Как вылечить дома шпоры на пятках
С такой проблемой, как пяточная шпора сталкивается огромное количество людей. На здоровье она никак не отражается, но доставляет много неприятных ощущений и дискомфорт, а так же портит визуальный вид ступни. Что же собой представляет это заболевание?
Шпора – это специфическое образование на стопе похожее на шип, спровоцированное разрастанием кости, что приводит к дискомфорту и боле при ходьбе.
Причины появления шпор на пятках
Самой основной причиной считается воспалительный процесс или разрыв сводной связки на стопе, на которую при ходьбе идет максимальное давление от веса человека, но есть и ряд других факторов, которые могут влиять на появление и развитие болезни:
- Травмирование или накол пятки.
- Сбои в процессах кровообращения организма.
- Сахарный диабет любого типа.
- Нарушенный обмен веществ.
- Избыточная масса тела провоцирует лишнее давление на связки и суставы голеностопа.
- Чрезмерная нагрузка на стопу или на ее определенную часть (длительное пребывание на высоких каблуках, физические занятия в очень быстром темпе с упором на ноги, как бег, лыжный спорт, прыжки…).
- Плоскостопие продольного типа.
- Болезни позвоночника и соединений в суставах (остеоартроз, артрит, подагра).
- Нарушения и сбои в работе щитовидной железы.
- Длительное и частое пребывание в положении стоя.
- Неправильно подобранная обувь на очень тонкой подошве, жесткими стельками, очень высоким каблуком.
Заболеванию подвержены люди абсолютно любых возрастов, но в большей мере женщины возрастом после 40 лет, особенно у которых имеется лишний вес, а работа обязывает проводить в стоячем положении более восьми часов в сутки, а так же пожилые люди в связи с возрастными изменениями.
Симптомы заболевания
- Боль – важнейший симптом, который проявляется зачастую в острой фазе протекания болезни. Она проявляется при любой нагрузке на кость пятки, начиная с утреннего подъема с кровати, а так же после продолжительного сидения, сразу боль резкая похожая на сильное жжение, постепенно при ходьбе болевой синдром становится менее ощутимой;
- Измененная походка. Проявляется при запущенных стадиях заболевания, когда от сильнейшей боли человек не может полноценно наступить на пятку и переносить основную нагрузку массы тела на переднюю часть стопы, походка становится похрамывающей и неестественной;
- Мозоли и наросты на ступнях, отечность голеностопа. Появляются мозоли на подушечках возле пальцев, а так же отекают щиколотки и сама стопа.
Методы лечения пяточных шпор
Существует несколько подходов к лечению данной проблемы, первое, что следует сделать – это обратится к врачу ортопеду, а он уже подберет индивидуальный метод лечения, а так же при необходимости направит на дополнительную консультацию к ревматологу, эндокринологу, остеопату, диетологу:
- 1. Специальная гимнастика и массаж для максимального улучшения кровообращения в нижних конечностях;
- 2. Физиотерапия – лазерь, ультразвук, УФО, магнитотерапия, электрофорез;
- 3. Длительное ношение ортопедических стелек;
- 4. Ударно — волновая терапия. Метод новый, используется сравнительно недавно, имеет ряд противопоказаний, поэтому применяется исключительно по назначению врача. В основе лежит направление волны ультразвука с конкретной частотой на пораженную часть;
- 5. Лечение медикаментами, в том числе и местная блокада;
- 6. Лечение народными методами;
- 7. Хирургический метод.
Лечение шпор на пятке лекарства
Медицина не стоит на месте, радует нас своими достижениями и развитием ежедневно, тем самым предлагая нам немаленький выбор средств, для лечения проблемы, о которой мы сегодня говорим, как правило, это наружные формы выпуска лекарств. Медикаменты можно приобрести практически в каждой аптеке по доступной цене.
Нестероидные противовоспалительные препараты
Направленны на то, что бы купировать болевой синдром и снять воспаление с очага на непродолжительное время от 3-12 часов. Используются в виде мазей и гелей, самые популярные из них: Вольтарен, Ибупрофен, Пироксикам, Диклофенак, Кеторол, Индометациновая мазь, Бутадион.
Как правило, мази наносятся на ночь, непосредственно перед тем, как ложится в постель; после пробуждения, и примерно за полчаса до того, как будете одевать обувь, а так же в течение дня по необходимости.
Местные противовоспалительные средства
Уменьшаю воспаления, обезболивают, активируют обменные процессы, а так же служат прекрасной профилактикой от инфицирования.
Димексид
Одну часть раствора разбавить пятью частями кипяченой, остывшей воды, вымокнуть в жидкость салфетку из бинта или марли и наложить на пораженную область стопы, накрыть пергаментной бумагой, а затем обмотать тремя – четырьмя слоями полиэтиленовой пленки или пакета, сверху надеть носок из шерсти или укутать ногу теплым пледом. Компресс держать около получаса, 7-10 дней подряд.
Желчь медицинская
Стерильную салфетку обмокнуть в желчь и нанести на шпору по схеме, описанной в предыдущем методе, но оставлять на всю ночь. Курс может составлять от 10 дней до двух месяцев при ежедневном применении.
Биологически активные добавки (БАДы)
Все крема способны облегчать боль и дискомфорт, а так же улучшать микроциркуляцию. Эффект они могут, оказывают только при незапущенных стадиях болезни. Курс от двух недель до месяца.
Орто крем тигровый глаз
Оказывает противовоспалительное и разогревающее действия, что улучшает кровоснабжения, эфирные масла в составе обеспечивают средству антибактериальное действие.
Акулий жир крем
Содержит много масел и экстрактов в составе, спирты и мочевину. После нанесения, на один час стопу следует укутать и обеспечить покой.
Пяткашпор крем-гель
Способен снять напряжение с ног после тяжелого дня, усиливает поступление крови, обезболивает, а так же улучшает общую подвижность стопы.
Специальные пластыри
На основе растений, снимают отечность, болевые ощущения, нормализуют кровообращение. Наклеивается на чистую, сухую, ни чем не обработанную кожу на срок от одних до трех суток, затем делается перерыв до одной недели, всего нужно сделать 10-18 аппликаций.
Инъекционная и блокадная терапия
Новокаин 0,25-0,5%
Новокаиновая блокада используется по всей области поражения шпорой, для устранения локализации боли, не более двух раз в сутки в период обострения или при запущенной стадии протекания.
Глюкокортикостероиды – Кеналог, Дипроспан,Флостерон
Уменьшают боль и снимают воспаление. Вводится препарат в самую острую болевую часть на пятке до трех раз за 24 часа.
Лечение шпоры на пятке народными средствами
Существует немало методов позволяющих снизить порог боли и снять воспаление, такое лечение может быть, как в самостоятельном виде, так и совместно с медикаментозной терапией.
Солевая ванна
На один литр очень горячей воды развести примерно 150 грамм соли, лучше морской, крупной. По длительности вымачивать ножки в растворе необходимо 30 минут, постоянно доливая кипяток. Процедуру лучше всего делать перед сном, по ее окончанию надеть теплые носки и спать в них всю ночь.
Хозяйственное мыло
Небольшой брусочек мыла натереть, затем растопить на огне и в теплом виде нанести на больную зону, обмотать пленкой и утеплить ногу, оставив средство на ночь, утром хорошо промыть. На протяжении двух-трех месяцев делать ежедневно.
Чеснок
Маленькую головку чеснока натереть на мелкой терке или выдавить через чесночницу смешать с чайн.ложкой рафинированного подсолнечного масла и хорошо втереть в то место, где образовалась шпора, хорошо закрепить бинтом и пластырем и оставить на три-четыре часа, прервать процедуру только в том случае, если будет нетерпимое чувство жжения, повторять раз в день, до исчезновения болевых ощущений.
Чайный гриб
Предварительно хорошо распарить ноги в воде с содой, после этого небольшой кусочек чайного гриба или просто смоченный в него тампон приложить к проблемной части, спустя пару часов гриб или тампон станут сухими и их следует заменить на свежие. Ногу при этом укутать пакетом и по максимуму создать состояние спокойствия.
Картофель
Метод рабочий только на начинающей стадии развития. Тонкий ломтик свежеочищенного картофеля поместить на пятку и обмотать эластичным бинтом или же одеть очень тугой носок, оставить на 40-60 минут, повторять до 5 раз в неделю.
Смесь
100 грамм свежего, несоленого свиного сала или смальца необходимо залить 100 миллилитрами уксуса, разбить в эту смесь одно крупное яйцо совместно со скорлупой, хорошо перетереть, накрыть крышкой и оставить на три недели в защищенном от света и солнца месте, не чаще одного раза в неделю помешивать кашицу.
Наносить полученную смесь следует на стерильный бинт, тонким шаром на хорошо распаренную, мягкую пятку на 1,5-2 часа, обмотать целлофаном и туго укутать. По окончанию процедуры, место, где была повязка хорошо промыть водой. Повторять три-пять дней подряд.
Редька
Понадобится именно черная редька, ее необходимо мелко натереть и полученную кашицу вместе с соком приложить к шпоре, укутать ногу по той же схеме, что описывались выше, но не пережимать очень туго, что бы, не спровоцировать отечность, и отправляться спать с такой конструкцией. Утром хорошо промыть ногу под теплой водой. Курс от трех до семи процедур.
Тесто
Сделать тесто из меда и муки в соотношении 1:2, тонко его раскатать и наложить на пятку, сверху поместить ватный диск или кусок бинта и надеть плотный носок, желательно из х/б ткани, оставлять на 5-6 часов, делать каждый день до облегчения.
Польза и результат будут так же, если вы после применения любого из народных способов нанесете на пятку йодовую сетку, она окажет согревающий и антибактериальный эффект, что только поспособствует скорейшему выздоровлению.
Компрессы от шпор на пятках
No1
Эффективен рецепт при сильных болях. Картофель хорошо вымыть и не очищая, натереть на самой мелкой части терки, наложить кашку на отрезок бинта и замотать на сутки пакетом, а сверху эластичным бинтом. Менять раз в 24 часа на протяжении семи-восьми дней.
No2
500 мл свежего, процеженного сока пятилетнего алоэ смешать с пол литрами чистого спирта, туда же влить 125 мл настойки валерианы, добавить по 10 таблеток Анальгина и Аспирина растертых в порошок, и всыпать несколько чайных ложек с горой красного перца (молотого). В стеклянную посуду поместить смесь, хорошо взболтать, плотно закрыть и на 14 дней поставить в сухое, темное место. Из готовой настойки делать ежедневно компрессы (как именно описывалось выше) не дольше, чем на 3 часа курсом до 2‑х месяцев. Компресс прекрасно прогревает больное место, обезболивает и снимает покраснение.
No3
10 миллилитров йода 3%, смешать с порошком из двух таблеток аспирина, нанести кашку на вату и на проблемную часть, обмотать, укутать на ночь, повторять раз в 7 дней, всего 3 повторения.
No4
Свежий лист крапивы измельчить мясорубкой, полученную смесь переложить в небольшой лист лопуха и приложить компресс, зафиксировав бинтов на время ночного сна, если боль поутру не утихает, сделать повторно свежий компресс на весь день.
No5
В течение двух недель, на ночь на хорошо вымытые, чистые пятки наносите толстым шаром скипидар (приобрести можно в любой аптеке), подождать пока немного впитается и надеть носки из шерсти, поутру, остатки компресса смыть проточной, прохладной водой.
No6
На капустный лист намазать жидкий мед очень толстым слоем и закрепить на всю пятку его с помощью пакета и носка на ночь, утром смыть, повторять три процедуры.
Массаж при пяточной шпоре в домашних условиях
Массаж при шпоре обеспечивает улучшенное питание для связок и мышц голеностопа, усиливает кровоток, что позволяет обогащать стопу кислородом, а так же укрепляет ее мышцы и снимает отечность и тяжесть в ногах.
Видов массажа от данной проблемы существует несколько, мы же поговорим о само массаже, который вы сможете выполнить легко в домашних условиях.
Прямолинейные пощипывания
Полностью охватывается пятка фалангами пальцев и производится щипание бугра пятки, от низу до верху и в обратную сторону. При этом один палец (большой) находится с одной стороны пятки, а четыре остальных с другой, делаем несколько щипаний одной стороны, затем противоположной.
Круговой массаж мочками пальцев
Пятку следует охватить четырьмя подушечками пальцев с одной стороны, и одной с другой, кругообразными движениями производим массаж, чередуя стороны, степень и силу нажатия подбираем индивидуально зависимо от интенсивности боли.
Круговые движения фалангами
Поджимаем первые фаланги к ладони, и вторыми фалангами 4‑х пальцев, массируем по кругу пятку, уделяя особое внимание самой твердой части стопы.
Массаж фалангой больших пальцев
Фалангами больших пальцев с обеих рук поочередно растираем правую и левую стороны пятки, движения производятся снизу пятки, постепенно усиливая нажатия к ее верху.
Массаж с помощью смещения пятки
Охватываем пятку рукой или обеими руками и надавливаем на нее, как будто пытаемся сместить ее с места, сдвигая в разные стороны, на себя и от себя.
Перед началом массажа следует попарить ноги в горячей воде, каждое из массажных движений нужно делать по 3-5 минут, как правило, общий курс такого массажа состоит из 10 сеансов, после двухмесячного перерыва можно сделать еще 10 по необходимости.
Профилактика пяточных шпор
- Регулярно выполнять простые упражнения для растяжки стоп, катать ногами какой-либо предмет по полу, пальцами ног подымать маленькие предметы, тянуть носки на себя и от себя с помощью рук и без них.
- Ходить босиком дома, хорошо бы делать контраст между горячей и холодной поверхностью. В летнее время ходить босиком по ракушкам, камням, песку.
- Подбирать удобную и правильную обувь, с устойчивой колодкой и умеренно высоким каблуком.
- Контролировать свой вес и обменные процессы организма.
- При плоскостопии носить правильно подобранные стельки и делать массаж стоп несколько раз в неделю.
- Избегать продолжительной нагрузки на ноги, как во время занятия спортом, так и просто во время работы.
- Избегать перенагрузок и травм стопы.
Должный эффект можно получить без медикаментозного и хирургического способов, главное не запускать процесс разрастания шпоры, а начинать лечение непременно, как только вы почувствовали легкое покалывание и незначительнее уплотнения в области пятки.
Источник
Костный остеофит – процесс образования солевого отростка на пятке. Заболевание относится к дегенеративным изменениям костной ткани. Много людей сталкиваются с проблемой появления острого отростка кости на стопе, который может стать причиной боли и дискомфорта. По статистике, только у 10% населения земного шара диагностируется заболевание. Женская половина болеет чаще, что связано с анатомическими особенностями стопы. Провоцировать развитие недуга может тесная обувь и высокий каблук. Вылечить пяточную шпору поможет комплексный подход с использованием методов традиционной и нетрадиционной медицины, применения сеансов физиотерапевтических процедур, лечебного массажа, двигательной гимнастики.
Пяточная шпора – опасное и неприятное заболевание
Частые микротравмы фасции пятки солевыми отложениями, провоцируют развитие неспецифических воспалительных процессов. Происходит уплотнение соединительной ткани, повышается образование солевых отложений, и как следствие, разрастание кости с образованием костно-солевых остеофитов. Образование вызывает сдавливание мягких тканей и сопровождается острым болевым синдромом.
Ожирение, повышенные физические нагрузки на ступни, артрит, артроз, ревматизм, травмы позвоночника, нижних конечностей, нарушение обмена веществ с образованием солей, кровообращения, ношение тесной обуви, наследственность, провоцируют развитие заболевания.
Отсутствие лечения и устранения причин проблемы, влечет к разрастанию нароста, развитию воспаления костной ткани. Плантарный фасциит способен быстро прогрессировать и приводить к инвалидности.
Регулярный осмотр пяток, своевременное удаление мозолей и натоптышей, использование лечебных подпяточников является надежной профилактикой болезни.
Симптомы пяточной шпоры
Воспаленная фасция стопы характеризуется следующими симптомами.
- Боль при ходьбе. Интенсивность боли зависит от тяжести поражения. Основная причина появления болевого синдрома – хроническое воспаление фасции подошвы;
- Нарушение походки. Прихрамывание наблюдается при перенесении нагрузки на стопу;
- Появление отечности голеностопного сустава, мозолей на пальцах, наростов на ступнях.
Диагноз остеофит пятки, устанавливает врач хирург или ортопед после проведения диагностического УЗД или рентгенографии. Для лечения недуга специалист назначает комплексную терапию с применением профилактических стелек, которые позволяют снизить механическое и ударное давление на стопу.
Виды препаратов, которыми лечат пяточную шпору
Лечение шпоры на пятке включает комплекс мероприятий на снижение боли, нормализации кровообращения, устранение солевых отложений. Хороший терапевтический эффект отмечен в сочетании традиционного и народного способов лечения.
Врач-ортопед прописывает несколько видов препаратов:
- Нестероидные средства, обладающие противовоспалительным эффектом. Их действие направлено на восстановление обмена веществ, снятие воспаления, устранение болевых симптомов на 12 часов. Форма выпуска: крем, мазь, гель. Например, Диклофенак, Кеторол, Ибупрофен, Вольтарен, препараты нового поколения Пироксим и Кеторол гели.
- Антибактериальные препараты широкого спектра действия при наличии инфекции;
- Ранозаживляющим средства;
- Активные добавки, которые способствуют улучшению метаболизма и нормализации процесса обмена веществ в клетках.
Широкий выбор медицинских препаратов позволяет справиться с основными симптомами заболевания. Медикаменты можно приобрести в каждой аптеке без рецепта.
Крем «Тигровый глаз» на основе пчелиного воска, глицерина, экстрактов растений можжевельника и лопуха, снимает воспаление, благоприятно влияет на процессы движения крови по сосудам, снабжает мышцы и связки кислородом, обладает противомикробными свойствами. Хорошо помогает при носке ортопедических стелек.
Акулий жир – крем наносится на 1 час, состоит из экстрактов эфирных масел, спиртов и мочевины. Обладает согревающим и противовоспалительным действием.
Гель «Пяткошпор» снимает напряжение после нагрузок, улучшает циркуляцию крови по сосудам, возвращает подвижность стопы. В состав входит прополис, яблочный уксус, глицерин.
Блокадная терапия при помощи новокаина 0,5% применяется в тяжелых формах болезни для снятия острых приступов боли. Колоть препарат можно два раза в день. Для снятия локальной боли используются глюкокортикостероиды. Медикаменты вводятся в самую большую часть пятки, снимают боль и воспаление.
Важно! Начинать лечение необходимо после установки точного диагноза под контролем доктора. На ранних стадиях заболевание успешно поддается симптоматической терапии. Добавление методов физиотерапии поможет получить положительный результат устранение симптомов боли и воспаления.
Эффективные методы лечение с помощью физиотерапии
Дополнением к терапевтическому подходу применяют физиотерапевтические методы лечения. Доказана высокая эффективность процедур в борьбе с недугом. Воздействие на пораженный участок поможет улучшить состояние, снять воспаление и боль. Лечить пяточную шпору необходимо при появлении первых нежелательных симптомов, с которыми хорошо справится физ-процедуры. В противном случае, будет предложено хирургическое удаление костного нароста.
Ударно-волновая терапия
Устранить солевые отложения поможет малоизвестный, но эффективный способ – применение акустической волны. Происходит расщепление известняковых отложений и их выведение кровью. Сеансы помогают устранить клинические симптомы: боль, отек дискомфорт. Положительный результат терапии достигается в 85% случаев.
Ограничения и противопоказания метода. Беременность и лактация, пациенты с онкологическими и инфекционными заболеваниями в анамнезе, болезнями сердца и сосудов, проблемами свертываемости крови. Ультразвуковая волна нарушает работу кардиостимуляторов.
Ультравысокочастотная терапия
Целью метода является воздействие на очаг поражения высокочастотного электрического тока. За счет глубокого нагрева тканей запускаются процессы обновления, усиливается микроциркуляция крови, происходит стимуляция движения лимфы. Таким образом снимается болевой дискомфорт и воспаление, расслабляются мышцы. УВЧ-терапия противопоказана при наличии хронических воспалительных болезней, сниженных показателях артериального давления, пролиферативных состояниях, беременным и кормящим женщинам.
Магнитотерапия
Физиотерапевтический метод с применением электромагнитных полей. Магнитное воздействие расширяет сосуды нижних конечностей, повышает ток крови по сосудам, стимулируют движение лимфы. Происходит насыщение тканей кислородом. Магнитное нравится снимает дискомфорт и убирает жидкость с тканей.
Электрофорез
Помогает доставлять лекарственные препараты в зону поражения при помощи электрического тока. Метод снимает болезненность тканей, благоприятно действует на очаг воспаления, способствует восстановлению тканей. Противопоказаниями к процедуре являются острые инфекционные болезни, бронхиальная астма, дерматиты различной этиологии, онкология, сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь.
Лазерная
Еще один метод рентгенологического воздействия успешно применяется в лечении планетарного фасциита – лазер. Пучок излучения направляется в зону повреждения, что позволяет улучшить кровообращение и питание тканей, стимулирует регенерацию и восстановление, но не разрушает солевой остеофит.
Как лечить пяточную шпору в домашних условиях ножными ваннами
Специалисты рекомендуют сочетать консервативную терапию с применением народных методов. Такой подход позволит быстро вылечить пяточную шпору на ноге. Простые и доступные средства дают положительный эффект при длительном использовании. К ним относятся:
- ортопедические стельки и супинаторы. Применяются вместе с лекарственными препаратами. Они помогают держать стопу в физиологическом состоянии, снять основную нагрузку с пятки, распределить ее равномерно по всей поверхности;
- лечебная физкультура и классический массаж;
- согревающие компрессы и ванночки;
- примочки, настои, отвары для согревающих компрессов;
- рецепты из лекарственных растений, морской соли и йода.
Ванна из йода и соли
Хороший терапевтический эффект можно получить при использовании ванночки для ног с йодом и солью. В теплую воду добавить 2-3 ложки соли и 50 капель йода. Опустить ноги в раствор и прогревать до остывания воды. После окончании процедуры использовать теплые носки. Йод выполняет роль антисептика, а поваренная или морская моль смягчает твердый нарост. Ванны для ног на основе йода и соли помогают снять боль, размягчить мозоли, натоптыши, отложения кальция, убирают неприятный запах.
Для лечения шпоры можно использовать йодовую сетку. Достаточно нанести средство на смазанную маслом камфоры пятку. Курс лечения составляет 2 недели.
Ванна из соли и соды
Убрать боль и снять отек поможет горячая ножная ванны с морской солью и содой. В воду всыпать соль и соду в пропорциях 1:1, растворить и принимать ванночку до остывания. Парить ступни этим методам лучше вечером перед сном. Просушить ноги полотенцем и втереть крем. Лучше использовать специальное средство для лечения пяточной шпоры. Рекомендованный курс лечения – 10 сеансов.
Ванна из глины
Лечебные свойства глины применяются при острых воспалениях мягких тканей пяточной фасции, помогают размягчить и вывести соли кальция. Лучше всего использовать аптечную глину. Развести ее в воду до образования мутного раствора. Опустить ноги в ванну и парить до остывания, просушить полотенцем и смазать питательным кремом.
Самые эффективные препараты при лечении пяточной шпоры
Современные способы лечения позволяют применять лекарственные препараты различного спектра действия: снимать воспалительный процесс, бороться с инфекцией, купировать приступы боли.
В разделе приведем примеры лекарственных средств, которые помогут вылечить шпору на пятке в домашних условиях
Компрессы на основе аптечного лекарства димексида. Раствор разбавить кипяченой водой, охлажденной до 40 градусов в соотношении 1:5. Намочить салфетку и приложить на область стопы, укрыть пергаментом и обвернуть полиэтиленовой пленкой. Согревающий компресс держать 30 минут. Процедуру следует проводить дважды в день. Курс лечения составляет 7-10 сеансов. Раствор димексида способен приникать глубоко в кожу, уничтожать патогенную флору. Помогает обезболить пораженный участок и размягчить солевой нарост.
Медицинская желчь еще одно средство, которое можно приобрести в любой аптеке. Получают препарат от крупного рогатого скота. Подходит для удаления костно-солевого шипа в домашних условиях. Обладает болеутоляющим действием. Раствор желчи используется после ножных ванн из соли и йода. На ночь накладывается ватно-марлевый тампон, смоченный в растворе. На ногу одеть теплый носок или тапочки. Следует знать, что существуют рецепты, которые помогают усилить лечебный эффект желчи. К ним относится: камфорный спирт, раствор йода, глицерин.
Блокадная терапия при помощи 0,5% новокаина применяется в запущенной форме болезни для снятия боли. Может применяться два раза в сутки в месте локализации боли.
Быстро снять боль и воспаление помогут глюкокортикостероиды.
Примечание! Пяточный фасциит хорошо поддается медикаментозной терапии на ранних стадиях проявления недуга. Более запущенные формы болезни требуют хирургического вмешательства.
Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами
Решить проблемы воспаленной фасции помогут народные средства и рецепты, которые применяются нетрадиционной медициной. Чтобы вылечить шпору на пятке, нужно тщательно соблюдать правила антисептики и гигиены ног. Каждый день осматривать ступни на предмет воспалений и заражения бактериями, принимать ножные ванны для устранения неприятного запаха, обрабатывать косметическими средствами и кремами. Приведем популярные способы лечения лекарственными растениями:
- компрессы из свежих пряных овощей помогут стимулировать местный иммунитет, снять отек и воспаление. Чесночно-луковая кашица прикладывается к больной ноге на 2 часа;
- спирт медицинский применяется для устранения сильной боли, которая мешает уснуть. Для этого нагревают спирт до +40 С и опускаю в него ноги на 30-40 минут;
- уксус и сырое куриное яйцо могут размягчить твердый солевой нарост. Необходимо приготовить простую мазь на основе сливочного масла, куриного яйла и столового уксуса. Ингредиенты растопить на огне. Раствор при нагревании должен загустеть. Приготовленную мазь втереть в пятку на ночь;
- молодой картофель содержит крахмал, который поможет уменьшить остеофит. Картофельную кашу рекомендовано прикладывать каждый вечер;
- прополис. Отличный антисептик, который имеет болеутоляющий эффект. Компрессы размягченным прополисом помогают устранить нарост. Примочка используется ночью;
- смесь из соли, йода и меда. Компресс положить на пятку и держать 30 минут. Можно подержать ноги в кипятке с солью;
- скипидар. Мазь втирается на ночь на область поражения. Наверх лучше одеть хлопчатобумажные носки или использовать стельки;
- лопух. Листья растения измельчить в кашу. При выраженной боли добавить аспирин и приготовить примочку. Сок лопуха хорошо вытягивает солевые отложения.
- красный перец. Всыпать пряность в носок на день. Приправа обладает согревающим действием и помогает уменьшить известковый нарост.
Примечание! Применять народные методы лечения стоит с осторожностью, чтобы избежать химических ожогов, нежелательных аллергических реакций, раздражений и инфекций кожи. Не стоит пользоваться ваннами на основе соли при наличии повреждений и острого воспалительного процесса.
Профилактика пяточных шпор
Важно! Для предотвращения развития плантарного фасциита следует заботиться о профилактике болезни с детства.
Основными профилактическими мероприятиями появления пяточных выростов являются:
- регулярная гигиена и правильный уход за ступнями;
- выявление ранних признаков воспаления фасции;
- контроль состояния веса, физических нагрузок;
- выявления деформации стопы, плоскостопия;
- хождение босиком по горячей и холодной поверхности;
- выбирать удобную и практичную обувь с крепим супинатором, правильным подъемом и высотой каблука;
- диета и правильное питание;
- следить за нагрузкой на ноги, избегать травм и повреждений;
- своевременное лечение болезней костной системы;
- лечебная гимнастика, стимуляция процессов микроциркуляции крови, массаж;
- профилактика сколиоза;
- умеренная двигательная активность.
Профилактика пяточных шпор с помощью стелек.
Для профилактики и устранения дефекта пяточной фасции применяются ортопедические стельки при пяточной шпоре. Средство помогает избегать механических повреждений и перенагрузки. Снижает боль, помогает нормально передвигаться.
Подобрать стельки вы можете по совету врача ортопеда.
Здесь учитывается масса тела пациента, размеры, анатомические особенности и степень заболевания.
Материалом изготовления средств реабилитации служит гель, силикон, искусственная кожа, эффект памяти, войлок, пробка.
Функции ортопедической стельки:
- амортизация пятки;
- устранение неприятных ощущений;
- предотвращение микротравм фасции;
- равномерное распределение напряжения на поверхность стопы;
- снижение интенсивности боли.
В интернет-магазине Стельки.Ру есть варианты ортопедических изделий для мужчин и женщин.
Источник