Как вылечить гонартроз форум
елисил
Сообщение от Надю
Мне 25лет ставят гонартроз левого коленного сустава уже четыре раза откачивали жидкость и делали две блокады . Ни каких травм колена не получала. Мне это поможет? Или надо делать операцию.
Почему сразу операцию? Эта крайняя мера. А в нашей стране — ещё и тройной риск.
Хочу поделиться своим опытом. Мне 60 лет. Активно играю в баскетбол с 12. В 43 года получил полноценный гонартроз правого коленного сустава. Травм никогда не было. Полгода ходил с палочкой, про баскетбол пришлось забыть. Прошёл ренгтен и магниторезонансную томографию. Диагноз: без особых патологий, рядовой износ хрящевой ткани. По совету доктора начал закачивать четырёхглавую мышцу (езда на велосипеде, велотренажёр). Боль почти сразу уменьшилась на 30%. Увеличил время езды. Потом: уколы гиалуроновой кислоты в колено, ходропротекторы (хондроитин, глюкозамин, гиалуроновая кислота и коллаген — всё в капсулах — только берегитесь подделок!). Пил долго, в течение трёх лет, с перерывами. Улучшение шло медленно, но неуклонно. Велосипед дважды в неделю, сначала по 30, потом по 50 км за раз. Через несколько лет после начала лечения стал понемногу поигрывать, а через 14 лет — полноценно играть в баскетбол.
БОЛЬ В КОЛЕНЕ ПРОШЛА ПОЛНОСТЬЮ (сейчас играю без суставных ограничений, есть другие).
Всем, у кого болят колени, говорю: не отчаивайтесь. Только помните, что суставы лечатся очень долго и требуют умеренного движения, даже когда болят. Чем больше полной неподвижности, тем хуже кровоснабжение сустава, тем сильнее воспаление и боль (именно поэтому максимальный суставной дискормфорт именно по утрам — ночью сустав неподвижен, сосуды сужаются, кровоснабжение ухудшается; потом “расходишься” и снова ничего). Кроме того, малоподвижность ведёт к атрофии мышц, прикрывающих коленные суставы, и нагрузка на них ещё больше увеличивается. Работайте суставом понемногу, но не переусердствуйте, это тоже может ухудшить состояние. Помните, что для коленей самые оптимальные упражнения — велосипед (умеренно) и плавание.
Пожилым женщинам: если на велосипеде нереально, то просто сядьте на высокий стул, чтобы ноги на доставали до пола. И поднимайте больную ногу вверх до горизонтального положения, столько раз, сколько позволяют силы. Это укрепит вашу ослабевшую мышцу бедра, и она возьмёт часть нагрузки на себя. Первое улучшение почувствуете уже через неделю.
Хондроитин, глюкозамин, гиалуронку и коллаген рекомендую вообще всем, у кого проблемы с суставами, и кому больше 50 лет. Наука пока не доказала, что хондропротекторы всасываются через слизистую желудка, но на практике очень многим на начальной стадии артроза хорошо помогают.
Да, и ещё, конечно, гелевые подпятники в обувь — это обязательно. Искусственные амортизаторы, принимают часть нагрузки при ходьбе на себя и смягчают удары по коленям, голеностопам и бедренным суставам.
Удивился, что никто из отечественных врачей на этом сайте об этом не пишет, только приглашают к себе в клиники лечиться. Всё здесь написанное — за рубежом прописные истины, известные каждому более или менее грамотному больному. Всем здоровья и избавления от болей!
Источник
502 просмотра
27 ноября 2019
Здравствуйте! Меня зовут Марина Юрьевна, мне 58 лет. Около 5 лет назад мне был поставлен диагноз артроз обоих коленных суставов 2 ст. Ревматолог назначил лечение. Уколы, таблетки, физиотерапия, обычная схема. Каждый год проходила лкчение в санатории, зимой плавание, ходьба. С марта этого года постепенно стала ощущаться боль при ходьбе, спуске с лестницы, был проведён курс уколами Донна, и уколами обезболивающими, не помню название. Боль не проходила, хирург в пол-ке предложил уколы с гиалуроновой кислотой в сустав, было сделано 3 укола, но это не помогло. Встал вопрос об операции по эндопротезированию, но я бы хотела всё-таки испробовать все существующие методы и способы по лечению артроза. Заключение мрт правого коленного сустава от 25.09.2019г.: Конфигурация сустава сохранена. Дегенеративные изменения менисков 3 ст.с признаками разрыва тела и экструзии внутреннего мениска, хондропатии 3ст., с субхондральным повреждением, дегенеративного тендиноза собственной связки надколенника.С левым коленом то же самое. Ортопед рекомендует только операцию. Суставы подвижны, сгибаются- разгибаются хорошо. Боль только при ходьбе. Я хочу узнать мнение других докторов: можно ли попробовать в моём случае P-R-P терапию и где это лучше сделать? Предложений в интернете много, но как выбрать? Хотелось бы надёжность и качество. Посоветуйте пожалуйста!
