Как вылечить гайморит домашних условиях

Как вылечить гайморит домашних условиях thumbnail

Гайморитом называют воспаление в слизистой оболочке гайморовых пазух. Это определенные зоны в строении носовой полости, являющиеся дополнительными «отделами» носа. Такое заболевание довольно распространено, оно развивается у людей с ослабленным иммунитетом. Чаще всего причиной становится сильное переохлаждение, плохая экология, сопутствующее тяжелое инфекционное заболевание (грипп, ОРЗ, бронхит, пневмония, скарлатина).

Нередко данное состояние отмечается у людей, которые страдали ринитом и не имели качественного лечения. Это приводит к изменениям со стороны слизистой оболочки и к ее сниженной резистентности в отношении болезнетворных инфекций. Но в любом случае причиной является размножение вирусов и бактерий, поражающих носовую полость.

Возможно ли полностью вылечить гайморит с помощью народных средств?

Гайморит – достаточно серьезное состояние, сопровождающееся множеством неприятных симптомов, в числе которых:

  • Заложенность носа;
  • Катаральные явления;
  • Затрудненное дыхание;
  • Слабость сосудов, что иногда вызывает кровотечение;
  • Повышение температуры тела (в тяжелых случаях и в остром периоде);
  • Озноб;
  • Недомогание;
  • Общая слабость.

Если такое заболевание своевременно не ликвидировать, это может привести к хронической форме, которая с большим трудом поддается терапии. Чаще удается лишь перевести процесс в состояние ремиссии. Хорошо, если получится добиться стойкости результата.

Важно знать, что хронический гайморит очень коварен. Он может слабо проявлять себя длительное время, но при некоторых сбоях иммунитета или при сильных нагрузках, переохлаждениях дать серьезные и очень опасные для жизни осложнения. К таковым относят менингит, сепсис.

Ни в коем случае нельзя игнорировать любые признаки гайморита. Ведь он является источником довольно агрессивных инфекций, которые с током крови могут распространиться в другие органы. Таким образом, нередко появляются проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы, почек.

Причем очаг бактерий в полости носа способен спровоцировать такое тяжелое заболевание, как пиелонефрит (нарушение работы почек). Носовые ходы выполняют важную функцию, согревая и очищая воздух, поступающий в дыхательные пути. Именно поэтому на них приходится первый «удар». Одно из самых серьезных последствий – абсцесс головного мозга.

Специалисты не рекомендуют самостоятельно ставить себе диагнозы. Самолечение так же не приветствуется официальной медициной, так как неправильный подход некомпетентного в вопросе лечения самого больного может стать причиной серьезных осложнений.

Поставить точный диагноз способен только ЛОР. Этот специалист проводит диагностику, назначает рентген, который позволяет получить точную картину воспалительного процесса.

Только доктор может сказать, имеет ли место гайморит и насколько сильное воспаление. И лишь после этого можно говорить о наличии такой болезни.

Лечение рекомендуется проводить комплексное. То есть терапия включает в себя препараты, прописанные доктором, а также дополнительные народные средства. Она должна состоять из следующих моментов:

  • Устранение инфекции, способствующей воспалению пазух носа (чаще всего это золотистый стафилококк, вирусы, грибы и другие не менее агрессивные микроорганизмы);
  • Снижение воспалительного процесса в гайморовой пазухе;
  • Повышение иммунитета (витамины, хорошее питание, иммуностимуляторы).

В случае, когда причина гайморита кроется в неправильном строении носа (искривление перегородки), потребуется хирургическая помощь. После операции, связанной с устранением дефекта, состояние больного улучшается. В некоторых случаях требуется  так называемый «прокол», позволяющий вывести скопившийся гной.

Нередко причиной воспаления гайморовых пазух является воздействие аллергена. Чтобы в этом убедиться, потребуется пройти тест на аллергию. При устранении раздражителя, как правило, гайморит проходит. Однако нужно помнить, что аллергией чаще страдают именно люди со слабым иммунитетом, поэтому потребуется коррекция образа жизни и питания.

Не рекомендуется без консультации с доктором самостоятельно прибегать к помощи иммуномодуляторов. Такие средства применяются в крайних случаях и с особой осторожностью, поскольку неизвестна реакция организма.

Вылечить гайморит реально в домашних условиях в полной мере, но при условии постановки четкого диагноза и назначения ЛОРом определенных препаратов. Если такой врач выписывает антибиотики, их нужно принимать параллельно с лекарственными травами и другой терапией. Только комплексный подход даст полную гарантию излечения от данного недуга.

Лечение гайморита самыми эффективными народными средствами в домашних условиях

Несмотря на свое коварство, гайморит уйдет, если принять все меры по его устранению. Достаточно полезны следующие мероприятия:

  • Промывание полости носа дезинфицирующими растворами;
  • Гимнастика для дыхания;
  • Ароматерапия и воздействие паром;
  • Массаж крыльев носа (определенных точек);
  • Использование дополнительных народных средств (мед, прополис, отвары трав и другие средства).

В первую очередь ставится задача освободить носовые полости от гноя и инфекции. Для этого (если состояние тяжелое, требуется помощь специалиста) необходимо промывание носа. В аптеке можно приобрести специальные антисептические растворы и спреи.

Самостоятельно реально приготовить средство для промывания на основе соли. Лучше всего использовать морскую, но в крайнем случае подойдет и обычная поваренная. Для этого понадобятся:

  • Стакан теплой воды;
  • 1 чайная ложка соли;
  • Шприц (2 кубовый).

В воде растворяют соль, набирают шприцом два кубика. Проводить процедуру лучше в ванной. Над раковиной наклоняются (в зависимости в какую ноздрю будет вводиться вещество). Одну ноздрю зажимают, в другую впрыскивают средство. Затем раствор быстро выплевывают через рот или он сам вытекает из другой ноздри.

Тоже самое потребуется сделать и в отношении второго носового хода.

Осуществлять такие действия нужно с особой осторожностью, чтобы жидкость не попала в более глубокие структуры. Следует помнить, что лицо – это часть черепа, поэтому здесь тесная связь с ушными ходами и головным мозгом.

Что касается специальной гимнастики для дыхания, в данном случае очень полезны следующие упражнения:

  • Поднять голову вверх, сделать несколько коротких вдыханий носом, затем опустить голову (выполнить тоже самое), повернуть голову влево (так же сделать вдохи), затем вправо (тоже вдохнуть носом несколько раз);
  • Стать прямо, поднять руки вверх, потянуться и сделать длинный вдох носом, потом опустить руки и выдохнуть через рот.
Читайте также:  Роутер заражен вирусом как вылечить

Существует методика Стрельниковой, позволяющая проводить профилактику заболеваний органов дыхания и избавиться от имеющихся болезней, связанных  с ними. Упражнения позволяют очистить дыхательные пути от  микробов, пыли, улучшить их функциональность.

С проблемой гайморита позволяет справляться и гомеопатия, представляющая собой воздействие на организм определенных доз индивидуально подобранных средств. Так же позитивное влияние оказывает все, что связано с продуктами пчеловодства. Часто для терапии носовых пазух применяют прополис.

Рецепт лекарства от гайморита с прополисом

Потребуются такие средства:

  • Прополис, настоявшийся на спирту (двадцатипроцентный) – 2 мл;
  • Масло персика – 2 мл.

Прополис с маслом смешивают и впрыскивают в носовые полости. Лечиться таким способом можно в течение нескольких дней, после чего будет очевиден положительный результат. Можно выполнять ингаляционные процедуры. Однако лучше заблаговременно посоветоваться с лечащим врачом.

Медовые капли от гайморита

Для того, чтобы их приготовить, понадобятся:

  • Мед – 4 г;
  • Сок из алоэ – 4 г;
  • Чистотел – 4 г.

Все ингредиенты перемешивают. Полученные капли можно использовать до пяти раз в день. В каждую ноздрю вводят по 3 капельки.

Если в горячем чайнике растворить 20 г меда, можно проводить ингаляции. Для этого нужно накрыться тканью и вдыхать из носика поочередно каждой ноздрей. Так же закапывают в нос капли из шалфея, лаванды, ромашки и зверобоя.

Народные средства лечения острого гайморита у взрослых

Гайморит – заболевание, которое нельзя игнорировать в самом начале его проявления. Может казаться, что это обычный насморк. Однако если он не проходит в течение двух недель, нужно насторожиться и заподозрить именно гайморит.

Окончательный диагноз ставит ЛОР. Основное лечение назначается доктором. Но можно помочь себе дополнительными народными методами, которые увеличат эффект терапии и позволят улучшить местный и общий иммунитет.

В первую очередь следует исключить любые продукты, которые могут вызвать аллергию. Потребуется смена образа жизни. Комната, в которой проживает больной, должна быть идеально чистой (так как в пыли скапливаются все инфекции), проветренной, теплой.

Чем холоднее внешняя среда, тем больше отек слизистой. Прогулки на улице должны быть умеренными, выходить лучше только в сухую и теплую, солнечную погоду. Регулярное применение народных средств поможет справиться с недугом и не позволить ему приобрести хроническую форму.

Очень полезны для носовых пазух капли, содержащие эфирные масла. Они помогают бороться с инфекцией, устраняют воспаление. Можно приобрести капли в аптеке или приготовить их самостоятельно способом смешивания соснового, эвкалиптового,  мятного масел. Эффект будет выше, если добавить сок цикламена и вербены.

Достаточно быстро избавиться от гайморита помогают промывания носа с помощью раствора морской соли. Но важно с нею не переусердствовать, так как это может привести к пересушиванию слизистой. Температура воды при этом составляет в среднем – 41 градус.

На стакан воды берут не более 4-5 граммов соли. Наливать воду в носовые ходы допустимо с помощью специального впрыскивателя или тонкого носика чайника. Обычно она вытекает из другого носового хода.

Полезно использовать аромалампы с бактерицидными эфирными маслами. Можно так же капать в нос масло облепихи. Параллельно потребуется усиленное питание для борьбы организма с инфекцией, употребление свежих овощей и фруктов, мяса.

Обязательно необходим прием витамина С в больших дозах. Важно высыпаться и наладить режим сна и отдыха, чтобы организм мог набраться сил и справиться с болезнью.

Отзывы

Меня два года мучил гайморит, пока я не попробовал народные средства с продуктами пчеловодства. Вот это эффект! Теперь я не мучаюсь насморком и знаю, чем себе помочь в случае чего.

Андрей, Волгоград

Мне лично отлично помогают при гайморите эфирные масла. Теперь мы всей семьей проводим профилактику в межсезонье с помощью аромалампы. Ну и закапываем масла.

Инна, Рязань

Я все-таки считаю, что народные методы хороши как вспомогательные средства. Но ни в коем случае при этом нельзя отказываться от лечения, которое назначил доктор. Однако я не против народной медицины (если подход правильный и средства безопасные для конкретного человека). В этом случае эффект терапии только удваивается.

Валерия (врач), Москва

Источник

Гайморит – это воспалительный процесс, который затрагивает слизистую оболочку верхнечелюстных гайморовых пазух. Болезнь может быть односторонней или двухсторонней, а также в процесс могут вовлекаться другие придаточные полости носа.

Чаще всего гайморит лечат в домашних условиях, госпитализация может потребоваться при тяжелых формах болезниЧаще всего гайморит лечат в домашних условиях, госпитализация может потребоваться при тяжелых формах болезни

По течению процесса гайморит делят на острый и хронический. В первом случае чаще всего требуется назначение антибиотиков. Острая форма заболевания, при условии соблюдения предписаний врача, хорошо поддается лечению, что позволяет исключить переход в хроническую форму.

Симптомы хронического гайморита выражены слабее, чем при остром течении, но избавиться от болезни достаточно сложно. Наблюдаются частые обострения, что существенно влияет на качество жизни пациента и может потребовать назначения антибиотиков. При этом вылечить гайморит навсегда не получится, простудные заболевания и нарушения иммунитета могут приводить к обострению.

Почему возникает и как проявляется гайморит

Острая форма болезни развивается в результате закупорки выходного отверстия гайморовой пазухи, что приводит к воспалению ее слизистой оболочки и скоплению гноя.

Возможные причины развития острого гайморита:

  • бактериальная или вирусная инфекция. Патогенные микроорганизмы могут проникать в области гайморовых пазух из полости носа, из пораженных кариесом зубов или через кровь из хронических очагов инфекции при тонзиллите или фарингите;
  • нарушения со стороны иммунной системы;
  • травмы носа или искривления носовой перегородки;
  • аллергические реакции, при которых нарушается носовое дыхание.

Перед тем как лечить гайморит дома, необходимо обратить внимание на симптомы заболевания.

Читайте также:  Как вылечить лишай у кота за ухом

Признаки острого гайморита:

  • повышается температура тела и возникает озноб;
  • появляется заложенность носа с обильным слизистым или слизисто-гнойным отделяемым;
  • нарушается (пропадает) обоняние на пораженной стороне;
  • развивается головная боль, она может быть умеренной, усиливающейся к вечеру; при нажатии или постукивании боль усиливается, при кашле, чихании или наклоне головы она становится очень сильной, может напоминать прострелы;
  • появляется припухлость щеки и отек века (если в воспалительный процесс вовлекается надкостница).

В этом случае нужно отказаться от применения народных средств и обратиться за врачебной помощью.

Гайморит – очень серьезное заболевание, поэтому прежде чем приступать к его лечению в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с врачом.

Если признаки заболевания не исчезают в течение двух месяцев, развивается хронический гайморит. Симптомы его выражены слабо, перед тем как начать лечение, его необходимо правильно диагностировать. На болезнь могут указывать такие симптомы, как:

  • сухой кашель по ночам, который возникает при стекании гноя по задней стенке и не поддается лечению;
  • скудные прозрачные или желто-зеленые выделения (чаще из одной ноздри);
  • неприятный запах из носа;
  • ощущение распирания в области пораженной пазухи;
  • головная боль, которая может локализоваться возле крыла носа и отдавать в висок или глазницу.

Как лечить гайморит в домашних условиях

В большинстве случаев гайморит лечат в домашних условиях. При тяжелых формах заболевания или необходимости хирургического вмешательства пациента помещают в стационар.

Промывания при гайморите

Промывание при гайморите – одна из самых широко применяемых и эффективных процедур. Проводить ее нужно с осторожностью, так как попадание воды под напором в среднее ухо может привести к развитию отита.

Одной из самых эффективных процедур считается промывание носа антисептическими и солевыми растворамиОдной из самых эффективных процедур считается промывание носа антисептическими и солевыми растворами

Лечение гайморита в домашних условиях у взрослых обычно начинается с промывания полости носа. Для этой процедуры часто используют морскую соль. Она помогает очистить пазухи от содержимого. Также солевой раствор эффективен при вирусах и бактериях. Для приготовления раствора 1 чайную ложку морской соли растворяют в 200 мл теплой кипяченой воды.

Чтобы предотвратить повреждение слизистой оболочки носа, крупицы соли должны полностью раствориться в воде. Раствор не должен быть слишком концентрированным, так как это может привести к ожогу. Лучше всего после добавления соли дать средству отстояться, после чего слить осадок.

Солевой раствор можно использовать в качестве основы. Для увеличения эффективности в него добавляют 1/2 чайной ложки соды и три капли йода.

Для промывания носа возможно использование готовых растворов морской соли, приобретенных в аптеке. Также для проведения процедуры можно применять изотонический 0,9% раствор натрия хлорида.

Фурацилин – антисептик на основе нитрофурала. Его обычно назначают для лечения патогенной микрофлоры. Для приготовления средства для промывания носа в 200 мл горячей воды растворяют 2 таблетки препарата. Полученным раствором промывают нос 1 раз в сутки. Обычно показано проведение от 5 до 10 процедур. Проглатывание небольшого количества раствора во время промывания носа не является опасным.

Для промывания носа при гайморите часто используют отвары или настои лекарственных трав, в частности, календулыДля промывания носа при гайморите часто используют отвары или настои лекарственных трав, в частности, календулы

Лечить гайморит в домашних условиях можно с помощью промывания отварами, для приготовления которых используют лекарственные растения, чаще всего – ромашку, календулу, шалфей, душицу и лапчатку прямостоячую. Эти травы обладают противовоспалительным действием.

Для того чтобы приготовить отвар, одну чайную ложку сухого сырья заливают 250 мл воды и кипятят на небольшом огне 3–5 минут. После того как средство остынет, его процеживают. Промывание проводят 2 раза в сутки. Проведение процедур показано до полного выздоровления.

Капли в нос

В комплексном лечении гайморита используют капли в нос. Обычно применяются следующие группы лекарственных средств:

  • сосудосуживающие препараты на основе оксиметазолина, фенилэфрина, ксилометазолина или нафазолина. Они помогают при заложенности носа, продолжительность их действия – от 4 до 6 часов. Длительность применения не должна превышать 5 дней;
  • антибактериальные средства и антисептики. Эти препараты эффективны при терапии патогенных микроорганизмов, которые вызывают воспалительный процесс.

Лечить гайморит в домашних условиях можно, используя так называемые болтушки. Основой являются сосудосуживающие капли (в детской дозировке). В них можно добавлять Диоксидин, Декасан, Преднизолон, Дексаметазон, сок алоэ. Они применяются в качестве противомикробных и противоотечных средств.

Читайте также:

13 причин субфебрильной температуры

10 мифов о насморке

Базилик: 6 целебных свойств

Масла

Вместе с каплями в нос используются масла и масляные растворы. К числу наиболее часто применяемых и эффективных относят:

  • облепиховое масло;
  • масляный раствор хлорофиллипта;
  • масло шиповника.

Облепиховое масло можно купить в аптеке либо приготовить в домашних условиях. Для этого 100 г свежих ягод облепихи измельчают и заливают таким же количеством рафинированного оливкового масла. После того как средство постоит неделю в темном месте, его процеживают через сито и сливают в стеклянную емкость. Хранить масло нужно в холодильнике. Кратность применения – 3 раза в сутки.

Лечить гайморит в домашних условиях можно с помощью промывания отварами, для приготовления которых используют лекарственные растения, чаще всего – ромашку, календулу, шалфей, душицу и лапчатку прямостоячую.

Для лечения заболевания используют специальные масляные капли. Для их приготовления измельчают лавровый лист (20 г) и заливают его 100 мл рафинированного подсолнечного или оливкового масла. Средство помещают на водяную баню на 1/4 часа. После того как оно остынет, процеживают. Применяют капли 3 раза в сутки в течение 2 недель. Хранить их нужно в холодильнике не более 2 месяцев.

Ингаляции

Еще одно эффективное средство от гайморита в домашних условиях – ингаляции. Что такое ингаляции и как их правильно проводить? Этот метод введения лекарственных средств основан на вдыхании пара, реже – газа либо дыма. При лечении гайморита можно использовать эфирные масла. В 1 литр кипятка добавляют 2–4 капли масла эвкалипта, чайного дерева, кедра или туи, и вдыхают пар на протяжении 5 минут. Также для этой процедуры можно использовать и отвары лекарственных растений, которые готовят для промывания носа. Они позволяют лечить заболевание более эффективно.

Читайте также:  Как вылечить битый пиксель на iphone

Ингаляция паром с использованием отварного картофеля либо эфирных масел нередко применяется при лечении гайморитаИнгаляция паром с использованием отварного картофеля либо эфирных масел нередко применяется при лечении гайморита

Еще один часто применяемый метод включает в себя использование отварного картофеля в мундире. Картошку проваривают, сливают воду, затем наклоняются над паром, накрывая голову махровым полотенцем. Ингаляции горячим паром нужно проводить с осторожностью, чтобы избежать развития ожога дыхательных путей.

Существует еще один метод терапии – холодные ингаляции. Для их проведения используется специальный прибор – небулайзер (от лат. nebula – облако, туман). Это устройство позволяет использовать сверхмалое дисперсное распыление лекарственного вещества. Важно помнить, что для ингаляций небулайзером должны применять только лекарственные средства, назначенные врачом. Заливать в него эфирные масла или травяные отвары нельзя.

Мази

При терапии гайморита могут применяться мази, в т. ч. домашнего изготовления. К наиболее популярным из них относят следующие смеси:

  1. Смесь хозяйственного мыла, меда, сока из лука и алоэ. По 1 чайной ложке каждого из компонентов добавляют в емкость и растапливают на водяной бане. После того как смесь немного остынет, ею пропитывают турунду, которую вводят в одну ноздрю. Во время процедуры нужно сидеть, немного наклонившись вперед. Применение этой мази позволяет ускорить очищение гайморовых пазух от слизи.
  2. Смесь сока корня цикламена и мази Вишневского. Для получения средства следует смешать компоненты в соотношении 1 : 1. Применяется способом, аналогично описанному выше.
  3. Печеный лук и мед. Луковицу некрупного размера помещают в духовку и запекают до тех пор, пока она не станет мягкой. Затем ее превращают в кашицу и смешивают с медом. Средство наносят на ватную палочку, которую вводят в нос и держат до 10 минут.
  4. Подсолнечное рафинированное масло, пчелиный воск и вареный яичный желток. Но водяной бане нагревают 50 мл подсолнечного рафинированного масла, добавляют 5 г пчелиного воска и 1/4 часть отварного желтка куриного яйца. Затем средство процеживают, и несколько раз в сутки смазывают им полость носа.
  5. Сода, мед и оливковое масло. Одну чайную ложку соды смешивают с таким же количеством меда и добавляют 1 столовую ложку оливкового масла. Смесь наносят на ватную палочку и вводят в нос. Затем пациенту нужно лечь набок, положив голову на сторону, в которую мазь не вводилась. Длительность процедуры – 15 минут, за этот период содержимое из гайморовой пазухи начнет выходить.

Другие методы

Как вылечить гайморит в домашних условиях быстро? Для этого используется сок корня цикламена. Он входит в состав многих препаратов, поскольку позволяет вывести содержимое гайморовых пазух и очистить их от гноя. Вследствие этого воспалительный процесс становится менее выраженным.

В большинстве случаев гайморит лечат в домашних условиях. При тяжелых формах заболевания или необходимости хирургического вмешательства пациента помещают в стационар.

Для того чтобы приготовить средства из этого растения, необходимо тщательно вымыть корень, убрать избыток влаги с помощью бумажной салфетки, и натереть его на мелкой терке. Из полученной кашицы с помощью марли отжимают сок, который помещают в стеклянную бутылочку с плотной крышкой. Хранят средство в холодильнике.

Для очищения гайморовых пазух сок цикламена разводят с теплой кипяченой водой в соотношении 1: 1. Закапывают по 3–4 капли в каждую ноздрю. Чтобы избежать развития ожога слизистой оболочки полости носа, использовать неразведенный сок растения не следует.

Облегчить состояние, по отзывам пациентов, можно с помощью отвара, приготовленного из корня цикламена. Для этого 2 г сырья заливают 200 мл воды и кипятят 3 минуты. После того как отвар остынет, его процеживают и закапывают в нос по 2 капли 3 раза в сутки.

Не рекомендуется использовать цикламен при повышенной чувствительности к его компонентам, а также у женщин в период беременности и кормления грудью.

Одним из наиболее эффективных домашних средств считается отвар корней цикламенаОдним из наиболее эффективных домашних средств считается отвар корней цикламена

Для домашнего лечения гайморита часто используется сок алоэ. Средства на основе растения позволяют уменьшить воспалительный процесс и устранить застой содержимого в гайморовых пазухах. С целью увеличения эффективности, срезанный лист алоэ хранят на нижней полке холодильника от 3 до 10 дней. Затем его нужно вымыть под проточной водой и выдавить сок. Закапывают с помощью пипетки в каждую ноздрю 3–4 раза в сутки.

Можно ли применять при гайморите сок каланхое (каланхоэ)? Каланхое Дайгремонта (лат. Kalanchoe daigremontiana) оказывает кровоостанавливающее, ранозаживляющее и противовоспалительное действие и используется при многих заболеваниях. Согласно мнению многих фитотерапевтов, это лучшее лечение, которое позволяет усилить выделение содержимого из носовых пазух. Несколько капель каланхое вызывает длительное чихание, при котором из носа выходит слизь. Процедуру можно проводить не более двух раз в сутки.

Осложнения гайморита

В том случае, если вовремя не начать лечение гайморита, могут возникнуть следующие осложнения:

  • остеопериостит глазницы;
  • воспаление среднего уха;
  • остеомиелит верхней челюсти;
  • менингит;
  • отек мозговых оболочек;
  • менингоэнцефалит;
  • неврит тройничного нерва;
  • отек век;
  • тромбоз вен глазницы.

Гайморит – очень серьезное заболевание, поэтому прежде чем приступать к его лечению в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с врачом. При острой форме болезни в большинстве случаев пациент нуждается в назначении антибиотиков. Терапию гайморита проводит отоларинголог.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник