Как самому вылечить анорексию

А это что болезнь может заразная ещё,а может нам свойственно не есть,ну да ходячий скилет и кожа ,а в друг… Читать дальше

А куда обратится и к кому ? Может подскажете ? Дочь начала есть целыми тазами, после того , как она поест , она… Читать дальше

Булимия – одно из видов зависимого поведения, которое начало формироваться с рождения. Обычно зависимость к 4 годам уже сформировано (это касается любых зависимостей). Для проявления зависимости (билимии в часности) необходим толчок, повышенная неопределенность, тревога. И тогда организм для снятия тревоги запускает механизм зависимости (белимия, анорексия, переедание, алкоголизм, наркомания, учебомания, тыга к риску и т.п.).

Соответственно, родители пытается снять симптомы проявления зависимости усиливая контроль. Но одна зависимость тогда переходит в другую зависимость, поэтому контроль (и самоконтроль) над поведением не работают ы борьбе с зависимостью. Соответственно диеты тоже – это лечение проказы зеленкой (эффект на пару дней). Т.к. это никак не меняет причину. Причина – детские травмы, из-за которых сформировались опреденные поведенческие стереотипы. Зависимое поведение зависит от поведенческих стереотипов, которые в свою очередь зависят от детских травм. Больной булимией невозможно со своим напряжением жить, а приступы булимии временно снимают это напряжение. Поэтому булимия спасает клиента от более сильного напряжения, именно поэтому организм клиента не может от этого отказаться. Ни сила воли, ни диеты никак не могут помочь выздоровить, в принципе. Здесь необходима работа над изменением ценностей клиента.

Работа с этим заболеванием достаточно ювелирная и подсилу только психологу или психотерапевту, у которого есть опыт по лечению булимии.

Познакомился с девушкой. Она в целом вроде ничего так (шутка), но с головой не дружит. Несмешная история. Абсолютно не дружит. Я давным-давно читал книжки по психологии: Фрейда, Юма, Адлера, Вунта и еще кучу таких ребят. Предполагаю, что в голове у нее творится какое-то расстройство. 

Она живет в другом городе и я ее никогда не навещу, точно никогда. Так что не думайте лишнего.

Советовал ей идти к психологу (долго уговаривал), но она не очень спешит, а дело серьезное. Да и психолог нового ничего не сказал (общее направление всего в мире) – у вас болячки из детства. Ну и понятно в чем дело, врач не спрашивает – она не отвечает. Да и понять-то можно, она поведала некоторые свои мысли мне, такое рассказывать-то стыдно, провалишься под землю от ее тараканов. Сам связать ее и пойти с ней к психологу не могу (живет другом городе)! Могу попробовать связаться с родителями, НО я думаю они ее уничтожат, если узнают о ней такое. Она мне это сама сказала.

В чем ее проблема, а их много.

0) Она выпивает. По праздникам, в конце недели. Ну ее друзья наладили ей стабильный режим выпивки. Подчеркиваю, СТАБИЛЬНЫЙ. Я считаю, что девушке в 20 лет не стоит злоупотреблять с этим.

1) Все ее поведение схоже с поведением нимфоманки, постоянно хочеть удовлетворить свои половые потребности. Постоянно! И она понимает, что это странно. Она даже рассказывает как ей плохо. Был парень, бросил ее (понятное дело, такую бросишь, если она заигрывает с другими, когда есть он). Она учится в вузе. Теперь не хочет идти в общежитие до часу ночи так как боится затащить кого-то к себе в постель. Она сама себе противна (про противно – это мой вывод из ее рассказа о себе). После того как ее бросил парень все еще стало хуже.

2) Ее морально нравсвенный компас сбит просто на 180 и стрелка из него выкинута очень далеко. Это заметил я и ее родители (она мне рассказала, что мать ругает ее за то, что она такая). Единственное чем она руководствуется – поступай с окружающими так, как ты хотел бы чтобы поступали с тобой. <= Из этого у нее вытекает много проблем так как это правило в ее случае она трактует под себя.

3) У нее нет друзей, а те что есть – жалкое подобие, которое она считает друзьями.

4) Религия ее не останавливает, она атеистка. Я стараюсь направить ее в христианство, ну или куда-нибудь, чтобы компас какой-то был.

5) Цели в жизни нет, она сама сказала. Она не смогла вспомнить ни самый счастливый случай в жизни, ни самый печальный (кроме как парень бросил/нашел). Вся жизнь с ее слов – это монотонные серые дни.

6) Я могу спрашивать ее абсолютно обо всем и она отвечает. Это как компьютер, который без каких-то паролей, самозащиты. Может это она только со мной так себя ведет так как доверяет, но не знаю… вела бы себя так с психологом. Или психолог, который ее распрашивает так себе психолог.

7) Она грызет кожу у ногтей, не просто покусывает, сильно грызет.

Я бы забил конечно на нее, но как-то совестно. Убедить ее не пить – сложно, пока не получается.

Я продолжаю просто общаться с ней, узнавать кто она, чем занималась в детстве, что ей нравится, не нравится, почему она думает так, а не иначе…

Как быть, как поправить такие мозги, с чего начать?

Восемь признаков, что вы, возможно, страдаете от расстройств пищевого поведения:

1. Вы боитесь есть в окружении людей. «Понимание, что предстоит поесть в компании друзей, может доставить серьезное беспокойство тем, кто имеет дело с  анорексией, перееданием или любыми другими подобными заболеваниями», — говорит доктор философии, специалист по расстройствам пищевого поведения Университета Северной Каролины (Чапел-Хилл) Синтия Бьюлик. Сама мысль, что люди смотрят, как вы расправляетесь с тарелкой спагетти, может спровоцировать серьезный стресс, и это будет занимать ваш мозг до тех пор, пока не сведет вас с ума. Вы также можете быть убеждены, что окружающие будут строго оценивать  вас на основе того количества еды, которое вы съели или, наоборот, не съели. Этот симптом часто невидим для остальных, но сами вы понимаете, есть ли он в вашем случае. Даже если ваш партнер и лучшая подруга понятия не имеют о существовании такого страха. Я делала все возможное, чтобы избежать девичников и первых свиданий, где подразумевался полноценный ужин. Я выдумала какие-то безумные  оправдания, почему я не в состоянии быть на ужине, но при этом я обещала быть на коктейле позже. Ужины, которых я не могла избежать, приводили к паническим атакам. Доктор Бьюлик говорит, что беспокойство о любом процессе поедания пищи, в компании или в одиночестве, сигнализирует о необходимости обратиться за помощью. Если вы просто решили не ходить на завтрак в воскресенье — это совершенно нормально, не заставляйте себя идти туда в угоду кому-то. Но если вы столкнулись с серьезным беспокойством по подобным поводам, то не стесняйтесь поговорить с медицинским работником.

2. Вы думаете о еде все время. Спросите себя, насколько часто вы думаете о следующем приеме пищи. Вы постоянно планируете, что будете есть на ужин? Или зациклены на перекусе, который себе позволите?  Чем больше мы думаем о еде, тем большую власть над нами она обретает. Если это звучит смутно знакомым, вам стоит рассмотреть возможность получения помощи. Люди, страдающие от расстройств пищевого поведения, часто думают о своем следующем приеме пищи исходя из того, насколько «худыми» или «толстыми» они себе кажутся. У меня по утрам был стресс в течение нескольких часов, когда я переживала, что позволить себе съесть вечером, я щипала себя за живот, чтобы решить, можно ли съесть что-то большее, чем обжаренный шпинат и вареное яйцо. Тот факт, что человек не говорит о еде все время, не означает, что это тема не преследует его. Если вы узнали себя, не стесняйтесь рассказать об этом кому-то. Самым сложным может быть просто признание,  что ваш мозг постоянно одолевают нездоровые мысли о еде.

3. Вы всегда готовите сложные блюда для других. Люди, которые отказывают себе в нормальном питании, часто сами «едят» опосредовано через окружающих.  Это может выглядеть как огромный званый обед  из четырех блюд, которые страдающие от РПП самостоятельно создают дома с нуля. Это также может быть способом убеждения других, что проблем с едой нет: как такое может быть, если они хорошие повара и так упорно работали над ростбифом из баранины для 10 гостей? В 1940-х годах был проведен Миннесотский голодный эксперимент. Люди, которые боролись с полуголодным существованием и потеряли 25 или более процентов жира в организме, стали одержимы кулинарией. Они гордо демонстрировали большие библиотеки поваренных книг на кухне, рецепты валялись повсюду, но сами они не употребляли достаточно калорий. Такое поведение характерно при анорексии, хотя это может иметь место среди страдающих от  других видов расстройств пищевого поведения. Я тоже приглашала друзей в гости, чтобы угостить их умопомрачительной едой. Я планировала меню заранее и почти два дня проводила на кухне, чтобы приготовить еду для всех. Я устраивала «мексиканские ночи», тематический завтрак — все, чтобы убедить окружающих, что у меня нормальные отношения с едой, в то время как я на самом деле тонула в своей болезни.

4. Вам постоянно холодно. Наши отношения с пищей проявляются не только на кухне. Если человеку постоянно холодно, он надевает свитера в довольно теплую погоду, или дрожит, когда все остальные прекрасно себя чувствуют, то это может быть признаком недоедания. Тело со здоровым количеством жира — да, нам нужен жир — накапливает энергию и помогает справиться с низкими температурами, которые могут случиться в нашей жизни. Когда уровень жира недостаточен, будь то из-за недоедания или экстремальной «йо-йо»-диеты, у нас возникают проблемы с необходимым уровнем тепла.   Если вы заметили этот признак у себя, если вы обычно заворачиваетесь в дополнительный слой одежды, то вы должны серьезно задуматься над необходимостью поговорить об этом с кем-то. Последнее, что вам нужно,  — это напрасное страдание.

5. Вы проводите много времени, рассматривая свой живот в зеркале. Многие люди с расстройствами пищевого поведения проводят много времени перед зеркалом, приглядываясь к каждой детали тела, хотя им может не нравиться увиденное. Дисморфические расстройства часто сопровождают булимию и анорексию — человек зацикливается на ощущении того, как выглядит их тело, тратит на мысли об этом много времени. Но при этом  нездоровые отношения с зеркалами не афишируются, люди обычно оценивают себя, когда вокруг никого нет. В самый тяжелый период моих перееданий я поднимала рубашку перед каждым зеркалом в квартире и проверяла, сколько «жира» набралось. Это была привычка, которая никому не была видна, ни одному из моих парней или членов семьи, но это было напрямую связано с моим психическим заболеванием. Возникало много беспокойства, я критиковала себя: «Ты такая толстая» или «Ты должна скинуть больше веса». Такие комментарии очень распространены среди людей, которые имеют подобные расстройства.

6. У вас есть странные ритуалы, связанные с едой. Вы замечали за собой, что делите тарелку с лазаньей на необычно маленькие кусочки? Или делаете два укуса, а потом откладываете вилку и пристально смотрите на еду какое-то время? Доктор Бьюлик говорит, что причудливые привычки в еде, как правило, являются тактикой, которая призвана предотвратить поедание большого количества пищи. Эти навязчивые действия указывают на разрушительные отношения с пищей. Существует целый ряд таких странных ритуалов – у вас в тумбочке, возможно, есть запас продуктов для перекуса, и вы их едите, когда никого вокруг нет. Иногда нарушения пищевого поведения пересекаются с другими психическими заболеваниями, которые не относятся к продуктам питания, и это может также указывать на обсессивно-компульсивные расстройства. Вот почему важно обратиться к врачу, который поможет определить основные проблемы и дать схему лечения с учетом всех сложностей, которые снижают качество вашей жизни, а не только с учетом проблем с пищевыми привычками.

7. Ваша кожа очень сухая. Обезвоженная кожа, покрытая пятнами или обесцвеченная, означает, что человек не получает необходимые ему питательные вещества. Это может быть результатом очистки или недостаточного питания, что приводит к дисбалансу электролитов. Помимо шелушения кожи могут проявляться другие физические признаки: впалые щеки, мешки под глазами, сухость во рту. Тело показывает, что о нем не заботятся. Не игнорируйте эти признаки! Если вы заметили, что у вашего близкого друга есть похожие симптомы, то поговорите с ним. Когда расстройство выходит из-под контроля, это определенно отразится на теле, а ваши друзья заслуживают помощи. Хотелось бы, чтобы кто-то поговорил со мной в тот момент, когда мои черты лица рассказывали историю борьбы с РПП – моя кожа подтягивалась и обвисала, в одну неделю высыпались акне, а в другую она была обезвожена.

8. У вас начинается паника, когда вы пропускаете занятия спортом. Я была одержима занятиями спортом, иногда по 7 или 8 раз в неделю, по нескольким причинам: я хотела показать другим, что я здорова; я пыталась «сжечь» всю еду, съеденную поздно ночью; я была озабочена образом тела. Чрезмерное количество физических упражнений является косвенным признаком того, что у вас нездоровые отношения с телом и также, вероятно, с пищей. Если есть какая-либо острая тревога в ответ на пропуск тренировок (потеют ладони, мысли скачут, внезапно вы вспотели), то это может быть показателем проблемы. Беспорядочная еда и преувеличенные занятия физическими упражнениями идут рука об руку,  человек может говорить о спорте все время, например, о записи в новый тренажерный зал или о том, как он пробежал пять километров в минувшие выходные. Оставаться активным – отличная вещь, но это необходимо делать в разумных пределах, сбалансированно. Если вы снова и снова беспокоитесь  о том, достаточно ли вы позанимались на этой неделе, особенно с учетом того, что вы едите, стоит подумать о возможности попросить помощь.