Как в домашних условиях вылечить вывих стопы в домашних условиях
Довольно просто травмировать ногу, например, подвернув ее, можно получить вывих стопы. Такому виду травмы в большей степени подвержены женщины, носящие обувь на высоком каблуке. Очень часто можно вывихнуть ступню в зимний период, поскользнувшись на льду.
Часто вывих ступни может совмещаться с растяжением или разрывом связок, мышц и даже переломом костей. Для того чтоб начать правильное лечение, сразу после получения травмы нужно пройти обследование у травматолога.
Анатомия ступни и виды вывихов
Ступня человека состоит из 26 костей, сама же стопа состоит из трех отделов:
- предплюсневого;
- плюсневого;
- фалангового.
В предплюсневом отделе находятся таранная, пяточная, кубовидная, ладьевидная, и три клиновидных кости. Эти кости соединяются с плюсневым отделом, состоящим из пяти костей, а те с фалангами. У пальцев стопы по три кости, кроме большого пальца, состоящего из двух костей, которые образуют сегменты пальцев. Голеностопный сустав имеет большеберцовую, малоберцовую и таранную кость.
Таким образом, травма может представлять собой вывих:
- предплюсны;
- плюсны;
- голеностопа;
- пальцев.
Если человек подвернул ногу в области голеностопного сустава, то может быть таранный или подтаранный вывих стопы. Эти два вида могут быть наружным вывихом, внутренним, задним, передним и верхним.
Клиническая картина
Нельзя начать эффективное лечение без определения вида травмы, что невозможно, если не знать симптомы вывиха стопы:
- наличие хруста или щелчка при получении травмы;
- возникновение болезненных ощущений, которые усиливаются при попытках движения ногой;
- ограничение подвижности травмированного сустава;
- появление увеличивающегося отека;
- гиперемия тела;
- возникновение подкожных кровоизлияний (гематом, синяков).
Все эти симптомы могут быть признаком более серьезного повреждения, например, перелома. Потому, если подвернулась нога, нужно с помощью рентгеновского снимка убедиться в целостности костей.
Осложнения и последствия
Если случился вывих стопы, лечение должно начаться как можно скорее, иначе данная травма может перейти в хроническую форму. При повреждениях, которые происходят во время вывиха, суставы частично или полностью теряют свою функциональность. Изменения происходят и в суставной сумке, содержащей синовиальную жидкость. Кровоизлияние, которое случается при ее разрыве приводит к образованию гематомы.
При неправильном лечении, рано наложенном теплом компрессе или прогревании в месте травмы может возникнуть воспалительный процесс, а подкожный экссудат может загноиться. Если к вывиху присоединится инфекция, это может стать причиной таких заболеваний, как вторичный артрит или артроз, вылечить которые очень проблематично.
Первая помощь
Получив травму, человек сразу начинает думать, что делать при вывихе стопы до поездки в травматологический пункт. Ведь первая помощь при вывихе стопы влияет на дальнейшее восстановление двигательной функции конечности.
Для того чтобы защититься от осложнений и последствий травмы, подвернув ногу или пальцы, необходимо предпринять следующие действия:
- Обеспечить покой травмированной ноге, положив ее на возвышенность (подушку или валик из вещей).
- Сделать холодный компресс на месте травмы. Для этого подойдет лед, завернутый в полотенце, пакет замороженных продуктов или даже пачка молока из холодильника. Это предотвратит появление кровоподтека, а отек тканей будет не такой сильный. Нельзя прикладывать холод непосредственно на голую кожу, так можно обморозить ткани.
- Наложить в область травмированного сустава специальную шину. Если такой нет в наличии, можно воспользоваться подручными материалами, например, палкой или куском твердой пластмассы. Импровизированная шина плотно привязывается бинтом или любым другим материалом. Необходимо следить, чтобы в месте травмы не нарушалось кровообращение. Если нога стала холодной и бледной, шину необходимо ослабить.
- При возникновении сильной болезненности в месте вывиха, нужно дать пострадавшему любой обезболивающий препарат, за исключением аспирина, так как он оказывает влияние на функцию свертываемости крови и может стать причиной появления обширной гематомы.