Возраст: 58
Хронические болезни: Гипертония 2ст., гонартроз обоих суставов 3 ст.
Педиатр
Здравствуйте! А вес рост какие у Вас?
Марина Юрьевна, 27 ноября 2019
Клиент
Маргуба, рост 160 см, вес 84 кг. Работаю над снижением, процесс идёт.
Педиатр
Это хорошо,что работаете над этим с положительной динамикой!)
По прп отзывы неоднозначные .
Я бы все же согласилась на операцию, так есть выраженные деструктивные нарушения в строении суставов ,которые надёжнее было бы ликвидировать оперативным путем
Марина Юрьевна, 27 ноября 2019
Клиент
Маргуба, а что значит неоднозначные отзывы? Это может как-то навредить? Или просто может не помочь?
Педиатр
Марина Юрьевна, 27 ноября 2019
Клиент
Маргуба, по поводу операции- есть знакомые, которые сделали операцию и результаты неважные. Боли не ушли, хромота, осложнения.
Педиатр
Любая операция,конечно, тоже риск, -согласна . Поэтому тоже только по отзывам искать хирурга с наибольшим числом положительных результатов . Опять таки постарайтесь все же до этого максимально подключить ЛФК, физиотерапию. Про вес уже сказали..
Пить чистой воды без газа 30 мл на кг веса в сутки стабильно но не менее 10 12 ст в день- тоже важно
Хорошие видео от доктора Евдокименко
Педиатр
И проверьте щитовидную-УЗИ и горм т4своб ттг ферритин Вит Д крови. Если она будет в норме то похудеть будет гораздо проще !
Марина Юрьевна, 27 ноября 2019
Клиент
Щитовидка в порядке, анализ в норме, на вит.D не сдавала, но пью его и витамины группы В. Спасибо за рекомендации.
Педиатр
На здоровье!)
Нет, ферритин тоже надо , потому что он ,если на достаточно уровне, то активирует гормоны щитовидной, и тогда холестерин не будет так быстро раст, да и вес снизится скорее ..Ваш личный нормальный ферритин 80-85 ! А так , даже при норм с виду гормонах, щитовидная недорабатывает!
Марина Юрьевна, 27 ноября 2019
Клиент
Маргуба, понятно, буду иметь ввиду, спасибо!
Педиатр
Ортопед, Травматолог
здравствуйте, из практики препараты гиалуроновой кислоты более эффективны чем PRP терапия. При вашей степени артроза PRP точно – деньги на ветер.
Попробуйте повторить схему консерватив6ого лечения:
✅ ОГРАНИЧЕНИЕ НАГРУЗОК НА КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ, НОШЕНИЕ ОРТЕЗОВ (НАКОЛЕННИКОВ), ЗА ВЕСЬ ПЕРИОД ПРОВЕДЕНИЯ КОНСЕРВАТИВНОГО ЛЕЧЕНИЯ;
✅ ХОНДРОГАРД, 200 МГ. ВНУТРИМЫШЕЧНО, ЧЕРЕЗ ДЕНЬ, №20 ;
✅ ГЕНИТРОН 15МГ. ВНУТРИМЫШЕЧНО , 1 РАЗ В ДЕНЬ, 6 ДНЕЙ ;
✅ Мелоксикам 15 МГ. ПО 1 ТАБЛЕТКЕ, 1 РАЗ В ДЕНЬ, (С СЕДЬМОГО ДНЯ), 2 НЕДЕЛИ ;
✅ ФОНОФОРЕЗ С ГИДРОКОРТИЗОНОВОЙ МАЗЬЮ, ОДИН РАЗ В ДЕНЬ (С ЧЕРЕДОВАНИЕМ НА ОБА КОЛЕННЫХ СУСТАВА , ЧЕРЕЗ ДЕНЬ) ПО № 5 ;
✅ АЭРТАЛ КРЕМ , НА ОБЛАСТЬ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ , 2 РАЗА В ДЕНЬ, 10 ДНЕЙ ;
✅ ЕСЛИ ВАШ ОРТОПЕД ПРЕДЛОЖИТ ВНУТРИСУСТАВНОЕ ВВЕДЕНИЕ ПРЕПАРАТОВ ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТЫ , НАПРИМЕР ФЕРМАТРОНА, ТО РЕКОМЕНДУЮ СОГЛАШАТЬСЯ ;
✅ ОМЕЗ 20 МГ. 2 РАЗА В ДЕНЬ НА ВЕСЬ КУРС ЛЕЧЕНИЯ ;
✅ ПЛАЗМОЛИФТИНГ НЕ РЕКОМЕНДУЮ, – ПОЛЬЗЫ ОТ НЕГО МАЛО .
Марина Юрьевна, 27 ноября 2019
Клиент
Виталий, мне делали в июне этого года гиалуроновую в правый сустав, но не помогло, может быть тогда был воспалён сустав, не сняли доконца воспаление, немного отёк остался, хоть и делали дипроспан перед этим. А про PRP значит рекламный ход больше? Я много отзывов читала, что кому-то даже на 3 ст. помогло.
Ортопед, Травматолог
Пациенты которых я аблюдал после PRP терапии отмечали положительный эффект, непродолжительный, у кого неделю, у кого 2; потом боли возобновлялись.
Если Вы в это метод верите и вас доктор который будет проводить терапию убедит на большие результаты, то пожалуйста делайте. Но всем давно изветсна прописная истина – артроз 3 ст, показание к опрации.
Это дело, добровольное, с перечнем возможных рисков Вас ознакомят под роспись.
Марина Юрьевна, 27 ноября 2019
Клиент
Понятно, а я так надеялась, что можно ещё походить на “своих”????. Скажите пожалуйста, доктор, а какого вида ортезы должны быть. У меня просто эластичные, но в них наоборот сустав щёлкает иногда при ходьбе, некомфортно. Может, нужен другого вида?
Ортопед, Травматолог
PRP процедура не сложная. Где именно делать, вообще, не имеет значения.
Сегодня практически каждая частная клиника выполняет эту процедуру.
Аппаратура то же одинаковая, хотя и от разных фирм.
Никакой разницы нет, где колоть. Ориентируйтесь на цену.
Процедура совершенно безопасная и никак не может навредить. Будет ли эффект – вопрос.
Но эффект не зависит от места лечения. Практически совсем не зависит.
Вообще, хотелось бы увидеть снимки. Загрузите.
Разрыв мениска 3 ст – это одно, а гонартроз 3 ст – это другое.
Мениски можно удалить и жить спокойно, если гонартроз 2ст, а не 3.
Там точно есть гонартроз 3ст?
Марина Юрьевна, 27 ноября 2019
Клиент
Да, гонартроз 3ст обоих суставов. У меня есть рентген.снимок и мрт снимки, но их можно будет рассмотреть? Я не отсылала ни разу такие на плёнке.Попробую. Лучше снимки мрт?
Ортопед, Травматолог
Нет, с МРТ все понятно. Только заключение загрузите.
Рентгенограммы нужны.
Артроз ставят по рентгенограммам.
Марина Юрьевна, 27 ноября 2019
Клиент
Заключения отправила, можно прочитать или заново отправить? Там да, на поавлм суставе поставили артроз 2ст, а потом я переделывала в другой клинике рентген, так получилось, и другой воач поставил на это колено 3ст.
Ортопед, Травматолог
Ну, я надеялся снимки увидеть, а не заключения…
Насколько могу судить по описаниям там 2-3 степень с обеих сторон.
И ко 2 степени может быть даже ближе, чем к третьей. В чем вопрос?
После того, как в арсенале появилось эндопротезирование, мало кто из травматологов хочет “заморачиваться” с реконструктивными операциями на коленном суставе. Вот еще лет 25 назад Вам бы однозначно удаляли мениски и лечили бы дальше, а сегодня, чего мучаться? – сразу на эндопротезирование. Это и хорошо и плохо. Среди научного сообщества травматологов уже поднимается вопрос о непозволительно расширенных показаниях к эндопротезированию. Мнение такое, что нужно лечить и ходить на своих суставах, пока не исчерпаны все возможности. Только потом эндопротезирование. Я не думаю, что у Вас исчерпаны все возможности.
Вы бы не PRP искали, где вводить, а нашли бы, кто бы взялся сделать артроскопическую операцию по восстановлению суставов. На PRP надежды призрачные, а артроскопия могла бы и помочь.
Марина Юрьевна, 27 ноября 2019
Клиент
Извините, неправильно поняла про заключения, это надо было заключение мрт прислать и снимки рентгена, заключение мрт я написала в своём первом письме. А рентген попробую отправить. Как будет просматриваться.
Марина Юрьевна, 27 ноября 2019
Клиент
Доктор, скажите пожалуйста, а удаление менисков в чём поможет? Можно ходить без боли? Какие ещё плюсы? Но наверное есть и минусы?
Ортопед, Травматолог
Без менисков ходить можно без боли. 50% всех проф спортсменов прооперированы по поводу разрывов менисков. Продолжают спортивную карьеру. О каких минусах здесь говорить? Заменить сустав на железный никогда не поздно. У Вас артроз проявляется сужением суставной щели (все остальное не критично). А в этих суставных щелях располагаются разорванные мениски, которые ущемляются при движении в суставах. Если мениски удалить, потом ввести гиалуроновою кислоту боль должна уйти. Это должно дать еще минимум лет 5 вполне нормальной ходьбы. А там будет видно. Если еще снизите вес, то срок может быть больше.
Нужно еще иметь в виду, что эндопротезы, которые ставят по ОМС служат максимум 15 лет, потом нужно менять. Вы уверены, что в 75 перенесете еще раз эндопротезирование? Скорее всего нет. В ВАшем возрасте если делать эндопротезирование, то делать 1 раз. А для этого нужно как можно дольше протянуть на своих суставах.
Такая вот стратегия.
Марина Юрьевна, 27 ноября 2019
Клиент
Доктор, Вы мне очень помогли разобраться в этом вопросе, огромное Вам спасибо! Значит, курс на артроскопию. Всего Вам доброго и огромная благодарность! До сих пор никто не мог мне обстоятельно ответить и всё разъяснить, как это сделали Вы.
Ортопед, Травматолог
15 – это очень оптимистично.
Я бы сказал 10-15 лет. Вот и думайте.
Ортопед, Травматолог
Добрый вечер. Обратитесь за консультацией в Москве в институт травматологии и ортопедии цито, сайт cito-priorov.ru или по телефону 84999409747.Записывайтесь на прием в поликлинику. Та вас посмотрят и решите ,что делать, попробуете консервативно, если нет,встанете на очередь на эндопротезирование сустава
Марина Юрьевна, 27 ноября 2019
Клиент
Да, спасибо, видимо, так и сделаю.
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Наталия, у Вас имеет место так называемый полиостеоартроз (дегенеративные изменения многих суставов) с более акцентированным поражением коленных суставов . Суть этого заболевания заключается в том, что хрящевые образования в коленных суставах(мениски , связки) подвергаются дегенерации (проще и немного грубо говоря ,- тускнеют, сморщиваются, начинают разрушаться). Со временем, от этого суставная щель, что в норме должна доходить до 7 – 8 мм., сужается до 2 – – х мм., а то и вовсе исчезает !
В вашем случае имеет место артроз второй – третьей степени с обеих сторон и дегенеративное повреждение медиальных менисков ! Если бы у Вас не было явлений артроза и проблема заключалась бы только в дегенеративном повреждении мениска, то , однозначно, стоял бы вопрос об артроскопическом оперативном лечении , – резекции поврежденного мениска ! Но у Вас имеются явления артроза, суставная щель сужена и операция только по удалению мениска Вам не поможет, наоборот может чем – то даже навредить !
Другое оперативное лечение , – эндопротезирование коленного сустава, делается тогда , когда уже никакое лечение не помогает, ходить становится невозможно и степень артроза , та , что у Вас на МРТ отмечена как вторая – третья, становится чисто третьей !
Наша с Вами задача , – лечить пока консервативно так, чтобы третья степень, а следовательно показание к операции наступила как можно позже !
Лечение включает в себя применение негормональных противовоспалительных средств , хондропротекторов (препараты замедляющие стирание хрящей сустава ), внутрисуставное введение препаратов гиалуроновой кислоты и гормональных препаратов .
К применению препаратов Гиалуроновой кислоты я отношусь негативно , т. к. они имеют в лучшем случае краткрвременный слабо выраженный положительный эффект и стоят очень дорого !
К внутрисуставному введению гормональных препаратов , таких как Дипроспан, Бетаспан, Метипред, Кеналог отношусь положительно, но к ним нужно прибегнуть тогда , когда другие препараты не помогают ! Т. е., лечебный процесс начинать с них , – неправильно ! Они препараты гормональные и могут дать различные осложнения .
Я Вам пишу схему лечения , с которой нужно начинать лечебный процесс :
– ХОНДРОГАРД, 200 МГ. ВНУТРИМЫШЕЧНО, ЧЕРЕЗ ДЕНЬ, №20 ;
– ГЕНИТРОН 15МГ. ВНУТРИМЫШЕЧНО , 1 РАЗ В ДЕНЬ, 6 ДНЕЙ ;
– ГЕНИТРОН 15 МГ. ПО 1 ТАБЛЕТКЕ, 1 РАЗ В ДЕНЬ, (С СЕДЬМОГО ДНЯ), 2 НЕДЕЛИ ;
– ФОНОФОРЕЗ С ГИДРОКОРТИЗОНОВОЙ МАЗЬЮ, ОДИН РАЗ В ДЕНЬ (С ЧЕРЕДОВАНИЕМ НА ОБА КОЛЕННЫХ СУСТАВА , ЧЕРЕЗ ДЕНЬ) ПО № 5 ;
– АЭРТАЛ КРЕМ , НА ОБЛАСТЬ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ , 2 РАЗА В ДЕНЬ, 10 ДНЕЙ .
– НОШЕНИЕ НАКОЛЕННИКА.
ЭТО ЛЕЧЕНИЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ПРОВОДИТЬ ОКОЛО 3 – Х НЕДЕЛЬ, В СЛУЧАК ПОЛУЧЕНИЯ ХОРОШЕГО ЭФФЕКТА , СДЕЛАЕТЕ ПЕРЕРЫВ СТОЛЬКО , СКОЛЬКО НЕ БУДЕТЕ ОЩУЩАТЬ БОЛИ ИЛИ ОНА БУДЕТ ТЕРПИМОЙ.
ЕСЛИ ЖЕ ЭФФЕКТ ОКАЖЕТСЯ СЛАБЫМ , БОЛЬ СОХРАНИТЬСЯ , ТО ПРИДЕТСЯ СОГЛАШАТЬСЯ НА ВВЕДЕНИЕ В СУСТАВ ОДНОГО ИЗ ГОРМОНАЛЬНЫХ ПРЕПАРАТОВ, ЧТО Я НАПИСАЛ.
ЕСЛИ ВЫ СОСТОЯТЕЛЬНЫ И ДЕНЕГ НЕ ЖАЛКО, МОЖЕТЕ СОГЛАШАТЬСЯ НА ВВЕДЕНИЕ В СУСТАВ ПРЕПАРАТОВ ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТЫ. ВРЕДА ОТ НЕГО НЕ БУДЕТ, НО ЗАМЕТНОГО , ДЛИТЕЛЬНОГО ЭФФЕКТА, – ТОЖЕ !
В БУДУЩЕМ, ЕСЛИ АРТРОЗ ПРОГРЕССИРУЕТ И ВАМ ПРЕДЛОЖАТ ОПЕРЦИЮ ПО ПРОТЕЗИРОВАНИЮ СУСТАВА, ВЫ НЕ РАЗДУМЫВАЯ СОГЛАШАЙТЕСЬ ! ВАМ ОНА ОДНОЗНАЧНО ПОМОЖЕТ ! ЕСЛИ ПОТРЕБУЕТСЯ ЕЁ ВЫПОЛНЕНИЕ С ОБЕИХ СТОРОН ТО ТАКЖЕ СОГЛАШАЙТЕСЬ !
МАССА ВАШЕГО ТЕЛА , ОТСУТСТВИЕ ДИАБЕТА ГОВОРЯТ О ТОМ , ЧТО У ВАС РЕЗУЛЬТАТЫ ОПЕРАЦИИ (ЦИЙ) БУДУТ ОДНОЗНАЧНО ХОРОШИМИ И ВЫ МНОГО ЛЕТ БУДЕТЕ БЕГАТЬ НЕ ИСПЫТЫВАЯ НИКАКИХ БОЛЕЙ !
Удачи Вам !
Возникнут вопросы, – напишите !
Источник
Добрый день! Нужны советы людей с такой же проблемой, которые успешно противостоят болезни и остановили прогрессирование.
Мне 36. С детства нестабиоьность надколенников на обеих ногах, привычный вывих. Сделала операцию по стабилизации надкооенника справа, позже ещё слева надо делать. Но гонартроз уже присутствует на обеих ногах. У мамы тоже самое, она спортсменка, множество травм, гонартроз 4 степени, искривление ног в коленных суставах, сейчас уже 2 эндопротеза.
У меня помимо гонартроща и остеохондроза тоже букет.
Вопрос в том, можно ли поддерживать состояние сустава, чтобы болезнь минимально прогрессировала? В инете уже вдоль и поперёк изучила, хотелось бы услышать реальные истории и советы
Я постоянно курсами пью хондроитин-глюкозамин-коллаген и раз в полтора года курсом колю в сустав по 3 укола Ферматрона (по уколу в неделю)+обязательно ЛФК, ходить побольше+раз в полгода физиотерапияю. Уже лет семь наверное без болей.
Аноним 296
,
А что конкретно пьёте из хондропротекторов? Именно пить, не колоть? Помню при грыже межпозвонковой мне назначали, но колоть.
Как переносится ферматрон? Укол болезненный? Не провоцирует восполнение в колене?
ЛФК. Просто делаете дома упражнения, какие? Или где-то занимаетесь? Не пробовали ли групповые занятия ЛФК или кмнезиотерапию?
Физио какую делаете?
Хондропротекторы покупаю на Айхерб, глюкозамин с хондроитином и коллаген в таблетках. Ферматрон переношу прекрасно, ни разу воспалений не было, колоть не больно, просто не приятно. Лфк дома, программы есть в Инете, ЛФК в поликлинике – клуб бабушек по интересам в неудбно для работающего человека время, если есть финансы – идите в центр кинезиотерапии, но там на мой взгляд эффективно если берешь индивидуальные занятия, а это недешево. Физио мне расписал физиотерапевт программу, там много – фонофорез с кариопином, магнит, амплипульс и т.п., делаю в частной клинике. Найдите хорошего физиотерапевта пусть вам под вашу проблему распишет программу.
Аноним 296
,
Вы молодец однако, занимаетесь собой не шуточно. А снимки тоже регулярно делаете, не прогрессирует на МРТ, или чисто по ощущениям?
Вот подниму свою старую темку.
Из-за всей этой самоизоляции у меня обострение в оперированным колене. Хрустит, щелкает, опухает, скованность и небольшая боль при ходьбе. Ходила к травмотологу… Рентген и УЗИ подтверждают, что итак знаю синовит, но гонартроз 1-2 степени, щелкает и ноет уже и тазобедренный и голеностоп, спине тоже нелегко от хромоты… Проколола Вит б и НПВС и алфлутоп половину курса уже прошла… Понимаю, что надо снова и физио и массаж и капельницы трентала и лфк, но где все это взять, все закрыто…
Ну и в глобальном смысле, травматолог напугал, говорит ищите причины гонартроза с ревматологом, исключите аутоимунное.
Поговорите со мной, у кого такая же беда. Мама у меня с той же фигнёй на инвалидности…
Аноним 607
,
Аспирин разжижает кровь.. это помогает при ревматических болях вам? Тяжести да, стараюсь исключать. Не совсем понимаю по еде- ну исключить жирное, острое, жареное или что ещё?. Итак практически не ем. Рыбу, морепродукты чаще есть, овощи, фрукты , молочку? Вроде питаемся правильно и хорошо. Лишний вес наела на карантине, куда без этого, буду снижать.
No one,
Бандаж на колено носите?
Стельки ортопедические?
No one:
Лишний вес наела на карантине, куда без этого, буду снижать.
С этого и начинайте, причём активно.
Аноним123
,
Ну бандаж ношу при нагрузках.. но нельзя ж его весь день, итак мышцы атрифированы не фонтан на этой ноге, месяц не занималась из-за обострения, сейчас возрбновляю гимнастику по-тихоньку. Вот стельки-нет. Массажист, кстати говорил после операции, что нащупал поперечное плоскостопие, он слепой. Это диагностику стопы надо делать у ортопедов?
Мастерс
,
Ну активно не совсем получается, ранее скидывала правильным питанием и обилием движения, щас столько двигаться не получается. Питание корректирую.
Что-то начинаю думать, может велотренажером как-то вызвала обострение, или зарядку суставную надо было дальше продолжать делать…. Думала вело это заменяет.
Все чаще думаю про этот укол ферматрона. Правда ли, что если на них сядешь, потом без них никак
Мне 36. С прошлого года начали болеть колени. Перед НГ случилось обострение, колени опухли, боль жуткая. Сделала снимки, артроз 1 ст. Но ревматолог сказала, что это стандартные дегенеративнвые изменения хрящей в таком возрасте , по идее артроз 1ст не должен вызывать сильных болей. Сдала ревмофактор. Повышен, но не сильно, как сказал врач. Вобщем, диагноз не поставили. Сказали пить аркоксию при сильных болях.
У меня есть отягощающие факторы: я спортом занималась проффессионально и у меня плоскостопие.
Колени ноют почти ежедневно, независимо от нагрузки ( хожу или лежу на диване).
No one:
потом без них никак
Никак! Да.
Далее только замена сустава. Это на 10-20 лет, в зависимости от качества оного… Ещё зависит от того, откуда руки у оперирующих “растут руки”…
Снижайте вес. Купите кроссы фирмы МВТ, и занимайтесь ходьбой, ежедневно, как я .
Снижайте ВЕС!
No one:
может велотренажером как-то вызвала обострение
Люблю кататься на велосипеде ( и катаюсь), но после велосипеда хуже (((
No one:
Ну бандаж ношу при нагрузках.. но нельзя ж его весь день, итак мышцы атрифированы
Где вы читаете этот бред про атрофированные мышцы? Зайдите в нормальный ортопедический салон и подберите себе бандаж на колено не за 500 рублей, а за 8-9 тыс. И стельки вам там же подберут. И худеть обязательно!
Аноним 350
,
Может не 1 ст.,если сильные боли. Хотя у меня 1-2, боли небольшие, видимо все индивидуально. Что делаете, как лечитесь?
Мастерс
,
Кроссы посмотрю, спасибо за совет. Уже худею. Оперировали в Чаклина, полностью спокойна за их руки. Колоть пока не буду. Судя по всему эти уколы часто ортопеды предлагают сразу и без консервативного лечения. Лфк помогает, занимаюсь, как в Чаклина после операции, ТТТ, вроде получше. Ну и алфлутоп похоже что-то даёт. НПВС не пью, проколола курсом и все.
Аноним 350
,
Да, тоже велик люблю и вот вспомнила, что ухудшение то произошло на фоне периодических велопрогулок. Всё-таки велик потяжелее коленям, чем тренажёр…
Аноним123
,
Нигде никакой бред не читаю. Соблюдаю рекомендации ортопедов и травматологов- любой бандаж носить только при нагрузках, не более 4 часов в день. В противном случае мышцы быстро ослабевают, поносила около месяца при обострении без лфк и вуаля, мышца регрессировала четырехглавая моментально.
У меня коксартроз (тазобедренный). Болячку эту знаю. Мне кажется, что в Вашем случае велотренажер и сам велосипед сыграли роль в обострении. ЧИтала разные мнения на счёт велосипедов, кто как пишет.
Каблуки даже не вздумайте.
Я максимум на машине. Если пешком, то только медленным прогулочным шагом получается и не дальше квартала.
Глюкозамин пила много лет, бестолку
Куркумин бестолку.
В отпуске, где на ногах больше обычного, закидываюсь аркоксией.
Кинезио понравилось. В идеале бы регулярно заниматься.
Приобрела, кстати, себе тоже велотренажёр, попробую. Муж настроит скоро.
Планирую, что лет 10 еще до операции у меня есть.
Luiza2
,
Какая у вас стадия артроза? Пришла к выводу, что на велосипед рановато села+меньше движений в изоляцию и набор веса. Велотренажер вещь, дозированно безопасно заниматься. Меня инструктор ЛФК посадила на велотренажер через месяц после операции при разработке контрактуры.
Вкупе с лфк очень помог разработать и поддержать.
Глюкозамин и Хондроитин многие пишут и говорят,что больше вероятность эффективности при начальных стадиях, при разрушенном хряще бесполезно.
Почему волнуюсь по поводу прогрессирования… Гонартроз-этоболнщнь приводящая к деформации сустава, его искривлению… У меня оба колена и перед глазами мама, у которой тоже самое, 2 эндопротеза, одна нога короче другой из-за эндопротезировпния тазобедренного, ужасный сколиоз в итоге прогрессирует… Боли и борьба каждый день, никому не пожелать…
Мастерс:
Купите кроссы фирмы МВТ
Посмотрела. Вы сами пользуетесь? По описанию крутой эффект. Но цена ахтунг, если покупать хотя бы летнюю зимнюю – в трубу вылечу :sorry:
No one:
Вы сами пользуетесь?
Да. Каждый день.
Для себя ничего не жалко.
Luiza2:
Глюкозамин пила много лет, бестолку
Куркумин бестолку.
Так важно не просто пить, а ещё знать как(и с чем) это всё правильно принимать, чтобы было эффективно.
Мастерс:
Для себя ничего не жалко
Так оно..
Мастерс:
Так важно не просто пить, а ещё знать как(и с чем) это всё правильно принимать, чтобы было эффективно.
А как, с чем? Я тоже не понимаю. Просветите.
Травматолог написал пить Артра по инструкции. По инструкции пить надо курсом 6 мес. Далее перерыв и снова курс. Учитывая цену препарата и отсутствие каких либо научных доказательств эффективности его применения, мысль закрадывается в голову о доходе фармацевтических компаний и понимание, почему ортопеды рекомендуют колоть в сустав, это по крайней мере результативно, хоть и тоже недешево
No one:
это по крайней мере результативно
Это аналогично тому, чтобы дверь не скрипела, смазать шарниры. А “смазка” должна вырабатываться в самом организме.
Вы одного не понимаете, что гонартроз(как и коксартроз) – это серьёзное заболевание, и “копейками” оно НЕ лечится. Накапливалось это заболевание годами, и рассчитывать на какое-то быстрое улучшение – наивно. МВТ для вас недёшево, и зря. Хондропротекторы надо принимать правильно и долго. Врачи это знают, поэтому и назначают их на полгода, но не знают, что ещё нужно добавлять к хондропротекторам(поэтому и эффекта от них почти и нет).
Реабилитация возможна, но не за копейки.
И анонимов я не консультирую принципиально, извините.
Есть тема:
https://www.u-mama.ru/forum/family/health/846291/
изучайте.
Мастерс
,
Спасибо, почитаю!
Мастерс
, о своём диагнозе знаю 16 лет.
про кроссовки МБТ впервые слышу. Почитала. Буду думать, Цена немаленькая.
Ваше отношение к проблеме мне нравится.
Хондроитин с глюкозамином мсм пила 3-4 года. Разницы не увидела. Не знаю что сказать. Может быть эффект и был, но слабый. По крайней мере после отмены прошло уже 2 год, и я не вижу разницы.
Последнее время заговорили о плазмолифтинге как прогрессивном, но пока дорогом методе лечения.
No one
,
Короче говоря, артроз не болел пока сидела дома на изоляции. Нога в покое. Дома фитнес был щадящий с упором на кардио и работу с гантелями.
Я думаю, что нужно хотя бы знать об уколах рядом с суставом и в сам сустав. Нужно знать отличия, эффективность, цену, докторов.
Маме Вашей хорошей помощи от докторов. Что ж такое.. неужели уколы ей не помогут.
Luiza2:
Ваше отношение к проблеме мне нравится.
Я к любым проблемам со здоровьем подхожу серьёзно. :hi:
Luiza2:
Хондроитин с глюкозамином мсм пила 3-4 года. Разницы не увидела.
Так помимо этих хондров и MSM нужно ещё кучку веществ, чтобы они правильно усвоились в ЖКТ, были доставлены кровью поближе к “цели”(и тут ещё есть одна серьёзная проблема, кровеносных сосудов в суставах просто нету!), а там уже встроились. Вон сколько проблем. А врачи выписывают всякую Артру, Терафлексы и прочую лабуду, которые, в общем-то, и НЕ работают…
Вы будете смеяться, но составы хондров для животных сильно богаче составов хондров для человеков! “СуперФлекс” например. 🙂
Luiza2:
Последнее время заговорили о плазмолифтинге как прогрессивном, но пока дорогом методе лечения.
Моё личное мнение – очередное разводилово.
Источник