Как себя вылечить тренингами
Быстрое выздоровление: как убрать причины болезни
из этой рубрики
Обновлено: 07 декабря 2018
00:00 / 00:00
В этой статье вы узнаете:
- Какие причины лежат в основе популярных заболеваний;
- Как эмоции влияют на здоровье;
- Техника быстрого исцеления.
О том, что в основе заболеваний лежит поведение человека, известно давно, но люди не спешат проверить это знание, сделав его открытым, понятным. Когда такая информация, как та, что изложена ниже, попадается нам на глаза, мы чаще всего от нее закрываемся, делаем вытеснение. Почему? Если это правда, то слишком многое придется пересматривать, менять, а это большая работа. Проще считать это неправдой, чьими-то сказками или гипотезами. Читая дальше, последите, как будет реагировать ваше подсознание.
В основе возникновения болезней лежат нарушения природных законов. Когда люди оказываются тесно связаны семейными узами, условиями жизни в одной квартире, общими деньгами, то им становится сложнее сдерживать отрицательные эмоции, которые накапливаются из-за принципиальности, эгоизма, разницы в воспитании и просто – в желаниях. Накопление зарядов отрицательных эмоций приводит к усилению проявлений критики, раздражения, презрения, гнева, злобы, гордыни, а это почти сразу переходит в нарушение природных законов.
Когда можно уйти от общения, не пересекаться с кем-то, то успеваешь контролировать напряжение и не нарушать законы, а если мы связаны ситуацией надолго, то негатив все время проявляется.
Критика
Обычно все ангины, бронхиты, воспаления легких, а также простуды и насморки связаны с критикой, и часто – с критикой домашних. Происходит следующее: жена попросила мужа закрывать дверь, чтобы кошка не убежала, он закрыл, а в другой раз забыл, кошка убежала, и хотя вернулась, жена начала его осуждать, у нее теперь накапливается ком: тут кошка, вчера мусор не вынес, сегодня – по ковру в ботинках, завтра еще что-то. Когда он опять что-то делает, что ей кажется неправильным, она начинает его осуждать, критиковать, то есть энергия определенного заряда, которая накопилась в поле жены, активизируется и выплескивается на мужа. Мы в этом выросли, мы к этому привыкли, для нас в этом нет ничего удивительного, но и в наших болезнях мы тоже выросли…
Если муж не обидится внутри на ее поведение, простит из любви или вообще посчитает такое поведение нормальным (как у мамы было), то жена не заболеет. А вот ели он западет на этом, возмутится, обидится, выставит претензию, то у нее начнется ангина, бронхит или что-то в этом роде. Но она не будет думать о существовании таких связей – у нее даже понятия такого нет, поскольку эти знания были скрыты от людей последние несколько тысячелетий. Она побежит за таблетками или сляжет с температурой. Тут-то и муж ее пожалеет, частично оттянув от ее горловой чакры свою энергию возмущения, и дети пожалеют, и таблетки помогут, она поправится, и жизнь пойдет своим чередом, наша современная жизнь. Так же будет болеть он, когда начнет критиковать ее, или своих детей, или своих родителей. Так же, в неведении, будут жить дети, осуждая кого-то, болея и думая, что они просто простудились.
Перевернутое недовольство
У мамы – аритмия, а как ей не быть? Когда женщина с работы приходит в хорошем настроении, то с детьми и мужем ласкова, а когда в плохом, то ворчит и срывается. Домашние-то не делают что-то по-другому, а она их чувства дергает туда-сюда. Естественно, муж и дети напрягаются из-за ее несправедливого поведения. Их энергия недовольства входит в ее сердечную чакру и сбивает ей ритм работы сердца. Это точный перевертыш. Так человеку возвращается на физическом уровне то, что он делает другим на психологическом.