- Доставить человека в травматологический пункт на личном авто или вызвать скорую помощь. При вывихе ступни нельзя добираться до больницы общественным транспортом.
Ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно вправлять вывихнутый сустав, этим должен заниматься только доктор.
Если вовремя и правильно оказать первую помощь травмированному человеку, то лечение вывиха стопы будет эффективнее, а выздоровление наступит гораздо быстрее.
Диагностика и лечение
После оказания доврачебной помощи и ожидая приезда скорой, травмированный человек размышляет, как ему в больнице будут лечить вывих. Сразу по приезду в травматологический пункт, доктор осмотрит место травмы, аккуратно прощупает его и направит пациента на рентгенологическое исследование. На снимке хорошо видны все кости и это позволяет убедиться в отсутствии трещин и переломов. Однако рентген не показывает связки, потому дополнительно может быть назначено прохождение компьютерной томографии, на которой будет видно состояние связочного аппарата.
Если в процессе травмы один из суставов вышел из своего места, то врач делает местную анестезию, после чего вправляет сустав на место. После этого на сустав накладывается гипсовая повязка или лангет, который обеспечит неподвижность стопы, пациенту прописываются обезболивающие препараты и лекарства, предотвращающие появление отека. После того как гипс будет снят, лечение вывихов продолжается с помощью физиологических процедур (массаж, УВЧ, электрофорез и др.), а также выполнения специальных физических упражнений.
Лечение дома
После того как доктор разрешит, можно начать домашнее лечение. Каждый день по несколько раз нужно делать холодный компресс на область вывиха. Это поможет снять отек и покраснение, а также уменьшит боль. На протяжении всего лечения необходимо фиксировать стопу эластичным бинтом, но следить, чтоб он не нарушал кровообращение в травмированной конечности.
Можно пользоваться специальными мазями, гелями и кремами, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом. В аптечных пунктах продается широкий спектр средств, помогающих снять боль, отек и гематому, а также способствующих восстановлению тканей. Для быстрого восстановления не обойтись без упражнений и массажей ступни.
Народные методы
Рецепты из народной медицины десятилетиями подтверждают свою эффективность. Для того чтобы выздоровление наступило быстрее, можно воспользоваться некоторыми из них:
- Чеснок измельчается и заливается яблочным уксусом. Полученная смесь настаивается неделю, после чего ежедневно втирается в стопу.
- Хорошим эффектом обладают теплые ванночки с морской солью, йодом и ромашкой.
Профилактические меры
Иногда человек начинает понимать всю серьезность вывиха стопы, только столкнувшись с ним, в то время как меры предосторожности должны приниматься всегда. Чтобы не столкнуться с такой травмой, необходимо:
- не спешить во время ходьбы в обуви на каблуках;
- зимой не носить обувь, имеющую скользкую подошву;
- спускаясь по ступенькам, смотреть вниз и держаться за перила, не перескакивать через несколько ступенек;
- не прыгать с высоты без специальной физической подготовки и умения группироваться.
Ну и самое основное — гордая осанка и высоко поднятый подбородок, это, конечно, хорошо, но для того, чтобы впоследствии не задумываться, как лечить вывих, нужно всегда смотреть под ноги.
Источник
Вывих ноги может произойти при спотыкании, падении, резком движении и т. д. Эта травма очень неприятна и болезненна, но от нее никто не застрахован. Поэтому каждый должен знать признаки повреждения и уметь оказать первую помощь пострадавшему.
Вывих ноги – что это?
Под данным термином подразумевают несколько видов травм нижних конечностей.
Кости ног соединяют три сустава, в зависимости от которых и различают следующие вывихи:
- Стопы / лодыжки – встречается чаще всего;
- Голени / колена – бывает в быту и у профессиональных спортсменов;
- Бедра / тазобедренного сустава – тяжелая патология, которая в основном является результатом ДТП или несчастного случая. Также бывает врожденный дефект, связанный с пороками развития.
Вывих – это смещение суставных поверхностей костей. Травма сопровождается разрывом капсулы сустава, внутри- и внешнесуставных связок. В результате нарушается двигательная, опорная и другие функции конечности.
