Как вылечить белые пятна на зубах в домашних условиях

Приготовьте свою собственную зубную пасту с минералами. Подпитка зубов таким минеральным веществом, как кальций, способна укрепить их. Поэтому один из способов устранения белых пятен и иных признаков повреждения зубов – это приготовление и использование реминерализирующей зубной пасты, богатой кальцием и иными ключевыми минералами. Такие ингредиенты пасты, как пищевая сода, также послужат еще и абразивным компонентом, который поможет стереть белые пятна и нормализовать уровень pH ротовой полости. Чтобы приготовить реминерализирующую зубную пасту, выполните нижеуказанные действия.[2]

• Смешайте в небольшой миске 5 столовых ложек (74 мл) порошка кальция, 2 столовые ложки (30 мл) пищевой соды 1 столовую ложку (15 мл) пищевого диатомита. Также можно добавить 3 столовые ложки порошка ксилитола, чтобы зубная паста не была слишком горькой.
• Добавьте к порошковым ингредиентам достаточное количество кокосового масла, чтобы образовался пастообразный состав. Обычно требуется около 3-5 столовых ложек (44-74 мл) кокосового масла.
• При желании для вкуса еще можно добавить в пасту 1-2 капли пищевого эфирного масла. Неплохим выбором станет эфирное масло мяты, лимона или корицы.
• Храните зубную пасту в закрытой банке. Ежедневно чистите ею зубы по 2-3 раза в день.

Приготовьте домашний реминерализирующий зубной порошок. Если для чистки зубов вы предпочитаете использовать зубной порошок, а не зубную пасту, то реминерализирующий порошок можно приготовить из бетонитовой глины, которая способна высасывать из зубов и ротовой полости тяжелые металлы и токсины, а также восстанавливать уровень pH во рту. Эта глина богата такими минералами, как кальций, магний и кварц, которые помогают бороться с белыми пятнами на зубах. Чтобы самостоятельно приготовить реминерализирующий зубной порошок, выполните нижеуказанные действия.[3]

• Смешайте в небольшой миске 4 столовые ложки (60 мл) бетонитовой глины, 3 столовые ложки (44 мл) порошка кальция, 1 столовую ложку (15 мл) молотой корицы, 1 чайную ложку (5 мл) молотой гвоздики, 1 столовую ложку (15 мл) порошка ксилитола и 1 столовую ложку (15 мл) пищевой соды.
• При желании можно также добавить 2 чайные ложки (10 мл) измельченных в порошок листьев мяты либо несколько капель эфирного масла перечной мяты или корицы, чтобы улучшить вкусовые качества зубного порошка.
• Храните зубной порошок в закрытой банке и ежедневно с помощью пальца или зубной щетки чистите им зубы по 2-3 раза в день.

Ежедневно по несколько раз в день полощите рот зеленым чаем. Зеленый чай – это натуральный ингредиент, который иногда используется в гомеопатических средствах. Он обладает определенными свойствами, которые содействуют исчезновению белых пятен на зубах. Зеленый чай богат минералами, что помогает реминерализировать зубы. Также в нем содержатся антибактериальные катехины, способные предотвратить образование зубного налета. Кроме того, зеленый чай является натуральным источником фторидов. Ниже указана процедура подготовки и использования чая для полоскания рта.[4]

• Опустите пакетик с листьями зеленого чая в 1-2 чашки (0,2-0,5 л) теплой воды. Подержите пакетик с чаем в воде около пяти минут, а потом выньте.
• Позвольте чаю остыть до терпимой, но не горячей температуры. Как только чай остынет, наберите в рот большой глоток чая и полощите им полость рта в течение 30-60 секунд. Повторяйте процедуру полоскания до тех пор, пока весь чай не кончится.
• Полощите рот от 2 до 4 раз в день.
• Однако, помните, что зеленый чай может придать зубам серый оттенок, если вы будете слишком много его пить, поэтому не пользуйтесь данным методом на постоянной основе.