Обида
А бывает так: муж с женой часто ругаются, орут, кидают тарелки (итальянский вариант), но никто не болеет – ведь никто на это не обижается. И вдруг среди привычной ругани у мужа резко заболело сердце. Как ему найти причину? А в этот раз что-то было не совсем так, как обычно. Он где-то вставил колючую иронию, которую раньше не использовал, ранившую жену по сердцу, и на это она запала. То, что он два часа орал, что она «дура набитая», ее не задело, она сама отвечала ему тем же, но когда он язвительно заявил, что у нее ноги чуть ровнее извилин в мозгу, то схлопотал предынфарктное состояние.
Однажды у девушки резко покраснела и воспалилась кожа внизу живота. Ее парень как-то повел себя, что-то сделал по-своему правильно, но девушка подумала: «Это не мужик!». Он ее выражение лица заметил и напрягся, ему не понравилось такое отношение. Потом они вместе разобрали ситуацию, поскольку оба знали природные законы, она извинилась, кожа сразу перестала чесаться, а на завтра все прошло.
Непреднамеренный обман
Любые опухолевые заболевания связаны с непреднамеренным обманом. Все обычные женские болезни «внизу» происходят по одной общей причине. Женщина выводит в поле мужчины свою сексуальную энергию, он начинает к ней «подъезжать», и если она соглашается, то все хорошо, а если нет, то получится обман с ее стороны. По природным законам сексуальную энергию выводят, только как предложение секса. А у нас она стала инструментом для кокетства, получения разных знаков внимания, просто средством сбора энергии с мужчин, способом подписать документы у чиновника и т.д. Если мужчины обижаются на женщину из-за того, что она их обманула, то рост опухоли ей обеспечен, может, и небольшой, доброкачественной, но скольких мужчин эта женщина так подразнит?
У нас такие заболевания – просто обычное явление. Если с мужем так же себя вести, если и он будет западать, то снова опухоль обеспечена. А женщины иногда не хотят мужа, причем по совершенно разным причинам, но изображают и желание, и оргазмы. Если муж это почувствует и обидится, что его обманывают, то снова она попалась на нарушении природного закона.
Вот еще пример таких же обманов, но уже со стороны мужчин. Результат – опухоль предстательной железы. Мужчина в обществе ведет себя галантно, целует дамам руки, делает комплименты и свою сексуальную энергию выводит из чакры и вводит в поле женщины. А рядом – его жена, и «подъехать» дамы к нему не могут. С его стороны получается провокация и обман их надежд. Зачем он так себя ведет? А пока он делает комплементы, женщины дают ему свою энергию, и он ею питается. Если они не западают, удовлетворяются комплиментами и больше ничего не хотят, то он болеть не будет, а если обидятся, что их дразнят, то он попался.
Как убрать причины
Раньше об этом и в тайных книгах не писали, а передавали только из уст в уста, и только в среде посвященных. Пришло время людей учить всем этим законам, и теперь вскроется то, что было скрыто многие тысячелетия. Придется переделывать все: этикет, нормы общения в семье, на работе, везде.
Ничего не нарушать легко в пещере, в лесу, а в тесных отношениях это невозможно даже для очень продвинутых людей. Им все равно приходится искать, где они что-то нарушили, и устранять последствия. Заметьте, речь идет не о нарушениях общепринятой этики, норм морали или законов местного социума. Речь идет о природных законах, а современные люди толком даже не знают что это такое.
Итак, как же снять причину болезни? Например, убрать ту же критику, чтобы ангина исчезла к утру.
- Осознать, то есть прочувствовать в себе возникновение эмоциональной реакции, которая порождает критику.
- Представить себя и мужа в таких же ситуациях с кошкой, мусором и т.д. Теперь реакция должна быть совсем другой. Реакция жены вытекает из ее восприятия мира, значит, и оно должно быть в данной точке изменено. Эти новые восприятие и поведение закладываются в подсознание многократным проигрыванием ситуации в уме. Теперь жена или вообще молчит, или сама за всем следит, или вежливо говорит, что милый должен измениться, иначе она подаст на развод. Как она будет действовать, это ее дело, но от критики она полностью отрекается, а вместо нее закладывает другое восприятие и другие формы поведения.