Пострадавшей называют кость, которая локализуется ниже поврежденного сустава, например, проблемы с коленом называют вывихом голени, с голеностопом – вывих стопы.
Кроме того, вывих может быть частичным (подвывих) и полным. Частичный – контакт между суставными поверхностями костей сохраняется, полный – контакт отсутствует.
Причины вывиха ноги
Провоцирующие факторы разделят на несколько видов:
- Травматический вывих. О нем говорят при любой травме – ударе (прямом / непрямом), растягивании, скручивании, резком смещении участков ноги относительно друг друга и т. д. Подобное наблюдается как в быту, так и на производстве, при физических спортивных нагрузках, несчастных случаях;
- Патологический – возникает из-за заболевания, которое ухудшило структуру сустава. Последний становится уязвимым даже к банальным прыжкам. К таким заболеваниям относятся артрозы, артриты, патологии связок, опухоли и ряд врожденных болезней;
- Врожденный – распространен среди малышей первых месяцев жизни. Как правило, проблематичным является тазобедренный сустав. Врожденный дефект образуется из-за неправильного положения ребенка в утробе матери. Также он может возникнуть во время родов (родовая травма) или при аномалиях развития опорно-двигательного аппарата.
Симптомы вывиха ноги
Существуют универсальные признаки повреждения конечности и специфические, характерные конкретной локализации и виду травмы.
На вывих ноги в первую очередь указывает сам факт происшествия. Когда врач будет проводить осмотр, нужно описать ему ситуацию во всех деталях. В первую очередь рассказывают, как это произошло: при ударе, падении, прыжке, спотыкании, на ровном месте.
Затем описывают свои ощущения:
- Какие неприятные симптомы появились первыми;
- Насколько сильно выражен болевой синдром;
- Когда появился отек (сразу или чуть позже);
- Была ли нагрузка на ногу сразу после травмы или нет;
- Какие меры принимались для облегчения состояния и т. п.
Эти данные позволят специалисту назначить необходимые процедуры диагностики, подобрать медикаментозные и другие виды терапии.
Классические симптомы вывиха, характерные повреждениям любой локализации:
- Болевой синдром. Поврежденный сустав начинает ныть сразу же, причем дискомфорт усиливается при любом движении;
- Вынужденное положение конечности. Человек фиксирует ногу в такой позе, при которой неприятные ощущения практически не ощущаются. Если повреждение очень сильное, то даже такая мера не поможет – нужно использовать наркотические анальгетики;
- Деформация травмированной области. Появляются выпуклости / западения, которые не характерны здоровому суставу. Иногда под кожными покровами можно увидеть и головку вывихнутой кости;
- Отечность. Сустав опухает и начинает болеть сразу после повреждения, причем эти симптомы постепенно усиливаются. На отек нужно обращать особое внимание: если он продолжает увеличиваться, то высока вероятность такого осложнения, как гемартроз – кровотечения в поврежденное сочленение;
- Нога теряет свои двигательные и опорные функции.
Специфические признаки вывиха определяет врач, чтобы понять природу повреждения и выявить сопутствующие травмы.
Как лечить вывих в домашних условиях: первая помощь
Требуется выполнять те же мероприятия, что и при переломе. То есть в первую очередь нужно полностью обездвижить конечность.
Самостоятельно вправлять больную ногу не стоит, иначе состояние можно ухудшить. Подобные мероприятия должны проводиться не в домашних условиях, а в стационаре, причем квалифицированным травматологом. Иногда требуется делать общий наркоз и применять миорелаксанты – препараты для расслабления мышц. В домашних условиях самостоятельно подобное сделать попросту невозможно. К тому же такие попытки могут привести к повреждению нервов, сосудов, в результате чего возникают кровотечения и параличи соответственно.
В домашних условиях нужно наложить повязку или зафиксировать часть ноги шиной. Если случилась травма бедра, нужно просто связать обе конечности вместе. При травме стопы или голени лучше всего воспользоваться эластичным бинтом. Последний предотвратит большую отечность, гемартроз, а также снизит выраженность неприятных ощущений.
