Как вы вылечили невроз

Сейчас мне скажут, что такого диагноза (ВСД) не существует, но факт налицо – при абсолютно здоровом сердце мне трудно дышать, кружится голова и тахикардия. И еще неизвестно что может быть в любую секунду. Врачи витаминки выписывают. Вчера вот в комп.игруху поиграла, всю ночь кошмары снились. Уже пролежала в клинике неврозов, т.к. на этой почве заработала себе разнообразные фобии. ПА и фобий уже нет, но остаточные явления беспокоят.
Как лечились вы? И еще, может, кто-нибудь знает хорошего психотерапевта в Питере?

Гость

[866430163] – 19 мая 2011, 12:23

Я не гость

[233698460] – 19 мая 2011, 13:34

Гость

[2647151125] – 19 мая 2011, 13:36

ВСД не лечится (как мне объяснили врачи), это просто такая особенность нервной системы. Мне посоветовали больше любить себя, гулять, заниматься спортом (особенно бассейн), массажи. Еще врач поговорила с мужем, чтобы он меня любил, холил и лелеял 🙂

Gast

[3621482880] – 19 мая 2011, 13:38

Правильное питание, спорт, витамины, можно закаливание, ново- пасит

illegal alien

[744193557] – 19 мая 2011, 13:43

Гость

Bystraya

[84284053] – 19 мая 2011, 13:57

Гость

[2279888853] – 19 мая 2011, 14:07

Bystraya

Ага-ага, автор. Продолжаите в том же духе: компьютерные игрушки, телевизор, много-много врачеи и диагнозов и, главное, быстрее на диван, а как же – вы ж наскрозь больная и вам тяжело. А если серьезно, можно спорить о том, есть диагноз ВСД или нет. Но вот то, что точно нельзя делать с вашими диагнозами – ето вести такои образ жизни. Если честно, то вам нужно много спать, очень много гулять и вообще двигаться, мало есть, полностью исключить телевизор, и комп. Желательно – бассеин, обливания холоднои водои перед сном.

Гость

[866430163] – 19 мая 2011, 14:14

Гость

Еще врач поговорила с мужем, чтобы он меня любил, холил и лелеял 🙂

Оптимист

[2603863655] – 19 мая 2011, 14:21

Bystraya

[84284053] – 19 мая 2011, 14:44

10.

Боска

[460915463] – 19 мая 2011, 14:59

Bystraya

Насчет мало есть – ето, извините, стандартная рекомендация. Не в смысле сидеть на диете, просто есть мало – маленькими порциями и не очень часто. Почему? Потому что слабость и вялость у большинства гипотоников, извините, не от плохого питания, а очень часто от недостаточно активного образа жизни. Ето, извините, еще один миф нашеи медицины. Также легкии голод (при сбалансированном питании) помогает больше двигаться и спасает от депрессии и неврозов. Если не хватает гемоглобина в крови, то бесполезно кушать витаминки, лопать гречку и печенку. Нужно бегать и прыгать на свежем воздухе, много и каждыи день. Короче, автор, прекратите жалеть себя, активныи образ жизни, хотя бы через нехочу. Собаку заведите, что ли.

11.

Bystraya

[84284053] – 19 мая 2011, 15:12

Боска

Сразу чувствуется, что Вы лично ничего подобного не испытывали. Бегать и прыгать можно когда хорошо себя чувствуешь, а не когда голова кружится. А бывает что спишь себе ночью и подскакиваешь от сердцебеения бешенного. Откуда берётся не понятно. И так же куда-то уходит. А по теме автор – вылечить вряд ли, так как врачи на самом деле не считают это болезнью.

12.

Гость

[2829576747] – 19 мая 2011, 15:23

у меня голова постоянно кружится, научилась с эти жить. Хорошо себя чувствую тока когда выпью, или во время секса. Так что пить и трахаться- моя жизнь. Я серьезно. Все остальное время чувствую себя ужасно, за исключением того, когда лежу в постели.

13.