- Мысленно представить лицо мужа, искренне поблагодарить его за науку, то есть за то, что он научил не критиковать, показать ему, что отработала этот закон, что заложила в подсознание новые программы вместо старых.
- Извиниться за нарушение по отношению к нему и дальше произнести (все мысленно и искренне): «Я забираю все свои энергии и возвращаю тебе твои». Это ускоряет выздоровление, поскольку с горловой чакры женщины сразу снимается энергия недовольства мужа ее критикой.
Точно по такой же схеме снимаются все остальные причины болезней. Главное, чтобы человек хорошенько подумал и нашел, что он нарушил и по отношению к кому.
Сам я пользуюсь этим ритуалом с 1984 года, знаю многих людей, которые также умеют снимать причины своих болезней. Эта информация теперь доступна, однако вот что интересно: ознакомившись с ней, большинство людей немножко задумываются, а через неделю забывают о прочитанном. Когда у них что-то заболит, они опять идут за таблетками…
Источник
Паническая атака – это вспышка беспричинных страхов и переживаний, которая сопровождается разного рода телесными и душевными показателями. Они проявляются в мыслительной и поведенческой деятельности.
Хотя, считается, что паническая атака является следствием нарушения функций нервной системы, не стоит бояться. В такой ситуации может оказаться и совершенно здоровый человек. Причиной может стать некая жизненная обстановка либо повышенная умственная и психическая работа. Люди не знают, как расслабиться и успокоиться в стрессовой ситуации. Многие врачи рекомендуют использовать аутотренинг при панических атаках.
Признаки панической атаки
Для вырабатывания правильного лечения необходимо определить, насколько тяжелое паническое расстройство. Такой приступ может проявиться из-за реальной опасности для человеческой жизни. Иногда возникает и выдуманная причина, которая сформирована на подсознательном уровне.
Важно! Если вовремя не обратиться за помощью к специалистам, такое расстройство может перерасти в хроническую форму, либо привести к психическим заболеваниям.
Когда правильно подобрано лечение, то есть возможность полностью излечиться. Чтобы снизить или целиком снять признаки атаки, необходимо помочь человеку возобновить управление собственной психикой.
Симптомы при данном недуге схожи с признаками, проявляющимися во время сердечного приступа. Но это не означает, что у пациента проблемы с сердцем. Зачастую следствием панической атаки является нарушение работы нервной системы и головного мозга.
Характерная особенность такого заболевания – это вспышка беспричинной боязни, которая может проявляться в виде таких телесных признаков:
- Тахикардии (увеличения частоты сердечных сокращений);
- Увеличенной потливости;
- Дрожания в мышцах, ощущения холода;
- Кратковременного чувства жара;
- Физического или дистонического дрожания;
- Затрудненного дыхания, чувства недостачи воздуха;
- Приступов удушья;
- Болевой синдром в области живота с иррадиацией в левой половине грудины;
- Расстройства стула;
- Приступов тошноты и рвоты;
- Частого мочеиспускания;
- Чувство присутствия «комка» в горле;
- Онемение и покалывание в руках и ногах;
- Нарушенная походка;
- Нарушение функций слуха и зрения;
- Головокружения, состояния близкие к обмороку;
- Высокое артериальное давление.
В отдельных случаях такой недуг сопровождают расстройствами в поведении, которые проявляются следующими признаками:
- Чувство утраты реальности;
- Отрешенность от личных психических функций;
- Неспособность ясно думать;
- Боязнь потери контроля над собственными поступками;
- Боязнь умереть;
- Нарушение функции сна.
Внимание! При проявлении вышеперечисленных симптомов, лучше обратиться за помощью к врачу. В зависимости от тяжести расстройства будет назначено медикаментозное лечение или просто использование аутотренинга при появлении панической атаки.
к содержанию ↑
Происхождение аутотренинга
Такое лечение некоторых нарушений в работе нервной системы, как аутотренинг возникло в тридцатых годах ХХ столетия. Автор данной методики – известный психолог и психотерапевт из Германии, Иоганн Шульц. Он предложил способ в качестве лечения психологических расстройств в 1932 году. В дальнейшем, на основе его методы, были разработаны многообразные способы для повышения качеств человеческой психики и физических функций.