Чтобы уменьшить такие симптомы как боль и отек, нужно дать пострадавшему любое обезболивающее, если таковое имеется под рукой. Поврежденную ногу фиксируют так, чтобы она была выше тела (кроме повреждения бедра). В этих целях под нее подкладывают подушку или другой подходящий предмет. Возвышенное положение остановит прогрессирование отека и кровотечения.
Стоит проверить чувствительность / подвижность пальцев и пульс на дистальных артериях стоп. Эти меры позволят определить, имеется ли повреждение нервов / сосудов.
Если патологические симптомы присутствуют, нужно как можно скорее добраться до больницы, так как лечить подобные патологии должны только специалисты.
К больному месту можно приложить холод. Лед или другие холодные предметы / вещества уменьшают боль, отечность, а также предупреждают развитие гемартроза.
Лечение вывиха в стационаре
После предоставления первой помощи нужно вызвать карету скорой помощи или самому доставить пострадавшего в ближайшую больницу. Лечить повреждение в дальнейшем должны специалисты отделения травматологии.
В больнице сустав вправляют. Для этого может потребоваться местное или общее обезболивание. Предварительно нужно сделать рентгенографию.
При серьезном повреждении лечение предполагает хирургическое вмешательство, целью которого является восстановление капсулы сустава и связок. На ногу могут наложить гипс, время носки которого определяется индивидуально.
После лечения следует реабилитационный период. Находясь в домашних условиях, нужно соблюдать все рекомендации врача, так как от восстановительного периода зависит возвращение опорно-двигательных функций конечности.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Получить травму может каждый человек, независимо от возраста, пола и весовой категории. Распространенным является вывих стопы. До приезда скорой помощи необходимо как можно скорее дать травмированному человеку обезболивающее средство. Также рекомендуется по возможности приложить холод к пораженному участку.
Содержание:
Внимание! Никогда не стоит вправлять стопу без помощи врачей. Это может привести к разрыву мягких тканей, перелому, кровотечению и впоследствии оперативному вмешательству.
Вывих стопы – симптомы
Вывихи разделяют на несколько видов. Но, несмотря на это, основные признаки у них схожи. Характерными симптомами вывиха являются следующие: острая боль, отёчность лодыжки и стопы, ее деформация (явные изменения, нога становится шире и зрительно – короче), меняется цвет кожного покрова больного места, появляются кровоподтёки.
Что делать
При вывихе стопы необходимо подтвердить диагноз, сделав рентгеновский снимок. Вашей травмой должен заниматься специалист: травматолог или хирург. Врач обязательно вправит стопу. Затем назначит лечение, которое будет зависеть непосредственно от вида вывиха. Во многих случаях не обойтись без гипса. Если стопа не нуждается в иммобилизации (при ушибе), то назначат лечение мазями. Возможно, необходимо будет пропить обезболивающие и противоотечные лекарства.
Врачи не исключают лечение народными средствами. Снять боль можно с помощью лавандового масла. Для эффективного заживления иногда рекомендуют делать компрессы из сахара с натёртым луком.
Первая помощь при вывихе стопы
Если получили травму и образовался отёк, стопа распухла, немного потемнела и ощущается острая боль, то, вероятнее всего, это вывих. При вывихе стопы необходимо перестать двигать конечностью, не пытаться её разработать, а зафиксировать в одном положении. Для фиксации используется эластичный бинт. Если нет такой возможности, используйте подручные материалы. Постарайтесь найти холод, который можно приложить к ноге. Нужно купить любой замороженный продукт в магазине, использовать бутылку из холодильника и отправляться на приём к врачу, ни в коем случае не пешком. Возьмите такси, попросите кого-то довезти до больницы, вызовите бригаду скорой помощи.
Вывих или растяжение стопы – как определить
- Если говорить о растяжении первой степени, то явным отличием от вывиха является тянущая боль без образования гематом и опухоли. При вывихе такие симптомы не заставляют себя долго ждать.
- При растяжении второй степени эти признаки становятся характерными, но стоит обратить внимание на вид ноги. Стопа не деформируется, как это происходит при вывихе. Она не расширяется и не становится короче (визуально), что свойственно вывихам.
