Как вылечить аллергию по аюрведе
Вирус, кризис или что бы там ни было, а обычных человеческих болезней никто не отменял. Наряду с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями аллергия возглавляет список топовых недугов, плохо поддающихся лечению. Как обычно лечат аллергию в западной медицине? Снимают симптомы антигистаминными препаратами и избегают контактов с аллергенами.
Самая древняя на планете наука о здоровье – аюрведа – считает, что аллергия возникает из-за дисбаланса дош и нарушения циркуляции энергии, которые регулируют работу тела и ума. А в качестве лечения предлагается не снимать симптомы, а установить причину заболевания, причем «вина» возлагается вовсе не на пыльцу или кошек.
Чтобы понять причины аллергии или предпринять профилактические меры, необходимо знать индивидуальную доша-конституцию и уметь определять текущий дисбаланс дош. Давайте посмотрим, как работает аюрведа на примере сезонной аллергии.
Весенняя аллергия
Весна – самое тяжелое время для аллергиков: усталость, насморк, слезоточивость и далее (кому как повезло). По аюрведе, это признаки избытка капха доши. Вот несколько советов профилактики или уменьшения симптомов:
- Джала нети – известная йогическая практика промывания носа;
- добавление в еду специй и приправ: кайенский перец, перец, базилик, тмин, кардамон, шалфей, куркума, корица;
- горячий чай с мёдом, имбирём и лимоном;
- Джатипхалади чурна – препарат из аюрведы, который приводит в баланс излишнюю капху;
- практика йоги;
- сухая сауна.
Летняя аллергия
Когда аллергия возникает летом, основным её источником часто является дисбаланс питта доши. Характерны для летней аллергии высыпания на коже, жжение или покраснение глаз. Жара может спровоцировать воспаление дыхательных путей и проявиться в виде бронхита или острого ринита. Чтобы успокоить питту, аюрведа рекомендует:
- принимать охлаждающие травы и специи: кориандр, кинза, амла, ним;
- употреблять очищенное масло гхи;
- делать массаж с охлаждающим кокосовым маслом.
Осенняя аллергия
Когда воздух становится холодным и сухим, из баланса выходит вата доша. Аллергические симптомы в это время: головная боль, сухой кашель, чихание, боль в мышцах, сухость глаз. Для успокоения элементов воздуха позаботьтесь об увлажнении и тепле:
- пейте тёплые чаи и напитки;
- применяйте Ашвагандху, мощный иммуномодулятор, который способен помочь иммунной системе справиться с «вызовом природы»;
- делайте масляные массажи или самомассажи (кунжутное масло или масла Ашвагандха).
Аюрведа даёт ряд советов, которые помогут держать под контролем аллергию в любой период:
- Ешьте легкую вегетарианскую пищу, приготовленную с небольшим количеством масла гхи. Это даёт пищеварительному огню возможность восстановиться. Когда пищеварение слабое, оно с трудом переваривает сырые и холодные продукты. А плохо переваренная пища образует токсины.
- Сократите употребление молочных продуктов, которые образуют слизь и по своей природе холодные и тяжёлые.
- При приготовлении пищи добавляйте больше согревающих специй.
Занимайтесь йогой, следуйте аюрведическим советам, наблюдайте за своим состоянием, подходите к жизни, особенно к питанию и дыханию, осознанно – и тогда болезни постепенно оставят вас!
Видеозапись вебинара про аллергию можно посмотреть здесь.
Фото: unsplash.com
Источник
Согласно аюрведе аллергия — это реакция дош на какой-либо аллерген (на пыльцу растений, шерсть домашних животных, химические вещества в быту, пыль и др.).
При аллергии наблюдается увеличение определенной доши и соответственно выделяют аллергию вата-, питта-, капха-типов.
- Аллергия вата-типа проявляется вздутием живота, коликами или дискомфортом в желудке, резким затрудненным дыханием, сопением, частым чиханием, бессонницей, головной болью. Иногда аллергическая реакция проявляется приступами удушья, из-за сужения бронхов. Это обусловлено вышедшей из равновесия вата-дошей и распространением ее по телу. При аллергии вата-типа могут наблюдаться и другие симптомы нарушения ваты.
- При аллергии питта-типа возбужденная питта-доша распространяется по телу и находится под кожей. В этом случае при соприкосновении кожи с аллергенами (химическими веществами, синтетическими материалами и др.) питта, обладающая горячими и острыми качествами, через капилляры выходит на поверхность кожи и дает аллергические реакции, характерные для питты (покраснения, зуд, аллергические высыпания, дерматит, экзему, крапивницу).
- Аллергия капха-типа часто бывает весной или летом, когда в воздухе рассеивается пыльца растений. При попадании пыльцы или другого аллергена в дыхательные пути вышедшая из равновесия капха-доша вызывает раздражение слизистой оболочки, характеризующееся обильным отхождением слизи. Избыточная капха, распространяясь по телу, заполняет дыхательные пути. При этом появляются симптомы простуды, инфекционных респираторных заболеваний, насморка, кашля, поллиноза (сенной лихорадки) и даже астмы.
Для успешного лечения аллергии, в первую очередь нужно определить к какому типу она относится, и только после этого использовать конкретные методы лечения.
Чаще всего тип аллергии можно выявить, зная пракрити (изначальную конституцию человека). Обычно тип аллергической реакции соответствует конституции человека. Например, для капха-индивида характерны аллергические реакции капха-типа, особенно если викрити (текущее состояние организма) характеризуется дисбалансом капхи. Но бывает и так, что питание, погодные, эмоциональные и другие факторы могут вывести из равновесия и другие доши, например, вызвать у капха-индивида дисбаланс ваты, в этом случае проявляются симптомы аллергии вата-типа.
Аллергия вата-типа лечение
Лекарственная клизма (басти)
При аллергии вата-типа одна из самых эффективных процедур – лекарственная клизма из отвара дашамула. Для приготовления отвара возьмите 1 столовую ложку травы дашамула, добавьте к 0,5 литра воды и прокипятите в течение 5 минут. Полученный отвар используйте для клизмы.
Лекарственны клизмы позволяют быстро устранить симптомы аллергии вата-типа (чихание, затрудненное дыхание, сухость в горле, сухость толстой кишки, которая сопровождается вздутием живота, ощущением дискомфорта в кишечнике и ведет к запорам).
Средства из трав
При этом типе аллергии можно принимать следующий состав из трав: 1 часть ашваганды, 1 часть балы, 1 часть видари. Травы разотрите в порошок, смешайте и принимайте по 0,25 чайной ложки 3 раза в день, запивая теплой водой.
Облегчение дыхания
Для улучшения самочувствия при затрудненном дыхании, приготовьте имбирный чай или отвар из солодки (возьмите 1 чайную ложку травы солодки и прокипятите в 1 стакане воды в течение 3 минут), добавьте в него 5-10 капель масла маханараян, хорошенько размешайте и принимайте по глотку каждые 10-15 минут (масло маханараян можно заменить 0,5 чайной ложки масла гхи).
Аллергия питта-типа лечение
Средства из трав
Для успокоения возбужденной питты рекомендуется использовать следующий состав из трав: 8 частей шатавари, 0,5 части кома дудха, 1 часть гудучи, 0,25 части танка басма. Соедините все травы и принимайте по 0,5 чайной ложки с небольшим количеством воды 2-3 раза в день после еды.
Уход за кожей
При высыпаниях и покраснениях на коже, крапивнице, экземе или дерматите смазывайте кожу маслом нима (маргозы) или горьким гхи (тикта грита).