к содержанию ↑
Что лечат при помощи аутотренинга?
За достаточно длительный срок использования различных видов аутотренингов от атак получилось определить, что такой способ лечения не дает положительных эффектов, а в некоторых случаях может привести к отрицательным результатам при таких заболеваниях, как: истерия, психастения, синдром ипохондрии, обсессивно-компульсивное недомогание.
В то время как позитивный эффект можно наблюдать при лечении аутотренингом панических атак у больных такими заболеваниями, как: неврастения, психосоматическая болезнь, депрессии, эмоциональное перенапряжение.
При помощи аутотренинга лечат нервные расстройства, но лишь при отсутствии криза. Например, когда у больного проявляется паническая атака, то занятие аутотренингом поможет от нее уйти. При обострении пациенту стоит тихо сидеть и стараться ни о чем не думать.
Также аутотренинг от страха с положительным эффектом используют для лечения таких нарушений, как:
- бронхиальная астма;
- начальная стадия гипертонии;
- одышка;
- стенокардия и тахикардия;
- небольшой положительный результат можно заметить при лечении язвы желудка.
Внимание! Главным образом, с помощью аутотренинга все-таки лечатся психосоматические нарушения. Лечение ВСД таким методом необходимо совершать все время, кроме моментов проявления кризов.
Стоит заметить, что прежде чем приступить к лечению аутотренингом, необходимо понять настоящую причину появления панической атаки. Например, если имеется в виду сильная депрессия, то такой метод вряд ли поможет. Чтобы лечение давало положительный эффект, пациент не должен быть в сильном раздражении, ему необходимо расслабиться и быть заинтересованным в том, что услышит от доктора, а не пререкаться с ним.
Если вы уверены, что способны на такое, то у вас аутогенная депрессия в легкой форме. В этом случае методика аутотренинга и правда поможет. Люди, которые в действительности страдают подобными расстройствами, просто не умеют расслабляться и слушатьспециалиста, поэтому аутотренинг им не поможет.
Важно! Не стоит применять тренинги при страхах, связанных с нарушением собственного здоровья. Если человек вбил себе в голову, что болен, например, онкологическим заболеванием либо СПИДом, то его сложно убедить в обратном. Как следствие, применение аутотренинга при такой панической атаке совершенно бессмысленно.
к содержанию ↑
Необходим ли аутотренинг при панической атаке?
Тревожные расстройства не являются отклонением от нормы. Иногда наша психика не готова к перенапряжению. В таком случае в мозге блокируются эмоции, мысли, чувства, а все накопленное проявляется как признаки вегето-сосудистой дистонии. Можно назвать это состояние панической атакой. При подобном отклонении в функционировании нервной системы человеческий организм все время перенапряжен. Мышцы приходят в тонус, мозг активно функционирует, адреналин выходит за пределы нормы.
Человек ищет выход из создавшейся ситуации, и первым делом принимает успокоительные средства (что соответствует рекомендациям специалистов). Однако панические атаки возвращаются.
Спустя какое-то время пациент все-таки выясняет, что существует аутогенная тренировка (по-другому аутотренинг) и, что ее можно применять в лечении панической атаки. При использовании аутотренингов больной учиться контролировать собственную нервную систему и чувства, что немаловажно для познания своего внутреннего состояния, а как следствие, для защиты от панических атак.
к содержанию ↑
Действие аутотренинга
Когда паническая атака пройдет, аутотренинг помогает успокоиться благодаря воздействию расслабляющего эффекта и самовнушения. Вы учитесь релаксации и успокоению в домашних условиях, а затем используете данные навыки при необходимости. Однако просто расслабиться мало. Необходимо научиться отдавать команду собственному мозгу, чтобы он успокоился.