- Растяжение третей степени отличается сильными болевыми ощущениями, от которых возможны головокружения. При каждом движении боль обостряется. Если у вас ещё во время движения возникает небольшой щелчок, непременно вызывайте скорую, возможно, это полный разрыв связок. При вывихе основной признак – неестественное положение стопы, возможно ее онемение.
Лечение в домашних условиях
Невозможность приобрести дорогостоящие препараты приводит к тому, что люди пытаются вылечиться самостоятельно, но даже в такой ситуации следует знать, как правильно это делать.
Издавна знахари, за неимением аптек с готовыми лекарственными препаратами, готовили самостоятельно травяные сборы для лечения заболеваний. Многие из них были очень эффективны и пригодились в наше время.
До приезда врачей можно облегчить боль, приложив к пораженному месту тесто, сделанное из муки и уксуса. Чтобы оно держалось, следует примотать его к ноге повязкой.
Применение влажного компресса
Компресс — это повязка, которая применяется с лечебной целью. Он бывает сухой и влажный. Накладывается на некоторое время, на место поражения. Для лечения вывиха можно применять следующие рецепты:
- Тополь черный. Пять столовых ложек высушенных почек залить стаканом кипятка. Настаивать 25 минут, процедить с помощью марли. Прикладывать к пораженному участку в виде компресса.
- Девясил. Корень растения измельчают и заливают 250 мл кипятка. Настаивать нужно в течение 20 минут. Помогает не только при вывихах, но и при растяжениях связок.
- Сбор репешка, в количестве 60 г, залить 400 мл кипятка, отправить на водяную баню на 20 минут. Настой процедить, долить кипяченой воды до исходного объема.
- Пижма обыкновенная. Цветки заливают кипятком из расчета 60 г на 250 мл воды. Настаивают один час. После нужно процедить и охладить.
- Коровье молоко. Это старый сибирский рецепт. Смочить марлю теплым молоком, положить ее на место вывиха и замотать компрессной бумагой. Сверху закутать теплым шарфом.
- Манжетка. Измельченное растение заливается водой в пропорции 1:5 и кипятится на медленном огне 25 минут. После чего отвар надо сцедить и использовать для компресса
Важно! Компрессы накладываются на 8–12 часов. После каждого нужно делать перерыв 2 часа, смазывая место для него 70% спиртом, чтобы избежать раздражения.
Настойки и отвары трав
Эти лекарственные формы принимаются внутрь либо для растираний и ускоряют процесс лечения:
- Василек скрученный. Цветки заливают кипятком из расчета 60 г на 550 мл воды. Оставляют на час. После охлаждают и процеживают. Пить до трех раз в сутки.
- Корень и кора барбариса. Ингредиенты мелко измельчить, можно на кофемолке. В чашку коровьего молока внести 5 г готового сбора и вскипятить. Пить утром, в обед и вечером по одной чайной ложке.
- Арника. Растение измельчается и смешивается с медицинским спиртом в пропорции 1:1. Настаивать средство нужно 14 дней, лучшим местом для этого будет нижняя полка холодильника. Применять в качестве растирки!
Осторожно! На некоторые травы у людей может проявиться аллергическая реакция.
Лечение маслами
Бриония. Корень растения необходимо измельчить. Залить чайную ложку корня маслом, достаточно полстакана. Полученной смесью растирают сустав, после его вправления.
Лавандовое масло. Можно купить в аптеке или приготовить самому:
- 50 г цветков и листьев заливают литром оливкового или подсолнечного масла;
- смесь поместить в темное место и настаивать два месяца;
- масло обладает болеутоляющем действием при любых ушибах, в том числе и при вывихе.
Мазь от вывиха стопы
Первые несколько дней при вывихе стопы лучше использовать обезболивающие мази. Затем можно применять противовоспалительные и разогревающие. Чаще всего назначают:
- Лиотон для уменьшения отека;
- Венорутон-гель (снимает и боль);
- масло Весима (обезболивает, снимает отёчность и воспаление);
- Вольтарен-гель, Кетонал, Фастум-гель, Найз-гель (используют на протяжении всего периода после получения травмы).
Лечить болезни в домашних условиях можно без особых навыков. Достаточно выполнять строгую последовательность в приготовлении лекарственной формы, чтобы она принесла пользу.
Источник