Как вылечить артрит артроз в домашних условиях
В организме человека насчитывается 200 суставов: они соединяют кости хрящевой тканью, которая обеспечивает плавное скольжение и амортизацию при движении. По данным Всемирной организации здравоохранения, болезни суставов занимают одно из первых мест. В основном это артроз и артрит. Из-за схожести названий многие их путают, но это совершенно разные заболевания. В чем заключаются основные отличия артроза и артрита?
Артроз в 3 раза чаще бывает у женщин, чем у мужчин, и развивается в основном после 40 – 50 лет. Артрит, наоборот, большей частью возникает до 40 лет.
При артрозе у сустава происходит износ хряща. Причины — малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерная физическая нагрузка, травма, лишний вес, плохая наследственность, возрастная атрофия тканей.
Виды артрита
При артрите в суставе начинается воспаление. В зависимости от его причины есть несколько его видов. Самый распространенный — ревматоидный. При этом заболевании организм по ошибке начинает воспринимать здоровые клетки как больные и уничтожать их.
Другой вид — инфекционный артрит, который возникает на фоне других болезней. Бывает так: поели на юге немытых фруктов или попили воды из-под крана — подхватили инфекционную диарею; попили некипяченого молока — получили бруцеллез, а через полгода заболели суставы. Или на коже есть небольшие высыпания, но их причина, псориаз, поражает и суставы. Артрит возникает и из-за хламидиоза, фурункулов, укусов клеща, краснухи или гепатита.
Причины артроза и артрита
| Артроз | Артрит |
|---|---|
|
|
Симптомы артроза и артрита
При обоих заболеваниях появляется боль. Но при артрозе чаще все беспокоит только 1 сустав, например, коленный. А при артрите сразу несколько, например, на всей кисти руки.
При артрозе боль — это последствие физической нагрузки, когда встаешь, поднимаешь тяжелую сумку. При артрите, наоборот, без движения развивается скованность, сустав будто заржавленный, а когда «расходится» возвращается в норму.
Если артрит острый, то сустав опухает, кожа вокруг него краснеет и становится горячей на ощупь.
Лечение артроза и артрита в домашних условиях
При появлении боли в суставах рекомендуется обратиться к терапевту, чтобы он направил к ревматологу. Врач должен понять, что это — артроз или артрит, выяснить его причину.
Так как современные препараты не несут никакой пользы для организма человека, а только отравляют его, рекомендуем воспользоваться народными рецептами.
Народные средства от артроза и артрита
1. Снять приступ боли при артрозе поможет компресс с теплой водой. Приложите к суставу смоченный бинт и обмотайте слоями ваты, пергамента и полиэтилена, создав эффект водяной бани. Держите минимум 20 мин.
2. Втирайте бальзам «Звездочка» в больной сустав. Для утепления замотайте его полотенцем. Облегчение наступит спустя несколько часов.
3. При деформирующем артрите рекомендуется смешать 0,5 л сока из сельдерея с 0,5 кг меда. Принимать средство по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 мин до приема пищи. Смесь храните в холодильной камере. Продолжительность лечения — 30 дней. Затем следует сделать перерыв 1 мес, а потом повторить лечение.
4. Необходимо каждый день съедать по 2 – 3 яблока и 5 шт. грецких орехов.
5. 0,5 стакана кашицы из ягод облепихи нанесите массажными движениями на больной сустав в виде компресса. Курс лечения 14 дней.
Лечебные травы
1. В 1 стакан подсолнечного масла добавьте 1 стакан измельченных лавровых листьев. Спустя 3 недели втирайте смесь в больные суставы.
2. Для уменьшения боли в суставах и снижения отеков следует прикладывать к проблемным местам листья березы, лопуха, мать-и-мачехи.
3. Залейте 2 ст.л. травяного сбора из листьев бузины, березы, крапивы, спорыша и солодки 1 л горячей воды. Принимайте средство 3 раза в день по 100 мл.