Однако если чувства выходят за пределы нормы, такие команды попадают в подсознание с трудом, поскольку взбудораженный мозг пытается найти метод борьбы с надуманной опасностью. Иными словами, вы даете мозгу команду успокоиться, а это не действует, поскольку подсознательно вы верите, что вам грозит опасность. В особенности, когда у вас были неоднократные панические атаки, а борьба с фобиями и управление собственным состоянием стали неотъемлемой частью жизни.
При выполнении некоторых специализированных заданий аутотренинга при неврозах, есть возможность убрать бессознательную защиту, которая препятствует излечению от вспышек панической атаки. Пациент впадает в легкое или среднее состояние транса, благодаря которому таким позитивным установкам, как «у меня все хорошо», «меня ничто не беспокоит» и т.п. дается возможность достучаться до подсознания.
Когда вы освоите навыки аутотренинга при панических атаках, вы будете в состоянии:
- Снимать нервное перенапряжение;
- Получать подступы к душевным потенциалам;
- Психологически быть готовыми к вероятным стрессовым ситуациям;
- Контролировать собственные чувства (даже при панических атаках);
- Заниматься самовнушением того, что требуется для приведения состояния в норму.
Состояние транса является полезным. У человека каждые 1,5-2 часа происходит непроизвольный транс, в этот момент в головном мозге вся поступившая информация, так сказать, «раскладывается» по полочкам. Такой эффект можно наблюдать, когда задумаешься и не замечаешь, что прошло достаточно много времени. Приходит ощущение легкости, будто камень с души свалился. Как раз в состоянии транса и осуществляется влияние слов-команд на подсознание. Лишь в таком случае и сработает команда успокоиться.
к содержанию ↑
Результаты
Если периодически заниматься аутотренингом при панических расстройствах, со временем снимается блок с психологических тупиков в подсознании.
При должном внимании человеческое сознание способно вылечить себя самостоятельно:
- Применение релаксации поможет снизить сигналы восприимчивой нервной системы;
- Вы получаете доступ к собственным возможностям, что придаст сил;
- Благодаря командам и установкам происходит изменение поведенческих характеристик.
Единожды испытав на себе воздействие аутотренинга, вы получите немаловажный, запоминающийся навык. В дальнейшем этот опыт живет у вас на уровне рефлексов.
к содержанию ↑
Как часто можно применять тренинг?
Аутотренинг можно использовать в любое время и бессчетное количество раз. Если подойти к данному лечению с настойчивостью, то появится навык контролировать свои чувства, поведение, настроение. Чем чаще заниматься, тем больше опыт. В течение полумесяца вы отметите уменьшение беспокойства. Это является большим плюсом в решении проблем.
При добавлении к паническим атакам бессонницы, используйте аутотренинг на ночь. Также проводите аутотренинг во время обеденного перерыва, чтобы восстановить силы.
Упражнения лучше проводить в лежачем положении. При отсутствии такой возможности воспользуйтесь креслом. Садитесь удобнее, откиньте голову и положите руки, вытяните ноги вперед. Можете прикрыть глаза.
В момент расслабления мышц вы концентрируетесь на некоторых чувствах. Это ведет, в своем роде, к гипнозу. В этот момент вы даете подсознанию команду, направленную на успокоение и определенность. Это является основой аутотренинга. Читается специальный текст на успокоение нервной системы.
В связи с этим выделяются такие этапы аутотренинга при стрессе:
- Релаксация.
- Самовнушение.
- Выход из состояния транса.
Можно скачать различные видео-уроки, которые позволят освоить азы аутотренинга. К занятиям можно добавить упражнение на дыхание с мануальной энергетической подпиткой.
к содержанию ↑
Выводы
Паническим атакам подвержены не только люди с заболеванием нервной системы, но и просто попавшие в сложную жизненную ситуацию. Помочь в обучении использования такого метода, как аутотренинг, при лечении панических атак может психиатр либо психотерапевт.
Подобное лечение имеет множество достоинств: вы сможете контролировать собственное подсознание в стрессовых ситуациях и научиться управлять своими чувствами при необходимости. Аутотренинг для снятия тревоги и стресса рекомендован психотерапевтами, поскольку является безвредной и обладает неплохой результативностью.
Источник