Как вылечить грипп сексом
Интимная вакцинация против сезонных вирусов
По данным Минздрава, на прошлой неделе эпидемия гриппа и ОРВИ достигла пика, но окончания опасного сезона стоит ожидать не раньше марта. Те, кто не успел сделать прививку, в ажиотаже скупают защитные маски, вооружаются арсеналом витаминов и спешат отвернуться от любого подозрительно покашливающего прохожего. При этом мало кто задумывается, что надежным помощником в борьбе с вирусами является… секс! Инструкцию по применению приятного «препарата» в период эпидемии и не только дает известный секс-коуч и основательница международной сети «Тренинг-центр СЕКС.РФ» Екатерина Любимова.
Интимный состав
В то время, когда вы получаете удовольствие от секса, в организме запускается множество побочных процессов, которые положительно влияют на здоровье и нашу главную броню — иммунитет. Эксперименты швейцарского нейроиммунолога Манфреда Шедловски показали, что после оргазма в полтора раза возрастает количество фагоцитов — важных защитников иммунной системы, способных распознавать и уничтожать зараженные клетки. Его коллеги из Университета Уилкса в Пенсильвании также обнаружили связь между интимной активностью и выработкой иммуноглобулина А, который защищает слизистые и нейтрализует вирусы и токсины. Согласно исследованию, у тех, кто занимается сексом 1-2 раза в неделю, уровень этих антител повышается почти на 30%.
Кроме того, секс является прекрасной аэробной нагрузкой, а значит, насыщает организм кислородом, обеспечивает гимнастику органам дыхания и способствует профилактике бронхо-легочных заболеваний. А «гормон удовольствия» дофамин, активно вырабатываемый во время близости, предупреждает стрессы и их негативное влияние на иммунитет.
Способ применения и дозы
Лечебный эффект интима вовсе не ограничивается классическим сексом и вагинальным оргазмом. Главный «спусковой крючок» пользы — удовольствие, неважно, получили вы его путем стимуляции клитора или точки G, «вручную», орально или с помощью гаджета. Конечно, самую насыщенную физиологическую и эмоциональную разрядку приносит секс с любимым человеком. Но если вы по каким-то причинам не можете быть вместе или еще не обзавелись парой, получать наслаждение можно и в одиночку, например, используя вибромассажер. К тому же некоторые модели имеют функцию миостимуляции, дополняя «сеансы» тренировкой интимных мышц.
Глупо ждать эффекта от фитнеса, забегая в спортклуб несколько раз в год. Так же и секс наиболее полезен при условии его регулярности. У ученых есть разные мнения об оптимальном интимном графике для здоровья, но большинство сходятся на пользе приема «лекарства» хотя бы 1-2 раза в неделю. Передозировка же этого «препарата» для здорового человека практически невозможна. Правда, при условии, что ваше увлечение секс-фитнесом не перешло грань разумного, доводя организм до износа.
Побочное действие
В отличие от лекарств, список побочных эффектов секса для здорового организма исключительно положительный. Регулярная близость укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает риск сердечных приступов и инсультов. Во время оргазма в разы повышается уровень «гормонов счастья» эндорфина и окситоцина, которые оказывают обезболивающее действие, способствуют заживлению тканей и помогают справиться с бессонницей. Кроме того, секс является известным союзником красоты, способствуя не только стройности, но молодости кожи благодаря интенсивному выбросу «гормона молодости» DHEA. Интимный фитнес чрезвычайно полезен и для женского здоровья, способствуя укреплению мышц тазового дна и улучшению репродуктивной функции. Наконец, регулярная сексуальная жизнь повышает самооценку и способствует укреплению отношений в паре.
Противопоказания
Как и вакцинация, «сексуальная профилактика» наиболее эффективна для здорового человека. Если коварные вирусы уже атаковали организм, к лечению интимом следует подходить с осторожностью. Кроме риска заразить партнера, сексуальные нагрузки в разгар болезни грозят осложнениями на сердце, усилением воспалительного процесса и ослаблением иммунитета. Тем не менее, при легкой простуде и отсутствии высокой температуры секс-лечение все-таки может пойти на пользу: активируются защитные функции, обеспечивается вентиляция легких, а из-за этого снижаются болезненные ощущения. Конечно, при условии, что вы не решите устраивать ослабленному организму олимпийский марафон.
Отказ от вакцинации
Отказ от секса, как и от прививки — дело добровольное. Но стоит помнить, что лишая себя интимной жизни, вы не только отгораживаетесь от полноценных отношений, но и попадаете в «группу риска» по целому ряду заболеваний и расстройств. Кроме снижения общей сопротивляемости организма, отсутствие интима грозит неврозами, быстрой утомляемостью и ухудшением самооценки. Женское воздержание может приводить к застою крови в органах малого таза, потере чувствительности эрогенных зон и гинекологическим заболеваниям, а аскетичные мужчины больше остальных рискуют заполучить проблемы с эрекцией и простатит. Более того, ряд исследований показал, что отсутствие регулярного секса ведет к преждевременному старению и даже сокращает жизнь.
9 февраля 2016
Источник
О пользе секса для здоровья известно давно. Этот приятный «вид спорта» способен не только доставить удовольствие, но и нормализовать незначительные нарушения, сбои в работе гормональной системы, что приводит к повышению иммунного статуса и в конечном итоге к продлению молодости. А вот как повлияют занятия сексом при простуде на ослабленный организм? И вообще, вредно это или полезно для человека – заниматься сексом при ОРВИ или гриппе?
Доводы в пользу занятий любовью
Начать стоит, конечно, с «плюсов». Тем более что их у занятий сексом при простуде немало. При активных ласках (если оба партнера получают при этом положительные эмоции) в организме человека:
- выделяется иммуноглобулин А, который усиливает способность сопротивления вирусам и бактериям;
- вырабатываются эндорфины, благодаря которым улучшается настроение, появляется ощущение притока жизненных сил;
- снижается уровень кортизола (этот гормон стресса можно обнаружить в повышенной концентрации в крови, когда люди находятся в опасных ситуациях или, когда организм сигнализирует об атаке полчищ вирусов).
Учащенное дыхание способствует хорошей вентиляции легких, значит, глубокое проникновение инфекции маловероятно.
В 2010 г. голландские ученые специально провели исследование, чтобы определить, правда ли секс лечит некоторые заболевания. 123 семейные пары добровольно приняли в нем участие. Итог оказался обнадеживающим: занятия любовью действительно помогают облегчить течение болезни.
Занимаясь сексом во время простуды, люди оказывают своему организму поддержку, помогают ему взбодриться и быстрее справиться с такими неприятными симптомами, как:
- насморк;
- кашель;
- лихорадка;
- головная боль.
Причем оказалось, что существуют определенные позы, используя которые, простуженный скорее выздоравливает. Когда простуда «цепляется» к мужчине, любимая жена облегчит ему острый период заболевания, если примет позу «наездница». Когда хворает женщина, мужу стоит применять позицию «мужчина сверху»: таким образом он если не вылечит супругу, то обеспечит ей более приличное самочувствие.
Оральный секс также не запрещен, если он не приносит ни одному из членов пары неприятных ощущений.
Добавим «ложку дегтя»: пара слов об отрицательных моментах
Задумавшись над вопросом, можно ли заниматься сексом, когда вас одолевает вирусная инфекция, не забывайте о своей «второй половинке»: ведь болезнь легко может ей передаться. Не имеет значения, оральным ли сексом вы занимаетесь или предпочитаете традиционный вариант.
Заразиться простудой при тесном контакте проще простого. Получается, избавляясь от респираторной инфекции, вы «одариваете» ею самого любимого и дорогого человека. Другой момент: даже если партнер не боится заражения и отличается буквально железным здоровьем, следует подумать о возможных последствиях для самого захворавшего.
Лучше воздержаться от занятий любовью, подождав до лучших времен, если у вас:
- повышена температура тела;
- присутствует слабость;
- заметно выражена интоксикация.
Легкая простуда, может быть, не так часто передается при общении, но для самого заболевшего может быть чревата усилением симптомов, если не оставить организм в покое и не дать ему возможность накопить побольше энергии для успешной борьбы с недугом.
Осторожно: грипп!
Ни в коем случае нельзя устраивать сеанс «любовной магии», если врач поставил диагноз «грипп». В данном случае никакой пользы от экспериментов в постели не будет.
Это крайне легко передающееся заболевание в корне отличается от банальной простуды. Состояние подхватившего грипп резко и быстро ухудшается, температура подскакивает до высоких цифр за 1-2 часа, а то и быстрее. Чуть позже присоединяются характерные признаки:
- боль в горле;
- осиплость голоса;
- боль в мышцах;
- лихорадка;
- насморк;
- кашель.
Поскольку заражаться гриппом возможно не только при тесном контакте, но и при обычном уходе за больным, необходимо исключить поцелуи до того времени, когда пройдет острый период – примерно 7 дней.
Больному следует обеспечить полный покой. Ни о каких активных движениях (не говоря уж о сексе) не может быть речи. Причина проста: вирус гриппа чрезвычайно настойчиво атакует организм. С усилением кровотока (при движениях и физических усилиях) вирус без проблем проникает во все органы и системы. Если вы не желаете после гриппа заболеть какой-нибудь совсем нерадующей «экзотикой» наподобие:
- пневмонии;
- пиелонефрита (воспаления почек);
- миокардита (воспаления сердечной мышцы),
исключите на период, пока не прошла полностью температура, любую физическую активность. Да и потом, когда еще держится слабость, нельзя себя перегружать. Грипп опасен осложнениями, так дайте возможность иммунной системе накопить побольше сил и «бросить» их все на сопротивление недугу.
Словом, при гриппе секс запрещен!
Когда ласки не помешают?
Теперь проанализируем ситуацию. Если вы понимаете, что начали заболевать, причем симптомы только-только стали появляться и не представляют особой опасности, можете с жаром предаться любви. Правда, у вас при этом не должно быть ни слабости, ни температуры, а просто может присутствовать, например, легкий насморк или ощущаться першение в горле.
В этом случае защитные силы активизируются, кровь пополнится «гормонами радости», и вы можете рассчитывать на скорое выздоровление. Эффект ожидается приблизительно таким же, как от похода в баню при первых признаках ОРВИ.
Если же вам действительно плохо, вызывайте врача, принимайте горизонтальное положение и отправьте мужа (жену) в аптеку не за презервативами, а за лекарствами. При высокой степени интоксикации первая заповедь заболевшего: «лежать, есть мед и пить аспирин», как пел когда-то рок-кумир из 90-х Виктор Цой. Правда, аспирин все же лучше заменить парацетамолом. А любовные ласки отложите на потом: когда вам станет лучше, они помогут быстрее повысить ваш жизненный тонус.
Секс как лекарство от простуды? Почему бы и нет – но все в разумной дозировке!
Источник
Буквально в конце осени английские ученые закончили масштабное исследование человеческого сна, узнал Sobesednik.ru.
Их интересовало, что помогает людям быстрее засыпать и благодаря чему они спят безмятежным сном младенца. Оказалось, что порядка 12% опрошенных мужчин в качестве лекарства от бессонницы используют… секс.
А вообще, помимо нарушений сна, регулярная половая жизнь может избавить от множества проблем со здоровьем. Медики уверяют, что как минимум 10 заболеваний можно, вкупе с назначениями врача, лечить с помощью секса.
1. Бессонница
Во время интима в организме образуются гормоны удовольствия, которые после окончания жарких объятий действуют на мозг (особенно мужской) как успокоительное. Плюс выброс энергии и большое количество сил, затраченных на фрикционные движения, расслабляют тело. Поэтому доктора советуют: если не можете уснуть, не стоит бежать в аптеку за снотворным, лучше зай-митесь любовью.
2. Деменция
К сожалению, возрастное ослабление интеллекта и памяти естественно для человека. Недавно специалисты из старейшего канадского университета Макгилла выяснили, что пожилые люди, которые хотя бы один-два раза в месяц предаются постельным утехам, дольше сохраняют функции головного мозга: они лучше запоминают имена, новые слова и события. Сексуальная активность улучшает память женщин на 14%, а мужчин – аж на 23. Исследователи сделали вывод, что интим положительно влияет на гиппокамп (он отвечает за память, внимание и формирование эмоций).
3. Грипп и ОРЗ
Американские биологи из Уилкского университета выяснили, что страсти в кровати в три раза повышают выработку иммуностимулирующих антител – иммуноглобулинов А. Именно они борются с простудами в нашем организме. А также заживляют раны. Правда, секса при этом не должно быть слишком много – вполне достаточно 1–2 контактов в неделю. В противном случае организм ослабевает и антител становится меньше – они расходуются уже не на борьбу с инфекцией, а на восстановление сил.
4. Стресс
Намного лучше любого алкоголя с последствиями стресса борется интим. Ибо после него расслабляются мышцы во всем теле, нервные окончания и головной мозг. Гормоны счастья повышают настроение. Психологическое удовлетворение – самооценку. Все вместе ослабляет уровень тревоги. Беспокойство уменьшается. Главное – не стремиться к оргазму, не фиксироваться на нем. Помнить, что стресс мешает достичь пика наслаждения, и если на этом зациклиться, то можно только ухудшить стрессовое состояние.
5. Камни в почках
И это не шутка. В Турции медики провели обследование мужчин с мочекаменной болезнью. Их разделили на три группы. Первой отменили все препараты и попросили вступать в половую связь не реже трех раз в неделю. Второй дали экспериментальный препарат. А третьей – стандартное лечение. В течение месяца за пациентами наблюдали врачи. В итоге оказалось, что у 80% испытуемых из первой группы небольшие (до 5 мм) камни вышли самопроизвольно. В других группах этим смогли похвастаться не более половины.
6. Токсикоз
Американцы из университета Олбани пришли к удивительному заключению: оказывается, от токсикоза на поздних сроках беременности может спасти оральный секс. Ученые уверяют: все дело в сперме. Полезные вещества, содержащиеся в мужском семени, снижают уровень тошноты и даже давление, а также благоприятно воздействуют на уровень белка в моче. А еще они способны улучшать настроение беременной женщины, действуя фактически как антидепрессант.
7. Мигрень
Классическая женская отмазка – «у меня голова болит» – отныне больше не должна прокатывать. Ибо врачи даже рекомендуют вступать в половые связи при любых болевых ощущениях. Дело в том, что от возбуждения растет уровень окситоцина, пролактина, дофамина и серотонина в крови. А это еще и естественное обезболивающее. Доктора из германского университета в Мюнстере предложили своим испытуемым вместо таблеток принять жаркие объятия своего партнера. И оказалось, что у 60% прошла мигрень и у 33% – кластерная (спонтанная, сильная) головная боль. Кстати, во время полового акта также вырабатываются опийные вещества, которые могут уменьшать боли в суставах.
8. Гипертония
Конечно, при очень высоком артериальном давлении лучше спокойно лежать в кровати и не устраивать страстные ночи. Однако при более-менее нормальных показателях тонометра лучше не отказываться от секса. Исследование специалистов из английского университета Пейсли говорит о том, что регулярные занятия любовью снижают частоту повышения давления у хронических гипертоников.
9. Диабет
Разумеется, половая жизнь не может заменить укол инсулина тем, у кого диабет первого типа. Однако при втором типе оргазм способствует тонусу всех желез внутренней секреции, включая поджелудочную. Последняя начинает активнее производить инсулин, который в свою очередь немного снижает уровень сахара в крови. Поэтому эндокринологи рекомендуют своим пациентам ни в коей мере не отказываться от супружеских повинностей.
10. Психические заболевания
Швейцарские психиатры, проведя серию обследований своих пациентов, пришли к однозначному выводу: интим снижает уровень агрессии у людей с психическими заболеваниями типа шизофрении. Регулярные половые контакты делают таких людей более уравновешенными, им становится легче следить за своими эмоциями. А вот длительное воздержание, наоборот, приводит их к большей раздражительности. Поэтому врачи даже прописывают им мастурбацию при отсутствии постоянного партнера.
Источник
ОРВИ и грипп — инфекции заразные, и вряд ли кто-то хочет награждать любимую половинку вирусом. Но если вы уже спите в одной постели, то как повлияет на здоровье занятие любовью?
Врачи не зря считают секс очень полезным для здоровья. Он ускоряет синтез полезных нам гормонов удовольствия, повышает температуру тела, ускоряет обменные процессы и помогает расслабиться.
Но при всех достоинствах у него есть и побочные эффекты, которые могут не сочетаться с простудными заболеваниями. Давайте разберемся, можно ли «лечить» сексом ОРВИ и грипп.
Эффект первый: повышение температуры тела
Полезно ли повышать температуру при простуде?
Полезно, потому что нагрев сопровождается дополнительными эффектами: усилением кровообращения, ускорением доставки антител к месту воспаления. С ускоренным кровотоком кислород и нутриенты быстрее разносятся по организму, и это усиливает иммунную защиту.
Плюсы очевидны, но есть и минусы.
Если температура тела уже приближается к фебрильной, выше 37,8° С, то выше ее поднимать не стоит. Такой избыточный нагрев вызовет лишнюю нагрузку на сердце и сосуды. Именно поэтому люди с болезнями сердца находятся в особой группе риска при гриппе, который вызывает лихорадку.
Если же ОРЗ бактериальное, или после гриппа/ОРВИ развиваются осложнения, то повышение температуры может стать причиной развития бактериальной инфекции. Например, при хронической болезни почек, пневмонии как осложнении и т. д. Тогда рисковать не стоит.
Эффект второй: ускорение синтеза иммуноглобулина
Иммуноглобулин А выделяется после секса в повышенных количествах. Полезно ли это? Да, если речь идет о профилактике инфекций, например, в самом начале респираторного заболевания, после переохлаждения или контакта с больным человеком. То есть, во всех ситуациях, когда можно предупредить или купировать «свежую» инфекцию.
Минусы стимуляции иммунитета тоже есть.
Заставлять иммунную систему активнее сопротивляться вирусам на пике заболевания нельзя. Такое вмешательство может как помочь, так и серьезно навредить. Напряженный иммунитет и так работает с перегрузкой. Если попытаться «выжать» из него больше иммуноглобулинов, защитные силы организма могут не выдержать.
Усиливать работу иммунной системы можно только на самом первом этапе заболевания. Острые респираторно-вирусные инфекции (ОРВИ) развиваются постепенно, температура нарастает поэтапно, и иммунитету можно немного помочь.
При гриппе вирусная атака начинается в считанные часы, иммунная система резко включается в работу, и подстегивать ее еще чем-то — сексом, иммуномодуляторами — не стоит.
Диагностировать болезнь должен врач. Но почти всегда можно самостоятельно отличить, какое заболевание начинается — грипп или ОРВИ.
При гриппе человек способен определить начало инфекции с точностью до пары часов. Все начинается внезапно: лихорадка, ломота в мышцах, респираторные симптомы.
При ОРВИ симптоматика нарастает постепенно, как и повышение температуры.
Эффект третий: улучшение процессов дыхания
Ускоренное дыхание — спутник физических упражнений, и секс не исключение. Полезно ли это при респираторных инфекциях?
Полезно, так как дыхательная гимнастика способствует профилактике осложнений после ОРВИ. Интенсивное дыхание способно предотвратить, например, развитие бронхита.
Точно также помогают тренировки при развивающейся респираторной инфекции. Действуют те же факторы: повышается температура тела, дыхательная система работает интенсивнее.
Если вы тоже выбираете тренировки в спортзале для ускорения выздоровления, то исследователи подтверждают: физические нагрузки помогут при ОРЗ.
Но важно, чтобы место тренировок хорошо проветривалось, а инвентарь регулярно обрабатывался. По статистике, на гантелях в популярных тренажерных залах находится в 300 раз больше бактерий, чем в туалетах!
Минусы интенсивного дыхания тоже есть. Если осложнения уже начались, такая дыхательная гимнастика не поможет. Скорее, наоборот, воспаление усилится. Причина — в затрате ресурсов организма, которые необходимы для борьбы с инфекцией.
При гриппе осложнения в виде бронхита и пневмонии могут развиваться молниеносно, порой на 2-3 день болезни из-за ослабленности организма.
Эффект четвертый, кардиоваскулярный
Кардиоваскулярный или сердечно-сосудистый эффект от секса — это следствие нагрузки на сердце и сосуды, «зарядки» при приятных постельных упражнениях. Полезно ли это?
Секс в условиях борьбы с вирусами и бактериями полезен только в том случае, если у больного нет заболеваний сердечно-сосудистой системы — гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, стенокардии и т. д.
Негативные эффекты от такой нагрузки опасны тем, у кого есть подобные патологии. Но не только.
При высокой температуре тела сердце и без отклонений в работе кардиоваскулярной системы трудится с нагрузкой. Дополнительно истощать ресурсы не стоит.
Особенно нельзя допускать нагрузки на сердце при гриппе. Частое осложнение гриппа — миокардит. Этот воспалительный процесс в сердечной мышце может развиваться уже на 4-5 сутки вирусного заболевания.
Эффект пятый: удовольствие и эндорфины
Секс заставляет наше тело вырабатывать огромное количество эндорфина, «гормона удовольствия». Это не только приятно, но и полезно.
Помимо нескольких физиологических эффектов есть и эмоциональный. Эксперты знают, что радостное настроение ускоряет процесс выздоровления (а оптимисты вообще легче переносят простудные инфекции).
Есть ли вред от эндорфинов при ОРВИ и гриппе?
Нет! Это единственный «побочный эффект» секса, у которого нет никаких ограничений — ни для здоровых, ни для больных.
Делаем выводы
В целом секс принесет пользу даже на фоне недомогания. Но только тогда, когда болезнь не серьезная и без высокой температуры, а у больного нет проблем с сердцем и сосудами.
Первые дни простуды и невыраженного ОРВИ могут оказаться вполне подходящими для испытания исцеляющего эффекта от занятий любовью.
А вот при гриппе секс, скорее всего, ухудшит самочувствие и может стать причиной серьезных осложнений.
Так что, если симптомы болезни навалились внезапно, а на градуснике цифры подозрительно высоки, стоит выбрать другие источники для улучшения состояния. К примеру, объятия любимого человека и шоколад тоже повысят количество эндорфинов.
А последние исследования доказывают, что прием добавок с цинком и куриный бульон помогают при респираторных инфекциях намного лучше привычных нам чая с лимоном и чеснока.
Источник