Гость

[2829576747] – 19 мая 2011, 15:23

Bystraya

Боска

Чувствовала, потому и говорю. Чувствовала, пока имела возможность себя пожалеть, полежать, покушать и всячески себя поберечь. Когда вышла замуж, первые годы мужа убить готова была за то, что он не понимал, какая я вся из себя больнушечка и что у меня слабость и что прогулки по 5 км – не для меня. Но капля камень точит – сначала чуть ли не за волосы себя на улицу вытаскивала, когда голова кружится и когда слабость. Потом с удивлением обнаружила, что способна ходить по 15 км, а потом ето стало насущнои необходимостью. Теперь про все ети симптомы ВСД читаю только на форумах. Не стоит недооценивать роль правильного образа жизни и, наоборот, переоценивать роль врачеи и медикаментов в вашем хорошем самочувствии…

14.

Bystraya

[84284053] – 19 мая 2011, 15:30

15 км – ето 2 часа хорошим шагом. К сожалению, в будни у меня не всегда есть на ето время. Если есть возможность – иду с работы пешком (8 км по тихим улочкам и паркам), если нет – вечером в спортзал. В остальном отрываюсь на выходных. Когда дети были маленькие, то было проще. С коляскои в день можно и 30 км намотать.

15.

Рожденная змеей

[988326552] – 19 мая 2011, 15:42

Bystraya

Чувствовала, потому и говорю.

Чувствовала, пока имела возможность себя пожалеть, полежать, покушать и всячески себя поберечь.

Когда вышла замуж, первые годы мужа убить готова была за то, что он не понимал, какая я вся из себя больнушечка и что у меня слабость и что прогулки по 5 км – не для меня.

Но капля камень точит – сначала чуть ли не за волосы себя на улицу вытаскивала, когда голова кружится и когда слабость. Потом с удивлением обнаружила, что способна ходить по 15 км, а потом ето стало насущнои необходимостью. Теперь про все ети симптомы ВСД читаю только на форумах.

Не стоит недооценивать роль правильного образа жизни и, наоборот, переоценивать роль врачеи и медикаментов в вашем хорошем самочувствии…

16.

Bystraya

[84284053] – 19 мая 2011, 15:59

17.

Гость

[2829576747] – 19 мая 2011, 16:22

Bystraya

18.

Анализ крови

[3570698821] – 19 мая 2011, 16:25

вообще-то все регулируется анализом крови. частые ( раз а 3-4 месяца ) анализы позволяют сделать коррекцию и питания и витаминов-добавок. Пока я жила в ссср, у меня было так же все. сейчас стала делать анализы – выясняется что чего-то не хватает, нужно корректировать. Проходит обычно и слабость и остальное. Учащенное сердцебиение – это могут быть гормональные сбои.Но самое главное – это постоянно двигаться. Сон и активный образ жизни при правильном питаниии и бодавках – творит чудеса. Сейчас стало понятно почему такого диагноза не ставят – потому что все эти симптомы бывают при многих разных болезнях – их начале, нехватка витаминов группы Б – чревата слабостью , нехватка железа – нехватка меди – и тд и тд. В будущем это все будет проще конечно – а пока надо постоянно за собой следить.

19.

Bystraya

[84284053] – 19 мая 2011, 16:40

Гость

чото мне кажется, что помимо всд и невроза в анамнезе, у вас ещ плохо со временем и пространством. Каждый 30 км с коляской??? Не останавливаясь по 6 часов ходили??

20.

варвара

[3738200024] – 19 мая 2011, 16:45

Быстрая абсолютно права, абсоютно. Говорю это как как наследственный дистоник с приличным стажем. Только правильный образ жизни, регулярное питание и регулярные физические нагрзуки качество улучшают жизнь при ВСД. С другой стороны, категорически нельзя и переутомляться, те. нагрузки должны очень равномерно увеличиваться и не переходить критической для вас точки. Надо с умом к себе подходить, если допустим, чувствуете себя неважно или грядет резкое изменение погоды ( если есть метеозависимость), то, конечно, надо сделать себе поблажки, иначе это будет только во вред. А так, да, только эта триада. Чтобы выйти из затяжного состояния лучше всего к неврологу обратится, но я в свое время исключив возможные проблемы в эндокринологии просто пропила несколько курсов Афобазола и отрегулировала свой образ жизни. Сейчас намного лучше.

21.

Рожденная змеей

[988326552] – 19 мая 2011, 16:47

Bystraya

Рожденная змееи, я говорю об “образе жизни”. Т.е. когда спорт и движение становятся каждодневнои нормои жизни, а не так, что раз в полгода походила полдня пешком и упала.

Кстати, а кто сказал, что ето легко: первые тренировки/прогулки вам тоже покажутся каторгои, пока не втянетесь. И насчет “убить могут” – не стоит преувеличивать. Потерять сознание – да, ето можете. Насчет остального- не думаю, вам же не 70 лет. А 3 км пешочком даже совсем кисеиным барышням не смертельны.

22.

Гость

[2736328416] – 19 мая 2011, 16:50

Автор, прочти Курпатова ,,ВСД”, многие его хаят, но мне очень помогло!

23.

Чужих комментариев не читаю.

[2906620409] – 19 мая 2011, 17:06

Я всю жизнь мучалась с этой болезнью. Стало намного лучше, когда начала пить зелёный чай, днём и ночью и круглые сутки, вместо воды.Без сахара, конечно.Пью уже пятый год. Прошли изнуряющие мигрени.

24.

Ложка дёгтя

[1207034095] – 19 мая 2011, 17:19

скажу честно, все не прочитала, но про бассейн скажу. мне тоже посоветовали, ходила с удовольствием. все нравилось, пока не начались проблемы с носоглоткой. нашли стафилококк, пролечилась. но проблемы остались. так что к ВСД и астеническому синдрому добавилась еще и нездоровая носоглотка. это я к чему? к тому, что бассейн бассейну рознь. а как правило в бассейне легче подхватить заразу какую-то, чем реально помочь организму.

25.

Гость

[233698460] – 19 мая 2011, 17:22

26.

Ирина

[2461493061] – 19 мая 2011, 17:38

27.

гость

[2603863655] – 19 мая 2011, 20:04

Рожденная змеей

BystrayaЧувствовала, потому и говорю.

Чувствовала, пока имела возможность себя пожалеть, полежать, покушать и всячески себя поберечь.

Не стоит недооценивать роль правильного образа жизни и, наоборот, переоценивать роль врачеи и медикаментов в вашем хорошем самочувствии…А я вот недавно перед поездкой делала последние покупки – себе в дорогу и родственникам подарки, провела на ногах на свежем воздухе полдня. В результате в поезде мне стало плохо и начальник поезда вызывал скорую на станции. Так что меня прогулки могут скорее убить.

28.

гость

[2277507694] – 19 мая 2011, 20:04

Быстрая абсолютно права. Только не надо делать резких движений,начинайте здоровый образ жизни постепенно,шаг за шагом,сначала хоть ежедневно на прогулку выходите,хоть на пол часа,но ежедневно! Потом больше,потом фитнесс какой добавьте, питание пересмотрите. А то,как мой муж,и хочет лучше себя чувстволвать,а всё лень-матушка,всё недосуг. Перед теликом лежать всегда время находится.

29.

гость

[2603863655] – 19 мая 2011, 20:06

“В результате в поезде мне стало плохо и начальник поезда вызывал скорую на станции.” ))))) Нажралась, пьянь фиолетовая,перед дорогой, а врет что надышалась свежим воздухом. Родственникам своим ври.

30.

звезда мишлен

[3090240109] – 19 мая 2011, 23:15

31.

[3589031462] – 20 мая 2011, 02:30

У меня такая ерунда – вообще одна сплошная паническая атака 2,5 года подряд как уже (причём всё хуже и хуже) – круглогодичные и круглосуточные температура, рвота, понос и боли в сердце, про самочувствие уж и не говорю, а организм здоров при этом абсолютно. Пока от этого не избавилась – очень долго не могли поставить диагноз, хотя уже полегче. Единственное, что могу сказать – не знаю у кого как, а у меня всё дело исключительно в психике, причём настолько глубоко и завуалированно, что пока не получается подобраться, и я даже не чувствую, что нервничаю или из-за чего-то переживаю… По диагнозу – ставят либо маскированную депрессию, либо соматоформное расстройство. Ессно, приниаю кое-какие препараты, тк муки адские и организм без сна, без еды и в состоянии чего-то вроде постоянной ломки, хоть и здоровый, долго не протянет, но, ессно, надеюсь, что сама в конце концов справлюсь.

32.

[3589031462] – 20 мая 2011, 02:37

33.