Попробуйте полоскать рот маслом. Полоскание рта маслом относится к древним лечебным техникам, которые используют эфирные масла для устранения из ротовой полости токсинов и бактерий. Также масло способно отбелить зубы, предотвратить сухость во рту и восполнить минеральный состав зубов. Регулярное полоскание ротовой полости маслом может содействовать устранению белых пятен на зубах, а также укреплению самих зубов и десен. Лучше всего полоскать рот маслом прямо с утра сразу после пробуждения, но также допустимо делать это еще и вечером, чтобы ускорить появление желаемого результата.[5]

• Наберите в рот примерно 1-2 столовые ложки (15-30 мл) органического кокосового масла или масла кунжута.
• В первое время полощите ротовую полость маслом в течение 1-2 минут. Когда уже привыкнете к данной процедуре, постепенно доведите время полоскания до 20 минут (если получится).
• После отведенного времени полоскания сплюньте масло и прополощите рот теплой водой.
• Завершите полоскание последующей чисткой зубов с применением реминерализирующей зубной пасты или зубного порошка.
• Запомните, что полоскание рта маслом не заменяет собой чистку зубов. Полоскать рот можно либо до, либо после чистки зубов.

Воспользуйтесь лимонным соком. Некоторые ингредиенты отпускаемых без рецепта отбеливающих препаратов для зубов могут повреждать эмаль и приводить к появлению еще большего количества белых пятен на зубах. Это происходит из-за содержащихся в них отбеливающих и прочих химикатов, влияющих на поверхность зубов и цвет эмали, что приводит к ее ослаблению. Так как белые пятна уже сами по себе говорят об ослаблении зубной эмали, попытка избавиться от них посредством еще большего повреждения эмали будет контрпродуктивной.

• Попробуйте смочить ватную палочку свежевыжатым лимонным соком и обработать ею зубы. Свежий лимонный сок – природный отбеливатель, поэтому его можно безопасно применять для натурального отбеливания зубов, чтобы белые пятна на их поверхности не слишком бросались в глаза.[6]
  Тем не менее, если вы почувствуете какую-нибудь боль или чувствительность зубов из-за использования лимонного сока, немедленно остановитесь.
• Процесс отбеливания соком займет больше времени, но результаты будут вполне приличными.

Расспросите стоматолога о процедуре аэроабразии. Другим распространенным способом удаления белых пятен на зубах является осторожное их стирание абразивным материалом (обычно для этого используют пищевую соду). Данный метод наиболее эффективен для устранения небольших пятен, так как слишком обширное применение абразива может стереть тонкую зубную эмаль.[8]

• Процедура проводится с применением специального устройства, из которого выдуваются кристаллы абразива и попадают прямо на кальциевые отложения на зубах. Абразив осторожно устраняет кальциевые отложения. После этого отшлифованное место обрабатывают пломбирующим материалом, чтобы запечатать травмированную эмаль.

Подумайте о химической микроабразии. По аналогии с аэроабразией, цель химической абразии состоит в аккуратном устранении кальциевого отложения, которое нарушает нормальный цвет зуба. Этот метод подходит только для белых пятен малого и среднего размеров, так как применение химикатов на большой площади зуба только сильнее его повредит.[9]

• При проведении процедуры стоматолог обрабатывает кальциевое отложение зуба специальной кислотой, которая его разъедает. Кислота наносится исключительно на поменявшие цвет участки зуба, чтобы не допустить обширного повреждения эмали. Затем стоматолог рассверливает протравленные кислотой участки и ставит пломбы, чтобы запечатать эмаль и защитить зуб от дальнейшего повреждения.

Проведите наружную реминерализацию зубов. Данная процедура аналогична применению домашних средств лечения белых пятен за тем исключением, что в ней используются только рецептурные ингредиенты. Профессиональная реминерализация действует быстрее домашних средств благодаря рецептурным пастам и жевательным резинкам, которые обладают высоким содержанием минералов, проникающих в микроскопические отверстия зуба, которые и создают эффект белого пятна.[11]

• Применяемые в данном случае средства содержат высокую концентрацию фторидов, которые помогают бороться с белыми пятнами, а также противостоят их появлению в будущем и не дают развиваться дуплам.
• Среди возможных для применения препаратов следует упомянуть зубные порошки с содержанием казеин фосфопетида (CPP) и аморфного фосфата кальция, а также жевательные резинки и пасты с этими веществами.

