить свою потенцию
Импотенция – болезнь, которой не застрахован ни один мужчина. Проблема полового бессилия может настигнуть представителя сильного пола даже в молодом возрасте.
Основные признаки импотенции
По статистике, наиболее уязвимы перед импотенцией мужчины от 35 лет. Согласно последним данным медицинских исследований, в России у каждого третьего мужчины после 40 лет проявляются признаки полной эректильной дисфункции.
Основной признак импотенции – слабая эрекция или ее полное отсутствие. Мужчине также следует обратить внимание на следующие симптомы:
- отсутствие утренней или ночной эрекции;
- эрекция пропадает во время полового акта;
- преждевременная эякуляция;
- отсутствие сексуального влечения;
- слабый оргазм.
В зависимости от проявлений импотенции, ее характера и степени запущенности, врач назначает лечение. Оно может включать в себя прием медикаментов, инъекции, специальные массажи, а также средства народной медицины.
Лечение импотенции народными средствами
Народная медицина – эффективный и проверенный веками метод лечения эректильной дисфункции и усиления мужской силы. Основные преимущества народных средств:
- Для приготовления отваров и настоек необходимы самые простые и доступные ингредиенты.
- Лечение не требует четкого контроля со стороны врача.
- Не обладает побочными действиями.
- Не вызывает привыкания.
- Средства по народным рецептам можно сочетать между собой без риска для здоровья.
Мужчинам, которые решили поправить свою половую силу с помощью бабушкиных отваров необходимо учесть индивидуальную непереносимость отдельных компонентов, например, аллергию на мед, орехи или определенные травы.
Самые действенные и популярные рецепты основаны на следующих ингредиентах:
- пчелиный подмор;
- бобровая струя;
- корица;
- травяные и овощные масла;
- имбирь;
- женьшень;
- мед.
Пчелиный подмор
Сырьем для пчелиного подмора служат погибшие пчелы. Самые полезные компоненты подмора – хитин и пчелиный яд. В хитине содержаться вещества, которые укрепляют иммунитет и очищают организм от токсинов. А пчелиный яд богат белком и микроэлементами, важными для мужской потенции.
Настои и отвары из пчелиного подмора используются для укрепления сосудов и полноценного притока крови, нормализации кровяного давления, лечения аденомы и простатита.
Эффект от препаратов на основе пчелиного подмора проявляется через 2-3 месяца после начала приема.
Готовую настойку из подмора можно приобрести в аптеке, либо приготовить самостоятельно. Для этого потребуется:
- 1 чайная ложка пчелиного подмора;
- 700 мл кипяченой воды;
- 1 столовая ложка меда;
- 1 чайная ложка пыльцы;
- 3 чайных ложки экстракта прополиса.
Как готовить:
Измельчить подмор в порошок. Залить водой и варить 2 часа на медленном огне. Настаивать не менее 4 часов. Отвар процедить, добавить мед, пыльцу и экстракт прополиса и тщательно перемешать. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
Бобровая струя (кастореум)
Целебное вещество, в состав которого входит природный мускус. Данный компонент признается одним из самых эффективных для лечения импотенции. Бобровая струя оказывает следующее воздействие:
- улучшает качество спермы;
- восстанавливает обмен веществ;
- усиливает либидо;
- замедляет старение клеток;
- усиливает приток крови к половым органам;
- повышает иммунитет.
Бобровая струя активно воздействует на кровеносную систему организма и циркуляцию крови. Поэтому мужчинам с заболеваниями сердца стоит тщательно соблюдать дозировку препарата.
На основе бобровой струи изготавливают мази и таблетки, но самым действенным средством считается спиртовая настойка.
Для ее приготовления понадобится 170 грамм кастореума и 0,5 литра спирта. Мешочки с бобровой струей нужно тщательно измельчить, поместить в банку и залить спиртом. Смесь хранить в темном прохладном месте в течение месяца. Принимать настойку по чайной ложке раз в сутки.
Бобровая струя обладает резким специфическим запахом. Поэтому при приготовлении настойки рекомендуется использовать перчатки, а посуду после приготовления тщательно вымыть.
Корица
Самое полезное воздействие пряности на мужскую потенцию сказывается кровеносной системе. Корица повышает эластичность вен и артерий, поэтому средства на ее основе часто рекомендуют пожилым мужчинам, столкнувшимся с органической импотенцией.
Полезные эффекты от корицы:
- снижается уровень холестерина в крови;
- снижается риск образования тромбов в сосудах;
- повышается длительность и сила эрекции;
- усиливается чувствительность половых органов;
- снимается усталость и депрессия.
Для лечения импотенции корицу используют в настойках с добавлением полезных ингредиентов. Самый простой народный рецепт для усиления мужской силы – настойка на основе гвоздики и корицы.
Для нее понадобятся:
- 2 литра спирта;
- 100 грамм сахара;
- 10 грамм корицы;
- 10 грамм гвоздики;
- 100 грамм лимонной цедры.
Как готовить:
Поместить ингредиенты в емкость, залить спиртом. Тару поместить в темное место и оставить на 3 недели. Процедить, добавить негустой сахарный сироп. Принимать один раз в день по 100 миллилитров.
Натуральные масла
Из растительных масел самыми полезными при лечении импотенции считаются тыквенное и льняное. В тыкве содержаться компоненты, которые укрепляют кровеносные сосуды, снимают застой крови в органах малого таза.
Полезные свойства тыквенного масла:
- улучшает качество спермы;
- повышает уровень тестостерона;
- является сильным возбуждающим средством.
Употреблять тыквенное масло полезно в качестве пищевой добавки к салатам из зелени и овощей, тушеному мясу или рыбе.
Масло из семян льна также выработку тестостерона и усиливает приток крови к яичкам и половому члену. Часто льняное масло рекомендуют при психологической импотенции, так как оно снимает стресс и помогает расслабиться.
Эффективное воздействие льняного масла на половую силу доказана даже в случае старческой импотенции у мужчин за 60 лет.
Имбирь
Корень имбиря богат важными для мужской потенции микроэлементами:
- кальцием;
- железом;
- калием;
- магнием;
- натрием.
Большое содержание цинка в имбире усиливает выработку тестостерона. Также имбирь содержит полезные витамины A, B и С, которые стимулируют работу предстательной железы, усиливают приток крови к половым органам и улучшают иммунитет.
Эфирные масла в корне являются натуральным афродизиаком, усиливают сексуальное влечение и возбуждение. Имбирь считается действенным средством для профилактики импотенции.
Популярным средством для избавления мужчины от полового бессилия является имбирный отвар.
Для его приготовления понадобится 5 чайных ложек имбиря и литр воды. Корень нужно измельчить, залить водой и прокипятить не менее получаса. Принимать отвар нужно по 200 миллилитров 4 раза в день.
Женьшень
Корень женьшеня еще за 20 веков до нашей эры был известен как эффективное натуральное средство для укрепления мужской силы. Вещества, содержащиеся в корне, оказывают целебное воздействие на важные органы и системы, от которых зависит потенция.
Основные лечебные свойства женьшеня:
- снимает стресс;
- усиливает либидо;
- оказывает противовоспалительное действие;
- расширяет сосуды;
- нормализует уровень глюкозы в крови.
Самое популярное средство для лечения импотенции включает в себя корень женьшеня и спирт. В тару с высушенным растением нужно добавить 4 литра разведенного спирта или водку. Смесь настаивается 12 часов в прохладном темном месте. Принимать средство нужно по столовой ложке трижды в день.
Мед
За счет содержания витаминов, минералов, аминокислот и натуральной глюкозы, мед благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, снимает воспаления, тонизирует, придает сил и укрепляет иммунитет.
Часто мед называет средством номер 1 для лечения и профилактики импотенции, особенно, в сочетании с орехами и сухофруктами. Для приготовления целебной смеси ингредиенты достаточно смешать в равных пропорциях и принимать по столовой ложке дважды в день перед едой.
Травяные сборы
Эффективным средство для лечения импотенции являются сборы трав, которые, в первую очередь, воздействуют на кровеносную систему организма. Некоторые сочетания трав оказывают расслабляющее действие, снимают стресс и усталость. Поэтому принимать настойки и отвары из трав очень полезно молодым мужчинам при первых симптомах психологической импотенции.
Лучше всего с проблемами эректильной дисфункции справляются:
- крапива;
- чабрец;
- иван-чай;
- пустырник;
- зверобой;
- боярышник;
- лимонник;
- аир.
Травяные сборы в широком ассортименте продаются в любой аптеке без рецепта.
Прочие методы лечения импотенции
Кроме натуральных средств для лечения импотенции широко применяются средства традиционной медицины, а также психотерапия.
Лечение медикаментами
При серьезных и запущенных проявлениях импотенции врачи часто назначают синтетические лекарственные препараты. Это могут быть как внутримышечные и внутривенные уколы, так и стимулирующие таблетки.
Среди препаратов для избавления от импотенции самыми популярными и эффективными являются:
- Виагра;
- Сиалис;
- Импаза;
- Левитра.
Принимаются таблетки по строгой дозировке за 40-60 минут до полового акта. Главное – не переборщить с дозой, так как эффективное действие препаратов может длиться до 36 часов. Также прием стимуляторов не совместим с алкоголем, так как в этом случае на организм оказывается слишком сильное возбуждающее действие, что может негативно отразиться на центральной нервной системе, сердце и тканях половых органов.
Лечение гормонами
Если основным фактором развития импотенции является нехватка тестостерона, специалист может прописать специальную гормональную терапию.
Существует 7 основных способов введения тестостерона в организм мужчины:
- инъекции один раз в 2-3 недели;
- нанесение на кожу гормонального геля;
- нанесение пластыря на мошонку;
- растворимые пленки, которые наносятся под верхнюю губу;
- таблетки;
- гормоносодержащий дезодорант;
- подкожные импланты.
Использовать гормональную терапию нужно под строгим контролем специалиста и не превышать отмеченные дозировки.
Хирургические операции
Операционное вмешательство применяется в том случае, когда никакие средства для лечения импотенции уже не помогают. Во время операции пациенту в пенис вводят специальный гибкий или надувной протез. Процедура довольно сложная и требует от хирурга самой высокой квалификации, так как существует риск повредить внутренние ткани и сосуды.
Сеансы психотерапии
В случае с психологической импотенцией, которая вызвана страхами, тревогами и депрессиями, действенным методом является психотерапия. Как утверждают специалисты, наиболее действенными сеансами оказываются такие, куда мужчина приводит свою партнершу: подругу или жену.
Психотерапевт за 2-3 сеанса через беседу с пациентом выявляет источники эмоционального и нервного напряжения, дает ценные советы и рекомендации, как избавиться от психологических проблем. Как правило, после успешной психотерапии дополнительное лечение мужчине не требуется.
Профилактика импотенции
Чтобы не столкнуться и импотенцией в молодом или зрелом возрасте, важно следовать простым, но эффективным правилам:
- Полностью отказаться от курения и сократить прием алкоголя.
- Больше времени уделять отдыху на свежем воздухе.
- Спать не менее 8 часов в сутки.
- Не злоупотреблять химическими лекарствами.
- Отказаться от копченой, жирной, острой и соленой пищи.
- Добавить в свой рацион больше овощей, зелени, фруктов, нежирного мяса.
- Заниматься физическими активностями: бегом, спортивной ходьбой, тренировками в спортзале или велоспортом.
В каком бы возрасте у мужчины не проявились проблемы с потенцией, важно сразу обратиться к врачу, который установит точные причины импотенции и назначит действенное лечение.
Источник
Разберем 32 эффективных способа повышения потенции народными средствами за 3 дня или более у представителей сильного пола.
Что полезно
1. Мед с орехами
- Оба компонента берут в равном соотношении и хорошенько смешивают, орехи предварительно нужно измельчить.
- Смесь употребляют в размере 2 чайных ложек после еды, запивая молоком, утром и вечером.
Плюс в том, что:
- такая смесь дает те самые витамины, которые необходимо принимать обычно всем в течение суток.
- помогают выработать мужские гормоны.
2. Гранатовый сок
Если пить сок граната около месяца каждый день, то уже почувствуется эффект.
Хотя бы по кружке в течение дня.
Он хорош тем, что улучшает циркуляцию крови и как следствие ускоряет набухание органа.
Поэтому гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов.
3. Репка
- Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией. Этот овощ едят как в свежем виде, так и сварив в воде.
- Варить ее можно и в молоке, что только увеличит эффект.
- Можно и смешивать овощ с другими, делая салат. Например, салат из морковки и репы.
4. Морковный сок
- Можно пить по полстакана три раза в день после приема пищи.
- Морковь сама по себе улучшает кровообращение и поток крови в тазу, повышает боевую работоспособность мужского органа.
5. Настойка из ягод рябины, шиповника и листья крыжовника
Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин.
- Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды.
- Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут.
- Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.
6. Банан и кефир
Как делается эта смесь:
- Берут половину банана и кладут в кружку, где ее измельчают до густой массы.
- Заливают кружку с массой кефиром, добавляют сахар по вкусу и все тщательно перемешивают до полного растворения.
- Вкусно и полезно пить после еды или перед тренировкой.
- Вместо кефира можно использовать варенец или сметану.
Плюсы смеси
- Плюс в том, что сам по себе банан помогает увеличить длительность соития и улучшает мужскую силу. Ранее мы уже писали об увеличении выносливости в постели с хорошими приемами для этого.
- А молочные продукты улучшают репродуктивные возможности и производительность семени.
- Вместе они дают больший эффект, и смесь считается у мужчин народным средством для повышения потенции быстро.
7. Некоторые морепродукты
- Кальмары;
- Раки;
- Мидии и устрицы;
- Скумбрия;
- Рапаны.
Все эти морепродукты считаются афродизиаками и всегда повышают активность в постели.
8. Чесночная настойка
Мелко крошат две дольки чеснока и заливают обычной кипяченой водой. Такой смеси дают настояться две недели. Потом употребляют в количестве одной чайной ложки в день.
Вообще, сам по себе чеснок всегда полезен для сильного пола в постели.
9. Любовное снадобье из сухофруктов и вина
- Берут в количестве 100 грамм курагу, чернослив и изюм соответственно. К ним сыпят корицу по вкусу и также сахар одну столовую ложку. В качестве приправ пускают кардамон и гвоздику.
- В полученную смесь пускают хорошее красное сухое вино и томят на небольшом огне: сначала полчаса с незакрытой крышкой и потом столько же времени с плотно закрытой.
- Такое сладкое снадобье принимают при лечении потенции у мужчин народными средствами в количестве 3 раз за один день.
10. Сельдерей
- В нем есть гормон, стимулирующие желание по отношению к женщинам.
- Используйте его в своих овощных салатах или же кушайте как гарнир к мясу.
- Некоторые любят суп-пюре из этого ингредиента. Добавляют как приправу к морепродуктам. Еще пьют сок из сельдерея.
- Можно использовать его листья, стебли. Полезен также и корень.
11. Тушеные или печеные помидоры
Лучше употреблять овощ после термической обработки.
То есть лучше тушить их или печь.
В таком виде они сильнее увеличивают функцию половых желез.
Помидоры также добавляют в пиццу или в пасту.
12. Суп по особому рецепту
В пожилом возрасте народным средством для повышения потенции у мужчин после 50 будет этот особый суп из мяса. Он также будет полезен и молодым.
Рецепт его таков:
- Для супа берут мясо с костью говядины (также подходит мясо кролика, конины или индейки), мелко крошат репчатый лук. Туда же добавляют мелко нарезанную репу и морковь.
- Все это варят в воде и кипятят 30 минут, добавляя петрушку.
- Кушать блюдо горячим, приправив его сметаной.
13. Ягоды облепихи
Плоды облепихи полезны в любом виде:
- салаты с маслом облепихи;
- облепиховый сок;
- чай из ягод облепихи;
- варенья и джемы.
Как заварить чай из облепихи
- Берут ягоды облепихи и заливают уже вскипяченной водой в соотношении 3 столовые ложки плодов на пол-литра кипятка.
- Настаивают около получаса.
- Затем пьют полученную смесь, отфильтровав из нее ягоды, по одному стаканчику два раза в течение дня.
- Такое народное средство для потенции мужчин быстрого действия можно пить и вместе с медом.
Ягоды облепихи улучшают мужскую силу, борются с импотенцией и регулируют выработку гормонов.
14. Перепелиные или куриные яйца
Яйца перепелиные можно употреблять как в сыром виде, так и в виде омлета. Куриные яйца нежелательно употреблять в сыром виде.
Можно сделать омлет из яиц и добавить туда лук, что усилит эффект.
15. Кисломолочные продукты
Полезно пить само молоко, или запивать им второе. Оно улучшает репродуктивные способности.
Кроме этого, для мужской силы выделяют следующие кисломолочные продукты:
- кумыс;
- простокваша;
- творог;
- кефир;
- твердый сыр;
- сметана.
Об этих и остальных рекомендуемых продуктах мы говорили в другой статье.
Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о народных средствах для повышения потенции для мужчин разных возрастов.
В другом разделе сайта мы также давали похожие из видео техники и рекомендации.
16. Какая зелень лучше
Среди зелени особое место занимают:
- Петрушка (нормализует и повышает уровень мужских гормонов).
- Шпинат (нормализует циркуляцию крови в теле).
- Репчатый лук (улучшает выработку тестостерона и усиливает влечение).
Все эти виды зелени хороши тем, что могут добавляться в качестве приправ к первому, второму блюду или в различные салаты.
Добавьте зелень в свой рацион и меньше парьтесь на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.
17. Каша из сухих ягод и орешков
- В одинаковых долях берут изюм, очищенные чернослив, инжир и очищенные грецкие орешки.
- Все это хорошенько перемешивают и измельчают. Можно добавить мед по вкусу.
- Кушают это после обеда по две столовые ложки.
- Получаем такой полезный и одновременно вкусный способ увеличения потенции у мужчин народными средствами.
- Для того чтобы запивать кашу, можете взять варенец или простоквашу по вкусу.
18. Выполняйте упражнение Кегеля
Это древнее упражнение мудрых даосов для увеличения мужской силы и также предотвращения преждевременного завершения сессии. Очень популярно и практично.
- Суть этого упражнения заключается в напряжении лобково-копчиковой мышцы (она помогает нам останавливать струю жидкости в туалете, когда вы идете по маленькому).
- Вы можете делать короткие напряжения и расслабления этой мышцы, или долгие напряжения по несколько секунд. Можно выполнять в любом месте, ведь никто не догадается.
- Другой способ тренировки. Когда ваш мужской орган находится в боевой готовности, вы можете заставить его подпрыгивать путем сжатия и расслабления этой же мышцы Кегеля. Мы уже рассказывали про выполнение упражнения Кегеля для мужчин в домашних условиях.
19. Делайте физические упражнения для таза и не только
Прибегать к физическим упражнениям нужно обязательно, особенно если вы много сидите на работе.
Это все разгоняет кровь в тазу и улучшает кровоток в половой орган.
Примеры:
- Обычные приседания.
- Поднятие колен стоя до уровня плеч попеременно разными ногами.
- Упражнения на пресс (руки за головой, ноги зафиксированы, поднимаешь и опускаешь корпус).
- Бег на длинных дистанциях является старым и проверенным народным средством для повышения мужской потенции.
- Упражнения для ягодиц. Например, «лодочка» (лежа на животе приподнимаешь и тянешь вперед руки, и то же самое с ногами, но – в обратную сторону).
- Растяжка паховых мышц.
- Полезны вращательные движения тазом.
Про эти и другие популярные физические упражнения мы говорили здесь.
20. Семена тыквы или тыквенное масло
Семена тыквы улучшают либидо, восстанавливают мужскую силу.
Еще тыквенное масло увеличивает репродуктивные функции, улучшает выработку мужских гормонов.
Полезны тыквенные семена вместе с медом:
- Семены тыквы в сыром видео мелко измельчают.
- Смешивают с медом в одинаковом соотношении и употребляют около 5 раз в течение дня по одной столовой ложке.
Мы уже писали статью на тему о том, как повысить потенцию после 50 лет в домашних условиях. Семена тыквы являются одним из решений проблемы.
21. Настойка из листочков крапивы, ингредиент для супов
- Листочки крапивы промывают и дают просушиться. Затем их мелко измельчают.
- Затем крапиву заливают кипяченой водой в соотношении 100 грамм на 300 мл. Дают настояться.
- Принимают смесь 3 раза в течение дня до употребления пищи.
- Промытые листочки крапивы также добавляют в супы, гарниры.
- Плюсы крапивы в том, что она улучшает влечение, половую силу. Использование в еде листочков крапивы является хорошим ответом на вопрос о том, какие народные средства повышают потенцию у мужчин.
22. Имбирь с медом
- Сухой имбирь вместе с медом в равном соотношения употребляют три раза в день по половине чайной ложки. Все это дело запивают водой.
- Имбирь не только стимулирует мужскую силу, но и укрепляет иммунитет.
Имбирь с медом полезен для людей в возрасте и для тех кто, спрашивал о том, бывает ли климакс у мужчин.
23. Настойка из ягод спаржи
- Берут 11 ягод спаржи, промывают и дают настояться в термосе с только что кипяченой водой в объеме 400 мл около 7 часов.
- Полученную смесь употребляют перед приемом пищи по 50 мл три раза в день.
- Спаржа хороша для профилактики заболеваний простаты и увеличения мужской силы.
24. Настойка из корня женьшеня
- Корень женьшеня в измельченном виде заливают водкой. Корень берется в соотношении 1 на 20 к водке соответственно.
- Настойку кладут в место, закрытое от лучей света, и не трогают в течение двух недель.
- Употребляют смесь по 20 каплей 2 раза в течение всего дня перед приемом пищи.
- Женьшень полезен, поскольку увеличивает количество мужских гормонов и улучшает репродуктивные способности мужика.
- Женьшень считается в социуме народным средством, повышающим потенцию у мужчин. Только есть одно но. Ее не рекомендуется пить перед сном.
Кроме женьшеня, мы также говорили на сайте и о специальных техниках для тех, у кого пропала эрекция.
Рассмотрим далее чабрец.
25. Настойка из чабреца
- Берут соцветия кустарника, промывают и заливают вскипяченной водой в соотношении 1 к 2. Смеси дают постоять день. Затем пьют 2-3 раза в день.
- Настойка из чабреца полезны для предотвращения появления импотенции или же простатита, она приводит в порядок выработку гормонов.
26. Смесь из кориандра и петрушки
Кориандр высушивают и измельчают. К нему добавляют петрушку и все это дело заливают кипяченой водой. Смеси дают постоять день. Настойку можно пить, запивая едой или же так просто в течение дня.
27. Настойка из цветков зверобоя
- Цветки зверобоя промывают и кипятят в воде в соотношении 100 грамм на 300 мл жидкости в течение 10 минут.
- Настойке дают постоять 24 часа. Пьют около 3 раз за день в количестве 50 г.
- Настойка восстанавливает циркуляцию крови в теле, в том числе и в органах таза.
- Зверобой считается одной из неплохих трав, повышающих потенцию у мужчин, и народным средством для либидо.
28. Смесь из корня аира
- Корневище аира измельчают мелко и заливают водкой в соотношении 2 столовые ложки на 150 мл соответственно.
- Смеси дают постоять три дня. Потом уже пьют по 10 капель два раза за день.
- Еще корень этой травы аира жуют как жвачку.
- Плюсы корня травы в том, что она помогает усилить жесткость мужского достоинства.
29. Цветки медуницы
- Для настойки берут 20 грамм высушенных цветков медуницы и заливают стаканом кипятка.
- Дают настояться в течение 15 минут.
- Пьют полученный отвар три раза в день предварительно перед едой.
- Можно добавлять зелень в салаты или же первые блюда.
- Таким образом, использовав эти советы, вы будете знать все о том, как вернуть потенцию мужчины народными средствами без лекарств.
30. Компресс со льдом
- Берут немного льда и крошат его на маленькие кусочки. Измельченные частички оборачивают марлей в пять слоев, чтобы избежать обморожения.
- Теперь марлю со льдом поочередно прикладывают к областям шеи, затем к грудной клетке и заканчивают в области яичек. На каждой области задерживаться не более 1 минуты.
- Процедуру повторяют 3-4 раза.
31. Способ с горчичниками
- Горчичники помогают включить точки на ступнях, связанные с оттоком крови от ног к половым органам.
- Их нужно окунуть в теплую воду и приложить к каждой ступне. Поверх надеть теплые носки и держаться в такой парилке для ног около 10 минут.
- По окончании помыть ноги сначала преимущественно в теплой, а затем немного в прохладной воде. Затем растереть ступни сухим полотенцем. Такой способ применения горчичников считается у мужчин народным средством поднятия потенции быстро и за небольшой промежуток времени.
32. Полезен контрастный душ или парная баня
Уделите время с утра или перед сном тому, чтобы принять контрастный душ. Введите это в привычку.
По своим ощущениям постепенно меняйте температуру воды, не прыгайте сразу в ледяную воду.
Во время душа всегда прислушивайтесь к своему телу: чувствуете, что замерзаете, переключите на горячую и лучше оставайтесь в горячей.
Контрастный душ улучшает поступление крови в мужской орган и влияет на его работу.
Еще рекомендации
- Принимайте контрастный душ как можно чаще. Этим советом делились еще мудрые даосы со своим учениками.
- Откажитесь от спиртного. Иначе это может полностью сделать вас бесполезным в постели.
- Откажитесь от курения. Мало того что это сбивает ваше дыхание, что плохо влияет на продолжительность акта, так еще и ухудшается выработка мужских гормонов.
- Меньше жирного, жареного в рационе. То есть не нужно злоупотреблять им.
- Соблюдайте режим сна, что уменьшит количество стрессов и положительно скажется на мужской силе.
- Не забывайте делать физические упражнения, больше двигаться, заниматься спортом. Это отлично помогает поддерживать в тонусе органы таза.
На этом все. Теперь вы знаете немало методов и народных средств для повышения потенции у мужчин, сразу собранных вместе в нашей статье.
Также будет эффективным применять их вместе с продуктами нашего сайта. Будьте здоровы!
Loading…