[3240173396] – 20 мая 2011, 06:25

Bystraya

Рожденная змееи, я говорю об “образе жизни”. Т.е. когда спорт и движение становятся каждодневнои нормои жизни, а не так, что раз в полгода походила полдня пешком и упала. Кстати, а кто сказал, что ето легко: первые тренировки/прогулки вам тоже покажутся каторгои, пока не втянетесь. И насчет “убить могут” – не стоит преувеличивать. Потерять сознание – да, ето можете. Насчет остального- не думаю, вам же не 70 лет. А 3 км пешочком даже совсем кисеиным барышням не смертельны.

34.

Bystraya

[84284053] – 20 мая 2011, 11:54

постоянная нехватка воздуха, давление в обл.сердца. Не так, когда нос заложен, а как когда нырнул и пора выныривать, но не можешь: неделю, месяц, год. Может ещё в таком состоянии железо потягать посоветуете? ВСД бывает разной выраженности и от разных причин.

35.

[3589031462] – 20 мая 2011, 20:41

Bystraya

Извините, но советую плюнуть в глаза врачу, которыи все подобные симптомы просто мило относит к ВСД. То, что вы перечислили – уже ни фига не дистония. Тут могут быть серьезные проблемы с сердцем или давлением.

Подозреваю, что у большинства из тех, кто здесь в топике, ВСД тоже не совсем так выражается…

36.

Гость

[2090524000] – 21 мая 2011, 14:27

Гость

37.

Гость

[2729798137] – 21 мая 2011, 16:31

никак не лечила. Был момент, пошла к неврологу, назначили капельницы и витаминки…но на капельницы не успевала по назначенному мне времени, сказали, что справку дадут, а на фига мне эта справка, если потом занятия всё равно пришлось бы отрабатывать? да и лекции по 5-6листов по ночам переписывать? Походила три дня и забросила. Больше года практически безвылазно сижу дома…бегаю в 5 утра – чтоб никто не видел, потому как лицо страшно краснеет, покрывается пятнами, хотя ЭКГ делеа – вроде нормально, телевизор стараюсь не смотреть (зрачки тогда по 5 копеек, вообще ничего не вижу)…сплю много, хотя часто мучает бессонница…раньше задыхалась, а теперь посидела дома, успокоилась – нормально. Единственное – теперь и на улицу выйти боюсь

38.

сингл-леди)))

[1794683928] – 22 мая 2011, 15:14

Ой самой интересно как избавиться от этой фигниииии

39.

naunilus

[3646703111] – 12 сентября 2011, 00:57

Я, доктор медицинских наук академик ОНН Селезнев А.Г., единственный в мире автор лечения омоложением 11641 болезни дам каждому секрет его 100% выздоровления и приготовлю авторскую сертифицированную пищу специально для оживления , прекращенного из-за голода и болезни деления каждой вашей стволовой клетки, без деления нет выздоровления. www.youtube.com. т.050-77-555-44. 050-906-9022 Сайт: doсtorseleznev.cc.ua.

40.

Игорек

[1748256770] – 14 января 2012, 17:20

Вот этот сайт помог мне избавиться от всд и па- https://alexkrasikov.ucoz.ru/ я счастлив. теперь я живу спокойной и насыщенной жизнью, чего и вам желаю. будьте здоровы))

41.

Бобо

[2577559307] – 18 января 2013, 22:01

Это легко сидеть и рассуждать: 15 км пешком, прыгайте, бегайте, радуйтесь жизни. У меня всего 1,5 месяца как появилась эта болезнь. Панических атак у меня нет, но я задыхаюсь и это очень сильно влияет на качество жизни. Есть еще слабость и вялость. Приступов страха и паники у меня нет, но приступы удушья беспокоят и особенно по ночам. Ни уснуть не могу, ни выспаться нормально. Достало это удушье, сил нет 🙁

42.

Бобо

[2577559307] – 18 января 2013, 22:03

Гость

Не понятно, откуда вообще такое повышенное либидо при таких симптомах. Обычно никакого секса и не хочется при всд

43.

Бобо

[2577559307] – 18 января 2013, 22:26

Гость

Это все от тоски. Меня когда любят все симптомы проходят.

45.

Гость

[3812791162] – 17 сентября 2015, 17:55

Случайно увидела темку. Я с детства страдала ВСД, паническими атаками, ипохондриями всякими. Мне очень помогла психотерапия. И до сих пор помогает. Хожу к психологу, когда накрывает.