Соблюдайте гигиену полости рта. Так как белые пятна свидетельствуют о повреждении зубной эмали и начальном этапе разрушения зуба либо могут быть результатом употребления фторидов в раннем возрасте (детский флюрооз), защититься от их появления можно с помощью регулярной чистки зубов с применением зубной щетки и зубной нити.[12]
Внесение положительных изменений в процесс ухода за полостью рта снизит вероятность появления белых пятен в будущем. Ниже приведен список действий, которые следует ввести в привычку, чтобы поддерживать хорошую гигиену полости рта.

• Обязательно чистите зубы после пробуждения, после приема пищи и перед сном.
• Проверьте состав зубной пасты на содержание фторидов. Вам необходимо достаточно много фторидов, чтобы снизить кислотность полости рта и привести в норму ее уровень pH, но при этом фторидов не должно быть слишком много, чтобы они не оказывали разрушающее влияние на зубы. Постарайтесь пользоваться зубной пастой с содержанием фторидов от 1000 до 1500 частей на миллион, если только стоматолог не посоветует иначе.
• Каждый вечер пользуйтесь зубной нитью. Если вам трудно использовать обычную зубную нить, попробуйте воспользоваться зубочистками с зубной нитью.
• Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев. Хороший домашний уход за зубами позволит избежать большинства проблем, но только стоматолог сможет выявить ранние признаки образования зубного камня и прочих сопутствующих проблем.

Избегайте употребления пищи и продуктов, которые вредят вашим зубам. Определенные виды пищи могут повредить зубную эмаль, повысить кислотность ротовой полости и сделать ее сухой, что приведет к росту бактерий. В результате этих процессов может повредиться зубная эмаль, а вредоносные бактерии проникнут в зубные поры и будут высасывать из зуба питательные вещества и минералы, вызывая появление белых пятен. Чтобы снизить употребление вредных продуктов, воспользуйтесь указанными ниже советами.[13]

• Избегайте употребления сладких напитков, особенно газированных. Также остерегайтесь конфет и продуктов с искусственными подсластителями.
• Если вам необходимо что-нибудь подсластить, воспользуйтесь натуральными альтернативами сахара, например, медом или кленовым сиропом, и применяйте их в минимальном количестве.
• Если вы съели что-нибудь очень сладкое или богатое углеводами, обязательно сразу сполосните рот водой, а примерно через 30 минут почистите зубы.

Ешьте богатую минералами пищу, чтобы реминерализировать зубы. В дополнение к реминерализации зубов домашними или профессиональными стоматологическими средствами, защититься от образования белых пятен вам поможет пища, которая богата полезными минералами, укрепляющими зубы.

• Употребляйте продукты, богатые витамином D и кальцием, включая молоко, сыр и йогурты, что позволит зубам и организму в целом получать те вещества, от которых зубы становятся крепче и лучше противостоят появлению белых пятен.
• Также употребляйте продукты, богатые магнием, например, темнозеленые листовые овощи, орехи, семечки, рыбу, сою и авокадо, так как магний помогает телу лучше усваивать и удерживать кальций.[14]

Пейте много воды. Поддержание правильного водного баланса помогает телу функционировать наилучшим образом и позволяет предотвратить появление белых пятен на зубах. Когда во рту появляется сухость, недостаток слюны нарушает уровень pH ротовой полости и позволяет бактериям активно размножаться и атаковать зубы своей кислотой.

• Постарайтесь выпивать не меньше 8-ми стаканов (по 250 мл) воды в день. Воздержитесь от восполнения водного баланса такими жидкостями, как фруктовые соки, газировка и прочие напитки. А если выпьете какой-нибудь из этих вредных напитков, обязательно потом прополощите рот водой или почистите зубы.[15]
• Добавьте в воду несколько капель лимонного сока, чтобы стимулировать выработку слюны.

Избегайте табачных продуктов и кофеина. Табак и кофеин – это две самые вредные субстанции, которые могут попасть к вам в рот. Кофеин крайне кислотен и повреждает зубную эмаль, позволяя бактериям проникать в зуб через его поры и вызывать появление белых пятен, а также прочие разрушительные процессы. Курение и употребление жевательного табака усиливает образование на зубах налета и зубного камня, что приводит к увеличению числа поврежденных участков зубов и образованию на них белых пятен.[16]

• Табак и кофеин также окрашивают зубы, поэтому любые уже имеющиеся белые пятна на зубах становятся еще заметнее на фоне пожелтевшей эмали.