Очищение крови
С давних времен в аюрведическом лечении людям, имеющим склонность к питта-заболеваниям (например, предрасположенность к солнечным ожогам в летнее время), рекомендовалось проводить до начала лета такую процедуру, как кровопускание (ракта мокша). В настоящее время в западных странах эта процедура почти не применяется, зато успешно практикуется в Индии для профилактики и лечения болезней.
Похожий эффект можно получить применяя травы, обладающие кровоочистительными свойствами. Смешайте в равных частях ним (маргозу) и манжишту, принимайте по 0,5 чайной ложки после еды 3 раза в сутки. Этот состав очищает кровь, успокаивает возбужденную питту и поэтому эффективен при аллергии питта-типа.
Кровоочищающие свойства имеет и популярный у нас лопух. Заварите чай из 0,5 чайной ложки лопуха, принимайте 2-3 раза в день.
Аллергия капха-типа лечение
Этот тип аллергии, как правило, сопровождается застойными явлениями в дыхательных путях, кашлем, насморком, простудой, поллинозом или астмой.
Средства из трав
Для лечения аллергии капха-типа аюрведа рекомендует использовать следующий состав из трав: 4 части ситопалади, 4 части солодки, 1/8 часть абрак басма. Смешайте и принимайте с медом по 0,25 чайной ложки 3 раза в сутки.
Очищение организма
К аллергии этого типа приводит накопление избыточной капхи в желудке и в легких. В этом случае для очищения организма в аюрведе используются слабительные средства (виречана). Для этого принимайте 2-3 раза в день по чайной ложке льняного масла в течение 2-3 дней. Это весьма действенное средство. В качестве слабительного можно использовать и трипхалу (как ее принимать смотрите ниже).
Терапевтическая рвота
Для лечения избыточной капхи в аюрведе чаще всего используется терапевтическая рвота (вамана). Однако, если у вас есть сильное моральное отторжение к этой процедуре, к такому способу лечения лучше не прибегать, так как сильные отрицательные эмоции во время очищения нивелируют положительный эффект от рвоты.
Но все же вамана – это самый эффективный способ выведения избыточной капхи, поэтому если вы морально готовы провести терапевтическую рвоту (ваману) в домашних условиях, то делается это следующим образом. Надо выпить большое количество чая из солодки, а затем запить его соленой водой, когда желудок будет полный нужно вызвать рвоту. Для начала выпейте несколько чашек чая из солодки, запейте их 0,5 литра воды, в которой растворена 1 чайная ложка соли, чтобы желудок хорошо наполнился жидкостью. Затем, чтобы вызвать рвоту, нажмите пальцем на заднюю часть языка.
Предупреждение: Терапевтическую рвоту нельзя проводить при повышенном или пониженном кровяном давлении, при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также при наличии диафрагмальной грыжи.
Рекомендации при лечении всех типов аллергии
Прием слабительного
При любом виде аллергии можно принимать на ночь по 0,5-1 чайной ложке трипхалы (этот состав имеет слабительные и очищающие свойства). Трипхала состоит из смеси трех трав: харитаки, амалаки и бибхитаки. Харитаки успокаивает вату, амалаки — питту, а бибхитаки — капху.
Соблюдение диеты
При аллергии вата-типа придерживайтесь диеты, уменьшающую вату, при аллергии питта-типа соблюдайте диету, успокаивающую питту, а при аллергии капха-типа — диету, успокаивающую капху.
Не употребляйте несовместимых друг с другом продуктов, например, нельзя есть вместе молоко с йогуртом, зерновые с фруктами или дынями, молочные продукты с мясом, молочные продукты с фруктами (бананово-молочный коктейль, молочное мороженое с фруктами).
Сокращение контакта с аллергенами
При аллергических реакциях старайтесь избегать того, что их провоцирует. При аллергии на шерсть животных, пыльцу растений, плесень и др., нужно избегать контактов с соответствующими аллергенами. Кожные аллергические реакции питта-типа могут вызывать синтетические ткани и волокна, старайтесь не соприкасаться с ними, носите одежду из натуральных тканей (хлопка, льна, шелка).
Аллергены могут проникать в организм через дыхательные пути. В этом случае, чтобы предотвратить контакт с аллергенами смазывайте слизистую оболочку носа маслом гхи.
Чтобы свести к минимуму контакт аллергенов с кожей, смазывайте маслом нима (маргозы) открытые участки тела. Масляная пленка на коже уменьшит воздействие аллергенов, кроме этого ним – это хорошее дезинфицирующее средство.
Примечание: Чистый экстракт нима действует слишком сильно. Поэтому для смазывания кожи используется масляный экстракт нима, то есть отвар листьев нима, приготовленный в кунжутном или другом масле. Если даже масляный экстракт вызывает зуд и жжение на коже, тогда разведите его в равных количествах с кокосовым маслом.
Медитация
Большинство аллергий являются следствием стресса, который приводит к дисбалансу дош. Чтобы восстановить их равновесие, выполняйте медитацию Пустая чаша, описанную в этой статье.
Позы йоги
При аллергии полезно выполнять асаны йоги. При аллергиях вата- и капха-типов лучше всего делать комплекс Сурья намаскар (приветствие солнцу). При аллергии питта-типа выполняйте комплекс Чандра намаскар (приветствие луне).
Дыхательные упражнения
Глубокое дыхание и Уджайи пранаяма повышают иммунитет и поэтому полезны при всех типах аллергий. При аллергических расстройствах дыхания (чихание, затрудненное дыхание, поллиноз) рекомендуется выполнять пранаяму Чередуя ноздри. При аллергии капха-типа для выведения избытка капхи используется Бхастрика (огненное дыхание).
Источник
Натуральные Аюрведические Средства от Аллергии
Все мы хорошо знакомы с аллергиями. Аллергия – это гиперчувствительная реакция на вещество, которое на самом деле безвредно. Так что же с этим делать?
В этой статье мы описываем несколько природных методов лечения аллергии и народных средств от аллергии. Мы также рассматриваем причины аллергии, симптомы аллергии, аюрведические типы тела или доши, несовместимые продукты, лечение аллергии, домашние средства лечения аллергии и многое другое. Здесь есть чему поучиться и что применить в жизнь!
Причины Аллергии + Аюрведа
Аллергия на определенные раздражители возникает внезапно и непредсказуема. Гиперчувствительная реакция исходит от иммунной системы и варьируется от чувства легкого дискомфорта до летальной анафилаксии.
Аллергия – это расстройство собственной иммунной системы. Хотя аллергические реакции часто случаются внезапно и остро, хорошо знать, как это состояние постепенно нарастает, согласно Аюрведе. То, что происходит в теле, имеет большое значение. Любая реакция организма имеет причину. Вещества, которые вызывают аллергию, называются аллергенами. Не все страдают от них, но тем, кто чувствителен к определенным аллергенам, приходится столкнуться с аллергией.
В Аюрведе аллергическое проявление описано как концепция Саатмьяасатмья. Аллергия может возникнуть из-за изначального дисбаланса доши, вызванного как внутренними, так и внешними факторами.
На внутреннем уровне, аллергии проявляются под воздействием Асаатмья ахара-вихара. Это означает нечто такое, что несовместимо с определенным человеком. Они также могут быть результатом вирудха ахар (несовместимых продуктов, употребляемых одновременно), амы (внутренних токсинов, образованных из-за нарушения пищеварения) и вихар (нездорового образа жизни).
На внешнем уровне, контакт с различными токсичными материалами или аллергенами может вызывать аллергические реакции.
В результате этих причинных факторов могут нарушиться доши Капха и Питта, а также раса, которая представляет собой плазму и другие меж- и внутриклеточные жидкостные системы, включая лимфу, и ракта (кровь).
Симптомы аллергии по аюрведическим типам тела
Аллергическая реакция является острой, если из-за вышеупомянутых факторов нарушается и Вата доша, как происходит в случае аллергического ринита, астмы и анафилаксии. Это проявление может также включать в себя симптомы сдавливания, такие как свистящее дыхание, вызванное сужением бронхиального дерева, или головная боль, чихание, звон в ушах, снижение артериального давления и другие недомогания Вата типа.
Аллергии с обострением Питты, как правило, возникают при контакте с кожей горячих, острых свойств аллергена и последующем их попадании в кровоток.
Вот почему аллергии Питта типа часто являются кожными реакциями, такими как крапивница, сыпь, зуд, аллергический дерматит, экзема. Они могут включать в себя и покраснение глаз. В желудочно-кишечном тракте аллергические реакции Питта типа могут вызывать изжогу, кислотное несварение, расстройство желудка, тошноту или рвоту. Аюрведический ученый Мадхавакара называет симптомы аллергических реакций кожи Ситапитта-Ударда-Кота, то есть «отмеченные сыпью».
Аллергии Капха типа наиболее вероятно будут усугубляться в течение весеннего сезона из-за натиска аллергенов на основе пыльцы. К симптомам Капха аллергий относятся раздражение слизистых оболочек, поллиноз, зудящие сыпи, кашель, синусит, простуда и отечность. Эти типы аллергии могут быть острыми, если сопровождаются нарушением Вата доши, или же могут оставаться скрытой реакцией организма на аллергены.
Несовместимые продукты
Некоторые продукты вызывают неблагоприятную или токсическую реакцию, вредную для здоровья. Определенные комбинации продуктов или способы приготовления пищи также могут приводить к отрицательным реакциям у всех людей. Большинство аллергенных продуктов вызывают негативную реакцию, потому что они содержат вещества, которые не могут мирно сосуществовать. Они забивают каналы тела и тем самым ослабляют дошу.
Вот какие комбинации продуктов следует избегать:
• Молоко + кислые продукты.
• Молоко + фрукты.
• Молоко + рыба.
• Чрезмерное употребление кислотообразующих продуктов.
• Приготовление горячих блюд с мёдом или нагретый мёд.
• Мёд с горячими напитками.
• Сочетание мёда и алкоголя.
• Употребление йогурта и творога поздно вечером.
• Сочетание горячих и холодных блюд в один приём, например суп с салатом или горячий кофе с мороженым.
• Употребление охлажденных, холодных и сухих продуктов в зимнее время.
• Недоваренные или сырые цельные продукты, особенно если они из разряда невегетарианской пищи.
Профилактика всегда лучше лечения. Предотвратите аллергию, избегая вышеуказанных причин.
Советы по питанию и образу жизни для естественного лечения аллергии
Что делать…
• Ешьте не менее чем за два часа перед сном.
• Пейте теплую воду или травяные чаи в течение дня.
• Избегайте тяжелых продуктов, включая молочные, жареные и холодные продукты, рис и бобовые.
• Сведите до минимума специи, маринованные овощи и чили в приготовлении еды. Мед, орехи и семена можно принимать в умеренных количествах.
• Используйте кунжутное масло для полоскания рта в течение 5-10 минут (после чистки зубов).
• Ешьте свежие сезонные фрукты, чтобы получать ежедневную дозу антиоксидантов против вредного воздействия погоды и загрязнения и для предотвращения аллергии
• Всегда спрашивайте себя перед едой: «Голоден ли я?».
• Если вы мать, кормящая грудью, избегайте нездорового питания и вредных привычек. Нечистое грудное молоко может вызывать в детях склонность к аллергиям. То же самое относится и к беременным: ваше здоровое питание и образ жизни помогут избежать аллергии у новорожденных.
• Всегда ешьте свежие продукты и избегайте пищи, приготовленной с использованием консервантов, красителей или других химических добавок.
• Гуляйте на свежем воздухе и выполняйте дыхательные упражнения, чтобы предотвращать аллергии. Йога и Пранаяма укрепляют естественную систему защиты.
Что не делать:
• Не упражняйтесь чрезмерно и не выполняйте слишком тяжелых упражнений;
• Не голодайте, не ешьте сверх меры, не питайтесь лишь одним видом продуктов;
• Не подвергайте себя воздействию холодного ветра, мокрой одежды и внезапной смене температур (например, офис с кондиционером сразу после жары улицы);
• Не ешьте ферментированные продукты и не употребляйте поздним вечером тяжелые блюда. Ужин должен быть легким и удобоваримым.
• Не спите днем. Дневной сон приводит к сужению биоканалов, что вызывает блокировки в обмене веществ.
Народные средства от аллергий
Существуют народные средства, способные контролировать аллергены и аллергии. К ним относятся множество домашних, натуральных и травяных средств для кожи, носа, глаз и других частей тела.
• Помогает полоскание горла теплой водой с солью.
• айва + мед + имбирь хорошо успокаивают горло.
• Раздражение глаз можно уменьшить, промывая их холодной водой.
• Для воспаленных глаз используйте смесь: лайм + мальва + ромашковый чай.
• Держитесь подальше от аллергенов.
• Горячий душ эффективен для нейтрализации аллергенов.
• Носите солнцезащитные очки, чтобы уберечь глаза от пыльцы, клещей и пыли.
• Пылевые клещи любят влажные места, пребывание в которых может спровоцировать аллергию.
• От заложенного и воспаленного носа помогает чай из перечной мяты.
• Паста сандалового дерева с соком лайма – это лучшее решение для пострадавшей от аллергии кожи.
• Морковный сок или смесь морковного сока со свекольным и огуречным соками могут помочь. • Сок половинки лайма с чайной ложкой меда, разведенные в стакане теплой воды не только очищают систему от токсинов, но и действует как противоаллергическое средство.
• Принимайте 5 капель касторового масла, разведенного в половине стакана любого фруктового или овощного сока, или пейте чистую воду утром натощак.
• Смешайте одну часть куркумы и две части порошка амлы. Храните в стеклянной бутылке. Принимайте по одной маленькой чайной ложке два раза в день с водой.
10 трав для аюрведического лечения аллергии
Недостаточно просто подавить симптомы аллергии. Долгосрочное решение состоит в том, чтобы добраться до основной причины и укрепить иммунную систему организма для эффективной защиты от аллергенов.
Согласно аюрведическим текстам, дравья (вещество), вызывающее вишаад (печаль или депрессию), известна как Виша. Травы, противодействующие токсичным веществам, называются Вишгна (антитоксичные). Аюрведический ученый Чарака описал Вишгна Махакашая, т.е. «великое антитоксичное лекарство», которое включает в себя десять трав с антитоксическим эффектом.
Эти травы были предписаны для лечения различных заболеваний, вызванных виш (токсинами), таких как аллергия. Они оказывают очень хорошее воздействие при аллергических расстройствах и способны разрушить патогенез анурджата (аллергии). Обратите внимание, что воспалительные реакции, запускаются тучными клетками (также известными как мастоциты или лаброциты), тканевыми клетками иммунной системы.
1. Куркумин (CurcumaLonga)
Куркумин обладает антиаллергическими свойствами и способен подавлять высвобождение гистамина из тучных клеток. Это подтверждает, что куркумин полезен для лечения аллергических и воспалительных заболеваний, связанных с гистамином или тучными клетками.
2. Манжишта (RubiaCordifolia)
В опытах над мышами, страдающими аллергией на арахис, экстракты манжишты сократили анафилактические реакции, что указывает на потенциальные возможности манжишты для лечения аллергии. Также были обнаружены ее антиоксидантные, антибактериальные, противораковые, противовоспалительные, противоопухолевые, противовирусные, кровоостанавливающие, антилипопероксидные (т.е. противостоящие пероксидному окислению липидов) и гипогликемические свойства.
3. Расна (PlucheaLanceolata)
Исследование иммунодепрессивных качеств Pluchea lanceolata, широко известной как Расна, доказало ее достоверную роль в снижении воспалительного состояния. В листьях Расны, высушенных на воздухе, был обнаружен кверцетин, который является антиоксидантом. Противовоспалительная активность и иммунодепрессивные свойства Расны используются для контроля тяжелых проявлений аллергических, аутоиммунных и трансплантационных заболеваний.
4. Кардамон (Shookshma Elaa, Elettaria Cardamomum).
Как показало тестирование, масло, выжатое из семян кардамона, обладает противовоспалительными качествами. Более того, оно имеет обезболивающий и спазмолитический эффект.
5. Паниди Ор Триврит (Operculina turpethum)
Было обнаружено, что это растение обладает обнадеживающими противомикробными, противогепатитными, антинефротоксичными, противоязвенными, противодиарейными, антидиабетическими, цитотоксическими, обезболивающими, противоартритными и противовоспалительными свойствами. Это связано с наличием турпетина, турпетиновой кислоты (A-E) в большом количестве. Паниди Ор Триврит обладает ценными лечебными свойствами и безопасно для терапевтических целей.
6. Сандал (Chandan, Santalum album).
Масло сандалового дерева оказывает противовоспалительное, противомикробное и антипролиферативное действие. В клинических испытаниях сандаловое масло также показало себя перспективным для лечения акне, псориаза, экземы, обычных бородавок и контагиозного моллюска.
7. Катака (Strychnos potatorum)
Различные экстракты семян катака (кутка) обладают мощной антианафилактической активностью посредством стабилизации тучных клеток.
8. Шириш (Albizia lebbeck)
Обнаружено, что Шириш оказывает мощный стабилизирующий эффект на тучные клетки.
9. Синдхувара (Vitex negundo)
Экстракт листьев vitex negundo приводит к дегрануляции (утрате зернистости) тучных клеток.
10. Шлесматака (Cordia dichotoma) Растительные части Шлесматака, такие как листья, фрукты, кора и семена, обладают антидиабетической, противоязвенной, противовоспалительной, иммуномодуляторной и анальгетической активностью.
Народные травяные средства от аллергии
Пейте зеленый чай и ромашковый чай. Оба они содержат естественные антигистамины и помогают сбалансировать иммунную систему. Зеленый чай богат мощным антиоксидантом ЭГКГ, который блокирует выработку гистаминов, ослабляя, таким образом, симптомы аллергии.
Белокопытник – одно из самых многообещающих и хорошо изученных травяных средств от аллергии. Некоторые исследования показывают, что экстракт белокопытника, называемый петазин, может быть так же эффективен, как антигистаминные лекарства.
Мёд с берёзовой пыльцой
В свете того, как вкусен сырой мёд, его ежедневный приём как средства, помогающего контролировать сезонные аллергии, может показаться слишком простым, чтобы быть эффективным. Но не стоит обесценивать это древнее средство. Приём столовой ложки местного сырого меда каждый день поможет вашему телу развить устойчивость к местной пыльце, которая атакует ваши носовые пазухи. В 2011 году в Международном архиве аллергии и иммунологии была опубликована статья, которая советует предсезонное употребление мёда с берёзовой пыльцой тем, кто страдает аллергией на пыльцу берёзы.
Лечение аллергии классическими аюрведическими препаратами
• Трикату – это традиционная аюрведическая формула, содержащая три травы: черный перец, длинный перец и имбирь. Эта смесь известна своей способностью разжигать агни (огонь пищеварения), переваривать аму (природные токсины), поддерживать чистое дыхание, омолаживать легкие, балансировать производство слизи, очищать разум и поддерживать надлежащий обмен веществ. По традиции, этот состав смешивают с сырым медом для получения тестообразной массы. Поскольку Трикату обладает согревающим свойством, это не лучший выбор при чрезмерно высокой Питте, а также во время беременности.
• Харидракханд. Это традиционный аюрведический рецепт, основным ингредиентом которого является куркума (Харидра). В него также входят перец, кардамон и индийский крыжовник (амла). По словам Бхаисайи Ратнавали, основным показанием для Харидракханда является зуд и кожная сыпь или красные пятна. Он может быть полезен при всех типах кожных заболеваний, характеризующихся следующими симптомами: аллергическая сыпь, воспаление, маленькие приподнятые бугорки на коже, вытекающая из кожи жидкость, зуд, неприятный запах кожи из-за любого основного заболевания и отекания кожи. Харидракханд используется при различных кожных заболеваниях, таких как зуд, при заражении паразитами и может быть полезен при кожных аллергиях. Он придает лицу сияющий цвет. Харидакханд может использоваться независимо от того, какая доша доминирует.
• Ситопалади-Чурна.
Эта популярная многотравная аюрведическая смесь используется при аллергиях и респираторных заболеваниях. Современное исследование показало эффективность классического применения его как антиаллергенного препарата, стабилизирующего активность тучных клеток. Он может использоваться при аллергических расстройствах.
Другие травы для лечения аллергии
Крапива жгучая (Urtica dioica)
Крапива жгучая имеет противовоспалительные свойства, которые влияют на ряд ключевых рецепторов и ферментов при аллергических реакциях, предотвращая симптомы поллиноза, если принимать ее при первых проявлениях аллергии. Листья растения содержат гистамин, что может показаться нецелесообразным при лечении аллергии.
Ашвагандха (Withania somnifera)
Ашвагандха очень популярна как средство для снятия воспалений всех видов, включая аллергию. Согласно современному траволечению, в Ашвагандхесодержится витаферин и витанолиды, которые являются естественными стероидами и стабилизируют аллергические реакции.
Масло перечной мяты
Вдыхание распыленного масла перечной мяты, может сразу же прочистить носовые пазухи и смягчить раздраженное горло. Перечная мята действует как отхаркивающее средство и облегчает аллергию, а также простуду, кашель, синусит, астму и бронхит. Оно обладает способностью выводить мокроту и уменьшать воспаление – ведущую причину аллергических реакций. Исследование, опубликованное в Европейском журнале медицинских исследований, говорит о том, что лечение перечной мятой оказывает противовоспалительное действие – уменьшает симптомы хронических воспалительных заболеваний, таких как аллергический ринит и бронхиальная астма.
Другие полезные средства от аллергии
Кроме вышеупомянутых трав, полезными могут быть и другие вещества.
Пробиотики – это полезные «хорошие бактерии», которые живут внутри вашего желудочно-кишечного тракта и способствуют защите от инфекций, вирусов, аллергии и т. д. Согласно исследованию, опубликованному в «Журнале педиатрии», они настолько эффективны, что женщины, регулярно принимающие пробиотики во время беременности, значительно уменьшают риск развития аллергии у ребенка.
Кверцетин
Недавнее исследование показало, что кверцетин эффективен в ослаблении аллергии, поскольку снижает гиперактивность дыхательных путей. Его сила подтверждена иранскими исследователи, доказавшими, что кверцетин способен помочь контролировать аллергию на арахис, основную причину смертельно опасных приступов аллергии. Различные источники указывают на то, что лучше использовать кверцетин в качестве долгосрочного средства.
Когда обратиться к врачу?
Зачастую люди годами стараются справиться со своими симптомами аллергии, не обращаясь за лечением. Многие симптомы можно контролировать с помощью антигистаминов и противоотечных средств, особенно если это только сезонные симптомы. Тем не менее, для некоторых людей симптомы становятся либо слишком серьёзными, либо слишком длительными, лишая их возможности жить полноценно. В таких случаях следует обратиться за лечением. В случае, если безрецептурные лекарства не помогают, советуем обратиться к аюрведическому специалисту.
Источник