46.

Мария

[3880906110] – 15 декабря 2015, 19:10

Сегодня доктор мне сказал что в Москве кафедра Виеля занимается вопросом лечения ВСД, и даже выявила чуть ли не 20 подвидов этой болезни. И уже есть примеры вылеченных пациентов, просто раньше врачей так и учили, на знании что вегетосудистая дистония не лечится, вот они и привыкли лечить только то, что могут вылечить. просто найдите в клинике хорошего врача, который постоянно развивается в своей области и занимается именно лечением ВГД. ЭТО ЛЕЧИТСЯ!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

47.

Ира

[3853486223] – 18 сентября 2016, 13:01

Анализ крови

Источник

Здравствуйте, уважаемые специалисты!
Я нажил невроз неправильным образом жизни, чрезмерными реакциями на происходящие события, да и, кроме того, сам по натуре творческий и впечатлительный. В общем, почва та, что надо)

Несколько лет назад начались ПА. Поначалу не знал, что это, ну, в общем, как и у всех: страх, ожидание, избегания…
Помогал алкоголь: расслаблял меня, делал смелее. Когда понял, что могу просто тихо спиться – бросил в один день 31.12.2015 пить вообще. И начался адъ)) Экрасистолы стали долбить приступами, тревога по утрам мешала идти на работу, трясло, тошнило, пульс и давление подпрыгивали до высоких цифр. Затем наступала фаза депрессии и «изменёнки». Так я протянул до апреля (4 месяца) и «сдался» в ПНД. Там мне выписали тералиджен, феназепам и сказали, что всё пройдёт. Попив таблеток, я получил некоторое облегчение. Курс тералиджена был месяца полтора, а феназепам – разово несколько приёмов. Летом эпизодически возникала тревожность, скованность в мышцах, мышечные подёргивания, чувствовал кашу в голове, но работал, не менял привычного графика, стал ежедневно заниматься физкультурой. В конце лета получил пару серьёзных нервных потрясений, связанных со здоровьем близкого человека. И снова накрыло. Тоска, вялость, апатия, тревожность, головная боль с правой стороны, экстрасистолия, трясун. На этот раз я не стал принимать вообще лекарств, вышел из этого состояния каким-то образом сам. Давление и пульс сейчас не скачут, панических атак не боюсь (их почти и не бывает), экстрасистол (пренеприятного в прошлом явления) тоже не боюсь и, к счастью, ощущаю их всё меньше. Осталось пара противных моментов: мелкие подёргивания в разных участках тела, что очень мне надоели, особенно, когда дёргается бровь или глаз (это видно другим), и перепады настроения: каждый день в утренние часы испытываю какую-то напряжённость, словно ожидание чего-то нехорошего. Я связывался по скайпу с психотерапевтами и психологами, благодарен им за помощь, мне подтвердили правильность всего, до чего я дошёл самостоятельно, сказали, что двигаюсь в верном направлении. Главное, на мой взгляд, что я усвоил: ничем не болею, кроме невроза))) Это подтвердили обследования сердца, ЭЭГ, УЗИ ЖКТ и др. То есть, я уже не ищу по симптомам какие-то дикие болячки, а знаю: это всё от тревоги, что запустил я сам, когда думал, что у меня какие-то страшные болезни и паниковал.

У меня вопрос: скажите, если я сам буду бороться, просто пережидая неприятные часы или дни своего состояния, работая в прежнем режиме и не нарушая своих планов, это не приведёт к физическому истощению? Просто иногда, когда через силу что-то делаешь, наутро вообще без сил.

Есть смысл вновь попить лекарства, повторить курс назначенный мне психиатром? Хочется побыстрее войти в форму, уже устал от этих перепадов настроения и остаточной тревоги, временами накатывающей сильной слабости в теле. Иногда до сих пор «по привычке» страшно остаться одному или выйти на улицу, но всегда это преодолеваю. И беспокоюсь, что очень плохо стал переносить стрессы. Впереди долгая жизнь, всякое будет. Как научиться реагировать с меньшим ущербом для себя?

Большое вам спасибо за внимание к моей проблеме. С уважением, Ян.

Источник

Как вы вылечили невроз

Чем вы обычно лечитесь?