Как вылечить артрозо артрит народными средствами
В организме человека насчитывается 200 суставов: они соединяют кости хрящевой тканью, которая обеспечивает плавное скольжение и амортизацию при движении. По данным Всемирной организации здравоохранения, болезни суставов занимают одно из первых мест. В основном это артроз и артрит. Из-за схожести названий многие их путают, но это совершенно разные заболевания. В чем заключаются основные отличия артроза и артрита?
Артроз в 3 раза чаще бывает у женщин, чем у мужчин, и развивается в основном после 40 – 50 лет. Артрит, наоборот, большей частью возникает до 40 лет.
При артрозе у сустава происходит износ хряща. Причины — малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерная физическая нагрузка, травма, лишний вес, плохая наследственность, возрастная атрофия тканей.
Виды артрита
При артрите в суставе начинается воспаление. В зависимости от его причины есть несколько его видов. Самый распространенный — ревматоидный. При этом заболевании организм по ошибке начинает воспринимать здоровые клетки как больные и уничтожать их.
Другой вид — инфекционный артрит, который возникает на фоне других болезней. Бывает так: поели на юге немытых фруктов или попили воды из-под крана — подхватили инфекционную диарею; попили некипяченого молока — получили бруцеллез, а через полгода заболели суставы. Или на коже есть небольшие высыпания, но их причина, псориаз, поражает и суставы. Артрит возникает и из-за хламидиоза, фурункулов, укусов клеща, краснухи или гепатита.
Причины артроза и артрита
| Артроз | Артрит |
|---|---|
|
|
Симптомы артроза и артрита
При обоих заболеваниях появляется боль. Но при артрозе чаще все беспокоит только 1 сустав, например, коленный. А при артрите сразу несколько, например, на всей кисти руки.
При артрозе боль — это последствие физической нагрузки, когда встаешь, поднимаешь тяжелую сумку. При артрите, наоборот, без движения развивается скованность, сустав будто заржавленный, а когда «расходится» возвращается в норму.
Если артрит острый, то сустав опухает, кожа вокруг него краснеет и становится горячей на ощупь.
Лечение артроза и артрита в домашних условиях
При появлении боли в суставах рекомендуется обратиться к терапевту, чтобы он направил к ревматологу. Врач должен понять, что это — артроз или артрит, выяснить его причину.
Так как современные препараты не несут никакой пользы для организма человека, а только отравляют его, рекомендуем воспользоваться народными рецептами.
Народные средства от артроза и артрита
1. Снять приступ боли при артрозе поможет компресс с теплой водой. Приложите к суставу смоченный бинт и обмотайте слоями ваты, пергамента и полиэтилена, создав эффект водяной бани. Держите минимум 20 мин.
2. Втирайте бальзам «Звездочка» в больной сустав. Для утепления замотайте его полотенцем. Облегчение наступит спустя несколько часов.
3. При деформирующем артрите рекомендуется смешать 0,5 л сока из сельдерея с 0,5 кг меда. Принимать средство по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 мин до приема пищи. Смесь храните в холодильной камере. Продолжительность лечения — 30 дней. Затем следует сделать перерыв 1 мес, а потом повторить лечение.
4. Необходимо каждый день съедать по 2 – 3 яблока и 5 шт. грецких орехов.
5. 0,5 стакана кашицы из ягод облепихи нанесите массажными движениями на больной сустав в виде компресса. Курс лечения 14 дней.
Лечебные травы
1. В 1 стакан подсолнечного масла добавьте 1 стакан измельченных лавровых листьев. Спустя 3 недели втирайте смесь в больные суставы.
2. Для уменьшения боли в суставах и снижения отеков следует прикладывать к проблемным местам листья березы, лопуха, мать-и-мачехи.
3. Залейте 2 ст.л. травяного сбора из листьев бузины, березы, крапивы, спорыша и солодки 1 л горячей воды. Принимайте средство 3 раза в день по 100 мл.
4. Смешайте 2 ст.л. корней сабельника болотного с 2 стаканами воды. Варите примерно 10 мин. Оставьте настояться в термосе. Затем процедите. Средство следует пить по 100 мл 4 раза в день за 15 мин до приема пищи.