4. Смешайте 2 ст.л. корней сабельника болотного с 2 стаканами воды. Варите примерно 10 мин. Оставьте настояться в термосе. Затем процедите. Средство следует пить по 100 мл 4 раза в день за 15 мин до приема пищи.
Компрессы
1. Приготовьте сок из капусты. Смочите в нем небольшой кусок ткани и приложите к проблемному месту. Сверху укутайте полотенцем. Проделывайте процедуру перед сном.
2. Натрите хрен на мелкой терке, затем залейте водой и поставьте на слабый огонь. Поварите немного, не допускайте того, чтобы средство закипело. Выложите хрен на ткань, предварительно смоченную в отваре. Приложите ее к больному суставу в виде компресса.
Русская баня для суставов
Русская баня весьма положительно сказываются на работе суставов и сухожильно-связочного аппарата, особенно при артрите. Под воздействием обжигающего воздуха и веников проходят отеки, боли в суставах, улучшается их подвижность. Посещайте баню хотя бы 1 раз в неделю, если нет противопоказаний.
Контрастные ванны
✦ Ежедневно 2 раза в день принимайте контрастные ванны для рук и ногтей. Добавьте 2 ст.л. горькой соли в 1 стакан теплой воды и смочите в ней полотенце. Оберните им проблемные места.
✦ Залейте свежие ветки ели, и дайте настояться 30 мин. Принимайте ножные ванны полчаса. Температура воды должна быть 37°C. После процедуры укутайте больной сустав и полежите 1 ч. Курс лечения — 5 сеансов.
✦ Смесь из 1 ч.л. лопуха, 2 ч.л. календулы, 3 ч.л. зверобоя и 4 ч.л. крапивы залейте горячей водой. Спустя 60 мин добавьте к травяному отвару 500 г голубой глины, и вылейте в ванну. Продолжительность процедуры — 20 мин. Курс лечения составляет 7 процедур.
Эфирные масла
Делайте смеси из эфиров и добавляйте их в ванны.
Эфирные масла при артрите и артрозе: базилик, имбирь, кориандр, лаванда, лимон, можжевельник, мята, пихта, розмарин, ромашка, сосна, чайное дерево, черный перец, эвкалипт.
Профилактика артроза и артрита
Предлагаем вашему вниманию главные профилактические методы от суставных заболеваний.
✦ Одевайте по погоде.
✦ Когда дома тепло, ходите босиком. Это тренирует стопы и закаливает весь организм. Положите в ванной аппликатор Кузнецова или резиновый коврик с шипами и ходите по нему, пока чистите зубы.
✦ Корректируйте плоскостопие ортопедическими стельками. Это снижает нагрузку на суставы и может убирать боль.
Какие продукты нужно есть
1. Ешьте продукты, содержащие омега‑3 жирные полиненасыщенные аминокислоты: орехи, растительные масла, масло черники. Они принимают участие в формировании хрящей-амортизаторов.
2. Нормализуйте вес. Лишние килограммы давят на колени и тазобедренные суставы, изнашивая их хрящи. Самые вредные для веса продукты с быстрыми углеводами: белый хлеб, жареная картошка, фастфуд.
Гимнастика и нагрузка при артрозе и артрите
→ Делайте гимнастику, гуляйте, ходите, занимайтесь йогой, плавайте, бегайте трусцой. Движения с максимальной амплитудой — глубокие приседания, резкие махи руками и ногами — самые травматичные, могут вызвать появление микротрещин. Обязательно делайте разминку, чтобы улучшить кровообращение.
→ Если есть боли в суставах, посоветуйтесь с врачом лечебной физкультуры. Он должен подобрать безопасный комплекс упражнений. Например, когда болят колени, нельзя делать приседания.
→ Научитесь переносить тяжести правильно. Чтобы поднять груз, нужно немного присесть, прижать его к груди и медленно подниматься за счет силы ног. Спину держите прямо.
Одевайтесь тепло, ведите активный образ жизни, правильно питайтесь — берегите свои суставы.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Артрит и артроз – патология суставов, которая довольно распространена у женщин и мужчин старше 50 лет. Но в чем разница между этими заболеваниями?
Артрит – это воспалительный процесс, протекающий в суставе, который может иметь разное происхождение: дистрофическое, травматическое или инфекционное.
Артроз или остеоартроз – это хроническое заболевание сустава, при котором отсутствует воспалительный процесс и нарушается подвижность сустава, вплоть до полного его обездвиживания.
Медики выделяют основные симптомы заболеваний:
- Болевые ощущения в суставе.
При артрите сильные болевые ощущения проявляются во время прогрессирования заболевания и сопровождаются первыми признаками воспалительного процесса: повышением температуры тела пациента, отеком, изменением цвета дермы в области поражения.
При артрозе болевые ощущения имеют нарастающий характер, причем каждое последующее обострение заболевания протекает сильнее предыдущего. Боль в суставе возникает при любой нагрузке: долгие пешие прогулки, физические упражнения и др. После того как сустав серьезно деформировался, симптомы заболевания не купируются в полном объеме, даже после проведения лечения, а усиливаются с течением времени в зависимости от разрушений хрящевых тканей.
- Нарушение двигательной функции
При наличии артроза, нарушение движения проявляется не сразу, а постепенно и не исчезает после обострения. Артроз может проявляться не только в области коленных суставов, но и позвоночника.
Когда человек не может наклониться – это свидетельствует о процессе деструктуризации, протекающем в хрящевых тканях, нарушается регенерация тканей.
Первые признаки артроза – это пощелкивание и хруст, возникающие при передвижении человека. Эти симптомы свидетельствуют об истончении хрящевых и соединительных тканей внутри сустава.
При наличии артрита также существуют поражения в соединительных и хрящевых тканях, но ограничение подвижности сустава восстанавливается после комплексной терапии.
Помните! При появлении первых симптомов заболевания обратитесь за консультацией к квалифицированному врачу, который после проведения диагностики назначит необходимое лечение заболевания.
Медики зачастую объединяют причины возникновения этих болезней, так как после перенесенного ранее воспалительного процесса обычно наблюдается деформация хрящевых тканей, а следовательно, после артрита наступает артроз. Но бывает и наоборот: при наличии артроза, спровоцированного отложением солей и деформацией хрящевой и соединительных тканей, развивается воспалительный процесс – артрит.
Основные причины поражения суставов:
- грибковая или вирусная инфекция;
- аллергия;
- травма сустава;
- патология нервной системы;
- нарушенный обмен веществ;
- хирургическое вмешательство;
- авитаминоз.
С помощью подручных средств вы можете самостоятельно приготовить настойки, отвары, крема и смеси, которые не только эффективно снимут симптомы заболевания и избавят от недуга, но повысят иммунитет.
Лечение целебными травами и растениями
- Настойка из цветков одуванчика – лучшее средство в борьбе с артрозом. Вам понадобятся три стеклянные бутылки (0,5 л), которые нужно заполнить на ½ цветками одуванчика, и наполнить оставшийся объем тройным одеколоном. Бутылки закрывают крышкой и ставят на 1 месяц в темное прохладное место. По истечении заданного времени настойку процеживают и протирают ею пораженные участки суставов три раза в сутки. Курс терапии составляет 4-7 недель.
- Настойка из сирени – эффективное средство от артрита. Вам потребуется наполнить пол-литровую стеклянную банку на ½ свежими цветами сирени и залить их медицинским спиртом. Приготовленное средство настаивают в прохладном, темном месте в течение 30 дней. По истечении заданного времени настой сирени процеживают и втирают в пораженные участки, затем создают тепловой эффект с помощью теплого шарфа минимум на 1 час. Данные манипуляции показано проводить 2-3 раза в течение суток. Курс терапии – от 4 до 8 недель.
- В качестве успокаивающего и обезболивающего средства подойдет следующий рецепт. Возьмите измельченный лавровый лист – 6 ст. л. и смешайте его с 1 ст. л. хвои можжевельника, добавьте 250 г сливочного масла. Все ингредиенты тщательно перемешайте и три раза на протяжении суток втирайте в проблемные участки. Курс терапии составляет 3 недели.