Компрессы
1. Приготовьте сок из капусты. Смочите в нем небольшой кусок ткани и приложите к проблемному месту. Сверху укутайте полотенцем. Проделывайте процедуру перед сном.
2. Натрите хрен на мелкой терке, затем залейте водой и поставьте на слабый огонь. Поварите немного, не допускайте того, чтобы средство закипело. Выложите хрен на ткань, предварительно смоченную в отваре. Приложите ее к больному суставу в виде компресса.
Русская баня для суставов
Русская баня весьма положительно сказываются на работе суставов и сухожильно-связочного аппарата, особенно при артрите. Под воздействием обжигающего воздуха и веников проходят отеки, боли в суставах, улучшается их подвижность. Посещайте баню хотя бы 1 раз в неделю, если нет противопоказаний.
Контрастные ванны
✦ Ежедневно 2 раза в день принимайте контрастные ванны для рук и ногтей. Добавьте 2 ст.л. горькой соли в 1 стакан теплой воды и смочите в ней полотенце. Оберните им проблемные места.
✦ Залейте свежие ветки ели, и дайте настояться 30 мин. Принимайте ножные ванны полчаса. Температура воды должна быть 37°C. После процедуры укутайте больной сустав и полежите 1 ч. Курс лечения — 5 сеансов.
✦ Смесь из 1 ч.л. лопуха, 2 ч.л. календулы, 3 ч.л. зверобоя и 4 ч.л. крапивы залейте горячей водой. Спустя 60 мин добавьте к травяному отвару 500 г голубой глины, и вылейте в ванну. Продолжительность процедуры — 20 мин. Курс лечения составляет 7 процедур.
Эфирные масла
Делайте смеси из эфиров и добавляйте их в ванны.
Эфирные масла при артрите и артрозе: базилик, имбирь, кориандр, лаванда, лимон, можжевельник, мята, пихта, розмарин, ромашка, сосна, чайное дерево, черный перец, эвкалипт.
Профилактика артроза и артрита
Предлагаем вашему вниманию главные профилактические методы от суставных заболеваний.
✦ Одевайте по погоде.
✦ Когда дома тепло, ходите босиком. Это тренирует стопы и закаливает весь организм. Положите в ванной аппликатор Кузнецова или резиновый коврик с шипами и ходите по нему, пока чистите зубы.
✦ Корректируйте плоскостопие ортопедическими стельками. Это снижает нагрузку на суставы и может убирать боль.
Какие продукты нужно есть
1. Ешьте продукты, содержащие омега‑3 жирные полиненасыщенные аминокислоты: орехи, растительные масла, масло черники. Они принимают участие в формировании хрящей-амортизаторов.
2. Нормализуйте вес. Лишние килограммы давят на колени и тазобедренные суставы, изнашивая их хрящи. Самые вредные для веса продукты с быстрыми углеводами: белый хлеб, жареная картошка, фастфуд.
Гимнастика и нагрузка при артрозе и артрите
→ Делайте гимнастику, гуляйте, ходите, занимайтесь йогой, плавайте, бегайте трусцой. Движения с максимальной амплитудой — глубокие приседания, резкие махи руками и ногами — самые травматичные, могут вызвать появление микротрещин. Обязательно делайте разминку, чтобы улучшить кровообращение.
→ Если есть боли в суставах, посоветуйтесь с врачом лечебной физкультуры. Он должен подобрать безопасный комплекс упражнений. Например, когда болят колени, нельзя делать приседания.
→ Научитесь переносить тяжести правильно. Чтобы поднять груз, нужно немного присесть, прижать его к груди и медленно подниматься за счет силы ног. Спину держите прямо.
Одевайтесь тепло, ведите активный образ жизни, правильно питайтесь — берегите свои суставы.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Раньше, когда наука была не так развита, люди для лечения многих заболеваний использовали настои из лечебных трав, компрессы и мази сделанные самостоятельно. Народные средства и по сей день используются для терапии и профилактики некоторых заболеваний. Использовать народные средства для снятия симптомов болезни рекомендуется только в тех случаях, когда заболевание является несерьезным, но требующим длительного лечения. К таким болезням можно отнести артрит и артроз. Эти заболевания требуют долгого лечения, основой которого является медикаментозная терапия, однако народные средства также могут быть использованы.
Артрит и артроз — симптомы заболевания и причины появления
Артрит и артроз — это заболевания сустава, вызывающие боль в суставах и их воспаление. Однако артрит — это просто воспалительный процесс, возникающий в костных соединениях. В то время как артроз является хроническим заболеванием, которое не поддается полному излечению.
Эти заболевания вызывают воспаление тазобедренного, плечевого, коленного и многих других суставов.
Симптомы этих болезней схожи:
- Боль в суставе колена, стопы, в голеностопном, тазобедренном и плечевом суставе.
- Воспаление пораженного участка.
- Отек.
- Ограничение подвижности.
Исключительными симптомами артроза является деформация соединения колена, стопы или иных сочленений. Однако этот симптом проявляется только на 3 стадии недуга. На первых двух стадиях, симптомы заболевания проявляются редко и практически не влияют на жизнь человека.
Еще о различии заболеваний артрита и артроза >>
Спровоцировать развитие воспалительных процессов в тазобедренном, плечевом и других сочленениях может следующее:
- Травмирование сочленений (ушибы, растяжки).
- Длительное воздействие низкой температуры.
- Различные заболевания, сказывающиеся на состоянии всего организма (диабет, онкология и т.д.).
- Недостаток микроэлементов, входящих в состав суставной жидкости.
- Ожирение.
- Наследственность.
- Постоянная тяжелая физическая работа.
- Возрастные изменения в организме.
В основном развитие воспалительных процессов в голеностопном, плечевом, в суставе большого пальца наги и в иных суставах порождает несоблюдение техники безопасности и отсутствие контроля за состоянием здоровья. Большинство людей ведут неправильный образ жизни, плохо питаются из-за чего организм утрачивает нормальную работоспособность и становиться уязвимым.
Лечение заболеваний суставов
Артроз — это заболевание, которое требует постоянной терапии, так как полному излечению оно не поддается. Артрит можно вылечить, главное не игнорировать его. Так как отсутствие лечения может спровоцировать осложнения. Терапия этих заболеваний включает следующее:
- Медикаментозное лечение.
- Выполнение специальных физических упражнений и лечебной гимнастики.
- Физиотерапию.
- Водные процедуры.
- Также дополнительно могут быть использованы народные средства.
Комплексная терапия позволит не допустить дальнейшего разрушения поврежденного сустава. Медикаментозная терапия является основой выздоровления, именно медикаментозной терапии необходимо уделять большего всего внимания.
Когда могут использоваться народные средства для лечения артроза?
Лечение артроза и артрита народными средствами допускается. Однако домашние лекарства эффективны только в определенных случаях. В некоторых ситуациях средства народной медицины могут оказать обратный эффект, и ускорить процесс разрушение сустава. Терапия воспаления сустава стопы, соединений большого пальца ноги, голеностопного и коленного сустава народными средствами эффективна только на 1 и 2 стадии.
Средства народной медицины не только снимают симптомы болезни, но и запускают восстановительные процессы.
Так с помощью средств народной медицины можно добиться такого же эффекта, как и от медикаментозного лечения. Однако это не означает, что оно способно заменить медикаментозное лечение. Использовать средства народной медицины можно только в качестве дополнительной терапии, или заменять ими некоторые медикаменты, которые отрицательно сказываются на работе других органов.
Основные народные средства, используемые при артрозе
Лечение артроза тазобедренного, плечевого сочленения, состава колена, стопы и большого пальца ноги народными средствами проводится в домашних условиях. Терапия народными средствами не такая эффективная как медикаментозная терапия, однако, она менее вредная.
Терапия артроза в домашних условиях включает использование нескольких основных методов.
Компрессы
Компрессы можно накладывать на любой воспаленные участок (стопу, большие пальцы ног, колено и т.д.). При воспалении суставов компрессы желательно накладывать на долгое время, поэтому лучше делать их на ночь. Наиболее эффективными являются компрессы с капустным листом, хреном, медом и спиртом. Некоторые из них можно совмещать (капустный лист + мед).
Травяные настойки
При артрозе суставов, любое лечение народными средствами в домашних условиях не обходится без использования травяных и спиртовых настоек. Настойки можно принимать внутрь или же пропитывать ими повязки и накладывать на воспаленный сустав. Но так как в большинство настоек входит спирт, с ними нужно соблюдать осторожность. Так как существует риск получения ожогов.
Самыми эффективными считаются настойки с девясилом и золотым усом. Важно правильно подготовить настойку, чтобы она была эффективной. Так для настойки с девясилом используются корни растения. Эти корни заливаются спиртом. После этого нужно дать корням настояться в течение 14 дней. Все это время настойка должна храниться в темном прохладном месте. После истечения установленного срока нужно избавиться от корней, а жидкостью обрабатывать воспаленный сустав колена, большого пальца ноги, стопы и т.д.
Перед тем как использовать любую настойку необходимо проверить средств на изгибе локтя. Так как возможно появление аллергической реакции. После растирания настойки обработанный участок необходимо укутать во что-то теплое и некоторое время сильно физически не нагружаться.
Настойка из золотого уса готовиться точно также, но она предназначена для приема внутрь. Принимать настойку нужно по 1 чайной ложке за 1 час до приема пищи.
Настойки при артрозе суставов большого пальца ноги, стопы и колена помогают снять боль, отеки и воспаление.
Однако при лечении народными средствами, тоже следует соблюдать осторожность, так же как и при медикаментозном лечении. Так использовать спиртовые настойки запрещено беременным и кормящим женщинам, людям, страдающим от заболеваний печени и почек. Однако спиртовые настойки можно заменить на травяные, но перед их использованием обязательно нужно провести проверку на аллергическую реакцию.
Домашние мази
Еще с давних времен люди измельчали лечебные травы и делали из них подобие мазей. Некоторые люди до сих пор самостоятельно изготавливают различные мази и используют их для лечения. Главной положительной стороной мазей, изготовленных в домашних условиях, является их натуральность.
Мази, приобретаемые в аптеке, содержат различные добавки и вещества, которые в течение длительного лечения накапливаются в организме и могут навредить здоровью. Поэтому при лечении артроза некоторые медикаменты можно заменить на натуральные средства.
Таблетки и инъекции заменить нельзя, но вот мази можно. Покупные и изготовленные в домашних условиях мази обладают практически одинаковыми свойствами: разогревающими и обезболивающими. Поэтому тем, кто не может использовать покупные мази, следует просто заменить их на домашние.
Изготавливать мази можно из любых лечебных трав и масел, а также меда. Лучше всего при артрозе помогают ромашка, календула, лопух, капуста, масло сосны, ели.
Средства народной медицины, позволяющие снять боль при артрозе
Основным симптомом артроза тазобедренного, голеностопного сочленения, суставов колен, стопы и пальцев ног является боль. На 1 стадии болезни этот симптом проявляется только во время физической нагрузки. На 2 стадии данный симптом уже начинает усложнять жизнь, и на 3 — боль чувствуется постоянно. Многие медикаменты, которые снимают боль, негативно влияют на работу других органов и ускоряют разрушительные процессы. Поэтому наиболее вредные препараты можно заменить домашними препаратами.
Снять боль при артрозе сустава колена, большого пальца ноги, голеностопного и других сочленений помогут настои и отвары, в состав которых включены:
- Лечебные травы (лопух, девясил, сабельник, одуванчик)
- Мед.
- Спирт и уксус.
- Животные жиры.
- Эфирные и лечебные масла.
Смешивая эти вещества, можно снять симптомы артроза. Лечение воспалений в суставах колен, пальцев ног и иных соединений народными средствами проводится в домашних условиях.
Однако предварительно необходимо проконсультироваться с врачом. Так как в некоторых случаях лечение народными средствами противопоказано.
Артроз и артрит не угрожают жизни человека, однако сильно ее усложняют. Оба заболевания сказываются на подвижности, так как поражают суставы. Терапия воспалений суставов в любой ситуации должна быть комплексной (даже на начальной стадии), так как только с помощью медикаментозной терапии или средств народной медицины результата не достичь. Использовать средства народной медицины для терапии артроза можно только в некоторых случаях, когда она действительно способна будет помочь. Так использовать домашнюю терапию можно на 1 стадии болезни, при только начинающем процессе разрушения. А также домашними препаратами можно дополнять основную медикаментозную терапию.
В некоторых случаях позволяется заменять медикаментозную терапию на домашние средства, но только по рекомендации доктора. Это допускается из-за того что многие средства народной медицины оказывают тот же эффект что и медикаменты. И к тому же они не имеют такого большого количества противопоказаний и побочных действий.
Источник
Артрит – крайне неприятное воспалительное заболевание, поражающее суставы и приводящее к мучительным болям. Если затронуты ноги, возникают еще и трудности с передвижением, а это существенно снижает качество жизни, мешая человеку полноценно работать и отдыхать.
Традиционная медицина предлагает массу средств и методик борьбы с артритом, тем не менее, даже такого обширного арсенала иногда не хватает для полного выздоровления и устранения сильной боли. А некоторым пациентам просто не по карману аптечные препараты против артрита.
С одной стороны, может показаться, что лечение артрита народными средствами совершенно не эффективно. Но это не так, тут описаны не “бабушкины” рецепты, а только те, которые получили подтверждение научными исследованиями. Поэтому предлагаем вам познакомиться с лучшими домашними рецептами от артрита.
Если вы сомневаетесь в целесообразности применения народных методов против такого серьезного заболевания, как артрит, просто вспомните, что источником действующих компонентов практически любого лекарства чаще всего выступают именно экстракты растений. О самых полезных из них при артрите мы сегодня и расскажем.
В данной статье указаны только те средства, эффективность которых подтверждена международными исследованиями.
Содержание:
- Имбирь – лучшее средство от артрита
- Смесь семян льна, кунжута и тыквы при артрите
- Куркума снижает боль в суставах
- Шиповник для лечения артрита
Имбирь – лучшее средство от артрита
До 3% от общего состава имбирного корня занимает сложное эфирное масло, состоящее из следующих компонентов:
α- и β-цингиберены – органические вещества из класса терпенов (подобные есть, например, в сосновой смоле, тоже применяемой для лечения суставов);
Цинеол;
Камфен;
Бисаболен;
Цитраль;
Борнеол;
Линалоол;
Гингерол.
Последнее в списке вещество, гингерол, получило свое название от слова «ginger», то есть «имбирь», потому что содержится только в нем и обуславливает неповторимый пряный аромат этого растения.
Кроме того, имбирь содержит витамины (аскорбиновую кислоту, ретинол, тиамин, рибофлавин, ниацин), минеральные вещества (натрий, магний, калий, фосфор, железо, цинк) и незаменимые аминокислоты (метионин, триптофан, фенилаланин, валин, треонин). Регулярное употребление имбирного корня само по себе приносит пользу организму, помогает снять воспаление, ускоряет регенерацию тканей и повышает сопротивляемость к болезням.
Согласно научным исследованиям, имбирный экстракт, принимаемый внутрь при артрите, по эффективности сопоставим с ибупрофеном [1] и бетаметазоном [2]. А использование тертого корня имбиря для ежедневных компрессов на больной сустав вполовину уменьшает интенсивность болевого синдрома уже через неделю [3].
Настой из имбиря, меда и лимона для приема внутрь:
Две столовых ложки натертого на мелкой терке свежего имбирного корня положить на дно стеклянной литровой банки.
Выдавить туда же сок из одного лимона.
Залить крутым кипятком до краев и перемешать.
Дождаться остывания смеси до комнатной температуры и добавить в нее две столовых ложки жидкого меда, снова тщательно перемешать.
Хранить настой в холодильнике и принимать три раза в день по половине стакана.
Спиртовая настойка для растирания больного сустава:
Двадцать граммов сухого имбирного порошка (примерно столько обычно содержится в стандартном пакетике специи, предназначенной для кулинарных целей) насыпать в стеклянную баночку.
Залить порошок 250 мл водки, плотно закрыть крышкой и взболтать.
Убрать настойку на хранение в темное, прохладное место как минимум на две недели, время от времени встряхивая банку.
Готовое народное средство применяется при артрите в качестве основы для растираний и компрессов на больной сустав.
Имбирный компресс:
Подготовить тканевую основу (свернутую марлю, хлопчатобумажное полотенце, старый носовой платок) по размеру сустава, пораженного артритом, а также целлофан и утепляющий материал.
Несколько столовых ложек сухого имбирного порошка высыпать в блюдце и смешать с теплой водой так, чтобы получилась густая кашица.
Эту кашицу выложить равномерным тонким слоем на тканевую основу, приложить к больному месту, накрыть целлофаном и сверху обмотать, например, шарфом.
Держать компресс минимум 20 минут, можно и 40 – это не приведет к ожогу, тепло будет равномерным и глубоким.
После снятия компресса обмыть кожу теплой водой и прикрыть одеждой – сустав не должен резко охлаждаться.
Усилить нагрев и повысить эффективность имбирного компресса при артрите позволит добавление в состав кашицы половины чайной ложки красного молотого острого перца. В нем содержится капсаицин – алкалоид, блокирующий работу рецепторов TRPV1, отвечающих за передачу болевых импульсов из воспаленных тканей в головной мозг.
Видео: имбирный компресс от 100 болезней:
Подробнее: Имбирь – полезные свойства, рецепты приготовления
Противопоказания
Употреблять имбирь внутрь нельзя людям, имеющим аллергию на этот продукт, а также страдающим язвенно-эрозивными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, циррозом печени, панкреатитом, холециститом и ЖКБ.
Имбирные компрессы, как и любые другие согревающие процедуры, запрещено проводить при лихорадке и местном повышении температуры тела в области больного сустава, что свидетельствует об острой фазе воспалительного процесса.
Смесь семян льна, кунжута и тыквы при артрите
В семенах перечисленных растений содержатся ценные жирные кислоты:
Линолевая;
Дигомо-гамма-линоленовая;
Эйкозапентатеновая;
Докозапентаеновая;
Докозагексаеновая и другие.
А при артрите и остеоартрозе очень важно обеспечивать организм такими веществами, поскольку они необходимы для восстановления хрящевой ткани и работоспособности суставов. Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты помогают снизить уровень «плохого» холестерина, нормализовать гликемический профиль и уменьшить активность любого воспалительного процесса, в том числе при артрите.
О существенном падении содержания маркеров воспаления в крови после приема семян кунжута, семян тыквы и семян льна до 79%, свидетельствуют результаты международного научного исследования [4].
Рецепт:
Смешать тыквенные семечки, кунжут и семена льна в равных пропорциях.
Пересыпать их на хранение в бумажный пакет, а затем в стеклянную или фарфоровую тару с плотно закрывающейся крышкой.
В течение 12 недель ежедневно принимать по 30 г этой смеси, что равняется примерно одной столовой ложке с горкой.
Противопоказания. В очень редких случаях льняное, кунжутное или тыквенное семя может вызывать аллергическую реакцию. Если вы склонны к аллергии и ранее никогда не употребляли перечисленные продукты, прежде чем испробовать это народное средство для лечения артрита, съешьте по одной чайной ложке каждого вида семян в отдельности через небольшие промежутки времени (1-2 дня).
При отсутствии негативных проявлений можно смело начинать терапевтический курс. А других противопоказаний к приему семян льна, тыквы и кунжута просто не существует – это исключительно полезные и безопасные продукты.
Куркума снижает боль в суставах
Какое может быть лечение артрита без куркумы? Это одно из лучших специй для нашего здоровья в целом! Ароматная солнечно-желтая индийская пряность, близкая родственница вышеупомянутого имбиря, обладает схожими с ним полезными свойствами при артрите. И, по аналогии с гингерином, имеет в составе уникальное вещество, названное в честь нее – куркумин.
Список лечебных эффектов, производимых куркумином, внушает уважение и интерес:
Уменьшает боль и интенсивность воспалительных реакций за счет подавления активности фермента циклооксигеназы-2;
Повышает сопротивляемость организма к инфекционным болезням, активизируя синтез иммунных факторов;
Дезинфицирует пищу и убивает паразитов (с этой целью куркуму используют почти во всех блюдах традиционной индийской кухни);
Улучшает аппетит и ускоряет метаболизм.
Из результатов научного исследования, проведенного в 2012 году, стало известно, что куркумин уменьшает боль в суставах при артрите лучше, чем диклофенак – один из самых популярных нестероидных противовоспалительных препаратов [5].
Радужные перспективы применения этого народного средства против артрита омрачаются только тем, что куркумин очень трудно усваивается организмом. Чтобы повысить эффективность лечения, нужно добавлять к порошку куркумы буквально несколько крупинок свежемолотого черного перца – он улучшит усвоение куркумина в 20 раз!
«Золотое молоко»
Нагреть 250 мл молока до температуры 40-45 °C Цельсия (при опускании кончика пальца оно ощущается умеренно горячим).
Добавить одну чайную ложку порошка куркумы, столько же жидкого меда и черный молотый перец на кончике ножа, тщательно перемешать.
Перелить смесь в чашу блендера и взбить (опционально, такой прием просто позволяет сделать напиток более воздушным и приятным для питья).
Выпить весь стакан «золотого молока» перед сном и делать это каждый день до исчезновения симптомов артрита.
Водный раствор куркумы:
Налить в стакан теплую кипяченую воду, добавить одну чайную ложку порошка куркумы и тщательно перемешать.
Принимать по полному стакану ежедневно за 30 минут до завтрака на протяжении двух недель.
Сделать перерыв на два месяца, при необходимости повторить курс.
Подъязычное применение:
Взять половину кофейной ложечки куркумы и пятую часть – черного молотого перца, положить под язык.
На протяжении 10-15 минут рассасывать специи, пока полость рта не заполнится слюной.
Сглотнуть слюну. Делать так после каждого приема пищи – это улучшит пищеварение и доставит куркумин через слизистую оболочку и подъязычную вену прямо в кровь, минуя органы ЖКТ.
Противопоказания
Не следует принимать куркуму тем людям, у которых на нее аллергия или имеются серьезные заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Кроме того, пряность может нанести вред организму беременной женщины или младенца, если его мама употребляет куркуму в терапевтических дозах, поскольку куркумин проникает в грудное молоко.
Видео: как пить куркуму для здоровья?
Подробнее: Куркума – доказанная польза и вред, рецепты применения
Шиповник для лечения артрита
О пользе шиповника для здоровья можно говорить долго, чего стоит одно только рекордное содержание в нем витамина C. Но нас сегодня интересуют рецепты для лечения артрита. Так вот, недавно оказалось, что в составе плодов шиповника присутствует уникальное вещество, позволяющее бороться с воспалительными процессами в суставах и стимулировать восстановление хрящевой ткани – жирная кислота GOPO.
Эта кислота подавляет активность энзимов, разрушающих хрящи, следовательно, срок их службы удлиняется. Кроме того, GOPO подстегивает синтез коллагена, необходимого не только для производства новых клеток хрящевой ткани, но и для гибкости связок, крепости мышц и упругости кожи. А противовоспалительный и обезболивающий эффект шиповника объясняется подавлением деятельности циклооксигеназы, уже неоднократно упомянутого выше фермента.
Уже через несколько недель регулярного употребления экстракта шиповника (молотого порошка) потребность больных артритом в приеме анальгетиков снижается на 30-45%. Это доказано научным исследованием с участием трехсот добровольцев [6].
Подробнее: Шиповник – полезные свойства, рецепты применения
Сироп из шиповника:
Пол килограмма свежих ягод очистить от плодоножек и усиков, вымыть и сложить в металлический дуршлаг с мелкой сеткой, а его поместить в эмалированную кастрюлю.
Залить шиповник 500 мл крутого кипятка, накрыть кастрюлю крышкой, обмотать полотенцами и оставить упревать на 30-40 минут. Варить ягоды нельзя, такие народные рецепты от артрита не помогут, потому что кипячение разрушает необходимые полезные вещества.
В другой кастрюльке приготовить густой сахарный сироп из расчета 1 стакан воды на 1 стакан сахара.
Ягоды подавить в дуршлаге с помощью толкушки, дождаться, пока вся жидкость стечет вниз и выбросить их, а в полученный настой добавить сахарный сироп и тщательно перемешать.
Готовое лекарство перелить в стеклянную банку или бутылку, хранить в холодильнике и принимать по 1 столовой ложке с каждой трапезой, например, добавляя к чаю.
Настойка шиповника:
Стакан сушеных ягод измельчить с помощью кофемолки или куттера, пересыпать в стеклянную тару с плотной крышкой.
Залить порошок 250 мл водки, укупорить и взболтать.
Отправить на хранение в сухое, затененное место на 3-4 недели, затем процедить.
Принимать настойку по чайной ложке трижды в день. Это народное средство помогает не только против артрита, но и против простуды, хронической усталости и авитаминоза.