- Листья березы или ольхи помогут снять отек и уменьшить воспалительный процесс. Для терапии суставов вам просто нужно положить свежие листья березы или ольхи, на больные участки тела и создать тепловой эффект с помощью одеяла или шарфа. Лечение показано проводить 2 раза на протяжении суток, курс – 1 месяц.
- Отвар из бузины – лучшее средство в борьбе с патологией. Вам потребуется 20 г цветков бузины, которые настаивают в 1 литре крутого кипятка в течение 2 часов. По истечении заданного времени отвар процеживают и пьют по 250 мл трижды в сутки. Курс лечения – 1 месяц.
- Настой из пижмы готовится аналогичным способом, как и из бузины, только принимать отвар показано по 0,5 стакана перед едой трижды в течение дня.
- Отвар лука против артрита. Очистите и измельчите две средние луковицы, влейте 1 л воды и поставьте на медленный огонь на 10-15 минут. Затем остудите и процедите луковый отвар. Пить приготовленное средство показано по 250 мл трижды в течение дня перед приемом пищи. Курс терапии – от 7 до 10 недель.
Для приготовления компрессов вам не потребуется больших затрат, а также времени и сил.
В них входят простые ингредиенты, которые есть в каждом доме.
- Хрен. Натрите на мелкой терке корень хрена – 100 г и поставьте его огонь, немного добавив воды, для получения кашицы. Варить хрен нужно не более 2-3 минут. Затем полученную смесь нужно равномерно распределить на холщовой ткани и приложить к больному участку на 1 час. Компресс показано делать дважды в течение суток, курс – 3 недели.
- Йод. Вам понадобится 1 ст. л. йода, такое количество нашатырного спирта и пчелиного меда. Все компоненты перемешайте до получения однородной массы и поставьте в прохладное темное место на 14 дней. По прохождении заданного времени взболтайте и подогрейте смесь, затем смочите марлевую салфетку и приложите ее к пораженному месту. Сверху марли необходимо положить полиэтиленовый пакет и создать тепловой эффект. Компресс нужно держать 8-10 часов, поэтому данные манипуляции необходимо проводить перед сном. Курс терапии – 1 месяц.
- Капуста – эффективное средство в борьбе с артрозом. Вам понадобится выжать капустный сок из одного кочана. Для этого измельчите листья свежей капусты и пропустите их через соковыжималку. В получившемся соке смочите небольшой отрез шерстяной ткани и приложите к больному месту на ночь. Сверху шерстяной ткани положите целлофановый пакет и создайте тепловой эффект. Курс терапии проводят до полного выздоровления пораженных суставов. Помните! Свежевыжатый сок капусты нужно в холодильнике не более 3 дней, так как в дальнейшем он теряет свои полезные свойства.
- Овсянка против артрита. Вам 6 ст. л. овсянки залить 250 мл воды и поставить на медленный огонь минут. Консистенция овсяной каши должна быть вязкая. Кашу нужно остудить, положить на хлопковую ткань и приложить к месту артрита. Для достижения максимального эффекта сверху ткани прикладывают полиэтилен и заматывают шерстяным шарфом. Компресс необходимо держать всю ночь. Длительность курса до полного исчезновения болевых ощущений.
- Кефир и куриная яичная скорлупа снимут симптомы заболевания после первого применения. Вам понадобится 250 мл кефира и измельченная скорлупа 4-5-ти куриных яиц. Смешайте компоненты компресса до образования густой консистенции. Готовую смесь равномерным слоем нанесите на х/б ткань и приложите к больному месту на ночь, укутайте. Курс лечения – до полного исчезновения симптомов заболевания.
Медики считают, что предотвратить артрит и артроз можно, соблюдая профилактические мероприятия, к которым относят:
- Движение – это самое мощное оружие против недуга. Нагружать здоровые суставы показано не подъемом тяжестей или силовыми упражнениями, а двигательными – плавание, пешие прогулки и др.;
- Исключение переохлаждения. Например, для колен производители выпускают специальные фиксирующие и согревающие наколенники, которые препятствуют возникновению патологии;
- Сбалансированный рацион. В идеальном варианте диету вам составит врач-диетолог. Врачи рекомендуют, как правило, отказаться от жирной, копченой, острой, соленой пищи;
- Исключение травм;
- Режим дня – немаловажный фактор профилактики.
- Прием хондропротекторов в профилактических целях должен осуществляться только по назначению лечащего врача. Только в этом случае вы исключите риск развития патологии.
Для терапии артрита и артроза воспользуйтесь народными средствами, которые проверены десятилетиями и до сих пор не потеряли своей актуальности. И обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить риск развития осложнений.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Артроз — тяжелое патологическое поражение суставов, которое приводит к различным дегенеративным процессам в хрящах. Заболевание является хроническим, развивается долго, в течение нескольких лет, может иметь периоды ремиссии и обострения.
Поражение коленного и тазобедренного сустава в динамике. Обратите внимание на постепенное исчезновение суставной щели.
Болезнь начинается с микроразрушений суставных хрящей. Хрящевая поверхность теряет эластические, амортизационные свойства, становится твердой, истончается. В ней возникают трещинки, поверхность вместо гладкой и блестящей становится неровной, тусклой. Иногда хрящ исчезает полностью, тогда кости контактируют между собой. Их поверхности «расплющиваются», чтобы восполнить площадь контакта, снизить давление и трение. Образовываются остеофиты. Этот процесс болевых синдромов не вызывает, поскольку ни хрящи, ни кости не имеют болевых рецепторов.
Изображения артроза
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
На фото ниже можно видеть, что из себя представляет артроз:
Вид на поверхность коленного сустава через артроскоп. Часть хрящевого слоя отсутствует.
Другой ракурс.
Слева — здоровая поверхность тазобедренного сустава, справа — пораженная артрозом в последней стадии.
Головка бедренной кости с артрозом 3 степени.
Удаленная во время операции часть ТБС. Обратите внимание на задиры поверхности.
Артроз — это одна из часто диагностируемых патологий суставов, которая уже поразила более 15 % взрослых.
Факты и статистика заболеваемости артрозом:
- В народе это заболевание часто называют «отложением солей». Это не совсем верное утверждение, поскольку для артроза характерно дегенеративное изменение в самих хрящах. Что касается отложения солей, оно сопровождается нарушением в процессах обмена и усвоения кальция.
- Процент заболеваемости артрозом зависит от возраста человека, его пола, образа жизни, места проживания.
- Артроз, или остеоартроз, встречается у 5 % людей до тридцати лет. Пациенты от сорока до шестидесяти лет болеют артрозом в 25 % случаев.
- Наиболее часто (75 % всех случаев) подвергаются артрозу пожилые люди в возрасте от семидесяти лет.
- Более чем в 60 % всех случаев при артрозе поражаются мелкие суставы ног. Реже болезнь порождает дегенеративные процессы в поясничной зоне позвоночника или плечевом суставе, в шейном отделе.
- Если не проводить своевременное лечение, то у 78 % пациентов будут возникать осложнения в суставах в виде образования остеофитов. Реже бывает воспаление, полное разрушение сустава.
Лечение артроза в домашних условиях может проводиться с помощью самых разных методик и рецептов. Главное — это не заниматься самолечением без контроля наблюдающего врача, ведь при неправильном подборе средств можно навредить себе, усугубив свое состояние.
Народные средства от артроза суставов уменьшают боли в суставах, однако практиковать такое лечение в качестве основной терапии нельзя. Только индивидуально подобранный медикаментозный курс лечения замедлит прогрессирование заболевания, снизит риск развития опасных осложнений.
Приведем основные причины и признаки заболевания, о которых нужно узнать до начала лечения.
Видео
Почему болезнь прогрессирует
Вследствие нарушения обменных процессов, прочих провоцирующих факторов запускаются дегенеративные изменения, которые приводят к разрушению суставных хрящей. Это провоцирует сильные боли, нарушение двигательных функций больных суставов.
По мере развития патологии больной сустав теряет свою упругость. Он больше не может принимать на себя даже небольшие физические нагрузки. Вследствие изнашивания хряща на кости оказывается большее давление, из-за чего они чаще подвергаются воспалительным процессам.
Дегенеративные процессы при артрозе локализуются не только в хрящах, но и также в близкорасположенных тканях: суставной капсуле, мышцах, связках, синовиальной жидкости, выполняющей роль смазки. Артроз поражает сустав, что может привести к полной утрате его функций.
Частые причины развития артроза:
- Генетическая склонность к дегенеративным патологиям суставов.
- Лишний вес. Больше всего подвержены артрозу тазобедренный, коленный суставы: на них оказывается наибольшая физическая нагрузка при ожирении.
- Пол (женщины болеют артрозом чаще мужчин).
- Чрезмерные физические нагрузки на сустав.
- Гормональные сбои.
- Врожденные патологии суставов: дисплазия, вывих.
- Наличие прогрессирующих патологий суставов (остеопороз, артрит).
- Период после менопаузы у женщин, который неизменно сопровождается снижением секреции эстрогенов с сильным гормональным дисбалансом.
- Тяжелые формы нарушений обмена веществ.
- Острая нехватка полезных веществ в организме.
- Переохлаждение.
- Перенесенная травма суставов.
- Оперативное вмешательство на суставе.
Лечение артроза в домашних условиях народными средствами будет более эффективным только на 1 или 2 стадии протекания заболевания, когда оно еще не сильно поразило сустав, а хрящевую ткань еще можно восстановить. Если же патология перешла в последнюю форму, то народные средства при артрозе не будут эффективными: может потребоваться терапия сильнодействующими препаратами или даже оперативное вмешательство.
Домашнее лечение
Чтобы лечение артроза народными средствами оказалось эффективным, принесло ожидаемую пользу, важно знать особенности его проведения:
- Все народные методы лечения должны быть предварительно согласованы с лечащим врачом. Особенно это касается тех случаев, когда человек страдает от хронических заболеваний, имеет ослабленный иммунитет или склонность к аллергии.
- Некоторые действенные народные средства хорошо знакомы врачам, поэтому данные специалисты и сами могут подобрать для больного подходящий способ народной терапии.
- Лечение народными средствами в домашних условиях должно проходить курсами. Только так можно добиться заметных улучшений.
- Во время приготовления народных средств важно точно придерживаться рецепта.
- При развитии побочных эффектов стоит сразу же прекратить народное лечение и обратиться к врачу.
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Артроз можно лечить с помощью таких народных средств, как:
- лечебные мази домашнего приготовления;
- пероральные средства;
- компрессы;
- лечебные ванны.
Компрессы
Отечность суставов и боль устраняют компрессами по таким рецептам:
- Взять лист свежей капусты, смазать его медом. Приложить его к больному суставу, накрыть полиэтиленовой пленкой, укутать теплым платком. Держать компресс всю ночь.
- Смешать белую глину с водой до консистенции густой сметаны. Нанести смесь на марлю, приложить к больному суставу на час. Длительность лечения — две недели.
- Растереть в порошок яичную скорлупу. Смешать ее с жирным кефиром. Пропитать в смеси бинтовую повязку, приложить к суставу на пару часов.
- Прикладывать к суставу свежие листья папоротника. Закреплять его марлей.
- Измельчить мел, смешать его с домашней простоквашей. Нанести на бинт, приложить к суставу. Оставить компресс на всю ночь.
- Смешать сок алоэ, мед, водку. Пропитать бинт в смеси, приложить к суставу на час.
Мази
Мази при артрозе помогают улучшить кровообращение, снять боль в суставе. Лучшие рецепты:
- Смешать в равных пропорциях хмель, ромашку и зверобой. Добавить вазелин. Применять, как обычную мазь.
- Измельчить 2 ложки чистотела, смешать его с 150 мл масла подсолнечника. Настоять в течение недели, процедить, использовать в качестве мази.
- Измельчить листья лопуха, высушить смесь. После этого смешать ее с вазелином или растопленным смальцем. Наносить на суставы при болях.
Пероральные средства
В качестве пероральных средств лечения эффективны следующие рецепты:
- Выжать из листьев алоэ сок, принимать по две ложки 4 раза в день.
- Собрать свежие листья одуванчика, промыть их, жевать, высасывая сок. Само растение, которое превратится во рту в кашу, нужно выплевывать.
- Взять 2 ложки зверобоя и столько же полыни. Залить их 1 л кипятка. Настоять в течение десяти минут, процедить, принимать по 1 ложке.
Экстракт алоэ известен более 3000 лет.
Рецепты для растираний
Растирание лечебными средствами суставов снизит болезненность, устранит спазм, улучшит общую подвижность в суставах. Такие смеси можно использовать и для лечебного массажа.
Эффективные рецепты народных средств:
- Смешать по 100 мг сока алоэ, спирта, камфорного масла. Добавить 2 ампулы новокаина. Настоять в течение недели, применять для растираний сустава на ночь.
- Залить цвет одуванчика спиртом в соотношении 1:2. Настоять в течение двух недель, процедить, применять для растираний.
- Растопить 100 г прополиса, смешать его с подсолнечным маслом. Охладить смесь, втирать в больной сустав.
- Смешать по ложке эвкалипта, хвои и ромашки. Залить сбор оливковым маслом. Применять для растираний.
Растирания можно совмещать с массажем.
Целебные водные процедуры
Лечебные ванны очень полезны при артрозе, т. к. снимают болезненность и воспаление. Рецепты для лечебных ванн:
- Смешать 200 г сухой смеси горчицы с 2 л воды. Готовую смесь добавить в обычную теплую ванну. Длительность процедуры составляет 20 минут.
- Залить мяту водой в соотношении 1:3. Готовый раствор влить в ванну. После процедуры нужно закутаться в теплое одеяло.
- Взять по ложке душицы, календулы и зверобоя. Залить их горячей водой, настоять, готовое средство добавить в ванну.
Противопоказано проводить лечебные ванны при беременности и лактации, заболеваниях кожи, гипертонии, болезнях сердца.
Диета
Обязательное условие терапии при артрозе — соблюдение диеты. Диетическое питание улучшает обмен веществ, снижает вес, насыщает хрящи полезными веществами.
Принципы диетического питания при артрозе:
- Полезны белковые продукты (нежирное мясо и рыба). Сочетать их лучше всего с зеленью и овощами.
- В ограниченных количествах больному разрешены хлеб, картофель, бобовые.
- Под строгим запретом сладости, алкоголь, кофе.
- В день нужно выпивать не менее 2 л обычной воды, не считая жидкости из супов и соков.
- Ежедневно в меню должны присутствовать кисломолочные продукты.
- Разрешены фрукты и домашние соки из них, сухофрукты, орехи.
- Не следует передать.
- Порции должны быть маленькими.
- В день нужно кушать 4-5 раз.
- Очень полезны блюда из желе: заливное, холодец, наваристые бульоны из говяжьих суставов.
Советы врача
Всегда проще предотвратить дегенеративное заболевание, чем его лечить. Чтобы снизить риск развития артроза, нужно соблюдать такие рекомендации:
- придерживаться здорового питания, в рационе которого будет достаточное количество полезных микроэлементов;
- отказаться от курения, употребления спиртного;
- избегать воздействия холодных температур на суставы;
- оберегать суставы от чрезмерных нагрузок;
- следить за своим весом, не допускать ожирения;
- ежедневно заниматься профилактическим спортом или хотя бы делать зарядку;
- оберегать себя от травматических ситуаций;
- вовремя лечить гормональные, обменные нарушения, приводящие к артрозу;
- регулярно проходить профилактический курс лечения хондропротекторами и витаминами;
- носить качественную ортопедическую обувь.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник